杏仁豆腐功效的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦菊池真由子寫的 日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】: 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… 和藥日本堂(監修)的 養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始都 可以從中找到所需的評價。
另外網站杏仁豆腐功效_头条也說明:您在查找杏仁豆腐功效吗?今日头条提供详尽的搜索结果聚合,每天实时更新。我们致力于连接人与信息,让优质丰富的信息得到高效精准的分发,促使信息创造价值。
這兩本書分別來自方舟文化 和墨刻所出版 。
最後網站杏仁是熱性食物還是涼性食物 - 康途健康百科則補充:核仁含有20%的蛋白質, 不含澱粉, 磨碎、加壓後, 榨出的油脂, 大約是本身重量的一半, 杏仁油為淡黃色, 雖然沒有香味, 但具有軟化皮膚和美容的功效。
日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】: 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……
![](/images/books/2607c8d599e84880688e59f1d6bbb10b.webp)
為了解決杏仁豆腐功效 的問題,作者菊池真由子 這樣論述:
★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善! 10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議 黑眼圈就靠芹菜來解決。 沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。 滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙像豆腐。 改善臉部鬆弛吃青椒炒牛肉有神效。 蛤蠣番茄湯是最厲害的除斑湯。 干貝小松菜使稀疏頭髮變茂密。 吃燒肉點選牛里肌,竟然可以改善水牛肩?! 多吃蘑菇輕鬆剷除你的肥肚腩 洋蔥炒豬肉有效防止更年期發福
對付汗臭、濃重體味就吃海藻醋拌薑 腰果炒雞肉讓頭髮烏黑亮麗不用染! 蕎麥麵是鎮定熱潮紅、降低血壓的最佳料理 ■關鍵秘訣:選對菜、肉的搭配組合,發揮食材一加一大於二的功效 營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道,在於:教大家擇食好物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素;因此,最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀、最好的生髮抗白護髮用品就從平日的養生做起!細細品讀之後會發現,這一本書抵上得好幾本書。 ■ 打破舊有錯誤的飲食迷思 (X)以為義大利麵熱量爆表! (○)【回春午餐首推海鮮義
大利麵】 義大利麵富含非水溶性與水溶性食物纖維,能改善腸道蠕動促進排便,增加腸道內的好菌,改善腸道健康。海鮮為低脂的蛋白質來源,可提升身體代謝,幫助身體變年輕。 (X)多吃小菜會使身體負擔太多,毛豆也是一大禁忌 (○)【吃毛豆幫助過食後收拾殘局】 毛豆富含分解醣類的維生素B1,以及可燃燒脂質的維生素B2,能同時代謝醣類和脂質,進而轉變成能量來源,燃燒過食的醣類和脂質,讓你瘦下來! (X)不敢攝取太多澱粉,只要是麵類通通OUT! (○)【蕎麥麵鎮定熱潮紅、降低血壓】 蕎麥麵含有豐富的維生素P與蘆丁,尤其推薦女性食用,不但具有鎮定熱潮紅的效果,還能降低血壓,並且幫助
維生素C的吸收。 想要減重或抗衰老,一般來說都是推薦「控制熱量」、「控制糖分」等方法,可是這些方法卻常常忽略了食物真正的力量。若過分或偏頗的控制飲食,反而會使身體吸收不到「對的營養」,造成身體提早出現衰老或是氣色不佳等問題,儘管體重下降卻不是真的健康。因此作者提倡只要吃對食物,就算不忌口也沒有關係;若能懂得攝取適合自己的食物,身體就會自然輕盈、重返年輕! ■ 讀者真心表示變年輕超級有感 光只是看到《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……》如同魔力般的書名,就讓人覺得生命充滿希望,心態與外在都一起變年輕了。作者營養師池菊真由子在
書寫時,無時無刻都透露出食物回春力的訊息,難怪會引爆日本將近十萬名粉絲認同大推,亞馬遜網站讀者也寫下五顆心的見證回響:「實際照著書上教的做,氣色真的變好了!」、「在讀這本書的同時『老化現象』也同時消失了!」、「有好多馬上就想要嘗試去做!」 「食材還可以額外達到變年輕的效果,真是意想不到。」、「總是一起吃飯的高齡九十二歲的母親氣色明顯變好了。以前總是暗沉的肌膚,最近血色順暢,連說話口氣都不一樣了。」、「我覺得光只是讀了一遍,真的就有變年輕的感覺。」、「民以食為天,吃是每天都要做的事,只要擁有一些食物抗衰老的基本知識,半年或一年後便可看出差別。」 ■ 一看就讓人想立刻行動去嘗試
「沒有那種非它不可的很難找到的食材,主要是以超市賣場就可買到的為主,任何人都可以輕鬆入手,這點我給它很高的評價。很容易就可持續做下去,推薦給大家。」、「在去超市前看這本書的話,對於要選什麼食材、煮什麼菜還滿有幫助的。」、「價格便宜,食材又容易取得,為每天菜色提供了很好的靈感。」、「本書具體寫出吃哪些食物會有什麼效果,很容易實際操作。」 本書特色 1. 沒人提過的極簡易飲食祕密 2. 打破舊有錯誤迷思 3. 10萬讀者火熱推薦,盛讚好評 4. 書中食材與料理,普通超市也能一次買齊 5. 沒有門檻,無論在哪都能輕鬆持之以恆 6. 天
天無壓力,吃飽吃好也沒問題! 專業推薦 呂美寶|食物的力量、聯新營養總營養師 李婉萍|榮新診所營養師 洪泰雄|台大、中原大學營養課程教授 娜 塔|我可是生活家 謝明哲|台灣保健營養開拓者 (以上依照姓名首字筆畫排列) 萬人狂推好評 ★★★★★實際照著書上教的做,氣色真的變好了! by繪里 內容簡明易懂,可以很快應用在日常生活中。我嘗試了書中的菜單一陣子後,總是一起吃飯的高齡92歲母親,氣色明顯變好了!揮別以前總是暗沉的肌膚,臉色看起來紅潤光亮,連說話口氣都不一樣了! ★★★★★在讀這本書的同時「老化現象」也同時消失了! By沈丁花 雖
然很在意頭髮與肌膚的狀況,但卻不知道該如何保養比較好。不想花大錢也不想太費功夫,因此這本書對這樣的我來說,真的是太適合了! 用一般超市買得到的食材便可抗衰老,為什麼使用這項食材有效果,書中也都有詳細介紹,好懂又好記。處處可以看到作者努力想將這些融入我們的日常生活,確實實踐後,真的感覺變年輕了~
杏仁豆腐功效進入發燒排行的影片
【黑巧克力/可可】
可可富含類黃酮,是一種強力抗氧化劑,抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍,能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。
材料:
巧克力100g Chocolate * チョコレート
玉米片100g Cornflakes * コーンフレーク
做法:
1.玉米片放入袋中敲碎
2.巧克力隔水加熱融化 倒玉米片拌勻
3.勺入模具中 壓平後脫模
4.冷藏10分鐘即可食用
【排行】
1【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
7【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【情人果】三種口味 甘甜爽脆
https://youtu.be/i45iA_IhSv8
12【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
13【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
【薯餅】
麥當勞薯餅 https://youtu.be/xw53O0abZIY
煎薯餅 https://youtu.be/zM_3OGYKtdo
素食卡滋排 https://youtu.be/vy88doIOP-A
【烤餅】
堅果燕麥餅 https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
芝麻薄脆 https://youtu.be/1vSaPfocGqk
香椿蘇打餅 https://youtu.be/tumgTjpy9j4
純素杏仁瓦片 https://youtu.be/kM-XmAU6jQU
純素芝麻薄脆 https://youtu.be/1vSaPfocGqk
【免烤餅】
義美巧克力脆片 https://youtu.be/zrFbxGxPv9s
海苔芝麻脆片 https://youtu.be/N_9xDgUaFuY
素食雪Q餅 https://youtu.be/tR0cOuJ2EhY
【酥餅】
巧克力派 https://youtu.be/uFqO5ANOQ_I
蝴蝶酥 https://youtu.be/6ATI7Ox-iW0
杏仁千層酥 https://youtu.be/jIWmTFYWXRo
【披薩餅】
花樣吐司披薩 https://youtu.be/aCLHh8HdCrY
免揉麵烤披薩 https://youtu.be/7qq8s6uBq8o
煎吐司披薩 https://youtu.be/0zYEt_Tvxzg
【蛋餅】
古早味蛋餅 https://youtu.be/2K9UPJplEGw
玉米起司蛋餅 https://youtu.be/w5l0PGHZqDs
【煎餅】
泰式香蕉煎餅 https://youtu.be/lvZyCIqVssI
手抓餅 https://youtu.be/aMB4JfzXHco
芋頭煎餅 https://youtu.be/MxEB_ygsUpA
蘿蔔絲煎餅 https://youtu.be/DK9e1TneWd4
什錦煎餅 https://youtu.be/cAmtXhnbyn0
香蕉鬆餅 https://youtu.be/xPx32HjLwzA
養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始
![](/images/books/75f711f51b43eb473de193a1bf2b091c.webp)
為了解決杏仁豆腐功效 的問題,作者藥日本堂(監修) 這樣論述:
養生,不是只挑好的吃, 而是要看體質體況,吃對食物! 這是一本現代文明病的超級食療寶典, 沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾, 透過本書系統化彙整, 立即能針對體質找出適合你的最佳食材, 打造百毒不侵的自癒力! ★日本最具規模的連鎖漢方諮詢藥局─藥日本堂的居家食療權威指南 ★第一本將食材與毒素體質系統化分類,針對體質吃進對的食物 ★184種菜市場、超市垂手可得的超級食材圖解,一眼秒懂食材對應機制 ★46個常見不適症狀分析破解,從吃改善,免吃藥看醫生 ★好查好找、索引清楚,居家常備食材小百科 【四季時序的身體變化與需要】 🌸春→需要調節→易上肝火,胃腸功能減弱→解毒、氣血循環食材
🌴夏→需要水分代謝→積濕生熱→清熱、苦味、鹹味、滋潤食材 🍁秋→需要滋潤→流失水分、風寒、便祕→酸味、甘味、滋潤食材 ❄冬→需要溫補→血路不通,生命力衰弱→溫熱、補氣血食材 【6大類病症毒素體質】 虛弱→常腹瀉‧感冒‧疲倦‧皮膚粗糙‧暈眩‧蒼老 🍴宜吃:蘆筍、蠶豆、竹筍、玉米、鮭魚、雞肉等 血路不通→關節痛‧頭痛‧肩頸僵硬‧婦科問題‧循環差 🍴宜吃:秋葵、薑、青江菜、紅豆、葡萄柚等 浮腫→浮腫‧粉刺‧流鼻涕‧多痰‧頻尿‧眩暈 🍴宜吃:毛豆、小黃瓜、冬瓜、文蛤、烏龍茶等 壓力→失眠‧多夢‧焦慮‧腹瀉‧便祕‧高血壓‧眼充血‧暴食 🍴宜吃:西洋芹、洋蔥、豌豆苗、星鰻、鰻魚等 營養不良
→焦慮‧健忘‧掉髮‧心悸‧視力減弱‧生理不順 🍴宜吃:高麗菜、黑豆、貝類、蛋、豬肉等 缺水→頭昏‧低燒‧盜汗‧更年期潮熱‧口內炎‧球糞便‧乾咳 🍴宜吃:櫛瓜、番薯、豆腐、香蕉、西瓜等 【7大類超級食材】 ◎潤 功效:滋潤身體、改善乾燥 食材:蘆筍、番薯、豆漿、檸檬、豬腳 ◎氣 功效:補充元氣,提升氣循環 食材:毛豆、洋蔥、葡萄柚、西瓜、雞肉 ◎血 功效:補充營養,促使血路通暢 食材:秋葵、青江菜、水蜜桃、杏仁 ◎水 功效:祛濕、改善水分代謝 食材:竹筍、昆布、綠豆、柿子 ◎熱 功效:退火清熱、改善瘀熱不適 食材:小黃瓜、蘿蔔、豌豆苗 ◎解毒 功效:排除體內廢物、去除毒素
食材:高麗菜、紅豆、香蕉、昆布、蛋 ◎胃腸 功效:改善消化吸收、滋補營養 食材:香菜、薑、草莓、鳳梨、羊肉 【本書特色】 ☑輕鬆了解你的毒素體質 ☑快速掌握食材漢方屬性 ☑體質對應食材 找到適合自己的食物組合 ☑重建正確的生活飲食對策 ☑精選好買、好取得、方便料理的184種常見食材 ☑系統化整理,方便翻找查詢 ☑適合作為居家常備小百科 【誰適合看?】 ☞經常有些小病痛卻無從詢問,不知道該看哪科的人 ☞每天勞碌、沒時間養生但病痛一大堆的人 ☞發胖、腦霧、初老、失眠、易累、慵懶、廢等…身體愈來愈不聽話的人 ☞同樣的養生法,別人有效自己卻沒效(沒搞懂自己體質)的人 ☞想要終止隨便吃、亂吃、想吃
就吃的不良飲食習慣的人 ☞想要進一步認識食材、建立正確飲食觀念的人 ☞外食族、久坐族、辦公族
杏仁豆腐功效的網路口碑排行榜
-
#1.漢典“杏仁豆腐”詞語的解釋
杏仁 爲杏仁果的核仁,含有20%的蛋白質,不含澱粉,甜杏仁偏於滋補,有一定的補肺作用。正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,但過量服 ... 於 www.zdic.net -
#2.杏仁的功效與作用及食用方法 - 樂福健康天然食物天地
清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘症狀;《現代實用中藥》記載:「杏仁內服具有輕瀉作用,並有滋補之效。」對於年老體弱的慢性便秘者來說,服用杏仁 ... 於 power52888.pixnet.net -
#3.杏仁豆腐功效_头条
您在查找杏仁豆腐功效吗?今日头条提供详尽的搜索结果聚合,每天实时更新。我们致力于连接人与信息,让优质丰富的信息得到高效精准的分发,促使信息创造价值。 於 www.toutiao.com -
#4.杏仁是熱性食物還是涼性食物 - 康途健康百科
核仁含有20%的蛋白質, 不含澱粉, 磨碎、加壓後, 榨出的油脂, 大約是本身重量的一半, 杏仁油為淡黃色, 雖然沒有香味, 但具有軟化皮膚和美容的功效。 於 www.healthway.tips -
#5.杏仁也分南北!這1款吃錯恐中毒「一天別超過2顆」 功效禁忌 ...
由於味道較甜,故被稱為甜香仁,大多數用於甜點和料理之中,如杏仁茶、杏仁豆腐等等。南杏仁所含毒性較低,對人體無恙,故能放心食用。 於 health.ettoday.net -
#6.宝宝肺燥咳嗽——杏仁豆腐汤「2岁以上适用」 - 搜狐
杏仁豆腐 汤[2岁以上适用]. 功能:甜杏仁有滋阴平喘、降气驱痰的功效,在感冒、咳嗽和咳喘的中医处方中常能见到。百合有润肺止咳的功效,适合哮喘、肺 ... 於 www.sohu.com -
#7.杏仁的功效| 大紀元
其蛋白質含量達20%~25%,故可作杏仁豆腐或製為杏仁酪,極富營養價值。又由於甜杏仁亦富含脂肪油,故能通大便,有輕瀉的作用(苦杏仁亦含脂肪油,能通 ... 於 www.epochtimes.com -
#8.健康網》杏仁顧腸又降血脂! 中醫教2種「杏」辨別方法
杏仁又分成南杏與北杏,功效有有潤肺、潤腸通便、養顏美容;而杏仁果則是 ... 平常在夜市搭配油條吃的杏仁粉泡的茶,或是杏仁豆腐,大多是甜杏仁。 於 health.ltn.com.tw -
#9.于記杏仁-食品揭露專區- 新北市食材登錄平台
源自於創辦人于先生對杏仁甜品的家學淵源,和對杏仁養生功效的熱愛! 早年,于先生的父親在親友間就以杏仁甜品的料理達人聞名,喜歡自己製作杏仁豆腐來招待家中客人, ... 於 foodtracer.health.ntpc.gov.tw -
#10.【飲食關鍵詞】杏仁豆腐 - 人間福報
台灣的杏仁豆腐以台南聞名,諸如「懷舊小棧」、「水星杏仁豆腐冰」,以及毗鄰的「那個年代」 ... 除了美味,杏仁頗有養生功效,《本草綱目》說此物:「潤心肺。 於 www.merit-times.com -
#11.日本大熱733睡眠瘦身法 - 東方日報- 東網
而食物的選擇上則可多吃瘦肉、海鮮、豆腐、雞蛋等高蛋白質、低脂肪的食物。 ... 下午茶:原味杏仁 ... 功效:養血安神、補益肝腎. 撰文:馮子伊. 於 orientaldaily.on.cc -
#12.【通化街】おいしい~于記杏仁豆腐
一直都很喜歡杏仁,本草綱目中記載杏仁性味辛苦甘溫、有小毒,入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便之功效。就營養價值來看,含有較豐富的營養素分別有 ... 於 dearlanny.pixnet.net -
#13.杏仁豆腐的营养价值 - 太平洋家居网
杏仁 为杏仁果的核仁,含有20%的蛋白质,不含淀粉,甜杏仁偏于滋补,有一定的补肺作用。正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效,但过量服 ... 於 www.pchouse.com.cn -
#14.杏仁豆腐怎么做- 菜谱 - 美食家
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 4、杏仁还有美容功效,能促进皮肤微 ... 於 home.meishichina.com -
#15.杏仁藥性篇/杏仁茶能潤膚止咳化痰潤肺 - 元氣網
由於屬性較平和,盡管南杏功效與北杏差不多,力道卻遠不如北杏,較少入藥,多作為食品,像蛋糕、菜肴,或是杏仁茶、杏仁豆腐等。 於 health.udn.com -
#16.这口杏仁豆腐,是秋天最让我惦记的 - 知乎专栏
杏仁富含丰富的维生素,有修复受损肌肤及补肺润肺、生津止咳的功效。特别适合秋天食用。 白入凝脂的杏仁豆腐,浇上适量桂花蜜,甘冽清甜,是特别爽口的 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#17.甜品糖水→做出雪白杏仁豆腐- YouTube
而不同糖水也有不同療效,紅豆沙就有補血養顏 功效 ,綠豆湯亦有清熱解毒之療效。 糖水種類糖水的最初並沒有現在表現出來的這樣五花八門,而只是單純 ... 於 www.youtube.com -
#18.读懂广州| 广式糖水百花齐放,四时不同乐在其中 - 星岛环球网
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效,“广陈皮”的加入让红豆沙有了灵魂。 ... 清爽去热毒的马蹄沙、口感轻盈的杏仁豆腐,清热解毒是此时糖水最大的功效。 於 m.stnn.cc -
#19.杏仁的功效與作用及食用方法 - 健康猴
中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效:潤肺,清積食,散滯。 ... 瓊脂放的多些,做出的杏仁豆腐硬且粉,有面面的感覺,瓊脂放的少些,則口感滑嫩,入口即化, ... 於 www.jiankanghou.com -
#20.杏仁豆腐 - Wikiwand
杏仁豆腐 是一種傳統的夏季江蘇小吃,因形似豆腐而得名。做法是用甜杏仁磨漿並加入假酸漿種子煮沸 ... 略加糖水和金瓜條即可。味甜,清爽,略帶杏仁味,起去暑解渴的功效。 於 www.wikiwand.com -
#21.杏仁豆腐作法,自製懷舊豆腐冰先會分辨南北杏與扁桃!
而北杏通常又作為中醫藥用,具有潤肺、平喘的功效有微毒,每次食用不宜超過9 公克,也有醫師會斟酌,改以南杏入藥。 而平常吃的杏仁瓦片,所使用的杏仁, ... 於 blog.icook.tw -
#22.杏仁豆腐- 維基百科,自由的百科全書
食用時切成小塊,略加糖水和金瓜條即可。味甜,清爽,略帶杏仁味,起去暑解渴的功效。 水果杏仁豆腐. 於 zh.wikipedia.org -
#23.杏仁豆腐功效的推薦與評價,網紅們這樣回答
在杏仁豆腐功效這個產品中,有27篇Facebook貼文,粉絲數超過40萬的網紅大大,也在其Facebook貼文中提到, #大大美食日記 新竹-茂昌草本茶·新竹城隍店傳承二代的新竹 ... 於 kpop.mediatagtw.com -
#24.私房小廚~香滑Qㄉㄟㄉㄟ手工杏仁豆腐
中國人將杏仁當成藥材來使用已有數千年的歷史,在本草綱目中記載『杏仁性味辛苦甘溫、有小毒,入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便之功效。』. 於 lorrin3021mw.pixnet.net -
#25.原神杏仁豆腐配方 - 燕鹿手游
原神的杏仁豆腐是用豆腐和杏仁制成的甜品,色入凝脂,嫩滑香甜。那么制作杏仁豆腐需要哪些食材呢?下面小编就为大家带来了原神中杏仁豆腐的配方及功效 ... 於 www.yanlutong.com -
#26.【杏仁豆腐】霧霾天的小清新,潤肺祛痰咳的詳細做法 - 大廚網
簡介. 杏仁豆腐色澤白潔,口感細膩潤滑,甘甜醇厚,清涼可口。有潤腸、養肺、止咳的功效。 傳統的杏仁豆腐加桂花,現在也有加入櫻桃或桃等水果的新口味。 於 www.dachu.co -
#27.强烈推荐一道小零食--杏仁豆腐(图) - 新浪
甜杏仁有一定的补肺作用,能够达到生津止渴,润肺定喘的功效,来一块清爽的杏仁豆腐尝尝吧。 原料:干杏仁100克、冰糖80克、琼脂5克. 於 doc.sina.cn -
#28.杏仁茶潤肺助排便!杏仁茶、杏仁奶差在哪?1張表搞懂「功效 ...
杏仁 茶帶有一些中藥的食療效果,根據《本草綱目》記載,杏仁性味辛苦甘溫、入肺與大腸經,具有止咳平喘、潤腸通便的功效。南杏味道較香、甜,俗稱為甜杏仁 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#29.CN1561868A - 山杏仁豆皮及其加工方法
本发明涉及食品,是一种富含人体所需营养成份,具有滋补、保健功效的山杏仁豆皮,本 ... 3、将凝结成块的山杏仁豆腐送入压干机内压制成豆皮,经切断、烘干、真空灭菌 ... 於 patents.google.com -
#30.杏仁、薏仁不能碰?解答孕期常見飲食禁忌- 育兒文章 - 媽咪愛
然而,中醫師表示,食品級甜杏仁以及其他滑胎食物,並沒有那麼強的宮縮作用,只要衡量體質並且適量食用,不需過度擔心! △藝人隋棠懷孕期間吃杏仁豆腐, ... 於 mamilove.com.tw -
#31.抹茶杏仁豆腐帶給夏日一絲清涼Matcha Almond Tofu Recipe
北杏有苦味,香氣較南杏濃郁,多為藥用,本草綱⽬記載北杏有「⽌咳平喘、潤腸通便」之功效,雖然有微毒,但是經過泡水和煮沸可去除毒性;產自美國的杏仁又 ... 於 www.beanpanda.com -
#32.杏仁豆腐功效 :: 食品添加物合法業者資訊網
2021年10月4日—杏仁果的愛好者分2派,一派說杏仁功效好又方便吃,另一派卻提到杏仁就瘋狂...到「杏仁豆腐、杏仁茶」的特殊刺鼻味,雖然大家都說杏仁茶功效養生、 ... 於 foodadditives.iwiki.tw -
#33.于記杏仁 - 遠東百貨
源自於創辦人于先生對杏仁甜品的家學淵源,和對杏仁養身功效的熱愛!早年,于先生的父親在親友間就以杏仁甜品的料理達人聞名,喜歡自己製作杏仁豆腐來招待家中客人,其 ... 於 www.feds.com.tw -
#34.杏仁的功效與作用及禁忌亂吃它要人命 - 壹讀
1、鎮咳、平喘作用. 用於咳嗽氣喘。 · 2、對消化系統的作用. 杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。 · 3、消炎、鎮痛作用. 苦杏仁苷分解產生的苯甲醛靜安息香縮合酶 ... 於 read01.com -
#35.杏仁豆腐 - 好料理
杏仁豆腐 色澤潔白,口感細膩潤滑,甘甜醇厚。 有潤腸、養肺、止咳的功效。 夏天把杏仁豆腐放入冰箱冰鎮著,吃的時候取出來兌入冰鎮過的桂花糖汁。 於 m.cook01.com -
#36.良藥苦口,怪味甜口 - 樂活營養師
事後,剛好有機會能一嚐美味,點了一份招牌杏仁豆腐品嚐,我想那是我吃過杏仁味最不過頭、甜度恰到好處的一次了,而且沒有那種討厭的喉嚨灼燒感(太甜或有不好的添加物時就 ... 於 www.foodcare.com.tw -
#37.杏仁茶功效、禁忌有哪些?杏仁熱量、副作用一次看 - Hello醫師
苦杏仁:又稱北杏,味道偏苦,多用於中藥藥材,傳統中醫認為有生津化痰、通腸潤便的效果;有些杏仁茶、杏仁豆腐也會加入少許苦杏仁當作提味。 於 helloyishi.com.tw -
#38.光中杏功效
《 本草綱目》記載「甘、苦,溫、冷利,有小毒」,潤肺,止咳,散風,消積,通便。 入手太陰肺經。 相關[ 編輯] 杏杏仁茶杏仁豆腐扁桃參考[ 編輯] ^ 周 ... 於 omikrobiomie.pl -
#39.杏仁營養價值高小心吃錯會要人命 - Yahoo奇摩新聞
賣場常見的杏仁產品,像是:杏仁茶、杏仁豆腐,都是由甜杏仁下去製作而成。因為杏仁擁有豐富營養價值,其中豐富的Omega-3,能夠促進皮膚、頭髮生長,調節 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#40.杏仁功效與禁忌一次看,杏仁堅果分3種,過量有副作用- 康健
杏仁功效 6大好處 · 抗癌、抗老、預防心血管疾病:富含維生素E、類黃酮等多種抗氧化物,有高抗氧化、抗發炎的特性,間接協助預防癌症,也可預防心血管疾病。 於 www.commonhealth.com.tw -
#41.秋季多吃"白色食物" 清心潤肺去秋燥--食品 - 健康
這個季節喝一杯熱的杏仁露會讓你的肺更潤,在杏仁露中加入銀耳、雪梨等潤肺養陰的食物,熬成杏仁羹,潤肺平喘的功效更能加倍。 推薦食譜:杏仁奶豆腐. 於 shipin.people.com.cn -
#42.潤肺、止咳吃杏仁!到底該吃南杏、北杏還是堅果杏仁? - 食醫行
杏仁具有特殊的香氣,具有潤肺、止咳、滑腸等功效,但又分為北杏、南杏、 ... 而另外常吃的牛扎糖或當零食直接吃的杏仁與杏仁茶、杏仁豆腐的都是來自 ... 於 www.goodfoodmarket.tw -
#43.杏仁豆腐竟不含大豆成分?美女營養師破解豆類4大迷思
「不過各位男性也不用太過失落,大豆異黃酮的功效還不只這些。 ... 程涵宇提到,沒有大豆成分的「豆腐」其實意外的不少,包括芙蓉豆腐、杏仁豆腐、魚豆腐等等,都是 ... 於 www.top1health.com -
#44.杏仁豆腐- 譚延闓日記談譚菜
除了美味,杏仁頗有養生功效,《本草綱目》說此物:「潤心肺。和酪作湯,潤聲氣,除肺熱」。 杏仁有甜味、苦味兩種,甜杏可食用,苦杏則萃取製成杏仁精。杏仁精略帶苦味, ... 於 digiarch.sinica.edu.tw -
#45.杏仁分3種功效禁忌大不同!哪種美味營養?哪種可入藥?
杏仁果的愛好者分2派,一派說杏仁功效好又方便吃,另一派卻提到杏仁就瘋狂 ... 到「杏仁豆腐、杏仁茶」的特殊刺鼻味,雖然大家都說杏仁茶功效養生、 ... 於 health010.tw -
#46.杏仁豆腐有什么营养杏仁豆腐_杏仁粉和糖做法有哪些 - 美食杰
洋菜粉12公克、细砂糖150公克、更多关于杏仁粉、糖、明胶相关做法请关注美食杰网。 上一篇:. 糯米流金香蟹营养价值及功效糯米流金香蟹煲. 於 www.meishij.net -
#47.常吃的堅果杏仁並非「真杏仁」吃錯杏仁恐中毒喪命!
市面上販售的杏仁茶、杏仁豆腐,其實都是以甜杏仁為大宗,而甜杏仁又可稱為南 ... 等功效,但如果要使用苦杏,建議還是要在專業的中醫藥人員指導下 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#48.杏仁豆腐正宗做法_功效_营养 - 饮食
杏仁豆腐 的做法,用料,功效,营养,图片. ... 杏仁豆腐分享. 杏仁豆腐. 菜系:无; 菜式:小吃; 烹饪方式:煮; 场合:宵夜. 食材用料. 於 yinshi.jiankang.com -
#49.【健康飲食】吃杏仁能降膽固醇?杏仁4大好處包括降血脂+控血糖
杏仁營養豐富,擁有多元的營養成分,富含抗氧化營養素,幫助減緩衰老、降血脂等,其健康功效眾多。各式各樣的杏仁養生食品像是杏仁茶、杏仁豆腐等等,也 ... 於 www.everwellth.com -
#50.杏仁?杏仁果?傻傻分不清-辨識杏仁與杏仁果的差別
杏仁(Apricot kernel)是杏桃樹生長之果實杏桃的果仁,又分為南杏跟北杏。南杏又稱為甜杏仁,特色就是微甜、杏仁香味較濃,常拿來製作成杏仁茶、杏仁豆腐 ... 於 yuanhau.com.tw -
#51.杏仁豆腐是怎样的?杏仁豆腐的做法 - 天涯知识库
杏仁 为杏仁果的核仁,含有20%的蛋白质,不含淀粉,甜杏仁偏于滋补,有一定的补肺作用。正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效,但过量服 ... 於 m.sbkk8.com -
#52.杏仁豆腐綠豆湯 - Wix.com
杏仁豆腐 綠豆湯. 我記得以前在台灣的時候,每到夏天家裡冰箱隨時都有媽媽準備的綠豆湯;綠豆具有清熱消暑、潤喉止渴及明目降壓的功效,另外也有研究 ... 於 hongwt1015.wixsite.com -
#53.【好餐廳】于記杏仁豆腐。細緻純郁,養生首選!
據本草綱目記載「杏仁性味辛苦甘溫、有小毒,入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便之功效。」,于記杏仁豆腐強調的正是… 於 foodpandatw.wordpress.com -
#54.【于記杏仁】招牌杏仁豆腐10盒組( 冷藏配送 - 蝦皮購物
創始招牌甜品,必買!使用大量頂級杏仁豆佐膠原蛋白熬煮成豆腐塊~ 【于記杏仁】招牌杏仁豆腐○ 創始招牌甜品,必買! ○ 非素食# 創始招牌甜品月熱銷2萬個 使用大量 ... 於 shopee.tw -
#55.吃杏仁也戰南北?這種杏仁你可不能當零食吃! @ 食力 ...
常作為零嘴的杏仁堅果(Almond)實際上屬於「扁桃仁」,屬於「薔薇科桃亞 ... 做成飲品的杏仁茶、杏仁奶,到處處可見的美味甜點杏仁薄餅、杏仁豆腐, ... 於 www.foodnext.net -
#56.杏仁的營養與健康 - 生活月刊
中藥典籍“本草綱目”中列舉杏仁的三大功效:潤肺,清積食,散滯清積食是說杏仁可以 ... ②清腸排毒:杏仁豆腐做法:1、瓊脂一小把,約10克左右,溫水泡 ... 於 lifemonthly.org -
#57.【图】杏仁豆腐居然是这样做的不仅好吃还有这种功效
杏仁豆腐 是非常有名的一道甜点。虽然不同的地区制作的手法有所不同,但是它的主要原料都是杏仁粉。它的蛋白质含量很高,所以经常食用它对我们的身体有 ... 於 life.yxlady.com -
#58.【南杏仁】_功效與作用及禁忌 - 大眾養生網
大眾養生網【南杏仁】專題,介紹【南杏仁】適宜人群,禁忌人群,功效與作用,營養價值,副作用, ... 下麵,就讓我來為大家介紹下有關南瓜玉米杏仁豆腐這道菜的做法。 於 m.jonesdaytech.com -
#59.杏仁是一種具有悠久歷史的中藥,有著很好的功效~~ 歡迎分享
鳳姐兒又忙說:「還有杏仁茶,只怕也甜。」賈母道:「就是這個也罷了。」 咳嗽咳痰,便秘,這種藥少不了,但都被我們扔. 於 cook1cook.com -
#60.即將失傳的古早味杏仁豆腐,名店配方ㄧ次學會,好吃到流淚版!
做法是用南北杏磨漿後加入凝結的澱粉,凝結成塊狀。食用時切成小塊,略加冰糖水即可。味甜,清爽,略帶杏仁味,起去暑解渴的功效。純手作杏仁豆腐的杏仁味帶著淡淡香氣 ... 於 dreamchefhome.com -
#61.杏仁果不是杏仁!你真的有吃對「杏仁」嗎? - 溫室好食道
2.而平常常聽到的「杏仁茶」、「杏仁粉」,「杏仁豆腐」,是源自於中亞,西亞、大陸,形狀呈橢圓形,味道香濃且營養豐富,但是他可不屬於堅果類產品喔! 杏仁功效. 每天來 ... 於 blog.healthy-whole.com -
#62.杏仁豆腐的秘密 - 日本幕後觀察
杏仁 有止咳化痰,滋養肌膚之功效,尤其針對體虛而受寒的咳嗽症狀特別有效。不過杏仁味苦,因此磨成粉,加糖,加奶,以便食用。到了清朝已經成為滿漢全席的 ... 於 motonojp.com -
#63.银耳杏仁豆腐汤的功效与作用-做法-禁忌 - 乡间郎中
银耳杏仁豆腐汤的功效与作用. 能健脾开胃、清热润燥,适用于头痛、失眠、大便不畅等症,但脾胃虚弱之人不宜食用 ... 於 www.xjlz365.com -
#64.這三種豆腐,儘量少吃! - 每日頭條
1、杏仁豆腐吃起來香甜滑順,杏仁豆腐是很多人喜愛的甜點。其實,杏仁豆腐里也沒有黃豆,其主要由杏仁、糖、鮮奶或奶粉等製成,還有些會添加含有飽和 ... 於 kknews.cc -
#65.一喝牛奶就拉肚子?醫生拆解乳糖不耐症種類 - healthyD
豆腐 與黃豆 ... 亦可在食食中添加豆腐、西蘭花、白菜、菠菜、枝豆、杏仁或三文魚等高鈣食材。 ... NMN副作用、功效及品牌(附優惠,持續更新). 於 www.healthyd.com -
#66.「杏仁粉功效」有哪些?低碳水、高蛋白質還可穩動血糖
「杏仁粉功效」有哪些?對身體真正健康嗎? 營養學家剖析「杏仁粉」的營養資訊、對身體的好處,甚至還可以在家自己做! 於 www.womenshealthmag.com -
#67.兆豐杏仁豆腐冰 - LINE熱點
【LINE熱點】兆豐杏仁豆腐冰, 剉冰、豆花, 地址: 台南市安平區安北路147號, ... 杏仁在中藥裡有潤腸通便、潤肺止咳等等的功效,因此有許多久咳不止的人們會食用杏仁 ... 於 spot.line.me -
#68.总有人间一两风,填我十万八千梦- 琪苒笑 - 简书
一、人间美味—网红杏仁豆腐杏仁豆腐是一道特色小吃,具有补充营养、促进肠蠕动等功效。 1、补充营养:杏仁豆腐含有蛋白质、维生素E、钾元素、镁元素等 ... 於 www.jianshu.com -
#69.多吃杏仁可以減肥、控血糖!要吃哪種杏仁才正確? - 蕃新聞
圖片來源:Pexels杏仁有3種,功效、味道大不同1. ... 雖然南北杏在製作上的功用不同,不過在製作杏仁茶、杏仁豆腐等中式甜品時,也常會調整比例,將兩 ... 於 n.yam.com -
#70.杏仁豆腐熱量詳解(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365
計算食物卡路里根據食物營養建議,我們平均每天熱量杏仁豆腐熱量於日常 ... 达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效,但过量服食杏仁( ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#71.堅果百科:南、北杏屬性大不同你知道哪種杏仁不能當零食吃?
近年網上流傳的杏仁茶、杏仁豆腐、燉湯食譜,都會主張加入少許北杏,提升 ... 她繼說,南杏屬性平,有潤肺、潤腸通便功效,雖尤其適合肺氣虛弱人士 ... 於 www.mpweekly.com -
#72.杏仁豆腐 - 中文百科全書
杏仁豆腐 主要原料,菜品特色,做法,華北杏仁,華中杏仁,華南杏仁,杏仁傳統,杏仁豆腐 ... 正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,但過量 ... 於 www.newton.com.tw -
#73.药膳本草&美食篇之五十三:杏仁豆腐 - 搜狐
快来跟药膳君学习一下,食补药膳美食,焕活美白肌肤的妙诀吧!今天为大家推荐具有美白功效的养颜食谱——杏仁豆腐。 杏仁豆腐. 药膳名称:杏仁豆腐. 於 www.sohu.com -
#74.杏仁豆腐做法、功效、食材- 网上厨房
网上厨房菜谱大全杏仁豆腐需要食材牛奶:1袋,杏仁露:1罐,琼脂:5克,糖桂花:适量,杏仁豆腐做法步骤琼脂放入清水中浸泡至软,淘洗几次。放入锅中加入约200ml清水小火 ... 於 ecook.cn -
#75.芝麻杏仁豆腐冰 - 營養大師
海苔不只是配角 · 白木耳營養價值、功效報你知! 吃南瓜營養好處多多 · 寒涼性食物-吃對比吃多更重要,妳的體質你了解嗎? #果汁機 #攪拌機 #調理機 #料理機 #嬰兒副 ... 於 www.nutrition-master.com.tw -
#76.杏仁豆腐_百度百科
杏仁 為杏仁果的核仁,含有20%的蛋白質,不含澱粉,甜杏仁偏於滋補,有一定的補肺作用。正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,但過量服 ... 於 baike.baidu.hk -
#77.那個年代杏仁豆腐冰- 喝杏仁茶的好處有很多很多你們知道嗎 ...
在飯後喝一杯杏仁茶,助消化~長期喝還可以降低膽固醇、對抗腫瘤 愛美的你~天天來 ... 他還有抗氧化的功能喔 杏仁本身富有滿滿的維生素C、鐵以及鉀,還有潤肺功效, ... 於 www.facebook.com -
#78.杏仁好處有哪些?3個常見的杏仁種類及好處介紹 - 有其田
杏仁一直以來都是國人的養生聖品,從古早味杏仁茶、杏仁豆腐等食品,都廣為大家熟知。但杏仁茶與近年來興起的「杏仁奶」,其實是不同的穀物! 於 www.havefarm.com -
#79.好處爆表的杏仁被BBC評為百大健康食物第一名 - 堅果爸爸
一般當作零嘴食用的杏仁堅果,很常出現在綜合堅果之中,也很常被拿來 ... 而華人所謂的真杏仁分為南杏(甜杏仁)與北杏(苦杏仁),杏仁茶、杏仁豆腐 ... 於 www.nutspapa.com -
#80.杏仁的功效與作用,吃杏仁的七大好處 - 人人焦點
總言之杏仁的功效非常多,日常生活中可以適當食用。 ... 但從做成飲品的杏仁茶、杏仁奶,到處處可見的美味甜點杏仁薄餅、杏仁豆腐,通通掛上「杏仁」 ... 於 ppfocus.com -
#81.蛋黃酥推薦|杏仁茶|豆塔專賣店|豐原伴手禮|豐原蛋糕店
不同的是杏仁有更多食用價值。正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便的功效 所以冬天天氣冷,可以來吃杏仁豆腐、喝喝杏仁茶! 於 ice-cream-and-drink-shop-6924.business.site -
#82.薑黃杏仁豆腐佐薑蜜水梨 - HOPE|財團法人癌症希望基金會
水梨切小丁。 2.小鍋中放入水梨丁、薑末、白砂糖、水,水量差不多沒過水梨。 3.將做法2煮至水分完全收乾,放涼備用。 4.在2大匙水中加入吉利丁,稍放片刻備用。 5. 於 www.ecancer.org.tw -
#83.杏仁分2種!一種防癌、一種吃了會通腸 - Heho健康
而苦杏仁就是常拿來做杏仁茶、杏仁豆腐的杏仁,那股怪異的味道其實是裡面 ... 亞麻油酸這類不飽和脂肪可以有油脂的功效,但又不會有飽和油脂的負擔。 於 heho.com.tw -
#84.冬季最佳止咳潤肺甜品:杏仁豆腐,還能降心血管病 - Tumblr
咖啡中的綠原酸,具有阻礙人體消化、吸收脂肪的功效,這是在2010年國際咖啡科學會議中發表的研究,以下簡單說明。 透過用餐攝取脂肪後,胰臟會分泌一種叫做「胰脂肪酶」的 ... 於 www.tumblr.com -
#85.杏仁營養|南北杏吃錯會中毒?杏仁5大功效1類人不宜免骨骼病變
由於味道較甜,故被稱為甜杏仁,大多數用於甜點和料理之中,如杏仁茶、杏仁豆腐等等。南杏仁所含毒性較低,對人體無恙,故能放心食用。 杏仁果:杏仁果正 ... 於 www.hk01.com -
#86.[西門站美食] 于記杏仁豆腐---- 香滑柔嫩的好滋味136
本貓才不管杏仁豆腐是否真具養生美容的功效,重點是它好吃。 (西門町錢櫃中華新館旁的分店). 這一家的作法是豆腐杯之外還附上一包真空包裝杏仁汁, ... 於 m.xuite.net -
#87.杏仁茶營養但有微毒孕婦不能喝?杏仁茶&杏仁奶功效比較
以下療日子為大家解答,並整理杏仁茶功效與禁忌,以及製作方法。 ... 南杏味道較香甜,能潤肺、止咳、通便,通常被做成杏仁茶、杏仁豆腐等食品,南杏 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#88.杏仁功效&作用-杏仁營養價值&食用杏仁好處有潤肺、止咳
杏仁功效 和作用:杏仁中的類黃酮,預防心血管疾病發生。杏仁營養全面,杏仁含優質蛋白、膳食纖維等微量元素,食用杏仁好處讓人一天精神清爽而有活力。 於 www.vegtrends.com -
#89.更年期食譜_桂花杏仁豆腐 - 雪菲營養幫幫忙
名稱:桂花杏仁豆腐功效:杏仁的維生素E相當豐富,其抗氧化力對於抑制老化或防止心血管疾病有其功效,且內含的單元不飽和脂肪酸豐富有益調節血脂肪, ... 於 sharefeels.pixnet.net -
#90.杏仁豆腐 - 華人百科
杏仁豆腐 是漢族傳統名點之一,屬于甜點,在川菜等菜系中都有此菜。 ... 正確食用杏仁,能夠達到生津止渴,潤肺定喘,滑腸通便,減少腸道癌的功效,但過量服食杏仁(無論 ... 於 www.itsfun.com.tw -
#91.度小月傳統小點。盛夏時光來碗冰涼的杏仁豆腐,健康消暑好 ...
傳統小點的杏仁豆腐,味甜,清爽,略帶杏仁味,起去暑解渴的功效。純手作杏仁豆腐的杏仁味帶著淡淡香氣不刺鼻,不同於用香料製作的,口感Q彈滑嫩不甜膩,搭配冰糖水 ... 於 noodle1895.com -
#92.杏仁豆腐的做法 - 豆果美食
杏仁豆腐 是一道传统的小吃,杏仁有滋补润肺的功效。 食材清单 加入采购清单. 30-60分钟 | 切墩(初级). 牛奶 450毫升. 、. 去皮杏仁 50克. 於 m.douguo.com -
#93.杏仁豆腐 - 中文百科知識
2.將鍋洗淨,放入冰水150克,加入洋菜,灑上桂花,放上鳳梨蜜、橘子,澆上冷甜湯或汽水,即可食用。 【用法】可做點心吃。適宜於夏季早、晚食用。 【功效】利肺祛痰,止咳 ... 於 www.easyatm.com.tw -
#94.如何既減肥又養顏?多吃點鮮奶杏仁豆腐 - 淘寶
今天給大家推薦一道人人都很喜愛的白色的點心——杏仁豆腐,是不是跟白雪皚皚的冬天特別想配呢?接下來就讓我們一起來get一下它的做法吧。 於 world.taobao.com -
#95.「杏仁奶」和「杏仁茶」一樣嗎? - 林俐岑營養師
南杏味道較香、甜,俗稱為甜杏仁,能潤肺、止咳、通便。通常做成杏仁茶、杏仁豆腐等食品,對於肺部功能較差、慢性咳嗽者,或是糞便較乾燥的人來說 ... 於 dietitiansophia.com