慢跑英文的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦冨山真由寫的 持之以恆的科學:運用行為科學管理自己,讓一拖再拖的事變「想做的事」 可以從中找到所需的評價。
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國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 林耀豐所指導 呂孟怡的 跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究 (2022),提出慢跑英文關鍵因素是什麼,來自於跑步運動、運動介入、運動參與程度、身體自我概念、高年級學童。
而第二篇論文國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 黃任閔所指導 黃佳琦的 跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能影響之研究 (2021),提出因為有 運動課程、單組前後測設計、正向評價的重點而找出了 慢跑英文的解答。
最後網站今年最後一跑!跟著台北馬拉松學路跑相關英文單字則補充:路跑road running和馬拉松marathon. 首先,路跑和馬拉松都是長跑的一種,也是一種考驗耐力的跑步,因此常被歸類為long- ...
持之以恆的科學:運用行為科學管理自己,讓一拖再拖的事變「想做的事」
![](/images/books_new/001/074/48/0010748058.webp)
為了解決慢跑英文 的問題,作者冨山真由 這樣論述:
只要改變做事順序、簡化目標,設定數字, 就能不靠意志力、不勉強自己, 「持之以恆」地完成一拖再拖但想做的事! ‧月初時幹勁十足,但逐漸失去動力,沒有一次成功達成業績標…… ‧每天工作都做不完,經常性加班導致多次臨時取消下班後的聚餐…… ‧決定今年一定要減肥成功,但很快就吃了最愛的甜點…… 面對不管做什麼事都無法持之以恆、容易放棄的自己,是否無能為力,甚至開始懷疑自己的個性或能力問題?然而,行動科學專家告訴你:遲遲無法開始、無法持之以恆,不是因為意志力薄弱,更不是個性或能力的問題,而是不知道如何推動自己、讓自己動起來的技巧——僅僅如此而已。 ◎用
科學的方式管理自己,有效又持久 「行為科學管理」是一種以「人的行為」為中心的管理手法,它的原型是在美國商業界及教育界等領域中,取得巨大成果的行為分析學及行為心理學。 憑藉意志力行動——或許大家認為這是一件再理所當然不過的事情,但就行為科學專家的角度而言,這是難度非常高的行為,因為阻礙行動的原因太多了。只僅憑藉意志力的人,無法真正動起來,也無法持之以恆!但是這樣的人,在採用行為科學管理的手法後,都順利踏出了第一步,甚至持續改變中。 為什麼會這樣?因為他們不再倚賴意志,而是以行為科學管理為基礎,打造一個「使人自然而然想動起來的環境或規則」。 ◎身邊環境=大腦狀態,環境越清爽,
腦袋越清晰 在雜亂的環境裡,人們無法專注去做本來應做的事情。行為科學家指出:最理想的環境,就是環境中沒有任何一個會阻礙行動的事物。 ‧「咦?釘書機放哪了?」每次要用時都得花時間尋找,工作被迫中斷…… 【調整方法】為物品找到「固定位置」,就不會把時間浪費在找東西及收拾整理上。 ‧早上常常因為思考穿什麼衣服,導致上班遲到…… 【調整方法】在枕頭邊先放好隔天的衣服,起床後即使還沒清醒,也會自動換上衣服。 ◎讓「該多做的事」易於執行,「不該多做的事」難以做到 明明「應該讀英文,卻看了綜藝節目」,真心「想減肥,卻老是吃甜點」。 許多目標無法持之以恆做到,是因為
完成目標的行動「不足」,阻礙目標的事做「過多」。這時就要改變行動或做事的順序、打造新的環境與規則,使沒有做到的行動能夠落實。 ‧明明在減肥,卻總在經過超商時,一時衝動買了甜點吃…… 【調整方法】選擇一條沒有超商的路徑,因為沒有超商,就沒有辦法購買甜點。 ‧上網找資料時,因為看到有趣的報導或內容而深陷其中,後來才發現什麼資料都還沒查到。 【調整方法】上網找資料前,先花3分鐘,具體地寫下想查詢的東西,使目標明確。 ◎打造充滿遊戲元素的歡樂機制,讓自己開心地執行 行為科學管理中最具有代表性的觀點就是:「賞與罰」及「小型目標」。利用一些簡單的方法,讓自己像玩遊戲一樣
開心的執行,就能夠推自己一把,讓自己動起來! ‧業務的工作需要打電話維繫及開發客戶,但一想到要打電話就不想動。 【調整方法】設定「一天打10通電話可集1點,10通以上集2點」的規則,讓自己開心地行動。 ‧每天要唸10頁多益參考書,但卻完全沒有幹勁。 【調整方法】請把目標修正為「每天唸2頁以上」,覺得「還可以繼續」時,再增加頁數就行。 ◎特別收錄!六步驟完成「行動養成表」,提升行動力! 善用這張表格,可幫助你確認自己是否按照計畫,進行一開始設定的目標。無論是私事或公事,透過一個月的實踐,不僅能提升行動力,還幫助你用最快的速度達成目標。 本書特色 1
、此書由日本行為科學管理權威、《不懂帶人,你就自己做到死!》作者石田淳監修,實用性及可讀性毋庸質疑。 2、本書文字邏輯清晰,簡潔明瞭,所教導的技巧涵蓋環境、想法、個人習慣的改善,很全面。 3、兼用插圖來解說50個簡單的技巧,生動有趣,能讓讀者以輕鬆愉快的心情來學習自我管理,不會讓人覺得很困難就放棄。 4、書中最後還分享了讀者的成功案例,並特別收錄《行動養成表》,幫助讀者能夠活用書上技術。 名人推薦(按姓氏筆劃數排序) 世紀奧美公關創辦人/丁菱娟 豐文創‧種子音樂創辦人/田定豐 職場圖文作家/馬克 知名講師及作家/謝文憲 作者簡介 冨山真由 社
團法人行為科學管理研究所顧問。株式會社WILL PM International行為科學管理的認證教練、行動塑形顧問、行動養成教練。日本行為分析學會會員。 大學畢業後,曾於醫療機關工作,後就職於策略顧問公司。在日本負責國外品牌展店的廣告活動,同時也負責培育店長及員工。現在作為日本少數的女性行為科學管理認證教練,一年舉辦九十多次自主管理講座。教授對象之廣,從企業的一般職員到管理階層。作為課後輔導,富山真由導入了「行動習慣化訓練」,在企業「達成目標」與「培育下屬」的領域中,持續獲得豐碩的成果。 興趣是藉由慢跑與瑜珈,讓自己的身心動起來。最近喜歡在週末爬山,享受與大自然的親密接觸。
株式會社WILL PM International:www.will-pm.jp 監修者簡介 石田淳 社團法人行為科學管理研究所所長、社團法人安全管理組織行為協會代表理事、美國行為分析學會會員、日本行為分析學會會員、The Japan P.E.N. Club會員、Will PM International社長兼CEO。 致力於推廣行為科學管理,投身演講、研討會等活動。這一套以「人的行為」為中心管理的「行為科學管理術」,原型是以在美國商業界及教育界等領域中,取得巨大成果的行為分析學為基礎的管理手法,實際的成效受到各方認可。 任職的社團法人安全管理組織行為協會,為日本第一個
以組織行為的安全管理為目的而設立的協會。風險管理與服從行為,被視為在全球化時代不可或缺的環節,而行為科學管理能夠對其予以有效管理,因此備受矚目。 興趣為鐵人三項及馬拉松。2012年4月挑戰被稱為世界上最艱苦的撒哈拉沙漠250km馬拉松,順利完賽。著有《看漫畫就能理解發問的技術》、《為何菁英都有辦法擠出那些時間?》、《一個月改變部屬行為的「行動訓練」教科書》(以上書名為暫譯)等多本著書。 譯者簡介 吳易尚 做事總是拖拖拉拉嗎?那你一定需要這本書! 我是翻譯界裡的小小螺絲釘,期望透過自己的詮釋,帶給讀者最為貼近原味的內容。 前言 利用行為科學的方法,在大腦
覺得麻煩之前,就「自然動起來」! 第一章 毫無遺漏地全面性整理 打造讓身體自發行動的「環境」 技術01 沒有用不到的東西,就是最佳的桌面環境 技術02 利用「固定位置」,決定物品的擺放位置 技術03 使用透明L夾,並用顏色區分紙類資料 技術04 歸檔?還是銷毀?猶豫時,先放入「暫時箱」 技術05 拿出包包裡面「可能會用到」的東西 技術06 整理手機的APP,預防下意識的「低頭」 技術07 使用T字筆記術,同時記錄重點及備忘錄 技術08 使用便利貼,有系統地收納名片 技術09 決定電腦檔案的命名規則,方便日後檢索 技術10 把工
作寫在便利貼上,預防健忘的毛病 技術11 將明天的服裝放在枕頭旁, 減少起床後的猶豫不決 技術12 為你的行動,找到能夠專心的場所 第二章 有幹勁卻無法展開行動! 捨棄「壞毛病」,掃除阻礙行動的原因 技術13 無論做什麼,都必須要設定數字以及時間 技術14 若想集中精神,別將誘惑物品放在眼前 技術15 利用自動關閉功能,強制終止下意識行動 技術16 稍微改變環境,預防「一不小心」的行動 技術17 就寢前三十分鐘,絕對不碰3C產品 技術18 有行動就給「獎賞貼紙」 沒行動則給就給「懲罰貼紙」 技術19 不過於追求完美,設定「輕
鬆的自我規則」 技術20 越不擅長的作業,越不要太苛求自己 技術21 提不起勁的時候,請大幅降低行動的強度 技術22 為你的行動拍照或錄影, 並以客觀的角度觀看 技術23 先決定下次要做的事情, 以消除「沒事做」的念頭 技術24 決定收信及回信時間, 解決「精疲力盡」的狀態 技術25 用三分鐘思考查詢目標, 先寫下來再開始查詢 第三章 毫不費力自然展開行動! 養成「習慣」,讓身體自發性動起來 技術26 具體設定目標,好讓每個人都能確認進度 技術27 工作前先寫「待辦清單」, 並用圈叉記號區分重要性 技術28 以「待辦清單」為基準,
將每天行程分割成三份 技術29 無法踏出第一步時,那就先「小試身手」 技術30 若停頓時間超過三分鐘, 請標上「SOS」的記號 技術31 下班一小時前讓鬧鐘響, 藉此提高時間管理的意識 技術32 如期結束當天工作後,給自己一點小獎賞 技術33 若沒有完成當天工作,給自己一點小懲罰 技術34 利用集點卡,創造行動的利多 技術35 用直線圖或折線圖,呈現自己的行動軌跡 技術36 事先思考要做什麼,充分善用「十分鐘空檔」技術37 內容重複的工作,請製作「確認清單」 技術38 工作以外的私人行程,也要事先記在手帳裡 技術39 在會
議或是討論中,請將題目「視覺化」 第四章 提高工作的效率! 正確地「控制」行動,拿出好成果! 技術40 工作前先擬定「今日目標」, 並記錄在手帳中 技術41 非典型業務所花費的時間, 也要放入行程表中 技術42 需要第三人協助的工作, 請在中午前開始著手 技術43 資訊的質比量更重要!參考資料只需三個 技術44 午睡十五分鐘,為身心重新上緊發條 技術45 將會議當作是工作的「學習場所」 技術46 書桌不是「思考的地方」, 而是「工作的地方」 技術47 讓完成的資料「睡一晚」, 隔天早上再檢查一次 技術48 將不安及擔心寫下來,再將之
拋棄 技術49 回想三件好事情,保持好心情結束一整天 技術50 在達成目標之前,決定下一次的目標 第五章 變身行動派的經驗談 從成功案例中偷學改善行動的靈感 例子01 設置「暫時箱」,整理的規則自然地改變 例子02 愛用「待辦清單」,創造出不斷提升的業績 例子03 確定關懷的時機與目的, 讓團隊從沉悶變活潑 例子04 打造一起床就行動的機制,消滅回籠覺 例子05 睡前準備好喜愛的鞋子,使晨跑更有趣 第六章 「行動養成表」活用術 將行動養成習慣,用最快的速度達成目標 STEP01 「一直很在意的事」,請寫在紙上 STEP02
從這些事情中,選出一個做為主題 STEP03 從主題中決定目標,具體思考想要的成果 STEP04 為了有效達成目標,請決定應採取的行動 STEP05 每週設定一個小型目標, 提高最終目標達成率 STEP06 設定行動達成率,並決定獎賞與懲罰 Column 行為科學管理的關鍵詞彙 1 小型目標 2 不足行動與過度行動 3 賞與罰 4 精確行為(pinpoint) 5 行動回顧 前言 ※在大腦覺得麻煩之前,就「自然動起來」! 「因為太過繁忙,桌子上總是一團亂,無法立即找到想要的資料,感覺工作一整天都焦躁、不耐煩。」 「每個月都非常努力,
因為想在月底前達到業績目標。月初的時候總是幹勁十足,但隨著日子一天天過去,逐漸失去動力,結果沒有一次成功達標。」 「我明明都沒有偷懶,卻工作還是每天都做不完,導致經常性加班。好幾次臨時取消下班後的聚餐,最近都沒有人邀請我了。」 「明明決定今年一定要開始減肥,而且絕對禁止吃任何甜食⋯⋯,但很快就忍不住吃了我最愛的甜點。這時候還會產生討厭自己的感覺。」 「很著急,想要快點學會說英文,所以開始補習英文會話,或是申請線上英語對話課程,但是很快就感到膩了。」 ●遲遲沒有行動的原因,是因為不知道行動的正確訣竅 ‧遲遲無法展開行動 ‧無法持之以恆
‧無法順利結束手邊的事情 每天的日常生活中,似乎有很多人煩惱著上述問題,但是遇到這些狀況,絕對不是因為你沒有幹勁,因為你其實「想要這麼做」,只是你「明明有幹勁,卻……」,進而遲遲無法開始、結束不如預期,或是無法持續下去,以致於產生以上煩惱。 這種時候,人往往會感嘆是否自己的意志力太薄弱,甚至有些人在歷經了幾次失敗後,開始懷疑「是否自己的個性,或是能力有問題呢?」 請各位放一百個心。遲遲無法開始、無法持之以恆、結束不如預期……,這些狀況的原因,並非是你的意志太薄弱,更不是個性或能力有問題──你只是不知道如何推動自己,也就是讓自己動起來的技巧,如此而已。
●人們想要持之以恆地行動,無法單靠氣勢、毅力,或意志力 讓我來自我介紹,我是冨山真由。負責監修本書的石田淳先生,是「社團法人行為科學管理研究所」的所長,而我是這裡的顧問,負責協助IT企業、藥廠、旅行 社等眾多企業舉辦員工研習課程,或是開設以個人為導向的自我管理學習課程,從中引導學員養成優良習慣,使他們能夠在做事時做出成果。 「行為科學管理」是一種以「人的行為」為中心的管理手法,它的原型是在美國商業界及教育界等領域中,取得巨大成果的行為分析學及行為心理學。因為提倡與教導這套「行為科學管理」,我們收到了來自四面八方、讓我們開心不已的感想,像是: 「依照富山先
生所說方法整理桌子之後,業績就提高了!」 「僅僅打造一套讓自己動起來的規則,不只工作效率提高,也不用再加班!」 「至今為止,我在慢跑中受過許多挫折,但現在不跑反而覺得渾身不舒服。」 「時間比以往更充裕,所以我開始了從以前就一直想要進行的英文會話課。」 為什麼採用了行為科學管理的手法後,一直無法展開行動的人,都能夠逐漸踏出第一步了呢? 答案是:因為他們不再倚賴意志力。 靠意志力來行動──或許大家會認為這是一件再理所當然不過的事情,但若站在行為科學管理專家的角度來評估,倚靠譯致力,其實是難度非常高的行為。就拿每日早起為例子──阻礙早起的原
因有百百種,像是前一天夜晚的電視節目、同事或朋友找你聚餐、突如其來的加班等等。 在這樣的環境之下,還能夠靠著「氣勢」、「耐性」早起的人,幾乎可稱為奇蹟了。於是,行為科學管理以下述觀點作為大前提: 「僅憑藉著意志力的人,無法動起來,也無法持之以恆。」 然後,我們如此思考: 「只要打造一個能使人自然而然動起來的環境或規則就行了!」 ●讓人自然而然地動起來的行為科學管理,特點是什麼? 為什麼藉由行為科學管理,可以使人自然而然地想要展開行動呢?我來向各位說明這其中兩個最大的特點: ‧特點1:增加不足行動,減少過度行動 在行
為科學管理的觀點中,行為分為兩大類:第一種是「不足行動」,這是達成目標的必要行為;另一種是「過度行動」,這是阻礙達成目標的行為。 如果你想要「每天跑步」、「想要更加精進英文」、「每天都要確實早起」,那麼慢跑、英文、早起,就屬於不足行動,也就是「本來想要做,卻沒有做的行為」。 然而,「我想要慢跑,但卻不小心就看起電視來了」、「原本想要學習英文,卻常常加班」、「想要一早起床,但晚上有很多聚會」,這些看電視、加班、聚餐則屬於過度行動,也就是「本來是不該做,卻還是做了」的行為。 簡單而言, 「想做~」,屬於不足行動。 「~可是」,接在可是後面的則為過度
行動。 請各位記得,「無法付諸行動」的人,其實並非「辦不到」,而是他們「做了其他多餘的行為」。而行為科學管理,就是掌控以下兩方面的實踐技巧: 1.增加為了達成目標所必須的「不足行動」 2.減少阻饒目標達成的「過度行動」 所以,至今為止都無法動起來的人,才能藉由這個方法自然而然地展開行動。 ‧特點2:打造充滿遊戲元素的歡樂機制 行為科學管理之中,有很多讓行動變得有趣的環境與機制的點子。其中一個就是「動手製作集點卡(請參考第一一六頁)」。 我們以業務的電話為例子。大部分業務都不太喜歡打業務電話,但因為這是份內工作,所以只好每天打
電話的人,請試著訂定自我規則,像是「如果當天打電話到達規定次數,就在集點卡貼上一張貼紙;超過規定次數,就貼兩張貼紙」。 或許有人抱持著疑問:「集點卡到底要幹嘛?」非常不可思議地,只要這麼做,就會讓打電話變得有趣。因為「集點」這種小獎賞,會使人甘之如飴地付出。 在行為科學管理中,「集點」這個動作,我們稱之為「報酬的行為強化」。這裡有一點要非常留意的就是,我們要的成果,不是「對方有沒有把話聽到最後」、 「是否與對方成功簽訂契約」,而是要將焦點放在「是否打電話了?」這個行為上,並將規則設定為「有打電話,就能夠累積點數」。 設定「小目標」,也是使行動變得有趣的方法之一(
請參考第六十四頁、第八十四頁)。在行為科學管理中,我們稱之為「有效運用小型目標」。 假設我們以學習英文為例子,「決定每天要看十頁多益的參考書,但卻完全沒有動力」的人,可以先試著把目標修正為「每天看兩頁以上」。 若藉由修改目標為「看兩頁以上」,能讓你擁有「兩頁而已,那我每天都辦得到」的心情,那就皆大歡喜。因為人類有一種習性,只要達到自己所設定的目標,就 會提高自我效能感,進而更自動自發地想要有所表現。所以,先以兩頁為目標,展開行動,覺得「還可以繼續」的時候,再增加頁數就行了。 ●將「不做不行……」、「沒辦法」的心情,改為「我想做!」、「似乎辦得到!」的科學方法
「不做不行的行動」、「難以達成的行動」。 「想要做的行動」、「看似可以達成的行動」。 哪一個會讓你比較想要快一點開始呢?又或者是哪一個會比較容易讓你踏出第一步呢?答案當然是後者。 雖然大家似乎懂這個道理,但是在行動的時候,你是否卻還是抱持著「不做不行……」、「到底能不能成功啊……」的心情呢? 這時,就必須藉由行為科學管理的訣竅或方法,像是手做的集點卡、設定小目標,就能簡單地將「不得不做的行動」、「看似難以達成的行動」,變成「想做的行動」、「看似可以達標的行動」。 另外,向家人、朋友,或是職場的同事宣布自己的目標,請他們協助自己,檢查自己
的進度,也不失為一個有效的方法。一旦邀請親友成為你的應援團,就不能輕言放棄,他們將會成為你前進的動力。 也就是說,行為科學管理是一種可以簡單打造環境或規則,使身體自然想展開行動的手法。 雖然這是種不仰賴意志力的手法,但也不能完全無視人類的情感,像是「我想做!」、「似乎辦得到!」的心情等等。為了讓自己可以在任何時候,都能發揮最好的表現,必須整頓自己的周遭環境、導入自我的規範──這些方法,就是行為科學管理的根本。 正因為這是種重視自動自發的方法,採用行為科學管理之後,以往無法順利展開行動的人,也就能夠自動自發地開始展開行動。 ●能夠自發性地執行計劃後,就來實
現自己的夢想吧! 那麼,就讓我們準備進入正題。本書的第一至第四章,將會簡單解說行為科學管理的方法,並且介紹立即就能使用的實踐技巧。請參照自己的狀況,並選擇讓你感到「這個做法我似乎可以達成」、「好想試試看」的菜單。在實踐的過程中,身體應該會嚐到自然而然動起來的美妙滋味。 第五章將會分享成功變成行動派的例子,不管是工作或私事,希望給各位讀者作為參考。 另外,不妨善用附錄的「行動養成表」,這張表可以幫助你確認自己有沒有按照計畫,進行一開始設定的目標。過去我也曾經透過培訓課程及研習營,請參加的學員使用「行動養成表」,並成功協助他們將各種行為養成習慣。因此,為了達成目標,請
務必活用這個表格。 另外,這些加入行為科學管理方法的技巧,可以運用在生活各種領域之中。雖然本書主要以職場為基礎,但在閱讀的時候,家庭主婦可以將「工作」替換為「家事、帶小孩」,學生則可以將「工作」替換成「讀書、作業」等等。 在閱讀了這本書之後,並採用各種訣竅的讀者,回應我們以下的感想: 煩惱的時間減少了 拖延症不見蹤影了 不再被情感左右 我可以專注於自己該做的事情了 我能夠開心地進行至今為止讓我很不耐煩的事情了 我可以很迅速地執行下一個計畫 無論是工作還是私事,交出來的成果都比以往還要豐碩 身為作
者,我想,沒有比這個更讓我開心的事情了。最後,其實我真正想透過本書,傳達給各位讀者的訊息是: 「去做你真正想做的事情吧!為此,你必須空出自己的時間,所以請先成為一名行動派的人。」 今後請抽出時間,一一實現這些過去止步於「能做的話就好了」、「能去的話就好了」、「辦得到的話就好了」的夢想與理想吧! ※打造讓身體自動行動的「環境」 你有沒有這樣的經驗?桌面非常雜亂,上面放有其他公司的資料、備忘錄、報紙、雜誌、手機等等。 當你在整理甲公司的企畫書時,心裡還想著其他的事情,例如:「我得回信給某某!」、「上次的經費還沒結算」、「這個雜誌的報導真有趣」、「我要上網查一下今天聚餐的餐廳
資訊」……當集中力被切斷之後,就打算先回信,最後,企畫書毫無進展。 ●你的桌子周邊,是否阻礙了你的行動呢? 在第一章的內容,我要向各位介紹打造環境的技術。打造周遭的環境,是 基本中的基本,也是成為行動派的第一階段。 「你指的打造環境,就是收拾整理的意思吧!付諸行動與收拾整理有什麼關係?」想必,在各位之中,一定會有人擁有這類疑問。其實,這兩者非常有關係。因為,在行為科學管理這門學問中,「身邊的環境=大腦的狀態」。 在行為科學管理中,「清爽」是極為重要的關鍵詞──我們認為,最理想的環境,就是那個環境中,沒有任何一個會阻礙行動的事物。 ●整理桌子周邊,打造能專注於行動的環境 看一下你的辦公桌。桌上是
否堆疊了很多文件,或是許多沒有急到要馬上使用的文件、檔案夾、筆、名片……都散亂在桌上,讓你無法輕易找出需用的那份資料呢? 其實,在雜亂的環境裡,你無法專注去做你本來應做的事情。我身為行為科學管理的講師,每次在指導學員時,一開始就會請他們整理身邊的環境。結果,「只是整理桌子,隔週的業績就成長了!」──很多從事業務工作的學員都這麼告訴我。 為什麼會這樣呢?這是因為整理身邊的環境後,行動的質量會有很大的改變。上班族需重新審視周遭環境,包含桌子周邊、包包裡的東西、電腦裡的資料或郵件等等;另外,居住環境則要審視客廳、寢室、廚房和管線、衣櫥及抽屜等等。如何審視才能達到最好的效率呢?就讓我來為各位以下十二個
具體方法吧! ※沒有用不到的東西,就是最佳的桌面環境 你的辦公桌是怎樣的狀態呢?資料是否擺得像一座小山?是否雜亂地堆放了現在用不到的東西,像是筆或紙張之類?
慢跑英文進入發燒排行的影片
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44:02【歷史哥看法】高端、聯亞不該稱作國產疫苗!
47:11【新聞討論】劉宥彤會見總統穿T恤+牛仔褲被質疑對蔡英文不禮貌?
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跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究
為了解決慢跑英文 的問題,作者呂孟怡 這樣論述:
本研究目的在探討跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之影響。方法:以準實驗研究法,採前、後測,採立意取樣選取臺南市官田區某國小高年級四個班級為研究對象,分為實驗組和控制組:實驗組(男生17人,女生16人。平均年齡11歲,平均身高143.2公分,平均體重40.6公斤),進行八週跑步運動課程,每週3次、每次30分鐘,於晨間活動實施;控制組(男生22人,女生11人。平均年齡12歲,平均身高149.2公分,平均體重47.3公斤),則不實施任何運動訓練,採靜態晨間閱讀活動,合計66人。實驗組及控制組分別在實驗前、後接受運動參與程度與身體自我概念量表的前測及後測,以不同組別(實驗組
與控制組)及測驗別(前測與後測)為自變項,各量表之得分為依變項,研究採混合設計二因子變異數(Mixed design two-way ANOVA)分析進行考驗;若交互作用顯著差異,則進行單純主要效果(Simple main effect)考驗,以驗證其差異性,統計顯著訂為α=.05。結果:一、跑步運動介入後,實驗組的運動參與程度優於控制組。二、跑步運動入後,實驗組的身體自我概念優於控制組,除了外表構面外。三、跑步運動介入後,身體自我概念的五個構面,實驗組前、後測達顯著差異。四、控制組未接受跑步運動介入,在運動參與程度與身體自我概念方面,其前、後測皆無顯著差異。結論:一、跑步運動介入對國小學童的
運動參與程度有正面助益。二、跑步運動介入對國小學童身體自我概念(外表除外)有正面助益。
跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能影響之研究
為了解決慢跑英文 的問題,作者黃佳琦 這樣論述:
本研究旨在探討跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能之影響。研究者分析學生在接受跑步計畫後於跑步態度及健康體適能成效表現,並利用質性學習單探討對於跑步計畫後在跑步態度的影響。採用前實驗研究法之「單組前後測設計」,以屏東縣某國小五年級18名學童作為研究對象,實驗學生先進行跑步態度與健康體適能之前測,接著研究者進行8周跑步計畫後,隨後對學生實施後測,並以平均數、標準差及相依樣本T檢定分析處理量化資料。另外,以學習單資料進行質性分析做為輔助,來探討跑步計畫對跑步態度的影響。本研究所獲致結論如下:一、跑步計畫對國小學童整體跑步態度及其中「跑步認知」、「跑步情意」及「跑步行為」皆有顯著正向改變。二
、跑步計畫對國小學童健康體適能其中「身體質量指數」、「仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800公尺跑走」有顯著正向改變。但其中「坐姿體前彎」未達顯著改變。三、學生對跑步計畫介入後,在跑步態度上有正面學習成效。
慢跑英文的網路口碑排行榜
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#1.【英語多益通】9個關鍵英文辭彙讓你輕鬆聊路跑
跑步必備詞彙:. Road running(路跑) 在市區馬路或郊區公路上進行的比賽,最典型的就是全長42.195公里的馬拉松marathon。如果是跑在沒有路的原野山林 ... 於 www.ettoday.net -
#2.蔡英文也跑步不麻煩維安人員「在家跑」 - 政治
馬前總統的晨跑習慣舉國皆知,以往出訪他國時也不曾間斷慢跑運動。如今政黨輪替,新總統蔡英文將於24日首次出訪,據《東森新聞》報導,蔡總統也有跑步 ... 於 news.ltn.com.tw -
#3.[英文] 慢跑鞋的英文怎麼說? - Buy Aussie 澳洲專業代購服務
[英文] 慢跑鞋的英文怎麼說? 最近很流行路跑活動,如彩色路跑(The Color Run),應該很多年輕人有參加吧(詹姆士承認自己老了沒有參加^^),很有特色的路跑活動創造很多 ... 於 www.buyaussie.net -
#4.今年最後一跑!跟著台北馬拉松學路跑相關英文單字
路跑road running和馬拉松marathon. 首先,路跑和馬拉松都是長跑的一種,也是一種考驗耐力的跑步,因此常被歸類為long- ... 於 www.englishok.com.tw -
#5.跑步和慢跑的英文差在哪?搞懂各種動作的英文怎麼說
Throw:丟、拋Catch:接Slip:滑了一下、滑倒Trip:絆Bend:彎腰Pull:拉Push:推Jump:跳躍Hop:比較常指單腳跳,或是鳥、蟲類的跳Ru. 於 taipeiunited.pixnet.net -
#6.跑步英文| 跑步英文實用字| EF English Live 部落格
以下就是我們常用的冬季生字: 我很確定你們通通都知道雪(snow),但有時候從天而降的不是片片輕柔的雪花,而是硬硬的顆粒,我們稱為冰雹(hail)或雨夾雪(sleet)。 那如果你望 ... 於 englishlive.ef.com -
#7.慢跑的英文翻譯
基本釋義 · jogging · canter · jog ... 於 dict.cn -
#8.實用生活英文-跟運動有關的英文單字
Athletics 田徑: (名詞) 是指任何田徑賽事的類別,像是跑步(長跑和短跑)、投標槍、跳高等等。 My favorite events to watch during the Olympics are ... 於 www.fluentu.com -
#9.1111_體育三基礎慢跑(G5PH000198A)
英文 名稱: Basic Jogging ; 授課目的: 1.本課程的目的在瞭解慢跑運動的發展,熟練慢跑的動作,增進對慢跑的興趣,培養終生運動習慣。 2. 本課程的內容包括教導同學跑步 ... 於 euni.niu.edu.tw -
#10.跑步都有哪些中英文术语
跑姿/Form:跑步时的身体姿势。足部触地/FootStrike:跑步时脚触地的方式。一般有前脚掌着地、全脚掌着地和脚根着地。多数人认为前脚掌着地更好,但目前并无定论。 於 m.yoger.com.cn -
#11.「慢跑」英文翻譯及相關英語詞組- 澳典漢英詞典
「慢跑步」的英文. 1.hand gallop. 「慢跑者」的英文. 1.canterer. 2.jogger. 「慢跑鞋」的英文. 1.jogging shoes. 「大步慢跑」的英文. 於 hanying.odict.net -
#12.聖結石Saint on Instagram: "最近有些人在關心我在幹嘛
4060 likes, 24 comments - qoop1113 on December 12, 2022: "最近有些人在關心我在幹嘛,我平時就是慢跑、學英文、做交易、看劇、 ..." 於 www.instagram.com -
#13.英文Man | 慢跑英文
慢跑英文 ,大家都在找解答。 【跑步的英文怎麼說?】 一般學校教過的、平常也最常用應該是run吧?那什麼時候要用jog跟sprint呢? jog-慢跑,指悠閒、慢速、較長時間 ... 於 hotel.igotojapan.com -
#14.電動跑步機
亞洲最大健身.運動.健康器材品牌,跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機專賣,台灣代理富士醫療器按摩椅,全球直營門市超越242家業界最多, ... 於 www.johnsonfitness.com.tw -
#15.慢跑英文-哔哩哔哩
跑步歌单︳欧美'英文歌'听听这些一听就能快乐起来的歌!原来听歌真的能越跑越轻松!! 爱跑步的emo楊. 110.9万 183. 延时学习&励志<em class="keyword">英语< ... 於 m.bilibili.com -
#16.在操场上慢跑的英文翻譯
在操场上慢跑. 在操场上慢跑. 6/5000. 偵測語言, 世界語, 中文, 丹麥文, 亞塞拜然文, 亞美尼亞文, 伊博文, 俄文, 保加利亞文, 信德文, 優魯巴文, 克林貢語 ... 於 zhcnt2.ilovetranslation.com -
#17.跑步术语,看这一篇就够了
无盐祖按英文原文单词字母顺序,整理了一份常见的《跑步术语小词典》,赶快收藏 ... 水中慢跑(Aquajogging):在脚触不到底的深水区,对抗水的阻力慢跑有很多近似路跑的好处 ... 於 www.codoon.com -
#18.兒童帶英文字母點的慢跑褲- Coupang 酷澎
兒童帶英文字母點的慢跑褲. 流行服飾/配件尺寸. 5號. 顏色. 紅色. 價格說明. 79折. 折扣計算是將參考售價與折扣後價格進行比較計算得出. $718. 參考售價此價格為製造商建議 ... 於 www.tw.coupang.com -
#19.跑步機的英文該怎麼說? - 布雷克來亂的
最近常看到有人把"跑步機" 翻成「running machine」乍看之下好像沒什麼問題,但其實這樣老外一定看不懂,他們會以為是在「跑步中的機器」。 於 blake0714.pixnet.net -
#20.冲刺」也不是fast run!关于跑步的英文表达,你会几个?| ...
别急!先关注我,再继续学习)⬇️每次上跑步机锻炼,我就回会想起高中体考的那段时间,体育老师为了让我们保持体力,加快速度跑步,都会告诉我们一个小 ... 於 m.163.com -
#21.慢跑 (英文輕快)
Library. this is hidden. this is probably aria hidden. 慢跑 (英文輕快). Gilbert LIU. 52 videosLast updated on Dec 4, 2020. Play all · Shuffle. 於 www.youtube.com -
#22.跑步比賽的英文單字
【跑步比賽】的英文單字、英文翻譯及用法:the running race跑步比賽。漢英詞典提供【跑步比賽】的詳盡英文翻譯、用法、例句等. 於 www.chinesewords.org -
#23.【每天跑步英文】她每天慢跑翻譯成英文,她每... +1
每天跑步英文:她每天慢跑翻譯成英文,她每...,雙語例句.為了減肥,她每天早晨慢跑。Herunsaroundthetrackeverymorning.我的意思是你突然開始做一些你以前不想做的事, ... 於 tag.todohealth.com -
#24.跑步中的一些英文缩写
跑步中的一些英文 ... 慢跑、快跑,同时根据自己的主观感受决定加速、减速的时间和距离,适合体质较好或者有一定基础的长跑爱好者,通过变换速度,不仅 ... 於 www.modb.pro -
#25.jog中文(繁體)翻譯:劍橋詞典
「慢跑和游泳。」 He was walking at a very quick pace and I had to jog to keep up with him. 他走得很快,我要慢跑才能跟上他。 jog verb (PUSH). 於 dictionary.cambridge.org -
#26.健走運動- 維基百科
健走運動(英語:Walking tofitness)相較於慢跑是比較容易的,適合所有年紀且溫和的運動,容易讓大家持續下去,比起跑步運動造成運動傷害的機率也相對較低,只要有 ... 於 zh.wikipedia.org -
#27.「長跑」英文怎麼說?歪果仁說不是long run,那怎麼說?
「啊啊啊啊啊!!又要測800米了怎麼辦」. 「沒事沒事,大家都跑的慢」. 「等會跑步時我跟著你你帶我」. 「好!!」 然鵝,哨聲一響… 於 ppfocus.com -
#28.「跑步機」不是Running machine!8 個健身單字,趕快學起來
Running machine = 跑步機?大錯特錯!喜歡健身的你應該要知道的健身英文. 於 www.managertoday.com.tw -
#29.【路跑知識】馬拉松術語知多少?認識馬場術語,加入跑友們的 ...
Pace:指跑步的配速,一般以每公里的完成時間所稱,如:5分速,以五分鐘完跑一公里,即時速12km。 MP:馬拉松配速Marathon Pace,指跑者設定可以完成 ... 於 www.bonecollection.com -
#30.想在美國戶外體驗好萊塢電影中慢跑畫面?先懂這4個潛規則 ...
但如果你英文很卡,這一句需要結巴並且加上鼓起勇氣之後才唸得完,就說〝Hi〞就可以了。但是如果你在跑步,已經喘到一個要死了,還要在那邊〝 Hi, how's ... 於 www.storm.mg -
#31.慢跑跑道-翻译为英语-例句中文
室内和室外泳池、慢跑跑道、室内高尔夫练习场地和水疗设施。 Indoor and outdoor swimming pools, jogging trail, indoor golf driving range, and spa facilities. 於 context.reverso.net -
#32.艾美‧跑步書Emmie×Running:跨出第一步就停不住!要突破 ...
先別急著跑:奧運教練教你正確跑步. 7折$210. 英文文法有道理!:重新認識英文文法觀念. 79折 ... 於 www.books.com.tw -
#33.慢跑英文翻译
jog vt.& vi.慢跑; 轻推,轻撞; 蹒跚行进; 使颠簸vt.慢跑; 轻推; 蹒跚行进; 使颠簸n.轻推,轻摇; 慢跑; (线,面上的)参差不齐; 突然的转向网络轻推; 慢进 ... 於 zhidao.baidu.com -
#34.中華民國路跑協會
CTRRA Races路協賽事 · Online Registration線上報名 · Registration Inquiry線上查詢 · Results Search成績紀錄查詢 · 2024金門馬拉松. 於 www.sportsnet.org.tw -
#35.英文字母_jog除了“慢跑”还有什么意思?
相信大家都知道“慢跑”翻译成英文就是jog,但是实际上,jog不只是有“慢跑”这一种常用的意思。 下面小编就给大家盘点了jog的以下几种意思,还不赶紧背起来! 於 m.hujiang.com -
#36.[英文課] 關於各種鞋子的英文
... 慢跑鞋/籃球鞋...);或是休閒運動鞋(美語中比較常用於後者),例如converse帆布鞋. 2207377861024040_1.jpg. canvas(帆布) ... 於 alice99.pixnet.net -
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#38.慢跑英文怎麼說
慢跑英文 翻譯: canter...,點擊查查綫上辭典詳細解釋慢跑英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯慢跑,慢跑的英語例句用法和解釋。 於 tw.ichacha.net -
#39.永和慢跑英文版出爐了
跑者廣場英文版問世了,使得網站的深度與廣度得以更進一步,真是不容易。網站定位在供給旅台外籍人士閱讀並提供台灣各項賽事日期,我覺得定位很好, ... 於 www.taipeimarathon.org.tw -
#40.我每天去跑步英文
您在查找“我每天去跑步英文”吗?抖音短视频,帮你找到更多更精彩视频内容!让每一个人看见并连接更大的世界,让现实生活更美好。 於 www.douyin.com -
#41.Top 50件跑步运动英文- 2023年10月更新
... 跑步运动英文的运动户外项目有器械健身、瑜伽、运动休闲、舞蹈和跑步等多种,在跑步运动英文 ... 180bpm3跑步节奏 ... 於 www.taobao.com -
#42.《用字選擇》run & jog - KEEP CALM 學英語- 痞客邦
跑步這項運動在台灣越來越受歡迎,但在用英文表達這個意思的時候大家常搞不清楚該用"run" 還是"jog" 來表達。 run 的意思為"用雙腿極快. 於 blizard.pixnet.net -
#43.实战口语情景对话第709期:Running 跑步
... 英文歌 ·英语电影 ·恒星英语电子杂志. 【推荐】英语口语情景对话 · 英语学习 ... 夏娜:对,我最近的运动没有以前那么多,以前我除了慢跑以外,还会去健身房 ... 於 www.hxen.com -
#44.繞「皇居」跑步——觀光熱點滿載全程
有關皇居資訊(截至2015年3月)(英文); 開放日:全年週一、週五休息 ... 散步 跑步 馬拉松 皇居 皇居跑步路線 慢跑 東御苑 二重橋. 系列報導. 相關報導. 於 www.nippon.com -
#45.健身也能愛地球拾荒慢跑清塑浮潛正流行| 全球中央
Plogging 是英文「慢跑」jogging和瑞典文「撿起」plocka upp的綜合體,因此可以翻譯成「拾荒慢跑」。 跑步加彎腰深蹲卡路里消耗更多. 拾荒慢跑運動2016 ... 於 www.cna.com.tw -
#46.Let's go 「plogging」你今天愛護環境了嗎? 一起淨街慢跑吧!
「Plogging」一字結合了瑞典文的「拾起(plocka upp)」和英文「慢跑(jogging)」兩字,代表邊慢跑、邊彎腰撿起路上垃圾的活動。 於 www.ourtrails.com.tw -
#47.我去跑步用英語怎麼說?
希望回答者斟酌一下自己的答案再來回答,不要誤人子弟。 去跑步英文是怎麼翻譯的. 去跑步. going to run. 我去跑步英語怎麼說. I go running ... 於 www.yamab2b.com -
#48.跑步機常見英文按鍵
【跑步機常見英文按鍵】. Star:開始,啟動. Stop:停止. Pause:暫停. ON:開始啟動. OFF:關閉或停止. Speed:速度,一般會有+-號的按鍵來調節速度. Up:升速. 於 www.dearrun.com.tw -
#49.【鞋子英文】只會說Shoes根本不夠。 3分鐘了解所有鞋子 ...
常見的鞋子英文單字中英文對照表. 中文, 英文. 運動鞋/球鞋/布鞋, sneakers ... ○ 慢跑鞋:running shoes/jogging shoes ○ 籃球鞋:basketball shoes 於 www.soeasyedu.com.tw -
#50.🔹New balance 327系列新款黑白鴛鴦數位英文現代感國外 ...
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#51.秒懂HIIT、TABATA!告訴你間歇運動持續燃脂、比有氧更 ...
有一個更有效的燃脂方法相信你一定聽過,間歇運動(英文簡稱: Interval ... 舉例來說,先利用30秒衝刺跑步,接著1分鐘以快走或慢跑當成休息,再衝刺30秒 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#52.每天只要20分鐘!「超慢跑」能減重、改善三高與慢性病
由日本紅到台灣的「超慢跑」,因為強調是用非常慢的速度跑步,大大降低對膝蓋的傷害,不只能運動健身、減肥,還能改善三高、慢性病,就連膝蓋不好的人 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#53.運動背心穿搭英文小教室:一套搭到底,日常生活這樣穿超時尚
運動背心穿搭除了慢跑穿,日常搭也超有型!從時尚達人的穿搭照能激發靈感,同時學英文。快利用壓力褲或瑜珈褲等單品,讓運動背心穿搭出更多樣的風格。 於 www.funselect.com.tw -
#54.超慢跑熟齡族新寵輕鬆燃脂、降三高
... 慢跑」,近年廣受熟齡族喜愛,因以較慢速度跑步,可降低對膝蓋的傷害,只需要穿著輕鬆運動服, ... 英文.好好玩 · 星球大小事 · 兩岸.不可不知 · 專題. 於 www.merit-times.com -
#55.徵熱血慢跑專用英文歌(第5頁)
http://inside.nike.com/blogs/nikerunning_sportmusic-zh_CN/2010/04/12/851153764 +什么样的激励歌曲让你停不下来+? Heart of a Champion (冠军之心) – 歌词这首歌 ... 於 www.mobile01.com -
#56.31个跑者必知的跑步术语(中英文),跑步讲座系列23
译作"长距离慢跑",它是以"低强度"和"长距离"为特点进行的有氧训练。每次运动时间可以控制在80—120分钟,最多一般不超过150分钟。 於 www.toutiao.com -
#57.健身也能愛地球拾荒慢跑清塑浮潛正流行
Plogging 是英文「慢跑」jogging和瑞典文「撿起」plocka upp的綜合體,因此可以翻譯成「拾荒慢跑」。 跑步加彎腰深蹲卡路里消耗更多. 拾荒慢跑運動2016 ... 於 dq.yam.com -
#58.ASICS | 台灣亞瑟士官方購物網站
... 慢跑Running · 競速跑鞋Speed · 運動休閒Sport Style · 童鞋童裝Kids. 慢跑Running. 競速跑鞋Speed. 運動休閒Sport Style. 童鞋童裝Kids. 籃球Basketball · 排球Volleyball. 於 www.asics.com.tw -
#59.永續|去跑步還要撿垃圾?淨街慢跑在做什麼
... 慢跑Plogging 」,是英文「 慢跑jogging 」和瑞典語「 撿垃圾plocka upp 」 兩個單詞組合而成,是指穿上健身褲和運動鞋,再拿著一個塑膠袋去慢跑(效果跟走路或健行相似) ... 於 blog.decathlon.tw -
#60.「慢跑」不是slow run,「冲刺」也不是fast run?这样说外国人 ...
想不到吧,“jog”还有另外一层意思,那就是——(用胳膊肘)轻轻撞、轻碰。其英文解释是:to hit sth lightly and by accident. 所以可以看出,jog一般还可以 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#61.「起水泡」英文怎麼說?跑步實用字在這
You need to pace yourself.(你需要保持自己的跑步節奏)這是在慢跑時可能會聽到的常用例句。長途慢跑不像短跑一樣單靠爆發力 ... 於 www.gvm.com.tw -
#62.2023空英1919陪讀路跑
英文 客服電話:02-25339123 陪讀路跑粉絲團專頁:www.facebook.com/1919letsrun 服務信箱:[email protected]. 主辦單位. 協辦單位. 愛心大使. 宣傳協助. 贊助單位. 社團 ... 於 www.letsrun.tw -
#63.跑步- 教育百科| 教育雲線上字典
英文 :. Pas couru. 作者:. 鄭淑姬. 日期:. 2004年11月. 出處:. 舞蹈辭典. 辭書內容. 名詞解釋: 術語。跑步。可以跑向任何的方向;也是在半踮足尖上做三步或五步所組成 ... 於 pedia.cloud.edu.tw -
#64.什麼是軍事化體能訓練, 軍事化體能訓練的英文怎麼說? ...
什麼是軍事化體能訓練, 軍事化體能訓練的英文怎麼說?bootcamp. Nuli Team · 2022-04 ... 慢跑、飛輪. 留下您的email. 立即獲取免費健身及營養資訊:. 我要收到. 上一頁上一 ... 於 nuli.app -
#65.“慢跑”用英文怎样翻译?
jog vt.& vi.慢跑; 轻推,轻撞; 蹒跚行进; 使颠簸vt.慢跑; 轻推; 蹒跚行进; 使颠簸n.轻推,轻摇; 慢跑; (线,面上的)参差不齐; 突然的转向网络轻推; 慢进 ... 於 zhidao.baidu.com -
#66.跑步英文- 英文單字筆記:: Branbibi Blog
跑步英文單字是run(聽發音),另外一個跟跑步英文單字有點類似的是慢跑英文單字jogging,兩者的差別在於跑步的速度不一樣,跑步有可能是慢跑, ... 於 www.branbibi.com -
#67.jog - Yahoo奇摩字典搜尋結果
jog · KK[dʒɑg] · vt. 輕搖;輕推;輕撞;觸動,喚起(記憶). vi. 顛簸著移動[Q];慢跑(尤指作為健身鍛鍊). n.[C]. 輕搖;輕推;輕撞;慢跑;緩行 ; jog · KK[dʒɑg] · n.[C]. 於 tw.dictionary.yahoo.com -
#68.用英文聊運動,從這些主題開始!
例句: I used to go jogging a lot when I was in college. 我在大學時,常會去慢跑。 於 www.17buy.com.tw -
#69.跑步與健身時的運動歌單!50首最佳練跑歌曲,讓你越 ...
跑步絕對是對耐力的考驗,但是如果跟著碧昂絲、Lizzo和Sia的音樂一起暢快跑步,會讓你更加有活力、越跑越享受其中,還在猶豫跑步時要聽什麼歌曲嗎? 於 www.elle.com -
#70.EVERYDAY ENGLISH
B: 你可以試試慢跑,簡單又不用花錢。 English 英文: Chinese 中文: Comments will be moderated. Keep comments relevant to the article. Remarks ... 於 www.taipeitimes.com -
#71.【運動英文】exercise VS sport 的分別你知道嗎?do/go/play ...
go jogging 慢跑; go skiing 滑雪; go snowboarding 滑雪板; go swimming 游泳; go hiking 健行、遠足; go mountain climbing 爬山; go fishing 釣魚; go surfing 衝浪; go ... 於 tw.amazingtalker.com -
#72.慢跑兼做環保新潮運動Plogging深蹲淨街就是潮
慢跑 兼做環保的新潮運動plogging,你跟上這股潮流了嗎?一開始是由瑞典人發起的運動,結合瑞典文Plocka(意指撿拾物品)以及英文Jogging(慢跑), ... 於 www.mijily.com.tw -
#73.英文Man - 【跑步的英文怎麼說?】 一般學校教過的、平常 ...
【跑步的英文怎麼說?】 一般學校教過的、平常也最常用應該是run吧?那什麼時候要用jog跟sprint呢? jog-慢跑,指悠閒、慢速、較長時間持續地跑步, ... 於 zh-cn.facebook.com -
#74.跑步中的一些英文缩写
跑步中的一些英文缩写,虽然现在暂停了跑步,但是这个领域的专业术语, ... 慢跑。一般是指20公里或以上的距离,是一种全程保持匀速,感觉 ... 於 blog.51cto.com -
#75.nb574慢跑鞋us9.5號(請看內文不要英文發問
在台北市(Taipei),Taiwan 購買nb574慢跑鞋us9.5號(請看內文不要英文發問~不懂英文). us9.5號好穿舒適!奇摩購物中心購入~正品~出清鞋櫃放久少穿,有點灰塵微髒! 於 tw.carousell.com -
#76.慢跑健身全英文歌
慢跑 健身全英文歌 · Alan Walker - Faded · Calvin Harris - This Is What You Came For · Campsite Dream - Counting Down to Christmas. 於 www.kkbox.com -
#77.他見「洋男無罩慢跑」急求救網友集思英文警語「勾紅賴鬧」
在台灣定居或短期居留的外國人不在少數,也常能看到他們在戶外跑步,一名網友在台北疫情升至3級後,看到仍有外國人在戶外慢跑卻沒戴上口罩, ... 於 www.mirrormedia.mg -
#78.慢跑者
慢跑 者(日文︰ジョギング,英文︰Jogger)是最早見於第四世代遊戲的訓練家類型。他們是被描述為戴著遮陽帽和運動服裝的青年男子,他們在對戰中使用 ... 於 wiki.52poke.com -
#79.慢跑英文
Jogging is a great sport. 慢跑是一種非常棒的運動。 Many people come to jog every day in this park. 這座公園每天都會有許多人 ... 於 www.englishday.cc -
#80.2023長榮航空城市觀光馬拉松
10.22 台北開跑! 於 www.evaairrun.com -
#81.慢跑社_英文
慢跑 社_英文. 加到我的最愛. 分享. 返回PC版網頁. 服務專線. 06-208-8552 · 06-208-8580 · 06-2751234#20. E-mail : [email protected]. 於 www.ncku-emba.org.tw -
#82.学英文不用背句型B 26 Jogging慢跑
Jogging慢跑I tried jogging for losing weight.为了减肥,我试着去慢跑。However much I jog, I was unable to lose weight... 於 www.tingclass.net -
#83.「鄧肯英文第七課:健康/運動」- Learning English-Lesson ...
慢跑 比走路快,但是沒有像跑步一樣快。你可以跑到你家街道的盡頭,然後跑過轉角、穿過田野、跑上小山坡然後再跑下坡。跑 ... 於 www.hopenglish.com -
#84.蔡佳靜老師plogging環保慢跑活動 - 英國語文學系
... 英文系學生體驗歐美流行的plogging(環保慢跑). 於 eng.pccu.edu.tw -
#85.跑步中的一些英文缩写- bisal(Chen Liu)
跑步中的一些英文缩写 原创. 2023-03-20 07:50:39. 阅读量330. 收藏. bisal(Chen Liu). 码龄17年. 关注. 虽然现在暂停了跑步,但是这个领域的专业术语,还是可以了解。 於 blog.csdn.net -
#86.英文Man - 【跑步的英文怎麼說?】 一般學校教過 ...
【跑步的英文怎麼說?】 一般學校教過的、平常也最常用應該是run吧?那什麼時候要用jog跟sprint呢? jog-慢跑,指悠閒、慢速、較長時間持續地跑步,一般人常做的慢跑 ... 於 www.facebook.com -
#87.慢跑英文,舞蹈名詞 - 三度漢語網
中文詞彙, 英文翻譯, 出處/學術領域. 慢跑, Jogging, 【舞蹈辭典】. 柔道慢跑者搔癢病, judo jogger's itch, 【醫學名詞】. 慢跑者腳趾, jogger's toe, 【醫學名詞】. 於 www.3du.tw -
#88.跑起來!各種「跑」的英文怎麼說?
你聽過「超慢跑」嗎?超慢跑顧名思義就是「超級慢的跑步」,英文叫做slow jogging,它是一種低強度的跑步運動,相較於一般快節奏的跑步,超慢跑強調 ... 於 funday.asia -
#89.跑步和慢跑的英文差在哪?4張圖搞懂各種動作的英文怎麼說
跑步和慢跑的英文差在哪?4張圖搞懂各種動作的英文怎麼說 · Bend:彎腰. 廣告. Pull:拉 · Run:跑. Jog:慢跑. Stretch:伸展 · Crawl:爬. Lift:舉起. 於 www.businessweekly.com.tw -
#90.反芻英文怎麼說?精準使用動詞描述動物更傳神!【馬&牛篇】
馬戲團的馬兒靜靜地繞著表演場小跑步。 Canter 慢跑. 形容馬匹輕快的小跑步,速度介在gallop和trot之間,. The horses were ... 於 engoo.com.tw -
#91.【教練!我想跑步!】Easy run,你跑得夠輕鬆嗎? - 運動筆記
... 肌力訓練等,但是對於跑者,最重要、且最常練跑的方式應該是輕鬆跑。「Easy run」是英文輕鬆跑的意思,”Easy run must be easy.&rdquo... 於 running.biji.co -
#92.台灣美津濃股份有限公司|MIZUNO TAIWAN
慢跑 系列 · badm. 羽球系列 · 1906. 休閒系列 · tf. 田徑系列 · tt. 桌球系列 · golf. 高爾夫系列 · swimming. 游泳系列 · apparel. 運動服裝 · acc. 用品與配件 · volley ... 於 twn.mizuno.com -
#93.「運動」英文是?sport VS exercise VS workout 差別!
Running is good exercise. 跑步是一種很好的運動。 It's very important to do some stretching exercises before swimming. 在游泳前做些伸展運動是 ... 於 english.cool -
#94.扁孫只會25個英文字母- 慢跑繞地球一圈開始倒數計時了
諷扁A錢吳敦義講精彩笑話 http://www.chinareviewnews.com 2008-11-18 20:39:23 吳敦義講精彩笑話諷刺陳水扁A錢,讓觀衆笑開懷。(中評社... 於 blog.udn.com -
#95.【生活實用】跑跑跑!向前跑!運動相關英文怎麼說?
等等要怎麼說呢? 慢跑 jog、go for a run、go for a jog、go running、go jogging. 小跑步 trot. 小 ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#96.風靡日本的超慢跑法究竟是什么?適合減肥和小白跑者的 ...
相比于細胞分裂法、骨骼跑法,你很難從字面上里面其含義,超慢跑法就很容易從字面上判斷出該跑步方法是以非常慢的速度進行跑步。 跑步的英文大家都知道, ... 於 www.9900.com.tw -
#97.為了減肥,她每天早晨慢跑英文怎麼說?
為了減肥,她每天早晨慢跑英文怎麼說? She jogs every morning to get rid of her ... 本站提供常用的英文單字、英文片語、英文短句、英文句型、英文諺語、英語會話 ... 於 bb-english.blogspot.com -
#98.把跑步跳繩加一起『跑步跳』訓練動作教學run skip tutorial ...
跳繩動作『跑步跳』英文是Run Skip。是一個把跑步和跳繩結合的動作,練習方式:. 繩子每轉一圈,腳落地一次; 抬在空中的腳保持在空中,直到繩子到了才換腳 ... 於 jumprope.cc -
#99.31個跑者必知的跑步術語(中英文),跑步講座系列23
4、兔子:英文叫Pacer或Pacemaker,中文的意思就是配速員、領跑員,各大跑步賽事都會有不同配速的兔子。為什麼叫配速員"兔子"?原來是想讓跑步者把配速員 ... 於 kknews.cc -
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