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亮眼插畫的構圖IDEA：學會一些好技巧，讓你的圖畫轉眼變出色 65個讓插畫大不同的改造好點子

為了解決疊加 整 股的問題，作者田村桂一(doooInc.),山口真理子 這樣論述：

一直很想要這樣的書！ 無論是誰都能學會使用的「插畫技巧創意想法集」， 輕鬆將插畫改造得更亮眼！ 　　描繪插畫的時候，你是否有這樣的煩惱呢？ 　　‧努力練習了但是插畫看起來還是不漂亮，被其他大量的插畫掩蓋風采 　　‧一直找不到自己的插畫風格 　　‧想不出插畫的靈感 　　為了解決這樣的煩惱，讓插畫變得更「有魅力」，本書提供了65個設計構圖上的創意想法，並整理成6個主題。雖然設計聽起來好像很困難，但其實不需要進行困難的練習。「插畫設計研究中心」的蘋果教授、莓果同學、檸檬同學、貓咪肉桂會生動活潑地為大家解說各種技法，可以像繪本一樣輕鬆閱讀、立刻實踐。 　　本書所記載的都是可以簡單嘗試的小技巧

，無論是誰皆可活用。豐富的內容，滿載了專業插畫家平常就會意識到的「一些小重點」。 　　希望這本書能夠常伴大家左右，成為繪製插畫時的「座右書」。 　　▼只要多花一些工夫，就能讓繪畫變得更亮眼的65個小技巧 　　Chapter 1 構圖 　　>>主題是什麼？主要要素是什麼？如何配置呈現？為了在有限的空間中繪製亮眼的插畫，本章介紹大小及配置需要注意的重點。 　　Chapter 2 形狀 　　>>方形、圓形、整齊或散亂，藉由決定形狀，來描繪出具有說服力的插畫。本章說明各種形狀的不同變化。 　　Chapter 3 質感 　　>>花了許多時間繪製，卻看起來像偷工

減料，實在是太可惜了！只要加上「質感」就可以解決這個問題。本章介紹各種繪畫所適合的上色及描線方法。無論是數位或傳統繪圖都有相對的應用方法。 　　Chapter 4 顏色 　　>>用線條勾勒時很有感覺，但上色之後就變得不怎麼樣，這是經常會有的煩惱。本章會介紹「減少顏色數量」、「改變線條顏色」、「配合彩度」、「做出對比」等，來說明配色及上色的小技巧。 　　Chapter 5 主要要素 　　>>如果線稿階段就卡關的話，這時需要轉換概念的發想。本章會解說如何選擇「主要要素」以及如何修正細節，來重新審視畫作中真正需要的元素。 　　Chapter 6 演出 　　>>

;當畫中少了些什麼的時候，加上演出效果是很有效的。這章會教你釐清你想呈現什麼樣的插畫，傳授精細設計的秘訣，讓你的插畫變得更吸引人！ 本書特色 　　■ 整理成65個實用的小技巧，看完可立刻應用 　　■ 內容文章簡潔易懂，配合大量插圖，輕鬆了解小技巧的重點 　　■ 分別有GOOD和BAD的實例對照，改良效果一看就懂 讀者好評 　　「有Before和After的實際例子，很容易理解！」 　　「沒有靈感、或是想不到好點子的時候，這本書很有效！」 　　「從簡單到複雜的技巧都網羅在內，即使是初學者也很推薦閱讀。」 　　「內容具有邏輯性、明確的例子，很有說服力，令人充分理解『為什麼這麼做會更好』。」

　　「插畫的例子都很可愛，單純看圖也覺得很有趣，對於不擅長閱讀理論的人，這也是一本很好入門的書。」  

疊加 整 股進入發燒排行的影片

表現運動中的人體結構之創作研究

為了解決疊加 整 股的問題，作者陳力瑜 這樣論述：

　　近年來，台灣的健康意識抬頭，人們對體態、塑身等相關議題，比以往更加熱烈關注，隨著運動產業的蓬勃發展，許多人開始養成定期運動的習慣。面對運動風潮，本研究擬以藝術性的手法表現運動中的人體結構，先透過解剖學觀點將運動過程中的人體動勢、肌肉與骨骼進行寫實描繪，再以透明片或透明壓克力等媒材加以彙整呈現光影效果，完成了二項創作研究。　　第一項實驗創作以「瑜伽拜日式」為主題，透過逐格方式將拜日式的連續動作拆解為75個分解動作，再針對每個分解動作進行「體表、肌肉、骨骼」的分層描繪，並以透明片疊加來呈現三者之間的一體連動關係。創作展覽中呈現瑜伽動作在運動時，各部位肌肉的延展與收縮，骨骼的位移及體表上的變化

。　　第二項主創作則以「重量訓練」為主題，以健身房常見之重量訓練動作為主，採用雷射雕刻在透明壓克力上，藉由媒材的穿透性呈現人體分層的結構，並針對每個動作進行「體表、肌肉、骨骼」的分層描繪，重訓的所有動作中，肌肉都是由主動肌、拮抗肌與協同肌三者相互協調而成，每一層設以間隔，使圖層之間交互投射產生光影變化，傳達一種相互呼應的連動效果，共創作十二幅寫實描繪圖像。　　本創作成果透過寫實描繪方式同時呈現人體的內與外，希能讓民眾在運動時能藉此掌握身體各部位肌肉與骨骼相互牽動的原理。擬提供給大家在進行運動時參考，希能以更安全、正確的方式進行體能訓練，同時也以藝術欣賞的角度重新認識運動中的人體結構。

疼痛先醫腦：慢性疼痛是大腦的壞習慣

為了解決疊加 整 股的問題，作者王偉全 這樣論述：

為什麼身體慢性疼痛要治療大腦？ 「要病灶好了，我才不會痛」是個錯誤的可怕迷思！   復健疼痛雙專科醫師，教你運用肌肉、營養、情緒，透過神經可塑性， 治癒大腦，戰勝疼痛！   　　重塑大腦，戰勝慢性疼痛的4M終極配方！   　　Motor Control：用肌肉重組大腦 　　MCAS：用排毒療程翻新大腦 　　Model Your Brain：覺察情緒，用冥想改善疼痛 　　Move On：追求動態平衡，穩定就是生存   　　或許你感覺是「某個部位疼痛」，但一直處理局部，不是沒用，就是不斷復發，這是因為大腦沒處理永遠不會好！眾多研究證實，慢性疼痛影響到大腦！問題出在哪？要如何處理？ 書中均有詳盡

剖析。   　　疼痛專家這樣說   　　˙動作控制障礙為肌肉出現問題的代償 　　肌肉神經不能夠正常運作肯定是來自身體被某些因素所干擾，然而這些「因素」需要先被解決才能夠將組織調整回原來的狀態。——謝凱閔  超全能診所物理治療師   　　˙顳顎關節與慢性頭痛的代償關係 　　顳顎關節不僅僅直接影響口顎結構的功能，也與身體的姿勢、筋膜的張力、呼吸的能力、以及自律神經的功能有著密不可分的關連。——趙哲暘醫師  氧樂多牙醫診所院長   　　˙神經發炎與慢性疼痛 　　長期的神經發炎不但會造成疼痛本身的惡化及持續，也會因不正常的蛋白質堆積於神經元裡，而造成神經元的死亡及神經退化。——康峻宏醫師　臺北醫學大學

附設醫院復健科主任   　　˙痊癒的關鍵：拒絕傷病的甜頭 　　即使疼痛發生的突然，這些張力來源都不是一朝一夕就能產生，都是為了迎合或保護身體的壞習慣，而疊加到超過人體忍受範圍的結果。甜頭總有代價，人不會做對自己沒有好處的事。——黃獻銘醫師 鍼還中醫診所院長   　　˙巴赫花精：病由心生醫病先醫心 　　「絕大數的疾病皆起源於失衡的情緒。」而有了治療人而非治療疾病的想法，從失衡的情緒下手才能讓患者真正恢復身心的健康。正所謂病由心生，醫病先醫心。——林建榮   巴赫教育學苑創辦人   　　˙正念減壓：人在心在，找回人生的主控權 　　正念練習，幫助開發自己內在擁有、卻長期被忽略的能力，溫柔疏導這股負面

能量，發展對疼痛有更多元的對待方式。即便在疼痛時，仍然能照顧好自己。——鄧惟濃醫師  台北榮總疼痛醫師   權威醫師專業推薦   　　汪作良醫師（衡觀診所院長）、周正亮醫師（前台北榮總復健部主任）、林家弘醫師（復健科神經科診所 院長）、蔡忠憲（康富物理治療所 院長）   　　王醫師把艱深的教材內容用精簡易懂的文字完全解密。不但一般讀者可以從中獲得豐沛的科普知識，了解自己慢性疼痛不會好的原因；我也非常推薦從事疼痛診療的醫師閱讀這本書，幫長期受慢性疼痛之苦的患者，找到可能的原因與解決方案。――汪作良醫師   　　疼痛不僅是一種不舒服，也保護人類生存。了解疼痛也是了解生命，生命創造從無到有，越接觸疼

痛，越了解疼痛的浩瀚！慢性疼痛如果超出肌肉骨骼的範疇，往往求救無門，宛如孤兒，此書提供患者一個可能的機會。――林家弘醫師   　　慢性疼痛有太多複雜的問題，我們可以從藥物的治療指引中發現，到最後都影響到中樞，改變大腦的生理結構。如果像這本書所述，一些簡單的方法就能夠改變大腦壞習慣，我想對於長期受慢性疼痛所苦的患者有極大的幫助！――周正亮醫師   　　偉全醫師明確解釋疼痛機轉、清楚分類原發痛與代償痛，並從研究支持的證據說明運動治療的好處，改變腦對動作的恐懼、從深層核心釋放代償，從多面向介入處理中樞敏感化的問題，疼痛將可以被有效控制！――蔡忠憲院長

分類組塊間之比例對工作記憶的影響

為了解決疊加 整 股的問題，作者曾胤蓉 這樣論述：

大腦中的工作記憶有容量的限制，而利用組塊策略可以協助組織訊息、擴大記憶容量，其中常見的組織方式包含以通過距離分塊做記憶，例如：日常記憶的電話號碼0912-345-678，將數字組塊的方式；又或是利用涵義上的關聯來將訊息分類組織，例如：將購物清單分類成蔬果類「蘋果、香蕉、萵苣」、日用品類「牙刷、洗髮精」。那麼當結合兩種記憶策略模式時，是否能更有效地提升工作記憶？而組項數與組塊數變化似乎也會影響工作記憶的表現，那麼不同大小與數量的分類組塊對於工作記憶的影響會如何？本研究利用以距離來區分不同分類的方式將中文字詞進行組塊，並以不同大小與數量的分類組塊分別排列在版面之中，結果顯示越小的分類組塊被完整記

憶的個數越多。另外從分類組塊的記憶正確數（版面中字詞被記憶的數量）得知在組塊數居中組塊的記憶表現最佳，其次是組塊數較多的小組塊、而後為組塊數較少大組塊。從位置記憶表現可以看出左直行的記憶表現表現最佳，與閱讀方向由左自右有所關聯。此外以分類與距離兩種策略手法的疊加使用，相比起以距離一種策略有顯著提升工作記憶表現。