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找回深度專注力：43個科學化技巧，使你1小時的價值，高過他人1萬倍

為了解決個人資產表excel的問題，作者井上一鷹 這樣論述：

★來自超過萬人研究數據，破解「回復專注力」秘訣★   每個人的「時間」絕對不是等價。 本書介紹43項科學化的深度專注力技巧， 讓你1小時的價值，達到其他人的1萬倍以上！   　　我們每天平均花在手機和電腦的時間高達11小時。但研究指出，有84%的人，真正專心的時間只有3個小時多一點。   　　比爾．蓋茲曾說：「優秀的軟體工程師，能創造出一般工程師10,000倍的價值。」如何讓你的1小時，創造出10,000倍的價值？關鍵就在於本書介紹的：   　　「如何改變思考方法，找回深度專注力。」   　　在資訊過量、職場邁入新型態的後疫情時代，專注力就等同於我們的產出價值，也是我們的寶貴資產。書中將介

紹工作自由度大爆炸時代，你不可不知的2大重要議題：   　　▓　如何透過專注力脫穎而出 　　▓　如何創造自由的工作態度   　　本書不僅僅是一本「幫助你培養專注力的指南書」，更能讓你獲得沉浸在某件事物中的體驗－－「深度專注」。只要進入深度專注狀態，你就能從眼前事物獲得滿足感與幸福感，化被動為主動，讓你的內在動力獲得最大提升。具體包括以下五大章節：   　　1. 找到專注在「一件事」的思考方法 　　2. 找回「深度專注力」 　　3. 找回「讓自己可以專注的場所」 　　4. 找回「沉浸其中的自己」 　　5. 達到工作上的時間與空間自由 　　 　　本書以最新科學與心理研究做為背景，蒐集超過10,00

0人的研究數據，從環境因素等物理元素，到時間管理、心態調整等心理要素，提供讀者43種能真正找回專注力、達到「深度專注」的實用技巧，包括：   　　●環境調整法——透過不同姿勢切換思考模式，隨時創造私人空間 　　●五感刺激法——透過布置、動作、氣味、背景聲等，讓視覺、聽覺、嗅覺、觸覺最佳化 　　●找回創意的策略——掌握零碎時間、透過「聊天」跨出同溫層，創造新火花 　　●獨立作業的策略——檢視事情的「緊急．重要」程度，守住自己的「專注時間」 　　●協同作業的策略——透過「共享」建立心理安全感，提升「遠端素養」 　　…等等。   　　在未來，無論是一般上班族還是遠端工作者，每個人都必須抱持創業家與自

由工作者的心態——「主動出擊，樂在其中」。本書將幫助我們養成不為時間與空間所困的「深度專注力」，在職場上保持高效、脫穎而出。   專家深度推薦   　　Ada｜筆記女王  　　瓦基｜閱讀前哨站  　　亨利溫｜個人品牌行銷講師  　　柚子甜｜心靈作家  　　張永錫｜時間管理講師  　　愛瑞克｜《內在原力》作者、TMBA共同創辦人  　　劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長 　　歐陽立中｜Podcast節目「Life不下課」主持人   　　★「想提供工作績效，你一定要懂得如何凝聚專注力，而這本書可以幫助你！」——個人品牌行銷講師／亨利溫

個人資產表excel進入發燒排行的影片

高溫料理與高科技低溫智能廚具之選擇關係研究 —以美善品多功能料理機為例

為了解決個人資產表excel的問題，作者湯月雲 這樣論述：

國人習慣高溫料理，無論任何食材經過炸、煎、烤料理，都成美味佳餚。許多研究顯示高溫料理超出油的發煙點將造成一些致癌物質，影響健康造成難以彌補的傷害。智能廚具-美善品料理機適時解決油煙問題，本研究以隨機抽樣方式，採量化分析法探究消費者對於高溫料理危害認知、低溫智能廚具之認知、有關之態度、消費行為。經由蒐集的有效問卷共652份，運用Excel及SPSS軟體進行描述性分析、ｔ檢定、ｆ檢定分析。研究結果顯示，對高溫烹飪危害、低溫智能廚具的認知非常缺乏，不了解肺癌主因來自煮食的油煙、不了解高溫料理會影響健康、不了解抗氧化劑會對身體危害、不了解為何產生油煙、不認識不冒煙的低溫料理廚具。不同個人背景變項對高

溫料理危害認知有顯著差異，唯男女生在認知面不具差異。月收入、學歷對態度、行為沒有顯著影響。不同職業其行為面也無差異。認知構面對在乎的態度有顯著差異，態度對行為沒有顯著差異。本研究建議政府多推廣低一溫料理，教育單位加強食安之教育，避免高溫料理的食物，預防生病，實為減少醫療體制資源之浪費，值得深入探討。

超實用!會計.生管.財務的辦公室EXCEL必備50招省時技(2016/2019/2021)

為了解決個人資產表excel的問題，作者張雯燕,ZCT 這樣論述：

　　職人必備！省時、方便、立即應用 　　9大類財會管理職場應用實例與50個超實用Excel操控技巧   　　本書係依照辦公室財會人員所需的各項Excel技巧，讓每個人可以依據職務的類型，學習必要的Excel功能表單設計，進而熟悉與活用Excel公式、函數等操作，做個全方位的管理職人。   　　全書統整為9大財會系統包括：總管事務、進銷存管理、會計帳務、薪資計算、資產管理、股務管理、投資評估、生產管理、商品分析，採用最新Excel精選圖例操作50張實用的EXCEL表格，內容完全符合會計、生管、財務等商務必學的實用主題，有效提昇工作效率，展現你的職場價值。   本書特色   　　★以「省時實用

、圖例操作」的寫作原則導入Excel實務技巧。 　　★符合辦公室會計、生管、財務等商務活用主題，有效提昇工作效能。 　　★包含總管事務、進銷存管理、會計帳務、薪資計算、資產管理、股務管理、投資評估、生產管理、商品分析等9大財會管理試算表。 　　★近50組Excel辦公室通用範例表格，讓您馬上學習套用。 　　★可針對有興趣的範例主題單獨學習，不用擔心範例不連貫的情形。 　　★本書範例均適用於Excel 2016/2019/2021。

高級中等學校畢業生初職薪資影響因素之研究

為了解決個人資產表excel的問題，作者蔡孟愷 這樣論述：

本研究主要探究影響高級中等學校畢業後即進入職場從事全職工作者薪資所得之因素，以「臺灣後期中等教育長期追蹤資料庫（Taiwan Upper Secondary Database）」對103學年度入學學生普查之問卷為研究工具，並以105學年度自高級中等學校畢業後即進入職場擔任全職工作之學生為研究對象，經由身分識別及資料介接，取得及篩選出956個有效樣本薪資所得數據，此資料透過描述性統計、T檢定、變異數分析、百分比交叉分析、迴歸分析、區別分析、路徑模式分析進行統計分析，並獲得以下結論：一、高級中等學校畢業後即進入職場任職學生，以男性、家庭經濟狀況收支平衡、父母親普遍為高中職或國中畢業、居住地區都市

化程度第二級，且多就讀進修部(學校)、高職、私立學校，國中教育會考各科成績介於基礎與待加強之間者居多二、高級中等學校畢業生初職薪資與勞動市場水準未盡符合三、學生性別、居住地區都市化程度、就讀學類、教育分流、選校就業考量、會考成績、工讀經驗、職場體驗會影響畢業後初任職務薪資所得四、畢業後即就業學生之國中教育會考總成績、高中就學歷程職場體驗，對薪資所得有負面影響五、學生居住地區都市化程度會經由其工讀經驗、職場體驗，進而影響薪資所得依據上述研究結論，提出下列建議:一、對教育行政機關之建議(一)廣辦國中階段職業試探課程，提早讓有意畢業後即進入職場之高中生熟悉勞動環境。(二)加強適性輔導職業性向明確學生

選擇入學高中職及就讀學類二、對學校經營者之建議(一)強化學校課程教學結合產業實務需求，培育業界所需人才(二)位處非都會地區學校可藉由產學合作方案，提供學生更多工讀機會(三)加強學生與產業人力市場銜接的訓練，縮短中等教育人力供給與產業人力需求之間的落差三、對後續研究之建議(一)增加就業力技能及進入職場後取得地位、勞動條件等影響變因(二)影響因素納入學生於高級中等教育階段學習表現(三)追蹤畢業生進入職場後薪資變化情況及影響因素