時間管理四象限的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦舒婭寫的 為什麼越重要的事越不想做?51種克服拖延與分心,打造超級自控力的訓練計畫 和孫大為的 你可以不加班:效率達人教你 3小時輕鬆完成8小時工作都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自時報 和大都會文化事業有限公司所出版 。
國立交通大學 管理學院資訊管理學程 李永銘所指導 陳慧珊的 建構晶圓下線系統之單元測試自動化流程-以A公司為例 (2012),提出時間管理四象限關鍵因素是什麼,來自於自動化測試、單元測試。
最後網站时间管理:你还在用时间四象限管理自己的时间吗? - 知乎专栏則補充:在时间管理上我们都知道有一种流传甚广的时间管理方式:时间四象限。 如果你还不知道没有关系,带你先感受一下。 什么是四象限法则?四象限法则讲的是,我们可以根据 ...
為什麼越重要的事越不想做?51種克服拖延與分心,打造超級自控力的訓練計畫
為了解決時間管理四象限 的問題,作者舒婭 這樣論述:
51 Ways to Master Self-Control 拖延不是因為懶惰,而是想要逃避! 有意識的提高「自控力」, 就算面對時間壓力、困難工作, 也能積極面對,高效完成任務! 全球成功人士都擁有的「自控力」, 只要掌握方法,普通人也可以告別拖延,擁有高效率! STEP1 環境打造 從斷捨離雜物、到朋友圈的篩選,以及自己內在情緒的整頓,由裡而外,打造出積極明亮的氛圍。 STEP2 目標制定 用SMART原則制定明確、可實現的目標,訂定截止日期,安排每日進度,每天踏實地往前邁進。 STEP3 加強行動力 別因為過分擔憂而裹足不前,能今
天完成的事不要拖到明天。在實踐的過程中不斷發掘樂趣,能讓你保持動力,克服三分鐘熱度 STEP4 時間管理 四象限分配工作輕重緩急;二八法則完成關鍵任務;番茄鐘幫助勞逸結合、提高效率…… 活用時間管理技巧,完成工作、實現目標。 STEP5 不要逃避 拖延是因為對事情沒把握、得失心太重,這時候跟自己說先「做做看」吧,不求完美、敢於平凡,會讓你有勇氣試錯。 STEP6 跳脫思維 改變固化的思考模式,跳脫舒適圈,在嘗試之前先別設限;若是外在因素無法改變,那就從自身找突破口。 STEP7 用自律獲得自由 把自己想像成一個不拖延的人;利用獎懲機制改變行為,懈怠時自我
激勵,有意識地訓練自己成為自律者,才能擁有從容自由的人生! 【關於本書】 拖延的人往往是焦慮的,對要做的事有不確定感和難以控制感,因而才會拖延。與拖延截然相反的是自控──即自我控制的能力,指一個人掌控自身衝動、感情、欲望的能力。本書從「環境、目標、行動、時間、思維」等各種面相,統整了51種可以在生活中實踐,提高自控力的具體方法。幫助你用自控重整懶散混亂的生活,掌握當下、規劃未來,擁有更高生產力與更良好的生活品質。 名人推薦 Neko嗚喵 說書人‧ Youtuber 水丰刀 YouTube頻道閱部客創辦人 洪仲清 臨床心理師 海苔熊 心理學作家
鄭俊德 閱讀人 蘇予昕 諮商心理師、作家 蘇益賢 臨床心理師、初色心理治療所副所長 ──實用推薦 ※推薦人依首字筆劃排序 你應該不是第一次翻開這類型的書,但如同你看到的其他書一樣,這本書裡面的有一些部分實際操作起來並不太容易,可是我特別喜歡後面有關於情緒處理的部分。處理拖延其實就是處理情緒,只有在能夠把情緒照顧好的情況下,拖延有可能好轉。──海苔熊 心理學作家 作者簡介 舒婭 心理諮詢師,長期致力於自我提升、心靈成長方面的研究。她堅信,當一個人把問題從外部世界轉向內心的時候,就是成長與蛻變的開始;用心理學的眼光檢視自己和周圍,就找到了「我為什麼是
我」、「現在為什麼是這樣」的答案。 推薦序 拖延只是表象,底層藏著什麼? 序言 我們為什麼會拖延 星期一/Monday 打造遠離拖延的環境 訓練01:保持辦公桌的乾淨整潔 訓練02:收起那些耽誤正事的雜物 訓練03:遠離假裝努力的積極廢人 訓練04:讓自己的生活儘量規律化 訓練05:及時疏解內在的消極情緒 訓練06:多跟優秀自律的人在一起 星期二/Tuesday 設立有確實意義的目標 訓練07:用目標改變虛耗精力的狀態 訓練08:掌握制定目標的SMART原則 訓練09:為目標附加截止期限(deadline) 訓練10:把大目標分解成小
目標 訓練11:每天都要有可實現的目標 訓練12:列好實現目標的具體步驟 訓練13:有變動及時調整目標計畫 星期三/Wednesday 成為高效能的行動派 訓練14:改掉習慣性擔憂的毛病 訓練15:想做一件事立刻就行動 訓練16:對抗趨樂避苦的懶惰本能 訓練17:今天的事不要推到明天做 訓練18:克服虎頭蛇尾的三分鐘熱度 訓練19:討厭的事情也得認真做好 星期四/Thursday 讓時間價值最大化 訓練20:把事情按照輕重緩急排序 訓練21:用好高效的「黃金時間」 訓練22:重視不起眼的零碎時間 訓練23:一次用心把一件事做好 訓練24:拒絕那些讓自己分心的事
訓練25:無謂的細節無須浪費時間 訓練26:掌握時間管理的二八法則 訓練27:學會使用高效的番茄工作法 星期五/Friday 把逃避徹底刪掉 訓練28:認識到問題與痛苦的價值 訓練29:越是恐懼的事越要去面對 訓練30:承認問題是解決問題的開始 訓練31:不要總是指望別人替你解決問題 訓練32:認清你給自己找的拖延藉口 訓練33:對工作保持積極主動的態度 訓練34:用「做做看」代替對結果的計較 訓練35:遇到困難不找藉口找方法 訓練36:不求完美但求盡最大的努力 訓練37:敢於平凡讓你更有「底氣」 星期六/Saturday 拆掉思維的壁壘 訓練38:刪除「我必須」的思維模式
訓練39:認清自己的長處與短處 訓練40:繃得太緊時讓自己停下來 訓練41:別擔心達不到完美的結果 訓練42:沒有嘗試之前別給自己設限 訓練43:努力跳出熟悉的心理舒適區 訓練44:防止過分內疚消耗你的精力 星期日/Sunday 用自律換得自由 訓練45:用延遲滿足擊退拖延的念頭 訓練46:給自己設置一個合理的期望值 訓練47:利用擅長的事慢慢建立自信 訓練48:把自己想像成不拖延的人 訓練49:懈怠時開啟自我激勵模式 訓練50:借助獎懲措施改變行為模式 訓練51:多給自己一些積極的暗示 作者序 我們為什麼會拖延 你是否面臨著這樣的情況:明明有一大堆任務等待完成,卻忍不
住要先滑一下手機,看看搞笑影片、回一下訊息……總之做的都是與工作無關的事情。直到系統提示電量不足了,才恍然想起還有一堆任務擺在那裡毫無進展,再看看時間已經不早了,乾脆留著明天做吧。 不斷給自己找拖延的藉口,越是臨近截止日期心裡越是慌張,最後匆匆完成任務草草收場,結果自然是不盡如人意。這樣的狀況日復一日,就導致了拖延習慣的形成。 正如山繆‧約翰遜所說:「我們一直推遲我們知道最終無法逃避的事情,這樣的蠢行是一個普遍的人性弱點,它或多或少都盤踞在每個人的心靈之中。」拖延的危害不言而喻:工作品質低下、自我期望降低,甚至會導致焦慮症、抑鬱症。 要想擺脫拖延,成為一個自律的人,首先要明白
我們為什麼會拖延? 拖延的表現有很多種形式,但究其本質來說,都是源於內心的恐懼。 這個恐懼有兩層含義—— 第一層含義是,任務本身的艱鉅讓我們產生了畏難心理。趨利避害是人的本能,一旦開始做某件事情就意味著要付出體力或者腦力勞動,期間還會面臨各種各樣的困難,所以我們會恐懼。 第二層含義是,害怕失敗,討厭不成功帶來的結果。比如,你接到公司寫企劃案的任務,卻遲遲不展開研究,因為害怕做得不好讓公司蒙受損失;再比如你看到一份徵稿函,心裡躍躍欲試卻遲遲不願動筆,因為你擔心投稿被拒。只要做,就有失敗的風險,而不做,永遠是最安全的。所以我們才會一拖再拖。 任何一個習慣的養成都是經年
累月不斷重複某種行為的結果。同樣,當我們一而再再而三地鬆懈,拖延就不再是一件需要找藉口的事情,而是自然而然發生的行為,這是極其不利於我們的工作和生活的。 與拖延截然相反的是自控。自控力,即自我控制的能力,指對一個人自身的衝動、感情、欲望施加的控制。廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己的現在和未來的控制感。拖延的人往往是焦慮的,對要做的事有不確定感和難以控制感,因而才會拖延。 從拖延到自律是一個艱難的蛻變過程,但只要能掌握科學的訓練方法,我們普通人也能擁有超高的自控力。謹以本書,獻給深受拖延困擾的每一個人,希望對你有所幫助。 推薦序 拖延只是表象,底層藏著什麼? 「任何人
類行為之所以會發生或維持,背後一定都有原因。」 「拖延也是嗎?」 「是啊,想想拖延帶給了你什麼好處?」 「嗯……想不出來欸!我只知道我的工作因為拖延一直出包。」 「這樣說好了,你有發現,在拖延的時候,我們就可以『不去面對』某些東西嗎?」 在某次諮商,我和個案聊到,拖延其實是一種壓抑、一種「不願面對」。不願面對什麼呢?好比,不想面對「完成任務的過程有多辛勞」、「完成任務之後萬一表現不如預期」、「其他人又會怎麼看我」等…… 本書作者提出,要面對、改善拖延,就得找回自我控制的能力。但要成功找回控制力前,我們得先做好更基礎的任務:勇敢去面對那些,被我們壓抑下來的想法、感覺與
衝動。 再說仔細一點,要能成功自我控制,你得先對要被控制的想法與情緒「有感覺」,這稱為「自我覺察」。看見這些內在感受的存在,你才能一邊探索如何有效應對它們。多次嘗試與學習之後,你發現原來你做得到,而後慢慢長出「自我效能」。 在過程中,你發現到自己的某些心理習性,就算努力,仍難以在短時間內改變。你學會不再硬碰硬強求改變,而試著認識這些習性產生的原因,並且溫柔以對,這稱為「自我接納」。 當你能放下那些太僵化的規則,並發現正是這些「過度」的自我期許造成你的拖延時,你最終能理解:原來最有力的自我控制,就是不必控制任何事。你可以找到最有智慧的施力點,讓該發生的事自然發生;讓不該發生的事
,沒有機會發生。從自我覺察、到自我接納,一路都需要你往自己的內心世界走去。 本書提出許多應對拖延的妙方。除了具體策略之外,也搭配了案例。而我特別喜歡的則是這些案例之中,主角心路歷程的變化。 邀請讀者除了實驗這些妙方之外,我更想鼓勵讀者一邊觀察,在你實踐這些方法時,你的內心狀態有怎樣的變化?實踐方法時,別忘了關照自己的內心,去跟你內心的感受連線,看見那些被壓抑的感覺。這樣內在、外在,一來、一往的過程,相信你能慢慢從這麼多種方法中,找到真正適合自己,也能成功帶來改變的不拖延妙方。 文/蘇益賢(臨床心理師,初色心理治療所副所長。著有《練習不壓抑》、《從此不再壓力山大》等心理學書籍)
訓練01: 保持辦公桌的乾淨整潔「桌子好亂啊,很煩躁,都不想工作了。」「唉,周圍全是雜物,頭腦裡也是一片混亂,不能靜下心來思考問題了。」不知道你是否經常發出這樣的感慨:辦公桌上堆滿了各種雜物,水杯、筆筒、衛生紙,甚至還有沒來得及丟掉的便當盒。這些雜物占據了我們的空間,干擾著我們的工作。事實證明,混亂的環境會瓦解人的意志,使人變得煩躁不安,做事效率低下。相反,乾淨整潔的辦公桌會讓人心情愉快,從而以更積極的精神風貌面對工作。網路上有一句話:年輕人打掃房間不僅僅是為了乾淨,這背後的邏輯還有「爽」。而我們每天近距離接觸的辦公桌,更是重中之重,乾淨整潔的辦公桌給人井井有條之感。Y是一名自媒體公司的編輯,
每天的工作除了審稿和寫文章之外,還要整理和分析後臺資料。Y平日裡沒有勤收拾辦公桌的習慣,同事給的聖誕蘋果,吃完後包裝、禮盒就丟在桌上,街邊掃碼送的小禮品、前幾天拆開的藥盒,還有許多紙質的文件,也胡亂堆放著。一個星期下來,桌面上堆滿了雜物,甚至挪動鍵盤都不方便。Y看到這亂糟糟的辦公桌就心煩意亂,更別提集中精力工作了,業績也是一塌糊塗。窘境中的Y下決心改變現狀,他挑了一個風和日麗的日子,把桌上堆積的垃圾和無用檔全部清理掉,清清爽爽的桌面讓他的心情頓時明朗了起來。極簡生活能讓人把精力放在重要的事上,收拾辦公環境能夠讓人集中精力,提升效率,不至於為了找東西而耽誤時間。在日常生活中,如何保持辦公桌的整潔
乾淨呢?‧ 各種檔案、書籍分類擺放。‧ 用收納工具整理文具,諸如筆筒、書擋、資料夾等。‧ 定時篩選、丟掉廢棄紙質文件和其他垃圾。‧ 保留必需物品,其他的全部扔掉或者贈送給有需要的人。其實這幾點建議都涉及一個概念:斷捨離。日本雜物諮詢家山下英子認為,所謂「斷捨離」就是通過收拾家裡或者工作場所的雜物,也整理心中的雜物,從而讓人生變得開心和放鬆的方法。顯然,開心和放鬆的狀態更有助於我們集中精力工作。斷,指的就是斷絕那些不需要的東西。比如網購額外的贈品、化妝品包裝盒等等。這些與工作無關的東西不應該出現在辦公桌上。捨,就是要捨棄多餘的廢物。比如過期的檔案、用不到的文件資料,放在桌
上也是徒占地方,不如直接丟掉。
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1:38 時間管理第二步
3:10 時間管理第三步
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#時間管理 #目標 #拖延症
建構晶圓下線系統之單元測試自動化流程-以A公司為例
為了解決時間管理四象限 的問題,作者陳慧珊 這樣論述:
軟體測試在現在資訊發達的時代裡,是一個重要的名詞,它能夠幫助我們減少系統安全的風險,對軟體系統做上線前的最後檢視,因此,本研究論文計畫是一個以X公司之晶圓下線系統為例的個案研究,目的在實際建構出一個以單元測試為主的自動化測試流程,來改善以往人工測試的不便與時程的浪費,也能改善人工測試容易漏測而造成的系統上線後的問題,除了實作與探討單元測試外,並做出個案之效益分析的評估。本研究計畫透過改良啟發式測試策略模型的概念,針對個案系統對各個單元來實際設計出涵概範圍較廣的測試案例,並且透過測試設計模式的規範與測試開發工具的幫助來實作出具有可重覆使用性的軟體單元測試自動化的流程;針對導入測試自動化流程前後
的比較,本研究制定四大指標:涵蓋率(Coverage)、效率(Efficiency)、成本(Cost)、準確性(Accuracy)等,來對整體效益做評估與分析,並且於最後評估的結果可以發現,在整體涵蓋率(Coverage)、效率(Efficiency)與準確性(Accuracy)的部份皆有明顯的提升,而在成本(Cost)的部份也可以看出有明顯下降的改善。
你可以不加班:效率達人教你 3小時輕鬆完成8小時工作
為了解決時間管理四象限 的問題,作者孫大為 這樣論述:
史上最強超效率工作管理書! 每天都有堆積如山的工作,每天都是Monday Blue,總有加不完的班、做不完的事,到底何時才能結束? Wake Up! 你需要的是時間管理! 向效率Say Yes!向加班Say No! 讓Dead Line變成Happy Ending! 當然你也可以準時下班囉!!! 速效工作No.1 史上第一本告訴你如何準時下班的絕對指南。 五堂課,學會輕鬆工作術! 別讓下班等你,要成為等待下班的黃金上班族。 準時完美的工作守則,時間管理的黃金比例; 時間就是金錢,朋友。別再揮霍你的時間祕寶了!
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#2.時間“四象限”法- MBA智库百科
時間“四象限”法是美國的管理學家科維提出的一個時間管理的理論,把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分,基本上可以分為四個“象限”:既緊急又重要(如客戶 ... 於 wiki.mbalib.com -
#3.時間管理- 優先順序(重要vs 緊急) - I Stand Up For Myself - 痞 ...
相信應該很多人都有看過「時間管理四象限法」, (沒看過的請參考這篇:http://www.managertoday.com.tw/articles/view/33747) 就是: 重要緊急的事 & 於 davidhu0903ex3.pixnet.net -
#4.时间管理:你还在用时间四象限管理自己的时间吗? - 知乎专栏
在时间管理上我们都知道有一种流传甚广的时间管理方式:时间四象限。 如果你还不知道没有关系,带你先感受一下。 什么是四象限法则?四象限法则讲的是,我们可以根据 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#5.四象限法則 - 華人百科
四象限 法則是時間管理理論的一個重要觀念是應有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的工作上,這樣可以做到未雨綢繆,防患於未然。 於 www.itsfun.com.tw -
#6.時間管理的四象限工作法
時間管理 的四象限工作法,2 第二象限是重要但不緊急的事。 案例主要是與生活品質有關,包括長期的規劃問題的發掘與預防參加培訓向上級提出問題處理的 ... 於 www.ikanpan.com -
#7.效率達人舞雙刀 - 天下雜誌
能夠同時做好時間管理並掌握效率,才會成為真正的成功達人。 ... 正確選擇工作目標的方法可參考的「四象限N字型法則」:永遠優先選擇重要又緊急的 ... 於 www.cw.com.tw -
#8.時間管理方法
3.平時多做重要但不緊急的事情,(因為這是第二象限,常常被稱為第二象限工作法). 4.對緊急但不重要的事情選擇做。 (三)有效的時間管理. 美國管理學者彼得·德魯 ... 於 lms.hust.edu.tw -
#9.時間管理矩陣圖 - 親子天下
第三象限. 第四象限. -. 不緊急. 安排好你的時間管理矩陣後,接下. 來就要執行「Z」的行動方案。也就. 是從最重要的第一象限開始執行,. 接著依序是第二、第三,最後是第. 於 topic.parenting.com.tw -
#10.時間管理技巧:以30-40 歲的人生為例 - 蔡依橙
四象限 都填好了嗎? 06. 經過分類,你應該已經寫好一張屬於自己的「時間管理矩陣」,並且把你每天的工作、思考、生活瑣事、家事、休閒,都一一分類 ... 於 i-chentsai.innovarad.tw -
#11.時間管理方法分享- 時間管理四象限法則- IT閱讀 - ITREAD01 ...
時間管理四象限 法則,是由著名管理學家史蒂芬.科維(Stephen R. Covey)提出的一個時間管理理論。 ... 把要做的事(如工作中的事)按照重要和緊急兩個方面的 ... 於 www.itread01.com -
#12.時間管理- 維基百科,自由的百科全書
第二代理論強調行事曆與日程表,反映出時間管理已注意到規劃未來的重要;; 第三代理論正是目前流行的優先級觀念。也就是依據輕重緩急設定短、中、長期目標;; 第四代理 ... 於 zh.wikipedia.org -
#13.別被「急迫但不重要」的瑣事騙走時間!4 象限釐清工作優先順序
以急迫性和重要性來分類日常活動,經理人應當學習以「重要性」來安排工作,遠離第三、四象限不重要的事情。 點圖可放大. 圖說明. 他提出了「時間管理矩陣 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#14.四象限时间管理法app - 小知识网
时间“四象限”法是美国的管理学家科维提出的一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:既紧急又重要(如客户 ... 於 www.xiaozhishi.net -
#15.【四象限法則的陷阱】日本專案經理人:時間價值最大化的關鍵
其實是因為只參照「四象限法則」根本不夠! 本文作者美崎榮一郎也曾是加班到深夜的上班族,後來摸索出一套工作法,撰寫出多本時間管理暢銷書,也曾 ... 於 buzzorange.com -
#16.史蒂芬·柯維四象限法則:做高效的時間管理達人 - 壹讀
史蒂芬·柯維四象限法則:做高效的時間管理達人 · 1、重要且緊急的. 這個象限表示非常重要的,把當下最要緊的事情放進來,方法是馬上去做。 比如: · 2、重要 ... 於 read01.com -
#17.2021時間管理四象限升級,目標達標的高效生產力思維︱搞定
時間管理四象限 原理 · 重要、緊急 · 重要、不緊急 · 不重要、緊急 · 不重要、不緊急 ... 於 talkingdarcy.com -
#18.時間管理的“四象限法”是指什麼? - 微百科
時間管理 的四象限法則是史蒂芬·科維提出的,作為時間管理理論在時間管理領域被廣泛流傳。 四象限法則將我們每天需要處理的事務按照重要度和緊急度兩個 ... 於 www.weknow.wiki -
#19.你了解的时间四象限矩阵,可能一直都是错的
时间管理四象限 法则,又名时间管理优先矩阵、要事第一法则、艾森豪威尔法则等。核心内容是将事项按重要和紧急程度划分为四个象限,然后按照顺序来处理 ... 於 www.yinxiang.com -
#20.股票軟體四象限
時間「四象限」法是美國的管理學家科維提出的一個時間管理的理論,把工作 ... 日事清提供了四象限日程安排表格,可以把日程按照重要性和緊急性整理到 ... 於 www.newgenesiscap.com -
#21.在App Store 上的「Priori-待辦清單四象限」
下載「Priori-待辦清單四象限」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。 ... 提到時間管理,很多人認為列出待辦清單,並設置各項任務預計耗費的時間,就可以 ... 於 apps.apple.com -
#22.關於時間管理四象限,如何區分重要程度?
關於時間管理四象限,如何區分重要程度?,1樓wuzhen 以前我覺得四象限很好,現在覺得只是一種分類方式而已。重點在於每個人是否可以快速分清重要和不 ... 於 www.pinkme.cc -
#23.時間管理最重要的,是安排「優先順序」 - Cheers雜誌
你覺得,這4類事情,你必須最在乎的是哪一類?先花20秒鐘想一下吧。 90%的人,都會選「重要且緊急」的事. 例如: ... 於 topic.cheers.com.tw -
#24.時間管理三項法則!幫你輕鬆迎戰職場壓力| 淘心話 - 姊妹淘
四象限 法則是時間管理的一個重要工具,也是用來提高工作效率的一個神器。這是我在讀《小強升職記》這本書的時候學到的一個方法。按照四象限法則,我們 ... 於 babyou.nownews.com -
#25.如何用時間管理四項限法則管理團隊
如何用時間管理四項限法則管理團隊,1樓兆信防偽技術時間四象限法的提出者是美國管理學家柯維先生,一經面世,得到眾人的認可和支援,所以基本上現在 ... 於 www.bees.pub -
#26.少壯勤努力~許自己一個未來
關鍵字:時間象限、N 字法則、宣誓書 ... 二)重大議題能力指標:家政3-4-5 瞭解有效的資源管理,並應用於生活中 ... 教師說明四象限工作的優先順序(N 字法則)如. 於 lib.nksh.tp.edu.tw -
#27.KKTIX - 活動售票報名,精彩從此開始
KKTIX 是KKCompany 旗下的全功能售票購票平台。無論找活動、辦免費活動、辦售票活動、研討會、演唱會、大食團、郊遊踏青... KKTIX 線上售票平台都是您的好去處。 於 kktix.com -
#28.如何運用時間管理四象限法則去管理時間? - w3c菜鳥教程
如何運用時間管理四象限法則去管理時間?,把一件事做好不難,把多件事都做的井井有條,才是本事。很多人忙碌一天下來卻發現非常重要的事情沒有做! 於 www.w3help.cc -
#29.「PDCA工作法」待辦四象限,早上5分鐘效率大突破! - 職場人
早上5分鐘:待辦事項四象限. 其實要實踐「PDCA工作法」最重要的就是書寫時間與耐心,也就是像業務一樣藉由日報表來記錄和提升工作效率。 於 www.workworks.media -
#30.可以去除掉。而緊急且不重要的任務,像是在郵局關門前宅配 ...
【執行篇】-時間管理“四象限”法 首先,依"急迫性"及"重要性"來區分,工作將落於不同區塊象限。當然,第一優先要處理的,是就既緊急且重要的任務,像是"老闆"交代你" ... 於 www.facebook.com -
#31.四象限時間管理筆記本四象限便簽桌面提醒記事本分類隔頁每日
寶貝們請詳閱賣場規則下單後就代表同意賣場規定哦! 下單前請詳閱賣場規則: ☑️本賣場屬於代購店家,滿200出貨。 ☑️本賣場商品固定7-15個工作出貨。 於 shopee.tw -
#32.想做好時間管理,七大工具助你達成目標| | EnglishOK 中學英閱誌
四象限 法是根據事情的「重要程度」與「緊急程度」,將待辦事項畫分成四種類別,以將有限時間的運用最佳化。包含重要且緊急,例如明天的考試、必須繳交 ... 於 www.englishok.com.tw -
#33.【時間管理】時間四象限法 - Sherry 自由人生
【時間管理】時間四象限法 · 適合對象 · 什麼是時間四象限法. 第一象限:緊急又重要; 第二象限:重要但不緊急的事; 第三象限:不重要也不緊急的事; 第四象限 ... 於 sherry-freedomlifestyle.com -
#34.在經典的時間管理矩陣中,如何克服壓力處理重要又緊急的事情?
經典的時間管理矩陣,用重要、緊急四個象限分類任務,每個人都知道應該要做 ... 第四象限:不重要不緊急 ... 今天這篇文章,幫大家整理四個可行作法。 於 www.playpcesor.com -
#35.任务太多不知道从何做起?善用「四象限工作法」
用四象限法则管理时间. 谁都知道重要的事情要优先做,史蒂夫·科维当然不止告诉大家「要事第一」,还提出了达到要事第一的方法:四象限法则(也有说是 ... 於 www.ifanr.com -
#36.助你成為人生真正的負責人(附時間管理行動清單下載)
二、時間管理三大秘訣. 1.時間矩陣(四象限). 2.固定排程. 3.進攻型行事曆. 三、練習改變. 四、結論. 一、前言:. 圖片使用「Canva」製作. 你知道嗎? 於 vocus.cc -
#37.時間管理四象限彙整 - 豐誠秀極
時間管理四象限. 首頁專題研討Posts Tagged "時間管理四象限". 創意發想筆記 · 從返校金句『你是忘記了?還是害怕想起來?』來了解自己及公司. 於 tomioshi.com -
#38.如何做好時間管理?請先把「四象限法則」丟掉! - GetIt01
原因是,四象限適合用來思考人生大戰略,不太適合用來制定日常任務。 真正想要做到時間管理,將要事先做好,重要的任務安排好,使用合適的時間管理工具做起事情 ... 於 www.getit01.com -
#39.艾森豪威爾法則(十字法則、四象限) - Journey To The Life - 痞 ...
艾森豪威爾法則(十字法則、四象限) · 要事第一 · 的法則,所有事務分爲四類: · 重要且緊急:需要盡快處理,最優先。 · 重要不緊急:可暫緩,但要加以足夠的重視,最應該偏重做 ... 於 alwaysfighting.pixnet.net -
#40.職場工作方法論:計劃安排,時間管理的“四象限法則” | IT人
美國著名管理學家史蒂芬·科維(Stephen R. Covey)提出的一個時間管理的理論:時間“四象限”法,把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分, ... 於 iter01.com -
#41.时间管理之“四象限法则”_事项 - 手机搜狐网
时间管理 之四象限原理第象限:既紧急又重要的事项第II 象限:重要但是不紧急的事项一般情况下,重要的事项都是可以在一定的时间内完成的, ... 於 www.sohu.com -
#42.史蒂芬•科维的“四象限法则” - 国家自然科学基金委
我们怎样才能成为一个真正有效率,而不是仅仅很“努力”的人呢? 时间管理领域最常用的莫过于史蒂芬•科维的“四象限法则”,他用“重要” ... 於 www.nsfc.gov.cn -
#43.時間管理四象限法則的使用方法 - 人人焦點
四象限 管理法是美國管理學家科維提出的一個時間管理工作的理論,把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分,分爲四個象限:一是既重要又緊急;二 ... 於 ppfocus.com -
#44.「四象限法則,80/20法則」—提升時間管理,高效工作的關鍵 ...
「四象限法則,80/20法則」—提升時間管理,高效. 因此在日常的工作中,我們首先要區分事情的緊急程度,其次通過對緊急的事情進行有效的時間分配,才能 ... 於 twgreatdaily.com -
#45.时间管理之四象限法则 - 51CTO博客
前段时间,笔者所在的业务线小组尝试了多种时间管理的方法,颇有成效。在这里,就最常用的四象限法则来分析一二。 所谓四象限是按重要性与紧急程度将 ... 於 blog.51cto.com -
#46.助你成為人生真正的負責人(附時間管理行動清單下載) - Matters
文章將集結自我曾經在網路或影片等所看到的內容,提供給你三個最受用的觀念或方法! 目錄:. 一、前言. 二、時間管理三大秘訣. 1.時間矩陣(四象限). 於 matters.news -
#47.時間四象限釐清工作優先順序,為值得的事付出全力 - 輕易豐盛
這實際上與時間管理四象限法則相契合。不過,有一點小差異的部分,時間管理四象限法建議的執行優先順序:先處理重要且緊急,然後再處理緊急但不重要的 ... 於 richjamie.blogspot.com -
#48.如何規劃時間管理的四象限 - 三度漢語網
這就是關於時間管理的“四象限法則”。 如果把要做的事情按照緊急、不緊急、重要、不重要的排列組合分成四個象限,這四個象限的劃分有利於我們對時間進行深刻的認識及 ... 於 www.3du.tw -
#49.時間四象限法
Your browser can't play this video. Learn more. More videos on YouTube. 於 sihweigifted9.blogspot.com -
#50.時間管理工具:用“四象限原理”規劃時間! - wirereed.com
美國著名管理學家科維提出的一個時間管理的理論:時間“四象限”法,把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分,基本上可以分為四個“象限”:緊急又 ... 於 wirereed.com -
#51.輕鬆5步驟時間管理技巧,直接解決你「沒時間」的煩惱 - BONAK
你是自己的主人,必須自律的掌握自己的時間及工作進度,需要一些方式與 ... 藉由這四象限能快速地幫你把一個大分類的優先順序釐清,雖然剛開始會卡卡 ... 於 www.bonaktoday.com -
#52.以Asana規劃時間管理四象限 - Medium
第一次知道「時間管理四象限」概念,是前幾年在參加企業訓練課程「The 7 Habits of Highly Effective People」時接觸到的,它是由Stephen Covey提出的 ... 於 medium.com -
#53.艾森豪威爾總統教你有效管理時間| 四象限法則| 大紀元
有了工作清單,可以開始繪製你的艾森豪威爾四象限圖表了。您可以畫在筆記本上,也可以使用Microsoft Excel 或Google Sheets 等表格軟件,畫一個十字分 ... 於 www.epochtimes.com -
#54.每個人都只有24小時,你把時間花在哪裡了 - NPOst 公益交流站
如果你能找出這20% 的事情,並全神貫注在它們身上,你的時間管理將變得十分不同。 2.「重要/緊急四象限」. 美國教育家Stephen Covey 在其著作《與成功有約》(原書名:The ... 於 npost.tw -
#55.如何有效使用時間管理的四象限法則 - 嘟油儂
如何有效使用時間管理的四象限法則,1樓ofweek人才網時間四象限法的提出者是美國管理學家柯維先生,一經面世,得到眾人的認可和支援,所以基本上現在 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#56.自由工作者的時間管理(二):時間管理四象限(上) | 克里斯
坊間流行許多不同的時間管理理論,而較為常用的是史蒂芬.柯維(Stephen Covey)提出的「時間管理四象限」。該理論按照迫切性和重要性,把工作事項分為四大類︰1. 於 hkese.net -
#57.时间管理四象限法则 - 易效能·时间管理培训
时间管理四象限 法则,把要做的事(如工作中的事)按照重要和紧急两个方面的不同成都进行划分,可以分为四个象限:重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要 ... 於 m.ttyyaa.com -
#58.在子彈筆記上使用時間象限,主動篩選任務,遠離瞎忙人生
時間四象限 是什麼. 時間四象限又叫做十字法則、艾森豪威爾法則,是由一名美國的管理學家史蒂芬•柯維(Stephen ... 於 www.afishlife.com -
#59.生涯規劃第十章生涯行動與時間管理題庫一、選擇題
時間管理 有以下五個步驟:(甲)適時自我獎勵(乙)評估目標(丙)善用利器與追 ... 關於時間管理,下列何者正確? ... 是重要確不急迫, 第四象限是”不重要又不急迫”。 於 w3.khvs.tc.edu.tw -
#60.老闆交代的事,哪些緊急、哪些重要?7個步驟建立「優先順序 ...
我發現時間管理無效的人,最大的問題就是分不清楚事情的輕重緩急。 ... 第二,將這些事情按「重要X 急迫二維矩陣」將所有的事情歸到四個象限中。 於 www.businessweekly.com.tw -
#61.四象限工作法 - 中文百科知識
四象限 法則是著名管理學家史蒂芬·科維提出的一個時間管理理論,也有一說是艾森豪提出(無從考證)。史蒂芬·科維把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分, ... 於 www.easyatm.com.tw -
#62.[Day05] 時間管理初心者- 緊急四象限實踐篇
[Day05] 時間管理初心者- 緊急四象限實踐篇. 從RD 到PM 的奇妙旅程- 陪伴我成長的心法與工具整理集系列第5 篇. 小學生. 1 年前‧ 856 瀏覽. 6. 今天就來小試身手吧! 於 ithelp.ithome.com.tw -
#63.連假偷懶不是壞事!這4種「時間管理」的方法 - LINE TODAY
對於事情的輕重緩急,可以按照管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen Covey)提出的時間管理四象限,依「重要性」和「急迫性」區分為「急迫且重要」、「急迫但不 ... 於 today.line.me -
#64.四象限法則- 提升時間管理,高效工作的關鍵工具 - 每日頭條
"四象限法則"是由美國管理學家柯維先生提出並應用的。在"四象限法則"中工作應該按照"重要"與"緊急"兩個不同維度劃分為"重要且緊急"," ... 於 kknews.cc -
#65.四象限法則:重要觀念,界限,關係,策略,相關工具 - 中文百科全書
四象限 法則是時間管理理論的一個重要觀念是應有重點地把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的工作上,這樣可以做到未雨綢繆,防患於未然。在人們的日常 ... 於 www.newton.com.tw -
#66.如何區分重要的事和緊急的事時間管理中如何區分重要? - 劇多
時間管理 的“象限法”:你的一生如何度過? ... 學習: 4年 ... 我們花很多時間在這個裡面打轉,自以為是在第一象限,其實只是在第四象限徘徊。 於 www.juduo.cc -
#67.時間管理|待辦事項分為重要與緊急,你從哪一個象限開始做?
這是美國的管理學家科維提出的一個時間管理的理論,把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分,基本上可以分為四個「象限」:既緊急又重要、重要但不 ... 於 letitia.tw -
#68.优秀的管理者-时间管理-四象限法则-跳出救火的怪圈- aspirant
这就是著名的时间管理-四象限法则:. 四象限法则是时间管理理论的一个重要观念是应有重点地把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作 ... 於 www.cnblogs.com -
#69.【時間管理】四象限法則 - Sevenss
美國管理學家Stephen Covey的書中《要事第一》有提到,每件事情總共分為四個象限, ... 這裡指的是長遠規劃或是幾天后要完成的事情,可配合時間表建立好預約行程,同時 ... 於 sevenss.org -
#70.99%的人,都誤會了時間管理 - 知識家
畫出了這個四象限圖之後,你就可以把自己的待辦清單裡面的工作項目,分別歸類到這四個象限裡面。 而且最重要的,你要盡量把自己的時間花在第二象限,而 ... 於 www.knowledger.info -
#71.2022重要天象時刻表出爐!422年首見「紅月掩天王星」奇景
天文館指出,雖然未來10年間台灣將可見7次月全食,月掩行星亦有4次,但兩 ... 在流星雨方面,天文館表示,年度3大流星雨中,1月3日達極大期的象限儀座 ... 於 newtalk.tw -
#72.孩子也可以用的四象限法則,讓學習事半功倍| 小五色時間管理法
美國管理學家史蒂芬.柯維在他的《要事第一》這本書中提出了時間管理的“四象限法則”,這套法則因簡單實用而受到人們歡迎,孩子手忙腳亂, ... 於 www.twblogs.net -
#73.驢子一輩子吃不到的小紅蘿蔔——那些重要卻被你忽略的事
我也用了時間管理的四象限來解釋事情的輕重緩急。四象限誰都知道,但問題出在每個人對於重要及緊急的事情定義不太一樣。比如說,三姑六婆認為每天晚上 ... 於 www.gvm.com.tw -
#74.時間管理只要透過3個策略就可以無痛完成你的目標!
時間管理4象限 對我的幫助真的很大,看懂了這4象限,工作的效率真的提升了很多謝謝版主的分享,這篇文章需要給更多的人看到! Reply · Buzz 07. 於 www.buzz07.com -
#75.以息養股每月穩定領10萬 - 奇摩股市
2021年11月26日週五下午4:52 ·5 分鐘(閱讀時間) ... 上,郭俊宏認為,債券型ETF或配息基金都是合適的標的,因為債券型ETF採取被動式管理,資訊透明, ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#76.如何時間管理?認識「時間象限分類法」 - 君的時間花園
「時間象限分類法」是依照任務的「緊急」與「重要」程度為區分依據,分成了四個象限,這和數學上的象限順序有所不同,上半部用來表示「重要的事情」(第一 ... 於 jeanlearn.tw -
#77.搞定四象限,一張表幫你輕鬆識別“輕重緩急”|時間管理方法
時間管理 的四象限分別是輕重緩急,那麼,要如何區別“輕重緩急”呢? 一、重要性的取捨之道. 先看一個案例,大家可以思考一下:. 於 auzhu.com -
#78.时间管理
把事情分成4类,做好「第二象限管理」. 「人生最重要的是有目标及达到目标的决心。重要之事绝不可受芝麻绿豆小事牵绊。」经常被突发的事件打乱的经理人,或许对于德国 ... 於 www.persolkellychina.com -
#79.時間管理四個象限
時間管理 “四象限” 法是美國的管理學家科維提出的一個時間管理的理論,把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分,基本上可以分為四個“象限”:既緊急又重要(如客戶 ... 於 elearning.hkspt.org -
#80.第四代時間管理學
第四代時間管理-象限圖. 急迫性. 重要性. 第一象限. (緊急/危機). 第二象限. (準備/計畫/預防). 第三象限. (干擾/他人期望). 第四象限. (浪費時間). 於 www.i-talent.com.tw -
#81.為何時間管理總是失敗? - FinLab
我很不幸地知道這個理論了,也深有同感覺得時間管理變得更差了,有沒有什麼解決辦法? 有!絕對有!首先我想說的是,想要控制這四象限裡面做事的 ... 於 www.finlab.tw -
#82.一個尋求改變的人,該如何管理自己的時間? - 星期五問答
時間不能管理,我們所謂的管理時間,不過是對自己的自我管理! 時間四象限法則,解決個人事務分類. 在時間管理當中,最有效的管理方法就是“時間四 ... 於 friask.com -
#83.時間管理 - 廣度與深度
時間管理 最重要的功能:是透過事先的規劃,作為一種提醒與指引。 ... 是第二象限,常常被稱為第二象限工作法). 4.對緊急但不重要的事情選擇做。 (三)有效的時間管理. 於 sendohlun.pixnet.net -
#84.時間管理與K書技巧 - Mr. WAN--夢想實踐分享家
這兩天參加工作坊,學到許多時間管理以及讀書的技巧。 ... 管理原則. 1. 增加可用時間. 2. 有效提升應用效率. 3. 減少不必要的浪費. 4. ... 時間四象限:N字法則. 於 staton631.pixnet.net -
#85.想翻身!?絕對要會~時間管理四象限法@ 快樂尾
按處理順序劃分:先是既緊急又重要的,接著是重要但不緊急的,再到緊急但不重要的,最後才是既不緊急也不重要的。“四象限”法的關鍵在於第二和第三類的順序 ... 於 happywei33.pixnet.net -
#86.社工如何運用“時間管理四象限”法則? | 社工課
作者|張敏單位|深圳慈善公益網時間“四象限”法則是美國著名管理學家科維提出的一個時間管理理論。它把工作按照重要和緊急兩個不…… 於 www.haowai.today -
#87.[時間技客-7] 重要緊急時間管理四象限在Trello 活用與範本下載
[時間技客-7] 重要緊急時間管理四象限在Trello 活用與範本下載. 分享各種行動工作技巧、雲端生活應用,善用數位工具改變你我的工作效率與生活品質。 於 trello.com -
#88.當個時間管理高手
這類事即是柯維時間管理矩陣中,歸類到第四象限的事,是既不急迫又不重要的事,甚至可以說是一種浪費生命,例如沈溺於電視、八卦瞎掰等。 於 serener.pixnet.net -
#89.【時間管理】提高效率的四象限法則! - 雪花新闻
美國管理學家史蒂芬.柯維在他的《要事第一》這本書中提出了時間管理的“四象限法則”,這套法則因簡單實用而受到人們歡迎,但你真的瞭解時間“四象限 ... 於 www.xuehua.us -
#90.3個時間管理技巧,讓你提高做事效率 - Irene's 學旅筆記
管理 大師柯維所提出的「時間四象限管理法」將事情依據「重要程度」和「緊急程度」分成四個象限。 ... 這象限的事情可能是臨時發生的緊急事件,又或是快到 ... 於 imirene.co -
#91.時間管理,「重要」與「緊急」四象限
通常時間管理,大家都會知道排priority,事情有輕重緩急,就會出現四個象限,X軸跟Y軸分別是,「重要」跟「緊急」程度區分。 於 www.sunta.hk -
#92.總是覺得時間不夠用?學習「時間四象限管理法」
「時間四象限管理法」顧名思義就是將任何事情歸為四類:重要且緊急的、重要但不緊急的、不重要但緊急的、不重要也不緊急的。畢竟,緊急的事情不會等你 ... 於 www.vogue.com.tw -
#93.透過任何裝置進行簡化的視訊會議和傳訊 - Zoom
第五年蟬聯第一領導品牌! 《2020 年Gartner 會議解決方案魔力象限》 ... 高品質麥克風、攝影機和喇叭; 觸控螢幕輕鬆提供白板和註釋功能; 方便IT 部署及管理. 於 explore.zoom.us -
#94.真正的時間管理大師,「重要-緊急」四象限法則實戰篇 - MP頭條
你是時間管理大師嗎?不知道從什麼時候開始,廣大網友們對「時間管理大師」有了新的定義。不得不說,時間管理方法只是工具,關鍵在於人們如何使用它。 於 min.news -
#95.时间管理四象限法则
导语:什么是四象限法则?著名管理学家科维提出了一个时间管理的理论,把工作按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,基本上可以分为四个“象限”:既紧急 ... 於 www.jy135.com -
#96.【時間管理】想要事情再多也能有條不紊?用四個象限解決你的 ...
步驟:詳細看工作清單→ 以「急迫性」和「重要性」當作橫縱軸劃出四個象限→ 依此決定事情處理的先後順序→ 「急迫且重要」的工作務求今日事今日畢. 於 lily.talk.tw -
#97.時間管理》為何成功人士那麼忙,竟還有時間陪家人?關鍵在 ...
1.四象限管理(To Do List ) · (1) 馬上做:花10%時間處理最急迫、最重要事項,例如今天截止或明天要交的報告 · (2) 規劃性:花40%時間處理急迫性高事項, ... 於 www.storm.mg -
#98.時間管理之-人生的一切提升,關鍵在重要不緊迫
在這個四象限裡面,能動得有B、C、D: 減少B不重要緊急的時間:減少不重要的聚會,不一定需要自己動手的工作可以交給下面的人,放手 ... 於 www.gushiciku.cn