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KGB間諜式記憶術：高效記憶、即刻應用，打造超級大腦的7段式情境訓練

為了解決基隆三明治台中的問題，作者丹尼斯．普欽,卡米爾．古列夫 這樣論述：

★全球13種語言出版，打造超級大腦的最強記憶術 ★榮登日本亞馬遜暢銷榜，國內記憶達人一致推薦 　　恭喜你，你已獲得KGB間諜學校錄取，明天報到！   　　間諜最強大的裝備不是雷射槍或炸彈，而是大腦的記憶力——許多最高機密任務不能留下任何記錄，只能仰賴自己的頭腦將大量資訊完全記憶下來，並且精準「回想」和「重現」。   　　解除大腦的限制， 　　將你的記憶力提升到最大限度。   　　本書內容取自前蘇聯情報系統訓練頂尖情報員的課程內容。這些記憶術多年來在各種極端情境中測試，已證實非常有效。每個人都有完美記憶的潛力，書中將透過各式各樣的練習、教學及模擬任務，幫助你：   　　1.提升增強記憶力的

必備能力 　　◆短期和長期記憶──以及如何有意識將短期記憶轉換為長期記憶 　　◆特定注意力──必要時可立刻進入專注狀態，只專注於重要資訊 　　◆全面注意力──讓你能在觀察事物整體同時，又不漏掉任何細節 　　◆一心多用能力──同時閱讀兩本書、聽兩則新聞，觀看兩個節目 　　◆工作記憶容量──學會相信直覺並加強工作記憶，就能過目不忘……等   　　2.進一步開發你的大腦潛能 　　◆全面提升記憶力──開發潛能，磨練敏銳的思考與觀察能力 　　◆發展獨特記憶力──大量記憶，將抽象資訊轉換為具體圖像 　　◆掌握擷取記憶竅門──學習正確回想、重現大腦深處資訊 　　◆重建記憶整體樣貌──拼湊零碎情報，組織完整資

訊樣貌 　　◆鍛鍊實用心智技巧──注意力、想像力、記憶力的實用法則 　　◆打造你的高效人生──將技巧實際應用於學習、工作與生活   　　3.達成最終目標：打造超級大腦 　　大腦就像肌肉，大多數人習慣只用到極小部分，只要加以訓練，就能看見卓越成效。書中依照間諜訓練以及任務難度的不同階段，逐步增加強度與難度，開啟你的終極潛能！   本書特色 　　◎涵蓋2大類訓練方法：第一類互動式，可以邊閱讀邊操作；第二類生活式，在假日、超市買東西排隊、上班通勤等時間都能練習。 　　◎打造7大階段間諜式訓練情境，讓你跟著精采故事迅速進入狀況，立即掌握提升記憶力的竅門。 專文推薦 　　楊斯棓醫師｜年度暢銷書《人

生路引》作者   強力推薦 　　馬大元｜國考高考雙料榜首、身心科名醫 　　莊淇銘｜國立台北教育大學教授 　　張嘉峻｜2019台灣記憶冠軍 　　筆記女王 Ada 　　趙胤丞｜《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》作者，知名企管講師   　　間諜般的心智能力，讓你工作三級跳、考試呱呱叫、魅力值破表！——馬大元／國考高考雙料榜首、身心科名醫 　　教授超強記憶法多年，也運用記憶方法，我可以講13種語言跟背100篇以上的文章。看到了《KGB間諜式記憶術》一書後，發現這本書提出的記憶技巧與方法，可以再提升的我記憶能力。本書的特點很多，如將原本枯燥的死記死背轉換成趣味想像。再加上，有各個階段層次的提升記

憶法的練習，這讓讀者可以很快速的學習記憶術並提升記憶力！——莊淇銘／國立台北教育大學教授 　　本書介紹記憶最重要的兩個方法：故事法、位置法 　　還有心智地圖等，這些內容對學記憶術，是非常有幫助的 　　書中有非常多的小練習，能活化並刺激大腦 　　另外這本書最特別之處，當中有間諜的故事情節 　　學記憶術外，還能體會讀小說的樂趣 　　非常推薦看這本書 ——張嘉峻／2019台灣記憶冠軍   　　記憶術可以訓練，死腦筋難以改變！——趙胤丞／《拆解考試的技術》、《拆解問題的技術》作者，知名企管講師  

基隆三明治台中進入發燒排行的影片

船上實習對輪機學生職涯發展的影響研究

為了解決基隆三明治台中的問題，作者林正心 這樣論述：

由於船員工作的特殊性，因此，航運公司均以高薪提升上船工作意願。隨著社會的進進步、經濟的繁榮，高薪已經不是提升船員工作的萬靈丹，航運公司必須在經濟條件相對較差的地區找尋船員。這個方法可以解決船員不足的問題，但是無法解決本國航運公司管理階層斷層的問題。因此，提升台灣船員工作意願，就成為一個重要的課題。研究發現，人格特質屬於和善型，職業興趣屬於實作型的學生，比較容易接受船員，尤其是管輪的工作；高薪、個人生理因素、工作內容及組織架構，則是學生選擇船員工作的重要因素；遠洋航線比近洋航線更受學生喜愛；海上實習後的自我效能低落，原因是自我能力不敷工作所需；船員遠離社會及家庭，正是充實自我的最佳時機。此外，

除了人格特質及個人生理特質是無法受後天環境改變之外，其他因素皆可受後天環境因素改變，因此適當工作環境、好的輔導工作，則是提升年輕學子留任管輪工作的不二法門。

大海的一天

為了解決基隆三明治台中的問題，作者徐至宏 這樣論述：

　　蘭嶼的海是鮮豔的寶藍色，如同這座島嶼茂盛的生命，有時耀眼得無法直視。 　　基隆的海是墨綠色，映照著灰白的天空，港口的一切猶如一張張復古照片。 　　馬祖的海是清清淡淡點綴在離島遠方，沒有太多表情，安安靜靜的一大片淺綠。   　　徐至宏的「山海・經過」第三部。以一天中的早上、午後、黃昏、夜晚，分別捕捉蘭嶼、馬祖、基隆的海，海的變化以及海邊的日常。

中高齡者參與休閒活動之休閒涉入、休閒滿意度與自覺健康相關研究─以虎頭山公園為例

為了解決基隆三明治台中的問題，作者鄭菱臻 這樣論述：

本研究旨在了解中高齡者參與休閒活動之休閒涉入、休閒滿意度與自覺健康之差異及相關情形；為達此研究目的，本研究透過問卷調查方式進行資料收集與分析，以虎頭山公園為研究範圍，以45歲以上之中高齡者為研究對象，回收有效問卷390份。所蒐集之資料以描述性統計分析、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析、雪費法事後比較、皮爾森積差相關分析及多元迴歸分析進行資料處理。本研究主要結果如下：一、中高齡休閒參與者以男性居多，教育程度則以專科或大學為最多。二、不同教育程度背景變項在休閒涉入之吸引力構面達顯著差異。三、不同年齡背景變項在自覺健康之心理健康構面達顯著差異。四、休閒涉入、休閒滿意度與自覺健康各構面均達顯著相關。

五、休閒滿意度對休閒涉入和自覺健康具中介效果。本研究根據研究結果提出結論、實務應用與未來研究建議。