滑冰課程的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦IngridSClay寫的 HIIT 高強度間歇訓練科學解析:從解剖學與生理學的機轉改變體態 和午堂登紀雄的 努力有底線,不拚更能贏:「對的放棄」徹底擺脫壓力煩惱,學會轉彎「設立停損點」,走出不一樣的成功人生都 可以從中找到所需的評價。
另外網站在你選擇花樣滑冰教練之前 - EFERRIT.COM也說明:與芭蕾舞,舞蹈或體操不同,在大多數情況下,學習以集體課的形式進行,花樣滑冰通過私人課程掌握。 所以......如果你或你的孩子對掌握花樣滑冰真的很感興趣,你的第一 ...
這兩本書分別來自旗標 和方言文化所出版 。
國立臺東大學 體育學系碩士班 林大豐所指導 鍾佳蓁的 嬋柔運動對大學生身體結構、身體與情緒覺察能力之行動研究 (2021),提出滑冰課程關鍵因素是什麼,來自於嬋柔技巧、身體結構、身體覺察能力、情緒覺察。
而第二篇論文國立臺灣體育運動大學 體育學系碩士班 吳修廷所指導 古妮臻的 表現型運動項目運動員使用意象類型之差異-以認知與動機功能為基礎 (2021),提出因為有 表現型運動、意象的重點而找出了 滑冰課程的解答。
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HIIT 高強度間歇訓練科學解析:從解剖學與生理學的機轉改變體態
為了解決滑冰課程 的問題,作者IngridSClay 這樣論述:
[ 內容最豐富、圖解最精緻的 HIIT 專書 ] 講到燃脂和健身,高強度間歇訓練(HIIT, High Intensity Interval Training)一直佔有重要地位,因為 HIIT 結合了具燃脂效果的有氧運動與增肌效果的阻力訓練,只要短時間認真揮汗 20 分鐘就能完成,並且只需要啞鈴、彈力繩、瑜伽墊等簡單的道具,無論居家或在健身房都能做。 本書藉由探討運動背後的科學原理來解釋 HIIT 是可行且有效的訓練方法,並以精緻的動作解剖圖詳細介紹運動所用到的肌肉與關節狀態(離心收縮、向心收縮、等長收縮),教導你如何正確執行各項運動以及應該特別注意之處。
唯有確實理解高強度間歇訓練的實踐方法,才能達到燃燒脂肪、精實肌肉、轉變體態的最佳效果 [ 多樣性的課程安排, 可依喜好自由輪換 ] 本書區分為核心肌群訓練、上半身訓練、下半身訓練、增強式訓練、全身性訓練共 95 種運動,無論是剛開始的初學者、減重者或是健身狂熱者、運動員皆適用,本書特為初級、中級與高級等不同程度的讀者設計各 14 種訓練課程(共 42 種),豐富的變化性讓讀者可以自由輪替,不會一直重覆同樣的內容而感到乏味。 本書特色 ● 精緻的運動解剖圖,搭配四種顏色標示各肌肉部位的離心收縮、向心收縮、等長收縮等狀態。 ● 包括核心肌群、上半身、下半身、增強式、全身性訓
練共 95 種運動詳細圖解。 ● 42 個分別為初級、中級、高級程度設計的訓練課程,可分別專注在不同的訓練重點,增加變化性與樂趣。 ● 本書請到運動生理學網站 王順正博士、林玉瓊博士擔任審校,務求內容正確。 ● 本書使用不易反光的高級紙張印刷,並以軟精裝方式裝訂,便於完全攤平閱讀。
滑冰課程進入發燒排行的影片
最近疫情的關係
加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月
再加上最近一些課程都已經建置完成
所以和一些老師發起了這個挑戰
目前週一到週五都有值日生
像我這樣中午以前給出在家運動的菜單
然後拍成影片讓大家挑戰
目前參與這個活動的有
鄧強老師、萊恩老師、丈哥、寬哥和蝦米老師
他們會接受這份菜單的挑戰
然後也拍成影片上傳
所以晚一點大家可以去他們的頻道看看
鄧強老師頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCOaeyTgtepp5X2Uc5vlp16g
萊恩老師頻道
👉 萊恩老師在我的頻道上片
丈哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCmzhDwcxCj8Bf7XSFA0ynCQ
寬哥的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCk5MSchtygZJW2GNHmybXUQ
蝦米老師的頻道
👉 https://www.youtube.com/channel/UCj_s0mgI475Gm8AzASMM_Tw
然後今天由鄧強老師發起的菜單如下:
1.深蹲推 30s
2.靜態波比跳 30s
3.左右滑冰 30s
4.箭步蹲 30s
5.提膝擊掌 30s
6.抱頭側提膝 30s
7.俯身轉體 30s
此為一輪,共作兩輪
也歡迎大家挑戰
防疫期間在家除了看我的教學影片以外
也可以做一點運動
讓自己身體更健康!
#動作不對還請包涵
#只是要提醒大家運動
#一口氣完成四個老師的挑戰
嬋柔運動對大學生身體結構、身體與情緒覺察能力之行動研究
為了解決滑冰課程 的問題,作者鍾佳蓁 這樣論述:
本研究目的是探討嬋柔運動課程,對大學生身體結構、身體與情緒覺察能力之影響,並進一步瞭解研究者在教學實務中的省思與專業成長情形。研究方法為行動研究,立意取樣16位國立臺東大學學生,男、女生各半且年齡介於18至23歲作為研究對象,介入10週共20小時,一週2次,一次1小時的嬋柔運動課程。量化資料收集包含攝影法靜態人體計測的四個身體面向照片,以及身體覺察能力量表、情緒覺察能力量表,並輔以質性資料的整理,包括教師日誌、每週課後訪談問題、心得回饋單與身體覺察量表開放式問題。身體結構指標以Tracker 5.1.2版軟體進行數值測量,並將結構數值、量表於SPSS 26進行描述性統計及相依樣本t檢定,
再與質性資料進行統整、分析及討論。研究結果如下:一、 嬋柔運動課程對於大學生左側面的頭頸部、肩關節與整體垂直結構,以及肩關節的水平高低差與兩側平衡有改善效果,其他身體結構則無明顯的改善。二、 嬋柔運動能增進大學生整體的身體覺察能力,而統計上情緒覺察能力無顯著效果,但質性資料中具有較多自我情緒覺察的回饋。三、 研究者於教學實務中,提升不同狀況的課程安排與配速、口語及手觸引導的配合時機、音樂與節奏數拍的帶領……等教學專業能力。結論:嬋柔運動課程能改善大學生的左側面整體結構排列、肩關節兩側平衡與身體覺察能力,且在自我情緒覺察有正向影響。
努力有底線,不拚更能贏:「對的放棄」徹底擺脫壓力煩惱,學會轉彎「設立停損點」,走出不一樣的成功人生
為了解決滑冰課程 的問題,作者午堂登紀雄 這樣論述:
該放棄,還是堅持,怎麼判斷? 何時是做出決定的最佳時機點? 你一定有夢想,但可有做好「夢想的危機管理」? 堅持不一定是美德,但放棄絕對需要智慧, 更是扭轉敗局、重新出發的勇氣! 感情.人際.工作.夢想.生涯 別再蒙蔽自己!有些事再死撐下去,只會更受傷! ▶▶明知感情已經變質,妳真的還要強求、繼續傷害自己…… ▶▶朋友當你是提款機,要繼續委屈自己、迎合別人嗎…… ▶▶現職工作雖熟練卻也升遷無望,該不該離開「舒適圈」勇闖未來…… ▶▶長久的熬夜苦讀,考試成績一直沒有起色,難道我就這樣苦下去…… 努力到了忍耐的極限,一定聽過以下這些話: 「堅持就是勝利。」
「凡事要貫徹始終。」 「鐵杵終能磨成繡花針。」 「放棄的話,全部的努力就會功虧一簣!」 這些言語,是我們從小到大被灌輸的觀念,即使是痛苦深淵,只要咬著牙堅持不放棄,最後將能否極泰來!但,真的是如此嗎?所謂的放棄,就是捨棄不適合,探索更適合的道路,選擇放棄,是為了讓失去的時間、金錢和人生所受到的傷害,都能降低到最小程度,是人們不可或缺的危機管理方式。 ★「放棄」,是積極正向的「選擇」 當一件事無論再怎麼努力,也無法改變現狀時,若是執意拚下去,將看不見其他選擇。如果這時能了解到「捨棄不重要的事物,選擇更重要的,未來將更加光明,自己的才能也能發光發熱」的積極放棄方式,煩惱
將不再是煩惱。 ★夢想的危機管理:「替換」而非丟棄 每個人都有夢想,但如果為了做不到的夢想做無謂掙扎,導致失去寶貴的時光與機會,那就太危險了。在情況不如預期時,就接受「自己並不適合」的事實,然後另外尋找道路往前行。如此一來,將能找到更適合的機會。 ★勇敢放棄,讓人生更幸福美好 1.工作層面:捨棄完美主義提升效率 當展開新業務時,如果只想先制定完美企劃書再著手進行,恐怕難以付諸行動。不如在企劃書完成六成左右時,就先推出新產品試水溫,觀察市場銷售反應,從中發現問題點進而改善,再推出改良後的商品。過程雖然不完美,但能加速工作效率。 2.人際層面:放棄建立人脈找回自由
「朋友貴精不貴多」,朋友不多沒關係,因為你擁有了「自由」。若是一個人,無論是用餐或旅行,就毋須配合對方,是完完全全的自由個體。 3.家庭層面:不當完美媽媽,有更多時間陪伴家人 如果想當凡事親力親為的一百分媽媽,要一大早起床準備早餐、送孩子上學,接著自己去上班;下班後還要回家準備晚餐、整理環境等,工作、育兒蠟燭兩頭燒。家事方面,不如花些錢請清潔公司處理,不只能充分獲得休息,還有更多時間陪伴家人。 過度執著是一種逃避現實與停止思考的行為,這樣的結果將會讓你迷失自我,甚至是人生。放棄並非失敗認輸,而是給自己重新來過的明智抉擇。 本書特色 1.教你積極向前的「放棄手冊」。
2.能幫助咬牙苦撐的你,做出適切的選擇與判斷。 3.以具體事例說明,顛覆你對「放棄」的刻板印象。 名人推薦 網路趨勢觀察家/Mr. 6 劉威麟 娘子軍創辦人/林靜如 諮商心理師、暢銷作家/陳志恆 諮商心理師、溝通講師/瑪那熊 臨床心理師/劉仲彬 作者簡介 午堂登紀雄 生於1971年日本岡山縣,中央大學經濟系畢業,持有美國註冊公認會計師執照。大學畢業後,曾任職東京都內會計事務所、大型流通企業門市和行銷部。其後轉戰專精於環球經營戰略顧問公司「理特管理顧問」擔任經營顧問。2006年出版第一本著作《33歳で資産3億円をつくった私の方法》,一舉躍升為暢銷作家。隨
後成立Premium Investment & Partners股份有限公司,目前從事不動產諮詢顧問工作,同時也擔任資產運用及商業技巧相關研討班講師及演講主講人。著有《可以善良,但你要有底線不當好人》、《劃出善良底線,好相處,更能獨處》等人氣暢銷書。 譯者簡介 陳畊利 臺北大學經濟學系畢業,現為自由譯者。曾旅居日本及加拿大數年,喜歡用日文交朋友,悠遊在日文浩瀚的世界。 賜教信箱:[email protected] 前言 扔掉手中石頭,才能拿桌上鑽石 「放棄」是人生的一部分 人生不能重來,但可以修正 第1章 懂得放棄,真正夢想才會實現:寫給達不到夢想而長期痛苦
的人 敢於放棄的勇氣,讓煩惱結束 人生煩惱的根源/千萬別錯失良機/離開舒適圈的智慧/必須靈活變通的時代 該放棄還是堅持,怎麼判斷? 逃避現實的慣性思考/是夢想,還是消耗戰/清理過去的重新出發 有「捨」才能得,強迫沒好結果 用三階段取代完美/放手是為了得到/過度勉強的三重打擊 忍耐只會是壓力,不一定有道理 長久忍耐的代價/職場的慣性容忍/解放內心的未來 「替換」而非丟棄,夢想的危機管理 執著夢想的迷失/設定期限的時機點/卸下包袱的「初衷」/誠實問自己,迷途知返 第2章 工作沒好評價,不一定是你的錯:寫給職場上總是拿不出好成績的人 放棄「苦守現狀」,聰明轉職未來會更好 天花板障礙的訊號/決定去留
的指標/下個工作,怎麼選?/現實與理想的距離/寧為雞首,不為牛後/徹底鍛鍊的環境/工作條件比內容重要 放棄「與人比較」,找到自己舞台才重要 愛比較是人類天性/危險的嫉妒情緒/蜜糖也可能是毒藥/自我成長比輸贏重要/舞台不會只有一個/用自己強項選擇戰場/無關勝負的幸福 放棄「在乎別人評價」,守護自我價值 渴望認同的抱怨情緒/附和他人的思考模式/滿足自尊需求的行為/盲目的「酸葡萄心理」/迎合別人看法的痛苦/多面向的自我評價 第3章 做不到也沒關係,做自己更容易成功:寫給因為失敗挫折而對自己沒信心的人 放棄「做不到的事」,失敗不等於末日 做不到的事,別勉強/一次勝負不代表全部/接受事實,學會感謝/轉
換心境,不聚焦失敗/相信自己與未來 放棄「改變性格」,利用優勢就會有成就 難以合群的內向人/形成性格的三層面/成功關鍵在選擇/挑出自己強項與優勢/能達到目的就是好方法 放棄「拚命學習」,強逼自己難有成效 不快樂的學習/確定學習目的/堅持或放棄的判斷/帶來幸福的閱讀/決定價值的讀者/反向觀點更有新知/「多面向」能擴大視野 第4章 依附別人討喜歡,不如靠自己更自由:寫給不擅長人際關係而煩惱不已的人 放棄「依靠他人」,把決定權交給自己 煩躁原因都在自己/同理別人的感受/對自已負責的意識/依靠他人很不可靠/別把決定權交出去/抱怨無法解決問題 放棄「擴展人脈」,花若盛開蝴蝶自來 犧牲自己換友誼,值得?
/朋友過多的代價/你想建立什麼關係/一個人的自由自在/給人越多,給自己越少/對他人有用的自己 放棄「討人歡心」,開始只在乎對的人 受人歡迎,重要嗎?/異性緣的危機/改變,遇見對的人/「平凡生活」的詛咒 第5章 爭一時不如爭一世的自在努力:寫給苦命努力與盲目追求眼前利益的人 放棄「追求財富」,個人成長更有價值 追求外在虛榮的困局/擁有了財富,然後呢?/比金錢更重要的事/歸咎別人,離成功更遠/贏得更信任的氣度/犯錯經驗更顯珍貴 放棄「苦苦努力」,日夜煎熬不可能成功 努力不一定有回報/新商業模式的時代/強大的「心流效應」/能享受生活才是贏家/自我檢視,找出問題點 放棄「眼前小利」,目光聚焦生涯大戰
略 跌破眾人眼鏡的戰略/得不償失的待遇要求/比薪資更重要的事/放低姿態能跳更高/比一時不如比一世 結語 「滿足、安穩、自我認同」,絕不放棄 人生幸福三要素/確立價值判斷的思考/不受他人影響的自主權 前言 扔掉手中石頭,才能拿桌上鑽石 二○二○年,嚴峻的疫情在全世界掀起一股極為劇烈的風暴!受到疫情的影響,許多人被迫必須放棄很多事情,無論是中斷自己的事業、暫停學業、放棄原本的工作,甚至連婚喪喜慶等都不得不取消……。 這種「放棄的心情」多帶有不甘、痛苦、挫折等失敗了的印象,以及社會觀點對於「放棄的人」也多會抱持著無能、意志力薄弱、缺乏毅力、缺乏責任心等負面印象。 另一方面,
人們也總是被各種座右銘或名言所綑綁,如:「堅持就是勝利」、「現在放棄的話,比賽就結束了」、「凡事要貫徹始終」、「鐵杵終能磨成繡花針」、「努力就是美德」等,這些話讓人感受無比沉重的社會壓力。 不過,放棄真的就那麼不好嗎?要是選擇放棄,比賽真的就這麼結束了嗎?一直以來,我較少深入思考這件事,現在想藉由這個機會來探討。 「放棄」是人生的一部分 「在大多數人的一生當中,放棄的事比沒放棄的還多!」現在回想起來,其實我似乎也是這種人,自己也曾經在過去的生活中放棄了許多事物,如以下的幾個例子。 ‧小學的時候,我很喜歡無線電裝置,曾想要考取一張業餘無線電的證照,卻因為太過困難而放棄了。
‧國中的時候,我擔任學校排球隊的隊長,考高中時曾想過選擇排球名校就讀,但由於實力不足,每次地區預賽總是在第一場比賽就被打敗,這種結果甚至無法成為正式球員。所以我放棄了,選擇一所離自己家裡很近的新學校就讀。 ‧我想要就讀東京的大學,不過國立大學難度頗高,像是東京大學、東京工業大學、一橋大學、東京外國語大學等(還有很多其他所學校,但我當時並不知道),所以我放棄了國立大學,轉為考慮就讀私立大學。 ‧我放棄了國內會計證照考試,以及包括其他證照的函授課程。教科書都買好了,像是旅遊業務從業人員、社會保險勞務師、證券業務人員、房地產經紀人等,卻幾乎沒有動過就扔掉了。 ‧我放棄了英語
學習。一直以來,我都存在著一種英語學習障礙,直到四十四歲那年才突然茅塞頓開,打通了英語學習的任督二脈! ‧我放棄各種事業經營的機會,包括汽車客製業務、房地產檢索網站、美容沙龍、保養品的網購市場、房地產仲介業務、語言留遊學代辦機構等。 ‧我放棄了成為經營者率領團隊的機會,而創立了「一人公司」。 看起來洋洋灑灑一大串,對吧。不過另一方面,我也有堅持沒放棄的事情,例如: ‧考取美國公認會計師證照,這是我不放棄且努力了一年半的成果。 ‧寫作事業。 咦?自己寫完才發現只有兩項!原來我也是放棄比沒放棄的事情多上許多的那種人!但是,現在回頭想想,我真心認為那些放棄掉的事物
,都只是最適合當時的選擇或決斷而已。 我察覺到一件事:所謂的放棄,就是捨棄不適合,讓自己能去探索更適合的道路。我放棄了當一名「經營者」,但是沒有放棄「寫作事業」,這是因為我選擇了真正喜歡的事情。雖然先前的各種挑戰可能中途就放棄了,但我卻感覺到可以開啟另一個自己有可能獲勝的機會。 我能走到今天如此幸福快樂的狀態,正是因為一而再,再而三地放棄了那些覺得不適合自己的事、沒有充實感的事,以及無法讓我成長的事,才有辦法達到如今的狀態。 當然,擁有童年夢想並且努力去實現的人們是非常美好的,然而有更多的夢想只有放棄之後,才能獲得。 如果你想成為一名頂尖的職業棒球運動員,就必須放棄成為
職業足球運動員,或成為花式滑冰選手參加奧林匹克運動會的機會。若是你想要同時兼顧兩種運動,那麼將會分散你的精力而無法成為第一流的選手。 以婚姻來看,你也只能擇一結婚而放棄其他人,重婚是不被法律允許的,想要擁有多夫多妻,勢必也會是件很吃力的事。 假如要你同時追兩隻兔子而且都要能抓到,這當然是最理想的狀況,不過在現實生活中比較常發生的是:「同時追兩隻兔子的人,最終連一隻都得不到」的情形。對我而言,則是會注意在不同的情況下都事先「想好備案」,畢竟魚與熊掌不可兼得。 人生不能重來,但可以修正 人生是經過不斷的選擇,進而有了現在的自己。有時,你是否也會這樣地回想著: 「如果當
時選擇另一條路呢?」 「如果當時選擇另一所大學呢?」 「如果當初踏入社會時,選擇另一間公司就職呢?」 「如果那時選擇跳槽到其他公司呢?」 「如果那時選擇另一個結婚對象呢?」 除了這些重大決定之外,相信每個人在許多各種不同的小地方,也曾經有過「如果選了另一個,是不是一切都會不一樣了?」的想法。比如:要選擇哪本書看?要跟誰見面?要學什麼第二專長?要投資什麼?要接受(或拒絕)某人的邀約嗎?…… 舉我個人的例子來看,假如當初選擇了不同的高中、考取不同的大學、進入不同的公司,或許就無法像現在這般自由自在過生活了。 雖然無法重新選擇或嘗試重過不同的人生,不過我們擁
有修正的力量,可以修正自己選擇的道路使其走向正軌。從現在開始選擇不一樣的人生道路,是可以辦到的。也就是說,假如你對現狀抱持任何不滿的話,只要從現在開始選擇最適合的就好。意思就是,你必須放棄目前正在做的某些事物。 所謂的放棄,其實是「選擇幸福的機會」,是「為了選擇更重要的事物,而把沒那麼重要的捨棄」。我指的不是那些令人「挫折」或「失敗」的放棄方法,而是必須採取「能夠讓未來更加光明,讓自己的資質與才能發光發熱」的積極放棄方式。 真的有放棄事物的好時機嗎?在什麼樣的情況下選擇放棄會比較好呢?假如真的有完美的放棄,那又該怎麼做呢? 寫這本書的用意就在於提供想法與技術,我將此書定位為一
本「為了能積極向前的『放棄手冊』」,希望能夠幫助到無法放棄、正苦於不知如何做選擇的你,可以更加堅定地做出選擇與判斷!
表現型運動項目運動員使用意象類型之差異-以認知與動機功能為基礎
為了解決滑冰課程 的問題,作者古妮臻 這樣論述:
本研究探討表現型運動項目運動員在使用意象類型之差異。依據Hall等 (1998) 基於認知與動機功能,將意象類型分為一般認知意象、特定認知意象、一般覺醒動機意象、一般精熟動機意象、特定動機意象等五種。表現型運動除了難度技巧的客觀評價標準外,特別強調藝術和實施的主觀評價,因此一般精熟動機意象應該是表現型運動員用來增強自信心最常使用的意象類型。研究參與者為167位表現型運動項目運動員,包含韻律體操、有氧體操、競技啦啦、花式滑冰及跆拳道品勢等,共計男性81人、女性86人,年齡介於16至25歲之間,(平均18.63±2.27歲)。使用意象類型的測量採用林啟賢 (2012) 修訂自Hall等 (199
8) 的中文版運動意象量表 (Sport Imagery Questionnaire, SIQ)。以重複量數變異數分析檢驗表現型運動項目運動員使用不同意象類型的差異,結果支持研究假設,發現一般精熟動機意象類型的使用頻率會高於其他意象類型。過去顯少有研究針對表現型運動項目探討其使用意象類型的特殊性,未來研究和實施意象訓練時,應以意象的認知與動機功能為基礎,考慮運動表現要求的特殊性選擇適切的意象類型來介入,才能掌握意象訓練的效果。關鍵詞:表現型運動、意象
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#11.忠泰集團-極光冰場: 滑冰學校/主管 - 104人力銀行
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#22.112年特殊奧林匹克滑冰C級教練認證講習實施辦法
... 滑冰C級教練認證講習. 實施辦法. 一、 目的:為提昇特奧運動人口及持續推展特奧運動項目,因應國內特殊奧林匹克. 運動教練在教學及訓練的實際需要,透過課程介紹與 ... 於 www.szjh.ntpc.edu.tw -
#23.初學花式滑冰要花多少錢? - 行動+Vivien's Blog
剛開始學的時候我選擇的是一般教練,一次買四堂課是3,400元(平日價),平均一堂850元,上課時間是自行跟老師預約。 小巨蛋滑冰課程收費. 只有上課還不夠 ... 於 vivientu.pixnet.net -
#24.[請益] 請問有人上過小巨蛋的滑冰課程嗎 - PTT體育區
從小就沒有運動神經去過小巨蛋一兩次一站上冰面就開始害怕都只敢沿著牆邊走可是我好想學會溜冰請問有人上過小巨蛋的一對一課程嗎有無推薦的教練沒運動神經又很怕摔的人 ... 於 pttsports.com -
#25.世紀星滑冰的價格推薦- 2023年7月| 比價比個夠BigGo
「世紀星滑冰」哪裡買、現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! ... 世紀星大直館遊戲式專業滑冰教學券可議價 ... 大直ATT-77樓世紀星滑冰課程教學券. 於 biggo.com.tw -
#26.北海道風格慢旅:日常圈外的旅行提案,感受最有溫度的北國風景
因此南富良野的學校從國小開始就有滑雪課程,往帶廣或是釧路地區延伸過去則是滑冰課程。東冰西雪的天氣型態,也孕育出北海道不一樣的國小體育課程。假如問北海道民體育課 ... 於 books.google.com.tw -
#27.中華民國滑輪溜冰協會112 年度辦理教練資格檢定及管理實施計畫
四、 實施期程:自112 年1 月1 日起至112 年12 月31 日止。 五、 實施方式:. (一) 單一講習會、專業進修課程申請. 本會應於各級教練講習 ... 於 www.rollersports.org.tw -
#28.WaWa滑冰溫馨小站 - 個人新聞台
滑冰課程 教學有非常多種方式,盡量適合各種不同年齡層的學生使用,教練依照對學生個性的了解,選擇較合適的... 2007-01-18 · 學滑冰前需要有正確的觀念. 滑冰分為技術與 ... 於 mypaper.pchome.com.tw -
#29.新北市板橋國民運動中心
新北市板橋國民運動中心擁有全新的運動設施,不管您喜歡游泳、健身、舞蹈、球類等運動項目,都歡迎前來與我們一起活動筋骨、揮灑汗水,藉此,培養規律的休閒運動習慣, ... 於 www.bqsports.com.tw -
#30.化身冰上精靈鍛鍊肌肉.助減肥滑冰還有7大好處! - World Gym
懸吊是一種利用自身體重以及重力來增強肌力、平衡、協調、柔軟度、核心以及關節穩定度,來達到預防傷害的一種訓練。懸吊訓練課程透過各種運動可以增進核心力量,藉著運動所 ... 於 www.worldgymtaiwan.com -
#31.滑冰課程2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...
早上帶孩子們上了一堂佩佩豬造型饅頭課,她們現在都可以自己操作不太需要媽咪幫忙了!然後我竟然去報名了滑冰課程⋯突然很想嘗試看看穿冰刀滑冰的 ... 於 year.gotokeyword.com -
#32.【溜冰教學】2022全台最佳溜冰課程推薦(收費每小時$500元 ...
想找台灣溜冰教學?想知溜冰技巧?尋找具備專業技術的溜冰教練,就在你身邊!只需回答幾條問題,讓Toby 了解你對溜冰教學的需求,為你尋找最適合的人選,再由溜冰教練 ... 於 www.hellotoby.com -
#33.[請益] 請問有人上過小巨蛋的滑冰課程嗎- 看板skating
從小就沒有運動神經去過小巨蛋一兩次一站上冰面就開始害怕都只敢沿著牆邊走可是我好想學會溜冰請問有人上過小巨蛋的一對一課程嗎有無推薦的教練沒運動 ... 於 www.ptt.cc -
#34.小巨蛋溜冰 - Horno de Pan
【溜冰VLOG】第一次在台北小巨蛋溜冰!成功挑戰花式滑冰? 最佳瀏覽解析度* 臺北大眾捷運股份有限公司版權所有2, 元元凡購買「4堂」課程者,學員本人 ... 於 hornodepansantamaria.es -
#35.全港首個國際級短道速滑課程開辦冬奧代表朱定文主理
【體路資訊】愉景灣溜冰場將於今個夏天化身成冰上夢幻樂園,舉辦一系列「暑期冰上繽紛樂課程」,包括速度滑冰及花樣滑冰課程兩項冰上運動。 於 today.line.me -
#36.小巨蛋溜冰課程,大家都在找解答旅遊日本住宿評價
除了台北小巨蛋可以溜冰,來到「NOKE忠泰樂生活」也可以感受在冰上奔馳的ICE RINK 極光冰場挑高12米,將會有專業教練課程,並定期舉辦分級認證。 於 monoriw.musicclub-emco.cz -
#37.溜冰教學
卓嘉單線滾軸溜冰學校提供專業滾軸溜冰課程設有私家室內訓練場地專業國際級教練團隊及提供同學 ... Ice skating滑冰式溜冰溜冰Skating溜冰滑冰場溜冰鞋花式滑冰教學溜 ... 於 app.tiller.orisma.com -
#38.[請益] 請問有誰有去小巨蛋上過溜冰課嗎? orangehj ... - PTT
大家好! 明天要到小巨蛋去買冰鞋了順便報名小巨蛋的溜冰課程想報名的課程是3~5人的假日私人課程當然我知道很多高手是自學不過因為我住比較遠,會專程到小巨蛋去練習跟 ... 於 www.ucptt.com -
#39.飛龍冰上樂園Sky Rink - 溜冰學校
暑期課程 · 溜冰及冰球課程. 於 sites.google.com -
#40.桃園溜冰花式、競速、直排輪教學【sw 溜冰工作室】 - Facebook
專業選手班(花式溜冰、競速溜冰) 個別成人班(時間地點人數彈性調整) 安親班、課後才藝班、幼兒園、企業包班 ... 詢問/報名課程 https://line.me/R/ti/p/% ... 於 zh-tw.facebook.com -
#41.國寶級教練教滑冰新手10分鐘入門 - 新唐人亞太電視台
為了讓 滑冰 運動能更貼近民眾,今年邀請國手教練進駐小巨蛋的冰上樂園, ... 額外的,一對一、一對二,或者是團體的 課程 都有,民眾遊客都可以來選擇」. 於 www.ntdtv.com.tw -
#42.土城國民運動中心溜冰
酷冰Frozone — 土城運動中心冰宮, 新北市(New Taipei City). fame, ujuf, upi 土城運動中心免費相關關鍵字土城運動中心健身房ptt 土城運動中心教練課土城運動中心 ... 於 ihatawax.zasklenibalkonu-hruban.cz -
#43.家庭溜冰場|新澤西州米德爾塞克斯縣
這個美麗的設施全年都有很多東西可以提供,包括露天滑冰,溜冰場租賃和滑冰課程。欲瞭解更多資訊,請在溜冰場上班時間致電732-494-2980與Tracie Reed 聯繫。 2023年輪滑 ... 於 zh-tw.middlesexcountynj.gov -
#44.【滑冰課程】四堂滑冰基礎教學,帶您進入冰上之美 - Accupass
【滑冰課程】四堂滑冰基礎教學,帶您進入冰上之美. 多天也能在室內好好活動,室內滑冰體驗,在低阻力冰面上悠哉滑行,專業教練指導教學,男女老幼皆可參加。 於 www.accupass.com -
#45.あざらしそふと+1 最新作《アイコトバ - 創作大廳- 巴哈姆特
妹妹銀音是一名花式滑冰選手, 她高超的實力,以及擁有透明般的膚色和比雪還要白的頭髮, ... 兩人就這樣開始了戀愛課程. 於 home.gamer.com.tw -
#46.[滑冰] 滑冰課程安排及教練- 看板FigureSkate - PTT網頁版
[滑冰] 滑冰課程安排及教練 ;, 1 · 因為也需要時間把學到的東西練熟,蠻多人是一週上一次課 ;, 2 · 的 ;, 3 · 教練的話其實都還不錯,有一個方法是去滑的時候在旁邊看 ;, 4 ... 於 www.pttweb.cc -
#47.社區康樂體育活動
... 沙灘排球; 活力長者計劃; 游泳; 滑板; 滑浪風帆; 滾軸溜冰; 爵士舞; 獨木舟; 獨木舟水球; 現代舞; 瑜伽; 社交舞; 社區園圃計劃; 箭藝; 籃球; 網上互動體育訓練課程 ... 於 www.lcsd.gov.hk -
#48.小巨蛋滑冰課程找人一起報名更:下面有分享我學一個月的心得!
一直很想學學看溜冰,目前打算報名小巨蛋的團體班(平日晚上),想說初學班可能大部分都是小朋友,剩我一個阿姨有點怪,來問問看有沒有人想一起去報名 ... 於 www.dcard.tw -
#49.台北兒童溜冰》大直ATT世紀星滑冰世界3到 ... - Yahoo奇摩新聞
大直ATT 4Recharge世紀星滑冰世界,專屬3-12歲兒童溜冰課程,由專業國手級教練帶領小朋友們體驗,還有外國教練也都十分親切,台北首座在百貨公司內的 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#50.大直ATT-77樓世紀星滑冰課程教學券 - 蝦皮購物
教練很會教、人不會擁擠的最佳滑冰場! 買5張以上一張300元購買大直ATT-77樓世紀星滑冰課程教學券. 於 shopee.tw -
#51.滑冰/北市第二座大型冰宮內湖落成「極光冰場」開幕首日即 ...
此外,為培訓滑冰選手,也設有ASA極光滑冰學院,提供學員教學課程,以及選手訓練之用。 極光冰場。 記者王樹衡/攝影. 於 udn.com -
#52.臺北小巨蛋- 台北 - 臺北旅遊網
結冰場地面積為61公尺×30公尺,配置冰上曲棍球、競速滑冰相關器材設施,可舉辦標準室內冰上競技運動,平日開放民眾滑冰運動,並開設各式教學訓練課程。另冰上樂園也歡迎 ... 於 www.travel.taipei -
#53.小康路上的光陰故事 - Google 圖書結果
那時候,滑冰鞋是個稀罕物,沒有滑冰鞋,他就在一隻鞋底上釘上鐵絲,然後另一隻腳一蹬 ... 他們利用市教育局調撥的七八十雙簡易木板冰鞋,開設了滑冰課,在學校開展了普及性 ... 於 books.google.com.tw -
#54.如何向后滑冰,基本的向后滑冰课 - BiliBili
如何在溜冰鞋上停下来,学习T-Stop! 与教练朱莉娅一起介绍现场虚拟私人 滑冰课程 ! 83 --. 於 www.bilibili.com -
#55.小巨蛋溜冰課程 - AACILS
2021暑假放電好去處|3-12歲初學者必報兩大Mega Ice 暑期溜冰… 元. 備註:堂課程學員本人得於課程期間至冰上樂園練習2次,每次2小時。 於 aacils.fr -
#56.【時尚運動新選擇】滑冰課程學卷單張特價NT$350元/張一次 ...
【時尚運動新選擇】滑冰課程學卷單張特價NT$350元/張一次購買5張,優惠NT$300/張. 發布時間:2019/12/20. 單張特價NT$350元/張一次購買5張,優惠NT$300/張. 於 www.ntpda.org.tw -
#57.第一次上滑冰課就見血 - Lia's Blog
上禮拜四參觀完小巨蛋溜冰場後(詳見Breakfast@CC Café+初訪小巨蛋溜冰場) 我便直接報名私人教練一對一的滑冰課櫃檯人員說聯絡好教練就會通知我 ... 於 liawu.pixnet.net -
#58.冰星球Ice Planet -台北冰上運動推廣中心
台北最佳冰上運動訓練中心,主要提供專業選手訓練課程,冰場空間包場租用,週末假日也有開放特定時段供一般民眾購票入場滑冰及辦理初級推廣課程!!! 於 www.enjoy-code.com -
#59.滑冰課程| 匹茲堡網站
滑冰課. Schenley Skating Rink接受信用卡,Google Pay和Apple Pay。 公共會議時間可能會因假期安排和天氣條件而異。 CitiParks 將保持溜冰場開放至12 年2023 月2 日( ... 於 pittsburghpa.gov -
#60.小巨蛋滑冰課程的推薦與評價,DCARD、PTT、FACEBOOK
在小巨蛋滑冰課程這個產品中,有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1,032的網紅雙娜新樂園,也在其Facebook貼文中提到, 284/365 ⛸溜冰了:台北小巨蛋冰上樂園⛸ 今天又是閒 ... 於 poi.mediatagtw.com -
#61.我20歲,在日本開滑雪學校 - Google 圖書結果
5滑冰的歷程在歐美,滑冰是非常大眾化且普及的運動,只要住家附近有冰場,大家就會去滑冰。 ... 覺得這樣浪費許多時間和金錢,因此決定暫停滑冰課程。 1998年,我1歲, ... 於 books.google.com.tw -
#62.全港首個國際級短道速滑課程開辦冬奧代表朱定文主理
【體路資訊】愉景灣溜冰場將於今個夏天化身成冰上夢幻樂園,舉辦一系列「暑期冰上繽紛樂課程」,包括速度滑冰及花樣滑冰課程兩項冰上運動。其中於六月起舉辦的短道速滑 ... 於 www.sportsroad.hk -
#63.新北市三重國民運動中心– Welcome to Scsports
最新消息NEWS · 射箭場-7、8月營業時間調整公告 · 射箭場-7月場地暫停公告 · 7月球類主打體驗課程 · 停讓行人 · 體適能館-多功能訓練機故障維修公告 · 游泳館-暑假期間教學水道 ... 於 www.scsports.com.tw -
#64.臺北小巨蛋冰上樂團體課程表
假日課程. 【備註】. 1. 團體課程教練若因故請假有所異動,實際授課教練以場館現場安排為主。 2. 除夕至初三(112 年1 月21 日至1 月24 日)暫停滑冰團體課程。 上課時段. 於 www-ws.gov.taipei -
#65.親子活動| 溜冰場暑期冰上課程初嘗速度滑冰x花樣滑冰滋味
愉景灣溜冰場將於今個夏天化身成冰上夢幻樂園,舉辦一系列「暑期冰上繽紛樂課程」,包括速度滑冰及花樣滑冰課程兩項冰上運動,於六月起舉辦的短道速滑 ... 於 metroeducationplus.com.hk -
#66.學校課程 - LOHAS Rink
學校課程花式溜冰 ... LOHAS Rink根據Ice Skating Institute Asia (ISIAsia) 的國際級課程架構,提供多元教學,由初學者而設 ... 每個課程包括五堂三十分鐘冰上訓練。 於 lohasrink.com.hk -
#67.高雄市立中正高級工業職業學校
... 推動中小學數位學習精進方案-數位學習工作坊系列課程(A1、A2)」,請未完成之教師擇場次參與。 ... 【特教組】112年特殊奧林匹克滑冰C級教練認證講習 2023-06-28. 於 www.ccvs.kh.edu.tw -
#68.大橋國中- 歡迎光臨大橋國中
2023-06-30 轉知 彰化師大推廣教育「輔導諮商精緻Moocs系列課程」之「遊戲治療入門」、「表達性治療入門」、「親子遊戲治療」、「閩南語認證B2增能班」等數位課程招生. 於 www.dcjh.tn.edu.tw -
#69.教練/裁判講習會 - 中華民國滑冰協會
112年大道競速滑冰C級教練講習會 ... 112年花式滑冰B級裁判講習會 ... 【公告】核發各級教練(裁判)證照效期之展延規定及認定專業進修課程時數. 於 ctsu.com.tw -
#70.滑冰、光動訓練、無人機新北運動中心550梯冬令營即起開放報名
新北市政府體育處表示,今年運動中心開設不少新課程及綜合性營隊,如新莊運動中心開設烘焙、生活科學及創意營等營隊;土城運動中心除特色滑冰課程外, ... 於 news.ltn.com.tw -
#71.花样滑冰课程 - KWSC
花样滑冰课程. 我们是KW地区独家受制约于加拿大花样滑冰协会(Skate Canada)的滑冰俱乐部,也是全国领先的花样滑冰培训中心之一。我们为初学者到精英运动员提供各类花 ... 於 www.kwsc.org -
#72.小巨蛋溜冰 - NinjaLogin
團體課程需完成繳費領取課卡後,始能入場上課。 可供您不受天气·气候影响地享受溜冰的快乐。. 营业体制可能与平时不同。. 台北|小巨蛋冰上樂園|滑冰 ... 於 ninjalogin.fr -
#73.溜冰學校| 愉景灣溜冰場 - DB Ice Rink
我們的溜冰課程是根據Ice Skating Institute Asia (ISIAsia)指引設計,當中由基礎循序漸進級的初學者課堂,以至全面的進階專業級課堂都一應俱全。 溜冰學校的參加者將會在 ... 於 www.dbicerink.com -
#74.復古冰宮台北重現?「Roller186」滑輪場前進台北小巨蛋
台北小巨蛋現在除了可以滑冰之外,還有超復古的四輪溜冰鞋可以溜啦! ... 台北市客家親子學習教室推多堂親子手作課程,陪你一起殺時間 ... 於 taipeiwalker.walkerland.com.tw -
#75.溜冰課堂| 冰上皇宮訓練課程- 太古城中心
「冰上新視野」是太古地產推廣溜冰運動的長遠計劃,適合初學者以至世界級選手,一系列的系統訓練課程包括入門花式溜冰、國際滑冰、精英培訓等等。 於 www.cityplaza.com -
#76.高中生溜冰家教課程
尋找高中生溜冰家教課程案件,到交清家教網站媒合案件,由清、交兩校嚴格篩選,讓您輕鬆找到理想的高中生溜冰家教課程。 於 www.n2-tutor.com -
#77.TAI Snow台灣之新-桃園滑冰運動世界- 桃園- abic愛貝客親子遊
桃園也有室內滑冰場可以帶小朋友去體驗哦,TAI Snow台灣之新-桃園滑冰運動世界2021/08/04開始營運,提供公眾滑冰場地、開辦滑冰課程,現場也有提供冰鞋與護具的租借, ... 於 www.abic.com.tw -
#78.又一城- 歡天雪地 - Festival Walk
歡天雪地夏令營2023. 趁這個夏天一嘗溜冰的樂趣!請即報名參加這個專為3至16歲溜冰初學者而設的暑期課程 ... 於 www.festivalwalk.com.hk -
#79.重量訓練|熱銷推薦 - 迪卡儂
基礎體育課程 1 項目; 場地外旅行滑雪 1 項目; 壁球 1 項目; 壘球 1 項目; 太極拳 1 項目 ... 滑冰 1 項目; 滑板 1 項目; 滑板車 1 項目; 滑浪風帆/風浪板/帆板 1 項目 於 decathlon.tw -
#80.會籍類型 - ISIAsia
ISIAsia行政會籍會員好處 · 免費ISI Edge比賽軟件 · ISI EDGE – 給冰場專業人士的刊物(季刊) · Recreational Ice Skating Online 雜誌 · 有權利使用ISI休閒滑冰和冰球課程 ... 於 isiasia.org -
#81.2023 冰紛之夏滑冰夏令營 - NOKE
邀請6-15歲之兒童及青少年,在炎熱的夏天,享受一場自由滑行的快樂⛸️✨ #提醒大家#這個營隊只有滑冰課程呦! 2023 冰紛之夏滑冰夏令營. 營隊資訊. 於 noke.jutretail.com.tw -
#82.Hong Kong Speed Skating Academy 香港速度滑冰學院: Home
We aim to deliver Olympic class training and instruction to up and coming Short Track Speed Skaters based in Hong Kong! 於 hkspeedskating.org -
#83.台北兒童溜冰》大直ATT世紀星滑冰世界3到12歲初學也能快速 ...
大直ATT 4Recharge世紀星滑冰世界,專屬3-12歲兒童溜冰課程,由專業國手級教練帶領小朋友們體驗,還有外國教練也都十分親切,台北首座在百貨公司內的 ... 於 www.cmmedia.com.tw -
#84.iSKI滑雪俱樂部: 全台最專業的滑雪學校
先在台灣最專業的滑雪學校學滑雪,出國立即享受滑雪旅遊樂趣,iSKI具備最專業國際證照滑雪教練團隊,搭配全台唯一歐洲原裝進口滑雪機,規劃超高效率滑雪訓練課程, ... 於 www.iski.com.tw -
#85.gogotiger – 喬治直排輪
喬治直排輪_台南市立溜冰場課程每周六、日下午5:00-6:30. 200M標準競賽場地,讓孩子盡情飆速、揮汗 ... 喬治台南分部六區課程全上線讓你揹著溜冰鞋到哪都能溜直排輪~. 於 georgeskate.com -
#86.課程介紹 - 世紀星滑冰世界
基礎滑冰課程/花式滑冰課程/冰上曲棍球課程. 樂滑冰. 適合3-12歲的滑冰教學. 健康心態:讓孩子從繁重的課業壓力中自由放鬆. 生長發育:長期練習滑冰,可促進下肢骨骼 ... 於 centurystartaiwan.webnode.tw -
#87.完善運動環境!台中5座運動中心斥資逾30億全數興建中
北屯國兒運內規劃有滑冰訓練場. 李局長指出,後疫情時代運動健康的意識抬頭,可以預期參與 ... 端午連假中市運動中心推優惠最高享免費減脂體驗課程. 於 times.586.com.tw -
#88.Springbank Harmony社區推出兩個豪華展示屋
此外,居民還可以享受冒險公園的樂趣,該公園設有泵道、滑板公園、忍者課程、攀岩牆滑冰帶、雪橇山和一個免拴狗公園。 社區有多種住房可供選擇, ... 於 www.epochtimes.com -
#89.沒下雪也能滑!台灣5間滑冰場,沒裝備初學者也安心玩 - CaVa
除了冰上曲棍球,還有花式滑冰、冰石壺的教學課程;想學怎麼滑冰的大人、小孩也可以在這邊報名。當然,平時也有對外開放,讓一般民眾入場喔! 酷冰Frozone 於 cava.tw -
#90.花式溜冰 - Mega Ice
Mega Ice 的課程提供循序漸進的技巧訓練,每種程度的技巧是根據前一程度來制定。 ISI 花樣滑冰比賽 ... 於 www.megaice.com.hk -
#91.冰上運動「透心涼」!滑冰、滑雪課程暑假夯 - 民視新聞
台灣冰上運動的人口雖然不多,但進入酷暑,和冰雪有關的暑期課特別受到歡迎,室內的滑冰滑雪課,幾乎都擠滿小朋友,家長也陪著孩子一起消暑做運動。 於 www.ftvnews.com.tw -
#92.COLOR直排輪【夏令營】冰雪奇緣(兒童滑冰&滑雪課程)
COLOR直排輪【夏令營】冰雪奇緣(兒童滑冰&滑雪課程). 2023-04-21 11:18 ~ 2023-06-25 10:00. 可直接報名. 新北市新店區寶橋路八號(新北市新店區北新國民小學). 於 www.o2gether.com.tw -
#93.消費方式) Roller186滑輪場-新時代館 - 大魯閣
位置:大魯閣新時代購物中心6樓■營業時間:平日11:00-22:00,國例假日10:30-22:00。 ■價目: *平日-門票$190/90分鐘、續時價$80/時、全日票$350(當日不限時間)。 於 www.trk.com.tw -
#94.土城國民運動中心
消息公告 · 冰宮營業時間調 · 營隊簡章 · 運動課程 · 運動研習課程相 · 健身房教練群 · 泳池優惠. 於 tccsc.cyc.org.tw -
#95.【3 ~ 12 歲】世紀星滑冰世界|兒童基礎滑冰課,“冰” 紛世界樂 ...
世紀星滑冰世界以教學為主軸,讓3 ~ 12 歲的孩童體驗滑冰的樂趣,趣味的遊戲式教學,讓孩子們邊玩樂邊學習,在學滑冰的同時享受運動的樂趣!課堂全程由專業國手級教練 ... 於 play.niceday.tw -
#96.花式滑冰課程-直排輪|快速找到專家為您服務 - PRO360達人網
關於花式滑冰課程- 有16179筆推薦專家供您選擇,花式滑冰課程相關服務有直排輪、升學課程、家教。免費取得多位專家報價,立刻線上預約服務。生活大小事就讓PRO360為您 ... 於 www.pro360.com.tw -
#97.走近冬奧丨滑冰、滑雪、旱地冰球……體育課上的“冰雪”項目
據了解,在“夢起源”滑冰教練團隊的帶動下,延慶區已經形成了滑冰訓練和人才選拔梯隊,從“冰雪運動進校園”的滑冰普及課,到花樣滑冰和短道速滑校隊、俱樂部 ... 於 big5.news.cn