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現代籃球訓練方法新探

為了解決籃球防守 教案的問題，作者唐煜章 這樣論述：

現代籃球運動在高度普及和職業化發展的進程中迅速提高，人們對優秀人才的選拔和培養也更為關注，由於青少年訓練工作的質量和水平，在未來的競爭中起著關鍵性作用，因此抓好青少年的基礎訓練具有特殊重要的意義。 名師出高徒。高水平教練員是培養高水平運動員的先決條件，教練員的籃球專業理論知識、技術和戰術素養、籃球理念的深化，以及訓練手段與方法的創新能力，是達到高水平教練員必備條件。培養籃球教練員的執教能力，是提高我國籃球運動水平的重要措施。在目前國內教練員總體素質遠不能適應世界籃球運動發展新趨勢需要的情況下，提高教練員隊伍的理論知識和執教能力就顯得更為重要。 籃球運動訓練的發展與訓練方法的創新緊密

聯系在一起，教練員的創新意識和能力在一定程度上決定著訓練工作的得失與成敗。本書本著「繼承、發展、求實、創新」的原則，以從事青少年籃球訓練工作的教練員、體育教師為對象，總結了自己多年來組織全國籃球教練員崗位培訓和執教中國青年男籃等隊伍的實踐經驗，以及總結向國內、外籃球專家學習的心得而撰寫的，有些訓練方法曾多次在全國籃球教練員崗位培訓班進行了演練與推廣。另外，在此書撰寫過程中得到了著名的前中國男籃主教練錢澄海先生指點和張三璋、於振峰教授的大力支持與幫助，在此表示我誠摯的謝意。 本書所介紹的一些籃球理念、方法、手段和所作的探索創新，還僅僅是初步的和非常膚淺的。抱著「拋磚引玉」的誠懇態度，希望它

能對廣大的教練員和籃球教師有所啟迪，並敬請大家多多提出寶貴意見，以便使中國籃壇有更多的新理論、新方法、新手段不斷地涌現，從而為籃球知識寶庫增添奇珍異寶。 第一章 籃球教練員必備的素質 一、教練員應有高尚的品質和廣博的知識 （一）強烈的事業心和高度的責任感 （二）以身作則，為人師表 （三）不斷鍛煉自己良好的心理品質 （四）刻苦鑽研，精通籃球業務 （五）應充分認識加強運動員文化教育工作，促進「體教結合」的重要性 二、教練員應不斷地提高執教的各種能力 （一）在訓練實踐中不斷提高創新的能力 （二）領會和貫徹「兩嚴」和「三從一大」等訓練原則的能力 （三）順應籃球運動的發展趨勢，尋求自

己執教風格的能力 （四）全面、系統、科學地制定訓練計划的能力 （五）課前認真、細致備課並寫好教案、課后認真小結的能力 （六）注重科學選材和組隊的能力 （七）選擇適當管理模式進行管理的能力 （八）嚴格要求、科學管理、注重教育的能力 （九）正確進行示范和糾正錯誤的能力 （十）正確把握和處理好攻防關系的能力 （十一）比賽臨場指揮的能力第二章 基本功復合訓練法 一、籃球基本功復合訓練方法 （一）熟悉球性、球感和擴大視野的練習 （二）靈活腰胯、練活腳步的練習 二、進行籃球基本功復合訓練時應注意的問題 （一）注意循序漸進 （二）特別注意動作的技術規格 （三）與其他訓練方法結合進行第三章 傳、接球逆向訓練法

一、籃球傳、接球逆向訓練基礎階段的訓練方法 （一）手、腳、腰基本功結合各種傳、接球組成的誘導練習 （二）原地、行進間傳接球以及快攻與陣地進攻配合組成的結合練習 二、籃球傳、接球逆向訓練第二、三階段的訓練方法 （一）兩人結合比賽位置、快攻與陣地進攻配合意識系列融合強化練習 （二）三人結合比賽位置、快攻與陣地進攻配置意識系列融洽談強化練習第四章 循環訓練方法 一、籃球技戰術訓練運用循環訓練方法的優點 （一）符合現代籃球運動所需的供能特點 （二）能夠培養技術全面的籃球運動員 （三）能夠促使運動員牢固、熟練地掌握籃球技術動作和配合 （四）能夠較好地貫徹因材施教、區別對待的原則 （五）能夠提高籃球運動

員的臨場「應變」能力 （六）能夠較好地體現多、快、好、省的精神 二、常用的一些籃球技戰術的循環訓練方法 （一）根據任務采用不同手段、負荷設站的訓練方法 （二）全隊按着規定的隊形、路線，采用不同形式的訓練方法 三、籃球循環訓練運用中應注意的問題第五章 多球訓練方法第六章 防守遞進訓練法第七章 進攻與防守戰術組合訓練法第八章 攻守轉換速度訓練法第九章 中鋒遞進訓練法第十章 配套訓練法第十一章 專項體能訓練法