健康促進主題的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列股價、配息、目標價等股票新聞資訊

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決健康促進主題的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

健康促進主題進入發燒排行的影片

樂齡者學習芳香療法成效之探究：Kirkpatrick 評估模式之應用

為了解決健康促進主題的問題，作者龔玉珠 這樣論述：

本研究旨在探討樂齡者學習芳香療法「Aromatherapy」成效之探究，以Kirkpatrick 四層次評估模式(Kirkpatrick four-level evaluation)之反應層次、學習層次、行為層次與結果層次作為評估依據。此研究的目的如下：一、瞭解樂齡學習者參與芳香療法課程的參與感受；二、探討符合樂齡學習者所學芳香療法課程之學習內涵；三、探討樂齡學習者參與芳香療法課程課後的行為改變與應用情形；本研究採用質性研究法，並以半結構式一對一深度訪談方式，對臺南市某樂齡學習中心，全程參與芳香療法課程之十名學員進行訪談。經逐字稿歸納分析，獲得以下結論：一、樂齡者對於芳香療法課程的參與感受反

應極佳 (一)對教師的感受：喜歡教師活潑有親和力、能適時讚美鼓勵學員、且會運用多元有趣的教學方法與專業的講課技巧。 (二)對學習環境的感受：安靜不受外界干擾得以專注學習、課堂情境營造得宜，能在愉悦氛圍中輕鬆學習、並能與同儕互動分享學習而得到快樂。 (三)對課程內容的感受；提供講義與教具輔助學習效能、課程內容設計實用有趣的動手做，能增進學習互動充滿樂趣、內容與生活相連結簡單易懂即學即用。二、符合樂齡者所學的芳香療法課程其學習內涵具實用性 (一)知識面的學習：學習到芳香療法保健知識及辨別精油品質良莠的方法。 (二)態度面的學習：學習到提升個人身心預防保健責任感及醫藥節

流意識。 (三)技能面的學習：學習到活絡舒筋拍打、順氣脊椎紓壓、逆齡疏導按摩等多元技能。三、樂齡者參與芳香療法課程課後能實際應用在生活上獲得效益 (一)知識面的應用：會多方關注芳香療法保健訊息，增加生活知識的廣度與活用知識延伸學習進而分享。 (二)態度面的改變：能將所學融入家庭生活中，增進與家人互動營造生活樂趣與改變不良消費習性。 (三)技能面的應用：依身心狀況應用所學促進身體氣血活絡的多元技能，緩 解生、心理上的不適症，減少醫療開支。 因此，茲就以上之研究結果，提出給辦理樂齡學習的相關單位、樂齡教學者、樂齡學習者以及後續研究者的建議，以供參考，分述如

下：一、對辦理樂齡學習的相關單位之建議 (一)課程活動宜遴聘性情活潑有親和力、能讚美鼓勵學員並會運用互動多元有趣教學法的師資。 (二)宜提供安靜的教室環境，使其不受外界的干擾，而能夠專注學習。 (三)持續辦理樂齡芳香療法課程，提升樂齡者身心保健責任感，並能因學習使身體延緩機能衰退，進而節省國家醫藥資源的開支。二、對於教學者之建議 (一)因應高齡者生、心理狀況的需求，提供講義與教具，輔助學習效能。 (二)教學中設計實用的動手體驗以增進學習互動，讓學習充滿樂趣，並能適時對學員鼓勵讚美以提升學習自信。 (三)課程設計學習內容要與生活相連結，簡單易懂並能即學即用。三

、對於樂齡學習者之建議 面對高齡社會來臨，樂齡者要持續投身自主健康護理的學習課程，藉此獲得 知識與技能，延緩機能衰退，進而拓展生活圈，邁向活躍老化。四、後續研究建議 (一)研究對象：擴大至其他異質性樂齡學習者與相關樂齡教育單位。 (二)研究方法：視研究的可行性，進行量化與質性併行的研究或延伸至實驗法的對照分析，以更深入瞭解樂齡者參與芳香療法學習的成效

不心累的故事教育法：改變說教的口吻，將童話重新詮釋，透過小故事引導孩子改變自我

為了解決健康促進主題的問題，作者洪春瑜,薛梅城 這樣論述：

孩子愛搗蛋，身為父母應該怎麼辦？ 義正詞嚴地說「你不可以×××」，只被頑皮鬼當作耳邊風？ 想要闡述一些人生大道理，孩子卻面露不耐呵欠連連？ 其實，只要站在兒童的角度思考，一切就能迎刃而解！ 　　小朋友最愛什麼？聽故事！ 　　說教何必板起臉孔？將道理融入一篇篇活潑逗趣的小故事中， 　　便能在潛移默化中達到教育的目的，並增加家庭的和諧氣氛！ 　　聽故事是孩子們充滿童趣的嚮往，故事所闡述的也不只有劇情與人物， 　　在字裡行間，常常隱喻著人生的哲理與啟發孩子的浩瀚知識， 　　而身為父母，教育子女成為一個知書達禮的人，更是當仁不讓的職責。 　　若你正苦惱該如何培養孩子待人處事的禮儀，以及讓他們

遵守規矩， 　　不妨就將這些思想融合進故事裡，發揮想像力的同時深耕教育的核心！ 　　【成為王子公主的第一步，從有禮貌開始】——教導孩子敦厚待人 　　童話裡帥氣的小王子和美麗的小公主，通常都是彬彬有禮的， 　　迎接外來訪客的第一步，一定是以一句親切的問候來當作話題的開頭。 　　在為孩子編織七彩斑斕的皇家夢時，不妨也透露一些「討人喜愛的祕密」， 　　若是孩子能擁有同等的和善與禮儀，相信在現實中也是人見人愛的寶貝！ 　　【龜兔賽跑的另一層涵義】——包容每個人的不同 　　不管是大人或是小孩，一定都聽過龜兔賽跑這個故事吧？ 　　一般人知道的寓意是不要傲視他人、做事要持之以恆， 　　但從另一個角度來看

，兔子和烏龜本就各有不同，無法比較。 　　藉由剖析故事中的各個面向，去解釋兩位主角之間的相異， 　　告訴孩子：不管今天是誰和自己站在一起，都不可以排斥對方， 　　除了要秉持尊重、平等、友善的心態，包容與體貼更是必備的人格特質。 　　【將心比心】——讓孩子對故事的主角感同身受 　　年紀幼小的孩子，還不懂得什麼是「替他人著想」， 　　但如若錯過了教育的時機，孩子的人格便會悄悄定型， 　　日後要想改進，難度可謂是大大增加！ 　　既然如此，該如何趁早教會他們這樣的道理呢？ 　　很簡單！只要利用故事主角的處境，讓孩子學會換位思考， 　　在讀故事的過程中，孩子也能悄悄成為一個貼心溫暖的人！ 　　【故事

落幕後的掌聲】——鼓勵孩子寫下自己的創意，並給予鼓勵 　　別小看孩子的想像力！有時他們腦內的創意可謂湧泉一般不斷迸發， 　　此時若鼓勵孩子寫下腦中的奇思異想，有助於孩子保持自信光彩的表現。 　　而當孩子說完自己寫下的故事後，父母不妨給予鼓勵或是友善的建議， 　　這樣除了能鞏固孩子的信心以外，也能讓他們將來在面對挫折時， 　　學會記取教訓並積極改進，不讓失敗的陰影從此蒙在自己的人生上。 本書特色 　　本書收錄多篇以教育為目的的小故事，鼓勵孩子閱讀的同時也啟發孩子，突顯親子之間的教育關係。內文流暢，主題鮮明，同時帶入歷史上知名人物的故事，來佐證親子教育的重要性。除此之外，編者也採用條列式的方法

，來闡述親子教育的相關步驟，重點清晰，方法分明，是一本值得父母們參閱的教育書籍。

以德菲法建構原住民女性工作者健康促進方案之研究

為了解決健康促進主題的問題，作者陳家蓉 這樣論述：

原住民女性工作者由於兼顧家計與家庭重擔常有健康之顧慮，因此健康促進上有其需求，本研究以德菲法建構原住民女性工作者身心健康促進方案。首先利用文獻了解原住民女性工作者健康需求之後，運用德菲法研究，依其需求規劃原住民女性工作者健康促進方案。本研究徵詢健康促進、原住民健康、原住民文化、職業衛生及方案規劃等相關領域之學者或實務工作者共8位，組成德菲法專家小組進行3回合討論。本研究初步規劃出適合原住民女性工作者之健康促進方案，方案內容可依實際狀況做調整。研究結果歸納為四大方向：一、 原住民女性工作者健康促進策略，依序以「強化社區行動」及「發展個人技巧」為優先。二、 從職場內部「訂定職場的健康促進政策

(訂定健康的公共政策)」，取得雇主(或主管)共識與支持，以促進原住民女性工作者之健康，進而「創造有利健康的支持環境」，之後再依據不同的需求及狀況「調整健康服務方向」。三、 健康促進主題重要性依序為「節制飲酒(行為戒除/節制)」、「戒除檳榔(行為戒除/節制)」、「健康飲食」、「疾病預防」、「戒菸(行為戒除/節制)」、「壓力紓解」及「體適能」。四、 依各項健康促進主題規畫適合的宣傳管道、宣傳頻率、活動內容及活動辦理頻率。