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大腦什麼都記得住!用更少的力氣記住更多的東西，四屆記憶冠軍親授的「超效率無極限記憶術」

為了解決海軍英文代號的問題，作者ScottHagwood 這樣論述：

連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠！ 學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法 只要有心，人人都可以擁有超強記憶力   　　洪蘭：沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它。 　　海格伍德跟一般的36歲男子一樣，只想安穩平凡過一生。有天，醫生宣告他得了甲狀腺癌，必須服藥化療。可怕的是，這款藥能殺光體內的癌細胞，也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習，海格伍德，連續四年拿下全美國記憶比賽冠軍他可以記起52張撲克牌花色、大小，並依序排出，一字不漏……自此他上遍CNN、早安美國節目，接受無數媒體專訪。他說：「你不知道自己擁有的天賦有多麼強大。只要我做得到，你也做得到！」   　

　任何人都能擁有一流記憶力，只要學會訓練、使用它 　　大腦可以儲藏的資訊數量是全世界所有印刷品總量的五倍，美國國會圖書館全部藏書量的五萬倍。愈多感官被啟動，大腦啟動的部分也愈多，這會提高我們自然的記憶能力。   　　你將從本書中學到： 　　‧BBC影集《新世紀福爾摩斯》都在用的「羅馬房間方位記憶法」 　　‧用「關鍵詞回想法」，發現你的大腦擅長做的事 　　‧應用「SEA視覺化」，賦予意義，就算枯燥無味也能記 　　‧聰明工作，教會大腦只用必要的資源就能完成工作 　　‧如何有效為大腦減壓的10個小技巧 　　‧學會「儲存記憶最有效率」的方式 　　‧強化思考流程，大幅提升專注力和整合組織能力 　　‧加快

學習速度、擴散超載的資訊 本書特色 　　1. 美國記憶大賽冠軍現身說法 : 作者原本為罹癌患者，以超乎常人的意志力不但打敗病魔，甚至拿下全美連續四年記憶冠軍，過程勵志讓人熱血。 　　2. 從頭了解你的大腦 : 本書詳細解說訓練大腦記憶的方法及過程、以及剖析大腦運作原理，你可以很快了解如何保養大腦、為大腦解壓。 　　3. 最適合現代忙碌的上班族、學生 : 訓練記憶方法簡單易執行，照著做，每個人都能擁有超強記憶力。 強力推薦 　　本書帶給我們信心，讓你知道沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它而已。──洪  蘭  （中央大學認知神經科學研究所講座教授）   　　我相信

這會是一本暢銷書，因為博學強記是多少人的夢想，除了反覆背誦，我們幾乎不曾學過哪種竅門可以有效增強記憶。──李家維  （《科學人》總編輯）   　　這本書告訴我們沒有誰是天生的，大家都是媽生的，透過有目標、有節奏的學習，記憶力確實是可以日日精進的。──楊斯棓  （方寸管顧首席顧問、醫師）   　　本書不只分享了關於記憶比賽項目的記憶方法，還有許多實用的記憶小方法，……。對於想要增強記憶力的讀者來說，我絕對推薦閱讀這本書！──王聖凱  （中華記憶運動協會創會理事長）    

海軍英文代號進入發燒排行的影片

我國獨立遂行嚇阻戰略之研究

為了解決海軍英文代號的問題，作者涂添智 這樣論述：

依據美國國防部公布向國會提交的2020年中共軍力報告，中共在海軍造艦、陸基中長程飛彈、以及整合防空系統等三個方面，已經與美國實力相當或是超越美國，國軍與中共軍力差距逐漸擴大。共軍的目標是在2035年前完成軍事現代化與2049年前成為世界一流軍隊。中共多年來發展整合陸、海、空的核打擊方式，現已擁有三位一體核打擊能力。中共國防預算至2019年時，約略為我國的15倍之多，其中多數用於發展武力統一台灣的軍事能力。我國認知到兩岸軍事預算的差距，致力於發展並強化不對稱作戰能力。面對海峽兩岸軍力失衡，差距加速擴大，美國依《台灣關係法》與六項保證，將持續對台軍售，協助台灣維持自我防衛能力。然而，美國對於台海

衝突升高時，長期以來保持不明講是否會以軍事介入的「戰略模糊」立場，軍事崛起的中共很可能採取速戰速決的犯台模式，在美國未能及時以軍事回應的情況下結束戰爭，又或共軍未來發展出能成功拒止美軍的軍事實力進而輕啟戰端。一旦共軍攻台，我國須想定在沒有美國的外力介入或馳援失敗之情況下，為了維持自由民主以及主權獨立的現狀，如何發展一套有效的獨立嚇阻能力，為本論文研究目的。嚇阻最重要是在預防戰爭，因此軍事戰略制定上必須合理可行，避免建軍目標方向錯誤，而影響嚇阻武力之建構。研究發現我國嚇阻戰力規劃僅用於反制或反擊，且反擊目標局限於共軍之兵火力，此一反武力（counter-force）目標之戰略是難以對中共犯台企圖

產生嚇阻的，最後建議採取先發制人的策略，籌建有效嚇阻能力且具高度意志貫徹報復的決心，可提高嚇阻的可信度。

崛起與毀滅：納粹德國海軍元帥雷德爾回憶錄

為了解決海軍英文代號的問題，作者（德）埃裡希•雷德爾 這樣論述：

本書譯自德國海軍元帥雷德爾的自傳《我的一生》，雷德爾在其中回顧了自己跌宕起伏的一生，尤其是兩次世界大戰中德國國家戰略的制定與海軍的全面建設，闡釋了德國海軍與國家、納粹党及陸軍的相互關係，在歷次戰略戰役中德國海軍所能起到的作用，敘述了他與希特勒最終決裂的原因，反思了作為個人及海軍在國家政治體制中的角色及作用。   本書可作為海軍、歷史研究者的工具書，也可作為世界史、軍事史愛好者的興趣讀物。 埃里希·雷德爾（1876－1960），納粹德國海軍元帥，鄧尼茨的引路人，兩次世界大戰時期德國海軍建設的親歷者和領導者，被稱為“北海梟雄”。 譯序 001 英文版前言 0

01 自序 001 第一章 初進海軍 001 第二章 和平時期的訓練 029 第三章 第一次世界大戰的爆發 045 第四章 斯卡格拉克海峽 066 第五章 從無限制潛艇戰到革命 082 第六章 戰後海軍的發展 111 第七章 領導海軍 141 第八章 30年代初期 160 第九章 《凡爾賽條約》的枷鎖 187 第十章 海軍的擴充 204 第十一章 西班牙內戰時期的德國海軍 225 第十二章 海軍航空兵之爭 234 第十三章 海軍，希特勒和納粹黨 243 第十四章 海軍和宗教問題 259 第十五章 危急存亡的歲月——1938—1939年 270 第十六章 “威悉河演習”——佔領挪威 304 第十

七章 “海獅行動”——入侵英國計畫 324 第十八章 “巴巴羅薩行動”——對蘇作戰 337 第十九章 海上之戰——1941—1942年 349 第二十章 與希特勒的最後決裂 374 第二十一章 國家與個人 388 第二十二章 施潘道——和回家 403   世人談及德國海軍，總會先想到二戰中令人生畏的德國潛艇部隊和發明“狼群”戰術的德國潛艇部隊司令鄧尼茨，可以說“德國潛艇”和“鄧尼茨”不折不扣地成為了德國海軍的代號和“形象代言人”。但縱觀整個德國海軍百餘年的歷史，對德國海軍影響深遠的不止鄧尼茨一人，如對海軍建設情有獨鍾的德皇威廉二世、素有“德國近代海軍之父”之稱的蒂爾皮茨，還

有就是德國海軍總司令雷德爾。 雷德爾是一位對德國海軍產生過重要影響的人物。從1928年10月擔任德國海軍部長開始，到1943年2月因與希特勒發生分歧主動辭去海軍總司令一職為止，雷德爾實際領導德國海軍長達15年之久。正是在雷德爾的領導下，弱小的德國海軍擺脫了《凡爾賽條約》的束縛，秘密擴軍備戰，逐漸發展壯大，成為德國手中一支不容小覷的侵略擴張力量。雷德爾的這部個人回憶錄對於研究德國海軍史是一份價值頗高、不可多得的珍貴史料。回憶錄中，雷德爾對自己戎馬生涯的詳細描述和對一些重大歷史事件及軍事行動的全程記錄，使我們能夠全面瞭解第一次世界大戰至第二次世界大戰結束德國海軍的興衰歷程。書中披露了大量關於一戰

後德國海軍重建和二戰中德國入侵挪威、英國、蘇聯以及大西洋海戰等一些鮮為人知的幕後情況，對後人全面客觀地開展分析研究非常有幫助。 研究海軍史的積極意義不僅在於它能為我們撥除歷史迷霧，看清“山的那一邊”發生的一切，更為重要的是能夠幫助我們探尋海上戰爭的基本規律，汲取各國海軍建設的經驗教訓，指導我們今天的海軍現代化建設。單就德國海軍的興衰成敗而言，我認為，至少可以給我們以下幾點啟示： 一是瀕海強國在崛起過程中應避免與海洋強國過早攤牌。一般來說，瀕海強國既有陸地強鄰，又被海洋國家視為潛在對手，安全威脅常常來自陸地和海洋兩個方向，因此必須堅持陸海兼顧。在來自陸地威脅較小的情況下集中力量向海洋發展，在

來自海洋威脅較小的情況下則集中力量消除陸地的隱患。然而，德國由於沒有處理好陸海並重中的側重與節制的關係，常常使自身陷入英、法、俄等陸海強國的雙重包圍之中。同時，要看到海洋強國的地緣環境相對有利，又能夠利用瀕海強國與其陸上強鄰之間的矛盾漁利，因此處於崛起過程中的瀕海強國應避免與海洋強國過早發生直接衝突。 二是必須按照海軍建設發展的內在規律建設海軍。國家必須將海軍建設放在一個長遠的歷史時期加以規劃，使之循序漸進，逐步增強，而不能操之過急。以德國海軍的教訓而言，如果當初希特勒能按照雷德爾提出的“Z”計畫穩步推進海軍建設，不提早發動侵略戰爭的話，德國肯定會建成一支能與英國相抗衡的海上力量。同時，從海

軍建設的角度來講，雷德爾關於建立均衡發展的海軍和發展海軍航空兵的設想也都是正確的。此外，德國海軍建設過程中遇到的諸如官兵的教育訓練、紀律和士氣，以及發展裝備等很多問題，我們可能感到似曾相識，這說明只要我們對別國海軍建設的經驗教訓加以分析研究，汲取精華，剔除糟粕，就可以少走很多彎路。 三是要以正確的海軍戰略指導海軍作戰。實行什麼樣的海軍戰略，要綜合考慮軍事、政治、經濟和地理條件等多方面的因素，關鍵是以己之長，克敵之短，切中要害，量力而行，而不能好高騖遠，超越自身的軍事和經濟實力，實施力所不及的作戰行動。二戰爆發後，雷德爾根據敵我雙方的實力對比和英國高度依賴海上貿易的特點，決定集中力量打擊英國的

海上交通線，而不是以弱小的德國艦隊與強大的英國艦隊正面交鋒，這一點無疑是正確的。但希特勒對此卻缺乏深刻認識，他沒有聽從雷德爾的忠告，將海軍的作戰重點放在打擊英國的海上交通線上，而是一意孤行，先是企圖直接登陸入侵英國，碰壁後又不顧雷德爾的強烈反對進攻蘇聯。希特勒也沒有及時採納雷德爾佔領馬爾他等英國在地中海的重要基地的建議，對於雷德爾強烈要求的加快U型潛艇建造的建議，希特勒也沒有給予高度重視，這些都是德國海軍走向失敗的重要因素。就雷德爾自身而言，在沒有有效制空權的情況下，還貿然派“俾斯麥”編隊到大西洋出戰，導致“俾斯麥”號被擊沉，也是他指揮決策上的重大失誤。 需要指出的是，儘管雷德爾起初並不贊同

希特勒發動侵略戰爭，他本人對納粹黨也素無好感，並強烈主張軍隊同政治應該徹底分離，但不管怎樣，雷德爾苦心經營的海軍以及他本人實際參與了希特勒發動的侵略戰爭，淪為納粹德國侵略擴張的工具，這一點是不爭的事實。對於雷德爾關於戰時行為的辯護，讀者應保持清醒的頭腦予以鑒別。 相信本書對志于海軍史研究的朋友和關心海軍發展建設的各界人士會有所幫助。 自序 在《山的那一邊》一書的導言裡，英國軍事理論家李德·哈特記錄了陸軍元帥威靈頓公爵生活中的一段趣事：在一次旅行中，威靈頓公爵和一位熟人為了打發時間，兩個人一起猜每座山的另一邊會是什麼樣的地形，當這位熟人對威靈頓準確的預言表示萬分驚奇時，威靈頓回答：“我一生都

在努力地去嘗試發現山那邊隱藏著的東西。” 由於視線受到山的阻擋，對於普通人來說，要準確地描述山的那一邊隱藏著什麼東西是非常困難的。然而，要透過把現在和未來分隔開的那座不可逾越的山峰，看清未來會發生什麼事情，更是難上加難。我們的存在和行動都是為了未來而進行的，並為此努力地去勾畫出一幅關於未來的圖像。然而我們對未來的預見卻總是模糊不清，儘管我們知道某些事物確實存在，卻無法僅僅憑藉希望和願望來勾勒出它的輪廓，描述出它的顏色。任何人都不會知道自己將面臨什麼樣的命運。因而，我們基於對未來的認識而採取的任何決心和行動都不可避免地存在缺陷。 當我們到達了“山的那一邊”以後，再回過頭來看待發生的一切，情形

就必然會大不相同。一度被迷霧籠罩的事物變得清晰了，一度棘手的問題找到了解決的方案，一度確定無疑的事物變得虛無縹緲，一度無關緊要的東西現在成了解決問題的關鍵。審視過去，現實情況與原先對未來的認識截然不同。 現在我們終於站到了“山的那一邊”。我們終於可以更加清楚地認識到什麼是對的，什麼是錯的。歷史事件按照正確的軌道進行了重新的排列組合。然而，如果我們想正確描繪過去、認識未來，就必須弄清環境和人為因素對歷史事件的影響，而要做到這一點，就必須對過去發生的事情進行大量的研究。 寫作這本書的動力來源於説明人們正確認識過去的願望和責任。一些作家往往引用逐漸為國內外讀者所共同瞭解的資料來寫作上半個世紀德國

的歷史長卷，本書不想步他們的後塵。我的願望只是想為他們的工作提供一些我個人的認識。 在這方面，我能作的貢獻是微不足道的。一個按照傳統和個人思想行事的軍官，總是把自己視為軍隊和國家的公僕，因而要脫離自身經歷這一狹窄的領域，是無法敘述歷史事件的。而且，我只是一個水手和軍人，而不是政治家。 當站在“山的那一邊”以後，我意識到了原先所看到的景象同現在的景象截然不同。我寫下的大量筆記使我能夠按照歷史的本來面目來記錄當時的歷史事件和思想歷程——其中一些我們現在看來是錯誤的。有幸的是，在施潘道監獄的10年監禁，使我的記憶能夠脫離外部世界的干擾。 作為海軍司令，對於我本人以及整個海軍來說，在兩次世界大戰

之間再也沒有什麼政治外交事件比1935年的《英德海軍協定》影響更為深遠的了。它的簽訂，結束了《凡爾賽條約》對德國的束縛。本書的第一部分記述了我到那時為止的海軍生涯，以及我對這些經歷的思考；本書的第二部分記錄了1935年以來事件的發展和演變。前後兩部分有著不可分割的聯繫。 自1935年以後，海軍的規模日益擴大，承擔的任務日益繁重，要詳盡地敘述海軍的擴張和發展，尤其是戰爭期間的發展，是不可能的。要做到這一點，必須等到全部資料都公開以後，並且要由比我有生之年所剩時間更多的人來完成這一任務。 在寫作本書的過程中，許多老戰友和老朋友給了我不可缺少的幫助，因此我向他們所有人表示最誠摯、最深厚的謝意。我

尤其要感謝艾裡克·福斯特上將，他是我多年來的老朋友和合作夥伴，他為本書的最後編輯付出了大量時間和辛勤勞動。本書的內容和敘述純屬個人觀點，我對此負全部責任。 命運使我選擇了海軍作為職業，同他人相比，我為海軍事業付出了更多的精力，因而我的生活與海軍緊緊地聯繫在一起，我個人取得的所有成就只不過是海軍發展歷程中的一部分。本書所涉及的人物數量不多，還有許多人沒有提到，值得指出的是他們的業績也同樣值得懷念。 我的一生，既有輝煌也有坎坷，既有飛黃騰達也有貧困潦倒，儘管生活充滿了勞累和艱辛，然而回首過去，無論發生了什麼事情，我都十分感激能夠在這樣一個非常優秀的群體中工作並成為其中的一員，這樣的感激之情可以

追溯到青年時代。如果通過本書的回憶能夠使他們及其對海軍事業的無私奉獻不被人們忘記，哪怕是對此有一點點貢獻，那麼我也會因為自己晚年盡到了一名海軍軍官和普通人的職責而感到高興和滿足。 埃裡希·雷德爾1957年，基爾  

某部隊招募人員工作壓力評估研究

為了解決海軍英文代號的問題，作者謝綺珊 這樣論述：

本研究以偏最小平方法結構方程模式(Partial Least Squares Structural Equation Modeling)建構招募人員工作壓力及各次構面測量模式之信效度，並整體評估各構面對安全態度與行為的影響力及整體模式的解釋力已當成未來在招募業務上的人力調度、經營與後續的研究之參考。本研究採次級資料分析，以任職軍中之某部隊85年至109年招募人員為研究對象，有效問卷121份，以調查分析招募人員之工作壓力SmartPLS2篇小平方法結構方程模式建構「工作付出」、「工作期待」、「工作負荷」的影響力。 因素負荷量若小於0.3 ，則表示量表不同質，應予以刪除，而同一構面中因素負

荷量的值愈大(大於0.5)表示收斂效度愈高，本研究次構面工作付出、工作期待及工作負荷各變數之因素負荷量皆大於0.5。本研究之信度驗證以Cronbach's Alpha及組成信度(CR)檢驗量表信度。Cronbach's Alpha 係數之標準大於0.7為高信度，最低可接受標準為0.5。組成信度大於0.6 時即為可接受的標準構面。本研究之Cronbach's Alpha和組合信度(CR)都在0.7 以上，表示題項具有良好信度與內部一致性。平均萃取變異量(AVE)值愈高即表示構面有愈高的收斂效果，亦表示潛在變數有愈高的收斂效度與信度。一般來說AVE須大於0.5 才具效度，而從本研究各別構面的AVE

值皆大於0.6，因此具有足夠的收斂效度。且「工作付出」、「工作期待」、「工作負荷」三個構面對「招募工作壓力」的路徑係數（Path Coefficient)t值皆大於1.96，表示個構面對「招募工作壓力」是有顯著影響力的；其中又以「工作付出」影響力最大，「工作負荷」最小。使用偏最小平方結構方式模型，可有效建構各測量模型信與效度，釐清次構面與主構面間的機轉，建立適切的「招募工作壓力」模式。研究結果可供國防事業單位，人員招募工作的重要參考。