健康滿福寶的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和SanjayGupta的 大疫時代必修的生命教育都 可以從中找到所需的評價。
另外網站竹縣落實社區推廣2社區獲中央共餐食力獎- 生活 - 自由時報也說明:新竹縣政府落實社區營養推廣,其中新埔鎮上寮社區發展協會與芎林鄉農會皆在營養師輔導下,提供讓長輩安心吃、健康吃的優質服務,本月24日獲得衛生福利 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和行路所出版 。
基督教台灣浸會神學院 基督教神學研究所 蔡瑞益 博士所指導 裘士元的 《滿福寶手冊》用於個人佈道之研究──以新北市中和區內南里為例 (2015),提出健康滿福寶關鍵因素是什麼,來自於文化、宗教、信仰、個人佈道、民間信仰、滿福寶手冊。
最後網站滿福寶則補充:简单来说,满福宝就是福音,福音就是好消息,是报告上帝为我们做的事,而最重要的事是,祂差遣祂的独生爱子耶稣基督道成肉身,为我们死 。 《农家小福女》 ...
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
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為了解決健康滿福寶 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
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《滿福寶手冊》用於個人佈道之研究──以新北市中和區內南里為例
為了解決健康滿福寶 的問題,作者裘士元 這樣論述:
根據歷史紀錄,基督教在台灣傳教已有一百五十年以上的歷史,但基督徒增長的速度相當緩慢,則是不爭的事實。台灣人對福音的冷淡反應,是近年來外國宣教士選擇離開台灣的重要決定因素,也反應出基督教在台灣傳教上所面臨的困境。再加上台灣教會高度集中都會區的現象日益明顯,使得非都會區,或都會區的邊緣地帶成為福音的沙漠;相對的,民間宗教則是益形鼎盛興旺。 本研究是從華人社會最喜歡「福」這個漢字的角度,針對中華民族是一個崇尚「福」,追求「福」的民族,這一歷史與文化的事實切入,以「福音」即「福氣」為出發點,找到基督福音與基層民眾的接觸點。將聖經所傳達「上帝賜福,耶穌使你有福」的願景成為樂於接受的共識,
重新建構基督信仰與民間信仰間彼此的認知與瞭解。一百五十年前,在中國大陸傳福音的外國宣教士及本國傳道人,就曾經做過相同的努力,以「福」的概念為訴求,發行了不少的福音手冊及單張,並在當時廣為流傳,至今仍珍藏於英國牛津大學的Bodleian Library中。《滿福寶手冊》是近年來在台灣廣為基督教會接受並使用的傳福音利器,強調的是,神把人類安置在地上,先享受祂的賜福,然後要把福氣帶給別人。 藉由質性研究的無結構式深度訪談法,以《滿福寶手冊》為接觸點,稟持尊重與包容的態度,和地處都會區邊緣地帶且民間信仰鼎盛的新北市內南里的住民探討宗教信仰的現象與內容,及其衝突與矛盾之處,作為基督信仰的介入點。在
開放與接納的原則下,藉由「說故事」的方式,娓娓道出人生經歷中宗教信仰所帶來的影響與衝擊。本研究最後發現,在經由多次的深度對話後,是可以達到本文所期望的轉化作用,並具提供眾教會及有志於個人佈道的基督徒參考運用的價值。使生活在台灣文化背景下的國人,有重新認識與接觸基督教信仰的機會,領受並見證「認識福音,是一生最大的福氣。」
大疫時代必修的生命教育
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為了解決健康滿福寶 的問題,作者SanjayGupta 這樣論述:
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊.古普塔(Sanjay Gupta) 震聾發聵之作! 研究顯示,在我們有生之年,至少會再遭遇一場傳染病大流行, 那麼,從個人、社會到國家,應該從這次新冠疫情中學到什麼? 桑賈伊.古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者,長期以來親臨全球重大災難現場,包括海地地震、日本海嘯,伊拉克、科威特和阿富汗戰事等,重要醫療事件更是無役不與,比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件,都可見他站上第一線,撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出,深受美國民眾信賴,在新冠疫情爆發後,他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來,古普塔以此次新冠疫情為鑑,為國家、社會乃至個人,整理出重要的因應之道。為此,他至今做了數千場訪談,對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者,以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等,從而得知許多獨家內幕。 此書前半部,檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤,像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮,像是:全球疫情爆發源頭在哪?是否有人刻意釋出病毒?「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點?它們又錯在哪裡?作者以科研成果和他國經驗,建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通,古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入,關照民眾切身的難題,探討日後生活方式應如何調整:日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼,乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時,亦使自己的生命更具韌性、更具保障。(更詳盡介紹可參閱目錄引文) 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導,寫了這本充滿實用智慧的書,幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗,這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特.艾薩克森(Walter Isaacson),《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說,又是實用的生存指南,桑賈伊.古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中,桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事(極少人有能耐這麼做),同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪.斯拉維特(Andy Slavitt),白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑,再結合大師級的說故事長才,古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史,不管是個人還是整個社會,如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生,前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離,再加上這本傑作,能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法,但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特.伯恩斯(Scott Z. Burns),電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊.古普塔醫生的智慧,讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握,自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯.福特.柯波拉(Francis Ford Coppola),五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說,我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導,來告訴我們為何我們會走到這個地步,並幫助我們預見未來,以因應下一場大流行發生。
」——拉里.布萊恩特(Larry Brilliant)醫生,公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司(Pandefense Advisory)執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的,毫無疑問就是這本。」——彼得.傑.霍特茲(Peter Jay Hotez),貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機,做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實,但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光,反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
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福音【滿福寶】帶給您七重祝福:禱告4步驟 · 一、病得醫治 : 1.感謝 親愛的天父,謝謝您願意幫助我。 · 二、心靈平安 : 1.感謝 親愛的天父,謝謝您願意幫助我。 · 三、家庭 ... 於 wanti.pixnet.net -
#2.台灣護理人員福音協會Nurses Evangelical Fellowship of Taiwan
願意接受器官移植是因為「朋友和乾女兒」,這回答讓我滿訝異的,很不同 ... 提供健康滿福寶小冊子給他,建議他應用小冊子裡聖經的話可讓他得著平安的 ... 於 www.twnef.org -
#3.竹縣落實社區推廣2社區獲中央共餐食力獎- 生活 - 自由時報
新竹縣政府落實社區營養推廣,其中新埔鎮上寮社區發展協會與芎林鄉農會皆在營養師輔導下,提供讓長輩安心吃、健康吃的優質服務,本月24日獲得衛生福利 ... 於 news.ltn.com.tw -
#4.滿福寶
简单来说,满福宝就是福音,福音就是好消息,是报告上帝为我们做的事,而最重要的事是,祂差遣祂的独生爱子耶稣基督道成肉身,为我们死 。 《农家小福女》 ... 於 nu.dealqlub.co.uk -
#5.防疫滿福寶的價格推薦- 2023年3月| 比價比個夠BigGo
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#6.健康滿福寶by loveword愛文福音傳播協會 - Issuu
簡單來說,滿福寶就是福音,福音就是好消息,是報告上帝為我們做的事,而最重要的事是,祂差遣祂的獨生愛子耶穌基督道成肉身,為我們死在十字架上,藉著這 ... 於 issuu.com -
#7.滿福寶橘色健康 - 天恩出版
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#9.健康滿福寶- 台北真理堂 - Google Books
健康滿福寶 特別為在病痛中的人祝福禱告滿福寶是什麼?簡單來說,滿福寶就是福音,福音就是好消息,是報告上帝為我們做的事,而最重要的事是,祂差遣祂的獨生愛子耶穌 ... 於 books.google.com -
#10.一橋到北市!「飯店式超級管家」麗寶進軍租賃首案72戶1個月 ...
最後,何昭宏表示,「青漾寓所」最短簽約租期為6個月,但簽約滿1年立刻享95折優惠、滿2年享9折優惠,除租金享折扣外,還享有麗寶集團旗下福容大飯店「享福 ... 於 www.setn.com -
#11.麗寶集團推出「只租不賣」精品宅女性專屬樓層供簡餐 - 工商時報
簽約滿一年的租客,直接租金享9.5折優惠,租滿兩年享有9折。不僅如此,住戶更享有麗寶集團旗下福容大飯店「享福卡」會員升等最高的金福級(一年一 ... 於 ctee.com.tw -
#12.滿福寶
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#13.「青春快樂廣福學堂」 C級長照站打造銀髮樂活生活 - 新頭條
廣福里老年人口比率高達26%以上屬超高齡社區,加上青年人口外移,面臨照顧人力資源不足,銀髮志工成為廣福社區推動在地據點服務的主力,老人照顧老人也是 ... 於 www.thehubnews.net -
#14.怡客明起漲價部分餐點售價5-15元不等實際漲幅明正式公布
各種原物成本不斷飆升,日前路易莎咖啡宣布年已盡力扛住巨大成本壓力1月20起將微幅調漲部分餐食價格,今天怡客咖啡也表示,「... 於 udn.com -
#15.《盈警盈喜》表列過去一個月發出盈警及盈喜之股份
力寶華潤(00156)、寶新置地(00299)、力寶(00226)、瑞. 風新能源(00527)、中國大冶有色 ... 0750)、建業地產(00832)、恒盛地產(00845)、佳兆業健康(. 於 news.cnyes.com -
#16.滿福寶電子書 :: 台灣彩券分店資訊
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#17.中華民國年鑑 - 第 356 頁 - Google 圖書結果
一二九 0 呂旭宇鑑鑑,毅惠秋芳芳瑞滿滿滿雲王陶,陸呂呂黃藍李游游,范賴陳呂呂張林林林蘇實,福爾英寶實 们中國近世的兒童疾病與健康但一 敏惠上上千強強慶「男平明明軍 ... 於 books.google.com.tw -
#18.[麥當勞早餐] 2023 菜單價格表 | 搭配超值早餐套餐, 值得你早安 ...
麥當勞早餐菜單供應時間到上午10點半,像滿福堡價格單點50元,推薦搭配D套餐指定飲料,價錢上蠻優惠的,麥當勞早餐有超值早餐、早安套餐. 於 yoti.life -
#19.滿福寶(小冊)帶給您七重祝福的寶貝 - 中主網路書坊
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#20.滿福寶
工業風收納櫃 满福宝是台北真理堂根据圣经所发展出来传福音工具,目前已有数百间教会使用,满福宝具体呈现耶稣基督的福音信息,带领人借由祷告,先领受神在各 ... 於 cy.tamworthboilers.co.uk -
#21.房市329檔建商促銷應戰- 財經要聞- 工商時報 - 中時新聞網
內行揭滿滿致命傷. 12:002023/03/26 ... 麗寶樂園12歲以下99元. 11:062023/03/27 ... 健康兒童節體適能活動家寶基金會陪兒少一起愛運動. 於 www.chinatimes.com -
#22.個人佈道系列2
“滿福寶就是福音,福音就是好消息,. 是報告上帝為我們做的事,而最重要的事是,. 祂差遣祂的獨生愛子耶穌基督. 道成肉身,為我們死在十字架上,. 於 hfpmission-media.hfpchurch.org -
#23.【新竹東區】滿福寶炭烤吐司(早餐/早午餐/下午茶) | ㄚ兔到處趣
滿福寶 炭烤吐司菜單(2019.2更新). 店家賣的種類不多,主要只有:炭烤吐司、蛋餅、飲料. 主打的炭烤土司倒是有滿多口味的,有甜有鹹. 於 rabbitfunaround.com -
#24.健康滿福寶- 台北真理堂| Readmoo 讀墨電子書
健康滿福寶 特別為在病痛中的人祝福禱告 滿福寶是什麼?簡單來說,滿福寶就是福音,福音就是好消息,是報告上帝為我們做的事,而最重要的事是,祂差遣祂的獨生愛子耶穌 ... 於 readmoo.com -
#25.網路掛號 - 聖保祿醫院
看診時間表及線上掛號 查詢(取消)掛號與看診進度 健康檢查簡介 ... 醫師門診如額滿請另預約他日,為體諒醫師看診之精神、體力負荷,及維護看診中病患的權益,非必要 ... 於 www.sph.org.tw -
#26.健康滿福寶:帶給您身心靈祝福的寶貝(小冊子)
滿福寶 是什麼?簡單來說,滿福寶就是福音,福音就是好消息,是報告上帝為我們做的事,而最重要的事是,祂差遣祂的獨生愛子耶穌基督道成肉身,為我們死在十字架上, ... 於 www.ustiendao.com -
#27.靈糧網路書房-- 滿福寶(健康版)
什麼是滿福寶? 滿福寶就是福音,福音是好消息,是報告上帝為我們做的事,而最重要的事是,他差遣他的獨生愛子耶穌基督道成肉身,為我們的罪死在十字架上,藉著這件 ... 於 www.bolbookstore.com -
#28.健康滿福寶 - 校園書房出版社
健康滿福寶. 作者: 出版社: 社團法人中華民國基督教愛文福音. 特價NT 1515. 參考庫存量: 11. (可訂購商品,若庫存數量不足,將於結帳後為您進貨,請安心訂購). 於 shop.campus.org.tw -
#29.【真實故事】因耶穌得醫治、健康 - 中信月刊
那時因生病眼睛不好,也沒讀過聖經,就拿決志用過的《滿福寶》作為禱告材料,每天閱讀、禱告、親近上帝。感謝上帝,每次一禱告,病痛就消失。 於 twccm.eoffering.org.tw -
#30.爸媽激推!小孩上學「10大省時又方便早餐」 - 食尚玩家
疫情後愈來愈多人為了追求衛生與健康,減少外食頻率,許多家長會特別在家幫孩子準備早餐,但每天早上趕 ... 飯糰有滿滿飽足感,多種配料營養超豐富。 於 supertaste.tvbs.com.tw -
#31.龍泉宮產業道路賞櫻百人健走拒菸檳 - Yahoo奇摩新聞
南榮國小後山往龍泉宮、寶明寺的產業道路上,開滿了櫻花有粉有紅,是基隆的賞櫻 ... 期望結合眾人力量共同支持營造無菸健康環境,重視優質生活環境。 於 tw.stock.yahoo.com -
#32.豬肉滿福堡加蛋 - McDonald's
香嫩柔軟的太陽蛋,絕配香煎豬肉片,還有熱騰騰融化的切達吉事,最後蓋上軟中帶勁的滿福麵包!吃滿福保好運、上班上學一切順利! 於 www.mcdonalds.com -
#33.趣聞廣東 - Google 圖書結果
... 自然有益於人的身體健康,所以園內也多長壽之人。清暉園最早的主人黃士俊活到85歲,其父更是百歲壽星。過去,清暉園號稱有三寶:大金魚、白木棉、百壽圖,而今只剩一寶, ... 於 books.google.com.tw -
#34.健康全系列玉米粒| 家樂福線上購物
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#35.穿出職場業務力改變穿搭好運隨之而來
從此,只要是遇到高爾夫球比賽,早餐我就吃麥當勞,青蔬滿福堡成了我打高爾夫球的幸運早餐,讓我得過好幾次高爾夫球賽冠軍。 於 www.epochtimes.com -
#36.滿福寶-第一個祝福:病得醫治- Podcast on Firstory
一.病得醫治上帝的能力勝過一切疾病,並且耶穌已在十字架上,為我們擔當了一切的痛苦和疾病,使信靠祂的人都能經歷病得醫治的恩典。 於 open.firstory.me -
#37.健康滿福寶(上)~帶給您身心靈祝福的寶貝 - 隨意窩
因此我們稱之為滿福寶. 健康滿福寶帶給您的祝福. 現在您最希望得到什麼祝福? 一,得著信心. 經文: 你若能信,在信的人,凡事都能.(馬可福音9:2). 上帝為他愛的人預備的,. 於 blog.xuite.net -
#38.滿福寶
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#39.健康滿福寶-金黃色 - 以琳書房
健康滿福寶 -金黃色. 作者: 真理堂. 出版社: 愛文協會. 商品語言: 繁體中文. 裝訂: 貨品尺寸/規格:14 x 15 cm. 限制數量: 供貨狀態: 譯者: 出版日期:. 於 www.elimbookstore.com.tw -
#40.健康滿福寶by 台北真理堂 - Google Play
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#41.愛文協會- #好多好多滿福寶您知道滿福寶按著不同需求有不同 ...
《健康滿福寶》 帶給想要健康者滿滿的8種祝福: 得著信心、全然醫治、罪得赦免、不再恐懼、勝過疼痛、平安喜樂、親友情深、祝福滿溢. 《青年滿福寶》 於 www.facebook.com -
#42.【清明連假樂園優惠】12 歲以下99 元暢玩麗寶!劍湖山
六福村4/1 至4/9 推出全民學童價899 元(限量贈醃篤鮮乙盒)、未滿12 歲及60 歲以上長者100 元優惠,並同步舉辦2023 動物派對《外星獸入侵》活動,帶來「 ... 於 www.upmedia.mg -
#43.防疫滿福寶電子福袋 - Linktree
我愛滿福寶照著唸就好三餐勤服用好處不得了健康拉伸操跟著拉就好全家動起來健康活起來. 免費電子書| issuu | 防疫滿福寶網路分享版 · 免費電子書| Google Play |滿福寶 ... 於 linktr.ee -
#44.社團法人中華民國基督教愛文福音藝術傳播協會產品訂購單
產品號. 品項. 定價特價. 數量. 金額. 滿福寶系列. M001 滿福寶. 15. M002 健康滿福寶. 15. M003 青年滿福寶. 15. M004 中英文滿福寶. 於 celwca.files.wordpress.com -
#45.病房寫真鳳姐遇主記 - 門諾公益
我送她一本「健康滿福寶」,可以讓她學習禱告,仰望神的醫治。雖然,這次的開刀令她非常痛苦,但鳳姐說:「上次開刀住院約20天,這次住了50多天, ... 於 public.mch.org.tw -
#46.如何養成規律睡眠習慣- 康健出版
法伯(Richard Ferber)博士在著作《法伯睡眠寶典》(Solve Your Child's Sleep Problems) 所提出來的CIO(Cry it Out,又稱「哭泣睡眠法」或「法伯 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#47.大樹健康購物網
大樹健康購物網秉持大樹連鎖藥局「專業與誠信」的態度,於線上提供消費者最專業的大樹藥師團隊服務與最 ... 從出生、成年到為人父母及樂齡保健都是大樹健康購物網的事。 於 shop.greattree.com.tw -
#48.宣告利率 - 中國人壽
險種名稱 宣告利率 保單借款利率 中國人壽歡喜人生萬能保險 1.55% 3.05% 中國人壽歡喜人生萬能保險 1.55% 3.05% 中國人壽歡喜人生萬能保險 1.55% 2.55% 於 www.chinalife.com.tw -
#49.兒童節必逛《SUPER WINGS》互動交通小鎮!杰特巨型玩偶 ...
... 乘坐兩人(一大人+一小孩或兩小孩),身高滿130公分以上兒童可自行駕駛,未滿130 ... 4月漲電價!省電撇步看這裡別讓吃電怪獸瘦了你荷包. NOW健康 ... 於 opnews.sp88.tw -
#50.閏二月「父母逢閏年減壽」?出嫁女兒請爸媽吃豬腳麵線可幫添壽
閏二月要準備豬腳麵線給爸媽添福壽,哪個時間點?哪個部位安永鮮物推豬腳禮盒幫你準備好啦 ... 精選可溯源的優質豬腳,慢燉入味,一口咬下膠質滿滿。 於 www.mombaby.com.tw -
#51.紐崔萊力挺全民享健康獨家冠名贊助2023日月潭櫻舞飛揚環湖 ...
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#52.菜單 早安美芝城 Good Morning
美好早晨啟動健康新纖活! 由智慧農場以水耕栽培,新鮮採摘奶油萵苣產地直送,清爽高纖、富含膳食纖維的美味早餐,為你帶來心之嚮往的美好早晨。 美蔬綠紐奧良辣雞堡. 於 www.macc.com.tw -
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#54.健康滿福寶 - Apple Books
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#55.和泰產物保險股份有限公司
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簽約滿一年的租客,直接租金享9.5折優惠,租滿兩年享有9折。不僅如此,住戶更享有麗寶集團旗下福容大飯店「享福卡」會員升等最高的金福級(一年一 ... 於 www.taiwanhot.net -
#58.閨女福多多. 卷四(完) - Google 圖書結果
這一年依舊沿用開寶的年號,擬定明年為「祺康」元年,冊封嫡配吳氏為皇后。 ... 而且在榮箏的提早干預下,九公主並沒有如前世般早夭,幸運的長到了現在,看上去十分健康。 於 books.google.com.tw -
#59.【以琳ELIM】滿福寶(傳福音工具/福音小冊 - 蝦皮購物
【以琳ELIM】滿福寶(傳福音工具/福音小冊:一般.健康.防疫.青少年.兒童.中英對照.簡體中文.越南文)│以琳書房ELIM. $15. 5.0. 1,442 已售出. 免運費. 滿$99,免運費. 於 shopee.tw -
#60.健康滿福寶(小冊)帶給您七重祝福的寶貝
1.病得醫治 2.心靈平安 3.家庭和樂 4.凡事富足 5.罪得赦免 6.得著永生 7.聖靈充滿得著滿福寶金個步驟持續得著滿福寶的三個關鍵. 於 www.sundayschool.org.tw -
#61.佛館佛教植物園區探索3 訶梨勒 - 人間福報
... 執持藥器(又稱摩尼寶珠),右手結三界印;藏傳佛教則左手持缽盛滿甘露, ... 樹皮皆可入藥,廣泛被使用,有「健康之樹」或「生命之樹」的意涵。 於 www.merit-times.com -
#62.【十方佛教文物】四臂觀音硨磲項鍊(大悲咒加持108遍.吉祥如意)
【十方佛教文物】四臂觀音硨磲項鍊(大悲咒加持. 保健康添長壽 ... 宅配-廠商出貨. 超商取貨. 滿$399出貨. 配送方式. 宅配-廠商出貨: 超商取貨滿$399出貨. 分期/紅利 ... 於 m.momoshop.com.tw