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圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘

為了解決籃球訓練菜單的問題，作者許峰賓,周思齊 這樣論述：

　　【台灣第一本】初階棒球跑壘教材 　　★全圖解×實戰情境演練×動作拆解說明×QR CODE影音解說★ 　　★全面提升得分機率並降低跑壘常發生的運動傷害★ 　　揹著背包一起看棒球、住飯店！寄回書腰截角，即有機會抽大獎（詳見書腰折口） 　　台中順天環匯酒店豪華客房10間（市價9500元／間） 　　美國知名運動品牌Under Armour運動後背包10個（市價2480元／個） 　　棒球比賽中，當打擊者揮棒後，在壘包上擔任跑壘任務的球員，就可稱為跑壘員。跑壘員除了腳程速度要快之外，跑壘觀念正確更是重要。打擊者要打出一支安打不是件簡單的事，如果因為跑壘失誤而被觸殺在壘包前，絕對令人非常扼

腕。 　　所以若能有效訓練球員的跑壘基本功，不但可以增加得分的機會，更能避免不必要的運動傷害。一個好的跑壘員不但會帶給對方壓力，更能提升球隊的士氣。 　　棒球為台灣的國球，但相關的知識與技能其實是匱乏的，跑壘更是棒球技術中相當重要的一部分，中信兄弟內野暨跑壘教練許峰賓為台灣少數曾到美國小聯盟進修跑壘相關技能的專業人員，並結合現役的職棒球星周思齊投身棒球數十來年的實戰經驗，從歷史和演變，進入技術的基礎學習與訓練，讓跑壘成為一門操作科學，而不是僅靠個人的經驗認知。 本書特色 　　1第一本針對跑壘的專業教材。 　　2.模擬多種情境，以實際的走位圖標示方法和角度。 　　3.一掃書中QR條碼，阿

賓教練親自動作示範。 　　4.周思齊與許峰賓的第一本專業棒球書。 　　5.球芽基金推廣棒球運動與棒球營的指定教材。 各方推薦 　　世界棒總副會長、亞洲棒總會長／彭誠浩 　　UNDER ARMOUR台灣總代理星裕國際總經理／王立人 　　職棒球員工會理事長／陳傑憲 　　舉重女神／郭婞淳 　　拳擊女王／陳念琴 　　知名球評／曾文誠 　　知名球評／潘忠韋 　　職棒教練／張泰山 　　豹子腿／方昶詠 　　中華職棒本土球員盜壘記錄保持人／黃甘霖 　　運動視界主編／楊東遠 　　基層棒球教練／張志強 　　球芽基金理事長／蕭莉綾 　　體育主播／陳捷盛 　　體育主播／羅國禎 　　職籃球星／野獸林志傑 　　職棒球

星／王勝偉 　　職棒第22年盜壘王／張正偉 　　歷史補教名師／呂捷 　　知名藝人／陳秉立（阿翔） 　　Youtuber／Cheap 　　Youtuber／台南Josh 　　聯合推薦(依來函順序排列) 　　許峰賓教練分享了過去在美國見習的所見所聞，以及他對美國與台灣跑壘教學的看法，並且簡單介紹關於壘包的歷史、重要的跑壘規則說明與舉例。後續的教學部分，清楚地以每個壘包為分類，用圖解方式說明了各種情境下跑壘的技巧，因此不僅僅是一本技術類的書籍，也是相當淺顯易懂的壘包知識書籍。──世界棒總副會長、亞洲棒總會長／彭誠浩 　　許教練與思齊透過賽局情境、動作拆解、圖解輔助說明，精準傳達棒球運動中較為忽略

的跑壘技術觀念，期盼給予基層棒球環境更精進、更詳盡的棒球學習教材。──UNDER ARMOUR台灣總代理、星裕國際總經理／王立人 　　棒球這個運動往往都只在乎投、打、守，反而忽略了跑壘。其實跑壘也是攻擊方很重要的一環。──職棒球員工會理事長　陳傑憲 　　在評估棒球選手是含投打跑守幾大項，足見跑壘和其他可以量化的技術等同重要，很榮幸推薦由專業教練許峰賓和球星周思齊出版的這本棒球好書。──知名球評 曾文誠 　　基層棒球一直沒有相關的教學書或是實體教材，終於有棒球教學的專書，這對於棒球推廣是件好事情，期盼未來能看到更多專書問世。──職棒教練 張泰山 　　當每個人都在追求全壘打的時候，往往都忽

略掉一個跑壘、一個判斷，或許只是短短的零點幾秒，卻能左右一場球賽的勝負，甚至是影響是否成為總冠軍。──豹子腿 方昶詠 　　峰賓心裡的堅持永不放棄，透過本書分享他用「心」傳承的棒球精神：「這一秒不放棄，下一秒就有希望！堅持下去才可能成功。」共勉之!──中華職棒本土球員盜壘記錄保持人 黃甘霖 　　如果我的孩子正在棒球隊，我可以藉由這本專書去認識關於跑壘的基本知識、我即使還不能真正的下場打棒球，但也能透過書本跟孩子一起討論關於跑壘的歷史、規則，或是每種情境可能做的跑壘策略，至少這樣當鍵盤總教練說說嘴，也總是有所依據吧！──球芽基金理事長 蕭莉綾 　　這本書用淺顯易懂的方式，傳遞出跑壘的精髓，希

望讓棒球迷、棒球媒體工作人員，還有正在學習棒球運動的基層選手，能夠更了解跑壘這門藝術，在棒球賽中的重要性！──體育主播 陳捷盛 　　SAFE&OUT的輸贏常常在半步之間，思齊和阿賓教練告訴你什麼叫做跑得好！──歷史老師 呂捷 　　 　　大家都知道，訓練是枯燥乏味的，但這本圖解工具書，能讓你一聽就有興趣，能讓你一看就停不下來，能讓你將所有基礎觀念，迅速融會貫通！──知名藝人 陳秉立（阿翔） 　　台灣有天分的優秀球員不少，然而缺乏科學化訓練，導致許多有潛力的小選手如流星般閃現，中信兄弟的跑壘教練許峰賓赴美取經，與現役老鬼周思齊，共同就跑壘的知識，提供了另一種科學化訓練的方式，值得我們借

鏡。──Youtuber Cheap 　　跑壘是棒球比賽中很容易被忽略的一項能力，並不是單純的腳程快、盜壘次數多就代表一個球員很會跑壘，跑壘需要的是正確的觀念以及對規則的完整理解。能出現這樣一本專門講解跑壘的書籍，不論是對於科班的球員或是業餘的棒球愛好者相信都會有很大的幫助！──YouTuber台南Josh  

籃球訓練菜單進入發燒排行的影片

低視力大學生功能性視覺活動與因應方式之研究

為了解決籃球訓練菜單的問題，作者吳尚諭 這樣論述：

本研究旨在探討低視力大學生功能性視覺活動與因應方式，透過日常生活中近距離與遠距離視覺活動，來瞭解低視力大學生視覺活動的狀況與因應方式，以及低視力大學生各變項間與功能性視覺活動與因應方式之關係。研究對象是以各縣市公私立大學，仍使用一般文字為閱讀媒介的低視力生。本研究採研究者自編問卷，透過網路google表單方式蒐集資料，共獲得85份問卷，本研究結果如下：一、低視力大學生功能性視覺活動之狀況：(一) 對於大多數低視力大學生來說，近距離視覺活動感到非常困難的是閱讀細小文字的藥物說明或食品標示；感到有點困難的是閱讀課堂的書籍、講義或資料、閱讀課外讀物、於餐廳閱讀菜單與進行點餐以及於

郵局或銀行填寫匯款、提款或寄件單；感到不太困難的是考試卷的讀寫以及手機、電腦的操作。(二) 對於大多數低視力大學生來說，遠距離視覺活動幾乎都感到非常困難，僅有接住迎面而來的籃球為感到有點困難。二、低視力大學生功能性視覺活動之因應方式：(一) 近距離視覺活動之因應方式，多數低視力大學生使用以眼睛直接靠近、放大閱讀物及放大手機或電腦內建字體等方式。(二) 遠距離視覺活動之因應方式，多數低視力大學生使用耳朵聽、物理環境調整、走近直接觀看及請他人協助或詢問他人等方式。三、低視力大學生在性別、視障發生時間與使用視覺輔具頻率等變項上，在不同之功能性視覺活動上有差異，如女性、視障發生於5歲後與經常使用

輔具者感到較困難。 根據研究結果提出建議，供視障專業人員、低視力大學生與大學資源教室日後在評估與服務上之參考。

圖解跑壘學全書：要得分，就得學會怎麼跑壘【限量雙封面設計+書衣海報簽名版】

為了解決籃球訓練菜單的問題，作者許峰賓,周思齊 這樣論述：

限量雙封面設計+書衣海報簽名版 【台灣第一本】初階棒球跑壘教材 ★全圖解×實戰情境演練×動作拆解說明×QR CODE影音解說★ ★全面提升得分機率並降低跑壘常發生的運動傷害★ 　　揹著背包一起看棒球、住飯店！寄回書腰截角，即有機會抽大獎（詳見書腰折口） 　　台中順天環匯酒店豪華客房10間（市價9500元／間） 　　美國知名運動品牌Under Armour運動後背包10個（市價2480元／個） 　　棒球比賽中，當打擊者揮棒後，在壘包上擔任跑壘任務的球員，就可稱為跑壘員。跑壘員除了腳程速度要快之外，跑壘觀念正確更是重要。打擊者要打出一支安打不是件簡單的事，如果因為跑壘失誤而被觸殺在

壘包前，絕對令人非常扼腕。 　　所以若能有效訓練球員的跑壘基本功，不但可以增加得分的機會，更能避免不必要的運動傷害。一個好的跑壘員不但會帶給對方壓力，更能提升球隊的士氣。 　　棒球為台灣的國球，但相關的知識與技能其實是匱乏的，跑壘更是棒球技術中相當重要的一部分，中信兄弟內野暨跑壘教練許峰賓為台灣少數曾到美國小聯盟進修跑壘相關技能的專業人員，並結合現役的職棒球星周思齊投身棒球數十來年的實戰經驗，從歷史和演變，進入技術的基礎學習與訓練，讓跑壘成為一門操作科學，而不是僅靠個人的經驗認知。 本書特色 　　1第一本針對跑壘的專業教材。 　　2.模擬多種情境，以實際的走位圖標示方法和角度。 　　3

.一掃書中QR條碼，阿賓教練親自動作示範。 　　4.周思齊與許峰賓的第一本專業棒球書。 　　5.球芽基金推廣棒球運動與棒球營的指定教材。 各方推薦 　　世界棒總副會長、亞洲棒總會長／彭誠浩 　　UNDER ARMOUR台灣總代理星裕國際總經理／王立人 　　職棒球員工會理事長／陳傑憲 　　舉重女神／郭婞淳 　　拳擊女王／陳念琴 　　知名球評／曾文誠 　　知名球評／潘忠韋 　　職棒教練／張泰山 　　豹子腿／方昶詠 　　中華職棒本土球員盜壘記錄保持人／黃甘霖 　　運動視界主編／楊東遠 　　基層棒球教練／張志強 　　球芽基金理事長／蕭莉綾 　　體育主播／陳捷盛 　　體育主播／羅國禎 　　職籃球星／

野獸林志傑 　　職棒球星／王勝偉 　　職棒第22年盜壘王／張正偉 　　歷史補教名師／呂捷 　　知名藝人／陳秉立（阿翔） 　　Youtuber／Cheap 　　Youtuber／台南Josh 　　聯合推薦(依來函順序排列) 　　許峰賓教練分享了過去在美國見習的所見所聞，以及他對美國與台灣跑壘教學的看法，並且簡單介紹關於壘包的歷史、重要的跑壘規則說明與舉例。後續的教學部分，清楚地以每個壘包為分類，用圖解方式說明了各種情境下跑壘的技巧，因此不僅僅是一本技術類的書籍，也是相當淺顯易懂的壘包知識書籍。──世界棒總副會長、亞洲棒總會長／彭誠浩 　　許教練與思齊透過賽局情境、動作拆解、圖解輔助說明，精準

傳達棒球運動中較為忽略的跑壘技術觀念，期盼給予基層棒球環境更精進、更詳盡的棒球學習教材。──UNDER ARMOUR台灣總代理、星裕國際總經理／王立人 　　棒球這個運動往往都只在乎投、打、守，反而忽略了跑壘。其實跑壘也是攻擊方很重要的一環。──職棒球員工會理事長　陳傑憲 　　在評估棒球選手是含投打跑守幾大項，足見跑壘和其他可以量化的技術等同重要，很榮幸推薦由專業教練許峰賓和球星周思齊出版的這本棒球好書。──知名球評 曾文誠 　　基層棒球一直沒有相關的教學書或是實體教材，終於有棒球教學的專書，這對於棒球推廣是件好事情，期盼未來能看到更多專書問世。──職棒教練 張泰山 　　當每個人都在追求

全壘打的時候，往往都忽略掉一個跑壘、一個判斷，或許只是短短的零點幾秒，卻能左右一場球賽的勝負，甚至是影響是否成為總冠軍。──豹子腿 方昶詠 　　峰賓心裡的堅持永不放棄，透過本書分享他用「心」傳承的棒球精神：「這一秒不放棄，下一秒就有希望！堅持下去才可能成功。」共勉之!──中華職棒本土球員盜壘記錄保持人 黃甘霖 　　如果我的孩子正在棒球隊，我可以藉由這本專書去認識關於跑壘的基本知識、我即使還不能真正的下場打棒球，但也能透過書本跟孩子一起討論關於跑壘的歷史、規則，或是每種情境可能做的跑壘策略，至少這樣當鍵盤總教練說說嘴，也總是有所依據吧！──球芽基金理事長 蕭莉綾 　　這本書用淺顯易懂的方式

，傳遞出跑壘的精髓，希望讓棒球迷、棒球媒體工作人員，還有正在學習棒球運動的基層選手，能夠更了解跑壘這門藝術，在棒球賽中的重要性！──體育主播 陳捷盛 　　SAFE&OUT的輸贏常常在半步之間，思齊和阿賓教練告訴你什麼叫做跑得好！──歷史老師 呂捷 　　 　　大家都知道，訓練是枯燥乏味的，但這本圖解工具書，能讓你一聽就有興趣，能讓你一看就停不下來，能讓你將所有基礎觀念，迅速融會貫通！──知名藝人 陳秉立（阿翔） 　　台灣有天分的優秀球員不少，然而缺乏科學化訓練，導致許多有潛力的小選手如流星般閃現，中信兄弟的跑壘教練許峰賓赴美取經，與現役老鬼周思齊，共同就跑壘的知識，提供了另一種科學化

訓練的方式，值得我們借鏡。──Youtuber Cheap 　　跑壘是棒球比賽中很容易被忽略的一項能力，並不是單純的腳程快、盜壘次數多就代表一個球員很會跑壘，跑壘需要的是正確的觀念以及對規則的完整理解。能出現這樣一本專門講解跑壘的書籍，不論是對於科班的球員或是業餘的棒球愛好者相信都會有很大的幫助！──YouTuber台南Josh  

女性健身運動行為與社群互動對持續涉入的影響

為了解決籃球訓練菜單的問題，作者江佩穎 這樣論述：

從21世紀起，健身運動漸漸演變成一種重要的娛樂型態，是一種社會和文化發展的代表性指標。藉著傳播媒體的發達，健康、運動、瘦身的知識令國人對於生活型態與目標都產生了變化。時代變遷，長期久坐使得人們從事身體活動的時間漸而少之；科技便利，少動多吃的生活型態也伴隨著許多文明病。各個領域都有研究報告指出，規律進行重量肌力訓練可以改善身體的諸多不適。不論哪個年齡層，健身運動皆是一種預防勝於治療的投資，健康的身體可以藉由適當的運動來堆疊。國人開始願意為了變成更好的自己了解運動、接觸運動並持續運動。 傳統社會中女性總被視為弱者，運動和女性不會是等號。新世紀的來臨許多價值觀也不同以往，女性在經濟和

社會地位的提升，運動場域不再由男性獨占，女性也開始打造屬於自己的主場。參與健身運動就像一場馬拉松，它需要長時間的努力和堅持才能慢慢看到成效，社群媒體可以網羅世界各地對健身運動的愛好者，彼此的互動交流形成了一種力量，使參與健身運動者保持正向積極的心態持續涉入。 本研究主要探討女性健身運動行為與社群互動對持續涉入的影響，並採用網路問卷調查方式進行。得出，女性健身運動行為之參與動機對社群互動與持續涉入均為顯著正向影響；社群互動對持續涉入為顯著正向影響；同時參與動機確實會透過社群互動對持續涉入產生顯著正向間接關係，具部分中介效果。本研究依據結果提出相關建議，鼓勵女性參與健身運動達到健康國民之全民

運動。