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台灣同運三十：一位平權運動參與者的戰鬥發聲

為了解決大社 人 人 健身房的問題，作者喀飛 這樣論述：

台灣最大同志組織——同志諮詢熱線催生者  喀飛 三十年同運現場的親身參與，第一手性別平權的戰鬥發聲， 以擲地有聲的評論留住歷史，用鏗鏘動人的說理讓愛發生。 了解同志運動的過去，為了讓台灣社會走向更好的未來。 　　★台灣同運萌芽→婚姻平權通過，三十年關鍵現場的四十二篇紀錄＋三篇十年紀事★ 　　★台灣同運大事紀，六百三十五項目、六萬六千字，前所未有的完整收錄★ 　　★《同志文學史：台灣的發明》作者紀大偉・專文推薦★ 　　你知道一九九七年沒有交友軟體可用的男同志，在常德街如何被警察臨檢、當成現行犯羞辱？你知道一九九八年在酒吧墜樓的同性戀大學生，引發媒體怎樣的噬血追逐？ 　　你知道歷屆總統、

許多政治明星並非一路挺同，甚至曾經承諾跳票？ 　　你知道內政部曾大剌剌發文表示：同志不宜被提倡？ 　　你知道亞洲最大的同志遊行，怎麼透過萬人彩虹地景成為世界媒體焦點？ 　　你知道直到二○一○年，台北市政府教育局都還在發布歧視同志的公文？ 　　你或許知道二○○○年四月，玫瑰少年葉永鋕殞落； 　　但你知道二○一一年，一個國一男生因長期被嘲笑「娘娘腔」，從自家頂樓跳樓自殺？ 　　你知道二○一八年公投，反同陣營撒下至少上億廣告費每天刊播誤導選民的資訊？ 　　二○一九年婚姻平權在台灣發生，並非憑空而來。 　　出身野百合學運、九○年代正好站上時代浪尖的青春喀飛，細數彼時台灣如何銜接起八○年代末的解嚴狂

飆，無論文學創作、性別論述、雜誌創立、專欄開闢、廣播發聲、劇場演出、電影獲獎、網路集結，百花齊放之下，一舉激發台灣同志運動能量。他也與友人在九○年代末共同催生了「台灣同志諮詢熱線」。 　　三十年間，他既為同志發聲，也為台灣同志運動獻身，將九○年代的風起雲湧定義為「時代浪潮上繼續創造時代」；當來到千禧年代，無論面對政治人物或反同勢力，「運動就是無止盡的戰鬥」。再至二○一○年代，極力關注老年同志與愛滋議題，希望能透過「回顧歷史，給下一代人養分」。 　　回首三十年，中年喀飛將長期置身場上與場邊的觀察筆記結集，無論是振振有詞的說理、犀利直面的批判，或是娓娓道來的回憶，此書有斷代史的企圖，有充滿耐心

的評議，也有明亮的眼神，能看穿迷霧中的壓迫與歧視，用更為敦厚包容的姿態，在爭取同志平權的路途上，體貼每一種少數。 　　一九九四年相偕自殺的北一女學生林青慧與石濟雅在遺書中寫：「當人是很辛苦的，使我們覺得困難的，不是一般人所想像的挫折或壓力，而是在社會生存的本質就不適合我們。」 　　——錯誤的並非「我們」，而是社會未經啟蒙、覺醒的「本質」。 　　此書做為「一位平權運動參與者的戰鬥發聲」，正是為了透過這些並不如煙的往事，給蒙昧之人提醒，給弱勢者擁抱，給孤獨的人溫暖。 　　★從九○年代熱門同志刊物、BBS論戰、同志廣播等回顧同志運動如何萌芽；從與政府官員和反同勢力數度交手的經驗，旁及策畫同志

遊行的心得，回溯千禧年代漸有鬆動卻又驚滔駭浪的社會氛圍；在歧視與汙名依舊的一○年代，力抗反智，大聲疾呼：「請不要忘記櫃子裡孤獨的滋味，還有那些仍在忍受孤獨的人。」 　　★以清楚的時間軸，六萬六千字篇幅，蒐集詳列台灣同志運動四大面向的六百三十五項大事紀。透過這些事件，理解同志運動能量如何沙漏般積累，而抵達婚姻平權。同樣，也是透過這些事件，明白婚姻平權並非最後一哩路，好好正視過去曾發生的歧視與傷害，正是為了避免同樣的錯誤一再發生。 本書特色 　　★作者喀飛為台灣同志諮詢熱線協會首任理事長，長期觀察同志社群文化、研究整理同志運動歷史，並以身在戰鬥前線的切身經驗和無役不與的第一手觀察，見證同志如

何從飽受歧視走向性別平權。 　　★全書以「三個十年」劃分，聚焦台灣同志運動自一九九○年代至二○二○年這三十年間的重大事件，以同志如何面對媒體獵殺、遭逢社會壓力的艱困情狀，重新整理爬梳。以俯瞰歷史的視角書寫三篇【十年紀事】，為每個十年定調歷史座標。 　　★作者以三十年資深編輯的文字修煉、超過十五年的老年同志口述歷史書寫經驗，分析整理複雜的歷史場景，生動深情訴說時間洪流下的人性故事。 　　★除特別著眼三大同志汙名事件，本書深耕「老年同志議題」與「愛滋議題」，關注性少數中的少數，正因深深感到歧視和恐懼無所不在，才不厭其煩解釋道理，寫下愛滋平權。 　　★由陳慶祐專訪本書作者喀飛，在眾人共同譜成

的時間座標之外，將貼伏著時代前進的私人史，以訪談形式呈現，讓小歷史與大歷史合奏。 　　★書末詳附【台灣同志運動．三十年大事紀】，以「出版／藝文／媒體／網路」，「法律／政治／人權／愛滋」，「校園事件／教育」，「集結／團體／遊行／大型活動／社運連結」等四大類羅列每一樁共同使同志運動跨前一步的事件，史上最詳細的同志運動史整理。 台灣各界．同心推薦 　　王蘋（性別人權協會祕書長）、王增勇（政大社工所教授）、呂欣潔（彩虹平權大平台執行長）、周美玲（導演）、林宜慧（愛滋感染者權益促進會祕書長）、邵祺邁（基本書坊創辦人）、許佑生（作家）、陳芳明（政大講座教授）、陳珊妮（音樂人）、詹傑（金鐘獎編劇）、瞿

欣怡（作家）、羅毓嘉（作家）——依姓氏筆畫排列 　　王蘋（性別人權協會祕書長）： 　　喀飛的書寫，是珍貴的運動資產。 　　運動一步一腳印留下稱為歷史的軌跡，也鋪墊了我們望去的未來。 　　王增勇（政治大學社工所教授、促進轉型正義委員會專任委員）： 　　年輕時受到野百合運動啟蒙的喀飛，選擇同運做為自己生命實踐的場域，三十年、一萬個日子、六百多個大事，這六百個大事如果不是他親身參與同運的經驗，無法被記錄得如此完整。人稱「同運媽祖婆」的他，以驚人的記憶力、精準的文筆，留下這珍貴的歷史紀錄，讓我們理解現在同志所享有的自由，從不是理所當然的。 　　呂欣潔（彩虹平權大平台執行長）： 　　同志運動從風雨

飄搖走來，走到同志能結婚這天，是前人的篳路藍縷、櫛風沐雨，喀飛便是其中的關鍵角色。我從他身上學習媒體運作、提攜後進、擇善固執，更學習到運動需要我時的義無反顧，以及隨時能放下的瀟灑。他給我的，比我為他做的多了太多，殷殷期盼多年，終於盼到這本書問世，願歷史與你開啟對話，讓未來的我們都更加豐厚、真實。 　　周美玲（導演）： 　　一路走來，生命中那麼多坑坑疤疤，不忍回顧。幸好有喀飛的書寫，幫同志朋友們平撫了這些舊病傷痛，並且，也漸漸結痂了。謝謝這本書記下了「平凡」如此得來不易，它是我們共同的生命印記。 　　林宜慧（愛滋感染者權益促進會祕書長）： 　　這個年代，你以為的「理所當然」，其實都曾經「不當

然」；而那些曾經，其實並不久遠。謝謝喀飛以同志身分參與愛滋工作，這本身就是一種反歧視的展現與實踐，從來就不容易。 　　卲祺邁（同志出版社基本書坊、友善選物店有吉本屋創辦人）： 　　喀飛這本書，一頁是要延展成至少三十頁來讀的。在舉重若輕的歷史場景、嘈嚷紛來的事件間，不斷閃現曾經並肩、也親愛過的戰友身影。同志需要不斷書寫自己的歷史，太多的生命和教訓，是我們永遠也不該遺忘的。 　　許佑生（作家）： 　　最早認識喀飛，是一九九六年在我與葛瑞籌備婚禮過程中，那時他主導婚禮現場布置兩條長長垂下的彩虹旗，協助婚禮成為台灣同運早期耀眼標誌。二十多年來，我見證喀飛參與爭取同志、性別人權的大小事件，無役不與，

他是台灣非常珍貴的同運活歷史。 　　陳芳明（政大講座教授）： 　　身為黑名單人物的我，最能感受政治體制對人身的干涉。我在海外流亡十八年，一九九二年回來時，台灣已經不一樣。那時整個海島已經改寫白先勇《孽子》的場景。我參與數次同婚運動的遊行，也在《台灣新文學史》以專章討論同志文學。我在二○一七年為紀大偉出版《同志文學史》之後，更加確認台灣社會已經不一樣了。這部由喀飛完成的《台灣同運三十》，讀來令人驚心動魄。讓我們感受到歷史的峰廻路轉。謝謝這部歷史記憶，為我們留下可貴的里程碑。 　　詹傑（金鐘獎編劇）： 　　我們總是忘得太快，得倚靠有人把它記下來。關於台灣的同志故事和愛滋平權歷程，喀飛絕對是最重

要的傳述者之一。 　　瞿欣怡（作家）： 　　謝謝喀飛寫下這麼重要的書，不只記錄個人歷程，也為同志運動留下紀錄。同運之路漫長，有喀飛相伴同行，總覺得安心。 　　羅毓嘉（作家）： 　　這本書見證台灣社會近三十年來，性別平權逐步改變的軌跡、與疤痕，讓我們記得——台灣當前的自由空氣絕非憑空而來。並且我們願意繼續守護。

大社 人 人 健身房進入發燒排行的影片

女性運動參與者身體意象與自信心之研究

為了解決大社 人 人 健身房的問題，作者曾佳筠 這樣論述：

本研究旨在探討女性運動參與者身體意象與自信心之研究。以新北市某女性健身房會員作為研究對象，採用問卷調查法，以便利取樣方式，共回收310份。問卷回收後以描述性統計、獨立樣本t檢定、單因子變異數分析及皮爾森積差相關統計進行分析，研究結論如下：一、 女性運動參與者背景變項、身體意象與自信心之現況：女性運動參與者年齡以41-50歲者最多，婚姻狀況以已婚為主，職業來服務業比例最高，教育程度以大學（專）比例最高，每月收入以20,000-39,999元最多，每週運動次數以3-4次者比例最高。二、 不同背景變項身體意象女性運動參與者：年齡在「外表評價」中，51-60歲者顯著大於20歲（含）以下者，在「外

表取向」中，21-30歲、31-40歲、41-50歲、51-60歲者顯著大於20歲（含）以下者；婚姻狀況在「身體部位滿意度」中，已婚顯著大於未婚；每月收入在「外表評價」中，收入40,000-59,999元者顯著大於20,000-39,999元；職業、教育程度和每週運動次數三個背景並無差異。三、 不同背景變項自信心女性參與者：年齡在「體重的控制」中，51-60歲者顯著大於20歲（含）以下、31-40歲、41-50歲的者，「能力的表現」中，31-40歲、41-50歲、51-60歲、61歲以上者顯著大於20歲（含）以下者，41-50歲、51-60歲者感受程度大於21-30歲者；職業在「身體吸引力」

中，公務人員顯著高於工業，「能力的表現」中，工、商業顯著高於學生；每月收入在「體重的控制」中，收入40,000-59,999元者顯著大於20,000-39,999元者；每週運動次數在「體重的控制」中，每週5-6次顯著高於每週1-2次與3-4次，「能力的表現」中，每週3-4次與每週5-6次顯著高於1-2次；婚姻狀況和教育程度兩個背景並無差異。四、 女性運動參與者在身體意象與自信心上，呈現顯著正相關。

沒有退路，才有出路

為了解決大社 人 人 健身房的問題，作者李尚龍 這樣論述：

　　《你的努力要配得上你的野心》百萬暢銷作家李尚龍重磅力作 　　★打破佛系厭世代的迷思，人生很難，裝睡的人生只會更難 　　★15個重塑自我的有效方法，帶你突破迷茫困局，成為更好的自己   　　長路漫漫，別左顧右盼。 　　只管向前走，闖出自我成就的大道！   　　上班累得像狗，回家只想躺平耍廢，哪有時間精進自我？ 　　・無所事事是因為你沒做好時間管理  　　把碎片時間累積起來，關掉沒必要的手機通知、晚點再回訊息，主動而持續地善用會議前、塞車時、睡前、等車的空檔，你將獲得驚人的成長。    　　・越多斜槓，越可能是未來想要的人才  　　先學會

做一隻蒼蠅，蒙頭亂撞、什麼都碰，最後總能找到成長的出口。學會跨界，多幾個斜槓，為更好的未來做準備；你這麼年輕，你該擁有更廣闊的世界。    　　長大後是否越來越不懂愛、不擅溝通、老友交流只剩按讚？  　　・學會做一個「相處舒服」的人  　　你可以幽默風趣，也可以認真誠懇，重要的是學會面對他人、接受自己、處理情緒。無論科技如何改變，社群軟體怎麼更新，你都要抓住「讓對方舒服」這個原則。    　　・為生命做減法，決定你想要的人際關係  　　人的長大，就是和新的朋友說你好，和過去熟悉的人和事說再見。離別是人生的主題，堅強是一輩子的功課，只求拚命盡興地珍惜彼此，以後無怨無悔

。    　　總說著明天再努力，但你憑什麼輕易放過自己？ 　　・別甘於平庸，越出眾的人越自律  　　自律的人，才擁有自由選擇的資格：選擇美好體態的自由，選擇理想學校的自由，選擇夢想職業的自由。所以別拖延了，從今天起成為一個自律的人，為自己展開更多可能。    　　這是一本寫給「迷茫患者」的生存指南，  　　「拖延患者」的自救手冊，  　　「社交障礙患者」的行動方法。  　　別把命運給的苦當成你必須承受的難，現在開始決定自己的一生，才能擁抱真正的自由    名人推薦   　　火星爺爺／作家、企業講師  　　洪雪珍／斜槓教練  　　郭南

廷／職涯顧問師  　　黃大米／暢銷職場作家  　　黃子佼／跨界王  　　——強力推薦！    好評推薦   　　這本書，是李尚龍在高速破解無數青春關卡後，寫給年輕人的「開箱文」。從自我修煉到人際溝通到超越自我，尚龍給你的不只是原則性建議，他直接告訴你怎麼做！這位大俠從唐山到台灣，來當你的擺渡人。你現下是個菜鳥，但你也有機會成為一位大俠！——火星爺爺（作家、企業講師）    　　若工作中能用幽默或自嘲方式來化解衝突，並有效建立溝通，那你在公司的重要性，一定也會提升許多。本書透過案例及具體步驟，引導你如何運用「幽默」「樂觀」「吐槽」「自嘲」等方式，調整心態及

說話內容。若你正好在工作上，時常苦於與同事間溝通困難，本書將會為你帶來莫大幫助。——郭南廷（職涯顧問師）    　　如何職場鍍金，薪水倍增？我的答案是，你要是個「雜種｣，身份越複雜越好。很多人都知道要斜槓，市面上也有很多斜槓書，但我覺得李尚龍這本《沒有退路，才有出路》最中肯！——黃大米（暢銷職場作家）

運動中心危機管理之研究-以臺北市為例

為了解決大社 人 人 健身房的問題，作者吳玠林 這樣論述：

本研究旨在建構臺北市運動中心危機管理之運作內涵，並想進一步瞭解其運作現況。首先，先使用文獻分析法得到臺北市運動中心危機管理運作內涵之草案，再藉由訪談法及兩回合德爾菲專家問卷的調查進行修正，最後得到臺北市運動中心危機管理運作內涵架構。之後再將上述內容加入重要度-表現分析法（IPA分析法）製作成問卷，委託給臺北市各運動中心相關利害關係者進行調查，進而得知臺北市運動中心危機管理運作內涵之重要程度與表現程度，並以此繪製重要度-表現分析法矩陣圖，排定各運作內涵改善的優先順序。本研究結果如下，臺北市運動中心危機管理運作內涵架構可以分為3大階段，內含10個運作內涵構面，共25個執行項目。在重要程度的部分，

最為重要的執行項目為危機發生時階段的「中心內的緊急聯絡與通報」及「中心外的緊急聯絡與通報」與危機發生後階段的「恢復中心正常運作」；最不重要的執行項目為危機發生後階段的「相關資料整理後建檔」。在表現程度的部分，表現最好的執行項目為危機發生時階段的「中心內的緊急聯絡與通報」；表現最差的執行項目為危機發生時階段的「建立危機資源管理系統」。而從中也可以得知各執行項目的重要性平均數皆大於表現平均數，顯示出臺北市各運動中心的危機管理運作現況都有需要改善之處。最後，在改善優先順序的部分，臺北市各運動中心應優先進行改善的執行項目為危機發生前階段的「維護館內設備設施」與危機發生時階段的「選擇危機處理策略」及「執

行危機處理策略」。