托育人員線上課程的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列股價、配息、目標價等股票新聞資訊

準媽媽心靈解憂書：備孕、待產到育嬰，來自孕產醫師的70個減壓處方

為了解決托育人員線上課程的問題，作者亞歷山德拉・沙克斯,凱瑟琳・波恩朵夫 這樣論述：

　　由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆，寫給準媽媽的安定心靈之書，帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮，找到與內在和平相處的方式。   　　第一本關注準媽媽心理健康、 　　情緒照護的孕產育完全指南 　　來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 　　提出專業、正確且易懂的醫學建議 　　陪妳找到安定內心的力量 　　迎接成為母親過程中的各種情緒波動   　　告訴伴侶自己懷孕了，他會怎麼說？ 　　我該不該先知道寶寶的性別？要為他取什麼名字才好？ 　　我的身體已經不是我的了…....體型逐漸失控，怎麼辦？ 　　公開喜訊讓我好緊張！   　　從得知懷孕的那一刻起，大部份的準媽媽， 　　除了要面對身型

的轉變，還要迎接人際關係、職業生涯等的改變， 　　加上荷爾蒙變化，讓準媽媽往往都會擺盪在幸福和憂鬱的情緒之間。   　　大多數人都認為當媽媽只會帶來快樂------本書作者要帶大家面對「幸福的迷思」， 　　讓每個準媽媽都能放心討論心情矛盾的時刻，並且找到與情緒共舞的方式。   　　這本書會帶著妳： 　　● 跟著寶寶而來的各種種關係改變，有效應對，情緒無負擔： 　　從擔心另一半會怎麼說，到產後恢復性生活，一網打盡維繫新伴侶關係的秘訣。 　　陪妳從容面對妳的爸媽、公婆，還有 妳的手足、同事、朋友，以及不認識的路人甲乙。   　　● 面對職場溝通與職涯發展的變化，相信自己的抉擇，從容有解： 　　從在

職場公布孕事，到和老闆討論接下來的工作、產假，一步步減低妳的壓力不安。 　　給妳產後回歸職場或是在家帶小孩的評估建議，幫妳度過兼顧工作和家庭的身心不適，以及重返工作岡位的適應期與擠奶挑戰。   　　● 身體由內而外的改變，掌握看得見的體型、看不見的荷爾蒙： 　　陪妳重新認識自己的身體，包含孕期、產後的荷爾蒙變化，還要預備身型轉變時的抗壓力。 　　提供飲食上的建議，還有除了運動之外，妳還能從事的各項活動。   　　準媽媽五大常見心情關卡，本書的做法絕對能消除妳的焦慮和內疚----    　　當有人對懷孕的妳提出評論和建議時······ 　　直球面對每個對妳懷孕時的評論和建議： 　　● 請記住，這

是他們的經歷。你可以直接詢問對方的經歷，閃掉過於雞婆的建議。如果同事告訴你該好好躺著，以免腳踝太腫，你可以說：「是嗎，我的腳挺好的啊。你懷孕時腳踝有很腫嗎？」   　　● 一笑置之。以幽默態度來修飾直接斥責：「小心大肚子！」或「我其實很想假裝自己沒懷孕，所以不如聊點別的？」我們有位患者的方式是，碰到陌生人摸她肚子，她就伸手摸回去。她覺得很好玩，而且也清楚讓對方知道，這種行為多麼不恰當。   　　● 明講。練習用輕快語氣說，「好喔，感謝！」然後走開。對別人最多做到這樣，就夠了。如果你不想聽到對方的洩氣經驗，可以說　　：「你的經歷真讓人遺憾，但現在講這個會讓我緊張。」如果有人問了刺探性問題：「我不

想講這個。」而且，如果有人未經許可而碰了你，你完全可以清楚直接的叫對方停手。   　　要和老闆討論孕事時······ 　　處之泰然的和老闆討論孕事，掌握幾個要點會有幫助： 　　● 事前準備好你想知道的所有問題。問問人資或其他當過媽媽又能守密的同事，了解公司的政策。兼職的政策是什麼？居家辦公可行嗎？如果你有併發症，可以多請幾週假嗎？你是否可以額外多請幾週無薪假，並受到保障能回到自己的職位？   　　● 表達同理心。像是「我知道這個消息可能對你和公司帶來挑戰，」這樣的說明能清楚指出，你了解自己的產假會影響其他人。不必為自己的需求道歉，但你的確有周全考慮。這份貼心可以延續到未來，特別是在你尋求幫助時

。   　　● 保護自己。如果老闆的確不高興，請試著以專業和尊重的態度應對這種行為。這種時刻要保持冷靜，這能爭取時間，思考清楚，找出最佳應對方式。如果你擔心老闆可能試圖拖欠薪水，或想辦法請你走路卻沒有正當理由，請與人資談談。你還可以從宣導社群中找到有用的法律建議。   　　要擬定生產計畫時······ 　　學會擬定「靈活變通」生產計畫，杜絕煩躁不安： 　　● 非黑既白：自然分娩最好 　　靈活變通：我想要沒有醫療介入的生產方式。我會先上呼吸課，陪產員會幫我，然後我會告訴醫生不需要無痛分娩。但如果我改變主意，也沒關係，反正我也可能會需要。」   　　● 非黑既白：「醫療系統崩壞所以剖腹產浮濫。」 

　　靈活變通：我不想因為別人的計畫考量或醫院住院方案，才選擇剖腹產。但是如果我或寶寶的健康需要，我也會接受剖腹，沒什麼好自責的。   　　當妳在產後要把寶寶送進嬰兒室睡覺······ 　　放心把寶寶嬰兒送進嬰兒室，不必內疚或放心不下要這樣思考： 　　● 你需要睡眠才能從生產中復原。 　　● 你現在應該休息，因為回家之後就不太可能了。 　　● 醫院護理師是專業護理人員。 　　● 你隨時可以改變主意，如果幾個小時後也可以要求嬰兒室送寶寶回來（或是幾小時後把寶寶送去嬰兒室）。   　　當妳必須接待訪客······ 　　和伴侶事先決定產後誰能來看寶寶、待多久，界線原則有這些： 　　● 你一天能輕鬆接

待多少人？ 　　● 是否有些人你歡迎他來，有些人則否？ 　　● 到訪時間長短有限制嗎？ 　　● 誰可以抱寶寶？ 　　● 寶寶可以被拍照嗎？我們願意被拍照嗎？照片可以放到社交媒體上嗎？   　　感覺自己是個壞媽媽時······ 　　不論多麽挫敗，寶寶畢竟是個嬰兒，每當心中不安，就讀一遍這些陳述事實的句子： 　　● 他就是這樣，不管誰當他媽媽，他都會哭。 　　● 我檢查過所有問題（肚餓／尿布／睡眠／等等）也都解決了，現在沒別的辦法，我也不是他不開心的原因。 　　● 有時爸媽就是無法把不舒服變不見，而我讓他看到我會處理他的不安；這有助於我們的長期關係。不管怎樣我都愛他。 　　● 兒科醫生說他的行為正

常，我不用擔心。   本書特色   　　1. 上千名準媽媽的實際經驗、心路歷程分享 　　作者為孕產精神科醫師，專研女性在孕前、孕期、產後和育嬰的情緒處理，本書來自於上千名準  媽媽的諮商診療記錄。   　　2. 第一本關注準媽媽情緒的心理健康百科 　　有別於市面上孕產書大多僅強調母嬰的身體照護，本書關注準媽媽因角色及生理變化所引發的情緒變化，是台灣第一本完全關照準媽媽心理健康、情緒照護專書。   　　3. 全面涵蓋孕產育的多元情境及其情緒對策 　　依照成為母親的時序推進，作者一一解釋最關鍵的幾個時刻，從驗孕結果到寶寶誕生後的第一年，提供 70個減壓處方，16個解題練習，具備詳盡說明與實用建議。

  　　4. 特別精選收錄更多台灣實用資源 　　收錄孕產情緒、育兒照護、社群支持等20個好用資源。包括：憂鬱症防治哪裡找？哺乳救星是誰？最實用的線上課程有哪些？有愛有專業的兒科醫師在哪？   名人推薦   　　鄭宜珉    NUTURER【人初千日】寶寶專家平台創辦人 　　毛心潔   國際泌乳顧問、博仁醫院小兒科主任   　　高千惠   國立臺北護理健康大學護理助產及婦女健康系所所長 　　孫明儀   美國嬰幼兒心智健康治療師、社工師 　　蘇怡寧    禾馨醫療 執行長 　　蕭美君    詠美身心診所精神科醫師、產前與產後憂鬱症專家 　　陳鈺萍    好孕工作室創辦人、婦產科醫師     好評

推薦   　　「『沒人告訴我啊！』幾乎每個女人碰上懷孕、生產以及當媽媽第一年，都是一頭霧水。本書是個清楚易懂又讓人安心的情緒照護指南。沙克斯醫師與波恩朵夫醫師著墨在準媽媽常有的疑慮——特別是多數人羞於啟齒的部份。本書是準媽媽不可或缺的參考資料，既有專業權威又能撫慰心靈。」——葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin），著有《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》（The Happiness Project）   　　「成為媽媽是一種如魔術般的神奇經驗，憂慮和壓力也伴隨而來。沙克斯醫師與波恩朵夫醫師合著的這本書，實用又暖心，是最值得信賴的情緒照護指南，帶領妳通過這段充滿奇蹟、又令人困惑的旅程。」

——哈維・卡爾普（Harvey Karp, MD）著有《紐約時報》暢銷書《最快樂的寶寶》（The Happiest Baby on the Block）   　　「這本書告訴準媽媽們如何照顧好自己的心理健康。我想不出哪本書能在專業上並駕齊驅——本書不僅由專家寫成，而且充滿愛心與關懷，幫助準媽媽經歷這段身分轉變與心理調適的嚴峻過程。真希望我自己懷孕和當新手媽媽時能看到這樣的書。」——首席執行官克麗絲蒂・特靈頓・伯恩斯（Christy Turlington Burns），「每個母親都重要」（Every Mother Counts）創辦人兼執行長

跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇與正向教養親子互動工具卡(一書一套卡組)：【理解幼童行為成因，幫助孩子適性發展、培養生活技能】+【提升教養技巧52招】

為了解決托育人員線上課程的問題，作者JaneNelsen 這樣論述：

「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期， 一書一套卡讓你深入了解教養原則， 又能掌握52項實用工具精華， 以最快速度提升教養技巧，輕鬆化解育兒難題！ 　　【一書一套卡組7大特色】 　　特色1 作者簡．尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正向教養」創始人。 　　特色2 「正向教養」系列叢書共出版22冊，以16種語言發行60國，全球銷售逾600萬冊。 　　特色3 《跟阿德勒學正向教養－學齡前兒童篇》一書自1994年出版至今逾24年，中文版為修訂三版，內容與時俱進，影響力歷久不衰。 　　特色4 《跟阿德勒學正向教養－學齡前兒童篇》一書特別針對學齡前階段，說明孩子的發展重點與常見

行為問題，提供適切的引導。 　　特色5 《正向教養親子互動工具卡》集結正向教養精華、解決教養現場難題，又能作為親子互動遊戲，家長不用翻閱厚重書籍，就能引導孩子學習技能，培養尊重他人、解決問題與互助合作的精神。一張卡，就是一個教養練習題！ 　　特色6 《正向教養親子互動工具卡》繁體版全新繪製插圖，風格溫暖親切，貼近台灣讀者生活經驗，並深受作者簡．尼爾森肯定與喜愛。 　　特色7 台灣首位獲美國PDA正向教養協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、說明與審訂。 　　【跟阿德勒學正向教養－學齡前兒童篇】 　　「正向教養」風行美國近四十年，是根據教養先驅阿德勒與德瑞克斯思想發展而成的教養法。簡．

尼爾森、謝瑞爾．艾爾文與羅思琳．安．達菲都是家庭與教養的專家，為幫助孩子適齡成長與健康發展，在書中她們特別針對早期教養問題，進行全方位介紹與解說，希望協助父母與師長給予孩子「溫和且堅定」的指引。 　　◎全方位了解你家的學齡前兒童 　　￭孩子會在不同時期「開啟能力之窗」，每個人都有個別時間表。 　　￭認識孩子「九種氣質面向」，了解孩子與生俱來的強項與弱項，協助他適性發展。 　　￭「訊息密碼表」告訴你孩子行為是適齡發展或不當行為，找出解決問題的方法。 　　￭了解「出生順序」代表的意義，也是一種進入孩子世界的方式。 　　◎早期教養困擾，你可以這樣解決 　　￭睡眠問題：幫孩子感覺睡意，尊重他的需求

，同時也尊重你自己的需求。 　　￭分離焦慮：傳達信心，協助孩子與熟悉的世界連結。 　　￭孩子說謊：可使用參與其中、專注於解決問題、直接詢問孩子……等八種應對法。 　　￭人際困擾：幫助孩子發展社交技能，可以更快速融入群體。 　　本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質面向、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題，並教導如何讓幼兒培養生活習慣、了解科技對孩童的影響，以及當孩子需要特殊幫助時，該如何應對及尋求支持。透過父母與師長溫和堅定地教導，讓孩子感受自己的能力，並發展出自信和自主能力。 本書特色 　　．書中所提到的學前兒童問題，都是普遍棘手的議題。不管是父母、老師或托育人員，都能從中找到想法與

方法，循序漸進地在生活中應用。 　　．書中內容包含神經生物學、飲食與運動、兩性差異與行為的最新研究、兒童早期關係與教養的重要性，以及在大眾傳媒時代教養的新方法。另外，也提供讓父母減輕焦慮、幫助孩子在困難時期感到安全的新資訊。 　　【正向教養親子互動工具卡】 　　◎ 53張精緻實用卡片，讓你輕鬆提升教養技巧 　　作者簡．尼爾森與亞德里安．加西亞擷取正向教養叢書中最經典實用的52項工具搭配特色說明，以能方便攜帶、隨時翻閱的卡片形式呈現，主題涵蓋零用錢、化解憤怒情緒、孩子頂嘴時的回應方式、做家事、讓孩子思考如何解決問題、訓練孩子生活習慣……等貼近教養現場難題與生活情境，透過重點解說與舉例，幫助

父母以溫和堅定的方式教孩子自律和負責，同時改善親子問題。一旦正向教養工具加入真心與智慧，將使你提升親子關係，並讓教養技巧變得更熟練。 　　◎ 卡片建議使用方法 　　你可以把卡片當成日常的教養提醒，在遇到教養問題時，隨時拿出來觀看、省思；或與孩子一起尋找解決方案；也可以當成每週的功課，一週執行一項正向教養工具；抑或把卡片當成親子互動的道具，「抽卡」變成一項遊戲，日常課題就在輕鬆氣氛中找到方法，不論是自行練習或供親子互動使用，都能達到正向積極效果。 產品特色 　　．每張卡片介紹一項正向教養工具，將正向教養的概念具體化、實用化。 　　．想要查詢正向教養工具時，不用翻閱厚重書籍，平時也能隨身攜

帶，易於參考與使用。 　　．父母可於日常生活中用來自我提醒，也可和孩子一起練習，讓自己更熟悉正向教養工具。 　　．簡單文字搭配可愛插圖，能以放鬆的心情增進教養技巧。 各界盛讚 　　大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問 　　王意中／臨床心理師、王意中心理治療所所長 　　我是EE媽／知名親子部落客 　　李佳燕／家庭醫師 　　李崇建／作家、親子教養書作家、台灣青少年教育協進會前理事長 　　周慕姿／心曦心理諮商所所長 　　林靜如／律師娘 　　姚以婷／台灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正向教養協會認證資深導師、北美和台灣阿德勒協會認證講師 　　洪仲清／臨床心理師 　　徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人 　

　秦夢群／國立政治大學教育系特聘教授 　　彭菊仙／親子作家 　　曾端真／國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授 　　楊俐容／親職教育專家 　　醜爸／親職教育顧問 　　雙寶阿木／治療師 　　魏瑋志（澤爸）／親職教育講師 　　羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家 　　「阿德勒教養的書那麼多？有學齡前的家長適用的嗎？就是這一本，理論搭配實例，幫助你理解孩子的需求與動機，學會如何運用阿德勒的正向教養技巧，越早開始越好喔！」──大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問 　　「一本能夠讓父母擺脫『說道理、責罵與練手感』的作品。讓我們讀懂學齡前孩子的內心小劇場，原來是這麼一回事。」－－王意中／臨床心理師、王意中心理治療所所

長 　　「當父母最難的課題就是教養孩子，如何讓孩子對自己信服而非屈服？就從理解孩子、溫柔而堅定的正向教養開始吧！」──我是EE媽／親子部落客 　　「本書雖然在寫父母如何教養孩子，可是簡單清楚到重新把父母可能在成長過程中的欠缺彌補了一遍，特別是在情緒與溝通相關的章節。也就是說，父母會以自己是孩子的身分，再次透過這本書的引導進行自我教育，再長大一遍，在心理上變得更健康。多一種方式來說，這本書在教父母怎麼『愛』孩子，以及怎麼『愛自己』！」──洪仲清／臨床心理師 　　「終於盼到《跟阿德勒學正向教養－學齡前兒童篇》一書！隨著孩子一天天長大，教養的困境逐漸從厭奶、不吃飯，進階到唱反調、頂嘴，孩子的各

種行為讓父母傷透腦筋更失去教養的自信。親愛的爸媽們，請放慢腳步，蹲下來好好看看孩子，學習用耐心取代責備、用引導代替懲罰，親子關係會變得更好！」──徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人 　　「正向教養被證實能教養出適應力最強、人際力最佳、最獨立負責的孩子，影響力既深又遠，此根基越早奠定越穩固。在孩子學齡前，爸媽一起來學習這最有智慧的教養方式吧！」──彭菊仙／親子作家 　　「誠摯推薦這本好書給愛孩子的家長和老師，因為書中提到的教養概念與方法，不只是心理學家阿德勒與德瑞克斯對兒童青少年輔導與親職教育最珍貴的啟發，更能幫助我們了解，如何在愛的基礎上對幼兒進行正向管教，讓每個孩子都能健康成長！」──楊俐容

／親職教育專家 　　「阿德勒指出孩子渴望活出價值與歸屬：父母責任不在於評價孩子的表現，而是陪伴他們面對挫敗感，在世界的舞台活得精彩！」──醜爸／親職教育顧問 　　「打罵教育下的父母，期待不用『處罰』對待孩子，卻尋無合適理念教育孩子，最終依舊吼罵。『正向教養』讓你不處罰能教紀律，不吼罵卻能溝通，與孩子建立愛與尊重的關係。」──雙寶阿木／治療師 　　「此書揭露了二十一世紀父母與孩子雙贏的教養方式，幫助成人窺探童年內在祕密，並以溫和但堅定為起始點，從小養成孩子正向人格。」──羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家  

彰化縣國小教師於十二年國民基本教育課程綱要頒布後的教學效能與工作滿意度之相關研究

為了解決托育人員線上課程的問題，作者鄭美琪 這樣論述：

本研究旨在探討彰化縣國小教師於108課綱後之教學效能與工作滿意度之現況與相關情形。研究者採用問卷調查法，以彰化縣109學年度國小教師為研究對象，透過分層叢集抽樣，共得有效問卷265份。研究工具為自編之「國小教師教學效能與工作滿意度調查問卷」，將所得資料進行描述性統計、t考驗、單因子變異數分析與皮爾森相關分析。根據問卷調查結果，本研究發現如下：1.　彰化縣國小教師教學效能現況屬中上程度。2.　彰化縣國小教師工作滿意度現況屬中等程度。3.　不同任教年資之彰化縣教師的教學效能整體及部份分層面有顯著差異，其他背景變項整體沒有顯著差異，但部份分層面具有顯著差異。4.　不同擔任職務之彰化縣教師的工作滿意

度整體及部份分層面有顯著差異，其他背景變項整體沒有顯著差異，但部份分層面具有顯著差異。5.　彰化縣國小教師之教學效能與工作滿意度有顯著正相關。根據上述研究結果提出相關建議，以供教育主管機關、學校、教師及未來研究之參考。