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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決全方位 醫療口罩的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

全方位 醫療口罩進入發燒排行的影片

多元觀測芳香對壓力影響之研究-以護理人員為例

為了解決全方位 醫療口罩的問題，作者吳霞玲 這樣論述：

護理人員常面臨民眾的生命關頭，其所承受的壓力更甚於其他行業，是一種高壓力的行業，常因工作特性需輪值三班、受到病人的病情變化而產生壓力及出現焦慮的情形，影響身體健康甚至產生疾病；而護理人員的身心健康關係著病患的照護品質，如何找一個使用方便又有效的舒壓方式，對護理人員便極為重要。芳香療法是近代興起的一種另類療法，雖無法替代醫療治病，但對於壓力之緩解確有其歷史之見證，且成效佳、方法簡單，是一種極易被接受的輔助療法。本研究採單組前、中、後測之佛手柑精油介入研究進行收案，自2013年10月至12月共收集某地區醫院臨床上白班之護理人員計21名，於下班後進行量測。將佛手柑精油滴於護理人員常使用之外科口罩中

、直接吸入15分鐘的介入措施，以心變異率分析儀、腦波儀及經絡儀進行前(未介入)、中(介入當下)、後(介入停止後15分鐘)之量測及資料收集，並利用狀態焦慮量表及身心自覺放鬆量表，量測受測者的主觀壓力感受。取得數據資料以SPSS進行統計分析，結果顯示受測者在佛手柑精油介入當下，HRV之高頻(HF)增加、心跳(HR)降低、EEG之α波增加與θ波增加，顯示使人放鬆；EEG之β波增加，顯示使人清醒；HRV之總功率(TP)增加、經絡儀之氣血狀態增加，顯示受試者活力增加；在介入停止後15分鐘，HRV之HR仍維持降低、EEG的α波與θ波仍維持增加，顯示使人維持放鬆；EEG的β波仍維持增加，顯示使人維持清醒；H

RV之總功率(TP)、經絡儀之的氣血狀態仍維持增加，顯示使人維持活力增加；主觀焦慮與身心自覺放鬆分數之後測皆顯著下降，顯示使人減低焦慮與放鬆。結論:顯示佛手柑精油經由直接吸入，可改善護理人員之工作壓力狀況，提供醫療機構護理人員減輕壓力一種可採行的方式。

希望治療：整合性癌症照顧，最新醫療、心理與山林療癒

為了解決全方位 醫療口罩的問題，作者陳佳宏,張睿杰,蔡惠芳 這樣論述：

★健康是一種信念，傳遞癌症治療的希望！★ 整合醫療計劃，往痊癒路上共同邁進，找回病人與家屬的抗癌力量 迎接抗癌新時代，癌症醫療新曙光！   　　血液腫瘤科主治醫師x諮商心理師x專業登山領隊 　　希望治療不只是一個觀念，更是醫療行動！   　　「希望治療」放大治療定義與範圍，由醫病共享的療程為起點， 　　透過心理支持與陪伴照護，從而提倡回歸健康生活的自然身心療癒。   　　➤治癌曙光｜醫病新時代，迎接一線生機   　　近來因為醫療科技進步，從最初將癌細胞通殺的化學治療，進展到針對某些癌細胞的標靶藥物，以及前幾年熱門的免疫療法，為癌友帶來更多可能。

  　　如今，拜基因檢測所賜，可以找出突變基因而對症下藥，不僅命中要害、降低副作用，還能節省不必要的醫療費用。   　　➤全人醫療｜陪伴因生病而陷入無助的心   　　治療不只針對「癌症」，而是看到「癌症病人」，視角從關心「病」轉向關心「人」，同時關注病人的心理照顧、照顧者的支持，結合身心靈的治療，為病人及家屬帶來前進的力量。   　　➤森林「癒」｜元氣滿級，登山健行的輔助療法    　　山林可以活化五感，有助緩解焦慮、轉化負面情緒，帶給患者面對治療的勇氣，以及重新樹立對生活的信心。大自然，正是一帖無副作用的良藥。 本書特色   　　◎ 血液腫

瘤專科醫師+諮商心理師+專業登山領隊，跨專科癌症全人照顧！ 　　◎ 彙整最新癌症治療，血液腫瘤科專業醫師的臨床醫療實錄。 　　◎ 傳遞症像信念，陪伴抗癌之路，溫暖守護病患身心靈。 　　◎ 收錄專業領隊親自走訪山林景點實況拍攝，圖文參照，紙上領會森林「癒」。 　　◎ 收錄輕症、中症、重症患者，在家也能做的核心運動，彩圖精刷，輕鬆練習。   專業推薦   　　｜Hpoe Heals ．專業推薦｜ 　　三軍總醫院院長 王智弘 　　國際彩妝大師   朱正生 　　科技公司董事長 蔡文彬 　　（依姓名筆畫順序）  

我國「防疫政策」之研究─以SARS危機管理及因應策略為例

為了解決全方位 醫療口罩的問題，作者楊榮泉 這樣論述：

有鑑於去（九十二）年新興傳染病嚴重急性呼吸道症候群（SARS），侵襲國內，除造成七十二人的死亡外，對我國醫療、社會、經濟等方面也造成很大的衝擊。尤其自和平醫院爆發集體院內感染病例，三零（零死亡、零本土、零輸出）之目標被打破後，南北其他醫院也相繼傳出類似院內感染事件，顯示我國防疫體系，包括傳染病偵測、疫情監控、通報、院內感染控制，以致全國衛生醫療系統的危機管理及緊急應變能力出現了一些缺口。本研究試著探究這次SARS疫情衝擊中，我國SARS防治政策與因應策略之得失及遭遇之困難、問題，探討分析，並記取教訓與經驗及借取國際社會之經驗與長處，作為我國未來擬定政策之參考。 我國於三月十四日接獲首例通報

之病例，政府立即整合有關人力、物力並訂定有關危機管理之因應計畫與措施，以防止SARS疫情在國內擴散。計畫內容包含訂定SARS防治政策、SARS危機管理策略與方法及建立危機管理機制動員分工。依據實際情況，擬定不同等級之防治策略，每級均有明確的緊急應變措施；防治策略主要有：減少傳染來源、阻斷傳染途徑、增進民眾對疾病的認知與防範著手。再則依據歷年流行性感冒統計得知，每年秋冬是流行性感冒的好發期，約在第47∼48週左右開始漸漸增加。由於流行性感冒（簡稱流感）和SARS初期的症狀非常類似，如何在第一時間正確區分流感和SARS病人，是防治上很重要的一環。 政府為及早因應SARS再流行，於92年8月15日

即訂定今年冬天SARS與流感防治因應對策，包括發燒篩檢主動檢測、強化預防接種、發燒隔離措施、通報系統全面警戒、邊境管制措施、嚴防院內感染、感染症防治醫療網等相關重要措施；又於92年11月15日，擬定流感期嚴重急性呼吸道症候群防治作戰計劃，作為SARS危機管理緊急因應方案，期以有效的防堵SARS再次來襲。計劃作戰內容包括：病例歸類及通報、疫情調查、境外管制、自主健康管理及居家隔離、感染症防治醫療網、感染症醫療網運作調度、感染控制、實驗室檢驗、防疫物資管控、國際交流、消毒作業、社區感染控制。另外由於SARS屬於新興傳染疾病，大家對其瞭解有限，多家醫院發生院內感染事件，反應出醫療制度問題。研究歸類成

幾個方向：即各層級醫療機構之角色與功能模糊不清、民眾求醫無所適從，貨比三家四處求診、轉診制度未落實等等，尤其是「分級照護」機制，因此應從導正民眾之就醫行為，實施分區集中隔離治療著手；另外加強衛教、篩檢、轉診及收治，分級提供不同之防治功能與任務。再則有鑑於SARS在最緊繃時期，防疫資源嚴重缺乏，政府及製造商無法即時供應防疫物質，導致大家爭先恐後的搶購加重對疫病不確定的恐懼與不安，引發國人生活脫序，必須立即建立一套周延物資管控機制。 2003年面對SARS疫情挑戰之際，因為台灣不是世界衛生組織（WHO）的會員，使得國際疫情通報比較遲緩，在醫療人權上遭到漠視，甚至被剝奪。WHO的專家無法在關鍵時刻

提供適時與足夠的支援，這也使得台灣必然成為全球防疫的漏洞，台灣就好像一張蜘蛛網的節點，任何一個節點出了問題，整張蜘蛛網都會受到影響；傳染無國界，台灣除了需要一個常態運作和危機運作體系之外，更需要國際合作、防疫資訊的交換，發揮世界村的功能。 SARS的疫情雖然告一個段落，但是我們不能預料它是否再來，可是我們可以肯定的是，未來我們將隨時面臨新的傳染病挑戰，其衝擊甚至勝過SARS的威力，所以我們必須記取這次SARS防治的經驗及檢討執行中的缺失與不足，不斷的學習，訂定周延的危機管理計劃及成立一個健全的危機管理指揮機制，相信若有下一波疫情，一定能做的更好。