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優雅媽媽不抓狂：小陸媽咪與兒童臨床心理師聯手終結孩子21個失控行為

為了解決天下第一招二女兒的問題，作者陸昕慈 這樣論述：

孩子不愛刷牙、不收玩具、依賴、不專心、只要3C…… 每天和孩子在這些問題裡拔河、角力， 你，是不是煩心無奈又心力交瘁！？ 媽咪實戰對策＋專家有效良方， 雙管齊下，輕鬆解決孩子讓人頭痛的21個症狀。 不吼不叫不抓狂，失控娃變得好教養，虎媽也能好優雅。 　　在眾人羨慕養出一對寶貝女兒的讚嘆之下， 　　小陸媽咪也曾走過一段教養的暗黑心酸期…… 　　特集十年育兒成功實戰經驗，輔以兒童臨床心理師專業驗證及建議， 　　以有趣的漫畫搭配文字，輕鬆好閱讀； 　　細膩的分齡、清楚的步驟說明，教養不費力， 　　更是一本適合親子共讀的教養書！ 　　▎以實況劇場方式呈現： 　　孩子失控的狀況以趣味地漫畫劇場方

式表現，配上活潑的文字說明，全書擬真有感。教你如何見招拆招，輕鬆應付孩子令人抓狂的行為，有效解除孩子脫序問題！ 　　EX：什麼都不想，只要3C 　　【媽咪寶貝小劇場】 　　寶貝：媽咪，我想玩平板。 　　媽咪：寶貝，平板對你的眼睛傷害非常大！我們只有一雙眼睛，要好好保護！ 　　寶貝：為什麼會傷害眼睛？ 　　媽咪：手機或者平板的螢幕，為了變出鮮艷的顏色，要射出很亮很刺眼的光芒，這種光芒很危險，是「恐怖藍光」……也就是說，如果因為看手機或平板電腦太久而眼睛瞎掉，就再也看不見了！ 　　（用戲劇性的語調與表演、真實的知識，認真解釋3C用品對眼睛的傷害，讓孩子知道被禁止的理由，而非只是「不准

玩」。雖然這像在恐嚇孩子，但卻百分之百真實，黃斑部病變是不可被忽視的現代文明病！） 　　寶貝：可是不能玩遊戲好無聊。 　　媽咪：不會啊，我們可以堆積木、拼拼圖、去公園玩、去打球，然後陪媽咪去逛超市，你可以幫我挑選晚餐的食材，也可以幫忙煎蛋、炒菜、擺碗筷，等你吃飽飯、洗完澡後如果有時間，還能用大電視看半小時卡通，你說好不好？ 　　寶貝：好！那我可以挑我喜歡看的卡通嗎？ 　　（用真實的互動，取代3C教養法。如果無法一下戒除聲光的刺激，看電視也比看手機、平板螢幕好很多！） 　　▎專家補充背書審訂： 　　全書收錄教養從新手到上手，從虎媽到優雅媽，十多年淬鍊的實戰成果分享，並輔以專業兒童臨床心

理師補充及驗證，實戰＋專業，「說教養」很夠力！ 　　EX：孩子不愛寫功課怎麼辦？ 　　【聽聽專家怎麼說】 　　兒童臨床心理學吳怡賢心理師表示：請試想像當老闆要求你繳交一份報告，規定要手寫，字要漂亮，還派了「訂正專員」負責「協助」擦拭錯字及不漂亮的字，確保可在時限內繳交，你會因為接受一個可學習的挑戰而感到高興呢？還是想著「是不是得罪老闆了」？ 　　為了要避免形成不良的循環，我們要協助孩子體驗「寫功課」和「好事」一起發生的經驗，例如，完成作業後，有值得期待的點心、自由的遊玩時間及父母對其努力的肯定等等。   　　▎清楚的分齡方法及互動遊戲： 　　全書以孩子在生活、學習、玩樂、人際各方面最高

頻率發生的狀況一一說明，並以清楚的分齡教育、詳盡的步驟方法來建議；同時更設計多款互動遊戲，親子關係能和諧之外，不打不罵不抓狂，教養不再是難題！ 　　EX：孩子超容易分心，怎麼辦？ 　　漫遊兒拯救行動： 　　01 艙門警示鈴（專注訓練） 　　要讓孩子持續專注在不感興趣的活動中，就像要求孩子待在無聊的太空艙裡看著枯燥的數據，孩子可能會在太空艙裡遊走，「不知不覺的」打開艙門，然後就漂浮在宇宙中了。因此好辦法就是，設置「艙門開啟警示鈴」，可先觀察孩子注意力持續度的時間（例如，10分鐘），在孩子即將分心時，給予口語提醒，若父母無法陪伴在旁，也可設定提醒鈴（叮一聲即可），有助於提醒孩子重新專注。

　　02 避開宇宙黑洞（簡單環境） 　　當孩子在進行無趣的作業時，環境中有趣的事物（例如，窗邊風景、電視聲、玩具、小擺飾）就像是宇宙黑洞，擁有強大的吸引力，難以逃開。因此盡量降低環境中有趣的事物，有助於營造專注的環境。 　　03 艙外活動時光（分段學習) 　　短暫的艙外活動時光，有助於孩子重新投入艙內活動。依據作業／活動的困難度，將內容分段進行，例如，專注15分鐘作業後，起來活動5分鐘，再漸漸拉長專注持續的時間。   　　【使用說明】      　　★父母自己悉心閱讀 　　藉由成功的實戰教養方式分享，從中找到處理應對孩子狀況的對策。許多的方法及智慧都藏在每一次與孩子的對話與互動裡，可以先試著

依樣處理，再輔以兒童臨床心理師專業的建議，一定能減少教養的挫折，培養更好的親子關係。 　　★和孩子一起共讀 　　每一狀況都用有趣的漫畫呈現，可以當床邊故事和孩子一起分享。不論是用說故事的方式，或已經識字的孩子，都可以藉由漫畫的內容以及小劇場的對話，彼此笑鬧著說：「你看，你就是這麼皮蛋！」「媽媽，妳看妳就是這麼兇！」……在歡樂親子時光之後，能讓孩子理解父母的想法，也能觀察自身言行，找到問題的癥結，心平氣和看待教養這件事。 　　★Q&A以及貼心小提醒的功用： 　　當發生問題不知如何處理或在教養上有疑惑時，皆可提供解決問題的建議、方向；甚至，當教育遇挫折，亦能時時給媽咪加油、打氣。  

小學生年度學習行事曆 (附「超實用10種教學情境表格」別冊)(限量親簽版)：班級經營×教學備課×親師溝通，一本搞定!

為了解決天下第一招二女兒的問題，作者林怡辰 這樣論述：

資深國小教師林怡辰，畢其十多年教學功力於一書 以「時間軸」整理出孩子學習的關鍵點，看見孩子成長的軌跡 誠心獻給每位老師與家長，一本陪伴孩子重新看待「學習」的實用寶典 　　學校生活是一種周而復始的循環，孩子在其中不斷成長、茁壯 　　身為最重要的陪伴者，老師和家長都是循環中不可或缺的助力 　　一年三百六十五天，總有那些讓老師和家長感覺晴天霹靂的日子：開學、家長日、校外教學、期中期末考、寒暑假、畢業典禮，還有準備升國中的銜接期……在孩子的學習成長路上，每個時間點都充滿各式各樣的挑戰。身為師長的我們，究竟該怎麼花時間陪伴孩子，用什麼樣的方式教養心愛的孩子呢？ 　　全書以孩子一學年的學習時間軸

脈絡做為呈現，探討孩子在每個重要學習時機點，老師與家長可認真著眼的細節，整理出真正有幫助的建議和具體做法。 　　透過本書，期盼能為親師搭起合作的橋梁，讓彼此相互理解，看見孩子成長的脈絡，幫助孩子培養一生受用的學習習慣；也希望親師能以終為始，踏踏實實、不慌不忙的陪伴孩子前進，讓孩子得以自學、自立，也讓親師得以放心、放手。 　　十五年的教學隱性知識，怡辰老師一次傾囊相授！ 　　以前這些資料都是分散在各處，這幾年面對為台灣而教（TFT）、初任教師，趁著檔案整理，才得以把這些隱性知識，用規格化的方式召喚出來。這本書雖然二十天就完成初稿，但其實是超過十五年有意識的累積。——林怡辰 本書特色 　

　1教師的萬用寶典：從這本書中，新進教師可以學習到前人累積的智慧，化繁為簡，從深陷各項龐雜的學校事務中破繭而出；資深教師則可以用來借鑒，堅持初心、實踐信念，重新檢視自身的帶班架構和規律，並將多出來的時間進行個人專業成長。 　　2家長的共學錦囊：從這本書中，家長可以了解孩子的在校生活，認識學校的運作和教師的理念，看見孩子成長的脈絡及未來方向，與學校合奏，和教師攜手，共同陪伴孩子學習、成長。 　　3隨書附贈超實用表格：包含開學前電訪紀錄表、自主學習任務表、一週作業規畫表、班親會班級經營計畫書，獨家攻略不藏私完整收錄！ 各界好評 　　親子作家、教師校長、學者專家，齊聲推薦 　　【親子作家】

　　小雨麻　親子作家 　　小熊媽　教養、繪本作家 　　何翩翩　親子教養作家／牧村文教創辦人 　　李儀婷　薩提爾模式親子教養暢銷作家 　　【學校教師】 　　王文華　資深國小教師／金鼎獎作家 　　陳清圳　雲林縣樟湖生態中小學校長 　　蔡淇華　高中教師／師鐸獎得主／作家 　　蘇明進　國小教師／親子天下教育創新100教師 　　【學者專家】 　　王永福　《教學的技術》作者／頂尖職業講師 　　葉丙成　實驗教育無界塾、線上學習平台PaGamO創辦人 　　劉安婷　為台灣而教創辦人暨董事長 　　藍偉瑩　均一師資培育中心執行長／瑩光教育協會理事長 　　——依姓名筆畫排序 　　掌握學習方法與建立良好習慣，是

學習的致勝關鍵。然而身為家長，該怎麼做才能幫助孩子取得黃金鑰匙呢？比如，開學前如何協助孩子收心？該怎麼教孩子做筆記？怎麼帶孩子訂定考前複習計畫？培養哪些重要習慣，可以成為孩子一生的禮物？怡辰老師不藏私分享各種錦囊妙計，不僅做為教學現場老師的大補丸，也是照亮家長與孩子人生的那道光。——小雨麻 　　看完怡辰老師寫的這本新書，心中充滿滿滿的遺憾與感動。遺憾什麼呢？遺憾我的孩子不在怡辰老師教導的這一班，如果能夠被如此用心的老師教導，是多麼幸運的一件事啊！感動的是，這是一本每位小學老師都該讀的寶典，怡辰老師如此不藏私的把壓箱寶都整理出來，可以預見必定嘉惠許多孩子。我十分推薦這本書，更建議所有的家長與老

師都該仔細閱讀，這樣一定會造福更多的孩子、家庭，甚至於整個社會。——小熊媽張美蘭 　　閱讀怡辰的著作，你會驚訝的發現，為人師表所需要的準備，不只是表象的教學，更是教師內在自我的豐盛與安定。透過她的引導，我們不只是看到教育的門道，在這些條理分明、看似行雲流水的分享背後，需要的是入木三分的功力，與持續精進的恆毅力。這是一本真正敞開教室大門，歡迎家長一起合力陪伴孩子長大的好書！——何翩翩 　　教育孩子、陪伴孩子成為一個獨立自主的大人，是一條亟需耐心的灌溉之路，無法只靠學校的老師，更無法單靠家中的父母來完成，需要的是老師與家長相互配合的雙人舞。在我的書裡《薩提爾的親子對話》，提及大女兒的導師，在帶

領大女兒時，展現了巨大的包容與愛，才慢慢陪伴她走過憂鬱的低谷。然而身為三個孩子的母親，親師溝通也不全然順暢。某次與二女兒的導師溝通時，由於沒有適當的管道，我和導師只好在聯絡簿上展開一場論文式的文字溝通，雙方甚是疲累。若當時我能與怡辰老師的書更早相遇，情況不會如此。這不僅是一本給教育現場老師的聖典之書，更是給所有父母理解學校老師教學路徑的一扇窗，協助親師有更多溝通的可能。——李儀婷 　　這是一本菜鳥老師的實用手記，在師範院校，沒開這麼詳實的一堂課；也是資深老師的實戰練功祕笈，因為很多時候，我們以為自己什麼都會了，經驗值是最好的盾牌，但魔鬼藏在細節裡，看看這本書，用經驗值提升能力值。除了是老師的

教室經營必參良方外，這本書其實也很適合給家長看。家長再也不必站在課堂外頭看熱鬧，而是可以從與老師的相處與互動裡，漸漸看懂門道。透過親、師、生相互合作，攜手讓我們的孩子變得更好。——王文華 　　怡辰的這本書，是我看過協助老師逐步實踐教學最理想的指南，也是近年來讓人心動的口袋書之一，不管是初任或資深教師，甚至國中教師、家長都值得收藏。書中提到老師與孩子在學校一整年會遇到的各種問題，有系統的將理念、策略，甚至於好的經驗都整理出來，其中最重要的，是習慣的建立與態度的養成。透過實際情況，深入淺出引導每一位學習者，必須注重細節，更要在生活裡實踐，這不僅呼應素養導向，也是孩子成長的重要指引。若是你面對孩子

的成長階段還有一絲的擔憂，那就趕快來把這本書帶回去，相信可以成為你生命中成長的養分。——陳清圳 　　如果教學是一種專業，怡辰老師的這本書可以引導你按部就班抵達專業。真正的專業是有步驟、可複製、可檢驗的，然而今日老師在治絲益棼的教學現場，因為缺乏專業的教戰守則供參，解決問題常常掛一漏萬。為了解決老師的心頭之痛，怡辰老師將日常面對的難題系統化、歷程化、清單化。舉凡開學前的電訪記錄表、打掃區域、班級幹部、家長日，以及長假自學的設計安排，甚至參與學校重大活動，或是「給空間、給時間、給自由、給支持」的閱讀引導心法，都毫不藏私在這一本「導師百科全書」中傾囊相授。 　　書名雖為《小學生年度學習行事曆》，

實質是可放諸四海而皆準的「導師帶班萬年攻略」。導師強則少年強，少年強則國家強，欣見一本可以為國家強根固本的經典大書問世，除了極力推薦之外，自己的女兒正在擔任高中導師，我要馬上買一本送她！——蔡淇華 　　這本書，根本就是國小老師與學生家長的共學寶典！怡辰老師從班級經營、教室佈置、學習筆記、作業協助，甚至細到素養、運動、學習、成長，把這十幾年對學生的愛，濃縮在這本書中。我已經等不及多買幾本，跟女兒和老師一起研讀啊！——王永福 　　這是一本很厲害的書，能夠幫班級徹頭徹尾改變的那種厲害。一直以來，我對於怡辰的教學非常讚嘆，長期在農村偏鄉學校耕耘的她，總能建立許多孩子的強烈學習動機，我一直很想知道她

到底是怎麼做到的？當我看完這本書，我非常驚艷，因為我終於知道她是怎麼做到的了！怡辰把她帶班的所有方法，以搭配學期時序的方式，很有條理的全部整理出來分享給大家。 　　這本書涵蓋了一個老師帶班的所有大大小小面向，只要照著書中時序一步步做，就能幫助老師帶班更成功。過去老師聽完許多教學演講，想改變卻不知從何下手，現在終於有明確的方向可以讓每一位老師依循，真的是功德無量！最棒的是，這本書不是只是寫給老師看的，也是寫給孩子爸媽看的。家長看了這本書之後，就能了解老師要把班級帶好、幫孩子養成學習動機跟自學能力，是多麽不容易的挑戰！在了解後，家長就知道可以如何配合老師的努力，讓自己孩子的學習能更進步。——葉丙

成 　　我一直認為，能在TFT初成立時認識怡辰老師，是我這些年最大的幸運。她在TFT的重要性，幾乎可說是共同創辦人，更是我心中的教師典範。她從不把自己看成是一個教書匠，而是一位想盡辦法、不斷自我成長的老師與領導者，為的是能用生命影響生命，領導孩子成為最好的自己。這本書，書如其人，處處展現了她的這份初衷，給予同樣這樣期許自己的老師非常實用的建議。——劉安婷 　　怡辰是一位對孩子用心的老師，不僅處事細膩、待人真誠，且總能掌握要點、洞察本質，這些特質在這本書中嶄露無遺。書的內容如同書名，說的是小學生的年度行事曆，依據時間軸，呈現了教師如何從認識孩子、安定孩子到幫助孩子學習等相關工作，也幫助家長透

過這本書，更清楚教師的付出及孩子的學校生活，期望親師攜手為孩子的成長而努力。——藍偉瑩