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從廚房開始的健康生活：低醣主義粗食正夯─100道全食物低醣料理美味提案

為了解決線上查詢出生時間台南的問題，作者吳佩砡,陳芊穎 這樣論述：

100道全食物低醣料理美味提案 低卡／低醣／少精製／好吃／好做／好看 減脂瘦身零失敗！ 當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時， 你會不會對「低醣」又怕又愛？ 愛它能快速減肥， 但又怕菜色難看難下口又容易餓？ 愛它能展現曼妙身材， 但又怕它容易復胖？ 愛它能控制體重及血糖風險， 但又吃個東西要一直計算卡路里太麻煩？ 愛它能減少體脂堆積， 但又怕自己做料理很複雜？ 其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難，因為在生活美食家 Nancy 及 食尚營養師 Charlotte 的 安排下，只要 14 天，教你如何從「減糖」到 「減醣」來掌握低醣飲食。 書中更將低醣料理分門別類，

從調味好幫手的醬料、早餐營養沙拉、 主菜的肉類及海鮮、主食的麵飯、佐菜的蔬食，到烘焙的午茶甜點， 方便查詢搭配。 每道料理更附上專業的營養表，幫忙計算卡路里及飲食分量，完全落 實無痛苦、無斷食、無影響作息的情況下，讓你吃得更健康、更多元 、更美味！ 本書特色： 1. 減醣14日課表，從「減醣」開始，14天看到希望 2. 容易製作的料理步驟 3. 列出預計烘焙時間及難易度 4. 含有熱量及營養素的成分表 5. 透過每個章節的顏色標籤，快速尋找到你想要製作的料理 6. 不為人知的料理秘技 TIPS 「減糖」，或「減醣」，不是一時興起跟著流行的飲食法。 對我來說，這是一種生活態度，一種生活方

式。 記得剛剛認識 Charlotte 時，我正好要去法國， 她很熱心介紹了甜點必吃咖啡廳，我微笑說：「不好意思！我不吃甜 點。」 她睜大眼睛說：「天啊！實在是太浪費了，去法國不吃甜點 ？？！！」 她當時應該覺得我很奇怪吧？？！！ 高中時期是個小胖妹，各種減肥方法我都嘗試過了。 除了運動之外，飲食真的是占絕大部分因素。對我來說，最容易，也 最可以持之以恆的就是「減糖」，再進階為「減醣」。 「醣」千萬不能不吃，而是要選對食物，知道正確的烹煮方式。 四年多前，開始與 Charlotte 直播，分享健康在家煮系列。 因為是好朋友關係，我們默契十足：我烹調，她分享營養學的部分； 我料理，她計算卡路里跟

營養成分，可以說是合作無間。 這本書我們寫得很認真，因為我們想真心分享健康生活。 因為我深信： 減醣也可以很美味， 料理可以很療癒， 也可以變成一種生活態度。 這就是，我的生活，我的日常！ ── 生活美食家 NANCY 「營養師不是都叫人吃草嗎？」這句話令人印象深刻。 記得第一次跟 Nancy 相遇在台北信義商圈的 Bellavita（麗寶廣場）， 透過好友介紹簡單寒暄後，得知她即將啟程去巴黎。剛好，我才從巴 黎待了一個月，便興沖沖地跟她分享著我所整理了巴黎最喜愛的 14 間 甜點店。結果萬萬沒想到，Nancy 斷然的說：「我不吃甜點的！但營 養師不是都叫人吃草嗎？」 那時候，我只是一名營

養學系的大學生；Nancy 則是在世界旅遊的購 物狂。相隔四年後，我們各自生下一個寶寶：我開了「營養師的實驗 廚房」；Nancy 則生下了 Lucas。我還記得在開幕茶會的當天，Nancy 抱著 Lucas 的畫面仍歷歷在目。沒想到一轉眼，Lucas 如今也已經 8 歲 了！ 在養育孩子的路上，Nancy 更是悉心的照料三餐，煮出一手好菜，煮 出滿滿的心得。她擁有一顆想跟天下媽媽們分享的心情，因此熱忱的 跟我提議說：「我們一起出一本書！」當然，我二話不說地答應！ 現在，我是一名食尚營養師，Nancy 是生活美食家。我們都相信食物 的力量，攜手將「營養Ｘ美味」的料理食譜一次大公開，以精準科學

化的簡單步驟，高規格的營養分析，打造健康食尚生活風格！ 所以，就邀請大家一起走進廚房， 享受動手做的體驗感動，享受食物的真滋味～ 讓營養成為新食尚 ── 食尚營養師 CHARLOTTE

全新制TOEIC多益單字放口袋(附贈應試祕笈+「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆)(二版)

為了解決線上查詢出生時間台南的問題，作者蘇秦,CornéViljoen,ElmariViljoen 這樣論述：

你可以抄襲，但無法超越。 《全新制TOEIC多益單字放口袋》暢銷十週年， 真正的經典，從未被超越！ 嚴重警告： 千萬不要把這本新多益單字借朋友！ 因為他們放進口袋就不會還了！ 　　由最專業的英文老師，帶領最專業的語言專家及編輯團隊， 　　針對多益的考點做全方面的分析，編寫出最常考的多益單字； 　　不只輕便好攜帶，還能用手機隨時聆聽內容音檔！ 　　五個暢銷十年、賣超過十萬冊的理由── 　　一、內容： 　　專業陣容── 　　由最懂英語測驗設計的蘇秦老師，搭配英文為母語的外籍老師，聯手打造最厲害的多益單字書！ 　　八大分類── 　　蒐集最常考的、整理最易錯的，只為編寫出最靈活運用的情景分

類式單字書！ 　　二、補充： 　　實用例句── 　　不懂得單字的應用，就枉費背單字；老師聯手寫出最道地的英文例句，讓單字應用簡單輕鬆，一次上手！ 　　必考片語── 　　隨單字重要性補充多益必考的慣用片語，背單字、同時學會最實用的片語用法！ 　　單字頻率── 　　收集各大英語測驗歷年考題、以電腦計算出題機率，再以星號標示出題頻率，讓背單字更有效率！ 　　三、品質： 　　最資深── 　　英語教學經驗豐富的臺籍老師，聯手專業的外籍老師，打造最資深的英語教學團隊。 　　最專業── 　　牛津大師路易斯老師指導帶領、國內語言書編輯數量最多，最專業的編輯團隊。 　　最優質── 　　作者攜手編輯團隊結合彼

此豐富的教學與教材編寫經驗，挑選出最常考的單字、整理出最易混淆的用法，做出最優質的多益單字書！ 　　四、便利： 　　方便攜帶── 　　小尺寸、好攜帶，重量輕、不怕累！ 　　隨掃隨聽── 　　附贈虛擬點讀筆，想要聽音檔，只需要掃描QR Code下載，就能隨掃隨聽！ 　　五、附贈： 　　應試祕笈── 　　書籍最後收錄考前20分鐘的快速複習別冊，特別設計了快速複習的祕笈───不只有專有名詞、更有易混淆的多益必考單字，只要帶到考場，心安、分數得！ 　　虛擬點讀筆── 　　只需一鍵下載，就能離線聆聽，最好用的線上音檔App！ 　　│線上下載「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆） 　　為了

幫助讀者更方便使用本書，特別領先全世界開發「VRP虛擬點讀筆」（Virtual Reading Pen），讓讀者可以更有效率地利用本書學習、聽取本書的音檔。讀者只要將本書結合已安裝「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）的手機，就能立即使用手機隨時掃描書中的QR Code聽取本書的小故事、中英文單字與句型。「VRP虛擬點讀筆」是以點讀筆的概念做開發設計，每次重新啟動時需要再次掃描QR Code。更多細節，請參見下方使用說明。 　　【使用說明】 　　一、五大使用方式──針對不同需求的全方位設計： 　　1.情境式：使用目錄中分類的八大場景，按部就班的背誦單字。 　　2.字典式：使用索引中

的字母順序，查詢不會的單字，加深印象。 　　3.速讀式：搭配Youtor App聆聽音檔，快速學習單字與正確發音。 　　4.高手式：先看例句、再聽音檔，將單字與例句的前後文進行連結。 　　5.應考式：先背單字的中文意思，再聽音檔複習、回想中文，訓練自己的單字反應度！ 　　二、應考前的強心針──應試祕笈： 　　1.考前30天：將應試祕笈的單字逐一筆記，融會貫通，放入自己的單字庫中。 　　2.考前7天：複習應試祕笈的單字，確保自己能夠看到就理解意思，加深印象。 　　3.考前30分鐘：快速瀏覽，回憶相關單字與複習關鍵單字的大好時機！ 　　三、附贈產品說明──虛擬點讀筆： 　　1.在哪裡下載「VR

P虛擬點讀筆」？ 　　（1）讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）下載即可。 　　2.為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿出已經很少在用的CD播放器或利用電腦，又或是轉存到手機來使用，耗時又不方便。 　　（2）坊間當然也有推出「點讀筆」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 　　（3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且從

掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。 　　（4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。 　　3.「VRP虛擬點讀筆」就是這麼方便！ 　　（1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）App。（僅限iPhone和Android二種系統手機） 　　（2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。 　　（3）當音檔已完成下載

後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。 　　（4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。 　　（5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽該頁音檔。 　　（6）如果讀者擔心音檔下載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。 　　（7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。

　　※本書不提供光碟、不提供光碟燒錄服務。 　　※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若無法正常使用，請與本公司聯繫，將由專人為您服務。

家長選擇兒童課後照顧服務中心之因素—以愛德華學苑為例

為了解決線上查詢出生時間台南的問題，作者張文澤 這樣論述：

本研究旨在探討家長對選擇兒童課後照顧服務中心要素的需求現況。以問卷調查就讀愛德華學苑全體學童的家長為對象，運用通訊軟體LINE和簡訊傳SurveyCake線上問卷調查表予家長共100份，得回收率100%，有效問卷100份。並將所得資料以描述統計方法進行分析，獲致結果如下：一、 家長將孩子送托課後照顧服務中心主要為上班無法照顧學童，最多家長是透過他人介紹得知愛德華學苑，最後選擇送來是因為優良師資且與家長保持良好的互動。二、 多數家長並不很清楚安親班與補習班所提供教育服務內容的差別。而最希望園所改善的地方是多加強學生品格教育。且學生父親的托育滿意度高於母親的托育滿意度且年齡越高其托育滿意度也

是越高。三、 多數家長接受如果時間不夠，在安親班先完成當日作業就好，改天再輔導。家長重視課室環境規劃安全舒適與老師對於學童的安全有高度警覺性。四、 家長認為安親班會考量現代教育需求與方向，設計適合的課程與教學最重要。對於寒暑假的課程設計希望增加操作課程如科學實驗課程等。而且非常需要設有圖書區並提供多元圖書室。除了現有的美語課程外，最想再增加作文課程。五、 家長對於安親班設有自己的廚房供應午餐與點心都認為在選擇安親班時有加分。並最重視有專用高溫殺菌設備，且餐具存放於有防止病媒進入之櫥櫃。六、 大部分的家長認為孩子不能偏食，餐飲都要吃完。而在園所對於疾病照顧與事故處理中，其最重視的是教職員

工明確知道緊急事故處理流程及聯絡網。