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達成10倍效率的Google雲端工作術|數位轉型 x 遠距工作

為了解決免費App 開發的問題，作者平塚知真子 這樣論述：

　　沒人教過你的Google活用術 　　大家應該都用過Google，但真正體驗Google鮮為人知的巨大威力後，你應該就更離不開它了。不過，你肯定會覺得奇怪：「既然有這麼厲害的使用方式，為什麼之前都沒有人知道呢？」偷偷告訴各位，這是因為幾乎沒有人會教你怎麼用。本書介紹的「10個10倍效率的App」，操作上都不困難。而且全部免費，不用擔心成本的問題。熟練「10個10倍效率的App」後，遠距辦公的成果肯定會比當面工作多達10倍。 　　達成10倍遠距溝通效果 　　使用Google日曆的Google AI自動調整會議日程；使用Google Meet的即時通訊功能稱霸遠距會議；使用Google J

amboard收斂會議結論。 　　達成10倍遠距協作成果 　　使用Google表單蒐集最新穎的第一手資訊；使用Google試算表分析、編輯資料；使用Google雲端硬碟與相關成員即時共用資料、檔案。 　　達成10倍遠距管理效果 　　使用Google Classroom統一管理與下屬的訊息交流，建立即便分散異地也能維持信賴關係的機制；使用Google帳戶強化資安防護的管理；使用次世代筆記本Google Keep迅速解決各種小事。結合這三個App經營管理，可讓大家發揮出10倍的力量。

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疫情下虛擬運動體驗的遠距臨場感對身體意象滿意度之影響 —— 以健身魔鏡為例

為了解決免費App 開發的問題，作者鍾國暉 這樣論述：

新型冠狀肺炎（COVID-19）疫情給予高科技的虛擬運動（virtual exercise）發展的更好的發展機會，健身魔鏡（fitness mirror）即為其中一項代表性產品。本研究嘗試以量化結合質化的方法進行，分別探討健身魔鏡的使用效果與背後的使用動機，期望讓研究更為全面。使用效果的部分問卷調查法，以了解遠距臨場感（telepresence）、運動享樂感（exercise enjoyment）、運動自我效能感（exercise self-efficacy）以及身體意象滿意度（body image satisfaction）這幾個變項之間的關係，並以階層迴歸、PROCESS中介分析等方式進

行假設與研究問題的檢驗。本研究共蒐集到178份有效樣本，經統計驗證後，顯示遠距臨場感能正面預測運動享樂感與運動自我效能感，進而影響使用者的身體意象滿意度。另外，也發現有購買者與沒購買者在科技準備度（technology readiness）之不安全構面有所差異，但在樣本性別的身體意象滿意度之間卻沒有太大差異，與過去的文獻不同。而使用動機則採半結構式的深度訪談法，詢問使用者在疫情之下對於運動的需求、使用居家健身或健身魔鏡的動機為何等相關問題，嘗試補充量化方法的結果。從訪談可知疫情影響受訪者原本的運動習慣，也增加購買與使用的動機，並獲得有人將健身魔鏡作為復健工具等有趣的觀點與其他外部因素。本研究將

質與量的成果結合，盼能初步了解使用者的真實使用情況，並替未來開發與設計類似產品提供一些建議。

【歷史地圖散步套書三冊】：《臺北歷史地圖散步》、《臺中歷史地圖散步》、《臺南歷史地圖散步》

為了解決免費App 開發的問題，作者中央研究院數位文化中心 這樣論述：

　　《臺北歷史地圖散步》 　　12張歷史古地圖，逾200張珍貴老照片 　　專家專文介紹24個精彩主題 　　運用最新多年代地圖比對技術 　　導覽書首度結合行動APP 　　翻開本書，滑動指尖 　　帶您穿越臺北城百年來離奇變遷的前世今生 　　累經時代與政權更迭，臺北這座城的過往歷史即將湮沒在人們的記憶中，然而時光的足跡依然留存在身邊，每天經過的街角，習以為常的風景，都可能暗藏這座城市昔日風貌，父祖輩的日常，出乎意料地依然與我們的現代生活緊密相連。 　　本書由中央研究院數位文化中心製作出版，大量國家級珍貴圖資首度曝光。精選12幀最早回溯至1895年的歷史古地圖，運用「地理資訊系統」（GIS）技

術，與現代地圖整合比對，搭配大量實景老照片，按圖索驥即可依今尋古。更創新結合免費行動裝置APP「臺北歷史地圖」，掃描書中景點所附二維條碼，即可連結前往APP地圖該點，老照片與現有街景立即對照，並佐以解說，宛如穿越時空親臨。是國內導覽書首創之全新體驗。 　　為使讀者更進一步了解書中眾多景點的歷史掌故、人文背景與奇聞軼事，特聘多位相關專家以深入淺出的筆調，針對24個主題撰寫專文，對照地圖與照片，翔實呈現歷史切片，在神遊走訪景點時，昔日時空栩栩如生，更添閱讀、體驗與想像的趣味。 　　本書24篇主題專文，共分四大領域： 　　（1）百年臺北 滄海桑田：提綱挈領描述臺北三百年來從水澤到繁華都會的鉅變歷

程。 　　（2）躍進的城市：學校、醫療、警消系統、政府機關、大眾傳播媒體、交通運輸與社福機構……臺北的都市化與現代化，發展軌跡一目了然。 　　（3）經濟供需：引領臺北發展飛躍的經濟活動與衍生趨勢。如：烏龍茶造就的大稻埕榮景、專賣事業、隨之而來的紅燈區歷史等。 　　（4）庶民生活：往昔平民百姓生活的飲食、遊樂、消遣、信仰活動、運動等，無不詳盡道來。 　　另闢「大事件」單元，精選日本皇族訪臺遊歷、民意領袖蔣渭水葬禮、臺灣博覽會熱鬧登場、美軍空襲臺北城等重大歷史事件，配合相應地圖與照片，呈現臺北城這些決定性與代表性的瞬間。 　　《臺中歷史地圖散步》 　　專家專文介紹17個精彩主題 　　運用最新多

年代地圖比對技術 　　導覽書首度結合行動APP 　　翻開本書，滑動指尖 　　帶您穿越古臺中百年來離奇變遷的前世今生 　　累經時代與政權更迭，臺中這座城的過往歷史即將湮沒在人們的記憶中，然而時光的足跡依然留存在身邊，每天經過的街角，習以為常的風景，都可能暗藏這座城市昔日風貌，父祖輩的日常，出乎意料地依然與我們的現代生活緊密相連。 　　本書由中央研究院數位文化中心製作出版，大量國家級珍貴圖資首度曝光。精選多張歷史古地圖，運用「地理資訊系統」（GIS）技術，與現代地圖整合比對，搭配大量實景老照片，按圖索驥即可依今尋古。更創新結合免費行動裝置APP，掃描書中景點所附二維條碼，即可連結前往APP地圖該

點，老照片與現有街景立即對照，並佐以解說，宛如穿越時空親臨。是國內導覽書首創之全新體驗。 　　為使讀者更進一步了解書中眾多景點的歷史典故、人文背景與奇聞軼事，特聘多位相關專家以深入淺出的筆調，針對17個主題撰寫專文，對照地圖與照片，翔實呈現歷史切片，在神遊走訪景點時，昔日時空栩栩如生，更添閱讀、體驗與想像的趣味。 　　本書十七篇主題專文，共分五大內容： 　　（1）從荒蕪到大都會：提綱挈領描述臺中自盆地開發而成為繁華都會的興衰變化。 　　（2）攘往熙來 人物交匯：交通運輸、市場生活、經濟主力發展等等臺中的都市化與現代化，發展軌跡一目了然。 　　（3）氣象革新 教育醫療：引領臺中社會發展飛躍的社

會文化活動與衍生趨勢。如臺灣第一位女醫師的貢獻、日治時期中學教育的發展、臺中霧峰新一會。 　　（4）聽說臺中人很會生活：往昔平民百姓生活的飲食、遊樂、消遣、信仰活動、運動等，無不詳盡道來。 　　（5）城市文化 交融再生：地方特色與異國文化在此交融迸出新火花。 　　另闢「大事件」單元，滄桑港口歲月: 五汊、新高到臺中港、臺中婦女教育與社區營造的開端、日治時期臺灣知識份子在美術運動中的文化參與、921大地震文化資產保存等重大歷史事件，配合相應地圖與照片，呈現臺中這些決定性與代表性的瞬間。 　　《臺南歷史地圖散步》 　　十三幅珍貴古地圖．近兩百張歷史老照片 　　第一本搭配行動APP的臺南導覽書

　　漫遊探索府城深度歷史 　　徜徉品味浪漫古都！ 　　某種現實與想像的交錯，多少年來不停引領我回到新的臺南與舊的臺南，我們正在共同見習一門叫做想像臺南的學問。──《花甲男孩》作者　楊富閔  專文推薦 　　臺南歷史地圖散步重磅登場！ 　　◆城門城門雞蛋糕，臺南府城城門竟高達十四座？ 　　◆驅瘟除祟、代天巡狩，西來庵抗日事件，原來與王爺信仰有關？ 　　◆新町遊廓暗藏藝妲風華與淚水；老戲院地圖，拼湊臺日庶民娛樂 　　◆臺菜酒樓、日式料亭、摩登珈琲店，一窺日治府城多姿多采的飲饌生活，探訪巷仔內庶民餐桌，走進古都歷史中的美味！ 　　本書為中央研究院數位文化中心製作出版的新型態歷史導覽書，精選13

幀橫跨清朝到戰後的珍貴古地圖，搭配逾200張昔今照片，古今交映，讀取城市歷史。 　　此外，還可搭配「臺南歷史地圖」免費APP，掃描書中景點所附二維條碼，即可連結前往APP地圖該地點，立即對照老照片與今日街景，宛如穿越時空親臨現場。 　　以關懷臺南這片土地為出發點，邀請多位專家以通俗易懂的筆觸，透過坊間少見的厚實題材，娓娓道出臺南不同面貌。時間橫越清朝到戰後，議題涵蓋三百多年來，臺南的地理水文變化、歷史人文脈絡、美食娛樂生活等。對照昔今地圖與照片，翔實呈現歷史切片，踏訪景點時，昔日時空栩栩如生，更添閱讀、體驗與想像的趣味。   　　本書收錄六大主題，一起散步到「裡臺南」：   　　「從頭說起

」 　　臺江內海水域消逝，西拉雅族原生文化信仰，清朝到戰後，臺南成為縱貫南北道路集中地的歷程，數百年來，在自然與人為作用交錯之下，臺南舊城區雛形已定，逐漸發展。 　　「外來政權‧交織地景」 　　從荷蘭時期，安平國際貿易頻繁，清朝時始建城，府城三郊開創五條港貿易，日治時期都市改正之下，圓環取代城牆，臺南蛻變成近代化城市，展示不同風貌。 　　「文化記憶‧城市櫥窗」 　　歷史悠久的臺南，不但擁有為數眾多的博物館，還有「全臺首學」孔廟，文風底蘊深厚之下，孕育出無數知名的文學家，書寫臺灣本土地景。 　　「宗教信仰‧縈繞人心」 　　熱鬧隆重的送王儀式，長老教會施醫興學，民間廟宇的聯境制度互相扶持，不

論是民間信仰或異國宗教，都能撫慰人心，帶來祥和的氣息。 　　「珍饈百味‧吃遍四方」 　　糖業、鹽業的發達帶來臺南獨有的美食滋味，無論是27秒快炒鱔魚，費工處理的香腸熟肉等小吃，都值得邁開步履，親自嚐嚐。 　　「舞榭歌樓‧摩登劇場」 　　酒樓、珈琲店、喫茶店、西洋料理店、戲院為府城注入新時尚，透過葉石濤筆下的小說，窺探新町遊廓女子不為外人道的淒涼及無奈。 　　另闢「大事記」，一網打盡臺南機場的前世今生、日治時期起事之中規模最大、死傷人數最多的西來庵事件，臺灣最重要水利工程—嘉南大圳的開發等重大歷史事件，配合相應地圖與照片，帶領讀者回到歷史現場。 本書特色 　　▲與中央研究院地理資訊中心

合作，運用「地理資訊系統」（GIS）技術，與現代地圖整合比對，按圖索驥依今尋古。 　　▲結合免費APP，掃描書中景點所附二維條碼，老照片與現代街景立即對照。  

運用行動科技建置孕產全期哺乳衛教系統 對產婦母乳哺餵之成效

為了解決免費App 開發的問題，作者林月娥 這樣論述：

研究背景：對於產婦而言，除新生兒的照護外，照護中又以如何順利母乳哺餵為產後重要問題之一，也是目前政府鼓勵母乳哺餵重要政策。臨床照護發現所提供的衛教尚未以不同孕產期提供合適的哺乳衛教，且衛教後亦無持續性複習及互動機制，而目前學習環境已結合網路及科技為基礎架構，期能探討行動科技在衛教之成效。研究目的：本研究將運用行動科技方式提供孕產全期母乳哺餵，期能提高孕產婦母乳哺餵意願、知識、效能及哺餵率等成效。研究方法：本研究以三階段進行，階段一：採質性方法訪談及歸納10位產婦進行產前、產後、居家及Q&A等孕產全期哺乳衛教需求。階段二：採前驅性研究建構「哺乳衛教e指通」行動科技衛教方法及信、效度檢測。階段三

：採縱貫性量性研究，以控制組接受「一般衛教」及實驗組接受「哺乳衛教e指通」行動科技輔助衛教各60位。過程以ADDIE模式建構衛教系統，並以Kirkpatrick所提出的「四階層評估模型」為成效評價，於產前(T0)、產後(T1)、產後一個月(T2)、及產後第二個月(T3)進行研究對象「哺乳意願」、「哺乳知識」、「哺乳自我效能」、「母乳哺餵行為」，及「行動科技輔具介入滿意度量表」進行資料收集，並以GEE等統計進行統計分析。研究結果：階段一：質性訪談歸孕產全期各期需求為：(一)產前衛教需求-以了解哺餵母乳好處與意義、奶水分泌的方法、建立與新生兒哺餵等，以做為產前哺乳自我準備。(二)產後衛教需求-以建

立親子關係、增進泌乳、母乳哺餵技巧與脹奶處理、及促進乳汁分泌食物等訊息，以進行母乳哺餵。(三)居家哺乳需求-以坐月子期間注意事項、增進母奶食物、新生兒困難哺餵處理及母奶存放等訊息，以作為居家時哺餵處理。(四)常見問題處理-以新生兒進食量、乳房相關照護等為常見問題。階段二：完成修辭用語、調整衛教內容、刪減，等修正衛教內容為43項，並依前趨試驗研究對象使用後建議增加影片三項，並使用Official Account系統建立官方網站「母乳衛教園地」，而Line Official Account具有資訊編輯、與研究對象進行衛教、自動回覆功能，圖文訊息，影片觀賞，群組管理及提醒等功能。使用行動科技進行衛教

、Q＆Ａ及時回饋、及使用者問卷調查填寫等功能，並運用在行動科技衛教系統建置。階段三：以控制組(接受一般衛教方式)及實驗組(採行動科技衛教方式)，採縱貫性研究追蹤四時間點成效：一、哺乳意願方面-兩組隨著時間改變而降低，在組別與時間點交互作用，生產後哺乳意願雖隨時間下降，但實驗組仍較對照組具有較高的哺乳意願；而在產後兩個月(T3)的哺乳意願，實驗組仍較對照組高，且具有顯著差異(T3 vs.T0，Waldχ2=4.557，p =.033)，而具母乳哺乳意願越低者，越傾向採用純「配方奶」哺餵方式，尤其在產後及產後第二個月具有顯著差異(產後第一個月β=-3.857，p=.002；產後第二個月β=-2.2

95，p=.003)。二、哺乳知識方面-兩組生產後哺乳知識分數隨時間而提升，在組別與時間點交互作用，在各時間點並無顯著差異，但實驗組仍較對照組較高哺乳知識，整體而言哺乳知識與教育程度具相關性，教育程度越高哺乳相關知識越高，以大學及研究所教育程度較高中(職)具有更好的哺餵知識(β=2.376，p=.015；大學教育程度β=2.666，p=.020)，而哺乳知識越低者越易傾向採用純「配方奶」哺餵方式。三、哺乳自我效能方面-兩組均隨著時間改變而提升趨勢，在組別與時間點交互作用，在產後(T1)及產後一個月(T2)的哺乳自我效能具有顯著差異(產後β=9.497，p