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不要窩在自己打造的小箱子裡：打破「自我」框架，改變組織、改變人生

為了解決班 尼斯 RIO的問題，作者TheArbingerInstitute 這樣論述：

　　換個角度想，你的人生將大大不同 　　跳出「自我」框架，就能改變你自己、改變整個組織 　　如果你曾有這樣的無奈感…… 　　「對你好怎麼反倒兇我？」 　　「為什麼沒有人明白我的感受？」 　　「又要和這豬隊友一起做事，想到就很累」 　　如果你曾經這樣做卻沒有好結果…… 　　遇到難搞的人，改變溝通方式說服他 　　銷售業績不佳，就辦更多的促銷活動 　　朋友生日快到了，買自己喜歡的東西送他 　　面對同事、家人、朋友，人際關係是不是讓你覺得很疲累？ 　　我們總是把這些問題視為「他們」，但真正的問題在於「我」！ 　　無論是個人的社交或是組織面臨問題，我們都很習慣頭痛醫頭、腳痛醫腳，從「行為上」去

改變，但如果想要讓事情從根本上解決，就必須從改變心態做起。 　　只是改變行為，問題永遠無解，從根本轉變心態，才是正解！ 　　改變行為只能解決一時，更棘手的永遠在後頭，只有改變心態，換位思考，站在對方的態度理解，徹底跳出自我框架，從外而內思考關聯性，擁有「向外心態」，才能徹底解決問題。 　　現在就開始實踐向外心態 　　步驟1：看見其他人的需求、目標，以及挑戰 　　步驟2：調整自己的做法，為其他人提供更多的幫助 　　步驟3：評估自己是否有真的幫助到他人，適時地再調整 　　透過大量真實的故事以及簡單有效的引導工具，本書將協助個人和組織實現最重要的心態改變，當你和你的夥伴能擁有「向外心態」後，自

然能大幅提升績效，激發合作精神，提升創造力。 　　跳脫「自我」框架，尊重他人的小宇宙，你的人生將會大不同！ 好評推薦 　　這是一本啟發思考、開創新局的書，裡面充滿生動的真實範例，條理清楚，敘述有力，讓我們看到一種更好的做事方式。──金‧麥卡錫（Gene McCarthy），亞瑟士美國公司（ASICS America）總裁暨執行長 　　想要恢復大眾對警察信任的所有人，都應該來讀這本書，用書中介紹的原則做為努力的基礎。我想不出有什麼情境不適合指定閱讀這本書。──喬‧漢姆（Jon Hamm），加州公路巡警協會執行長 　　本書以深具說服力的方式，呈現如何讓團隊團結在一起，締造佳績。這本書一翻

開就讓人無法釋手，而且我運用了書中的架構以後，立即看到實際的成效。──丹‧西莫夫（Dan Shimoff），麥格羅希爾教育集團（McGraw-Hill Education）副總裁 　　這本書和亞賓澤協會的其他作品一樣，直指核心且發人深省，讓你徹底改變做人與做事的態度。──約翰‧費可尼（John Fikany），速貸公司（Quicken Loans）策略副總裁 　　如果你想要知道怎麼領導屬下活出不一樣的人生、做出一番事業，就一定要看這本書。這本書會改變你在工作、社群、家庭中面對挑戰時的應對之道。──伊莉莎白‧霍爾（Elizabeth Hall），奎奇電信公司（Cricket Communic

ations）人力資源部前副總裁 　　本書提供的創見及實用工具讓我躍躍欲試；試了以後的成果讓我非常驚訝，不管是與人的對話、反應和行為都迅速變得更好。──蓋瑞‧賴丁（Gary M. Riding），三星電子美國公司（Samsung Electronics America）資深副總裁 　　亞賓澤協會的另一本傑作！容易上手，改變深遠。──克瑞格‧廷吉（Craig Tingey），力拓集團（Rio Tinto）領導人才育成部門總顧問 　　本書徹底改寫了文化轉型與變革管理的策略，是一本非常重要的著作。──羅伯托‧桑切斯‧羅梅洛（Roberto Sánchez Romero），艾佛瑞斯公司（Ever

is）企業文化與價值全球主管 　　本書提供了自我問責的絕佳架構。我推薦本書給想要發動自己和團隊或整個組織去達成共同目標的領導人。──南西‧墨菲（Nancy Murphy），考克斯通訊公司（Cox Communications）學習事業部執行董事 　　領導者若能秉持向外心態為他人服務，將能助長合作的風氣，使每個人因而獲益。閱讀本書可以讓你了解偉大的僕人領袖是怎麼想的。──肯尼斯‧布蘭查德（Kenneth Blanchard），《一分鐘經理人》（The One Minute Manager）和《合作從你開始》（Collaboration Begins with You）共同作者 　　這是一本

好看好讀的書，在輕鬆的氣氛中收到潛移默化的強大效果。書裡有很多引人入勝的故事，要傳達的訊息清晰明確，令人信服且實用。如同亞賓澤協會先前的著作，本書介紹的理念是改變的基礎，確實能夠改變人生，改造組織。──范‧澤克（Van Zeck），美國財政部國債局前局長 　　向外心態是釋放人類潛能與可能性的基石，讓組織在資源有限的情況下能夠存續，甚至逆向成長。──傑夫‧克爾（JeffKerr），美國合眾銀行（US Bank）副總經理 　　本書文筆流暢，字字珠璣，思路清晰，刻劃出極為重要的主題，對個人、組織和家庭都極有幫助。──勞勃‧戴恩斯（Robert Daines），史丹佛法學院普利茨克（Pritzke

r）法律與商學教授 　　真實而引人入勝的說故事手法，讓本書輕鬆易讀，這些實際發生的故事，讓我們學到顧及別人的需求不僅是理所當為，而且符合商業利益。──班傑明‧卡舒（Benjamin Karsch），露華濃公司（Revlon）執行副總裁暨行銷長 　　本書描繪出的待人處事之道能夠扭轉關係，豐富人生，加速推動組織業績，是難得一見的「三冠王」之作：精闢、精彩、實用。──蔻瑞‧賈米森（Corey Jamison），XpereinceU人才培訓顧問公司總裁暨執行長 　　本書透過實際的例子讓我們看到，當我們的目光超越自我看到其他人的需求時，組織和個人會發生多大的變化。任何類型的大小組織，都能透過書中的

概念得到轉型的力量。──戴夫‧弗里德曼（Dave Friedman），思傑系統公司（Citrix）執行長辦公室幕僚長 　　發人深省且非常實用的一本書！ 幫助我從全新的觀點去看我的個人生活以及職業生活。──湯姆‧迪多納托（Tom DiDonato），李爾公司（Lear Corporation）人力資源部資深副總裁 　　這本書鮮明地描繪出向外心態在職場上與在家庭中的具體效益。看了這本書之後，讓我充滿希望與動力，相信自己可以做得比現在更好！──羅德‧拉森（Rod Larson），史班代公司（Spandex）執行長 　　這是一本指導個人和組織實現心態轉變的詳細指南。比起改變程序或其他任何事物，改

變心態才能獲得真正的成果。──尼歐‧麥克唐納（Neil McDonough），富萊斯康公司（FLEXcon）總裁暨執行長 　　概念簡單但深刻，適用於工作和家庭中。強調心態改變優先於其他領導作為的見解，十分中肯。──賽門‧凱爾納（Simon Kelner），默克藥廠（Merck）人才發展全球主管 　　本書是一本輕鬆好消化的實用指南，適合所有人──從執行長和其他領導者開始，最重要的職責就是透過向外心態的鏡片去看每一件事，並且幫助其他人跟著這樣做。──阿利斯泰爾‧卡麥隆（Alistair Cameron），亞瑟士歐洲、中東、非洲（ASICS EMEA）執行長 　　在今日瞬息萬變的複雜環境中，向

外心態是成功的關鍵。本書詳細說明個人和組織要如何實現這樣的心態轉變。我強力推薦這本書。──瑞克‧德黑爾（Rick Dreher），Wipfli會計事務所執行合夥人 　　向外心態是領導效能的基礎。所有關係都建立在向外心態之上。──布萊德‧巴特龍（Brad Botteron），瓦施特公司（Wachter）執行長 　　本書介紹的方法很有意思，能在組織內實現持久的改變—同樣的改變也適用於待人處事。採用「向外心態」的組織和領導人必定能夠成為贏家。──伊曼紐‧薛哈夫（Emanuel Shahaf），科技亞洲顧問公司（Technology Asia Consulting）執行長 　　不論個人或組織都應

該要讀這本書，並且深刻反省。──喬‧法洛（Joe Farrow），加州公路巡警局局長 　　想要創造卓越的個人和組織成就的每個人，都必須閱讀這本書。──皮爾斯‧莫飛（Pierce Murphy），西雅圖市專業問責辦公室（Office of Professional Accountability）主任 　　這本書捕捉到我們所有人面對現今日新月異環境所需要的領導技能。──克里斯‧康諾利（Chris Connally），聖若瑟警察局局長 　　這本書以我從未見過的方式直指組織行為問題的核心，我很想要效法書中介紹的人物那樣，專注於幫助其他人達成目標，從而產生深刻的影響。──琳賽‧哈德利（Lindsa

y Hadley），全球公民音樂節（Global Citizen Festival）二○一二及二○一三年執行製作人 　　讓人脫胎換骨的一本書！向外心態保證讓你做得更好、過得更好。──尚馮索‧多津（Jean-François Turgeon），特諾公司（Tronox）董事長 　　對於那些力圖自我提升，想要促進團隊合作且達到世界級成就的組織來說，應用本書的原則可以得到絕大的優勢。額外的好處是，個人的人際關係也會變好！──鮑伯‧米勒（Bob Miller），IBM全球客戶處長  

這個地方我眼熟：101影視取景地

為了解決班 尼斯 RIO的問題，作者澳大利亞LONELY PLANET公司 這樣論述：

影視作品本身就是浪漫的、文藝的，讓觀者願意置身其中，願意浮想聯翩。Lonely Planet這一次為影視劇愛好者推出了一本量身打造的造夢作品，文字精煉而清新，圖片堪稱視覺享受。一本書串聯起不同時間空間的故事，這些著名的、隱匿的、城市的、自然的拍攝地等待讀者的親自光臨，你可以住進布魯日的Relais Bourgondisch Cruyce酒店，與沒有假期的殺手共用空間，或者去約旦的月亮穀看看土豆是怎麼在火星上種出來的。計畫下一場走進螢幕的旅行吧。 孤獨星球（Lonely Planet，簡稱LP）是國際知名的旅行內容提供者，由托尼·惠勒（Tony Wheeler）和莫琳·惠勒（

Maureen Wheeler）夫婦于1973年創立於澳大利亞墨爾本。公司目前有500多位員工，以及350多位專業旅行作者，至今共出版了20多種類型的600多種書目，在全球200多個國家和地區銷售，年銷售達700萬冊，約占全球旅行指南銷量的四分之一。在世界各國的自助旅行者心目中，Lonely Planet享有崇高的聲譽。Lonely Planet這兩個單詞也成為衡量旅行資訊準確可靠與否的標準。除了實用的旅行指南，Lonely Planet還出品高水準的旅行讀物，用富有感染力的影像與文字，激發旅行靈感。 電影索引 《007 之金槍人》（The Man with the Gol

den Gun）10-11 《007 之諾博士》（Dr. No）132 《007 之擇日而亡》（Die Another Day）60-61 《阿爾及爾之戰》（The Battle of Algiers）125 《阿甘正傳》（Forrest Gump）97 《愛在日落黃昏前》（Before Sunset）101 《傲慢與偏見》（Pride and Prejudice）30 《巴黎野玫瑰》（Betty Blue）72-73 《白日夢想家》（The Secret Life of Walter Mitty）94-95 《伴我同行》（Stand By Me）133 《蝙蝠俠：俠影之謎》（Batman B

egins）81 《不速之客》（The Harder They Come）93 《曾經》（Once）104 《朝聖之路》（The Way）13 《春天不是讀書天》（Ferris Bueller’s Day Off）92 《刺客聶隱娘》（The Assassin）106-107 《達•芬奇密碼》（The Da Vinci Code）78 《大白鯊》（Jaws）18 《當哈利遇上莎莉》（When Harry Met Sally）79 《第七封印》（The Seventh Seal）43 《第三類接觸》（Close Encounters of the Third Kind）120-121 《第三人》

（The Third Man）71 《蒂凡尼的早餐》（Breakfast at Tiffany’s）66 《諜影重重》（The Bourne Identity）42 《斷背山》（Brokeback Mountain）17 《奪寶奇兵3 之聖戰騎兵》（Indiana Jones and the Last Crusade）21 《奪寶奇兵4：水晶頭骨王國》（Indiana Jones and the Kingdom of the Crystal Skull）96 《俄羅斯方舟》（Russian Ark）75 《飛天萬能車》（Chitty Chitty Bang Bang）32-33 《瘋狂的麥克斯

2》（Mad Max 2）39 《鋼琴家》（The Pianist）122 《公主新娘》（The Princess Bride）90-91 《古墓麗影》（Lara Croft: Tomb Raider）46 《鬼哭神嚎》（The Amityville Horror）89 《哈利波特與密室》（Harry Potter and the Chamber of Secrets）116-117 《哈利波特與魔法石》（Harry Potter and the Philosopher’s Stone）86 《海街日記》（Our Little Sister）102 《海灘》（The Beach）52-53 《

荒野生存》（Into the Wild）12 《火星救援》（The Martian）4-5 《角鬥士》（Gladiator）44-45 《巨蟒與聖杯》（Monty Python and the Holy Grail）114 《絕代豔後》（Marie Antoinette）9 《絕命毒師》（Breaking Bad）62 《辣身舞》（Dirty Dancing）28-29 《陸上行舟》（Fitzcarraldo）129 《亂》（Ran）100 《羅馬假日》（Roman Holiday）8 《洛奇》（Rocky）24 《曼哈頓》（Manhattan）38 《美國狼人在倫敦》（An American

Werewolf in London）25 《猛龍過江》（Way of the Dragon）70 《迷魂記》（Vertigo）108 《迷失東京》（Lost in Translation）103 《摩托日記》（Diarios de motocicleta）6 《末代皇帝》（The Last Emperor）36-37 《末路狂花》（Thelma & Louise）76-77 《尼羅河上的慘案》（Death on the Nile）87 《鳥人》（Birdman）67 《潘神的迷宮》（Pan’s Labyrinth）16 《皮囊之下》（Under the Skin）128 《貧民窟的百萬富翁

》（Slumdog Millionaire）35 《千鈞一髮》（Gattaca）20 《橋》（The Bridge）109 《竊聽風暴》（The Lives of Others）15 《去里斯本的夜車》（Night Train to Lisbon）131 《權力的遊戲》（Game of Thrones）22-23 《群鳥》（The Birds）88 《人猿星球》（Planet of the Apes）112 《殺手沒有假期》（In Bruges）74 《閃靈》（The Shining）14 《上帝之城》（City of God）34 《四個婚禮和一個葬禮》（Four Weddings and

a Funeral）123 《唐頓莊園》（Downton Abbey）55 《天才瑞普利》（The Talented Mr. Ripley）113 《天使愛美麗》（Amélie）105 《甜蜜的生活》（La Dolce Vita）50 《王牌播音員》（Anchorman: The Legend of Ron Burgundy）51 《威尼斯疑魂》（Don’t Look Now）119 《臥虎藏龍》（Crouching Tiger，Hidden Dragon）80 《無因的反叛》（Rebel Without a Cause）98-99 《午夜巴黎》（Midnight in Paris）118 《

午夜巴賽隆納》（Vicky Cristina Barcelona）19 《西西里的美麗傳說》（Malèna）7 《現代啟示錄》（Apocalypse Now）130 《逍遙騎士》（Easy Rider）48-49 《小鎮疑雲》（Broadchurch）126-127 《星際穿越》（Interstella）31 《星際迷航》（Star Trek）65 《星球大戰4：新希望》（Star Wars: Episode IV – A New Hope）54 《星球大戰7：原力覺醒》（Star Wars: The Force Awakens）124 《一天》（One Day）63 《藝伎回憶錄》（Memo

irs of a Geisha）58 《異教徒》（The Wicker Man）115 《音樂之聲》（The Sound of Music）47 《銀翼殺手》（Blade Runner）134 《月亮升起之王國》（Moonrise Kingdom）59 《戰艦波將金號》（The Battleship Potemkin）135 《指環王1：魔戒再現》（The Lord of the Rings: The Fellowship of the Ring）68-69 《捉鬼敢死隊》（Ghostbusters）40-41 《走出非洲》（Out of Africa）84-85 《走出荒野》（Wild）64

景點索引 112 Ocean Avenue, Amityville 阿米蒂維爾區大洋街112 號（美國）89 Aït Benhaddou 艾本哈杜古城（摩洛哥）44-45 Al-Khazneh 卡茲尼神殿（約旦）21 Anji County Bamboo Forest 安吉大竹海（中國）80 Angkor Wat 吳哥窟（柬埔寨）46 Art Institute of Chicago 芝加哥藝術學院（美國）92 Australia House 澳大利亞駐英國大使館（英國）86 Barcelona 巴賽隆納（西班牙）19 Belchite 貝爾奇特鎮（西班牙）16 Berlin-Hohens

chönhausen Memorial柏林斯塔西監獄（德國）15 Black Mountains 布萊克山脈（英國）25 Bradbury Building 布拉德伯裡大樓（美國）134 Burrow Head（英國）115 Café des 2 Moulins 雙風車咖啡館（法國）105 Camino de Santiago 聖地牙哥之路（西班牙）13 Casbah of Algiers 阿爾及爾的卡斯巴哈（阿爾及利亞）125 Chatsworth House 查茨沃斯莊園（英國）30 Chhatrapati Shivaji Terminus 賈特拉帕蒂•希瓦吉終點站（印度）35 Conan

icut Island Light 科納尼卡特島燈塔（美國）59 Dead Horse Point State Park 死馬點州立公園（美國）76-77 Devils Tower 魔鬼塔（美國）120-121 Doune Castle 杜恩城堡（英國）114 Dubrovnik 杜布羅夫尼克（克羅地亞）22-23 Edinburgh 愛丁堡（英國）63 Favelas of Rio de Janeiro 里約熱內盧的貧民窟（巴西）34 Fiordland National Park 峽灣國家公園（新西蘭）68-69 Fushimi-lnari Taisha 伏見稻荷大社（日本）58 Ghos

t Ranch 幽靈牧場（美國）96 Glenfinnan Viaduct 葛籣芬南高架橋（英國）116-117 Grafton Street 格拉夫頓街（愛爾蘭）104 Griffith Observatory 格爾菲斯天文臺（美國）98-99 Highclere Castle 海克利爾城堡（英國）55 Himeji Castle 姬路城（日本）100 Hotel Relais Bourgondisch Cruyce（比利時）74 Hotel Sidi Driss 希迪德里斯酒店（突尼斯）54 Hovs Hallar （瑞典）43 Iquitos 伊基托斯（秘魯）129 Ischia 伊斯基

亞（義大利）113 James Bond Island 詹姆斯•邦德島（泰國）10-11 Jökulsárlón 冰河湖（冰島）60-61 Jurassic Coast 侏羅紀海岸（英國）126-127 Kananaskis Country 卡那那斯基斯村（加拿大）17 Karnak 卡納克神廟（埃及）87 Katz’s Delicatessen （美國）79 Kingston 京斯敦（牙買加）93 Ko Phi Phi Lee 小皮皮島（泰國）52-53 Lake Britton Railway Bridge 布裡頓湖鐵路大橋（美國）133 Lake Lure 魯爾湖（美國）28-29 La

nguedoc 朗格多克（法國）72-73 Le Polidor 波利多餐廳（法國）118 Lincoln Memorial 林肯紀念堂（美國） 97 Lisboa 里斯本 （葡萄牙）131 Long Beach 長灘（美國）51 Maasai Mara 馬塞馬拉國家保護區（肯雅）84-85 Machu Picchu 馬丘比丘（秘魯）6 Malibu Beach 馬里布海灘（美國）112 Marin County Civic Center 馬林縣縣政中心（美國）20 Martha's Vineyard 馬薩葡萄園島（美國）18 Neuschwanstein Castle 新天鵝堡（德國）32-

33 New York Public Library 紐約公共圖書館（美國）40-41 Odessa Steps 奧德薩階梯（烏克蘭） 135 Old Royal Naval College 舊皇家海軍學院（英國）123 Oracabessa 奧拉卡貝薩（牙買加）132 Oresund Bridge 厄勒海峽大橋（丹麥和瑞典）109 Ortygia 奧提伽島（義大利）7 Oviedo 奧維耶多（西班牙）19 Pacific Northwest Trail 西北太平洋步道（美國） 64 Pagsanjan 百勝灘（菲律賓）130 Palace of Versailles 凡爾賽宮（法國）9 Pa

ris 巴黎（法國）101 Park Hyatt Hotel 柏悅酒店（日本）103 Philadelphia Art Museum 費城藝術博物館（美國）24 Praga 普拉加區（波蘭）122 Route 66 66號公路（美國）48-49 Salvation Mountain 救贖山（美國）12 Salzkammergut 薩爾茨卡默古特地區（奧地利）47 San Francisco 三藩市（美國）108 San Nicolò dei Mendicoli 聖尼科洛乞丐教堂（義大利）119 Santa Maria in Cosmedin 希臘聖母堂（義大利）8 Shizuoka 靜岡縣（日

本）102 Silverton 錫爾弗頓（澳大利亞）39 Skellig Michael 斯凱利格•邁克爾島（愛爾蘭）124 St James Theatre 聖詹姆斯劇院（美國） 67 St. Pancras Renaissance Hotel 聖潘克拉斯萬麗酒店（英國）81 State Hermitage Museum 國立埃爾米塔日博物館 （俄羅斯）75 Stykkishólmur 斯蒂基斯霍爾米（冰島）94-95 Sutton Place Park 薩頓廣場公園（美國）38 Svinafellsjökull Glacier 瓦特納冰川國家公園（冰島）31 Tantallon Castl

e 坦特倫城堡（英國） 128 The Cliffs of Moher 莫赫懸崖（愛爾蘭）90-91 The Coliseum 鬥獸場（義大利）70 The Forbidden City 故宮博物院（中國）36-37 The Potter Schoolhouse 波特校舍（美國）88 Tiffany & Co 蒂芙尼公司（美國）66 Timberline Lodge 山林小屋酒店（美國）14 Tower Bridge 塔橋（英國）78 Trevi Fountain 特雷維噴泉（義大利）50 Twisters （美國）62 Vasquez Rocks Natural Area Park 華斯克巨

石自然保護區公園（美國）65 Voula's Little Venice 沃拉小威尼斯酒店（希臘）42 Wadi Rum 月亮穀（約旦）4-5 Wiener Riesenrad 維也納摩天輪（奧地利）71 Wudang Mountains 武當山（中國）106-107

王陽明《大學問》「萬物一體」的理念分析與教育運用

為了解決班 尼斯 RIO的問題，作者呂美玲 這樣論述：

王陽明堅持做一個立德、立功、立言的聖人，不僅對人民施以教養，同時自己也在親民政治上努力實踐，做一個光明磊落的人。在他的晚年的思想中，強調「萬物一體」，並將其思想透過《大學問》一書口口相傳傳遞思想。《大學問》一書是王陽明將古本《大學》以「萬物一體」重新詮釋三綱領，並強調成為聖人就是要有「萬物一體」的境界。只要我們透過格物致知及明德親民的實踐方式一定也能成為聖人。現代社會就是缺乏以萬物為一體的認知因此才會衍生許多問題，筆者以為可以將王陽明「萬物一體」觀用現代語言詮釋，並運用在現代教育上，期盼教育出「萬物一體」的學生。王陽明的「萬物一體」就是共同體，以萬物為一體的共同體用現代語言來說就是生命共同體

，生命共同體強調人類與非人類和諧共存共生。教育應該從小培育養成，學習共同體是當代教育上的一股清流，翻轉了許多弱勢學生的學習，因此筆者認為在教育上以學習共同體的精神教育學生，讓學生在學習共同體學會聆聽、對話、彼此關懷並解決問題，當親師生回到生命共同體中，就能發揮一己之力影響共同體成員。學生是學習共同體的一員也是生命共同體的一員，因此在學習共同體之下教育學生以提升學生同理心、有利生命教育的養成及環境教育的培養，進而達到生命共同體的和諧。筆者以生命共同體的觀念，運用在自己所任教的低年級班級的確看到了他們的成長，因此筆者認為以生命共同體作為「萬物一體」的現代意涵強調我們與萬物的連結的確可以達到「萬物一

體」的境界，而成為一個健康的生命共同體。