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囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係

為了解決怦然心動整理的問題，作者JenniferHoward 這樣論述：

　　烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難…… 　　面對這些天災人禍，如果你得逃命，你會帶上什麼？哪些東西是在你生命中，真正無可取代的？ 　　「我坐在母親房子的地板上，被四周的雜物環繞著。」是本書開頭的第一句話。 　　本書以母親的囤積癖作為整個世代巨大而混亂的縮影，探討工業革命、資本主義和網路發達是如何透過郵購目錄、二手市集和連鎖量販店，催生出無底洞般的物欲需求，從無限拜物到囤積障礙，清晰呈現歷史上囤積現象的發展脈絡。 　　囤積既非強迫症，也不是焦慮症，而是在消費文明的外衣下「痛苦和快樂的混和」，讓我們看見人是如何能樂在獲取事物，同時

又苦於無力管理或甩掉隨之而來的過多雜物。然而，囤積絕非個人問題，而是社會演進過程中，人類勢必面臨的文化困境。 　　書中援引各種新聞事件、數據資訊與文章著作，從「囤積」現象中發掘許多深刻的觀點。 　　囤物有其心理、歷史和文化根源 　　從工業革命開始，維多利亞時代的浮誇風潮和資本主義掛帥，加上網路購物的方便快捷，導致一連串失控和混亂，造成資源浪費和環境浩劫。作者檢視數百年前啟動的資源大戰，綜觀百貨郵購目錄、二手市集、博覽會式收藏、大型連鎖量販等商業機制，說明發達國家人民的生活如何淹沒在物質和財富之中，並揭示與環境破壞的直接關係。 　　極簡主義是對淨化的渴望 　　「囤物」是一種「被延遲的決定」

，當你無法或不願處理你所積累的東西，就會被淹沒或癱瘓。不管是近藤麻理惠的「令人怦然心動整理法」，還是「物歸其位」收納術或「斷捨離」風潮，從外在環境到內在心靈的減法，反映了囤物積習與現代人迷惘不安的直接關連。 　　物我依存的哲學 　　資本主義的消費文化誘哄我們，買東西就等同於買到快樂。當買的東西不再帶來快樂，我們就買更多的東西。然而，當我們佔有更多物品，無形中也被這些物品佔有並奴役，因為我們必須花更多時間去整理和維護，以維持最基本的需求。 　　數位垃圾也是一種囤積 　　網路生產和遞送系統確保了無窮盡的物質供給。隨著實體物氾濫，囤物夢魘也佔據了數位世界。隨手可得的電郵、文件檔、照片和影音，以及

永遠沒空整理的電子報、簡訊通知和購物廣告，再大容量的硬碟和雲端也不勝負荷。 　　瑞典式大限清理的溫柔省思 　　要認真考慮什麼會變成「身外之物」，就必須承認你終有一死，而許多構成日常記憶或家族傳承的事物，在我們不能欣賞或享受它們之後，還會存在很久很久。「大限清理」的觀念是：「絕對不要設想有誰會希望-或能夠-花時間來照顧那些連你自己都懶得打理的東西。無論他們有多麼愛你，都不要把這個重擔留給他們。」 　　囤積彰顯了人與物的依存關係，或許是缺乏安全感、也可能是一輩子的創傷、或許是難以割捨的回憶、也可能是內心深處對生活的嚮往。然而，囤積往往衍生出罪惡和羞恥，當我們介入每個大量囤積的現場，務必抱持同理

和想像，去看見處於堆雜背後的那個「人」。 　　「清空我媽房子讓我清楚認識到，幾乎任何東西——衣服、廚藝書、晚禮服——一旦不再被使用或照管，就會變成雜物。」這本書給我們深刻的省思：當我們活著的時候，應該好好思考什麼是我們一輩子需要的東西，哪些物件是真正無可取代的？而不是在生命的終點，才去思考什麼是我們可以丟棄的東西。 專業推薦 　　萬毓澤（國立中山大學社會學系教授）、廖心筠（收納教主）、黃麗如（作家）、李清志（都市偵探、實踐大學建築設計學系副教授）、張翔一（《換日線》頻道總編輯）——高度推薦 媒體讚譽 　　霍華德對消費文化黑暗角落的探索，不但機智十足，且極有見地。她的寫法讓這個主題令人

耳目一新。她敏銳評估社會上的秘密恥辱，以及其鮮為人知的後果。——Kirkus書評 　　關於我們對事物依戀的本質，這本書堪稱一篇精彩而美麗的冥想。它讓我渴望過上一種沒有雜亂的生活——Malcolm Gladwell，《紐約時報》暢銷書作家兼播客主持人 　　本書有力地提醒人們，日常生活中的深刻的個人行為，如何在家庭、文化、經濟和國家之間散播，並感人地描述了作者本身如何努力管理家庭的混亂，從而深入理解我們生活中最重要的事。——Adam MInter，《Junkyard Planet》和《Secondhand》作者  

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網紅效應對消費者的購買意願和滿意度調查 -以市集為例

為了解決怦然心動整理的問題，作者林智永 這樣論述：

近幾年全世界都陷入 COVID-19 危機當中，許多產業都因此受影響。而在這疫情期間人們因科技的進步，不用出門也能透過手機、平板等3C產品來吸收多方的訊息，就連購物也是經由使用網路滿足需求，減少外出與人相連接的機會。 現在接收訊息不再像從前只能依靠電視媒體或報章雜誌，已經可以從網路平台來滿足想知道的相關資訊。也因網路平台平凡的被大眾使用，不但衍伸出了新經濟，也漸漸取代了電視媒體和報章雜誌。許多企業、創業小眾等都紛紛投入網路世界，重新尋找生機，由此可見現代人消費模式已越來越 E 世化。 本研究將探討新崛起的行業-網紅(亦稱網路紅人)所帶來的效應，對於消費者的購買意願和滿意度

之關聯性影響，並以是否有網紅參與在其中的市集對上述三個構面之看法及差異，於回收統計後整理出有效問卷為252份。研究結果顯示，網紅參與市集活動確實會影響消費者的購買意願及滿意度。建議經營者能有效運用網紅行銷，提升消費者的購買意願和滿意度。

麻理惠的怦然心動筆記：整理專家的第一本插畫問答整理魔法書

為了解決怦然心動整理的問題，作者近藤麻理惠 這樣論述：

掀起全球整理熱潮「怦然心動」系列暢銷書， 翻譯超過40國語言、熱銷12,000,000冊， 整理專家近藤麻理惠第一本插畫問答式筆記登場！ 　　想整理卻沒時間？ 　　只要照著本書的流程做筆記，就能按計畫完成， 　　輕鬆掌握全世界最流行的「麻理惠流」整理魔法！ 　　讀者狂推：「對那些已經知道麻理惠整理方法的人來說，我認為有這本筆記會更方便！」 　　再次跟著麻理惠怦然心動！ 　　★麻理惠想獻給你： 　　「我寫這本整理筆記的目的，是讓你『這一次能真正擺脫物品的束縛，過上怦然心動的每一天』！內容絕無僅有，你不僅可以一步步了解『麻理惠流』的整理風格，還可以在打掃屋子的同時，整理好自己的心緒。這

本筆記將全力支持你直到完全整理好為止，請盡情享受過程吧！」 　　★整理筆記搭配插圖，簡單易懂，照著順序做，就能擁有怦然心動的生活！ 　　先整理好思緒，了解什麼是自己真正想要的怦然心動生活樣貌，再開始按圖索驥，從最容易分類上手的衣物開始，接著整理書籍、文件、雜物、紀念品，進行身心大改造。 　　因為是書寫的形式，你會越寫越有動力整理，並持續體驗到屋子空間的變化、每天都可以享受挑選衣服的樂趣，家人也不會再說「我沒有那個」或「我找不到這個」！ 　　整個過程就像麻理惠親自帶領你上了一堂整理課，在你背後不時輕推一把，有了這本整理筆記，就可以大幅清理任何房屋與空間。當你寫完的那一刻，你的生活將徹‧底‧改

‧變！ 本書特色 　　●想整理卻沒時間？只要照著這本筆記就能按計畫完成。 　　●從「怦然心動敏銳度」判斷力到物品收納法，一次教會。 　　●書中整理步驟附有填寫欄位，增進你對整理動機的理解。 　　●猶如麻理惠親自帶著你整理，筆記滿載獨門怦然心動小撇步。 讀者寫出怦然心動推薦 　　「我想盡量把自己的東西清理乾淨，所以買了這本整理筆記，從頭開始做起，想不到一個多月就徹底整理乾淨了，感覺神清氣爽！從現在開始，我可以看到很多我想做的事情。」 　　「我很感激這本整理筆記，也在筆記本貼上了『整理前→整理後』的照片，將來回顧對照起來一定很有趣！」 　　「我先前已經讀過麻理惠的書了，但讀到這本整理筆

記，能夠以書寫方式一邊動手、一邊輸出做整理，感覺非常好。裡面有很多插圖，非常推薦，因為很容易就能理解如何具體實踐。」 　　「整理筆記寫到一半，我就接到調職的消息；搬家後，我也準備重新分類物品，以適應新的環境。我想買第二本整理筆記了。」 　　「麻理惠在這本整理筆記，強調堅定追求自己理想生活的重要性，例如『你想度過晨間時光的理想方式』『為此你需要做些什麼』的表格，對自己的行為如何帶來生活幸福感，抱持正向的態度。」 　　「對於那些已知道麻理惠整理方法的人來說，我認為有這本筆記會更方便……特別推薦給那些想再次感受生命美好的人！」 　　「特別推薦給急於在短時間內整理好房子的人。」 　　「有了這

本筆記，即使相隔了一段時間再次整理，也很容易助你回想當時的理想和動機，可以很快恢復環境整潔。」  

以生活美學觀點探討住宅空間收納技巧之運用

為了解決怦然心動整理的問題，作者林玉綺 這樣論述：

在社會經濟成長，都市快速發展下，住宅房價越來越高、居住空間卻越住越小，如何在住宅面積有限坪數狀況下，讓居住空間更舒適便利，整理更輕鬆，有效提升居家休閒效益。本研究將以生活美學觀點探討住宅空間收納技巧之運用，以不同家庭生命週期、家庭組織成員為研究對象，針對住宅房型、住宅空間特性及使用行為習慣，建構有系統的收納型態，再以美感收納陳列觀點結合多元收納形態，探討居家整理收納後所產生之效益。依據文獻回顧，將各學者所提出的整理術、收納技巧，構築有系統的收納型態，並進行居家收納實作，以節省時間與空間為原則，大限度地提高房子空間使用率，讓小空間發揮最大價值。本文採質性研究，包含深度訪談及住宅空間收納，以實作

方式為研究方法，將美感收納觀點結合各種收納整理術，建構有系統的收納型態，進行住宅空間收納實作，透過實作案例所得資料統整分析後，探究實作者居家收納前、後所產生之效益。經研究結果顯示，家庭組織成員年齡不同，居家收納物品種類會隨著生命週期階段不同而改變，而家庭成員越多，收納物品也會隨組織成員增加而倍增。當居住空間變得整齊、舒適時，能帶給自己及家人更多實際生活體驗，也會漸漸影響心境轉變，為生活帶來更多休閒效益及幸福感。