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優活慢老：健康六波羅蜜養生法──教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。

為了解決健保費補單的問題，作者羅慶徽,高聖倫,陳柏威,劉詩玉,洪裕洲,許晉譯 這樣論述：

　　優雅老化，是指「活得久、過得好、死得快」，要長壽、同時兼顧生活品質，而死亡的時候可以很平順，也就是「老有所安、更有所用」。   　　要達到這個境界，作者借用佛法的「六波羅蜜」帶入健康理念，即一好、二管、三動。一好是好習慣，二管是管好慢性病和營養，三動是運動、動腦、互動。鼓勵大家提早做好準備，讓自己身心愉悅地迎接老年。   　　面對高齡化時代的來臨， 　　長壽者該如何活得健康、活得優雅， 　　又兼顧生活品質？   　　健康六波羅蜜養生法── 　　教您如何開創樂活、優雅的銀髮人生。   　　如何優雅老化，已經成為全球化議題，人類順應自然法則，也要學習如何維持身體機能，保持心情愉悅，身心康健

地迎接慢老。   　　本書由花蓮慈濟醫院副院長羅慶徽帶領高齡醫學跨領域團隊合作撰文，借用佛法的「六波羅蜜」概念，帶入六大健康識能──「好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動」，鼓勵長者和家屬正向面對老化。   　　這是一本對高齡長者、家屬或照顧者都非常有幫助的工具書，內容淺顯易懂，搭配清晰的圖表與實做圖片，請您翻開書頁，讓我們一起身心舒緩，優雅慢老。   　　老有所用：老是一種態度，如果常保對新事物的熱情，不斷學習，心態上永遠都不老，身體也就不容易老化。   　　生命的關鍵在功能，不在於不生病。優雅老化，就是要維持自己的身體功能，順應自然法則，讓身與心愉悅健康地迎接老化。──花蓮慈濟醫

院副院長暨高齡醫學中心主任 羅慶徽   推薦好評   　　年紀大了，身上的器官如同一部機器用久了，難免螺絲鬆脫，運作不順暢。雖然身體機能逐漸在敗壞，也不是力不可挽；只要有很強的求知欲，和即知即行的行動力，至少也能放慢老化的速度。《優活慢老》這本書，讓長者知道如何提升優質的老年生活；也讓即將走入老年的中生代，不驚不懼，知道如何老得充實、老得優雅。──釋證嚴（佛教慈濟基金會創辦人）   　　能夠做到優雅慢老，有三個很重要的元素：充足的營養且最好是素食、定期定量的運動、人際互動與活動參與。怎樣讓自己也能健康慢老，是全民必須面對與學習的課題。《優活慢老》這本書，是家家必備的一本實用書籍，值得推薦。──

林俊龍（佛教慈濟醫療財團法人執行長） 　 　　佛法有六波羅蜜：布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。羅慶徽副院長帶領團隊撰寫的《優活慢老》，提出「健康六波羅蜜」的概念，經由好睡眠、慢性病管理、營養管理、運動、動腦、互動等六種法門，讓老有所安，更有所用，不畏老也不懼病，生活得有品質，樂活長青不是夢。──林欣榮（花蓮慈濟醫學中心院長）

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安全的原住民族獵槍制度：以南投縣信義鄉為例

為了解決健保費補單的問題，作者田知恆 這樣論述：

當槍枝被法定為犯罪時，安全的制度設計就是禁止它的非法存在，但是當國家肯認獵槍為臺灣原住民族重要不可或缺的「固有權」之一，制度應如何調整排除價值衝突所衍生的安全風險，並藉由獵槍制度權利義務的分擔與承認，使原住民族獵槍安全成為一項社會集體責任。本研究嘗試系統性探討原住民族獵槍安全制度，據以架構一條民主治理的共識路徑，以排除文化衝突可能產生的不正義及代議政治的利益分配疑慮，並解決原住民族在治理知識的困境；進而導入民意，促進原住民族獵槍制度結構中權力與資源的更張。為奠定所架構之問題解決路徑的正當性與可性行，必須廣博蒐羅有關臺灣原住民族獵槍相關文獻，梳理過去學者多著力偏向於「文化」、「立法」、「司法」

等面向的討論，分析歸納各面向問題徵結與解決方法，進而結構出「型塑習慣立法的民主治理行政路徑」，並概念化現代原住民族獵槍的三項安全指標：「適法、使用、相對」。接著由次級資料補足文獻中原住民族獵槍「行政」的不聯結後，以「適法安全」、「使用安全」及「相對安全」三項安全指標，分析架構出「調整獵槍規格構造」、「專法完整責任義務」、及「建立部落治理平臺」等三項制度應變方向。最後導入民意，選擇南投縣信義鄉多元政治社群為樣本，指認鄉內警察單位、村長、鄉民代表、部落會議及立案文化團體幹部共70名利害關係人，就原住民族「現行獵槍安全性」及上列三項制度應變方向進行半結構式紙本問卷調查分析。研究發現，利害關係人對於現

行原住民族獵槍制度「適法安全」、「使用安全」及「相對安全」的整體感受是不安全的，歸因於對原住民族持用獵槍的「能力」及「責任」知能感受不足。而多數利害關係人是同意由「建立部落治理平臺」循民主治理的行政途徑，以參與式知識管理型塑習慣立法有關「調整獵槍規格構造」及「專法完整責任義務」等共識，讓民意正確的納入政策制定；運用擴大公民參與及網路等資訊管道，普及獵槍管制資訊及安全使用原則，強化獵槍「適法安全」及「使用安全」，並藉由建全制度機制過程的宣導作為，增進一般民眾對原住民族獵槍的「相對安全」認同度。

超實用！人資．行政．總務的辦公室EXCEL省時高手必備50招(Office 365版)【暢銷回饋版】

為了解決健保費補單的問題，作者張雯燕 這樣論述：

　　☝ 博碩嚴選！專業人資‧行政‧總務人員必備的省時寶典！ 　　☝ 好評再上市，回饋發行中！ 　　職人必備！省時、方便、立即應用 　　精選8大類共50組行政管理職場應用實務操控技 　　相信大多數人在開始學習計算機的時期就已經接觸過微軟的Office辦公軟體。而隨著智能時代的來臨，Microsoft也將辦公套件搬上雲端，也就是現在的Office 365。Office 365為雲端式訂閱服務，係針對大家現今的工作方式提供整合的最佳工具，堪稱是最安全、最智慧、協作性最高的Office版本。藉由結合最佳App(例如Excel和Outlook)與強大的雲端功能服務(例如OneDrive和Micr

osoft Teams)，得以讓每個人隨時隨地透過任何裝置建立和共用內容。 　　本書係依照辦公室行政人員所需的各項Excel技巧，讓每個人可以依據職務的類型，學習必要的Excel功能表單設計，進而熟悉與活用Excel公式、函數等操作，做個全方位的管理職人。 　　全書統整為8大行政系統包括：行政庶務、總務管理、零用金管理、人事資料、出勤管理、業績計算、人事考核、薪資管理，使用最新Office 365之Excel精選圖例操作50組實用的Excel表單，內容完全符合人資、行政、總務等商務必學的實用主題，有效提升工作效率，展現職場價值。 本書特色 　　✎全新Office 365之Excel操作

介面，以「省時實用」的寫作原則導入Excel實務技巧。 　　✎超清晰圖文步驟解說，搭配重點提示，同時學會方法和整合應用。 　　✎符合辦公室人資、行政、總務等商務活用主題，有效提昇工作效能。 　　✎50組Excel辦公室通用範例表單，學習、直接使用兩相宜。 　　✎可針對有興趣的單元主題單獨學習，不用擔心範例不連貫的情形。

社會工作者壓力、工作滿意度及薪資滿意度 之相關性

為了解決健保費補單的問題，作者夏志方 這樣論述：

由於日益上升的工作壓力及持續低薪環境，社會工作者的離職率居高不下、工作士氣低落，因此，本研究擬探討社會工作者壓力、工作滿意度及薪資滿意度之相關性。本次研究採立意抽樣，寄發512份紙本問卷，回收399份，回收率77.92%及使用網路Google表單問卷，回收285份，再剔除無效問卷4份，合計有效問卷680份。接著以描述性統計、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關及複廻歸分析等統計方法，分析與整理研究資料。 本研究發現，社工的工作負荷偏高及中度滿意度，分別為3.01及2.73分(極小及極大值為1、4)。有43%左右的受訪者認為薪資不合理；實際月薪與預期薪資之間的差異平均為2,000元左右，

但有7.4%的人認為差異高達10,000元以上。複廻歸分析顯示，工時愈長，壓力愈大(β=1.914, S.E.=0.615)、滿意度愈低(β=–0.881, S.E.=0.220)。當工時越長，薪資的預期差異越大(β=552, S.E.=174)、受訪者認為薪資越不合理(β=–0.477, S.E.=0.069)。工作壓力與預期薪資差異呈現正相關(相關係數ρ=0.127, p