國中生時間管理的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列股價、配息、目標價等股票新聞資訊

心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決國中生時間管理的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

國中生時間管理進入發燒排行的影片

電子繪本教學對改善國小高年級學生時間管理、自我調整學習與學業拖延之影響研究

為了解決國中生時間管理的問題，作者陳妍如 這樣論述：

本研究旨在探討運用時間管理電子繪本進行國小五年級的教學，對學生的自我調整學習、學業拖延、時間管理執行能力與認知態度的改變情形。以彰化縣某國小五年級17位學生為研究對象，以行動研究的方式，進行八節課的時間管理課程。將所蒐集資料結果，歸納結果如下：從量化數據結果得知電子繪本以幫助學生自我調節能力提升，而在學業拖延、時間管理執行能力、時間管理認知態度沒有顯著效果。透過與學生訪談中發現學生在時間管理上比較能設定目標，生活作息規律，推論電子繪本時間管理課程對學生有正面的影響，本次研究在研究限制上，實驗對象較少，建議未來在研究上增加實驗對象，以及針對教師的教學風格、家庭因素多方面深入探討，並且增加學生質

性資料的蒐集，能更瞭解其他學生的學習狀況，獲得更詳細的實驗結果。

數位教養：記者媽媽的聰明教養提案【附贈兒童專屬《數位小公民養成記》】

為了解決國中生時間管理的問題，作者曾多聞 這樣論述：

──寫給數位時代所有家長的教養提案── 記者媽媽全方位大膽摸索、細心研究數位時代的教養新課題 提供具有實證基礎的教育新知與實用策略 讓親子共同撐好「數位保護傘」！   　　數位科技帶來便利與機會，也在生活中埋下風險與危機。遇到孩子沉迷3C、遭遇網路霸凌、對網友缺乏戒心、誤信網路假消息……的情況，該如何陪伴他們面對網路時代的新課題？難道只能限制他上網、沒收他的手機嗎？   　　本書作者曾多聞，是主跑文教線的記者，也是兩個男孩的媽媽。出於保護孩子的天下父母心，她發揮記者的調查力，對於如何降低兒少上網的潛在危險進行長期而深入的探究，寫成本書，分享給所有擔心孩子過度上網又不懂得防範網路風險的家長。

  　　書中對於如何引導孩子掌握上網原則，提出具體可行的做法，也針對孩子在網路世界可能發生的各種危險，提出因應之道與預防對策。家有學齡兒到高中生的父母，都可在其中找到適合自家孩子的教養點子，幫助孩子無憂享受數位生活。   　　這是一本為所有家庭寫的「數位公民教育」之書，給家長最全面的數位教養攻略，並加贈兒童專屬小書《數位公民養成記》一冊（48頁，有注音），以六則圖文故事帶出兒少上網的正確態度與觀念，讓數位素養從小扎根。   　　#數位時代的教養攻略 　　#給孩子參與數位社會的完整裝備 　　#用數位教養為孩子撐起保護傘 　　#保持參與孩子的數位生活 　　#從小培養健康的3C使用習慣 　　#教出

不迷網的數位小公民   本書特色   　　★K～12分齡漸進的教養策略 　　從學前到國小低中高年級、國中、高中，分齡來談數位教養的六大重點議題，依據孩子在不同年齡的網路使用狀況，提出適齡的教養對策與解方。   　　★清楚條列學習重點 　　用條列方式整理出段落要點，幫助家長快速掌握孩子的學習進程，各個階段的重點觀念都不遺漏。   　　★切合108課綱推動核心素養與高中多元選修課的教學需求 　　全面性整合數位公民教育的基礎課題，提供豐富的討論問題與教案範例，是設計「科技資訊與媒體素養」與「媒體識讀」相關課程的好幫手。   鄭重推薦   　　常玉慧｜國立教育廣播電臺節目製作主持人 　　陳逸玲｜臺灣展

翅協會秘書長 　　程金蘭｜臺北廣播電臺節目主持人 　　黃兆徽｜臺灣事實查核教育基金會教育總監、媒體觀察教育基金會董事 　　黃哲斌｜新聞工作者 　　黃益豐｜iWIN網路內容防護機構執行長 　　楊惠君｜非營利媒體《報導者》分眾報總監 　　魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師 　　（以上按姓名筆畫排序） 　 　　本書實用性高、面向多元，如同給了進入到茫茫網路新時代裡無法理出教育方向與座標的家長們，一個找到出口的指北針。──楊惠君（非營利媒體《報導者》分眾報總監）   　　你很煩惱如何讓孩子安全、聰明的使用網路嗎？本書會是您的好幫手！書中提供兒少數位教養新知及實用策略，引導孩子有能力因應數位世界中的機會與風險

。──陳逸玲（臺灣展翅協會祕書長）   　　趁早培養孩子的數位素養，否則就像讓他們在網路高速公路上無照駕駛，隨時可能造成難以預防的傷害。──常玉慧（國立教育廣播電臺節目製作主持人）

大學生智慧型手機成癮、時間管理與學業拖延之關係研究 -以臺中市某一所大學為例

為了解決國中生時間管理的問題，作者陳又慈 這樣論述：

本研究旨在探討大學生智慧型手機成癮、時間管理與學業拖延之現況；並探討不同背景變項之大學生在智慧型手機成癮、時間管理與學業拖延的差異情形。大學生智慧型手機成癮、時間管理與學業拖延之間的關係及預測力。欲達成本研究的目的，研究者採用問卷調查法，以臺中市某一所大學之大學生為研究樣本，使用大學生智慧型手機成癮量表、時間管理量表、主動拖延量表和被動拖延量表進行施測，研究者將以SPSS 21.0電腦統計套裝軟體對蒐集的資料進行統計分析，包括：描述性統計分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析以及Pearson積差相關等分析。研究結果歸納如下：一、目前大學生智慧型手機成癮、時間管理呈現中等程度的表現，大學生的

學業拖延則是呈現中等程度的主動拖延傾向以及中等程度的被動拖延傾向。二、不同性別的大學生在智慧型手機成癮、時間管理上皆無顯著差異，在學業拖延之主動拖延與被動拖延上達顯著差異。三、不同年級、學院類別、工讀情形的大學生在智慧型手機成癮、時間管理、學業拖延之主動拖延與被動拖延上無顯著差異。四、在智慧型手機成癮方面，管理學院學生在耐受性構面顯著高於人文暨社會科學院學生，管理學院學生在衝突性構面顯著高於理學院學生。五、在時間管理方面，每週工讀0-10小時的大學生在短期規劃的表現優於無工讀的大學生。六、在學業拖延之主動拖延方面，四年級學生在意圖選擇拖延程度高於二年級學生，每週工讀20小時以上的大學生意圖選擇

拖延程度高於無工讀及每週工讀0-10小時的大學生。七、大學生智慧型手機成癮與學業拖延之主動拖延為低度正相關，與學業拖延之被動拖延為中度正相關。八、大學生時間管理與學業拖延之主動拖延為中度正相關，與學業拖延之被動拖延為低度負相關。九、智慧型手機成癮、時間管理共可聯合預測學業拖延之主動拖延18.8%的變異量，以時間管理最具預測力。十、智慧型手機成癮、時間管理共可聯合預測學業拖延之被動拖延20.3%的變異量，以智慧型手機成癮最具預測力。最後，根據上述研究結果，研究者統整研究結果並給予未來的研究建議。