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請問長庚醫生：頭好體壯愛學習，學齡兒身心教養100+

為了解決盲腸炎手術後腹痛的問題，作者林口長庚醫院兒童醫學中心 這樣論述：

林口長庚兒童醫學中心X親子天下攜手策劃 由24個兒童內外次專科X45位權威醫師黃金陣容 量身解答孩子成長過程中面臨的大小困擾 　　著眼於現代父母遇到育兒難題時，通常會以「請問網路大神」為解方，《親子天下》與「林口長庚兒童醫學中心」於2015年9月攜手合作，共同架設「請問醫生」線上諮詢平臺，讓家長心中千迴百轉的大小疑惑，獲得專業醫生最即時且可信的諮詢與解答。此平臺推出後，已突破百萬瀏覽頁次，更獲得眾多家長與網友的一致好評，長庚醫師們的專業解答不僅傳達許多重要的健康觀念，更釐清許多似是而非的常見迷思，幫助無數家長在專業醫生的協助下，安心陪伴孩子成長。 　　本套書由林口長庚紀念醫院副院長黃璟隆醫

師全新策劃，採分齡分冊，彙整家長最夯提問與最迫切的疑惑，由長庚醫療團隊共24個兒童內外次專科醫師撰寫而成，幫助家長從頭到腳了解孩子的身體系統，掌握孩子的日常照護與常見疾病對策。書中以Q&A方式呈現醫師專業建議，搭配清晰容易理解的圖示，將生冷的醫學知識圖像化；從跨科的角度思考問題，更能打頭痛醫頭、腳痛醫腳的迷思，見樹更見林！ 　　《請問長庚醫生》，最輕鬆就能讀懂的Ｑ＆Ａ輕百科，是每個家庭必備的健康學習書，獻給所有關心孩子身心健康的用心家長！ 　　家有學齡兒，你是否正面臨以下困惑…… 　　Q 如何判斷孩子得到腸病毒？流感和一般感冒有何不同？如何居家照護？ 　　Q 孩子長不高怎麼辦？用「補骨、轉

大人」的藥方，有效嗎？ 　　Q 孩子常喊腳會痠痛，就是常聽到的「成長痛」？ 　　Q 恆齒已經冒出來，但乳齒還沒掉，是否會導致恆齒長歪？ 　　Q 學齡期孩子一定要睡午覺嗎？ 　　Q 有散光與近視，需要一直點散瞳劑嗎？聽說打桌球可以預防近視，是真的嗎？ 　　Q 為學齡期孩子選購書包，拖拉式或後背式較好？…… 　　別擔心，本書為您完整解答寶寶從頭到腳、從生理到心理，各種成長過程中可能發生的種種疑惑。 　　★若你對孩子的健康問題有任何疑慮，也歡迎前往全天候開放的「親子天下×長庚兒童醫學中心 請問醫生線上諮詢平臺」(www.parenting.com.tw/ask/doctor)，由長庚兒科團隊醫師

提供專業、可信賴的解答。 本書5大特色 　　●議題廣泛，內容實用，蒐羅孩子成長各階段的疑難雜症 　　一網打盡孩子從出生以來的大小問題：飲食營養、成長發育、睡眠困擾、常見疾病等，有效掌握孩子成長過程中的黃金關鍵期。 　　●直切痛點，權威醫生為家長提供專業建議 　　搜羅家長最常見、在診間不知如何說、不方便說的提問，結合林口長庚醫院共24個兒童內、外次專科權威醫師，提供最權威可信的醫學知識及因應對策。 　　● 從頭到腳，了解孩子的身體系統 　　孩子的身體結構、症狀皆與大人不同。本書完整介紹孩子不同身體系統的發展狀況與常見問題，提供家長一定要知道的身體衛教知識。 　　● 特別企劃「跨科看問題

」專欄，見樹更見林 　　面對孩子的疾病，不僅要看部分，更要看整體，本書特地邀請專業醫師從整體角度分析問題，提供家長就醫時的參考。 　　● 特別企劃「圖解身體」、「急症速解」、「請問醫生」，圖文並茂一目瞭然 　　運用圖解方式，提供家長最輕鬆易讀、最切中需求的醫學知識與解答。   作者簡介 黃璟隆／總策劃 　　現任：林口長庚醫院副院長、長庚大學醫學系教授、台灣兒科醫學會理事等。 　　學經歷：長庚兒童醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師、加拿大英屬哥倫比亞大學兒童風濕病學研究員、長庚紀念醫院兒科住院醫師、台灣兒童過敏氣喘學會理事長 林口長庚醫院醫學中心 　　全台灣醫學陣容最完整的兒童醫學中

心醫療團隊，共結合了24個兒童內、外次專科的醫學菁英，平日除了貢獻心力於兒童健康照護醫療外，並於2015年起與《親子天下》攜手合作，共同搭建「請問醫生」線上諮詢平台，從懷孕、新生兒到青少年發展，提供家有0~18歲孩子的家長，從頭到腳，包括身心疾病、健康維護與兒童成長發育等全方位諮詢。未來將持續透過各種與時俱進的方式，推廣有關兒童健康衛教活動與新知。   推薦序1  每個家庭必備的健康學習書 李石增 推薦序2  兒童是傳家寶，社會的資產，國家的未來 呂鴻基 推薦序3  因應時代的需求，善盡兒科醫師的社會責任 林其和 自  序    每一個大人都是兒童健康的守護者 黃璟隆 作

者群簡介 【圖解身體】學齡兒健康狀況的 8 大觀察重點 【找對科別】孩子不舒服時，該看哪一科？ 【急症速解】學齡兒的3大急症對策：流感、腸病毒、肺炎 PART 1. 感染篇：感染疾病大作戰，病毒退散不要來 【01 學齡兒常見的感染性疾病】 孩子為什麼會發燒？發燒時需要退燒嗎？ 如何判斷孩子得到腸病毒？ 孩子得到腸病毒時該如何照顧？ 學校和家庭該如何做，才能有效預防孩子得到腸病毒？ 該怎麼增強孩子的抵抗力，減少感冒頻率? 每天補充維生素，可以預防感冒嗎？ A 型、B 型流感和一般感冒有何不同？如何從症狀上做判斷？ 扁桃腺炎是什麼？會傳染嗎？扁桃腺炎跟喉嚨發炎有什麼差別？ 如何預防長水痘？長水

痘時居家如何照護？ 孩子接種過水痘疫苗，為什麼還會長水痘呢？ 孩子罹患急性腸胃炎，如何進行居家照護？ PART 1. 發展篇：打造學齡兒的好腦力與好體力 【02 養出健康學齡兒的飲食守則】 學齡期兒童每日鈣質攝取量應為多少？如何促進鈣質的吸收？ 孩子經常早餐沒胃口或錯過正餐時間後大量進食，對身體會造成哪些不良影響？ 什麼是乳糜瀉？為何吃麵包也會拉肚子？無麩質飲食治療是否可信？ 聽說孩子常吃甜食容易導致過動、注意力不集中，真的嗎？ 孩子很容易感冒生病，如果想提高免疫力，是否有推薦的食物或營養品？ 需要給孩子食用表飛鳴或益生菌嗎？該如何選擇？如何觀察食用益生菌後的效果？ 塑化劑對成長中的孩子有

哪些影響？能藉由哪些方式為孩子檢驗？ 【03 讓孩子長得高、睡得好的必備心法】 我的孩子長不高，該怎麼辦？什麼情況下該帶孩子去看醫生？ 想要孩子長得高，打生長激素或用「補骨、轉大人」的藥方有效嗎？ 睡眠對孩子的重要性有哪些？學齡期孩子的睡眠時間多久才夠？ 學齡期孩子一定要午睡嗎？午睡會不會影響晚上就寢的時間？ 孩子常因叫不起床而遲到，如何養成孩子良好的睡眠習慣？ 孩子躺在床上經常翻來覆去睡不著，怎樣的程度才叫做失眠？ 孩子偶爾會熬夜，導致隔天會賴床，如何幫孩子調整生理時鐘？ 【04 讓學齡兒耳聰目明的照護重點】 孩子有一點鬥雞眼，長大後是否會恢復正常？ 孩子經常揉眼睛導致睫毛倒插，有需要開

刀治療嗎？ 孩子經檢查後發現有 100 度散光，請問散光需要治療嗎？會自己恢復正常嗎？ 弱視與近視有何不同？弱視可以矯正嗎？平日在家可以透過何種方式鍛鍊孩子較弱的一眼？ 聽說 6 歲以下兒童最好不宜戴太陽眼鏡，因為會影響其視覺發育， 甚至造成弱視，這種說法正確嗎？ 國小階段的孩子可以配戴隱型眼鏡與瞳孔放大片嗎？會不會影響眼睛發育？ 「滑世代」孩子長期使 3C 產品，會對眼睛造成什麼負面影響？ 孩子多次感染中耳炎，會影響聽力嗎？為何會反覆發作呢？ 感染了中耳炎，可以游泳嗎？ 孩子最近常喊著出現耳鳴，但躺著休息一陣子又說沒事了，為什麼？ 孩子很容易暈車，是身體哪一個部位有異常？孩子合適吃暈車藥嗎？

【05 牙齒與骨骼：孩子身體的重要梁柱】 如果父母將孩子的雙手同時往上拉，使其懸空，對孩子的手臂是否會有不良的影響？ 如何幫學齡期孩子選購合適的書包？應選擇拖拉式或後背式呢？ 孩子平常走站會駝背，經檢驗有脊椎側彎。以年齡來看，現在矯正適合嗎？還是要等長大呢？ 孩子常在固定的時間喊腳會痠痛，是否是一般人說的「成長痛」？ 孩子常喊膝蓋痛，小孩也會有風濕病？如何分辨風濕病與成長痛？ 建議孩子一天該刷幾次牙？何時刷牙比較好？應及早讓孩子學習自己刷牙嗎？ 牙齒塗氟的效用是什麼？如果已定期塗氟了，還需要吃氟錠嗎？ 聽說乳牙遲早會換，蛀掉了也沒關係，這是真的嗎？ 乳牙蛀牙嚴重的話，需不需要抽神經？ 孩子

蛀牙了，有什麼方法可以讓孩子乖乖就醫不害怕？ 倘若肉眼已見恆齒冒出來，但乳齒還沒掉，恆齒會長歪嗎？ 矯正牙齒是愈早愈好嗎？何時開始矯正比較合適？ 聽說後面臼齒的凹溝可以封填起來預防蛀牙，要怎麼做呢？ PART 3. 健康篇：從頭到腳，認識孩子的身體系統與常見問題 【06 認識學齡兒的神經系統】 KEY WORDS：記憶力、專注力、妥瑞症、暈眩、頭痛 孩子經常忘東忘西，如何提升孩子的記憶力？ 孩子經常分心，如何幫助孩子提升專注力？ 孩子會頻頻眨眼、擤鼻子、裝鬼臉，出現這些動作會是妥瑞症？ 為什麼孩子會罹患妥瑞症？日常生活上該如何照顧？ 孩子常說會頭暈，不知道是否是兒童暈眩症？如何改善頭暈狀況

？ 為什麼孩子常會說頭痛？是不是壓力太大而造成？ 孩童也會有偏頭痛嗎？聽說食物也會容易引起偏頭痛？ 孩子常喊頭痛，何時需要就醫？ 【跨科看問題】 孩子晚上睡覺時經常會有叫喊和睡不安穩的情況，怎麼辦？ 【07 認識學齡兒的呼吸系統】 KEY WORDS：鼻竇炎、打鼾、流鼻血、鼻塞、胸悶、PM2.5 孩子的鼻涕有時黃有時綠，顏色代表什麼病徵呢？會有鼻竇炎嗎？ 孩子平常愛用嘴巴呼吸，睡覺也常打鼾，是哪裡出了問題？ 孩子為什麼會經常流鼻血，流鼻血時理想的處理方式為何？ 孩子上學後常會感冒、鼻塞，導致張嘴呼吸，經醫師診視後認為是「鼻咽腺樣體增生」造成，究竟是哪裡出問題？ 孩子只要躺下來睡覺，鼻塞會變得

特別明顯，是哪裡出問題了？ 孩子時常說胸口悶悶、痛痛的，去心臟專科檢查卻說沒問題，究竟怎麼了？ 當孩子的呼吸道有異物梗塞時，該如何處理？ 什麼是 PM2.5？PM2.5懸浮微粒對孩子的身體可能造成哪些傷害？ 若真的無法避免在外，戴口罩可以阻絕PM2.5嗎？ 【08 認識學齡兒的免疫系統】 KEY WORDS：過敏體質、氣喘、過敏性鼻炎 孩子晚上睡覺時經常鼻塞，而且有熊貓眼，是過敏了嗎？ 孩子感冒痊癒了，但仍然經常咳嗽，是感冒沒完全康復還是過敏？ 過敏兒可以吃冰嗎？ 過敏兒可以吹冷氣嗎？幾度比較適宜？ 雞蛋、牛奶、海鮮、花生、有毛的水果等致敏食物，過敏兒都不能吃嗎？ 過敏能不能治得好？是否有什

麼療法、保健食品能調整或改變過敏體質？ 孩子因過敏症狀而使用類固醇藥物，長期使用會有副作用嗎？ 氣喘病童可以運動嗎？要如何預防因運動可能造成的負面影響？ 孩子晨間起床後或外出接觸到冷空氣，經常會有連續打噴嚏、噴出鼻涕的症狀，這是過敏嗎？若置之不理，可能會有併發症嗎？ 孩子有異位性皮膚炎，將來也會過敏和氣喘嗎？該怎麼保養照顧？ 【跨科看問題】 孩子經常眨眼睛、清喉嚨，究竟是過敏還是妥瑞症？ 【09認識學齡兒的循環系統】 KEY WORDS：胸痛、心悸、先天性心臟病、川崎氏症、嗜中性白血球低下 哪些小兒疾病可能侵犯孩子的心臟？ 孩子經常喊胸痛，跟心臟有關嗎？ 聽說有心悸、心律失常或心慌的感受，可

能是心臟缺鈣。心臟也會缺鈣嗎？ 孩子患有先天性心臟病，上學後可以進行體育運動嗎？ 孩子小時候曾罹患川崎氏症，長大後還會復發嗎？需要做心臟方面的追蹤檢查嗎？ 孩子的脖子出現一小球硬塊，壓了不會痛，很擔心會不會是長了壞東西？ 孩子有「嗜中性白血球低下」的症狀，請問如何改善？ 【10認識學齡兒的消化系統】 ＫＥY WORDS：腸胃吸收不良、脹氣、腹痛、便祕、腸胃炎型感冒 孩子吃得不少，卻始終瘦巴巴，是腸胃吸收不好嗎？ 孩子為什麼會常脹氣？脹氣了不舒服時該如何處理？ 學齡兒還會腸絞痛嗎？腹痛時，如何判斷是消化不良或腸胃感染？ 孩子半夜肚子痛，可能是哪裡出問題了？該如何處理急性腹痛及後續照顧呢？ 孩子

突然肚子痛，如何判斷是不是得了盲腸炎？ 什麼是腸胃炎型感冒？究竟是得了腸胃炎還是罹患感冒？ 孩子拉肚子時，喝運動飲料補充水分好嗎 ? 孩子排便困難，經常便祕，該怎麼辦才好 ? 觀察糞便的顏色可以反映出身體的狀況嗎？ 【11認識學齡兒的內分泌系統】 KEY WORDS：骨齡、生長遲緩、生長激素、兒童肥胖 擔心孩子過於矮小，若去門診需要做哪些檢測？ 什麼是骨齡？若孩子骨齡超前，需要擔心孩子性早熟嗎？ 孩子小二就有胸部，會不會太早發育？孩子說胸部會痛，正常嗎？ 什麼是性釋素刺激測驗？什麼情況下需要做這個檢查？ 孩子才 6 歲就過度肥胖，該如何解決？ 【跨科看問題】 孩子為什麼會生長遲緩？孩子生長遲

緩該看哪一科？ 【12認識學齡兒的泌尿系統】 KEY WORDS：生長遲緩、泌尿道感染、電解質不平衡、孩子夜尿、血尿 孩子常會憋尿，導致泌尿道感染，如何預防？為何泌尿道會反覆感染？ 孩子長得很瘦小，會是腎臟方面有問題嗎？ 【跨科看問題】 孩子國小了還是會尿床，怎麼辦？ 孩子在學校健康檢查有一項是潛血檢驗，潛血是什麼？ 小男孩包皮過長，需要開刀處理嗎？ 哪些情況下必須為孩子進行割包皮手術？ 【13認識學齡兒的皮膚系統】 KEY WORDS：病毒疣、異位性皮膚炎、蕁麻疹、蚊蟲叮咬、口角炎、痣、少年白 學齡期孩子常見的皮膚問題有哪些？一般會如何進行治療？ 孩子為什麼會有異位性皮膚炎？長大後會康復

嗎？要如何居家照護與預防？ 為何孩子會突然出現蕁麻疹？是否是飲食導致？如何避免日後再次出疹？ 孩子被蚊子叮咬後皮膚很誇張的紅腫，該如何處理？有哪些方式能為孩子有效止癢？ 孩子經常會嘴脣破裂或嘴角兩邊反覆潰爛流血，是身體什麼地方出了問題？ 孩子在學校有時會跌倒導致破皮流血，該如何治療才能避免留下疤痕？ 孩子突然長出白髮，正常嗎？吃維他命能讓白髮轉為黑髮嗎？ 為什麼孩子的臉上、手上不定時會長出平面咖啡色的痣？如何避免孩子長痣？ 【跨科看問題】孩子常說身體會癢，外觀無紅腫也無疹，是皮膚問題還是過敏？ PART 4. 心理與學習篇：適性而教，每個孩子都不一樣 【14 探索學齡兒的心理世界】 孩子從

小就不吃奶嘴但愛吃大拇哥，是怎麼一回事？該如何改善？ 孩子經常觸摸自己的生殖器，已經長達兩年的時間，該怎麼改善孩子的行為？ 孩子非常愛生氣，有時會無理取鬧的耍脾氣或大聲尖叫，該怎麼引導孩子？ 我家的孩子好像跟其他孩子不一樣，如何判斷是不是亞斯伯格症？ 孩子進入幼兒園就讀後，幾乎天天都會哭，該如何緩解孩子的分離焦慮？ 孩子有咬手指甲的習慣，是否呈現出某種心理問題？該如何改善？ 孩子在學校被霸凌，家長應該如何幫助孩子？ 【15學習起步走，快樂去上學】 什麼是感覺統合？對孩子有什麼重要性？ 為什麼孩子 4 歲多了還會流口水? 對於學齡期孩子來說，需要多少運動量？ 小孩有「臭乳呆」怎麼辦？何時需要接

受治療？ 孩子已經上小學，口吃卻愈來愈嚴重，怎麼辦？ 孩子幾歲適合學寫字？   推薦序1 每個家庭必備的健康學習書　 　　身為腦神經外科醫師，我深知適性的早期教育對於寶寶發展的重要性，因為腦科學研究早已證實，孩子從出生到3歲是大腦發育最重要的關鍵期，當家長具備正確的教養及育兒觀念，以及與時俱進的健康醫療知識，不僅能順應孩子的發展階段，養出頭好壯壯、情緒穩定的寶寶，更能促進其日後各方面的發展與能力，為孩子的美好人生打下良好的基礎。 　　然而放眼台灣社會對於兒童健康資訊，卻充斥著諸多迷思：皮紋檢測指紋能測出大腦發展？某些業者聲稱教具可以促進右腦或左腦開發等，父母在缺乏基本醫學常識與教養觀

念的情況下，常額外花費大筆的金錢，卻忽略從孩子最根本的生活作息、飲食營養以及疾病照護進行妥善照料，甚為可惜。現代父母經常一遇到育兒問題就上網找答案，在茫茫網海中，其實並不缺乏育兒及教養資訊，但父母真正需要的是值得信賴的諮詢對象，並以正確的育兒觀念，安心養育下一代。 　　當我知道「林口長庚醫院兒童醫學中心」與《親子天下》攜手合作，共同搭建了「請問醫生」線上諮詢服務平台時，我感到既欽佩又感動。欽佩的原因在於，此平台的成立目的在為現代父母面臨育兒難題時，提供最即時、最可信的諮詢服務；感動的原因在於，林口長庚兒童醫學中心結合了二十四個兒童次專科、共四十餘位的醫學菁英，利用平時繁忙的看診工作之餘，仍自

願且無酬提供貼心的線上諮詢服務。對於這個平台的發起者與諸位駐站醫師們，我個人著實寄上無比的敬意與謝意！ 　　在《請問長庚醫生》這套書中，重新企劃整理「請問醫生」諮詢服務平台上網友最感困擾、孩子最常見的健康問題，完全以「現代父母的需求出發，全方位解答兒童健康問題」為目的而編寫。其中，總策畫更體貼的將整套書以分齡分冊方式，完整介紹從孩子出生到18歲，在成長的不同階段中可能面對的大小問題，相當方便家長查詢，非常實用！更為難得的是，書中的文字雖然專業嚴謹，卻一點也不艱澀，除了運用簡單易懂的說明圖表介紹重要衛教知識，吸引目光的可愛插圖更增添了本書的親切感。這種體貼的、易懂的醫學書，能幫助讀者在最短的時

間內，吸收到最寶貴的衛教知識。 　　我衷心的推薦這套《請問長庚醫生》Q&A輕百科，期待這套書能成為每個家庭必備的醫療工具書，提供每位家長在照護孩子成長的道路上最貼心的支援力量。 文/ 李石增（長庚紀念醫院醫務決策委員會主任委員、腦神經外科醫師） 推薦序2 兒童是傳家寶，社會的資產，國家的未來 　　2015年，台灣終於誕生了第一部由國人撰寫的育兒寶典《華人育兒百科》，該書是由現任衛生福利部部長林奏延醫師領銜策劃，由長庚兒科醫療團隊專業醫師聯合編撰，是一本特別針對華人體質與生活習慣編寫而成的育兒指南。其後，長庚醫療團隊與《親子天下》雜誌合作，共同搭建「請問醫生」線上健康諮詢平台，該平台結

合了超過40位兒童醫學菁英擔任駐站醫師，為所有面臨育兒困惑的父母，提供即時的線上回答服務。 　　如今，現任林口長庚紀念醫院副院長的黃璟隆醫師，全新策劃這套《請問長庚醫生》，將網友最想知道、最感困惑的常見問題，以專業可信的文字，搭配豐富易懂的圖表，編寫成一套三冊的育兒套書，內容豐富，相當適合所有父母親及兒童照護者在親職教育上的參考。 　　兒童是父母的傳家寶，更是社會的資產與國家的未來。今天的兒童是明天的建設者，正因如此，兒童需要父母、社會和政府給予保護，提供食、衣、住、行、家庭、教育、醫療、福利及良好的環境等，讓所有兒童能在健康、快樂的環境中茁壯、成長。 　　兒童期是人生歷程中的關鍵時刻，

可塑性最高，目前全世界的父母、社會及政府的心中，都把守護及促進兒童健康視為最重要的課題，孩子能健康幸福，長大成人才會對家庭及國家效勞。當今的台灣社會，少子化問題相當嚴重，如何提升兒童的醫療及健康水平加倍重要。 　　黃璟隆醫師多年來從事於兒童醫療及教學研究，成就斐然。他懷抱著醫師應自許為「兒童健康守護者」的信念，領導我國兒科醫學會，呼籲社會及政府重視兒童，提升我國兒童健康與福祉措施，現在又策劃編撰本書，令人敬佩。謹此為序。 文/呂鴻基（中華民國兒童健康聯盟理事長、國立台灣大學名譽教授） 推薦序3 因應時代的需求，善盡兒科醫師的社會責任   　　照顧兒童健康是兒科醫師的基本職責，當孩子出

現任何健康問題，家長最方便、最可靠的諮詢對象一定是兒科醫師。隨著醫學的進步與疫苗的發展，以往兒童常見的急性傳染病和先天性疾病等已經不再是健康的主要威脅，於是家長對子女的關心逐漸擴大到兒童行為、發展、學習、心理等各個層面，兒科醫師在診間被問到的問題也愈來愈多樣化。 　　因應時代的需求，兒科醫師所扮演的角色在過去一、二十年間已經悄悄地由為兒童「治病」、「維護身體健康」的醫療者，轉變成更積極的「促進」兒童「身心健康」的守護者；兒科醫學的研究領域除了疾病外，與育兒相關的各種面向，包括：飲食、營養、睡眠、安全、生長、習慣等也愈來愈多。 　　身處資訊發達的時代，家長很容易取得各種育兒相關的知識，但家長

畢竟不是專家，如何在眾多的資訊中擷取正確、適用的部分是困難所在。兒科醫師既擁有家長的信賴，又掌握專業的育兒知識，絕對是家長遇到這些問題時最可靠的求助對象。 　　2015年，臺灣兒科醫學會黃璟隆理事長率領林口長庚兒童醫學中心的醫療團隊，成立了「請問醫生」線上諮詢服務平臺，為臺灣的父母提供各種兒童健康問題的解答。這個服務平臺總共結合二十四個次專科、四十幾位專家，同心協力的免費提供線上諮詢服務，這種回應家長需求的積極表現，非常值得喝采。 　　如今他們與《親子天下》出版社共同策劃，整理出這套《請問長庚醫生》，依照兒童的發展階段規劃為一套三冊，其中有將近一半的問題無關疾病，而是提供日常育兒的正確知識

及做法，相信家有0～18歲孩子的父母心中各種育兒困惑都能在書裡得到適當解答。 　　我個人認為長庚兒童醫療團隊於醫務繁忙之餘，主動提供線上諮詢服務平臺，因應時代的需求，善盡兒科醫師應擔當的社會責任，已樹立了醫界典範。很期待這套書的出版除了提供兒童照顧的正確資訊，更能激發臺灣的醫療體系正視社會大眾的需求，落實全人醫療照顧，以保障全民的身心健康。   文/ 林其和（臺灣醫學院評鑑委員會（TMAC）主任委員、成功大學醫學院兒科教授） 作者序 每一個大人都是兒童健康的守護者 　　三十年前，我還是一個新手兒科醫師，懷抱著滿腔熱情、鎮日學習兒科診療與研究。當時的我，經常透過平日兒童門診時，仔細觀察病

童與家長，始終不斷思考著：「如何能夠幫助家長早期發現孩子的健康問題？做為兒科醫師，如何能夠帶給孩子更美好的未來？」 　　我認為身為第一線守護孩子身心健康的兒科醫生，不能只是會治病，更應該進一步做「兒童健康的守護者」，積極進行預防性的家長衛教宣導，因為兒科醫師必須親身做衛教，才會知道一般家長生活中的疑惑與需求，進而教導他們應具備的基本醫學知識，陪伴孩子健健康康、快快樂樂地成長。唯有如此，身為兒科醫師的角色才算成功。 　　我早年主要研究的領域是當時還稱不上顯學的AIR（免疫相關疾病），A代表Allergy（過敏），I代表Immunology（免疫），R代表Rheumatology（風濕）；簡單

來說，是一種人體內的免疫系統攻擊自己身體正常細胞的疾病，是一種用肉眼看不到，卻對人體來說影響甚鉅的疾病。 　　近年來，隨著數位化時代的來臨，大家漸漸理解什麼是免疫相關疾病，而「請問網路大神」是現代父母遇到育兒難題時最主要的解方之一。根據我的觀察，相較於上一代的父母，現在的家長們雖然獲得醫學資訊的來源更迅速、更多元，但並未因而減少了育兒上的焦慮，因為網路內容謠言充斥，反而無法精準地判斷醫療知識與教養資訊的真偽。在門診時，我時常看到很多孩子吃了好多好多的藥、家長買了昂貴的補充營養品，卻無法對症下藥，讓孩子徒然吃了不少苦，又白白浪費金錢。 　　有鑑於此，林口長庚醫院兒童醫學中心與臺灣在教育及教養

領域最具影響力的「親子天下」雜誌攜手合作，於2015年，由現任衛生福利部部長林奏延醫師，領銜編撰國內第一部專為國人體質與生活習慣打造的全方位育兒巨著《華人育兒百科》，並共同搭建了「請問醫生」線上健康諮詢平臺，由各科駐站醫師即時線上回答父母遇到的兒童健康和教養問題。期待父母們都能在育兒百科及諮詢平臺的專業協助下，釐清健康迷思，解決育兒難題，更安心、更有智慧地陪伴孩子健康成長。 　　如今我們進一步將線上服務具體落實為《請問長庚醫生》這套出版品，希望透過文字出版的方式來貢獻社會，實踐衛教工作的理念。這套書共規劃為一套三冊，內容彙整了「請問醫生」平臺中網友最頻繁的提問、最迫切的疑惑，同時經過全新的企

劃與架構，再交由林口長庚醫院兒童醫學中心二十四個次專科（subspecialty）權威醫師群精心撰文，以專業可信的文字內容，搭配有趣易懂的圖表知識，是一套相當實用、讀來絲毫無負擔的醫學輕百科。 　　本套書採分齡分冊，依照孩子的不同發展階段分為三本，分別是：0～2歲嬰幼兒、3～9歲學齡兒、10～18歲青春期孩子，每一冊書中的題目都是每個家庭中最常遇到的孩子健康問題，不僅囊括孩子的生活照護、病症介紹，更完整提供孩子從頭到腳的身體系統、從生理到心理的基本認識。我希望這套淺顯易懂、圖文並茂的醫學輕百科套書，能夠幫助所有家長培養必備的健康觀念，讓每一個孩子在父母的耐心守護下安心成長。 　　本套書得以

完成，首先要感謝四十多位醫師在辛苦看診之餘，仍貢獻心力埋首於書稿撰寫。其次要感謝幾位審閱者的大力協助，使得書籍內容能以最專業嚴謹的面貌呈現，審閱者分別為（依照姓氏首字筆劃排序）：朱世明、江東和、江明洲、李立昂、林光麟、邱政洵、施一新、張嘉獻、趙舜卿、趙偉傑、蔡蔭玲、賴申豪、葉國偉、劉顥筌、羅福松、曾敏華、黃玉書、陳志榮、陳嘉玲等醫師。其中，特別感謝林光麟與葉國偉醫師的運籌帷幄，以及祕書胡家睿小姐的協助。若非大家眾志成城的貢獻心力，絕無法順利完成，謹此誌謝。 　　感謝《親子天下》何琦瑜執行長的全力支持，以及該團隊世耀、碧芳等優秀編輯群的協助，老朋友《康健》出版總編輯張曉卉小姐的一路相伴，都是這

套書能順利問世的重要助力，不勝感激。 　　孩子是造物者的奇異恩典，也是國家未來的主人翁，需要為人父母的細心呵護，需要兒科醫師能視病猶親，更期待國家與社會的整體護持，把每一個孩子當做自己的孩子來看待。然而令人難以想像的，在少子化的今天，社會中仍有許多兒童遭受家暴虐待，暗自在角落哭泣，亟待救援。根據衛生福利部統計，近年來兒虐問題日益嚴重，平均每30分鐘就有一個孩子受虐，受虐兒遭受身心上難以抹滅的傷害，更是嚴重的公共衛生與社會問題，非常需要社會大眾凝聚對兒童福祉的重視，一同思考解決問題的配套措施。 　　期許醫療體系除了提供良好的兒童醫療照護外，更要多一份關心孩子的心，共同守護臺灣兒少，給他們一個

安全健康的生長環境，呵護他們順遂成長。大家群策群力，攜手齊心為守護孩子的美好未來而努力。 文/ 黃璟隆（林口長庚紀念醫院副院長）

盲腸炎手術後腹痛進入發燒排行的影片

知識、風險與紛爭：闌尾在台灣的歷史(1901-1990s)

為了解決盲腸炎手術後腹痛的問題，作者羅仕尚 這樣論述：

知識、風險與紛爭：闌尾在台灣的歷史(1901-1990s)摘要　　本文是討論闌尾在台灣醫療史中的歷史脈絡，透過對知識、風險、與糾紛的探討，給予闌尾在台灣醫療史中的歷史解釋。有別於過往醫療史會將闌尾放在生物學或是醫學的脈絡討論，我將闌尾作為「身體觀」放置在歷史脈絡中討論。受到STS學會將醫療、科技、科學脈絡化，以及Edgerton探討「使用」的影響，本文將闌尾視為一種被使用的「身體觀」，主要探討闌尾在1945-1999年之間不同時空脈絡中被使用的情況。透過知識、風險、醫學紛爭…在各樣情境中的交互作用，來呈現出闌尾在不同時代的樣貌。在闌尾的歷史脈絡中，也注意到「闌尾無用論」雖然至今常被認為是很普

遍的觀念，但在歷史脈絡中它並非是單純的身體觀。它也是一個被使用的身體觀，在不同時代和不同脈絡中，不論醫界、病患、或是民眾，都會選擇性的使用。透過知識的建構與風險評估之後，群眾會選擇符合自身「效益」的方始選擇使用，並出現主流卅非主流，專家卅常民醫療的行動，當不同群體間的效益產生衝突時，醫療糾紛就被呈現出來。本文嘗試以報紙資料和醫學期刊論文，和其它與闌尾相關的文獻，來去探究在不同時空情境下，人們怎麼去思考闌尾，以及怎麼使用闌尾的身體觀。本文將呈現出闌尾切除，並非是單純的醫療知識或是醫療行為，它的使用牽扯到許多不同的情境、目的、動機…而建構出一種「醫療合理性」。換句話說，醫療的使用往往並非完全以純醫

學理性來思考，反而會因為在不同的社會脈絡，醫療合理性是不停變動的。而隨著醫療合理性的變動，知識建構、與風險的評估又會再次發生更動，也就是說我們習以為常的「闌尾無用論」，在時代脈絡中並非是沒有變化的。

瑜伽自然療法︰你可以不吃藥（插圖詳解版）

為了解決盲腸炎手術後腹痛的問題，作者[印]斯瓦米‧希瓦難陀（Swami Sivananda） 這樣論述：

★希瓦難陀 世界公認的當代最偉大的瑜伽大師 瑜伽自然療法 國際上真正風行的養生祛病術 不需醫藥 不需手術就能遠離疾病的終極秘密 ◎麥當娜、史汀等無數世界名人是他的忠實信徒 ◎他的自然療法救治了數以百萬計的貧苦眾生 ◎他故意讓自己感染惡疾，以驗證療效 ◎他的療法適用于男女老幼，甚至臥床不起的人，也能施行 至少延壽20年 最少省藥20萬 卓越的醫生反對藥物。在本書中，你可以學到古老瑜伽在20世紀最偉大的傳承者希瓦難陀大師的自然治療法，僅僅通過清洗腸胃、鼻腔和學習一些簡單的瑜伽體位，就足以令你遠離醫院，得享健康。 希

瓦難陀大師一生著有200多本瑜伽書籍，這本《你可以不吃藥》（原名《瑜伽自然療法》）是他綜合傳統的瑜伽生理學、病理學與當代的醫學理論、並結合自己30余年的臨床經驗寫成，崇尚以自然的生活方式恢復人體平衡和健康，不用藥物，讓心靈回歸自我，身體回歸自然。希瓦難陀大師飽含慈悲、大愛之心，曾故意讓自己健康的身體感染某種病毒，甚至是可怕的麻風病毒，然後親自實踐，摸索出一套適合這種疾病的系統療法。正是藉由他的這種獻身精神，使得本書頗具權威性。 編者序 遠離藥物、遠離疾病的瑜伽自然療法 譯者前言 最簡單、最有效的身心和諧之道 原序 建立在實驗基礎上的最佳療法 第一章 人為什麼會生病？身體與疾

病的“瑜伽觀” 1．身體小宇宙的控制中樞︰腺體 2．生命的能量︰氣 3．生命的“火”︰膽汁的酸性分泌 4．生命的“水”︰內分泌黏液 5．身體內亂︰三要素失調 6．病毒外侵︰細菌感染理論之剖析 第二章 治病不吃藥︰常見病癥的瑜伽療法 1．皮膚不排膿，內髒就長癌︰膿瘡 2．小心酸性過多腐蝕腸胃 3．青春痘是便秘造成的？ 4．食物也可能是毒藥︰過敏癥 5．血液也會不夠用︰貧血 6．警惕︰狹心癥是心髒病的前兆 7．結腸被堵容易導致盲腸炎 8．父母縱欲，孩子染病︰癲癇與中風 9．關節炎也會危及生命 10．食欲不振可能與氣喘有關？ 11．

常吃去殼白米的隱患︰腳氣病 12．蛋白質過量惹的禍︰血壓失調 13．扁桃腺炎可能引發支氣管炎 14．感冒了，保持呼吸通暢就好 15．胃部發出的求救信號︰腹痛 16．可能是腸癌的先兆︰大腸炎 17．所有疾病的根本起因就是便秘 18．小心！化學藥品會導致心髒冠狀動脈血塞 19．細菌在肺部控洞︰咳嗽 20．縱欲竟會導致耳聾？ 21．糖尿病患者更易患其他可怕疾病 22．切勿吃“快”餐︰痢疾 23．長期腹疾的隱患︰子宮移位 24．熱帶地區人常得的怪病︰象皮病 25．廢物在皮肉間堆積導致水腫 26．吃進的東西不消化導致赤痢 27．斷食可以治頭

痛 28．不要吃太多︰貪吃會引發心髒病 29．做人不要太“油”︰油膩食物會引發疝氣 30．精液過了“保質期”︰水囊腫 …… 遠離藥物、遠離疾病的瑜伽自然療法 瑜伽，起源于古印庋的一種修行藝術、一種哲學理論、一種健身方式，也是一種醫療方法。悠久的古印庋文明孕育了許多造福全人類的寶藏，比如佛教，比如瑜伽。然而在印度多彩多姿的文化背後，正是瑜伽這一智慧搖籃的孜孜哺育。據考古發現�犬約5000年前，印庋的一些聖人退隱山林‧靜坐、冥想，思考人生疾苦，探索解脫之遭。隨後瑜伽的無窮魅力之花愈杴愈艷，貫穿、融合、滲透了印度的宗教、哲學、夫化、藝術、數論等方方面

面。 如今，瑜伽早已不是藏在喜瑪拉雅森林里的隱秘術�而是化身為多元化的思想傳播至世界的備個角落。在萁流傳發展的過程中，產生出眾多浣派，如注董身體淨化的啥迷瑜伽（Hatha yoga）、注重心靈諍化的勝王瑜伽（Raja yoga），及反映古印庋聖賢最崇高理念的吠陀瑜伽（Vaidik Yoga）。其中人們最熟悉的當屬哈達瑜伽，而啥迷瑜伽正是本書將耍介紹的瑜伽自然療法的基礎。 本書作者斯瓦米‧希瓦難陀（Swami Sivananda）是20世紀一位非常有愛心的世界知名瑜伽大師。他一生著書200多本，在印度設立瑜伽訓練學校、瑜伽自然療法醫院等機構，使無數人受益。他還建立了“世界宗教

協會”，以及現已傳遍世界各地的神聖社團。為了讓人類早日擺脫疾病的折磨，希瓦難陀大師故意讓自已健康的身體感染病毒，然後親自實踐、摸索出疾病的系統療法。甚至是極為可怕的麻風病，他仍然冒著可能人人厭棄的風險，“舍身”嘗試。《你可以不吃藥》（原名《瑜伽自然療法》）一書，便是他綜合傳統的瑜伽生理學、病理學與當代的醫學理論，再配合30余年的臨床經驗所創造的結晶。 《你可以不吃藥》系統全面地介紹了一種不需吃藥即可對付疾病的瑜伽療法。作著以哈達瑜伽理論體系為基礎，刪除了其中較為復雜、不易操作的內容，如內部清洗排泄法、呼吸控制法等，雨代之以作者自己創造的洗胃法、排泄法和呼吸控制法等，難度大大降低，簡單易

學，但功效卻絲毫不遜于前孝，更適合老人、少兒及病人等進行練習。 《你可以不吃藥》在現代醫學上的意義還不僅于此，隨著某些藥物對人體負面影響的曝光，人們不禁開始憂心忡忡，同時又茫然不知該如何應對。專家提醒︰有些藥比疾病更可怕！然而到哪里去尋找完全不需要藥物便可以治療各種疾病的治療方法呢？瑜伽自然療法便是這樣一種神奇難得的妙法，它不需要任何藥物和器械ˋ完全順應人體自身的生理特點�針對71種常見病例逐一剖析，再輔以全套的瑜伽體位法、呼吸法、內部清洗法、按摩法以及最重要的飲食超居法，最後達到身體健康、內心和樂的目標。 此外，瑜伽自然療法逶在很早以前便注意到了某些食物的危害。俗話說“病從

口入”，瑜伽自然療法甚至認為正確的飲食比單純的體位練習更重要。本書早在20世紀中葉便提到了奶粉的危害，而我們大部分人則是在2008年才驚閔奶業黑慕，意識到奶粉也可能變為毒藥的。本書還闡釋了吃蛋、肉類、精制糖等食品的危害，表面看來，這與當今小康社會的生活習慣大相徑庭，實際上反恩社會上層出不窮的“富貴病”，正說明了古老的瑜伽飲食法確有其理。 為了將這種崇尚自然的瑜伽治療理念介紹給岳內讀者，我們特別引迸了本書的中文簡體版版杈，並定名為《瑜伽自然療法︰你可以不吃藥》。不僅如此，我們還采用插圖和圖解相結合的方式｜對原書進行了很多現代化的改造︰所有的瑜伽體位及姿勢都配有淮確、精莫的手繪圖，讓人一

目了然，迅速掌握姿勢的要領；對于牡象的瑜伽病理學知識，我們則設計了大量簡潔活潑的圖解，幫助讀者理解其中的原理。此外，本書中還靈活穿插了一些小貼士、名詞解釋等，隨時隨地為您解釋難懂的名詞。 總之，如果您對藥物、手術都存有懷疑和畏懼心理的話，不妨嘗試一下本書中所介紹的瑜伽自然療法，它既能減輕患者被病痛折磨的痛苦，也能減輕患者家庭的經濟負擔，實在是人類的福音。就像本書作者所言︰人人都來修瑜伽，創造一個沒有病患！沒有醫院的祥樂世界。