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高雄醫學大學 運動醫學系碩士在職專班 張乃仁所指導 林妤甄的 比較壺鈴訓練與墊上核心運動於成年女性在心肺能力、軀幹肌耐力、動作能力、動態平衡、垂直跳高之效益 (2021),提出Basketball taiwan pt關鍵因素是什麼,來自於壺鈴運動。

而第二篇論文國立臺灣師範大學 公民教育與活動領導學系活動領導碩士在職專班 吳崇旗所指導 詹其穎的 體驗教育課程對國中籃球隊學生人際關係影響之研究-以新北市某國中為例 (2020),提出因為有 體驗教育、人際關係、國中籃球隊的重點而找出了 Basketball taiwan pt的解答。

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了Basketball taiwan pt,大家也想知道這些:

比較壺鈴訓練與墊上核心運動於成年女性在心肺能力、軀幹肌耐力、動作能力、動態平衡、垂直跳高之效益

為了解決Basketball taiwan pt的問題,作者林妤甄 這樣論述:

背景:成年女性在生理因賀爾蒙和身體因素,各項身體的機能開始起了變化,包含:基礎代謝率降低、下肢功能失能或體適能能力衰退。核心運動在核心穩定度的提升上扮演了很重要的角色,透過訓練增加軀幹的肌耐力可以進一步的增進運動表現。壺鈴的訓練對於核心運動來說是一個很方便策略。壺鈴不僅可帶來生理上的效益,還可帶來神肌肉控制與體適能的提升。然而,迄今尚未有研究比較壺鈴運動和墊上核心運動在健康成人女性運之長期效益。目的:比較壺鈴訓練和墊上核心運動在成年女性在心肺能力、軀幹肌耐力、動作能力、動態平衡、垂直跳高之效益方法:本研究招收符合條件之42名自願參加者(為30-50 歲女性),受試者組別抽籤的方式隨機分配至壺

鈴組(23人)或墊上核心組(19人),兩組皆在醫學中心由具有物理治療師證照且有指導壺鈴經驗之臨床人員進行運動訓練。並分別訓練前、訓練後第4週、訓練第12週與停止訓練後4周(第16週)接受評估。測量項目包含心肺能力、軀幹肌耐力、功能性動作篩檢(FMS)、下肢動態平衡能力(Y字平衡)、垂直跳高。結果:在4週介入後,壺鈴運動組和墊上核心運動組在心肺能力、軀幹肌耐力、功能性動作檢測總分、下肢動態平衡能力、垂直跳高都明顯得增加。在12週介入後,壺鈴運動組和墊上核心運動組,軀幹肌耐力、功能性動作檢測、下肢動態平衡能力、垂直跳高都明顯得增加,但心肺耐力卻無。此外,在第12周( ES=1.39, P

體驗教育課程對國中籃球隊學生人際關係影響之研究-以新北市某國中為例

為了解決Basketball taiwan pt的問題,作者詹其穎 這樣論述:

本研究目的在探討體驗教育課程是否對國中籃球隊學生人際關係有影響,並探究其影響之因素為何。對象設定為新北市某國中體育班12名八年級籃球隊學生,主要運用平面式以及戶外體驗教育課程方案實施,並透過量化研究以「中學生人際關係量表」進行前測、後測,輔以質性研究取向並透過半結構的深度訪談,了解國中籃球隊學生在參與體驗教育課程之後,對於自身人際關係的影響。依照中學生人際關係量表、協同研究及觀察紀錄等方法進行分析,將人際關係分成五種指標,分別為「人際支持」、「人際困擾」、「人際認知」、「人際需求」、「人際互動」。本研究發現結果如下:一、國中籃球隊八年級學生在實施體驗教育課程方案之後,人際關係五項指標平均分數

皆有提升,並且呈現正向成長的趨勢。二、體驗教育課程影響國中籃球隊學生人際關係的因素分為三大類:「參與者背景和經驗」、「多樣性的課程內容」、「引導課程設計之方式」。(一)參與者背景和狀態:過往參與的經驗以及參與的狀態會因活動的設計,提升參與者嘗試學習的動機,並增強其人際支持與認知的能力。(二)多樣性的課程內容:提供多樣性互動環境並設計共同目標讓研究對象在跳脫舒適圈的狀況下,相互協助並增加歸屬感以滿足其人際需求。(三)引導與課程設計之方式:引導者適時的引導介入、提供充足的反思時間,可以有效提升其人際學習的效益。