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另外網站吃芭樂的好處與壞處也說明：石榴中是有多種生物鹼和有機酸的， 如果大量吃石榴的話， 會使人感覺到牙齒酸， 還可能對牙釉質、琺瑯質造成一定的腐蝕， 導致牙齒受到損傷。 再加上石榴 ...
這兩本書分別來自白象文化 和金塊文化所出版 。
最後網站哪些人不能吃芭樂？芭樂的食用禁忌 - 字媒體則補充：2、螃蟹。螃蟹與石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白質和鈣，石榴富含鞣酸。二者如果同時食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種 ...
歧文中醫臨床問答
為了解決吃芭樂的壞處 的問題，作者陳昭勳 這樣論述：
陳昭勳醫師二十餘年行醫經驗結晶，為一般民眾而寫的中醫衛教好書！ ◎將行醫期間與患者的問答整理成衛教文章集結出書，並無私公開與社會大眾分享。 ◎寫給一般民眾閱讀的養生寶典，文字淺顯易懂，內容深入淺出，你我都能入門。 ◎書中穿插作者的詩詞創作，抒發情感，充滿智慧，更饒富文學美感。 歧黃術通勤於文 中道德脩憫於醫 醫學碩士、大學講師陳昭勳醫師 從事中醫超過二十年，擁有豐富的診療經驗， 累積了廣泛而眾多的治療案例與知識， 今將多年來與民眾的問答，加上臨床印證整理成書， 有多樣的醫療解析與獨創見解，值得讀者細細品味。 生活上常見的問題： 四物湯該怎麼吃
？每天要喝2000C.C 的水？ 可以常喝檸檬水嗎？頭痛請用普拿疼？ 常見的腕關節疼痛、媽媽手、髖關節與膝關節疼痛…… 乃至經常會遇到的疑難雜症： 為何吃藥後會變嚴重？久咳不癒該如何治療？ 痛經妳看對科了嗎？減肥為何越減越肥？ 腳踝扭傷為何不會完全好？如何做個舉人？…… 本書都給你正確又滿意的答案！ 以口語化的敘述，介紹民眾生活上會遇到的健康問題與病症， 輔以中醫的治療方式與實證為民眾解惑！ 從養生、內科、婦科、兒科、傷科、雜病， 帶你深入淺出於中醫的領域，了解中醫療法，嘉惠實用。 作者簡介 陳昭勳 醫師 ‧現任
歧文中醫診所院長 ‧學經歷 中國醫藥大學醫學碩士 中國醫藥大學學士後中醫學系 行政院衛生署彰化醫院中醫科主任 中國醫藥大學兼任講師 明道大學兼任講師 中華民國中醫內科醫學會監事 2007亞洲青少年角力錦標賽中華台北醫務組副召集人 2017 JUNIOR ASIAN CHAMPIONSHIP大會醫師 中華武術散打博擊協會醫療顧問 中華民國角力協會醫療委員會委員 太極拳推手比賽大會醫師 為伯利歐而跑大會醫師 ◎一、養生篇 1. 中醫是個人醫學 2. 中醫靠把脈就可以了？ 3. 請問醫師我到底是什麼體質？ 4. 常見食物的寒熱屬性
5. 為何吃藥後會變嚴重？ 6. 藥要吃多久？ 7. 疾病可以根治嗎？ 8. 人的生理時鐘是怎麼來的？ 9. 如何從食安問題中全身而退？ 10. 四物湯該怎麼吃？ 11. 每天喝2000C.C 的水？ 12. 茶的好處壞處知多少？ 13. 減肥為何越減越肥？ 14. 可以常喝檸檬水嗎？ 15. 到底要不要打流感疫苗？ 16. 中壯年流感猝死的中醫看法 ◎二、一般內科 1. 感冒哪些東西不能吃？ 2. 過敏性鼻炎可以根治嗎？ 3. 一日氣喘，終生氣喘？ 4. 久咳不癒該如何治療？ 5. 流鼻血是因為鼻黏膜太薄的緣故？ 6. 頭痛請用普拿疼？ 7. 暈眩及頭暈的中醫治療 8. 淺談二尖瓣閉
鎖不全 9. 由胸痛特殊病例看胸痛原因 10. 甲狀腺亢進可以吃中藥嗎？ 11. 良性甲狀腺腫大中醫治療病例報告 12. 從多年口角炎病例談口腔炎 13. 呃逆不止的中醫療法 14. 急性腸胃炎的中醫治療 15. 淺談諾羅病毒 16. 胃十二指腸的中醫治療 17. 疑似急性闌尾（盲腸）炎病例一則 18. 肝苦誰人知？ 19. 膽結石真的須要開刀嗎？ 20. 數羊數到天亮 21. 血虛及貧血的中醫治療 22. 小便為何會血尿？ 23. 泌尿道感染 24. 蛋白尿的中醫治療 25. 水腫的原因有哪些？ 26. 如何做個舉人？ 27. 惱人的大便不通 28. 談癌色變 29. 小便為何長螞蟻？ 30
. 高血壓到底該不該吃西藥？ 31. 高血脂症為何會反覆發作？ ◎三、婦科 1. 月經不來也沒關係？ 2. 痛經妳看對科了嗎？ 3. 從中醫的角度淺談不孕症的調理 4. 如何坐好月子，將影響妳的下半生 5. 乳腺不通的中醫治療 6. 惱人的白帶 7. 更年期障礙 ◎四、兒科 1. 保兒歌 2. 小孩子為何吃不下飯？ 3. 中醫如何看腸病毒 4. 小兒發燒可以看中醫嗎？ 5. 小孩什麼時候該吃轉骨湯？ 6. 小兒尿床該治療嗎？ ◎五、雜病 1. 皮膚病知多少 2. 從八仙樂園粉塵閃燃數百人灼傷談中醫的灼傷處理 3. 魚鱗贅疣治療病例 4. 癲癇病例 5. 掉髮如何治療？
6. 中暑小便困難病例 7. 人生黑白變彩色病例 8. 蜂窩性組織炎病例二則 9. 中醫治癒雞眼病例一則 10. 從八年青光眼病例談眼睛的簡單保健 11. 三伏貼是怎麼來的？ 12. 睪丸炎病例二則 ◎六、傷科 1. 如何做好正確的運動防護？ 2. 頸椎引起的疾病知多少？ 3. 常見的肩關節損傷 4. 常見的肘關節疾病 5. 常見的腕關節疼痛 6. 常見的媽媽手 7. 背痛可能引起哪些的內科疾病？ 8. 腰痛真的要開刀嗎？ 9. 需要做牽引嗎？ 10. 常見的髖關節疼痛 11. 常見的膝關節疼痛 12. 腳踝扭傷為何不會完全好？ 13. 淺談足跟痛 14. 骨折的中醫處理 15. 橈骨
遠端骨折徒手整復病例一則 作者序 很多人會問我診所為何會取名為「歧文中醫」，主要是秉持「歧黃術通勤於文，中道德脩憫於醫。」的理念來為人群服務，故以「歧文中醫」為名。而會寫這本書，純粹是因為臨床患者會有很多的問題，很多都是重複的，當反覆回答後就把這些寫成一篇篇短篇的文章，然後貼在診所的公佈欄當作衛教，隨著文章的增加就把它集結成書了，所以此書是針對一般無醫學背景的人，並非對醫師的專業醫療論述，所以用藥的處方並未詳列，較少醫學的術語，大多都是口語化的敘述，各篇文章也不太長，以求一般民眾可以理解。 一般人對中醫的看法通常分為兩極，相信中醫的就會有很多的幻想，覺得中醫充滿了神秘感，靠
把脈就能知道身體的狀況，可以治療任何的疑難雜症；不相信的覺得中醫是純粹的迷信，一點也不科學。當然，在一般人的觀念裡中醫包含的層面很廣，中藥房、民俗療法或國術館也都屬於中醫的範疇，所以會有許多荒腔走板的治療，為世人所詬病，但是也常有一些驚艷之舉，治好一些西醫所無法治癒的大病，讓人有霧裡看花的感覺，本書只用一般民眾可以接受的描述，帶你深入淺出中醫的領域，也讓你可以了解中醫到底可以治療什麼病，建立你對中醫的信心。 個人接觸中醫也超過20 年了，行醫的經驗和醫療知識的積累，平常的反覆思考和臨床印證，經過細心的整理，本書有很多的觀點都是個人獨創的見解，值得你細細品味，如果你的心夠敞開，那麼你就能從
書上學到我想透露的知識。 當然如醫聖 張仲景能透視臟腑，預知30 年後當生何病而死，徐靈胎能與臟腑對話，預知患者的死日，這些已經超越凡人的範疇，也不是目前我所能掌握的，也是我未來努力的目標，期待有一天能真正的大成，一診脈即知患者的生死，達到神而明之的境界。 〈醫者言〉 年輕不解長者苦，老來方知病纏身， 飲食五味須平衡，適當節慾保元真， 夜臥早眠不勞心，更當時時體四勤， 醫者良言須記取，諸病自消不求人。 自作一首〈醫者言〉，在此野人現曝和諸位讀者分享，也祝各位能有健康快樂的人生。 ◎1. 感冒哪些東西不能吃？臨床常會遇到患者詢問感冒不能吃哪些東西，飲食若
無忌口，感冒的症狀很容易反覆或加重，數次下來就會變得比較難以治療，輕則有痰、咳嗽，重則反覆發燒，引發肺炎，不可不慎。104/01/12 就診，宋○○，男7 歲9 月，主訴：咳嗽，有痰，痰少，痰不易咳出，鼻塞，已數天，舌淡紅，大便2-3 天一次。由祖母帶來就診，說之前服西藥，症狀反覆。聽其咳聲，判斷內有寒氣所致，應為飲食未忌口所致。其祖母回說：昨天他媽媽有給他吃冰淇淋。囑以飲食衛教。感冒未癒又吃冰這其實是很多患者在做的事，只能說國民若要身體健康，中醫的教育就要從小扎根。【大忌】絕對不能吃冰、冰淇淋及喝冷飲。本有外寒加上裡寒，很少有不發燒的，嚴重的引發肺炎。曾親眼目睹一個祖母餵約4個月的小嬰兒吃冰
淇淋，看了只能直搖頭。【不能吃】寒涼的食物少吃或不能吃，若誤食則易咳嗽，通常以水果為主，而蔬菜有煮過，涼性較減影響稍微會降低，因為寒涼的食物會使血流變緩，影響肺氣的宣發，所以就會有咳嗽的症狀，尤其冬天的時後。臨床常有患者會說吃藥後較改善，這兩日又突然咳起來，通常我會仔細詢問患者吃過的水果，大多以橘子、梨子為主，當然每種水果的涼性不同，所產生的影響也不一樣，有些吃完可能會微咳，有些就會劇烈的咳嗽。寒涼水果類：西瓜、甘蔗、楊桃、哈密瓜、椰子、火龍果、香蕉、奇異果、香瓜、柿子、柚子、橘子、梨子、葡萄柚、桑椹、蕃茄。溫補的食物當然也不能吃，冬天感冒誤食麻油的患者很多，痰就會變稠，咳不太出來，聲音會變的
沙啞。當然，久咳數週不癒的患者有時吃麻油後反而會好起來，那是因正氣不足，邪氣已衰，吃溫補的東西後，身體機能改善，自然就會好起來。若邪氣未衰，吃溫補的東西後就會如台語所說的「縮起」。溫補的食物：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等。溫熱性水果類：龍眼、荔枝、榴槤、菠蘿蜜、芒果等。【可以吃】至於食物屬性寒熱較不明顯的，是可以放心的吃的，對病情不致有太大的影響。而寒涼的蔬菜因為經過高溫燒煮，涼性較減，適量的食用還是可以的。平和性水果類：鳳梨（微涼）、葡萄、蘋果、櫻桃、釋迦、無花果、木瓜、棗子、柳丁、桃子，芭樂。【輔助的食療】有些食物可以縮短感冒的療程，減輕感冒不適的症狀，也可以達到預防的效果。
我的凸肚不見了!：植化素新飲食
為了解決吃芭樂的壞處 的問題，作者林佳靜,孫崇發 這樣論述：
腰圍減少1吋，壽命增加3年！ 植化素新飲食4-3-2-1，能幫你：清除血液毒素、降三高、消凸肚 內臟脂肪過多的粗腰凸肚，是三高的慢性殺手。據統計，台灣地區有80% 以上的中年男性內臟脂肪超高標，是中年女性的5.8倍；在10年後罹患糖尿病、中風、心肌梗塞、失智症等，高風險值增加到3倍以上。 科學報告已證實：天然植化素具有抗氧化力，能有效清除脂化自由基與糖化自由基，並具有抗發炎、抗癌、提高新陳代謝率、燃燒內臟脂肪等多種功能。 讓天然植化素喚醒你身體的復原力 植化素新飲食每日要吃：4種顏色蔬果（綠或黃、紅、白、黑），3碗蔬菜粗糧（蔬菜 2 碗及粗糧 1 碗），2份不同種類
水果（例如：香蕉一根、葡萄 8 粒、芭樂1 顆），1份優質蛋白質（至少一份30公克來自奶、蛋、豆類、酵母）。 凸肚一哥：粗腰凸肚會加速身體老化嗎？會影響健康及壽命嗎？ 貓頭鷹博士：人體的細胞機器工作效率達到最鼎盛的時期是25歲，過了25歲就開始逐漸老化。男人到了35歲，凸肚形成，開始出現三高：高血脂、高血壓、高血糖，以及脂肪肝等症狀；女人到了45歲，因為卵巢機能衰退，新陳代謝體質出現了轉變，加速老化現象，包括：粗腰凸肚、三高、脂肪肝、老花眼、皮膚下垂、黑斑、白頭髮、胸部下垂........，到了65歲更是急劇衰老，有的人出現失智症、顫抖、糖尿病、中風、癌症、老人斑等疾病，這些都屬於
老化性疾病。許多研究也證實：內臟脂肪超標引起的慢性發炎與這些老化性疾病的形成，具有高度的正相關。 到了中年，脂肪主要儲存在胃、腸繫膜的內臟脂肪組織，當累積太多內臟脂肪時，就形成了粗腰凸肚，甚至跑到肝臟細胞內儲存，形成脂肪肝。不論男、女，皆以中廣的蘋果型及全身肥胖的甜甜圈型為最嚴重的老化性肥胖體質。因為，當脂肪細胞內儲存的油滴太大時，擠塞了細胞內重要的胞器，使得正常的工作無法順利進行，因此內臟脂肪細胞釋放出發炎激素的訊號到血液中，告訴身體的免疫細胞要出動來解救了。 但是血液中長期出現發炎激素也並非好事，因為發炎激素啟動了免疫細胞大隊，而免疫細胞並無法判斷是誰入侵了，也就是敵人是誰？因
此拿著刀槍到處殺戮，不分敵我，砍傷身體細胞無數，當然也包括了心臟、血管、腦、肝、腎、胰臟等等。所以，粗腰凸肚所引起的慢性發炎是器官老化的隱形殺手。 當內臟脂肪太多時，所產生的發炎激素會加強血脂及血糖轉變成自由基毒素，例如：脂化自由基、糖化自由基，它們就像一把沒有刀鞘的劍，尖銳無比，所到之處，砍傷無數血管及各種組織細胞，使得血管壁傷痕累累。 當血管壁傷痕累累時，就會加速血管壁老化，當血管失去彈性後，就容易形成高血壓，繼之心臟負荷變大，逐漸變得衰弱無力。且當血管壁的平滑面被砍傷形成凹凹凸凸的坑疤之後，就容易卡住粥狀黏稠物，而加速動脈粥狀硬化產生。 當自由基毒素砍傷了胰臟細胞，就會
加速胰臟老化，造成胰島素分泌不足，逐漸形成第一型糖尿病，也容易造成胰島素接受體的老化，導致無法有效接收到胰島素的訊號，因此無法將血糖順利送到細胞裡面，就形成了第二型糖尿病。 當自由基毒素砍傷了肝臟，肝臟代謝的功能變差了，無法有效的代謝脂肪，因此就會不正常的堆積油滴，形成了脂肪肝。其實肝臟的再生能力非常好，是可以自體修復的，但如果長期不改善，終究會走到肝臟纖維化一途。 自由基毒素也會加速細胞膜上的鐵門（接受體）老化生鏽，尤其是讓血脂或血糖進入細胞的鐵門產生了鏽化現象。鐵門打不開，使得血脂或血糖無法正常進入細胞內被代謝掉，就會滯留在血管內，形成高血脂或高血糖。嚴重時還會不正常的沉積到心
臟血管區或腦部區，使得血管內壁沈積過多粥狀硬化，導致血管的管徑趨於狹窄，阻塞血液流通，而造成心肌梗塞或腦中風。 所以，凸肚容易造成三高：高血壓、高血脂、高血糖，並形成糖尿病、中風、癌症、心臟病、血管動脈粥狀硬化、腦部退化性疾病等病症，這可是加速老化的大兇手！ 凸肚的壞處多多，雖然內臟脂肪是保護內臟器官的重要緩衝物，但是為了健康，避免產生發炎激素，要嚴格把關內臟脂肪，女性的內臟脂肪應維持在6以下，男性應維持在8以下，就可以遠離三高與老化。少一吋腰圍，可以多活三年哦！所以抗老化的關鍵第一步，就是積極對抗粗腰凸肚！ 凸肚一哥：博士，您有最新、最安全的方法，能用來改善凸肚的老化現象嗎
？我好想要有馬甲線，變年輕喔！ 貓頭鷹博士：有！貓頭鷹博士經過多年的研發，首創一種「植化素新飲食（Phytochemicals Slim Diet）」概念，每日要吃： 4種顏色蔬果（綠或黃、紅、白、黑） 3碗植物性食物（蔬菜2碗及粗糧1碗） 2份不同種類水果（例如：香蕉一根、葡萄8粒、芭樂1顆） 1份優質蛋白質（一份30公克來自奶、蛋、豆漿、鮮魚、酵母活性蛋白等） 營養整合概念： 一、控制食物總熱量 1.每日總熱量維持在：基礎代謝率+10～20%視運動量調整 2.男性過了35歲：1500～1800大卡 3.女性過了45歲：1200～1500大卡
4.醣類：脂質：蛋白質= 40%：30%：30% 二、定期運動 一星期至少三次，一次至少30分鐘走路微喘的運動。看電視的時候可以墊腳尖站著，雙手向上舉，原地踏步，每日5分鐘，一日2次。運動有助於動脈硬化的改善。 三、植化素：4-3-2-1 攝取蔬果4倍量於油脂，每日至少吃4種顏色的蔬果，可以有效清血脂、清血糖、清除血管內堆積的鈣化沉澱物。若油脂吃40公克，則需要蔬果160公克，經發酵萃取成濃縮粉末，約為6公克植化素。 植化素新飲食重點是： 1.每日至少4種顏色蔬果，多種顏色（綠或黃、紅、白、黑）的植化素，抗氧化力才足夠。種類如果太少，清除血液毒素與燃燒凸肚的效果不
佳。 2.每日進食植物性食物3碗，相當於蔬菜吃2碗，加粗糧1碗。把這些總量分配到一天三餐中，若白天因忙碌吃得少，則晚上要補充足量，因為這些食物所含的熱量不高，所以不用怕在晚上吃蔬菜。 3.水果2份，相當於任選2種：香蕉一根、芭樂一顆、葡萄8粒等等，不要多，也不能少，作為取代下午點心及宵夜的食物。 4.優質蛋白1份，在每日所需的90公克蛋白質中，攝取來自奶、蛋、豆漿、豆腐、酵母活性蛋白等優質蛋白質，加起來至少必須有30公克。若90公克都是來自優質蛋白，當然更好。 所謂優質蛋白質，就是胺基酸完整的蛋白質，需要好消化、好吸收，包括：蛋一顆（約含8公克蛋白質）、250ml奶（約
含10公克蛋白質）、一塊豆腐（約含8公克蛋白質）、一條巴掌大鮮魚（約含10公克蛋白質）等等。但是，如果經過高溫烹煮，使得蛋白質變性硬化了，就會減少它的消化吸收及利用率，就不那麼優質了。所以，以低溫60℃以下烹煮30分鐘，是破壞性最少的蛋白質殺菌方式。 現有些食品科技以微晶球包裹蛋白質，再經低溫萃取，製程可以有效保留90%的蛋白質活性，所以我有提到酵母活性蛋白，經過微晶球包裹，是非常優質的蛋白質營養補充品。 以豆類而言，它是含有優質蛋白質的食物，但是人類無法生食，因為生豆類含有一些抑制蛋白酶的物質，需要經過烹煮。而一旦經高溫烹煮，再經過油炸烹調，它的營養價值就會下降非常多。所以，我建
議吃素的人，吃豆類製品不要經過油炸，不僅能提高豆類蛋白質的消化吸收，也可以減少很多脂化自由基的毒素。 本書特色 專業新知──兩位作者皆為生技減重專家，更有多年的實務經驗，熟知市場需求，特就此研擬出一套「植化素新飲食」法，幫助現代人對抗三高、消凸肚。 淺白易懂──本書特別用對話及插圖的方式，將複雜的生理生化反應、各類植化素及它們對身體產生的影響，用淺顯易懂的語言介紹給讀者。 操作性高──本書詳細說明植化素的功能、推薦植化素新飲食的食譜案例，並針對五種新陳代謝體質：水滴水腫型、蘋果醣類型、西洋梨頑固型、蘋果脂質型、甜甜圈鬆軟型提出抗凸肚的飲食方案，實用、易操作。 名人推薦
王東生醫師 （學歷：國防醫學院醫學系、美國聖路易大學醫務管理碩士；經歷：台北三軍總醫院醫師、台北榮民總醫院醫師、陸軍804總醫院醫師、羅東聖母醫院醫師、外科專科醫師、神經外科專科醫師、國際重金屬排毒專科醫師、自然醫療醫師、功能醫學醫師） 吳友平教授 （學歷：美國紐澤西理工學院化工博士，經歷：國立宜蘭大學化學工程與材料工程學系教授、國立宜蘭大學學務長、國立宜蘭大學進修推廣部主任、國立宜蘭大學化學工程與材料工程學系系主任） 林美貞博士 （學歷：英國雷丁大學食品博士；經歷：國立屏東科技大學專任副教授、系主任、副教務長、教學資源中心主任、進修教育組組長，百威博士生醫研發團
隊顧問、乳品加工及乳酸菌學家）