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史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體

為了解決策略聯盟舉例的問題，作者山田知生 這樣論述：

　　日本熱銷突破21萬冊！ 　　史丹佛式的「忙碌工作法」 ——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 　　電視節目引爆熱烈迴響 　　奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手的減輕疲勞秘訣首度公開！   　　倦怠感 　　肩膀僵硬、腰痛 　　下半身疲勞 　　眼睛疲勞等 　　消除所有身體傷害的最新疲勞改善方案！   　　．打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體   　　這是第一本彙整探討以上述兩大主軸為基礎所建立的「預防疲勞」與「消除疲勞」方法的書籍。   　　只要依照正確的步驟，就能防止疲勞發生，甚至還能加速消除疲勞。   　　本書的目的，就是以史丹佛大學運動醫學中心所實踐的一套適用於每一個

人的消除疲勞方法為基礎，配合最新的運動醫學重點，為大家介紹實現預防疲勞與消除疲勞的方法。   　　面對疲勞假使不採取任何對策，疲勞當然只會不斷累積。這些累積的疲勞，甚至可能造成傷害或引發疾病。因此無庸置疑地，無論是慢性疲勞或短暫性的疲勞，最好的方法就是徹底消除。   　　就讓我們以打造「抗疲勞體質」為目標，一起對抗「放任不管只會不斷累積」的疲勞吧。 希望各位都能活用本書的內容，為自己打造「不會疲累的身體」！

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受網路霸凌當事人之經驗與因應歷程探究

為了解決策略聯盟舉例的問題，作者王維依 這樣論述：

本研究旨在探討成年當事人遭受網路霸凌的經驗，其因應與調適過程以及後續對當事人之影響。本研究採用質性研究取向，透過半結構式訪談深入了解20-30歲之間（平均年齡25歲）、兩位男性與一位女性研究參與者之經驗，並以敘事研究方法進行資料的整理與分析。研究結果發現，發生於成年時期的網路霸凌，因加害者匿名帶來的模糊與不確定性，加深當事人不安、挫折與無能為力的感受，在當下與因應過程中不斷出現；間接網路霸凌形式是一種對當事人公然地羞辱，使當事人感到尷尬與羞恥，影響其名聲與日後的人際關係；網路霸凌的成因複雜，受害者可能在不同事件扮演加害者的角色，雙重角色身分導致當事人更難得到同理與支持；以及網路霸凌具有空間交

錯影響的特性，為了維持表現的和諧，衝突從既有人際關係拓展至虛擬空間，又將虛擬空間遭受的惡意與攻擊再帶回並影響原有的生活。在因應網路霸凌的歷程方面，自我苛責與內在信念的綑綁會使成年當事人在尋求協助時感到愧疚與脆弱，而因應的過程也會因外在現實的因素與當事人內在的混亂而在求助時不斷面臨挫敗，當事人會運用多重因應策略應對，因應歷程從自我責怪、向外求援到後期慢慢聚焦自我，長出保護自己的堅韌力量。在對當事人影響方面，應納入網路霸凌的脈絡與因應歷程，以動態觀點看待影響。最後，本研究依據研究結果與討論，對當事人、專業實務工作者以及未來研究提出相關建議。

建築江湖：當代建築起源與真實設計現場

為了解決策略聯盟舉例的問題，作者蔡松霖 這樣論述：

　　本書分為兩大主題，前半部在建築科普主架構下，借用金庸小說的經典名句「有人的地方就有江湖」，揭露近代建築史中的各種思潮，及全球建築界中的種種故事。後半部則展現作者過去各種豐富的工作經歷，分享各式高強度的工作型態，如電影007中龐德出任務般，高潮迭起的情節…… 　　閱讀本書，除了可以對建築源流、業界現象有所知曉；更希望能讓建築愛好者及從業人員，特別是對於「更上層的建築實務現場」有興趣的年輕建築學子，透過多年海內外工作經歷與綜合觀察報告的葵花寶典中，獲得助益。  

探索城市的靈魂： 本真性與創意階級的都市空間形塑- 以臺南文創中城為例

為了解決策略聯盟舉例的問題，作者吳貞儀 這樣論述：

本研究以本真性理論為研究基礎，透過本真性理論回顧，提出都市空間型塑的主體的新階級—「創意階級」的觀念，作為解釋臺灣土地政策的空間形塑所遭遇的問題與影響的基礎。一方面，國家機器也藉由本真性的基底，依據「文化創意城市」相關土地政策與空間政策的制定與推動，試圖探討臺南的都市空間型塑的主體，對其空間的影響與問題。另一方面，臺南新移民遷入臺南生活，創意階級引導了本真性與都市空間的對話，從中試圖來檢視其都市空間的轉變與建築環境實體的轉換，以及對於都市空間的再生產過程與影響。本研究嘗試舉例發生中的個案—「臺南正興街」與「臺南市區鐵路地下化計畫」，試圖與理論的架構進行對話。研究結果得知，城市的本真性本質上都

是的主觀的，其定義是很主觀的。本真性做為城市發展的工具，在倡導本真性的同時，能讓原來住在這裡的人能繼續留著才是最重要的；假若因為本真性的倡導，讓原本住在這裡的人們被驅趕/被取代了，而產生了「因發展所導致的迫遷」，這是值得被評判與審思的。城市的靈魂與本真性未必是一樣的，誠如Sharon Zukin所強調的：「城市的靈魂是因為人們才存在的。」