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不靠藥物降血壓：讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由（二版）

為了解決海洋大學科系排名的問題，作者加藤雅俊 這樣論述：

壓力型高血壓，正侵蝕上班族！   引發日本醫藥界熱烈討論的話題書！ 日本實用書類別TOP7！ 一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1！ 銷量突破25萬冊！ 　 　　ＷＨＯ呼籲：「25歲以上者，每3人就有一人有高血壓，必須及早預防。」 　　工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食，高血壓年輕化早已不是新鮮事！ 　 　　高血壓年輕化現象 　　你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等症狀？ 　　工作壓力越大、工作時間越長，壓力性高血壓的風險越高！ 　　調查顯示，發現20至39歲年輕上班族， 　　血壓異常高達6成，形成「辦公室高血壓症候群」！   　　不論台灣和日本，高血壓都是排名第一的「

國民病」！ 　　多數「年輕」患者，都是在健診後才發現自己有高血壓， 　　其中不乏遠離菸酒的年輕人。   　　治癒高血壓，關鍵在於改善「血管」的年齡！ 　　「你的血壓偏高，吃藥降血壓吧！」 　　為了控制血壓，很多人聽從醫囑，選擇長期服藥， 　　但是，任何一種藥物持續服用， 　　都將產生「副作用」或「抗藥性」，甚至導致嚴重病症。   　　在決定長期服藥之前，你還有許多能做的！ 　　本書介紹日本「預防醫學新概念」── 　　在開始服用藥物控制高血壓之前， 　　應該要有3個月的非藥物治療嘗試。   　　【完整揭露！】非藥物控制血壓方法：   　　「改變飲食習慣，收縮壓降50mmHg」 　　「按1分鐘降血

壓穴道，降20 mmHg」 　　「每天5分鐘降血壓伸展操，改善高血壓體質」   　　▲即效！立刻降血壓的妙方。 　　▲實踐！幫助血管恢復彈性。 　　▲日常！遠離高血壓的生活習慣養成。 好評推薦   　　【醫界名人推薦】   　　大多數的疾病在發生之初，都是身體的一個警訊，患者反而更應該去檢視自己的生活、飲食與情緒的問題，找出原因，並且改善，最後才是用藥，不是嗎？──京禾中醫診所 陳俊如 醫師   　　全書給對防治高血壓有興趣的民眾一個完整概念，尤其在現今希望提高民眾健康識能的時代，讓自己對高血壓防治有更正確深入瞭解，才能更有效的維持與照護自己的健康，改善高血壓、預防高血壓。書中舉了許多實例及

相關研究結果作為佐證，希望對於改善高血壓有興趣的民眾能耐心的看完，相信會有許多的體會，也更知道如何照護好自己的血壓。──台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任 陳建宏  醫師   　　拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的這本書之後，在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣，我們中西醫整合的醫師，對於血壓，也早就秉持著這樣的原則在處理了！──新光醫院中醫科主治醫師 劉宗翰 醫師   　　【讀者感動推薦】   　　■我的血壓偏高，醫生說可能是自律神經出了問題。因為我健康檢查的數字，包括：體重、膽固醇、中性脂肪、血糖值等，在血壓高的時期幾乎都在標準值以內。我試著照著這本書做之後，血壓大大獲

得改善。我將會永遠珍藏這本書。（男性，35歲）   　　■家父因健檢診斷出高血壓，於是理所當然地服藥、飲食上也用心減鹽。我在書店看到「丟掉減鹽餐！丟掉降血壓藥！」的文案，於是買了這本書。坊間有很多醫生出的書，而這本卻是藥劑師寫的，對於減鹽、降血壓藥無法治癒高血壓有一目了然的理論及研究驗證，令人心服口服。（女，38歲）   　　■我每天都會定期量血壓，透過朋友的推薦購買了這本書，從中學到了許多令人恍然大悟的內容，也馬上身體力行。現在我已經不需再依賴降壓藥，每天的血壓都十分穩定，還能夠打高爾夫球及慢跑。很希望大家也都能不要再為病痛所苦。（男，51歲）   　　■我一直有定期服用較輕的降壓藥，不過之

前就算服藥，血壓也有130~150，按了人迎穴之後，任何時段的血壓都能降低10~15，尤其夏天，一整天的血壓大概能維持在110~120，真的很感動。（男，44歲）

看見教育的光：中原大學的全人之道

為了解決海洋大學科系排名的問題，作者林惠君,洪佐育,樊語婕,蕭玉品,羅秀文 這樣論述：

用全人教育的光 照亮高等教育前行之路 　　學習不僅是在課堂上、教室裡 　　而是透過一個個不同的場域產生學習動機及能量 　　成就每個不一樣的全人 　　中原大學1955年創辦至今堅持全人教育，校長張光正不僅將辦學理念轉化為行動，落實在多元豐富的教學場域，更將影響力從校園延伸到地方、擴散至國際，培育無數兼具科技與人文、用專業造福社會的全人。 　　本書從中原大學的全人教育理念出發，透過教學實踐場域：廁所、風雅頌藝文廳、樂學園、通識教育、社團及課外活動、專業倫理課程、大學社會責任、國際服務學習，呈現中原大學全人教育如何涵養學生的專業知識與人文素養。同時以不同世代校友現身說法，分享全人教育對他們

在職涯與人生的助益。最後以大學社會責任案例，分享中原大學師生走出校園，走進地方，走向國際貢獻己力，幫助他人幸福的故事。 名人推薦 　　吳迎春  天下雜誌社長 　　洪蘭    中原大學、臺北醫學大學、中央大學講座教授 　　黃重球  台灣電力企業聯合會理事長 　　蘇仰志  雜學校創辦人兼校長  

我國海事院校航輪學生的生涯堅持影響因素之研究

為了解決海洋大學科系排名的問題，作者宋振國 這樣論述：

依據聯合國貿易與發展會議（UNCTAD）統計指出，2020年台灣商船噸位總數為50,891,280，在全球排名第12位，這訊息表示台灣的航運業在全球具有舉足輕重的地位。由此可見台灣航運業在全球海運上的顯著成就；然而，隨著台灣經濟的發展，人民生活水平的提高以及與國際海員市場的互動，台灣海員的就業市場卻逐漸下降。由於具有海上實際經驗的管理級海員是航運業船隊管理人才不可或缺的來源（Pettit et.al., 2005），為了保持台灣航運業的可持續發展，培養充足的我國管理級海員是必要的。本研究採用社會認知職業理論（SCCT）作為研究理論，建構「社會支持」、「自我效能」、「職業興趣」、「正向結果預期

」、「負向結果預期」、「不安全感」與「生涯堅持」等七個構面；運用問卷調查方式收集了我國海事院校航輪學生的資料，來探討我國海事教育航輪學生的航海生涯堅持。並使用結構方程模型（SEM）來分析所收集的資料，探討各構面間的關聯性。此外，本研究更著重在跨群組分析的比對，將學生依「學校別」、「學制別」、「剛入學學生與將畢業學生」、「性別」與「科系別」等五個類別，以探討海事教育航輪學生的「生涯堅持」在各群組中的差異性及變化。本研究顯示，「正向結果」對於「生涯堅持」無論在「整體受測學生」，跨群組中「學校分類」、「學制分類」、「剛入學學生與將畢業學生」、「性別分類」與「科系分類」的各群組中皆有正向的顯著結果。而

「職業興趣」對於「生涯堅持」在「整體受測學生」，跨群組中「學校分類」、「學制分類」、「剛入學學生與將畢業學生」、「性別分類」與「科系分類」的各群組中亦有正向顯著的結果；唯有「學士後學生」的呈現為負向不顯著，是否意味著學士後學生在其原有的專業領域工作的不順遂或是想獲得更高的工作報酬而另闢職場奮鬥的決心。作者期望本研究之結果能夠增加台灣海事教育的研究，豐富海上人力資源研究領域的空白和海事專業領域的發展。