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郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油!

為了解決杏仁豆腐宅配的問題，作者郭月英 這樣論述：

《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版！ 生完才開始減肥，真的來不及！想當瘦媽咪？妳得從一懷孕就選對吃什麼！ 累積40年專業經驗，「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師，融合中醫養生觀點， 一次傳授產前產後「四階段╳52週」瘦孕食療完整攻略！ 　　階段(1)【孕前排毒】作息正常，養出瘦孕好體質 　　階段(2)【孕期養胎】不養贅肉，寶寶媽媽都健康 　　階段(3)【月子養生】體質調整，補元氣也補奶水 　　階段(4)【產後瘦身】水到渠成，身材比孕前更好 　　瘦孕的所有答案都在「吃」裡。 　　從掌握吃的原則、該吃什麼，到怎麼煮出好吃的「胖寶不胖媽」料理，都能在這本書現學即用。 　　◎懷孕期間

，媽咪們怎麼吃，才能讓寶貝順產、健康、情緒好？ 　　◎寶寶出生後，媽咪月子期體重還沒恢復，怎麼吃才不會再長出多餘脂肪？ 　　◎坐完月子後，吃什麼才能瘦？瘦多少？ 　　◎瘦身進度怎麼抓？熱量怎麼調整才能快速回復身材、纖瘦現身？ 　　跟著養生食補專家郭老師學聰明吃、聰明瘦， 　　從知道懷孕的第一天，就開始準備養好產後身材！ 本書特色 　　【1】台灣「藥膳食補專家」親自傳授──最專業的醫生娘，為妳解除產前產後對身材的不安感！ 　　中醫藥膳食補專家郭月英老師，是全台知名的「郭老師養生料理」創辦人，從遍及各大百貨的養生門市、副食品門市，到無遠弗屆的網站銷售通路，她所研發生產的「郭老師養生月子餐」，

更是每個月賣出幾千份！但許多人可能不知道，年輕時的她即為「紅斑性狼瘡」所苦，醫生更曾特意提醒她不適合懷孕。然而，在嫁給李家雄中醫師後，她除了學習調養自己的身體，也意外開啟對漢醫食補的了解與實踐，後來，甚至順利產下兩個兒子。如今，她與這種「讓人聞之色變」的自體免疫疾病已成功對抗四十年，不但把自己的養生經歷化為九十多本食譜，更成功開創養生料理事業，發願幫助天下女人安心養胎順產、甚至達到產後輕鬆恢復健康與纖瘦的強健體質！ 　　【2】完整「52週瘦孕」觀念──從懷孕第一天到產後12週，養瘦攻略最完整！ 　　郭老師強調，從懷孕的40週，到坐月子之後的「瘦身8週」，這接近365天、52週的時間裡，正是孕

媽咪們養生、補氣血、甚至養瘦的黃金期！而本書就是她多年來的研究精華，除了提供完整的「從懷孕到生產」養生觀念，並傳授「孕期養胎、月子養生、產後瘦身」的「瘦孕」實踐方法，再加上超實用的200道料理食譜，讓妳一書在手、輕鬆落實「史上最完整瘦孕計畫」，不但讓肚子裡的寶寶營養充足，還能讓自己改變體質、氣血暢旺不長油，幸福度過女人最重要的人生階段！ 　　【3】「調養好」可不是「補過頭」──融合中醫食補與西醫營養學，孕期、坐月子吃對食物，產後絕對瘦！ 　　吃錯了，就不是「一人吃兩人補」！許多錯誤迷思，可能就是讓妳「產後難瘦、體質變差」的原因。郭老師以中醫食補理論為本、西醫營養學觀點為綱，研擬出一套最適合台

灣女性的孕產生活飲食指南，甚至從「準備懷孕」時，就開始提醒妳正確的飲食與作息觀念，更教妳怎麼在孕期、坐月子期「正確吃、健康瘦」。無論妳是現代西方醫學的信徒，還是傳統中醫食補的粉絲，都能在這本書中獲得滿足——媽媽的健康，就是寶寶的幸福！而這一切，都必須從「吃對」開始！ 　　【4】200道瘦孕料理在家做──簡單3-5步驟輕鬆完成，三餐點心茶飲，葷食素食全兼顧！ 　　身為中醫師娘，郭老師以漢方觀點為本，結合「自然食補」與「健康調理」，分別設計適合「懷孕期、坐月子、瘦身期」的瘦孕菜單，多達200道的食譜，不僅包括早午晚三餐，還有孕期必須補充的點心和養生茶飲！此外，更兼顧葷食、素食者的不同需求，備有清

楚的食譜解說與烹調步驟，無論是孕媽咪自己下廚或是交給家人代勞，都能輕鬆完成、實用又好用——史上最完整的懷孕生產飲食專書，出自最有口碑的「台灣養生教母」，只要照著做，就能安心度過女人最關鍵的時刻！  

杏仁豆腐宅配進入發燒排行的影片

地方特產包裝設計與意象之研究—以府城十大伴手禮為例

為了解決杏仁豆腐宅配的問題，作者李芳儀 這樣論述：

因應政府推行「觀光政策白皮書」，台南市政府於2007年推動府城觀光文化年，企圖以觀光帶動地方產業經濟，發展具有在地特色之商品。同時，台南府城富有歷史古都之名，人文薈萃，也是台灣最早發祥之地，更具有文化氣息。因此本研究以2007-2010年府城十大伴手禮甄選之包裝，探討台南人和與非台南人對包裝意象之看法是否具有差異，以及包裝是否具有地方特色。 本研究分為四個階段，首先使用田野調查法蒐集此次研究包裝樣本，共計24件，接著藉由文獻調查法將包裝進一步分析其視覺設計元素，並歸納出府城十大伴手禮包裝的類同點與類異點。透過焦點團體法與語意差異量表進行包裝意象之評價，分析受測者對包裝的看法，最後將評價較低

的包裝，揉合得出之論點進行重新設計再驗證，以期能夠找出更貼切地方特產包裝之方法。研究結果如下：1. 受測者認為較具有府城意象包裝有九件，其包裝共同特性：多以暖色系之棕色與紅色為主，圖像使用具象之古蹟建築多於內容物提示設計手法，文字以書法字體為最大宗 。2. 包裝意象調查中，共有十組兩極的形容詞語彙，透過單因子變異數分析與Duncan事後檢定將包裝分群，可看每個包裝較具代表性之形容詞語彙。3. 重新設計驗證後的包裝中，受測者普遍認為比原包裝更具有府城意象；其中「古蹟建築」最能引起受測者對府城的聯想，其次是「內容物提示」手法，是食品包裝常用之方式之一，若地方特產能夠適時結合兩種設計手法，更能使消費

者對地方特產包裝產生共鳴。

只團好東西：優選團購美食66家

為了解決杏仁豆腐宅配的問題，作者Luka 這樣論述：

作者簡介 Luka 　　以拍照、分享、疼愛家人為樂的美食部落客。 　　把食慾視為驅動人生的力量，不把肚子填飽的話，連呼吸都沒有力氣。　　喜歡品嚐有所堅持的好食物。　　喜歡聆聽店家背後的故事。　　敘述食樂遊趣的時候，喜歡保持中肯。 部落格： 　　食欲有驅動人生的力量oncidium.pixnet.net/blog　　噗浪www.plurk.com/oncidium