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美魔女月子餐

為了解決安神助眠茶的問題，作者黃于芯 這樣論述：

　　坐月子該吃什麼？怎麼吃才能滋補營養又不發胖？相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜，提供媽媽參考與替換菜色，避免產後肥胖，重拾產前好身材！有三大篇，知識篇、美魔女月子餐菜單示範篇、美魔女月子料理實作篇：湯、拌、粥、餬、飲等。

安神助眠茶進入發燒排行的影片

耳穴療護對原發性痛經之成效：系統性文獻回顧暨統合分析

為了解決安神助眠茶的問題，作者吳靜怡 這樣論述：

本研究之目的旨在以系統性文獻回顧暨統合分析，探討隨機控制或臨床試驗研究中，耳穴療護對原發性痛經之成效。搜尋2004年1月至2014年12月發表於台灣期刊論文索引系統、台灣博碩士論文加值系統、中文電子期刊服務資料庫、中國期刊全文數據庫、萬方數據知識服務平台、CINAHL Plus with Full Text、Cochrane Library、EMBASE.com、PubMed Central、ScienceDirect等資料庫，選取原發性痛經相關文獻符合篩選標準。共12篇符合評選標準耳穴療護之隨機或臨床對照試驗，其中9篇有完整數值可進行統合分析。測量變項為疼痛視覺類比量表、簡明式麥基爾疼痛量

表、經期不適量表。研究發現，耳穴療護對於原發性痛經之疼痛改善達顯著差異，綜合效果量分別為-0.76(95% CI=[-1.146, -0.375])、-0.317(95% CI=[-0.556, -0.078])及-0.519 (95% CI=[-0.721, -0.317])。本研究應用系統性回顧及統合分析方法，發現耳穴療護措施顯著改善原發性痛經，並歸納出選取之耳穴位點主要為子宮、皮質下、神門、交感、內分泌、腹、腎、肝、脾等，此結果可提供更為客觀的實證研究結果，並作為醫護人員選擇中醫輔助療法改善原發性痛經以及相關照護之參酌。

蔬果養生健康DIY

為了解決安神助眠茶的問題，作者黃于芯 這樣論述：

　　本書為養生保健的料理食譜，內容不著重料理的刀工，或繁雜的烹飪技巧，或用過多的加工製品，主要以天然為主。料理的內容，是累積作者行醫經驗、平日養生飲食，及多年來教學心得。用平日所吃的水果、蔬菜為主，魚、肉為次，加入適合的、性味較為平和的、安全的中藥，料理成飲品、粥、涼拌菜、湯，來預防一些平時常見的症狀，既可享受蔬果的美味，又可滋補養身，也可以達到養生保健的作用。這些料理有的保健功用相同，但讀者可依個人的體質、飲食偏好（葷或素），及不同季節的蔬果，從而選擇不同的料理方式。是一本實用的養生保健料理食譜，也是獲得知識的優良書籍。