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這兩本書分別來自非凡出版社 和萬里機構所出版 。

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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

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圖解非奮鬥減肥十大法則

為了解決最好吃的零食排名的問題,作者田珂 這樣論述:

  由專業營養教練、體重管理師指導,   一口氣就能讀完的圖解減肥書!   減肥,一直以來都是女性的終身事業。很多人覺得減肥是一件特別痛苦的事情,要控制飲食,還要堅持運動…… 事實上,減肥不需要奮鬥,因為它真的一點都不難!   許多現代人缺乏科學的減肥知識,對減肥的認識還停留在「少吃多動」的概念上,認為肉吃多了會發胖、運動太少會發胖、熱量攝入沒控制好會發胖!   很少有人真正了解到底是甚麼讓人發胖的,而本書將會給你想要的答案。正確的減肥,不該讓你對食物感到壓力!不節食、不運動,一樣可以輕鬆吃瘦。找對、找準最關鍵的20% 的正確知識,就能輕鬆獲得80% 的成效!   

總結10大減肥法則,精選101個瘦身技巧   科學分析肥胖的成因,常見的減肥錯誤認知   結合實用的營養學小知識,提升減肥速度和效率   精選輔助插圖,同時為你畫出減肥重點   內附食材營養列表,進食前停一停,Check一Check!  

最好吃的零食排名進入發燒排行的影片

常常去全聯買零食的朋友,這些沒吃過實在太可惜!?
這次也謝謝卡薩世界杯提供了我這麼多的奶茶喝~
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輕鬆成為烹調高手

為了解決最好吃的零食排名的問題,作者馬達甚麼值得吃 這樣論述:

  《輕鬆成為烹調高手》是一本給廚房新手、想成為廚房高手的科學料理書,書中精選了不同風味的經典菜譜,也把常見食材選購、處理、搭配和料理技巧的邏輯性和科學性告訴大家,讓任何人在廚房料理中「知其然亦知其所以然」,少走彎路、少踩坑,也增強大家對料理的信心和熱情。     書中的菜譜,根據百萬用戶的下廚體驗、分享和反饋甄選,由馬達帶著兩位藍帶畢業的料理人在廚房裡反覆實操測試過,不僅輕鬆上手,還很好吃!讓我們帶你一起輕鬆成為廚房高手,會做飯可真好呀。