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結合中醫×自然醫學的寶寶營養副食品：寶寶最愛的125道食譜，打造不挑食、不過敏、不生病的健康好體質(暢銷新裝版)

為了解決兒童綜合維他命推薦的問題，作者羅比媽（涂蝶） 這樣論述：

超人氣「羅比媽的育兒與實驗廚房」 × 自然醫學權威黃文昇醫師 　聯手打造125道最天然的全食物營養副食品， 養出不挑食、不過敏、不生病的健康寶寶！ 　　以「食」驗精神，挑選當令食材，輕鬆做出最天然、最健康的副食品，立即掌握寶寶最關鍵的食慾建立期，從食物泥、粥品、湯品到點心一應俱全，依階段調節免疫力，為孩子打造不挑食、不過敏、不生病的健康好體質！ 　　【自然醫學權威黃文昇醫師◎審訂】 　　【奧美廣告公司總經理呂豐餘◎鬼才導演盧建彰 專業推薦】 　　►添加副食品6大攻略，新手爸媽不再手忙腳亂！ 　　從各種食材的挑選、備料及保存，到餵養方式，讓寶寶吃得開心，大人更安心！　 　　◎循序漸進，

才能滿足口欲：察看寶寶排便、判斷食慾狀態，善用食物氣味，讓寶寶喜歡，自然就不挑。 　　◎少量到多元的添加法則：從少量單一到多量多元，從細到粗，從稀到濃稠，打開寶寶對食物的需求。 　　◎掌握食物給予順序：寶寶的第一口從澱粉→蔬菜→水果→肉類→海鮮開始，才能安心吃不過敏。 　　◎當令食材，最安心：要吃真正的食物而不是食品，以當季、新鮮蔬果為主。 　　◎緩解過敏對策：一次只嘗試一種新食材，且一小口。若有過敏症狀，先暫緩1～2週，再份量減半嘗試，確保孩子的健康。 　　◎飲食小禁忌：蜂蜜、咖啡因、高糖食品、反式脂肪。 　　►分齡飲食，奠定寶寶與食物的美好關係！ 　　隨著寶寶的咀嚼、吞嚥力及消化系統更成

熟，所需的飲食也有所不同，此單元針對各個月齡的寶寶設計「營養又美味」的副食品，搭配清楚的步驟和營養說明，全面掌握寶寶各階段的健康！ 　　◎4～6個月﹝組合玩味食物泥﹞→馬鈴薯花椰菜泥、水梨蔓越莓果泥、地瓜小米糊…… 　　◎7～9個月﹝咀嚼試探粥與糊﹞→山藥香菇豬肉粥、小松菜地瓜麵線、洋蔥滑蛋牛肉粥…… 　　◎10～12個月﹝躍上餐桌吃軟飯、軟麵﹞→青醬海鮮黑米炊飯、和風鮭魚拌飯…… 　　◎1歲以上﹝小小美食家﹞→鳳梨鮮蝦肉鬆炒飯、白米珍珠丸子、吐司披薩…… 　　◎營養湯品&飲品→雞蓉玉米羹、水梨甘草蓮藕汁、酪梨奇亞籽香蕉牛奶…… 　　◎美味巧點心→高纖營養穀物條、鮮奶酪、綜合蔬菜煎餅、

葡萄軟糖、銅鑼燒…… 　　◎萬用高湯醬料→牛骨番茄/豬骨昆布、青醬/紅醬/白醬/海苔醬、柴魚粉/鮭魚鬆/鬆餅粉…… 　　►簡單有效的「好好吃飯法」，別讓餐桌變戰場！ 　　一打二的羅比媽以自身經驗分享「讓寶寶愛上吃飯的實際作法」，讓孩子不偏食、不哭鬧的好好吃飯！ 　　◎爸媽以身作則，多吃孩子不喜歡的食物。 　　◎運用不同料理方式、調味、粗細等等，影響孩子對食材的接受度。 　　◎爸媽不要過度干預，相信孩子天生有「吃飯能力」。 　　◎固定時間用餐、飯菜量適中。 　　◎挑選合適的餐椅、餐具、圍兜。 　　◎營造愉快的用餐氛圍。 　　►特別邀請！美國自然醫學權威黃文昇醫師提供專業中醫觀點與解答 　　新

聞指出大骨湯含有重金屬，喝好嗎？飲食一定要少油少鹽嗎？不喜歡喝牛奶，該怎麼辦？孩子需要額外補充營養品嗎？可以吃中藥進補嗎？……所有關於爸媽最想知道的問題，由專業自然醫學醫師黃文昇給您最完整、安心的解答！ 本書特色 　　◆最完整！寶寶分齡飲食指南 　　從份量、添加順序到飲食禁忌全紀錄，吃對副食品，寶寶自然聰明健康！ 　　◆最安心！天然食材×125道營養食譜 　　以「天然健康」為製作原則，泥、粥、糊、軟食、湯品、點心種類齊全！ 　　◆最實用！寶寶不過敏、不挑食的小法寶 　　掌握初嘗份量、料理變化、用餐氛圍等，成功讓寶寶愛上吃飯！ 　　◆最專業！寶寶各種疑難雜症全破解 　　喝大骨湯好嗎？可

以吃中藥、營養品進補嗎？……由專業醫師專徹底詳細解答！

兒童綜合維他命推薦進入發燒排行的影片

情緒療癒繪本於公共圖書館書目療法服務之應用—以鹿野鄉立圖書館為例

為了解決兒童綜合維他命推薦的問題，作者蔡欣融 這樣論述：

本研究旨在了解書目療法服務在公共圖書館之發展情形以及其互動式書目療法服務的情緒療癒繪本挑選與應用，並以鹿野圖書館作為研究個案，進行以下4點探究：（1）探討公共圖書館書目療法服務之推廣方式與成效，並描繪其發展情形。；（2）探究情緒療癒繪本於公共圖書館互動式書目療法服務中的挑選與應用。；（3）探討公共圖書館互動式書目療法服務的讀者組成與讀者心得回饋。；（4）探討公共圖書館書目療法服務所面臨的困難與挑戰，並提出改善建議。本研究主要採用個案研究法，並以深度訪談法及次級資料分析法作為資料蒐集手段。其中，深度訪談法主要分成由鹿野圖書館之館長、館員與講師所構成的施行者群組，以及由具鹿野圖書館互動式書目療法

服務參與經驗之讀者所組成的施行對象群組，並採立意取樣之方式，由鹿野圖書館館員引薦4位施行者及4位施行對象作為本研究受訪者。此外，本研究分析的次級資料以鹿野圖書館所提供的官方文件為主，包含：療癒閱讀課程歷年之課程計畫書以及課程執行紀錄。根據本研究結果，目前鹿野圖書館提供之書目療法服務，主要為發展性書目療法服務，並包含閱讀式與互動式，而其主要推廣管道包含：（1）館員口頭介紹；（2）講師或學員的人際影響力；（3）社群軟體；（4）情緒療癒繪本展，而大部分讀者亦皆透過上述管道認識鹿野圖書館之書目療法服務並開始投入繪本閱讀。在繪本素材挑選與應用上，鹿野圖書館之互動式書目療法服務以療癒閱讀課程為主，而其中的

繪本主要由講師根據課程主題、學員需求、館方要求、社會時事等，參考各年齡之情緒療癒繪本解題書目進行挑選，而在挑選時亦會考量素材特性加以篩選。至於繪本的運用，課程中主要的使用方式為共讀，以及進行與繪本主題相關之延伸活動，例如：繪畫、手作等。在讀者參與部分，療癒閱讀課程的讀者群主要可分為兒童及樂齡族，其中又以樂齡族群的參與狀況較為踴躍及穩定。對於課程中的療癒，以樂齡班學員來說，其最大的療癒源自人際相處的部分，而其中講師的角色尤其關鍵，她不僅是整個課程的靈魂人物亦為學員們帶來持續參與課程的強大動力。最後，本研究針對鹿野圖書館書目療法服務之未來發展提出以下5點建議：（1）針對不同身分、年齡層之讀者推出專

屬的情緒療癒活動，積極開發各種對書目療法服務可能感興趣的讀者。；（2）從療癒閱讀課程中發現及留住較積極、有熱情的讀者，將其納為種子學員，並與館員、講師合作，以團隊的形式共同推動書目療法服務。；（3）增加療癒閱讀課程的場次，改以季為單位，開設春、夏、秋季班，讓課程內容有更多發展可能。；（4）加強互動式書目療法服務中的人際互動成分，讓書目療法服務不只療癒個人情緒，更可發揮社會支持的功能。；（5）強化互動式書目療法服務中的藝術色彩，將其發展為鹿野圖書館的專屬特色。另外，針對未來相關研究，本研究亦提出以下5點建議：（1）增加訪談者的數量，並顧及其年齡、背景之多元性與平均分配。；（2）深入研究其他縣市公

共圖書館之書目療法服務，並與鹿野圖書館進行比較。；（3）針對非公共圖書館之書目療法服務進行研究，並比較其與公共圖書館書目療法服務之異同。；（4）探討鹿野圖書館書目療法服務之發展方式運用於其他縣市、類型圖書館之可能性。；（5）探討繪本以外的其他情緒療癒素材之挑選與應用方式。

疲倦的青少年： 孩子天天喊「累」?先別罵他懶，這可能是我們稱為「疲倦」而忽視的病。

為了解決兒童綜合維他命推薦的問題，作者菲力普．R．費雪 這樣論述：

　　★★★★★亞馬遜讀者評價五顆星！ 　　◎將近1/3的美國青少女，每週至少有兩天因疲累而影響上學。 　　◎在英國，每100個青少年就有一個因疲勞而失能，無法正常參與社會活動。 　　◎有7%的荷蘭男孩，疲累時間持續三個月之久。 　　這是已就醫而累計的數字， 　　未就醫而誤稱為「疲倦」的青少年，實際不知為數多少倍。 　　我的孩子天天都睡很多，還是一直喊「累」？ 　　或者，沒有明顯想睡，但做任何事都沒有活力， 　　連爬個樓梯都覺得很辛苦！ 　　帶他去醫院做了各種檢查，就是找不到原因。 　　青少年深受疲勞所苦的比例，越來越高， 　　不免讓人懷疑，是不是有什麼「神祕疾病」暗中奪走他們的精力

？ 　　全美排名第一的梅約（妙佑）診所的小兒科醫生費雪，找到了解答！ 　　他發現，生活忙碌固然會導致青少年疲勞，但其中有一半以上， 　　是POTS（姿勢性直立心搏過速症候群）惹的禍。 　　什麼是「姿勢性直立心搏過速症候群」？ 　　就是「當姿勢從躺下變成直立時，因為脈搏太快而產生的惱人症狀」。 　　父母要怎麼判斷小孩有無此病？要開刀嗎？ 　　有藥可以治嗎？怎麼做才能康復？ 　　◎以下這些疾病，都有可能引起你身體的疲勞： 　　甲狀腺功能障礙、糖尿病、低血糖、腎上腺疾病、 　　荷爾蒙失衡、肝病、發炎性疾病或病菌感染…… 　　所以，莫名疲倦時，要先找醫生做全面性檢查。 　　萬一都查不出原因，可能

就是POTS。 　　◎POTS──姿勢性直立心搏過速症候群： 　　POTS會使自律神經系統無法正常管控血流，最終導致疲倦， 　　而青少年患者中，女性占2／3。 　　過去大家不了解這個疾病，因此常誤判成憂鬱症。 　　明顯症狀是：患者會一直喊累，又睡不著；身體的某些特定部位會痛； 　　起身時會頭暈，有時甚至會有短暫15秒看不見， 　　有的患者會出現腦霧：腦袋就像被棉花糖包住一樣，思緒一整個模糊， 　　雙腳會腫脹並發青、心悸到心臟快從胸部跳出來……。 　　◎有可能完全康復嗎？當然！ 　　全美第一的梅約醫院有一套完整治療計畫， 　　例如，強化鹽分攝取、利用傍晚運動（站立的運動最有效）， 　　或是

服用乙型阻斷劑等藥物（本書有列表）。 　　最重要的是──大部分患者都會康復， 　　患者蘿拉經過作者的完整治療後（她在書中與父母一起分享治療經過）， 　　已從一個疲倦而虛弱的病人，現今成為醫學院學生。 推薦者 　　自律神經失調症協會理事長、《早安健康》專欄醫師／郭育祥　審定 　　TVBS《健康2.0》主持人／鄭凱云 　　台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任／顏俊宇 　　黃瑽寧醫師健康講堂／黃瑽寧  

園藝治療對教養機構肢體障礙者效益之研究

為了解決兒童綜合維他命推薦的問題，作者李玉美 這樣論述：

肢體障礙（physical disability，簡稱肢障）是最常見的身心障礙者之一，而入住機構的肢障者在復康之路、重返社區等方面，都需要更多的支援，園藝治療即是以植物作為媒介，讓服務對象在參與體驗的過程中產生共鳴、感動，促使其獲得心靈效益、活動效益、復健效益等，來作為輔助的一種替代療法。本研究之目的為探討園藝治療對教養機構肢體障礙者效益之影響。探討相關文獻以有身心障礙手冊(證明)肢障重度以上者且同意參加園藝活動為收案對象，並於研究埸所全面篩檢方式共收案24位，其中21位為研究個案，另3位為儲備個案。本研究採單一樣本前、後測之準實驗研究設計，以園藝治療評估量表、園藝治療效益量表前後測問卷

資料蒐集工具。於2012年8月16日至11月1日進行每週一次的主題，每次1小時，持續十二週園藝活動。資料分析以描述性統計、成對樣本ｔ檢定進行分析。分析結果顯示12週的操作中，參與者在園藝活動的效益方面，生理能力、認知能力、社會互動、情感狀態、均有正向影響，於統計上都有顯著差異，在園藝活動前後測問卷不論在心情抒壓、增進自我成就感、創造力、肯定自己能力的正向特質、結交到新朋友以及肢體運動等因素皆有顯著的進步。本研究結果可提供相同情境肢障者之輔助療法，提升教養機構照顧生活品質及維持良好的健康狀態。