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光與健康：以實證設計為根基，引領全球光與照明的研究與應用

為了解決日落方向app的問題，作者郝洛西,曹亦瀟 這樣論述：

照明影響健康的時代鉅作 以實證醫學為根基 引領全球光之照明、色彩與健康的權威研究 從住宅、學校、辦公場所、醫療與安養院所乃至都市規畫 創建改變人類光與照明應用技術的全新里程碑 　　遠古以來，人類遵循「日出而作，日落而息」，直到19世紀末電燈發明；從此以後，人類正式邁入夜生活時代，也開始經歷日夜顛倒、時差、3C藍光導致失眠等健康困擾。 　　本書奠基於醫學與研究實證，闡明光對於人體健康的影響。既是建築與照明、醫療專業人士的教材，也是學術價值極高的科學研究用書，更提供許多光與照明實際應用設計的專業規畫方案，為建築與照明行業從業人員提供學習參考和創新思考的引導，是為21世紀照明與健康的嶄新里程

碑，提供富有前瞻性與永續性的發展視野。 　　本書作者郝洛西，現為同濟大學建築與城市規畫學院教授，亦是全球知名、專門從事與顏色、視覺與照明領域的數位、科學研究和設計工作的專家。她自2014年起便帶領本書共同作者曹亦瀟，一起進行關於全年齡的光與健康研究、設計與應用工作，本書即為兩位作者12年研究之集大成，為人類提出劃時代的珍貴成果——掌握光照，便能掌握健康。 　　★ ★ ★ 　　壹、醫學實證光與健康的關係 　　本書引用近700項國際研究文獻＋繪製400張圖表，針對視覺發育、視力健康、生物節律、情緒認知、新陳代謝、免疫調節等方面，提供詳細的醫學理論並設計實驗研究進行分析，是為照明設計改善及促進

人體健康的堅實依據，而如何利用照明技術來積極改善健康，將是未來的重要發展趨勢。 　　￭ 控制光照，就能改善健康——以褪黑激素為例 　　褪黑激素不僅影響睡眠週期，若分泌不足，除了會提高乳癌、攝護腺癌等的罹患風險，也跟發胖和近視有關。實驗顯示，350lx（注：lx為照度單位，表示被照物體表面單位面積之光通量）左右室內照明的光強度，已能使夜間褪黑激素分泌濃度顯著下降，由此可知，不當的室內照明會影響使用者的睡眠節律；反之，由老化、輪班和快速時區變化引起的節律紊亂及睡眠障礙，也能藉由室內節律光照來改善。 　　￭ 不同光譜的光療效用 　　處於亞健康狀態的人群，若接受積極的光照便可回復健康，最廣為人知的便屬

紅外線光療，除了治療或輔助治療急性與慢性軟組織損傷，還可促進新陳代謝和細胞增生；而偏頭痛採用窄波段綠光，亦具有干預療效。 　　貳、全面剖析光照對各年齡發展與特定對象之健康影響 　　了解光對健康的影響之後，了解如何以正確的方式來運用自然光與人工照明，不僅可避免對健康造成傷害，對於希望採用光療來改善疾病症狀的醫學界人士，更是極具參考價值的先驅研究。本書除了逐一分析不適當的自然採光或照明，對不同年齡族群與特定對象所造成的正面與負面健康影響，更提出不同發展階段應注重的照明要點，以及健康方面的改善與治療建議。 　　￭ 嬰幼兒 　　因為其眼球藍光透過率較成年人高出4倍，因此藍光可直達嬰幼兒的視網膜，對黃

斑部發育造成影響，必須盡量避免接觸富含藍光的電子設備。但藍光並非百害而無一利，波長390～470 nm的高強度藍光可用於減輕新生兒黃疸狀況，治療效果極佳。 　　￭ 青少年 　　光照與經常用眼過度的青少年視力健康及其學習績效有關。除了使用未經認證的健康照明燈具、桌面照度的設置不合理、與檯燈下光亮度對比過大、重點照明燈具布置錯誤、長時間使用平板或手機等，都是普遍導致眩光和視力惡化的問題。而課業壓力亦嚴重壓縮青少年的睡眠時間，也使他們具有晚睡晚起的現象，應關注日間自然採光效果，包括減少入睡後的光線干擾，在光汙染嚴重地區應用窗簾阻檔室外人工光源等方法來防範。 　　￭ 老齡人口 　　此階段眼睛功能明顯退

化，包括視敏度及色彩辨別能力、對比敏感度、明暗適應能力都下降，對眩光特別敏感、視野範圍縮小等問題，都會嚴重影響老年人的生活品質。因此居家環境需提高照度水準、避免眩光、確保相鄰空間亮度的平穩過渡與照度均勻度、良好的光源顯色性、增加對比度，以及採用寬板設計的開關面板與延時開關等，都能避免老人最常發生的跌倒問題，改善整體的生活品質。 　　￭ 孕產婦 　　以產婦產程的光照陪伴為例，從產前、待產、分娩、產後各階段，產婦的身心都會面臨極大的變化。因此作者研究團隊提出光照分娩陪伴方案，在宮縮逐漸強烈的第一產期維持暗光，使褪黑激素含量增加，為分娩提供動力，並且在分娩室設計模擬花開時節花朵繽紛的光照意象，以幫助

產婦放鬆、鎮靜。此一方案在廈門的醫院分娩中心實施應用，並獲得了極佳的回響。 　　￭ 年長病患 　　隨著社會高齡化與失智症患者的增多，在治療上除了用藥控制，也可以利用高色溫、高強度的光源，在不同時段提供不同照度和方向的方式（早晨7:30採6,500K、8:00前從200lx逐漸達到至少1,000lx垂直照度並維持、傍晚18:00逐漸降低至200lx），來改善患病老年人的畫夜節律，並可能減少躁動行為，使照護上更加輕鬆。 　　參、不同場域的健康照明規畫 　　醫療界盡其所能尋求一切辦法幫助患者減輕病痛，提高生命品質，然而除了內外科的用藥與治療，在作者團隊歷時多年的研究下，也開啟了以光照輔助醫療，甚至

達到治療效果的可能性。本書針對各種不同環境的居住健康，包括：住家、教室、辦公室、工廠生產線、醫院手術室與病房、安養機構、地下空間，甚至極地科學考察站等，從波長、色溫、照度、光源位置進行周全的評估分析，包括從牆面、地板到天花板的光線反射、漫射、散射等條件，到照明控制時段與開關設計等細節都考慮在內，提供了建築設計與照明業者最詳盡週全的專業建議。 　　￭ 教室 　　小學課堂有較多動手操作，因此需要足夠的直射光照。中學生的學習以讀寫作業為主，教室光環境應強調視覺舒適和緩解用眼疲勞，課桌面在符合標準規定的300lx照度的情況下，應斟酌再提高。而美術教室、電腦教室等視覺作業要求更高的教室，照度值則需達到5

00lx，甚至更高。而為了觀看多媒體投影設備，燈光和窗簾經常是關閉的，學生在黑暗中寫字會嚴重影響視力，因此多媒體投影區和座位區應設立獨立的照明。 　　￭ 安養中心 　　以安養中心或長者居室為例，提高照度並增加對比度；減少相鄰空間的亮度差以避免產生視疲勞；浴室、廁所燈則宜採用延時開關等，都能降低老年人的跌倒風險。 　　￭ 地下空間 　　地下空間普遍多有封閉、潮濕、通風不良等問題，可以透過諸如將自然光引入地下空間、地下照明模擬自然環境意象、在出入口採用重點照明設計，以避免明暗快速變化時所會引發瞬間盲視或眩光等方法，對地下空間的先天條件不良加以改善。 　　￭ 手術室 　　手術與病患性命攸關，因此手術

室中需要最高標準的、最專業化的照明條件。國際照明委員會、北美照明工程協會建議，手術室環境照度均在1,000lx以上；而為了保證手術醫生對病灶組織、血液等色澤變化的辨識和判斷能力，光源顯色指數Ra應大於90，特殊顯色指數R9應大於0，而且這些標準還應盡可能提高。室內環境照明的光源色溫需與手術無影燈色溫相同或接近。手術操作時，為確保避免眩光和陰影以及視野內照度均勻，因此燈具需在手術枱四周以環狀設置。此外，熱能會引起外科醫生的不適，也會使暴露在外的病人組織脫水，盡可能控制800~1000nm範圍內的光譜能量分布。 　　肆、城市夜景照明的發展與隱憂 　　世界衛生組織預測，到了2050年，全世界70%

的人口將生活在城市之中，也因此，城市的照明規畫與光害防治，亦將隨著人口愈來愈多而更顯重要。 　　￭ 城市健康照明的進展 　　近幾十年，城市照明建設發展有著飛躍式的進步。除了照明燈具的品質提升、燈具配光更加合理，使得路面照度更加均勻、大幅減少交通事故。而近50%的傳統光源被LED取代，照明節能也引領了城市的低碳轉型與永續發展。此外，作者也針對建築立面的LED媒體廣告，提出亮度、解晰度、刷新頻率、色彩、內容複雜度，之於觀者視覺與情緒舒適度的影響分析，對於現今為數愈來愈多的LED廣告媒體與城市空間的整合，有著極為關鍵且建設性的參考價值。 　　￭ 繁榮背後的隱憂與警示 　　城市中不適當照明將造成光污染

，若不加以重視，將對動、植物產生嚴重的負面影響，尤其對於野生動物更甚。諸如昆蟲趨光而被燈具的高溫燒死、夜間建築照明使得鳥類迷失方向甚至撞上玻璃帷幕而亡、建築物和路燈照明也會使兩棲動物無法入睡……等等，都將造成致命且無法彌補的生態浩劫。因此作者亦針對上述提出了分析與警示，希望人類在追求以科技促進健康福祉之餘，也必須關注各界對於其他物種與生態環境的重視。 名人推薦 　　★台灣永續建築與健康建築研究先驅 　　成功大學建築系前系主任 　　能源科技與策略研究中心 江哲銘 特聘教授／博士——專業推薦

我們，去歐洲吧？：一名交換學生,於半年內入境26座歐洲城市、島嶼的相遇與喃喃自語。

為了解決日落方向app的問題，作者陳亭伃 這樣論述：

　　一名交換學生，於半年內入境26座歐洲城市、島嶼的相遇與喃喃自語。旅途中，她開始明白，無論流浪與否，自由，原來是「做著自己所喜愛的事」。 　　於杜羅河畔，沈浸夜幕前夕的浪漫天色； 　　站上米拉之家，好奇高地所打造的外星人究竟在笑什麼？ 　　駐足哥佐島崖邊岩石，凝望悠緩流淌的海洋……赫然理解梭羅所描寫的心境────一切，彷彿完全屬於我的小世界……，而我，也完全屬於他們。 　　旅行，確實新奇且浪漫，然而此趟旅途，同時也如同曾於書中讀過的字句────「當我們想擷取美好之物，面對隨之而來加諸於我們的後果，我們也甘之如飴」。 　　入住十六人房青年旅舍，享受過午夜打呼八重奏;行走於巷陌、車站裡，

遇過扒手四伏的危機。有時無可奈何，有時驚慌失措，但為了途中的所有美好相遇，再次選擇，我仍要踏上旅途。 　　除此，在旅途裡見過丹麥家具店店員自信、熱情且投入地介紹家具;馬爾他漁夫拉著釣竿圍坐岸邊交談、大笑;巴賽隆納餐廳店員以似月球漫步的步伐送來餐點……，曾將自由與旅行劃上等號的我，也逐漸明白───自由，不只有「旅行」一種方式，而旅行，也不只為了自由。自由，原來是「做著自己所喜愛的事」。   作者簡介 陳亭伃 Ting Yu Chen 　　1995年生，對於能夠隨之遨遊的文字、音符、夜空、繁星，有著莫名的熱愛。除了家，全台灣最著迷的地方，是佈滿星群的合歡山。期許生活，總有自己所喜愛的

元素。 　　voyageusety95.com 前言 London, United Kingdom 倫敦，英國 起飛 / 第一個微小成就感與第一次感受陌生人的善意 / 停步的一刻，感受難以形容的「輕」…… Lille, France 里爾，法國 初到里爾 / 在里爾的相遇 Paris, France 巴黎，法國 在蒙馬特高地，尋得攝氏2°Ｃ裡的溫室 / 穿透艾菲爾鐵塔 / 感受羅丹大膽釋放的細膩情感 / 轉悠浩繁羅浮宮，遇見細微精巧至碩大絕倫的珍寶 / 走訪西堤島 / 體驗城市裡的一體兩面 Amsterdam, The Netherlands 阿姆斯特丹，荷蘭 徜徉運河帶，遇見內

斂、輕盈、優美......──種種可能 / 充斥笑聲的博物館廣場 / 大概......是大麻起作用了吧? Copenhagen, Denmark 哥本哈根，丹麥 自圓塔望入巷陌 / 「能夠影響日常生活品質的藝術，才是最高級的藝術。」 / Café Norden──哥本哈根的魅力，潛藏在人與人的互動之間 / 一段河畔路途，幾回溫柔片刻 Rovaniemi, Finland 羅瓦涅米，芬蘭 劈劈啪啪——小屋隨指尖按壓的頻率，一點一點地被點亮了! / 一場風雨——是該自己面對，也面對自己了/ 童年憧憬，醞釀成了此時 / 重要的，是你決定出發，出發了，才會找到屬於你的答案 / 自66°30′N，寄

出手寫的思念 Stockholm, Sweden 斯德哥爾摩，瑞典 走進，走出斯德哥爾摩市政廳 / 隨興所至一回吧! / We have a dream攝影展 / 雨天裡的理想角落 Warsaw, Poland 華沙，波蘭 和藹、溫柔的華沙老城 / 「如果在街上再遇到妳，那就一定要跟我喝一杯囉!」 / 瀰漫咖啡與麵包香的To Lubię / 凝聚相似頻率的星球 Lille, France 里爾，法國 印象最深的一堂課/ 道別 / 吃在里爾 Prague, Czech Republic 布拉格，捷克共和國 關注周圍，讓自己之外的氛圍與情感進入一人行走時的寂靜 / 旅舍窗邊，一探當地人的日

常 / 攀在矮牆上一覽金色之城的魅力 / 恣意遊走恬謐小徑 / 抹上晚霞色調的查理大橋與伏爾塔瓦河 / 隨分針轉動而溫和，內斂，深邃直至黑夜的浪漫景致 Vienna, Austria 維也納，奧地利 於美泉宮，淋一場大雨 / 潛入歌劇院，感受一場奢華、頂級歌劇饗宴 / 走訪霍夫堡宮，認識奧地利帝國及奧匈帝國王后──茜茜 Budapest, Hungary布達佩斯，匈牙利 一場對話，讓自己再次意識到當下──於旅途中──的難得與幸運 / 走進紐約咖啡館，體驗彷彿置身宮殿中的金碧輝煌 / 走過鏈橋登上漁夫堡，一覽多瑙河優雅蜿蜒的曲線 / 航行藍色多瑙河，遇見曾以為是畫作裡才有的風景 Athen

s, Greece 雅典，希臘 巷道、車廂裡，感受隱約包圍雅典的凝重感 / 登上亞略巴古丘陵，一覽融合寧靜古老與現代冗雜的城市景象 / 湊合二十一世紀的聲響，遊走羅馬帝國時期與西元年前的景色 / 一次詮釋古樸、神秘、美麗三個詞彙的偉大遺跡──雅典衛城 Santorini, Greece 聖托里尼島，希臘 航行愛琴海 / 夕陽落下後，島嶼又紅又暖 / 融入藍與白之中，沈浸伊亞的悠然、愜意 / 數份感動，匯聚成無形卻巨大的暖流 / 徒步島嶼邊緣，眺望費拉海景 / 遇見同鄉人──原來，我們都是這樣籌備旅行 / 欣賞完整的日落直至天色轉藍，已成了在旅途裡的習慣 Mykonos, Greece 米克

諾斯島，希臘 混濁色調的米克諾斯島 / 此時此刻，即是意義 / 小貓們 /快、狠、準地逃跑......! / 旅舍女主人的句句提醒 / 上緊發條，在夜裡狂奔 Malta, Malta 馬爾他島，馬爾他 於地中海中自成一格，與自然和諧相融的島嶼 / 浪聲，在平和、柔和的景象裡，顯得巨大且動聽 / 不安，卻又滿載著感動 Comino, Malta戈左島，馬爾他 「這海水，清澈得像泳池一樣......」 / 散發堅韌氣質的地中海島嶼植物 / 遇見各種各樣、純淨、透澈的藍，而意識到自己相對於廣闊天地的渺小 Gozo, Malta 戈左島，馬爾他 一切隨性的屋子、搖曳微風中的旱田、帶有善意的笑容以

及羞怯小貓 / 陷入大自然所設下的謎題──愛上Maltese Everlasting / 一整路......全成了我的目的地 / 戈佐島的夜，自然、悄然且悠然 Barcelona, Spain巴塞隆納，西班牙 走訪米拉之家，遇見外星人 / 哥德區巷道裡，邂逅自中世紀留存至今的古雅、沈穩氣息 Porto, Portugal波爾圖，葡萄牙 徜徉藍、白瓷磚旁 / 瀰漫書香與古典氛圍的萊蘿書店 / 走入寧靜小徑，感受蘊藏城市深處的純樸、色彩、生命力 / 穿越路易一世大橋前往加亞新城，品一杯波特酒 / 40%的驚嚇與60%的自豪 / 眺望杜羅河兩岸 / 因肉桂捲而記憶深刻的夜晚 Berlin, G

ermany柏林，德國 走近柏林圍牆，反思、發掘早已擁有的美好 / 生活在脈動迅速的城市，柏林人自有緩和內心步調的方式 / 佇立布蘭登堡門前遙想歷史的變遷 / 走入歐洲被害猶太人紀念碑，感受層層堆疊而上的恐懼與不安 Dresden, Germany 德勒斯登，德國 一座又一座巴洛克藝術風格建築，生動勾勒出德勒斯登古典、華美的天際線 / 循著爵士樂音符傳來的方向走去...... / 盯著明信片，向我說「amazing!」的德國阿姨 / 音符，也許是愛上了易北河與巴洛克藝術氣息，德勒斯登各處，皆是它們的身影...... Copenhagen, Denmark 哥本哈根，丹麥 航行波羅的海 /

嗯......先去再說囉!」 / 哥本哈根依然是那座以溫柔包圍人、事、物的溫暖城市 / 先了解自己，再走下一步的德國女孩 London, United Kingdom 倫敦，英國 沿泰晤士河畔走，倫敦的夜，以慵懶、微醺姿態，緩和了下來 / 被理解的無奈 Paris, France巴黎，法國 會合 / 清爽早晨，尋覓 CLAUS / 露天早餐 / 從滴水怪獸的視角眺望巴黎 / 雲彩奔放的羅浮宮 / 凱旋門驚魂夜 Provence, France 普羅旺斯，法國 南法的碧綠──碧泉村 / 南法的米黃──戈爾德 / 南法的橙、褐、赭──魯西隆 / 南法的紫，「Lavande or Lavand

in?」 / 鬆懈之後...... Rome, Italy 羅馬，義大利 & Vatican City 梵蒂岡 弗拉維王朝的建築奇蹟──羅馬競技場 / 斷壁殘垣中，領略古羅馬的恢宏 / 向晚時分，傍著松樹，聆聽富古城式浪漫的露天演奏 / 走訪古樸、莊嚴萬神殿內外，體會永恆之城以古老、雋永結合悠閒、愜意 / 自羅馬走入梵蒂岡 / 聖伯多祿廣場與聖伯多祿大殿 / 經協和大道返回羅馬境內，欣賞景物因沐浴夕陽光下而彰顯的神聖、柔和氣息 / 「等等，這好像不是我們的大門吧......?」 Venice, Italy 威尼斯，義大利 夏日正午的威尼斯，儼然三溫暖蒸氣房...... / 島嶼甦醒前 /

老媽的一句話，讓平凡夕陽成為別有意義的畫面 / 夜幕前夕，一切景物波動威尼斯盪漾水面，顯得既浪漫且不切實際...... Milan, Italy 米蘭，義大利 雨水將至的天色裡，見證米蘭的瑰麗、浪漫 / 漸藍天色下，街燈瞬間被點燃的一刻 / 旅程進入尾聲 後記   作者序 　　一年冬天，與家人參團旅行，在某個享用完晚餐，被遊覽車載回飯店的夜晚——「城市的夜裡，會是什麼模樣？」突然閃現腦海，於是我背起包包，獨自闖入人車雜沓、燈光閃爍的街頭。 　　帶著無以名之的興奮來到車站周邊的天橋，活躍的爵士音符正流轉於喧嚷街道。聆聽表演直到尾聲，我上前在樂團前方的黑色吉他袋裡放入幾枚硬幣。沒想到

團員向我道謝後，我們竟展開了對話。當時，他們驚訝地說「妳是台灣人？所以我們有台灣粉絲了！酷！」，最後還在我的日記本裡留下簽名。 　　就這樣，那天的我開始好奇欲前行便前行，想停留便停留，能夠隨心所欲駐足聆聽演奏、入座餐館、停留任何一處的旅行，還會有什麼樣的相遇？而「自助旅行，甚至直接到某地生活一段日子」，也因此成了心願。恰好當時，交換學生的機會就在眼前，於是申請計畫，就此展開。 　　為何選擇歐洲？也許是電影——《愛在日落巴黎時》、《愛的萬物論》……，也可能是書籍——《歐遊情書》、《德勒斯登》、《帶媽媽去旅行》……，由電影場景、書頁文字所激起的好奇，讓我想親眼目睹令我憧憬的景色。此外，將我推向

旅途的，還有另一個原因——畢業前，想真正去體驗曾經的我所定義的無限度自由——旅行。 　　疑問、好奇，釀成心願，經一年的籌備，總算完成種種申請細節。見為期半年的法國學生簽證，活生生印在護照裡的一頁，我笑了。其中一個原因，是因為滿足、感激，另一個原因，是因為簽證頁上的大頭照……完全呈現無神狀態（申請簽證面試的當天早晨，搭了六點多的高鐵，從台中直奔台北）。而領取簽證，直到出發期間，在我心頭盤旋的種種疑問與感受，又是另一層考驗。那時，我經常想「我，真的可以在法國好好生存嗎？」（我不會說法文）。出發前一晚甚至想像自己說不定在曼谷轉機時就對一切投降……。 　　然而，於夜間時分踏上飄著細雨的倫敦，我開始

明白，解除下決心要做且不做會後悔的事所延伸出的疑問，最直接的方法，就是真正地跨出去面對、摸索、學習。於是，為期182天的旅程，開始了。 　　半年的旅行路線如何安排？以倫敦為踏上歐洲國土的第一站，我的下一站，即是在交換城市——法國里爾，展開三個多月的學生生活。三個多月的時間裡，利用假日、學期中的兩週假期，分別走訪巴黎、阿姆斯特丹、北歐三國與華沙。在完成密集課程（交換學院有以一週密集課程、考試或報告，取得學分的修課方式）後，共六十四天的日子，繼續以布拉格為起點，流浪至地中海、伊比利半島......，再次入境倫敦。最後，則是被老媽領回家以前，與老媽、表姐同遊巴黎、南法及義大利。 　　在前幾趟旅行

經驗中認識瑞安航空（Ryanair）、Flixbus以及超實用app——GoEuro，我發現——在歐洲精打細算安排一趟旅程，沒有想像中困難。翻開地圖後，將欲前往的城市做上記號，以釐清每座城市間的距離，就可以進入各個網站（GoEuro, Ryanair, Flixbus），尋找航班與巴士了。 　　而就在某一次，買到10歐元（約台幣350元）即可自比利時布魯塞爾飛往波蘭華沙的機票後，我便上癮似地花了兩至三週的課餘時間，結合適合旅行之季節等元素，在網路汪洋裡撈起一班又一班廉價航空、低價巴士，搜出各地便宜、評分不算差且不需預付費用的住宿地點。甚至事先搜尋機場座椅的圖片，以確定是否適合夜宿（有時上癮的

程度，是有一根法國麵包與藍莓果醬的陪伴，就可在房裡撈行程撈一整天）。就這樣，先前在地圖裡圈起的數座城市，隨精挑細選的各趟航班、巴士路線，連成了流浪計畫。 　　然而，到某座歐洲城市住上一段日子、走過26座城市與島嶼，是我所想像的新奇、浪漫、自由嗎？除此之外還有什麼收穫？這些疑問，在上路以後，才漸漸有了答案。此刻，無論你也嚮往旅行、正安排你的旅行藍圖、計畫前往歐洲交換、喜愛歐洲風景亦或是純粹剛好翻開了這本書，皆請容我邀請你，一起走入為期182天的旅途。   ｜戈佐島，馬爾他 Gozo, Malta｜由一望無際的旱田走入小徑，遇見最簡單、純粹的善意；迷航廣袤大地至懸崖邊，陷入大自然所設

下的謎題；登上教堂眺望島嶼自然、悠然且悄然的夜，感受到「大自然」的巨大；坐上小船航入洞穴，目睹神奇水色，遙想著神話情境…… 戈左島──純樸、天然、平緩，卻帶給我最難以忘懷的驚喜與感動。 *** 〈抵達〉 自科米諾島返航本島的小船一靠岸，我接著跳上另一艘航往戈佐島（Gozo）──馬爾他第二大島──的大船。經三十分鐘的航行，一上岸，我便走往超市，買了包撒有迷迭香的長條薄餅。撕開包裝，天然的迷迭香，讓我將薄餅一片接一片塞往口中。繼續跳上下一種交通工具時，已不知不覺吃掉半包。 公車駛上坡道，窗外生機勃勃、枝繁葉茂的樹木，佇立道路兩旁;半圓、平圓、橢圓拱型的建築結構，被巧妙運用於平房之中;穿搭休閒的居民

，則在樹蔭下悠閒交談。延續本島的景物──黃色調房屋、木製陽台也不時出現。駛離港口一段距離以後，接著出現眼前的，是時而荒涼，時而綠了一片的田野以及又扁又寬──茁壯生長於石塊圍籬上──的梨果仙人掌。 路經島上最熱鬧、看得見英國殖民後所留下之紅色電話亭的城鎮──維多莉亞（Victoria），再次駛入田野，終於，我完成長達一個小時的東鑽西竄，抵達靠近海角的旅舍。 下車那一刻，望向四周一望無際的大片田野，我的腦袋中，頓時塞滿了問號……。我問自己，真要在這裡過夜嗎？為什麼？要在這裡幹嘛？這根本是三個月前的自己，送給此時的自己……最神奇、奇妙的一天。 *** 〈一切隨性的屋子、搖曳微風中的旱田、帶有善意的笑

容以及羞怯小貓〉 朝著門牌號碼與地址相對應的房屋走去，「是啊，就是這……了吧？」，看著像是舊工廠鐵門的藍色大門，我一邊自語，一邊再次確認地圖位置。帶著疑惑按下門鈴，三分鐘後，門鎖終於從大門另一端被轉開，接著，一名皮膚曬成小麥色的西方女孩出現在我面前。「這裡是旅舍嗎？」我問，女孩笑著說「是的，跟我進來吧」。

文化空間形成及相關文化活動探討—以紀州庵臺北文學森林為例

為了解決日落方向app的問題，作者黃紹音 這樣論述：

本研究探討紀州庵在不同時期空間及活動變遷過程，藉由其空間脈絡找出其區域性的重要性。本研究以日據時代《臺灣日日新報》所記載的紀州庵料理屋，將其空間範圍及營業活動主要分析，再以臺北文獻委員會所出版的《臺北市史－昭和六年》(1998)為參考資料，以時間做為主軸，將日據時期的社會文化活動和紀州庵料理屋做綜合分析。過去的歷史成就今日的活動，尤其對於都市的文化風貌有重要關聯。生長在這塊土地上的我們，有權力及義務知道過去的歷史脈絡，對於空間的傳承上才有意義。對紀州庵文學森林的空間與文化活動發展方向提出建議。研究目的及結果如下：一、紀州庵歷史空間脈絡。二、藉由其空間脈絡找紀州庵在區域性的重要性。三、對紀州庵

文學森林空間及活動提出建議。研究結果如下：一、 紀州庵料理屋歷史完整呈現。二、 活動需呈現空間的歷史價值。三、 空間因時代變遷、使用者不同而做不同的詮釋。四、 紀州庵文學森林延伸了「家」的價值。五、 文化資產經營方式因經營者及空間規劃而有所不同。