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陰道聖經

為了解決保險證照ptt的問題，作者JenGunter 這樣論述：

◤健康、自在、愉悅的性 第一本由婦科權威完整解讀女人最私密處的珍貴事典◢   　　如果妳曾有以下疑問或困擾，這本書就是妳最好的解答：   　　◆對私密處有異味感到困擾？ 　　◆為了美觀，想定時做私密處除毛？ 　　◆想對私密處做點醫美，像是：美白、蒸陰道、陰唇縮小，該怎麼做？ 　　◆私密處會反覆發炎、發癢、感染？ 　　◆想知道如何選用私密處噴霧、灌洗用品、保養品？ 　　◆性伴侶常常懶得戴套，怎麼辦？ 　　◆未定時做子宮頸抹片檢查，有影響嗎？ 　　◆不太常在愛愛時得到高潮，怎麼改善？ 　　◆生理期用月亮杯，環保又好用嗎？ 　　◆生產後想讓陰道恢復緊實，怎麼做？ 　　◆如何預防、治療性病？ 　　

◆如何分辨疱疹、淋病、人類乳突病毒？ 　　◆如何跟醫師精準描述私密處問題？ 　　◆愛愛完會痛怎麼辦？是我的問題嗎？ 　　◆吃哪些食物能保養陰道？ 　　◆接受口交之後，應該會有大量潮吹？ 　　◆生理期時，應該要用濕紙巾清理乾淨才對？ 　　◆怎麼分辨「妹妹」發癢時是感染、發炎、得病，還是單純感覺癢？ 　　◆怎樣正確使用保險套嗎？如何選擇對女生好的保險套？ 　　◆生產前，一定要要剃毛、灌腸嗎？ 　　◆生產後多久可以開始恢復性生活？ 　　◆生產後請醫生縫「老公針」真的有用嗎？ 　　◆跨性別男性還需要接受子宮頸癌篩檢嗎？ 　　◆每次去看婦科，內診一定會用到儀器嗎？ 　　◆有哪些食物、方法可以改善「妹妹」

的ph值？ 　　◆潤滑劑應該用水性、矽性，還是油性的比較好？ 　　◆幫「妹妹」除毛有需要注意哪些細節嗎？ 　　◆保險套、避孕藥、子宮內避孕器那種避孕方法最有效？ 　　◆吃避孕藥是不是會變胖？   　　那些有關「妹妹」的問題，讓人難以啟齒，但全美第一婦科權威以幽默及開放的態度，破除女性對於私密處的迷思，深深獲得許多女性的喜愛與支持。看看那些不好說出來的問題，她怎麼說？   　　Ｑ：內褲是不是一定要選純棉的才是對「妹妹」好？   　　A：幾乎所有女性都至少被提醒過一次，挑選內褲時要選擇白色、棉料的材質，才能預防感染及其他陰道毛病。聽起來，就像陰道和外陰隨時都可能有意外發生一樣。不管是尿液、糞便或血

液，外陰都有辦法處理，而陰道還能應付血液、精液及嬰兒，所以傳聞說不要穿黑色蕾絲丁字褲，以免陰道或外陰發生慘痛的災難，根本是無稽之談。 　　Ｑ：我的「妹妹」味道很強烈，這是正常的嗎？有什麼方法可以改善？ 　　A：身為婦產科醫師，這幾年我聽到越來越多女性抱怨自己的生殖器有異味。我不是唯一一位注意到這個現象的婦產科醫師。過去二十五年來產生異味的原因沒有任何改變，有所改變的是設計來使女性對於自己身體正常會產生的氣味感到羞慚，以及使女性屈從於一些厭惡女性的產品的激增。   　　三分之二外陰和陰道有強烈氣味的狀況都與陰道有關，另外三分之一的狀況則是在做完檢查和檢驗之後發現一切完全正常，沒有容易可發現的

疾患成因。這兩種問題我們都來看看。（請見本書第43章）   　　Ｑ：想要學歐美人進行「蜜蠟除毛」，但聽說有很多副作用！是真的嗎？ 　　A：許多文化都有除陰毛的舊俗史，因此不難想見為什麼不論男女都會把陰毛與「骯髒、不潔」聯想在一起。直到最近，醫學家才開始破除這個迷思。早在能夠做到除毛及用肥皂洗手之前，女性的外陰就已經暴露在血液、糞便、尿液及精液中了。如果說沒有陰毛才是對健康有益（不會孳生細菌），那麼人類根本不會長陰毛。 　　除了幽默風趣，岡特醫生更想要傳達正確看待私密處的心態與知識，因此與性生活、自我肯定、健康息息相關的陰道，還有什麼是我們需要知道的： 　　❏處女膜只是一道保護性屏障，與貞潔

無關。 　　❏享受性愛，先消除對性高潮的誤解。 　　❏妊娠期間的生理變化與生產前後的私密護理。 　　❏無論是否有性行為，都應該從二十一歲開始做子宮頸癌篩檢。 　　❏食物不會對陰道健康產生直接影響，也沒有任何食物可以改變陰道的氣味。 　　❏內褲材質及款式都不是重點，悶熱、不透氣才是導致私處問題的元凶。 　　❏使用潤滑劑可以增加陰道的潤滑度，減輕性交疼痛與不適，除此之外的其他功用都不可信。 　　❏不管有沒有失禁、脫垂、陰道鬆弛或性生活障礙等症狀，身為女性都應該練習凱格爾運動 。 　　❏私密處的正確清潔方式，以及哪些NG行為會提高過敏、發炎的風險。 　　❏對「陰道不潔」的錯誤認知，衍生出千奇百怪的陰

道清潔及保養法，全都對陰道沒有絲毫好處。 　　❏理論上來說，陰毛不需修剪及剃除，但很多女性為了美觀會習慣除陰毛。私密處除毛不能除得太乾淨，建議只修剪不使用剃刀，以避免細菌感染。 　　❏不要聞抗生素而色變，而是把握「當用則用、絕不濫用」的原則；至於益生菌的保健效果通常是誇大了。 　　❏所有針對陰道所做的整形手術可能都沒有廣告宣稱的效果，最好在術前深入了解後再做決定。除非真的有必要，我的建議是盡量不要做。 　　❏凡是有過性行為（包括口交）的人，都有感染性病的風險，而且隨著約會網站的興起，性病傳播將會越來越容易。 　　❏新手先從織得較短小、薄身的棉條入門吧。 　　❏別選會掉毛的衛生棉條，不過即使有少

量纖維留在陰道內，也會隨陰道分泌物排出體外。 　　❏女性潮射只有幾小滴的液體，不是像大多數網路影片或色情片所見的噴射狀。 　　❏餵母奶與產後前六個月的性交疼痛有關。 　　❏如果妳的男性伴侶說潤滑劑會影響他的表現，那麼應該看醫生的是他，不是妳。　 　　❏除陰毛無法提高陰部的潔淨效果，而且不斷有新資料顯示除陰毛可能會增加感染HPV 及疱疹的風險，但確切的機制為還不清楚。 　　❏人類乳突病毒可能會存留於情趣用品上，即便清潔了也還是有可能留在上面。 　　❏生殖器疱疹會產生的後果最嚴重的就是使感染愛滋病的風險增加，以及為陰道生產的孕婦帶來的多重風險。 　　❏年紀二十五歲以下、性交頻繁的女性罹患淋病和披衣

菌的風險最高。 　　❏骨盆底肌痙攣症是一種常見的陰道疼痛和性交疼痛的成因。 　　❏外陰若有刺激性反應，很有可能是皮膚病症，而且其中有些會演變成癌症。   　　．．．．．．還有很多很多！！ 本書特色   　　— 作者在歐美有絕對權威，能提供最正確的婦科相關資訊。 　　— 破除謠言，解決女性讀者常見的心理焦慮：有這本《陰道聖經》隨侍，當「妹妹」出現任何不舒服症狀，都可以隨時參考，不必再忐忑不安．．．用正向、健康的心態到婦產科掛號！ 國外暢銷佳績/得獎紀錄 　　美國亞馬遜書店５星好評，超過1200則讀者點評！ 國內推薦 　　「針對傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題，以及感染、疼痛、搔癢、

異味等大部分女性民眾的「日常」，本書用親民的語言講述，鉅細靡遺，深入淺出。本書不只應該人手一本，更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師　李毅評醫師（威廉氏後人）審訂、推薦 　　 　　「陰道，『她』是女性的性徵器官，可以讓人充滿遐想，也可以代表貞潔；可以是新生命的產道，但也會生病或罹癌。這本書可以讓妳完整了解從0 歲到100 歲，最全面的『她』。」——禾馨醫療營運長　林思宏　醫師　誠摯推薦   國際推薦   　　「作者提供了直白，有趣和透徹的所有相關科學知識。 這是當今世界絕對需要的一本確好書。 作者岡特真的不遺餘力，對您可以想到的每個與陰道相關的話題，都提供清

晰明瞭的摘要，以及全部的知識。毫不誇張地說，真的是全部！」—— 加拿大衛生法與政策研究主席，阿爾伯塔大學法學教授兼衛生法研究所主任　提摩西·考爾菲爾德（Timothy Caulfield）   　　「隨著全球健康產業規模達到4.2萬億美元，擁有三十年婦產科看診經驗的作者岡特，藉由本書為所有女性提供最科學、最實用的建議，以期遏制錯誤謠言的傳播。 」——舊金山《瓊斯母親》雜誌   　　「這本書賦予了所有女性絕對的權力，讓女性得以用正確的心態，來獲取對自己身體的正確認知。岡特有條不紊地、恭敬地，並帶著一絲幽默，闡述了大量的性健康教育知識，不僅專業度高，還非常實用。」——《出版者周刊（Publishe

rs Weekly）》讚譽   　　「一本精準、詳盡、有趣且明智的女性健康指南，應該是每位都在網路尋找相關知識的女性都該閱讀的作品。我不常這樣說，但這是一本不可錯過的書。」——紐約時報暢銷書作家　黛博拉·布魯姆（Deborah Blum）   　　「想要了解伴侶的經驗或為女兒提供教育的男人，都應該閱讀《陰道聖經》。作者提供清楚明確的判斷，並伴以幽默風趣的文字。」——耶魯大學摩爾斯學院和分子生物物理學與生物化學教授、《紐約時報》、《國家地理》、《發現》雜誌專欄作家　卡爾·齊默（Carl Zimmer）   　　「這本書基本上就是您曾經想知道但又不敢問的關於陰道的一切。」——Rewire News

高級法律分析師　伊曼尼·甘迪（Imani Gandy）   　　「在偽科學立足之時，至關重要的是醫師和科學家如何觸及到讀者。憑藉《陰道聖經》，岡特博士做到了這一點！她的著作紮根於科學，充滿幽默感和洞察力。這本書既具有包容性又具有啟發性。一本至關重要的書無疑將產生深遠的影響。」——醫學博士、全美知名播客Explore The Space創始人兼主持人　馬克·夏畢羅（Mark Shapiro）   　　【審訂】  　　「岡特醫師從醫學、歷史、社會、文化、兩性等各方面議題，全方位地去重新審視每一個我們婦產科醫師早已習以為常的醫學名詞和臨床處置。比如說：處女膜為什麼存在？陰蒂的存在只為了性高潮嗎？潮吹

是否有醫學根據？以及各種關於G點的迷思等等。這些知識，過去在婦產科醫界都並不受到重視，甚至常被歸類為『旁門左道』... ... 但是，這些傳統醫界避而不談的女性性功能障礙問題，難道不是所有婦女都應該知道、甚至是都應該擁有的基本人權嗎？此外，本書也大幅收羅了許多婦科常見的症狀，如陰道炎症、泌尿道感染、骨盆腔脫垂、性交疼痛、搔癢、異味等等。這些都是最常見的婦科門診主訴，甚至是大部分民眾每天的「日常」。書中岡特醫師用自身經驗，並用親民的語言來一一講述各個情況的來龍去脈，鉅細靡遺，深入淺出。本書不只應該人手一本，更應該列入婦產科專科醫師考試的必選教材之一。」——新光醫院婦產科主治醫師　李毅評醫師（威廉

氏後人）審訂、推薦    

在職場紅的理由，黑的原因：一進公司就受賞識的100個訣竅

為了解決保險證照ptt的問題，作者福田 稔 這樣論述：

100個讓你一進公司就受賞識的訣竅！ 幫助你在工作中脫穎而出，贏得肯定，迅速加薪升職！ 關鍵評論網CEO 鍾子偉、 萬惡的人力資源主管、PTT網路名人 Z9 聯合推薦 　　讓你茅塞頓開、發現真正問題所在的職場書！讓老闆一眼看見你的能力表現！ 　　在職場中能否受器重，並從同僚中脫穎而出，除了專業能力外，更有許多上司老闆雖然不說，卻默默在觀察和評估的關鍵。作者以多年培訓輔導中小企業的經驗，整理出100個能在工作中立即脫穎而出，讓你一進公司就受賞識的技巧。 　　這些技巧有三大特點： 　　１．每個技巧都很簡單。例如‧追求完成，而非完美‧在走廊的時間也不要浪費‧懂得借用他人的力量，也

是實力的一種‧與其裝懂，不如表現出想了解。 　　２．每個技巧都非常實用。例如‧提升自己評價的表達方式‧改善人際關係，有三角公式‧反對意見要包含理由和替代方案。 　　３．每個技巧都以填空的方式呈現，有些主張甚至會讓你大吃一驚。例如‧把不滿轉換成□□‧改變看法，就會增加□□‧與其遵守規定，不如□□規定‧□□才會令人印象深刻。 名人推薦 　　‧這本書不說大道理，用最直接淺顯的100個小訣竅，打開你在本身的專業知識技術以外的眼界，讓你不僅知道為什麼那些人可以是老闆眼中的紅人，更讓你也變成老闆眼中的紅人！──萬惡的人力資源主管 　　‧這是一本深入淺出的職場新手村攻略，雖然是寫給社會新鮮

人的秘笈，其實也很適合在職場打滾過幾年的中老鳥來看。工作的專業在經過訓練之後對誰都不困難，但這些待人接物的「眉角」卻更會影響人在職場上的評價。──PTT網路名人Z9 讀者好評： 　　‧「這本書是送給社會新鮮人的最佳禮物。」 　　‧「要是我早看到這本書就好了！」 　　‧「簡單易讀，讓人不禁有恍然大悟之感，而且迫不及待想付諸實踐。」   作者簡介 福田稔 　　畢業於慶應義塾大學，目前在教育學院集團擔任人才培育、研修、教材開發等業務，並擔任集團專門學校之理事。大學畢業後，剛開始吃盡了苦頭，但也考取了社會保險勞務士等多項國家證照。在經歷了多次的成功與挫折之後，逐漸學習到許多工作

方法，以演講和培訓的方式，將這些know-how傳授給公司新人及年輕上班族，並獲得「太令人驚訝了」「內容有趣又實用」「早一點聽到就好了」等各種好評。其中又以學校和公司裡不會教的超實踐派課程「超級社會人養成講座」受到最高的評價。穴吹教育綜合研究所所長、中小企業診斷士、社會保險勞務士。 　　著有《絕對能達成目標的讀書術》《在職場紅的理由，黑的原因》等書。 譯者簡介 龔婉如 　　曾任日商出版社編輯、廣告公司翻譯等，目前專職口譯及筆譯工作。譯作有《阿羅哈!Aloha》《零極限的美好生活》《塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance》《柔瘦！超簡單地板芭蕾塑身法》《在職場紅的理由，黑的原因》等書。

  前言　脫穎而出的人，共通的行動法則 第1章　年紀輕輕就脫穎而出的20個訣竅 訣竅1　工作速度快，反而安全 訣竅2　想被稱讚工作速度快，開始時機比速度更為關鍵 訣竅3　起跑點和 終點可以自己決定 訣竅4　追求完成，而非完美    訣竅5　報告結果是一種義務    訣竅6　忙碌時更需要報相連    訣竅7　報相連的重點在於主題、時間和時間點 訣竅8　姿態表現出你的氣勢 訣竅9　目的只有一個，目標有多個，手段有無限多    訣竅10　好的商量方式可以提升評價 訣竅11　評價是由風評決定      訣竅12　好用的人比有能力的人，更適合當理想的部屬 訣竅13　想

到這個問題誰該來處理時，就自己跳下來做 訣竅14　執行下一個流程的人，就是你的客戶      訣竅15　沒有所謂的「第二印象」      訣竅16　感謝和道歉都有有效期限 訣竅17　目標管理最重要的是查核      訣竅18　在走廊的時間，也不要浪費    訣竅19　離開學校之後，才是真正學習的開始      訣竅20　提高士氣的因素在於競爭對手、良師益友、靠山      第2章　樂在工作又備受賞識的20個訣竅 訣竅21　第一的人讓人印象深刻      訣竅22　史無前例，表示具有挑戰空間      訣竅23　比較就是發現相異之處      訣竅24　以不起頭的地方，就

是問題所在      訣竅25　有多少人就有多少答案，但是沒有正確解答      訣竅26　把不滿換為提案      訣竅27　提案時必須提出三個案子      訣竅28　最短的提案不是用唸的，而是用看的      訣竅29　最簡單易懂的說明是概要和樣本的三明治 訣竅30　一般人對敘述的反應大於數字      訣竅31　日行一善      訣竅32　顧客滿意度只有100分或0分      訣竅33　釣到的魚，更要給餌 訣竅34　100-1=0      訣竅35　待客之心不可無      訣竅36　受低價吸引的顧客，會被其他低價搶走      訣竅37　搬出規定只會激

怒顧客      訣竅38　所謂雙向思考，必須考慮比例和實際數字      訣竅39　平均值並非眾數      訣竅40　拆解後才看得到重點 第3章　在職場人氣超高的20個訣竅 訣竅41　每個人都有自己認知中的理所當然      訣竅42　稱讚他人時，你好認真比加油更好      訣竅43　直言正論並不受歡迎      訣竅44　提出反對意見時，必須同時提出原因和替代方案      訣竅45　不管是昆蟲、魚或人，都會聚集到明亮的地方      訣竅46　含糊不清的說話方式，會失去他人的信任      訣竅47　應該和以為會招來不信任      訣竅48　溝通不良的原因在

於不喜歡對方      訣竅49　你不能選擇主管，但可以選擇面對主管的態度      訣竅50　以三角傳球改善人際關係      訣竅51　人際關係就是一張借貸平衡表 訣竅52　是否善解人意，取決於第二句話      訣竅53　肯定的欲望無法靠自己滿足      訣竅54　遊戲之所以好玩，是因為有制約條件 訣竅55　在心裡裝設幹勁開關和重新設定鍵   訣竅56　表現出求知若渴，不要裝得什麼都懂 訣竅57　狗之所以得人疼，是因為會搖尾巴   訣竅58　有出才有進      訣竅59　成功經驗會引來反感，失敗經驗會引來共鳴      訣竅60　團隊合作，互補比一致更重要  

    第4章　短時間內工作力大突破的20個訣竅 訣竅61　把主管的關心、課題和期待放在第一順位      訣竅62　沒有所謂誰來做都一樣的工作      訣竅63　有多少人記得你，你才有多少人脈 訣竅64　第一有很多種      訣竅65　2+2=1      訣竅66　只是腳程快的選手上場機會比較少      訣竅67　獨當一面之後要身兼兩角      訣竅68　增加會讓你改變      訣竅69　溝通的目的是為了讓人動起來      訣竅70　留下紀錄，就能讓人留下記憶      訣竅71　持續喜歡，就會變得擅長      訣竅72　進步沒有捷徑，但有標準方法

訣竅73　思考時間的長短和答案的正確與否沒有因果關係      訣竅74　簡短才能印象深刻      訣竅75　想有不同於以往的結果，就要採取不同於以往的做法      訣竅76　把工作裁撤掉      訣竅77　能力強的人講話都用未來式      訣竅78　會議是展現自己的最佳舞台      訣竅79　不要把事情攬下來卻又不做！    訣竅80　在商場中最容易成為一流      第5章　總是神采奕奕、充滿幹勁的20個訣竅 訣竅81　相信自己做得到，比空有幹勁重要      訣竅82　能借助別人的力量，也是自己實力的一部分      訣竅83　晴天時不要太高興，下雨時也

不用太難過      訣竅84　先有根、再有芽，接著才會開花      訣竅85　不成功，也不會成仁      訣竅86　是做不到，還是不想做 訣竅87　從遵守規則的人，變為改變規則的人      訣竅88　一有離職的念頭時就想想0年的恐怖      訣竅89　優點和缺點都在同一條線上      訣竅90　努力是直線，成果是曲線      訣竅91　努力是有限的      訣竅92　現在是未來的原因 訣竅93　停下腳步就是牆壁，向前走就是一扇門      訣竅94　追著時間跑比被時間追著跑輕鬆      訣竅95　無敵的人，就是不樹敵的人      訣竅96　只要改變

環境，就能改變人      訣竅97　改變看法，就會增加夥伴      訣竅98　人生只有一次，但可以不斷重來 訣竅99　讓自己成為別人的良師益友      訣竅100　就算知識會陳腐，習慣也會留下來 後記　第101個訣竅        推薦文 職場上誰是紅人的關鍵 　　因為從事人力資源管理的工作，總是可以近距離觀察很多員工的異動：新任、離職、升遷、加薪、資遣。我偶爾會說，做我們這一行的，大概是看過最多企業裡「不公不義」之事的人。 　　這樣說當然是句玩笑話，但事實是，在職場工作久了的人，心中總是難免會有疑惑甚至不平：為什麼努力工作，卻得不到主管的肯定？為什麼空有一

身的專業本領，卻沒有發揮的舞台？為什麼專業能力較強的員工，反而沒有得到升遷？為什麼公司會支付較高的薪水，給看起來沒有那麼優秀的員工？ 　　因為在職場上，專業只是眾多成功要素當中的一項，在商業競爭日趨激烈的今天，具有專業能力往往是必要條件，而不是充分條件。 　　當自己的主管交辦一項任務時，我們會在完成以後主動向主管回報，或者是我們會認為完成了就好了，等主管問起的時候再告訴他已經完成了？這只不過是一件微不足道的小事罷了，但如果你從主管的角度出發，他交辦一件事情給自己的部屬，是希望部屬完成以後會主動向自己報告，或是預期自己必須把這件事情放在心上，並且在不久後的未來記得追問一下任務的進度？

　　每一個公司裡都存在著一些有待改善的事項，當你決定直言不諱地指出這些缺點：「我們的顧客資料庫已經太舊了，應該盡早更新，否則就要輸給競爭對手了。」你以為大家會感激你指出一個大家都不知道的盲點嗎？不是的，因為你其實是在指出一個「大家早就知道但卻沒有做好」的缺失，結果不僅沒有人會開心，反而讓負責該項業務的同仁或主管本位主義地開始為自己辯護。你以為說真話會得到肯定和鼓勵，想不到卻惹得一身腥。 　　這些就是職場上真正決定誰是紅人的關鍵。你願意在自己本分的工作以外主動地多做一點事情嗎？你會站在別人的立場上設身處地替他們想一想嗎？你能夠在工作的最終期限還沒有來到以前，就提前完成你的工作嗎？你準備好在

會議中適度表達自己的意見，讓眾人對你留下深刻的印象嗎？也許你會發現，這些真的都算不上什麼了不起的大事情，但每一件小事上做得比別人多一點、快一點、好一點，累積起來就成了職場上足以出人頭地的勝出關鍵。 　　這本書不說大道理，而是用最直接淺顯的100個小訣竅，打開你在本身的專業知識技術以外的眼界，讓你不僅知道為什麼那些人可以是老闆眼中的紅人，更讓你也變成老闆眼中的紅人！ 萬惡的人力資源主管   前言 脫穎而出的人，共通的行動法則 　　每個人都低著頭，只有一個人抬起頭來。 　　每個人都臭著一張臉，只有一個人露出燦爛的笑容。 　　如果有這樣的人，應該會受到大家的注意吧。 　

　他身邊總是聚集了很多人。 　　和他聊過之後，似乎能得到很多能量。 　　如果有這樣的人，真的是很有魅力。 　　在會議中提出一句充滿洞見的發言。 　　聽到這樣的發言，任何人都會驚豔不已。 　　如果有這樣的人，一定很帥氣。 　　有些人就算身處人群之中，一樣能脫穎而出。他們並不是刻意出風頭，卻總是吸引眾人目光，成為眾人的話題。 　　一旦成為了這樣的人，上司或老闆也會注意到。這些人的意見會受到尊重，也能獲得自己想做的工作，並得到眾人的感謝。脫穎而出的人，就是這樣的人。 　　本書集結的100個訣竅，就是為了讓你成為這樣的人。 　　本書有三個特色： 　　第一個特色是，每一個

訣竅都很短。 　　許多能抓住民心的政治人物，說話的內容都很短。例如日本前首相小泉純一郎，就是因為短句而令人印象深刻。因為句子越短，越能留下深刻的印象。 　　第二個特色就是內容真的非常實用。 　　書裡的100個訣竅，都是從二三十歲年輕上班族必須了解的事情中嚴選出來的。當然裡面也滿滿都是我在這些年來所累積的know-how。 　　第三個特色就是，將職場上的訣竅以填空方式呈現。 　　看的時候一邊思考空格內應該填入什麼內容，會讓閱讀變得更有樂趣。或許你會因為某些出乎意料的答案而訝異不已。請在閱讀完之後，務必再重新閱讀幾次。因為有些地方可能要讀第二遍才會發現，原來自己之前並沒有了解其中真正

的意思。這也是本書最大的特色。 　　本書以一個跨頁來說明一條訣竅。大家可以從任何一個感興趣的地方開始閱讀，應該都可從中獲得很多啟發和線索。 　　非常期待看完本書後，聽到讀者反應「我改變了做事的方法」「周圍的人看我的眼神不一樣了」「評價變好了」「士氣變高昂了」……說不定你還能聽到主管說出「你變了」這樣的話。讓我們一起拭目以待吧！   訣竅 4 追求□□，而非完美 如果有人問你工作中最重要的是什麼，你會怎麼回答？不論任何狀況，我的答案都是「完成的期限」。 商場中最應該重視的三個指標是「QCD」，也就是品質（quality）、價格（cost）和交貨（delivery）。雖然每一樣都很重要

，但其中絕對必須遵守的就是交貨。 因為提早一天交貨的八十分，比遲一天交貨的一百分更有價值。如果內容非常完美，而且也在期限內提交的話當然是一百分滿分。但就算內容再完美，只要遲交就是零分。所以我們必須追求的，是完成而非完美。 臉書創辦人祖克柏在二○一二年二月向美國證券交易委員會所提交的公開募股（IPO）申請上市文件中，附了一封寫給投資人的信。裡面提到公司的牆壁上貼了一張「與其追求完美，不如先求完成（Done is better than perfect）」的標語。這句話正是「追求完成，而非完美」。 不遵守交貨期限就等於告訴別人「請不要相信我」。 如果你的客戶認為，能早一點收到，就算東西隨便一點也沒

關係。那麼快速交貨，較能取悅對方。若你的客戶對完成度的要求較高，那麼就可以在自己設定提前的期限內先完成，剩下的時間裡再修改得更完美。 ◎先求完成，然後再做到更完美◎訣竅48 溝通不良的原因在於□□□對方 多數的職場問題都來自於溝通不良。但是如果只想著要加強溝通，是不會有任何改變的。問題在於雙方為什麼在一開始無法取得溝通？最常見的答案是因為雙方都很忙，所以才會有所出入。但這個答案很明顯是騙人的。 請你仔細想想。想想你最喜歡的人。如果對象是你最喜歡的人，不管再忙都還是能互相溝通和連絡，並不會因為沒時間而無法對話。但如果是自己不喜歡的人，就會搬出忙碌來做為逃避溝通的原因。溝通不良的真正原因就在於不喜

歡對方。 喜歡對方和不喜歡對方，溝通方式會有明顯的差異。喜歡對方的話，我們會面對面或是透過智慧型手機進行對話。不喜歡對方的話，就會用電子郵件打發掉。兩種人的方法完全不同。為了取得良好的溝通，那麼就把不喜歡的人變成喜歡的人吧。用說的很簡單，事實上卻很困難。到底應該怎麼做才好呢？