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心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課

為了解決如何 推廣 IG的問題，作者蘇琮祺 這樣論述：

　　心，是打開你健康體態的原力鑰匙！ 　　心理師揭開12個「瘦不了」地雷， 　　5大策略教你減去身心負重，不復胖！   　　你知道心態可以改變體態嗎？ 　　或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重塑身心狀態。 　　從內在強化到習慣建立， 　　讓諮商心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！   　　這是一門從心理層面出發，協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡，我們不學計算熱量，也不會認識營養，更沒有運動規劃或技巧示範。   　　諮商心理師蘇琮祺，從探索肥胖的生理與心理成因開始，搭配心理學有效的應用與小技巧，引導你朝健康減重的心態前進，養成合適的習慣，達到不復胖且符合自我期待的狀態。

  　　只要持續練習，這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己，從此不需再為減肥而減肥！   　　這不是一本瘦身書，而是帶你重新認識自己的指南！！   高度推薦   　　史考特｜醫師、一分鐘健身教室 　　吳映蓉｜台大營養基金會董事、營養學博士 　　呂孟凡｜營養師、「營養麵包」粉專版主 　　林長揚｜簡報教練 　　洪仲清｜臨床心理師 　　胡展誥｜諮商心理師 　　烏烏醫師｜禾馨婦產科醫師 　　許書華｜醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 　　陳艾熙｜減重飲食研究女王、新生代演員 　　陳志恆｜諮商心理師 　　劉燦宏｜雙和醫院副院長 　　蔡宇哲｜哇賽心理學創辦人兼總編輯 　　蔡明劼｜內分泌新陳代

謝專科醫師 　　蘇益賢｜臨床心理師   　　或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路（選擇哪種瘦身方式），此刻，請你不要猶豫，先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書，一定會幫你選對鑰匙，踏上正確的道路，遇見更美好的自己。──吳映蓉（台灣營養基金會董事、營養學博士）   　　這本《心態致瘦》可以說是集大成之作，對於想瘦但總是瘦不下來的人來說，絕對會有很大的幫助。想瘦，就先從好好了解自己的心理開始吧！──呂孟凡（營養師、「營養麵包」粉專版主）   　　誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》，讓我們一起從理解自己開始，踏出減重成功的第一步吧！──林長揚（簡報教練）   　　釋放情緒，可以培養成習慣。生活如果簡單，不強迫性地

找事情填滿自己的生命，壓力就不會那麼滿，身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享，是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康，也邀請大家一起學習，深深地祝福您！──洪仲清（臨床心理師）   　　藉由這本書，我們可以重新調整對自己的看法，不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥（諮商心理師）   　　《心態致瘦》談的不只是瘦身，而是你與你的人生，或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師（禾馨婦產科醫師）   　　我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》，無論你有沒有肥胖的問題，我想這本書除了幫助需要瘦身的人，更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。

──陳艾熙（減重飲食研究女王、新生代演員）   　　如果你能參透，減肥最需要的其實是心理健康，那麼你會知道，肥胖只是個假議題，是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓，有別於一般的減重書籍，帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家）   　　很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同，《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯）   　　你是不是覺得自己很努力瘦身，卻始終沒有達到理想中的目標呢？你的機會來了，翻開這本書，為自己補上這最後一塊拼圖吧！──蔡明劼（內分泌新陳代謝專科醫師）  

　　這本書將帶著你從各種角度，重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態，並且更多嶄新的切入點，替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢（臨床心理師）

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從網路輿情聲量分析國軍招募之策略

為了解決如何 推廣 IG的問題，作者謝欣諧 這樣論述：

　　隨著網際網路及通訊科技的快速發展，網路社群的發展，改變了現代人的閱讀及生活習慣，在資訊爆炸的情況下，傳統的新聞媒播方式已逐漸式微，社群媒體(臉書Facebook、IG、LINE、Youtube)等隨著發展成為一種新興的公關工具，對我國軍而言，如何運用相關的媒播方式來建立軍民溝通管道並強化彼此關係，亦成為重要課題，社群媒體的運用和經營在新聞處理上宛如一把雙面刃，是危機亦是轉機，運用得宜即成效加分，反之則會使自身陷入更大的危機。　　然而，在當前媒體競爭激烈的環境下，加上日漸便利的行動網路傳輸工具，進而演變了社群媒體的廣泛使用，相對的讓公民媒體日漸茁壯，上述情形都顯示了在當前環境下，國軍該如何

應用社群媒體打造軍民溝通平台及實施網路輿情觀測，可謂當務之急。　　網路輿情如潮水一般，水可載舟亦可覆舟，國軍招募遇到的困境不外乎是社會新鮮人對於國軍工作環境的遲疑及職涯發展存疑，所以必須先從建立國軍優良形象開始，如何在面臨負面新聞及危機時適時地說明或處置；另透過輿情分析即時瞭解畢業生及職場新鮮人對於國軍職業的重點問題掌握及工作需求，如在國軍職涯發展方面，建立透明升遷管道，讓官兵有感進而推廣至新鮮人，進而提升國軍整體招募生效。　　綜上所言，本研究將針對當前環境下利用網路輿情聲量分析國軍招募之策略，以提供國軍招募政策修正。

【限量親簽版】大V的正向教養實驗：融合蒙特梭利、薩提爾，不打罵、不利誘，養出孩子的好習慣

為了解決如何 推廣 IG的問題，作者大V 這樣論述：

　　「你怎麼這麼笨，怎麼學都學不會！」 　　「跟你說了幾次不要這樣，為什麼你都講不聽！」 　　「媽媽好累，你可以趕快把飯吃完，趕快去睡覺嗎？」 　　盯著眼前又愛又恨的「小怪獸」，快崩潰的爸媽，心裡都有一個共同疑問： 　　「我的孩子為什麼不能像別人家的孩子一樣乖？」   　　人氣部落客大Ｖ融合活用： 　　蒙特梭利的中心思想＋阿德勒的態度＋正向教養的用字遣詞＋薩提爾的接受自我 　　形成自己的Ｖ式教養， 　　讓新手媽媽也可以不打罵、不威脅、不利誘、不縱容， 　　陪伴孩子走過每一個夜奶、哭鬧、不合意就哭的時刻。   　　至於如何讓孩子好好吃飯、好好睡覺、好好說話、好好洗澡和如廁， 　　大Ｖ公開自己

的「實戰經驗」，讓爸媽不再因育兒而受挫、怨懟， 　　並且在愛孩子之餘，不要忘了愛自己。   　　教養沒有捷徑，只有多多練習， 　　透過大V的分享，願爸媽都能成為孩子的「引路人」， 　　指點他們一個方向，走向獨立的日子。   本書特色   　　★上萬名深受育兒困擾的媽媽一致推崇、敲碗！ 　　★美國正向教養協會認證（PDA）家長講師、蒙特梭利教育實踐者，部落客大V首部力作！   　　★孩子小難以溝通，育兒過程好難熬，你盼望孩子快點長大、考上理想的學校， 　　急著收成最後的果實，卻忘了果實為什麼甜美。 　　美好的事物需要時間，陪伴孩子的每分每秒都不會是浪費，讓我們以「不打罵、不利誘」的方式，一起倒數

孩子獨立的日子！   　　★mon chouchou蒙特梭利教室指導員／Ms.Yolanda、職能治療師／OT莉莉、親師諮詢師＆親子部落客／口羊太太、親子部落客／小林＆郭郭小夫妻生活、IG食育佛系媽咪／小廚娘、育兒顧問／大樹老師、攝影師／向詠、諮商心理師＆暢銷作家／陳志恆、親職教育作家＆講師／陳其正（醜爸）、諮商心理師／黃之盈、正向教養實踐家／詹宇夫妻、親職教育講師／魏瑋志（澤爸）──溫柔推薦

數位整合行銷應用於明志科技大學招生策略專案執行之研究

為了解決如何 推廣 IG的問題，作者吳昕烜 這樣論述：

臺灣高等教育的發展無論是量的擴增或質的提升，均有相當豐碩的成果，近年來少子女化浪潮吞噬，社會結構改變，衝擊各大專校院，招生問題日益浮現，隨著學生人數逐年銳縮，招生名額供過於求，致使學校經營艱困，教育體系正面臨前所未見的重大危機，高教技職端更是首當其衝。在社會大眾普遍傳統關念重大學、輕技職，重國立、輕私立的情況下，私立技專校院生存空間面臨嚴峻威脅。在現今社會中網際網路的發達以及網路社群媒體的盛行，單純僅透過傳統面對面的招生形式已成為過去式，各校院如何重新擬定妥適的招生策略與思量如何彰顯校系特色並同時提升教學品質，且利用有限的招生資源與教育行銷模式，透過數位行銷工具的輔助，針對預設客群目標做出有

效的訊息傳遞，已成為重要課題。因此本專案執行研究將實際協助進行明志科技大學進行網路數位行銷招生規劃與執行，由明志科技大學網路數位行銷實驗室與視覺設計服務中心共同承接招生校務委辦研究計畫，以校內產學合作案之形式，協助招生組補足數位趨勢下的網路招生行銷策略。