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上班就是要練廢活量：不廢一點怎麼多上一天班?ㄍㄢˋ意滿滿職場療癒廢文集

為了解決新年目標的問題，作者職場來日 這樣論述：

「請大家多多指教！ 雖然6點一到我就要立刻閃人。」 　　★ ★ ★ 網路社群突破20萬訂閱的職場怪咖團體★ ★ ★ 　　5秒會心一（竊）笑！ 　　超過200則上班族梗圖&廢文大寶典 　　(灬°ω°灬) (灬°ω°灬)(灬°ω°灬) 　　本書獻給： 　　●對工作倦怠的厭世上班族 　　●累到人生快登出的社畜們 　　●(誤)以為只要努力，夢想就會實現的工作狂 　　上班族的每一天其實都大同小異。 　　上班→咖啡→午餐→加班→下班然後又上班。 　　偶爾還會遇上囧事爛事ㄐㄅ事， 　　不過，要是有人也和你感同身受，一切就會變得有點促咪。 　　最懂肝苦人心酸的創作團體「職場來日」， 　　就

是要把上班大小事拿出來跟大家一起鬧一起笑， 　　與其每天負能量，不如練好廢活量， 　　用「#我就廢」精神，迎接每一個「#人生好難」的瞬間！ 本書特色 　　★廢收錄│老闆與客戶的經典幹話＆廢社畜的神回應 　　（別忘了老話一句：下班多ㄎㄅ，有益身心健康） 　　★廢剖析│職場生態百百款＆各行各業心酸淚 　　（上班眼神死、下班笑嗨嗨；離職一時爽、到職小綿羊） 　　★廢指南│上班族小確佔（微小而確切的佔便宜）HOW TO DO 　　（上班時間不做一點小廢事、不偷一點茶水間的零食怎麼行） 　　★廢提醒│對工作滿滿熱血與憧憬的人，請小心閱讀 　　（廢活量不是誰都能練，請做好耍廢準備以免受不鳥～）

推薦好評 　　「狗屎職場的百態剖析！滿滿血淚共鳴！社畜們～我們不孤單！」──圖文創作者　垃圾人 　　「用簡單但奇妙的比喻，讓原本枯燥乏味的上班生活，頓時又變得有趣（？）了起來。」──圖文創作者 小深藍 讀者迴響 　　‧進入職場6年了，覺得工作好乏味，直到那天我在地鐵看著這本書時忍不住大笑出來，周邊的人都往我這裡看，真心推薦給需要開懷大笑的所有上班族！──讀者 k ******** k 　　‧幽默描寫所有上班族心酸，一本能讓你哭也讓你笑的解壓書！──讀者d 　　‧我不是上班族，我只是學生，可是這本書讓我覺得好有趣！雖然也有種對未來不祥的預感（？）──讀者녕***** 　　‧我要把

這本書當作禮物送給我在職場上忙得焦頭爛額的朋友！──讀者링딩동로로동 　　‧這本書讓我覺得「啊，原來不是只有我這樣想！」超抒壓～～～──讀者yhj9522  

新年目標進入發燒排行的影片

探勘消費者心理有效特惠組合樣式

為了解決新年目標的問題，作者陳韋安 這樣論述：

隨著科技的越發進步，也促使市場價格資訊的透明化，消費者相較於以往更加容易取得商品價格的重要資訊，因此商家想在嚴峻市場的環境下生存，除了提升自身品牌形象價值之外，採取相對應有效的促銷對策亦可刺激消費者的購物欲，增加商家的競爭優勢。然而制定一個有效的策略非常的不容易，於傳統的方法中，皆須仰賴專業行銷人之角度切入問題並制定相關促銷政策，而非從消費者行為表現來探討消費者潛在的消費期望，為解決此問題，本篇透過消費者實際的交易數據，利用大數據資料探勘消費大眾內心淺在的消費行為，站在消費者及商家雙方的立場下，制定一個有效的特惠組合，再吸引消費者目光的同時，又可幫助商家增加獲利空間。另外基於我們的樣式設計下

，本篇共提出三個探勘方法，分別為 HEUPM_Two-phase 、HEUPM_DFS 及 HEUPM_BFS，透過序列結構 O-list 及 QO-table 儲存商品的重要資訊，並設計有效的裁剪策略，減少多餘或者不必要之計算，來增加探勘方法的執行效率，幫助商家與專業行銷策畫人員制定有效的特惠組合。

涓滴改善富創巨大成就：零恐懼、不會失敗，長久建立任何新好習慣

為了解決新年目標的問題，作者RobertMaurer 這樣論述：

改變難如登天?  一定要消耗大把時間、力氣和意志力? 順從大腦偏好的微小行動，可以讓改變毫不費力! 只從小小一步開始，不論減重、培養好習慣或找到好職涯， 改變會比你想的更快發生！    　　■讓千萬人改變成真，Amazon網路書店千人寫評熱推的★★★★★法則! 　　■「談改變的書多如牛毛，只有這本真正幫我做到了!」—忠實讀者   　　▌一條路不會失敗的路 　　以下的任務你能達成嗎? 　　■在電視前踏步一分鐘 　　■吃巧克力時丟掉第一口 　　■用牙線清理一顆牙齒   　　這也太簡單了吧？但本書作者加州大學醫學院的茂爾博士光是叮囑他的個案開始這些

微小行動，就幫助他們成功減重、找回健康、建立好習慣，這就是「涓滴改善法則」的力量！   　　二戰後由美國管理大師戴明博士傳授給日本製造業的「涓滴改善法則」，他要求員工每天問自己:「我今天可以做什麼極小的行動來改善工作流程或產品?」這項神奇的法則不但協助了戰後的日本快速重建，更從此造就了日本企業近一世紀以來享譽國際的高品質製程及產品。   　　茂爾博士有一天問了一個小小問題：涓滴改善是否可以用在幫助個人成功？ 　　於是，他決定運用這項神奇法則在協助個人的行為改變上： 　　■與其鼓勵人離開不滿意的工作，他建議他們每天抽出幾秒鐘想像自己夢想工作的細節。 　　■想戒除咖啡因

或菸癮？不如從每天少喝一口咖啡、一天少抽半根菸起步。 　　■老闆想提升員工的幹勁，不是要提供豐厚獎金，而是讓獎金「縮水」。 　　三十年來他奇蹟似地幫助不計其數的個案解決各種生活難題，持續改寫人生。 　　他施展的箇中魔法就是：從微小的行動做起，最好是小到根本微不足道的事。   　　這個讓千萬人改變成真的法則背後，其實有無懈可擊的科學原理： 　　小小行動可規避大腦抗拒新行為的內建機制，繞過恐懼向前走， 　　每天持續一小步，輕鬆建構出享受改變的全新神經網絡，從此愛上改變。 　　每天持續小小一步，只花少少時間，消耗少少力氣， 　　不再備感壓力或害怕失敗，便能優雅地持

續下去。 　　心態改變了，一天進步一點點，每天期待做更多，終能累創驚人成就。    　　▌涓滴改善法則，人生持續精進的終極策略 　　很多人一生都在尋找改變的方法， 　　然而和成功改變一樣重要的是，如何維持成功，而且長長久久。 　　別再幻想立刻完成遠大目標，強逼自己的結果只會嚇到腿軟、想逃!  　　善用本書神奇的「涓滴改善」法則，讓大腦三級跳！ 　　只採取微小行動，就能從啟動改變，適應改變到享受改變，朝目標挺進： 　　 　　■詢問小小的問題 　　提出問題會比下達命令更能喚醒大腦，針對目標隨時提出小小問題， 　　可以驅散恐懼、激發創意！ 　　■觀想小小

的念頭  　　大腦分不清想像和現實的差別，學會「心智雕塑」技巧，連一根手指都不必動，就能開發新的技能與習慣！ 　　■採取小小的行動 　　涓滴改善最關鍵的步驟。持續的微小行動能帶你穿越恐懼障礙，養出對成功的胃口，而且保證不會失敗！ 　　■解決小小的問題 　　大問題通常都是從小問題累積形成的，學會辨識小問題、小瑕疵隨手解決，以免日後為了更大問題吃盡苦頭！ 　　■給予小小的獎勵 　　外在獎勵越高，越易折損我們追求卓越的天生動力，所以甜頭也是小小的比較好。 　　■留意小小的細節 　　放慢腳步觀察身邊無人正視的小小細節，可以突破腦中既有思維，得到作為創意柴火的新發現。  

　　現在就開始踏出小小一步，一天天慢慢前進，養出對成功的胃口，自然能持續精進，成功達標。   本書特色   　　1. 如果《原子習慣》讓你看見習慣的力量，本書就是幫你插上插頭，啟動無痛改變的旅程，而且還能穩穩地走到終點。   　　2. 不論是培養閱讀、寫作或健身等良好習慣，還是戒斷暴食、酗酒或熬夜等難纏惡習，本書分享的涓滴改善法則都能奏效。只需付出小小力氣、少少時間就能踏上改變之路，因為簡單到不可能失敗，更能持續下去。   　　3. 本書法則經過行為改善專家協助千萬人實證有效，想轉換跑道、找到真愛、和冷戰的父母和解，甚至戒斷開車飆罵髒話等疑難雜症，統統適用。

  　　4. 涓滴改善副作用：有效破除自我設限、激發創意、活化大腦三級跳。   名人推薦   　　跨界王 黃子佼 　　臨床心理師 洪仲清 　　斜槓教練 洪雪珍 　　「閱讀人」社群主編 鄭俊德 　　理財暢銷作家 十方 (李雅雯) 　　Super教師 / 暢銷作家 歐陽立中 　　筆記女王Ada(林珮玲)   　　創新，可遇不可求，不少是要靠運氣；改善，100%可以掌控在自己的手上，它才真正是我們每個人必須擁有的能力。當我們把創造好運氣變成一種可控的能力，也是邁向成功的開始。——洪雪珍，斜槓教練   　　如果你每天很忙，只能靠通勤時，只

有半小時可以閱讀，那麼你四天就能讀完這本書了，有沒有發現原來閱讀一點也不困難。所以零碎時間外加簡單行動，能夠創造你意想不到的收穫，這本《涓滴改善富創巨大成就》要把改變的祕密告訴你，幫助你無痛升級人生技能。——鄭俊德，閱讀人社群主編   　　以溫和而簡單的手段，穿越人生的各種疑難雜症。閱讀本書，你會呼出如釋重負的一口氣！——蘇珊‧傑佛斯博士(Susan Jefers），《恐懼OUT：想法改變，人生就會跟著變》作者