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正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用

為了解決美國健康保險公司的問題，作者陳德中 這樣論述：

　　正念風潮正在蔓延！ 　　讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 　　找回穩定、自信與情緒自由！ 　　 　　★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！ 　　 　　醫學界用正念幫助病人改善： 　　慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。 　　 　　企業界用正念幫助員工提升： 　　專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。 　　 　　教育界用正念幫助學生增強： 　　學習效率與情緒平衡，並可優化大腦。 　　 　　你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！ 　　 　　◎哪些人需要正念？ 　　‧處於高壓競爭環境的上班族、經營者

、運動員 　　‧長期受疼痛、失眠、疲勞、焦慮、緊張所苦的人 　　‧希望增進情緒管理能力與改善人際關係者 　　‧希望提升自信與喜悅的人 　　 　　◎你會在本書學到： 　　‧正念在生活各層面的實際應用（健康、親子關係、親密關係、職場） 　　‧正念的核心概念 　　‧正念練習方法引導 　　 　　★超值好禮！「正念練習引導」音檔： 　　1.呼吸觀察（12:10） 　　2.身體掃描（42:15） 　　3.正念伸展（28:25） 　　4.正念行走（14:07） 　　5.整體靜坐（30:16） 名人推薦 　　★喬‧卡巴金（「正念減壓」創始人）、林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁）、王浩威（台灣心理治療學會常務理事

）、蔡明亮（金獎導演）、許瑞云（《哈佛醫師心 能量》作者）、凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任）、溫宗堃（台灣正念發展協會理事長）、駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理）正念推薦！ 　　 ★各界好評！ 　　 　　我非常高興陳德中能寫成這本書，引進了正念及其潛在力量。若按照他闡述的種種方法來練習，將能幫助我們減少壓力，活得更健康，並擁有更令人滿足，也更有意義的人生。——喬‧卡巴金（正念減壓創始人） 　　 　　希望大家能和我一樣，從德中的書裡認識正念、練習正念，並充分把它運用在生活中，真正做一個「正念人」——不為別人，只為了讓自己過得更踏實。——林泰生（麗嬰房創辦人暨總裁） 　　 　　很高興德中

老師將正念減壓的內容及理念集結出書，文字深入淺出。誠摯推薦這本書，因為我從正念學習中受益許多。——凌憬峯（陽明大學醫學系教授兼副系主任） 　　 　　市面上的正念書籍絕大多數是翻譯自國外的作品，這是第一本由接受過完整正念訓練，且具備中文授課經驗的台灣老師直接用中文撰寫的正念書，讀起來讓人感覺更親切和貼切。——許瑞云（《哈佛醫師心能量》作者） 　　 　　正念訓練是佛教智慧傳統鍛鍊心智最核心的方法。正念減壓的正念訓練，簡明、實用，經科學驗證，適合現代人。作者陳德中是華人教學經驗最豐富的正念減壓老師之一，他撰寫的《正念減壓的訓練》是想學習正念減壓的人不可錯過的好書。——溫宗堃（台灣正念發展協會理事長、

法鼓文理學院佛教學系助理教授） 　　 　　正念讓我體會，「活在當下」比「過去未來」來得有意義。 　　正念讓我領略，「坦然面對」比「反覆懊悔」來得更自在。 　　正念讓我了解，「一次一事」比「同時多工」來得有效率。 　　非常開心廣達同仁與我個人有機會參與正念，一次一次的學習與練習過程，都讓我們更好、更不一樣！ 　　真心推薦，一起正念，一起不一樣！ 　　——駱銘彥（廣達電腦人才資源中心資深經理）

美國健康保險公司進入發燒排行的影片

社會企業概念導入醫療產業－以宜蘭某醫院精神科產業治療為例

為了解決美國健康保險公司的問題，作者張皓俊 這樣論述：

全民健保支出隨著醫療進步、慢性重大傷病人口上升而增加，財務缺口不斷擴大。在英國，國家保健服務 (National Health Service, NHS) 在長期運作下，財務、人力也面臨困境，對此社會企業應運而生，在衛生保健部門中得到了充分的協助。 健保署曾於2018年公布醫療費用前20大疾病，思覺失調症 (Schizophrenia)首次入榜十大，然現行之精神衛生照護失衡，致使慢性精神病患無法得到妥善照護而徒增健保支出。精神障礙者復元過程的職能復健產業治療，以治療為主、就業為輔回到社會正是一種具備社會企業意涵的方式。台灣的醫療機構屬於非營利組織，節流的同時能否以社會企業的方式

開源，將是我國醫療界需考慮的問題。 邇來民眾對「企業社會責任」越發重視，企業營利之時還要顧及所有利害關係人的權益與環境利益，本研究將社會企業概念導入醫療產業，分別以醫院社會企業、精神復健產業治療、結合外部營利企業、反向等四個構面，以認知、態度、行為模型評估非營利醫院結合外部企業提供就業機會給精神障礙者復健、謀生，進而測試醫院形成社會企業之可行性。 本研究以醫院員工為研究樣本共計174份，以文獻回顧法與問卷調查法來探索研究架構下的問題，並進行實證分析。研究結論：一、醫院社會企業認知與社會企業態度有顯著正向影響。二、產業治療社會企業化認知與社會企業態度有顯著正向影響。三、結合外部營利機

構認知與社會企業態度有顯著正向影響。四、負面因素認知與社會企業態度具有顯著負向影響。五、社會企業態度與社會企業工作意願有顯著正向影響，本研究建議醫院應與外部企業合作，增加產業治療工作機會，共同解決社會問題。