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這不是教養書：孩子要長大，爸媽要長進!岑永康 X張珮珊的獨家報導

為了解決內心堅強英文的問題，作者岑永康,張珮珊 這樣論述：

　　你常對孩子有種恨鐵不成鋼的感慨嗎？ 　　你對於青春期孩子的執拗不知如何是好， 　　也不知該如何跟他和平共處嗎？ 　　孩子還小時怕他跌倒受傷，長大又擔心他的學業與工作嗎？ 　　你知道跟孩子相處需要學習，跟孩子分離更要練習嗎？ 　　永康珮珊藉由自己的經驗分享跟孩子一起成長的酸甜苦辣！ 　　這不是一本教養書，因為陪伴孩子長大的過程，往往我們才是那個被教育的人。 本書特色 　　15個主題，30篇故事，永康、珮珊不是要告訴你教養的金科玉律，或是如何培養傑出好青年，而是要跟你分享他們一家四口如何「爸媽陪伴小孩，小孩影響爸媽」，成就全家的幸福美好！ 　　獨家報導1 　台灣生育

率全球最低，生養小孩的負擔太大？ 　　獨家報導劃2 　　教育孩子責任大，養小孩不如養寵物？ 　　獨家報導3 　　父母的心頭肉，更要鬆手自由飛？ 　　獨家報導4 　　言教不如身教，你要讓孩子成長為什麼樣的人？ 　　獨家報導5 　　課業停看聽，到底如何選擇才能把錢花在刀口上？ 　　獨家報導6 　　不說不痛快，滿懷的愛意和關心到底該不該說？ 　　獨家報導7 　　新聞人的敏感，寧可信其有不可信其無？ 　　獨家報導8 　　存錢與花錢，如何培養孩子受用的金錢觀？ 　　獨家報導9 　　孩子放飛，如何維持親子間的親密關係？ 　　獨家報導10 　　給愛與分離，如何做到孩子學獨立，爸媽學放手？

　　獨家報導11 　　責備與關愛，如何拿捏其中的輕重與分寸？ 　　獨家報導12 　　跟孩子成為朋友，如何培養孩子的安全感？ 　　獨家報導13 　　你不爽我生氣，如何解決親子間的爭執？ 　　獨家報導14 　　從家庭到校園，如何協助孩子融入群體不做豬隊友？ 　　獨家報導15 　　出國拚未來，外國的月亮真的比較圓？  

內心堅強英文進入發燒排行的影片

你還在－晚年喪偶身心靈工作者悲傷療癒之敘事研究

為了解決內心堅強英文的問題，作者蔡惠娟 這樣論述：

　　「喪偶」，對一般人來說，是人生中非常悲傷的生命經驗，大部分人遇到後，均深陷其中，只是時間長短不同，悲傷程度不一，嚴重者甚至走上不歸路。本研究旨在探究一位「男性身心靈工作者」，在晚年遭逢配偶罹患癌症，陪伴病榻多年，最終還是擺脫不了病魔糾纏，踏上陰陽兩隔之路。縱然當事人心裡已有準備，但當這一刻來臨時，頓時失控，內心陷入悲傷､痛苦､失落､自責等負面情緒。這是一個幾乎佔據他生命全部的ㄧ個人，痛失愛妻，對他而言，是ㄧ個如排山倒海而來的身心巨變，即使身為一位身心靈工作者，如何面對爾後充斥生命歷程中的悲傷情緒，放得下？看來一時半刻仍然無法避免。　　本研究運用質性研究中的敘事研究法，試圖從研究者與參與者

的「互信」建立開始，由淺入深，由外而內與之互動，進而觀察及深度的內心訪談，引導當事人陳述事件之自身經驗與感受，並提醒整個過程所賦予之價值僅止於悲傷？抑或有其他生命價值？研究中再綜合文本理解､分析，從而令當事人瞭解其喪偶後之悲傷情緒，已造成身心靈負面影響，對其身心健康極為不利，並與其「身心靈工作」背道而馳，如何藉由自身「身心靈工作」，重新展開新的「人事物」互動，與更多需要被關照的「身心靈」夥伴產生連結，並因而轉移自身悲傷情緒，早日踏上自我療癒之途，並進而對自身生命意義有更深一層釋放與體悟，以不辜負如此生命重大事件之發生。

詩可興：疫情時代全球華語詩歌

為了解決內心堅強英文的問題，作者 這樣論述：

　　2020年1月始新冠肺炎（COVID-19）肆虐全球，給全人類造成史無前例的災難與創傷，死亡與驚恐。為了凸顯詩歌見證歷史，直面災難，昇華哀痛，首部全球華語詩選應運而生，世界華語詩人齊聚一心（包含臺灣、中國大陸、香港、新加坡、加拿大與美國），以卓越詩歌激勵世人挺住，高舉「詩可興」的信念旗幟，具有劃時代的歷史意義。如同奧地利詩人萊納·瑪利亞·里爾克（Rainer Maria Rilke）於《安魂曲》所說：   　　Wer spricht von Siegen? Überstehn ist alles. 　　Who talks of victory? To endure is all. 　　

「有何勝利可言？挺住意味著一切。」   　　本書除了收錄67位知名華語詩人平時抒發情志、感動人心、探幽人性深淵的精彩詩作外，亦有全球疫情爆發後，緊扣「疫情／病毒」為主題的作品；細膩呈現新冠肺炎（COVID-19）帶給人們多少慘痛與無奈，進而重新省思生命的價值與文明進步的弔詭悖論。詩人以其敏銳的心靈燭照人類生存之困境與超越，以豐美的言辭安慰我們疲憊的身心，期盼激發人們擺脫困境的勇氣，在詩意中感受美好和希望，讓愛永不止息。   本書特色   　　★「有何勝利可言？挺住意味著一切。」在大疫流行的時代，華語詩歌仍可興嗎？詩人們從未懼怕、放棄，從未停止書寫，用溫暖的心和滿載希望的筆給出了答案。   　　

★為了凸顯詩歌見證歷史，直面災難，昇華哀痛，首部全球華語詩選應運而生，世界華語詩人齊聚一心（包含臺灣、中國大陸、香港、新加坡、加拿大與美國），以卓越詩歌激勵世人挺住，期盼激發人們擺脫困境的勇氣，在詩意中感受美好和希望，讓愛永不止息。

外遇婚姻中的自我超越－三位女性婚姻故事個案分析

為了解決內心堅強英文的問題，作者邱雅琳 這樣論述：

中文摘要 本研究目的在探討:一、經歷配偶外遇女性的婚姻故事。二、分析其外遇相關因素。三、了解女性從婚姻事件中所面臨的衝突。四、危機之因應方式及促使女性從婚姻事件中所採取行動自我超越的歷程，希望透過受訪者的婚姻敘事和研究者的詮釋來理解經歷配偶外遇後，女性的婚姻故事。從中了解參與者在此婚姻歷程中其外遇相關因素，內心面臨的危機之掙扎與因應的方式，透過敘事反思自我療癒並從婚姻事件中促使女性達到自我超越翻轉其人生的婚姻故事。 本研究以敘事研究法進行研究，採用立意取樣，對象分別是離婚7年現年48歲、離婚9年現年56歲與離婚14年現年54歲的三位女性分享其個人的婚姻故事，同時輔以半結構式訪談，

蒐集相關資料，而後依逐字稿編碼進行分析。 經分析結果與討論，所得結論包括：一、研究對象潛意識都受到原生家庭父母的負面行為模式如:外遇、暴力、語言暴力、情緒勒索等，會隨著子女的成長，造成低自我概念，侵蝕子女的精神和情感，面對婚姻經營觀點沒有知能來因應，最後致使婚姻生活無法圓滿。二、面對婆婆的價值貶抑、重男輕女、婆媳問題都是貶低女性價值的婚姻生活。三、三位女性經歷配偶影響外遇因素有:因為沒有愛、性關係不滿足、失業、生活太閒、男人的尊嚴、心裡尋求刺激感、可被依賴感、個性的差異性、溝通不良、子女的教養問題、工作壓力、重男輕女、婆媳的問題等因素的影響，導致外遇事件，最後終成為離婚的主要原因。四、婚

姻生活當中有婆媳問題、重男輕女、性關係的不協調、子女教養問題、個性、價值觀、理念差異性、金錢不重視、長期照護長輩的壓力、不懂的釋放解壓、情緒沒有出口、相處模式、溝通技巧、人際關係、家務分配、家暴、離婚官司、監護權造成的情緒壓力…等磨擦，逐漸演便為婚姻生活衝突事件。五、婚姻事件影響心理層面包含:忍耐、壓抑的情緒、憂鬱症、自殺、精神上的折磨、自卑、沒有安全感、自責、失眠，否定自我價值、自我質疑、情緒起伏不定、憤怒與不甘心、內心的退縮，恐慌、悲痛…..等。六、面對婚姻風暴也是促使轉化的人生新契機，讓他們開始重新認識自己、看到自己，從中變得更堅強而努力把自己變得更好，勇敢面對問題即有力量；當思想改變行

為就改變，開始思考人生未來方向，勇敢踏出舒適圈，當有能力就有自信….等。七、為現實生活面臨求職碰壁、對學歷的不滿足、可直接加薪改善生活的考量，有目的性的學習，透過學習後發現對自己生命有很大的重要性，因此人生有很大的改變，因為學習後有自信、從提升學歷重建信心。八、自我概念的改變，重新省思自己的定位，認識一個新的自己，重建自己的信心，這是他們人生轉化的一個新契機。九、當有邁進學習、心靈有所成長，便能跨過人生的坎，當有自信有能力的時候，從逆境中選擇放下、原諒，回頭看自己的問題，那都不是問題了。十、三位女性自我超越歸納共同具備特質有: 自我覺察、增權展能的學習、能夠掌控自己命運、設定人生目標、願景。十

一、積極面對問題，從自我覺察，參與學習讓自己改變，進而增能，最終自我超越，肯定透過教育、學習是邁向高峰的強大力量。 同時根據研究結論提出，對婚姻或家庭教育、心理等專業機構及工作者；經歷配偶外遇失婚女性及對未來的研究方向等三項建議。關鍵詞：外遇、離婚、婚姻故事、自我超越