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你的心，就讓植物來療癒：劍橋出身的心理師帶你以自然與園藝，穩定內在、修復創傷

為了解決種籽設計 作品的問題，作者蘇・史都華－史密斯 這樣論述：

這本書裡有很多東西可以養活我們的靈魂。──《泰晤士報》   ★《泰晤士報》年度百大最佳書籍 ★2020年英國溫萊特自然寫作獎入圍   　　★《Garen & Gun》年度選書★台灣版封面，特邀曾獲iF包裝設計獎、金鼎獎、亞洲最具影響力設計獎、金點設計獎的【種籽設計】操刀，其手繪植物日曆《花曆》《蕨曆》深獲各界好評   　　第一本結合神經科學、心理學、精神分析療法與個人生命經驗， 　　深入探索園藝與心理健康關係的絕妙之作！   　　「只有在種花時，我才覺得自己很好。」 　　「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」 　　「照顧花

園，讓我比較可以感受到生命，也比較不會覺得五感負荷過重。」 　　「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻，它們就會回饋你。」 　　種植給人帶來的力量，比任何事物都更有效地促進了信任與合作。   　　● 許多人都在與大自然相處的空間中，以更具創造性的故事定義自己的人生： 　　在一戰成為戰俘又歷經勞動營的外公，僅靠園藝活動就恢復身心健康； 　　不認為自己值得過好生活的單親媽媽，重新整理花圃後找回亟需的自我價值； 　　深受創傷的退伍軍人，單單與樹木相處，就能再次對人生敞開心扉。   　　● 親手種植、親眼觀看植物時，可以得到心理、社交與身體上的益處： 　　親

手觸摸土壤中的細菌，能刺激大腦分泌多巴胺，達到平撫情緒的效果； 　　望向馬路旁的行道樹，就能達到靜心的效果，提供宛若加薪一萬美元的快樂； 　　只綻放一夜卻不減美麗的花朵，其無常能強化我們對生命的享受。 　　英國著名精神科醫師暨心理治療師，結合自身對園藝的喜好，透過神經科學、心理學、精神分析、寓言故事與人生經歷，以及藉由園藝治療轉化生命的真實案例，全面呈現大自然無所極限的龐大療癒能力。走進植物的懷抱，能幫助迷失方向的我們，走出創傷、疾病與傷痛的迷宮，找到自己在世界上的地位。   各界推薦   　　哈克（諮商輔導博士） 　　海苔熊（心理學作家） 　　廖曼利（AHT

A美國園藝治療協會註冊園藝治療師） 　　──專文推薦   　　淦克萍（「種籽設計」總監） 　　黃盛璘（園藝治療師） 　　龜背芋與她們的產地 　　這位太太愛植物 IG版主 Kim 　　──好評推薦   　　●史蒂芬・佛萊，英國著名演員暨作家 　　強烈推薦！這是多年來我讀過的最明智的書……講述患病的心靈如何找到與自己重建聯繫與信心的方法。我在精神病學和心理學的歷史方面學到很多東西，更不用說還有很多關於心靈和花園的實用技巧。   　　●安德魯・索羅門，《背離親緣》《正午惡魔》作者 　　在這本溫和且充滿智慧的書中，探討了土地與心理健康的密切關係，論證

園藝增強我們內在活力的各種場合與方式。更揭示關於思想、身體及人類內外相互聯繫的深刻真相，完美結合熱情與慷慨。   　　●艾德蒙・德瓦爾，《琥珀眼睛的兔子》 　　作者令人信服且深刻。說明接觸園藝和自然世界，會對我們的健康產生多大的影響。這本書來得正是時候！   　　● 蒙蒂・唐，BBC著名電視園藝節目《園藝世界》主持人 　　借鑒了作者身為精神科臨床醫師和園丁的經歷，成為這樣一本重要且及時的書。我呼籲大家都來讀讀這本書！   　　● 瑞秋・德・泰姆，BBC著名電視園藝節目《園藝世界》主持人 　　以豐富的內容，抒情、動人且優美的寫作風格，探索並慶祝人類與植物的真實

聯繫。   　　●伊莎貝拉・崔里，英國作家、旅行記者 　　引人入勝、鼓舞人心，而且非常動人！作者從事園藝療法的旅程，揭示我們與自然的聯繫有多深、把自然隔絕在外有多危險，以及自然給予的復原力又有多大。 讓我們都重新回到土壤的懷抱吧！這本書是種充滿活力、富有同情心的勸告。 　　●淦克萍，種籽設計總監 　　手指沾滿泥土，大量流汗整理院落，然後潔淨，我彷彿充滿植物的心智。邀請你展讀本書。   媒體推薦   　　●《星期日泰晤士報》 　　有史以來最有原創精神的園藝書！   　　●《泰晤士報》 　　結合觀察、園藝、文學和歷史……這本書裡有很多東西可

以養活我們的靈魂。   　　●《觀察家報》 　　引人入勝！作者透過本書，提供讀者非常不同的體驗。希望這本書不僅能改變你我的觀點，更能幫助最需要的人。   　　●《衛報》 　　這是一項溫馨勵志的研究，涉及照料花園和種植的特殊樂趣。作者藉由她真誠的論點講述自然對我們的好處、透過神經科學的研究與病人的真實感受，闡述透過園藝治療改善的人生。   　　●《Gardens Illustrated》雜誌 　　一本非常明智又令人感到舒適的書。作者的文字有股簡約的優雅風格，知道如何完美且輕鬆地詮釋專業的內容。加上她對人類心理的深刻理解，更使這本書的內容如此令人著迷。  

　　● 《時人雜誌》 　　身為精神科醫師和園藝愛好者，作者帶我們探索透過與自然大地的連結，對我們心理健康的益處。這是你我可以立即應用的。   　　●《紐約客》 　　走進花園對你有好處，這事實雖然不言而喻，但這本書能告訴你更多、更廣的證據。   　　●科克斯書評（星級評論） 　　充滿驚喜和驚奇。作者根據自己對園藝歷史的深入了解、實地走訪許多治療性花園，以及許多專業人士與患者的訪談，提供經過深入研究的內容。   　　●《書單》雜誌 　　明智、有見地又深具說服力。作者針對園藝治療特性既深切又敏感的論點，非常適合當前的焦慮時代，更為如何應對困境提供了個人相關

的觀點。   　　● 《金融時報》 　　精神病學與古老的園藝藝術之間，有著令人著迷的共同之處！   　　● 最受歡迎的報攤女性雜誌《女人世界》 　　本書提供科學實證的洞察力，幫助你我了解大自然的療癒效果……這是一本歡樂又和平的讀物。   　　●英國時尚雜誌《Stylist Magazine》 　　一本令人振奮的書。講述園藝的力量及其如何改變人們的生活。

種籽設計 作品進入發燒排行的影片

《浯島秘境》金門植物之動態圖像創作研究

為了解決種籽設計 作品的問題，作者林孟萱 這樣論述：

美感教育在臺灣日漸受到重視，教育部更將 2014 年定為臺灣的美感教育元年。相對於臺灣本地，金門仍屬偏鄉地區，各項資源相較不足，因此美感教育資源於金門兒童而言更顯得迫切。然而，美感一詞極為抽象，何謂美？我們又該如何定義美？並引導兒童主動探尋美、感受美的意境以及增進美感鑑賞的能力，使其創造美。本創作研究者對美感教育名詞進行釋義，探討相關學理，包含美感教育之功能、具在地特色的美感教育課程，另對美的形式原理及動態圖像沿革等文獻資料，進行梳理探討，以更加深入主題。首先透過內容分析法與田野調查法彙整出金門地區常見植物，並從植物外觀，歸納其所蘊含之美的形式原理、色彩、科屬及特徵等。其次分析有關植物與美的

形式原理主題之動態圖像案例，歸納這些作品之設計風格、視覺元素、色彩應用、動態呈現以及美的形式原理等特點。最後藉由案例分析結果，將金門常見植物、美的形式原理及動態圖像三者融合，創作出屬於金門國小兒童的地方美感教育動態圖像。根據108課綱基本理念，課程應善用在地文化與空間，讓學生探索與感受生活環境中的人事與景物，認識與鑑賞環境中的各類藝術形式。因此本創作研究者以金門地方常見植物馬尾松、繡球繡線菊、小葉赤楠、白花苦林盤、天蓬草舅、龍舌蘭、木賊葉木麻黃、金武扇仙人掌、馬鞍藤、馬纓丹等植物，創作出十件動態圖像作品，藉由植物帶領兒童認識生活中反覆、漸變、秩序、對比與對稱等美的形式原理。本次創作研究之成果及

貢獻共分為三點，一、以動態圖像技術創造新穎的美感教育資源，豐富國內美感教育之研究。二、創作研究主題符合國小視覺藝術領域教學內容，未來可發展成實際教案。三、學習內容連結生活經驗，能促進延伸知識的思考，期盼藉此增進兒童對周遭生活美的觀察力，以及促進對家鄉文化情感之啟發。目前僅以地方常見植物作為創作研究方向，期待未來能更多探討不同面向的地方文化事物，並持續推進發展，貢獻一份微小的力量。

願我化作一棵樹：學習人生中幸福的必修課

為了解決種籽設計 作品的問題，作者LizMarvin 這樣論述：

時光荏苒，四季遷移，樹諦視萬物，沉默不語 只待一個生命，願意駐足傾聽，他在宇宙中積累的萬年智慧   　　★收錄60幅精巧細膩的樹木插畫，盎然綠意躍於紙上 　　★樹木向你訴說的暖暖絮語，如暖風般輕拂你躁動的心 　　★亞馬遜讀者4.8顆星好評推薦   　　樹，用年輪寫生活，用枝枒探世界 　　蘊含自然生命脈動，智慧悠遠的心靈導師 　　讓你從樹身上學會人生的意義與價值   　　很多人害怕從零開始努力，擔心自己趕不上別人的步伐，多希望能立刻達成目標，而對於現在的生活感到焦慮不安 　　──生活步調緩慢嚴苛的日本楓，搖曳著整樹豔目紅葉來告訴大家，我們要始於渺小，終於偉大。   　　總是待在熟悉的環境，習

慣了日復一日的日常，儘管有些百無聊賴，也不願挑戰新的事物，覺得待在舒適圈最為安心嗎？ 　　──英桐則是大膽的走出舒適圈，擁抱並適應所有未知的事物，他用親身經驗向大家證明，別害怕突破現狀，勇敢去發現嶄新的自己。   　　有些時刻會懷疑自己，是否與他人格格不入，是否被世界排除在外，所以總是獨自行走在崎嶇的道路上嗎？ 　　──長相古怪的榕樹要告訴你，每個人都是最特別的個體，而走出屬於自己的路，將使你的獨特更璀璨耀眼。你不怪，你獨一無二。   　　當你低著頭默默耕耘，兢兢業業地將工作做到最好，卻不如某些人光彩奪目，是不是總感到心理不平衡，而有些空虛失落呢？ 　　──總是低調付出的垂枝樺說，我們不要為掌

聲而活，心靈的富足遠比表面的虛榮更重要。   　　隨著年紀的增長，歲月在頭髮與眼角留下痕跡，擔心自己是否逐漸跟不上時代，而成為「被淘汰的人」或「過時的人」嗎？ 　　──生長快速的寬葉白楊告訴大家，別總是望向歲月所逝去的，年紀帶來的經驗與成熟才是最珍貴的寶藏，要努力生活，享受變老。   　　當世界紛亂複雜，生活的步調急湊緊張，難免會忘記停下腳步，正視自己的內心。明明每天都在朝夢想前進、不曾停下步伐，卻還是會有一瞬感到茫然不安嗎？ 　　──富有靈性的菩提樹希望你傾聽自己的內心，在努力前進的同時，也別忘了去尋找那股讓靈魂安適的力量，並重新找回初衷，切記，要時時擦亮照耀心中的那盞燈。   　　安妮．戴

維森擅於用細膩精緻的線條，描繪出一枝一葉的紋理輪廓， 　　豐富的色調繽紛生動，輕翻書頁，便陷入樹木的世界徜徉。   　　在她的畫筆下，泉水在湧動，森林在呼吸，正是她對自然脈動的靈性感觸，才製造出這片鬱鬱蒼蒼的樂土，帶給大家最溫柔和煦的作品。   　　春日萬木爭榮，夏日鬱鬱蒼蒼， 　　秋日葉落如雨，冬日傲然挺拔。 　　樹木的千姿百態，在雪白的紙上綠意昂揚。 　　但樹訴說的絮語，則要放在心底，永遠珍藏。 　　大自然，是一座藏有無盡知識的殿堂 　　樹木恆遠奧妙的智慧，等待著被翻閱發掘 　　邀您一起展書，細品樹木靜謐的人生哲思   真心推薦   　　李偉文｜牙醫師．作家．環保志工 　　春花媽｜動植物溝

通師 　　淦克萍｜種籽設計創辦人 　　溫佑君｜亞洲重量級芳療專家 　　麵包樹｜療癒系插畫家   　　跟植物說話的日子裡，有些時候跟作者的感覺是一樣的，不同的樹有不同的事情要傳遞，或是說更有態度的活出自己的樣貌，這跟我們單純只是看見綠意或是蕩漾的綠波，是不一樣的暖意。 　　願你們也能在本書中，找到自己親近的綠，那想必也是源自你心中與自然同在的心。──動植物溝通師春花媽   　　每棵樹都有不同的生存方式， 　　葉片上生出刺，阻止動物啃食的冬青。 　　用陽光為自己劃出界線的銀白楊。 　　在睡夢中度過嚴冬的落葉松。 　　原來樹與我們一樣，有情緒，有煩惱，偶爾也會經歷低潮。 　　面對生活中難解的問題時，

不妨向樹學習， 　　同樣生長在這片大地，我們都有面對逆境的能力， 　　經驗會在嘗試的過程中累積， 　　覺得辛苦就暫時讓自己停一停， 　　像樹一樣，耐心等候冬季過去。──療癒系插畫家麵包樹

《好好慶祝》體驗式實體展覽作為儀式的創作計畫

為了解決種籽設計 作品的問題，作者謝佳蓉 這樣論述：

本文透過創作歷程報告、創作實體展演作品與爬梳相關文獻，探討父權體制下的 「自我認同」與「自覺」。以慶祝儀式為切入點，於敘事中呈現創作者對生命與成長 的觀察及各種想像。自我認同與自覺，此兩個核心概念起始於創作者反思自我存在的價值。成長過 程中所面臨的各種問題，讓創作者意識到女性要充滿自信的長大是一件不容易的事。在許多工具的幫助下，進而了解到自己是在父權體制的社會中成長，更透過各種媒體 的探究，得知任何人在這樣的體制之下，成長中都會有不同的難言之隱。創作者藉由自身的童年經驗與家庭照，觀察到家庭儀式的特殊，尤其在男性為主導的傳統大家庭，有著微秒的權力互動關係。整理記憶與物件，慢慢發展出敘事，再拆解

其中的重要意象作為元素，設計體驗式的實體裝置作品，讓觀眾介入，同時與 現場作為儀式創作的一部分。