肥胖的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦蘇琮祺寫的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課 和JulietteDumas的 修身養性瑜伽套書:《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》都 可以從中找到所需的評價。
另外網站肥胖-衛教資訊也說明:肥胖 (Obesity)與體格過重(Overweight),兩者之間也小有區別。前者是指脂肪淤積太多,大腹便便,三酸甘油脂逾越正常值,影響甚大。後者則因運動量大,肌肉發達, ...
這兩本書分別來自遠流 和積木文化所出版 。
國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 林耀豐所指導 呂孟怡的 跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究 (2022),提出肥胖關鍵因素是什麼,來自於跑步運動、運動介入、運動參與程度、身體自我概念、高年級學童。
而第二篇論文國立屏東大學 體育學系健康與體育碩士在職專班 涂瑞洪所指導 蔡碧玲的 國中田徑代表隊與一般生心率變異度之比較 (2021),提出因為有 交感神經、自律神經的重點而找出了 肥胖的解答。
最後網站8個「肥胖」原因你中了幾個?營養師分享4個愈吃愈瘦的飲食 ...則補充:想瘦身必須先搞懂你為什麼「肥胖」?再來對症下藥。這次就來分析一下容易引起肥胖的5大主要原因,看看你自己中了幾個?
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決肥胖 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
肥胖進入發燒排行的影片
三餐外食、久坐又缺乏規律運動,你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎?
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00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
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跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究
為了解決肥胖 的問題,作者呂孟怡 這樣論述:
本研究目的在探討跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之影響。方法:以準實驗研究法,採前、後測,採立意取樣選取臺南市官田區某國小高年級四個班級為研究對象,分為實驗組和控制組:實驗組(男生17人,女生16人。平均年齡11歲,平均身高143.2公分,平均體重40.6公斤),進行八週跑步運動課程,每週3次、每次30分鐘,於晨間活動實施;控制組(男生22人,女生11人。平均年齡12歲,平均身高149.2公分,平均體重47.3公斤),則不實施任何運動訓練,採靜態晨間閱讀活動,合計66人。實驗組及控制組分別在實驗前、後接受運動參與程度與身體自我概念量表的前測及後測,以不同組別(實驗組
與控制組)及測驗別(前測與後測)為自變項,各量表之得分為依變項,研究採混合設計二因子變異數(Mixed design two-way ANOVA)分析進行考驗;若交互作用顯著差異,則進行單純主要效果(Simple main effect)考驗,以驗證其差異性,統計顯著訂為α=.05。結果:一、跑步運動介入後,實驗組的運動參與程度優於控制組。二、跑步運動入後,實驗組的身體自我概念優於控制組,除了外表構面外。三、跑步運動介入後,身體自我概念的五個構面,實驗組前、後測達顯著差異。四、控制組未接受跑步運動介入,在運動參與程度與身體自我概念方面,其前、後測皆無顯著差異。結論:一、跑步運動介入對國小學童的
運動參與程度有正面助益。二、跑步運動介入對國小學童身體自我概念(外表除外)有正面助益。
修身養性瑜伽套書:《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》
為了解決肥胖 的問題,作者JulietteDumas 這樣論述:
《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印(mudra)起源於三千年前的印度。其字義是「封印」,另一種解釋是將字切成兩半:「mud」代表「喜悅」,而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢,它能讓我們身體內部的能量流動,以引導的方式幫助能量循環,且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量,每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪(能量中心)及五大元素(土、火、水、氣、空)的其中一個。有意識地練習手印,能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕
焦慮,帶來放鬆,也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制,也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實,有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印,所有寫在書裡的內容都是經過測試,且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成,可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人,便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法, 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力, 解開內在的積鬱,讓生命更有活力 瑜伽如何結合
經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念, 在所有瑜伽序列安排中, 針對病機中對應的臟腑能量, 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引, 還著重於經絡的伸展與穴位刺激, 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質, 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式, 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈,它們以不同的行進方向交織著,與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄,也適時的補足,因而讓身體能量源源不絕,更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始,依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣,運用經絡氣行流動的特
質,帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知,讓陰陽兩方都能同時得到關照,是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽,調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法,讓生命更加健康、愉悅與美好。 【親身體驗推薦】(依姓名筆劃排序) Andy/忻瑜伽執行長 李明學/藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏/15年的瑜伽練習者 賴芳玉/律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年,經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一;鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合,可說是經絡瑜伽的創始者,會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度,也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧!」──Andy(忻瑜伽執行長)
「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽,認識自己的身體,認識呼吸,感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學(藝術家/國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授) 「我喜歡每天都有highlight,鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望!」──廖和敏(15年的瑜伽練習者)
國中田徑代表隊與一般生心率變異度之比較
為了解決肥胖 的問題,作者蔡碧玲 這樣論述:
目的:本研究在探討田徑運動訓練對國中階段學生心率變異度(heart rate variability, HRV)的影響,以屏東縣立長治國民中學田徑代表隊選手16名(年齡:13.19±0.66歲,身高:161.63±8.02公分,體重:54.06±10.66公斤,受訓年資:2.88±1.5年)及一般學生16名(年齡:12.94±0.25歲,身高:161±6.63公分,體重:57.81±15.57公斤)為研究對象,合計32名。 方法:實驗時,實驗參與者安靜平躺五分鐘,再進行十分鐘心率的測量。以SCOSCHE心率錶帶配合WIMU Pro Elite Tracking System進行資料擷取
,並透過wifi蒐集即時數據,再轉換成Excel進行數值分析,統計方法採獨立樣本t檢定,顯著水準訂為α=.05。 結果:國中田徑代表隊學生與一般生在心跳間隔的平均值(Mean RR)、正常心跳間期的標準偏差(SDNN)、平均每分鐘心跳數(Mean HR)、相鄰正常心跳間期差值平方和的均方根(RMSSD)、低頻功率(LF)及低頻/高頻功率比(LF/HF)達顯著差異(p<.05),其他HRV數值則無顯著差異。 結論:顯示長期規律的田徑運動訓練可以顯著增加國中生的心率變異度,降低心跳率,同時改善交感神經及副交感神經的活性,提升自律神經的功能。
肥胖的網路口碑排行榜
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#1.肥胖矛盾
E17-1 肥胖矛盾. Obesity Paradox 林文元 中國醫藥大學附設醫院家庭醫學科. 肥胖早已達到流行的趨勢,許多國家的肥胖人口逐年上升,台灣在過去十年間,肥胖的人口也 ... 於 www.fma.org.tw -
#2.慢性病的溫床-肥胖症
肥胖 症對健康的影響2015年,亞太肥胖會議於日本名古屋舉辦,其中的名古屋宣言提出了「肥胖不僅是慢性病的危險因子,更應視為是一種疾病及積極治療」的觀念 ... 於 web.csh.org.tw -
#3.肥胖-衛教資訊
肥胖 (Obesity)與體格過重(Overweight),兩者之間也小有區別。前者是指脂肪淤積太多,大腹便便,三酸甘油脂逾越正常值,影響甚大。後者則因運動量大,肌肉發達, ... 於 www.country.org.tw -
#4.8個「肥胖」原因你中了幾個?營養師分享4個愈吃愈瘦的飲食 ...
想瘦身必須先搞懂你為什麼「肥胖」?再來對症下藥。這次就來分析一下容易引起肥胖的5大主要原因,看看你自己中了幾個? 於 www.womenshealthmag.com -
#5.不只外貌問題!三明治世代將面臨肥胖帶來的沉重負擔
肥胖 不只影響外觀自信,也會誘發疾病、影響生活品質,長期更會造成家庭健康與社會經濟的衝擊與負擔。醫師呼籲,過重、肥胖的民眾不要忽視肥胖帶來的 ... 於 www.cw.com.tw -
#6.為何減肥老是失敗? 研究公布「4大肥胖型態」:這類人多吃6 ...
研究公布肥胖者「4大型態」; 「少吃多動」不一定有助瘦身? 醫解答減肥者常見盲點; 易瘦體質是用飲食吃出來的? 肥胖者必知4招提升減重效益. 潮健康 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#7.肥胖症
肥胖 症. ▫疾病簡介. 肥胖的定義是根據世界衛生組織建議以身體質量指數(Body Mass Index,. BMI)體重(公斤)除以身高(公尺)的平方來衡量肥胖程度,國民健康署. 建議 ... 於 www.tmuh.org.tw -
#8.肥胖本身就是慢性病!改善體態刻不容緩
肥胖 是萬病根源,比起健康體重的人,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍,發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#9.關於過重與肥胖
依據衛生福利部公布之體位定義,18 歲以上成人區分為四種體位,分別是過輕(BMI < 18.5)、正常(18.5 ≦ BMI < 24.0)、過重(24.0 ≦ BMI < 27.0),及肥胖(BMI ≧ 27.0)。 於 www.hpa.gov.tw -
#10.胖,到底有什麼問題? 維多利亞的肥胖論述與身體政治
世界衛生組織使用「肥胖流行」(obesity epidemic)闡. 釋肥胖已經成為全球人類健康的重大議題,甚至創了「全球肥胖」(globesity)這. 個詞彙提醒問題之嚴重(WHO, 2008) ... 於 www.nstc.gov.tw -
#11.肥胖流行病對缺乏運動的社會造成健康的威脅 - 看守台灣
肥胖 已達到流行病的程度,在工業化國家被折磨的人數逐漸增加,在發展中國家也一樣。肥胖會破壞人類健康、提高心臟疾病、中風、乳癌、直腸癌、關節炎、成人急性 ... 於 www.taiwanwatch.org.tw -
#12.肥胖- 衞生防護中心
對香港的華裔成年人來說, 體重指數達23.0 至少於25.0 公斤/ 米 2 即屬超重, 而體重指數達25.0 公斤/ 米 2 或以上即屬肥胖。 肥胖會增加患上一些慢性疾病 ... 於 www.chp.gov.hk -
#13.肥胖者的運動計畫
雖然高血壓並不是兒. 童常見的疾病,但半數以上的小兒高血壓和肥胖有關係。 (三) 醣類代謝異常. 肥胖使得全身肌肉與脂肪細胞產生胰島素抗性,當情況持. 續, ... 於 www.hshs.tyc.edu.tw -
#14.肥胖與減重
肥胖 會增加胰島素阻抗,胰島素阻抗被視為增加罹患代謝症候群(高血壓、. 第2 型糖尿病、高三酸甘油酯血症)及心血管疾病主要的危險致病因子。 肥胖也會增加退化性關節炎的 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#15.小時候胖「7成長大一樣胖」!台灣半數民眾過重,醫警告
肥胖 已經是全球不容忽視的首要健康問題之一,世界肥胖聯盟(WorldObesityFederation)估計,2035年全球肥胖人口數將達到19億人,相當每4人就有1人肥胖! 於 www.storm.mg -
#16.肥胖- 維基詞典
形容詞 編輯. 肥胖. 體內脂肪過多而導致形體粗大。 相關詞彙 編輯 · 超重 (chāozhòng); 發福/发福、發胖/发胖. 反義詞 編輯. 於 zh.wiktionary.org -
#17.成人肥胖
依據我國過去的「國民營養健康狀況變遷調查」資料顯示:「自1993至2016年,成人過重比. 例從21.5%緩升至22.8%,肥胖比例(BMI≧27)從11.8%快速增加至23.0%,而重度肥胖 ... 於 wd.vghtpe.gov.tw -
#18.小時候胖也是胖!預防肥胖從小做起
診斷以身體質量指數BMI(Body Mass Index)為依據,其計算公式為:體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。當BMI 超過該年齡層的85 百分位值時定義為「過重 ... 於 www.cmuch.org.tw -
#19.肥胖是生活型態疾病,管理體重從改善習慣開始!
科學上以體重指數(BMI)超過25 為超重,超過30 就視為肥胖;過度或異常的脂肪積累,便會對健康造成風險。 最近就有一種俗稱「瘦瘦筆」的減肥藥,宣稱只需要每天用一次,不 ... 於 pansci.asia -
#20.【肥胖系列】減肥關鍵:還原基本步驅走肥胖症
根據世界衛生組織定義,身體質量指數(BMI)達25或以上便屬超重;30或以上即屬肥胖。香港肥胖醫學會上月公布調查,七成受訪者不知道世衛早於1997年已將 ... 於 health.mingpao.com -
#21.我生了一種叫肥胖的病
肥胖 是很多疾病的風險因子,在2015 年全球約有700 萬人死於和高BMI 相關的問題,其中又以心血管疾病排名第一約佔270 萬人,第二則是糖尿病相關的死亡約佔 ... 於 www.drmbesuperior.com -
#22.肥胖症
肥胖 是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度 ... 於 cht.a-hospital.com -
#23.上腹脂肪囤積?胰島素出狀況?六大荷爾蒙肥胖體質-P型肥胖
由宋晏仁醫師和COFIT 營養團隊臨床研究後,歸納出的6 大類肥胖體質,透過「荷爾蒙評測問卷」,了解身體的哪一部分出了狀況。從身體表現出來的特徵,針對這樣的特徵來 ... 於 events.cofit.me -
#24.隱形的健康殺手!要知道的「肥胖與代謝症候群」 - 愛買
肥胖 跟許多疾病都有密切的關係,根據世界衛生組織(WHO)資料,肥胖者相較於健康體重者,多出3倍以上的危險性會罹患糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、 ... 於 www.fe-amart.com.tw -
#25.何謂病態性肥胖
一般來說,肥胖的原因是熱量的攝取不平衡,因熱量攝取遠超過消耗,以致過多的熱量轉. 成脂肪後累積於身體內,造成慢性的健康危害。肥胖的因素很多種,主要的原因是以不健康 ... 於 www.tahsda.org.tw -
#26.好吃懶做不是造成肥胖主因,而是罹患肥胖病所致,能預防嗎?
因為肥胖和超重並不意味著是缺乏承諾和意志力,它意味著受到一種非常複雜的多因素疾病造成,這種疾病可能來自遺傳、環境和心理因素,與慢性非傳染病的發展 ... 於 www.vogue.com.tw -
#27.肥胖症- 症状与病因- 妙佑医疗国际
肥胖 症是与身体脂肪含量过多有关的复杂疾病。肥胖症不仅是外貌问题。它也是健康问题,并且会增加出现其他疾病和健康问题(如心脏病、糖尿病、高血压 ... 於 www.mayoclinic.org -
#28.肥胖與代謝症候群
根據世界衛生組織的推估,全世界. 約略有10億人體重過重,其中至少3億人. 有肥胖的問題,因此肥胖已經成為全世. 界的健康問題。肥胖與許多疾病有相關. 於 ntur.lib.ntu.edu.tw -
#29.你也是壓力型肥胖嗎?馬上自我檢測,5個習慣養成讓你放鬆 ...
Q:什麼是壓力型肥胖? 健身公司代表、運動員村山說:「肥胖的真正原因是自律神經和食慾中樞失調,容易導致暴飲暴食。 於 meet.eslite.com -
#30.附錄三:成人肥胖定義BMI < 18.5 18.5≦BMI<24 過重
輕度肥胖:27≦BMI<30. 中度肥胖:30≦BMI<35. 重度肥胖:BMI≧35. 男性:≧90公分. 女性:≧80公分. 62. Page 2. 成人肥胖治療流程. 9. 13 . BMI≧35並已有因. 肥胖引起 ... 於 depart.femh.org.tw -
#31.肥胖與健康的關係--飲食設計--
動機可以很「輕微」,決心要強大! 思考: 減重的決心?方式? Page 3. 肥胖問題多危害 ... 於 www.cgh.org.tw -
#32.常見的肥胖原因
常見的肥胖原因肥胖為台灣隱性死因之首BMI值在國際上和台灣都被拿來當作身材胖瘦的標準,其計算方式為體重(k. 於 www.liusmed.com -
#33.哪種類型肥胖更危險?中風、心肌梗塞風險更高?
過去的調查就發現,台灣成年男女的過重、肥胖比率超過40%,讓體重控制成為幾乎每個人都必須面對的課題。而肥胖其實依照脂肪堆積的的部位不同, ... 於 med-net.com -
#34.肥胖的定義
即使您的BMI值沒有超過標準,但如果男性腰圍超過90公分(約35.5吋),女性超過80公分(約31吋),也稱之為「肥胖」。而腰臀比如果超過正常值,表示腰圍比正常比例還粗,不僅 ... 於 www.canceraway.org.tw -
#35.肥胖為何不利於健康 - 賴國良婦產科首頁
當體重超過一定程度的時候,我們稱之為肥胖,事實上,我們必須很嚴肅的把肥胖看成是一種慢性疾病,因為肥胖者是身體累積了過多的脂肪組織,而這些過多的脂肪組織是導致 ... 於 www.lai-obs.com -
#36.肥胖症- 維基百科,自由的百科全書
肥胖 症(Obesity)是指體脂肪累積過多而對健康造成負面影響的身體狀態,可能導致壽命減短及各種健康問題 :9 。肥胖與遺傳有關,也與生活方式相關;一些人可能因為基因之 ... 於 zh.wikipedia.org -
#37.中華民國肥胖研究學會
中華民國肥胖研究學會. Chinese Taipei Society for the Study of Obesity, CTSSO ... 【論文競賽】中華民國肥胖研究學會第十三屆第一次年會論文競賽徵稿 more · 2023-08 ... 於 ctsso.tmu.edu.tw -
#38.肥胖症的治療
肥胖 與許多疾病的發生有關,例如:. 癌症、不孕、膽結石、脂肪肝、腎衰竭、. 退化性關節炎、腦中風、痛風、心臟病、. 高血脂症、第二型糖尿病、睡眠 ... 於 www.taiwan-pharma.org.tw -
#39.肥胖與過重(臨床)診療指引與門診運動處方建議
美國心臟協會(American Heart. Association, AHA)、美國心臟病學會. (American College of Cardiology, ACC)、. 肥胖學會(The Obesity Society, TOS),. 於 www.tafm.org.tw -
#40.如何評估肥胖
肥胖 的定義即是,指體內有過多的脂肪,但無法測量脂肪含量,因此目前只能測量理想體重法及身體質量指數(body mass index, 簡稱BMI)等方法來界定肥胖。 於 www.tyh.com.tw -
#41.【臨床懶人包】2023年台灣成人肥胖防治實證指引
本文乃針對2023年《成人肥胖防治實證指引》進行摘要,重點著重於飲食及運動建議,其他關於藥物、手術介入或其他臨床建議等細節,還請自行閱讀完整原文資料 ... 於 www.xn--kpry1v09opmbp64h.com -
#42.新陳代謝科-肥胖是疾病的根源
世界衛生組織在1997年將肥胖(obesity)列入流行性的疾病。而由於飲食西化的影響,台灣肥胖的人口愈來愈多。以「亞太肥胖指數」為基準,計算國人的BMI,台灣的肥胖人口已 ... 於 tpech.gov.taipei -
#43.肥胖對身體的危害- 衛教文章
古時候環境不好,胖胖的是富貴的特徵。但現代肥胖卻被認為是一種疾病,減重可以讓人更健康,究竟肥胖會對身體有打些危害呢?看完一定會馬上想減肥。 於 www.kantfamilyclinic.com -
#44.肥胖的指標| 衛教單張
輕度肥胖:27 ≦ BMI < 30. 中度肥胖:30 ≦ BMI < 35. 重度肥胖:35 ≦ BMI. 腰圍( cm ); 正常範圍:男性< 90公分 女性< 80公分. 圖片來源:國民健康署代謝症候群學習 ... 於 www.cmuh.org.tw -
#45.肥胖症或體重過重
故藥物並非治療肥胖的第一線選擇,尤其不應長期使用。 身體質量指數(Body Mass Index)= 體重(公斤) ÷ 身高2. (公尺2. ). 於 nhuwebfile.nhu.edu.tw -
#46.肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
書名:肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!,原文名稱:The Obesity Code,語言:繁體中文,ISBN:9789864434015,頁數:312,出版社:晨星, ... 於 www.books.com.tw -
#47.超重與肥胖
世界衛生組織(WHO,2006)把身體質量指數(BMI)等於或超過25 定為超重(overweight),而BMI 等於或超過30 則定為肥胖(obesity)。由BMI 等於21 開始,慢性疾病的 ... 於 www.tswongsir-runners.guide -
#48.肥胖症不僅有害身體,更傷害智力
體重增加不止影響腰圍,研究人員還發現肥胖症、記憶力減退與癡呆症之間有著前所未聞、令人困惑的關聯性。 於 www.bbc.com -
#49.甩掉肥胖擁抱健康
logo · 遺傳因素肥胖致病的成因中,受遺傳基因的影響最大,再加上環境因素(例如家族成員都愛吃、不愛運動)的促發,最容易形成肥胖。 · 飲食失調飲食不當所致,例如經常飽食或 ... 於 www.ch.com.tw -
#50.病態型肥胖
病態型肥胖 · 多囊性卵巢: · 中樞性肥胖: · 腎上腺皮質激素分泌過多 由於腎上腺皮質增生、腺瘤或腺癌,導致腎上腺皮質激素分泌增加,而出現腹部、頭部、肩膀背部、面頰等處 ... 於 www.eve-clinic.com.tw -
#51.肥胖其實是種病卻只有1成的人尋求專業來減重?3月4日世界 ...
每年3月4日是由世界肥胖聯盟所訂定的「世界肥胖日」,而2023年主題定為「改變觀點:讓我們聊聊肥胖」。依據台灣國民健康署統計,國中、小生過重及肥胖 ... 於 www.foodnext.net -
#52.肥胖對健康的影響
國人十大死因中,有8項死因與肥胖有關,包括惡性腫瘤(例如:大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟 ... 於 www.ca2-health.com -
#53.【運動是良藥】肥胖是疾病?有氧、阻力運動有助減重
肥胖 與糖尿病有關,會增加得到第2型糖尿病的機會,根據國外研究,改變飲食習慣與運動習慣,可延緩糖尿病發展的可能。 ... 肥胖也會增加心血管疾病風險,例如 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#54.肥胖的併發症
肥胖 者不只膽結石機率升高,也容易發生急性膽囊炎,而肥胖所引起的非酒精性脂肪肝可能造成肝腫大、肝功能異常、肝炎,甚至引發肝硬化; 因為肥胖所導致的高膽固醇血症,在 ... 於 www.kmuh.org.tw -
#55.近年我國19 歲以上成年男性過重及肥胖盛行率高於女性
(不及肥胖,簡稱過重)及肥胖觀察,. 102-105 年男、女性肥胖盛行率分別為. 25.3%及 ... 附註:①我國身體質量指數27>(BMI)≥24 為過重(不含肥胖),BMI≥27 為肥胖。 ② ... 於 www.stat.gov.tw -
#56.肥胖是慢性疾病! 調整飲食及運動生活是最佳處方
肥胖 是因為熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量累積,以脂肪的形式堆積在體內,形成肥胖。除遺傳外,主要受到致胖環境及生活型態因素的影響。若為20歲至65歲輕度到中度肥胖 ... 於 www.mohw.gov.tw -
#57.肥胖是一種慢性病維持健康體位全民動起來
肥胖 已經是全球不容忽視的首要健康問題之一,世界肥胖聯盟(World Obesity Federation)估計全球有8 億人有肥胖症,更提醒兒童肥胖問題日益嚴重,預估未來十年人數將 ... 於 eycc.ey.gov.tw -
#58.肥胖可能造成的「9大併發症」大公開!連心理疾病都上門...想 ...
肥胖 的原因是熱量攝取遠超過消耗,導致過多的熱量轉成脂肪後累積於身體。而且,肥胖不只影響外觀,肥胖對健康的影響可大了!可能造成心血管疾病、慢性發炎, ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#59.健康網》台灣人肥胖關鍵非運動不足! 醫揭5因素
近日網傳台灣肥胖率(50.3%)高出日本10倍(4%)的原因是不愛運動,但湞媄診所院長王姿允指出,最根本的原因其實跟飲食有關,台灣人外食比例高、 ... 於 health.ltn.com.tw -
#60.邀全民響應世界肥胖日一起認識肥胖改變觀點互相支持與陪伴
依據世界肥胖聯盟估計,2035年全球肥胖人口數將達到19億人,相當每4人就有1人肥胖,治療與肥胖相關的疾病費用超過4兆美元1,肥胖已成全球不容忽視的健康 ... 於 fae.moa.gov.tw -
#61.談肥胖與減重
談肥胖與減重. Page 2. 什麼是「肥胖」? Page 3. 肥胖. ○一種因體脂肪過度堆積而. 導致身體健康受影響的疾. 病. Page 4. 胖胖世界. Page 5. 胖胖美國. ○ Framinghan研究 ... 於 www.mch.org.tw -
#62.肥胖不僅是慢性病!醫曝十大死因有8項與肥胖有關 - 元氣網
根據世界衛生組織統計, 2016年18歲及以上的成年人中,過重者超過19億人,其中肥胖者超過6.5億人,表示肥胖已成全球重要的公衛議題。根據國民健康署的定義 ... 於 health.udn.com -
#63.認識肥胖症| 香港肥胖醫學會
許多人都視肥胖症為影響外觀的大敵,但其實肥胖更是一個影響健康的病症,世界衛生組織已將肥伴列為「疾病」。一般而言,男性的脂肪含量應在12%至19%之間,女性則為25%至32 ... 於 www.hkaso.org -
#64.這8個死因都跟「肥胖」有關!胖不胖不能只看BMI,醫師點出 ...
現代人因為著重飲食卻少運動,減重幾乎已經成為全民運動。一般人談肥胖多是用BMI(身體質量指數)為標準,主要是BMI簡單好計算(根據身高和體重即可 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#65.世界肥胖防治日-肥胖不是罪過,尋求正確醫療管道能助您 ...
最常用的測量方法是BMI(將體重公斤除以身高公尺的平方,若數值在24以上定義為過重,超過27則稱為肥胖),但運動員或健力選手等可能因比常人更多的肌肉量 ... 於 www.healthspan.com.tw -
#66.肥胖不只是胖!百病纏身危機 - 優活健康專題
我國肥胖之定義是根據衛生署在2002年對成人肥胖定義為身體質量指數(BMI=體重(公斤)÷身高2(平方公尺))小於18.5為過輕,18.5-24正常,24-27過重,27.-30.輕度肥胖,30.-35 ... 於 topic.uho.com.tw -
#67.肥胖
目前判斷肥胖度的方法很多,最簡便的方法就是標準體重法,體格指數及體脂肪測量。體格指數就是體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。一般認為,25以上為體重過重,30以上為 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#68.辭典檢視[肥胖: ㄈㄟˊ ㄆㄤˋ]
肥胖 : ㄈㄟ ˊ ㄆㄤ ; 肥胖 · ㄈㄟ ˊ ㄆㄤ · féi pàng · 瘦削、消瘦、瘦弱 · 因體內脂肪異常發育以致形體粗大的現象。《儒林外史》第三○回:「道人去了一會,只見樓上走下一個 ... 於 dict.revised.moe.edu.tw -
#69.肥胖併發症與病態性肥胖,讓減重醫生告訴您如何正確 ...
肥胖 造成胸腔、腹腔內的脂肪組織增加,會加重胸廓的壓力,使胸腔容積縮小。因此肺部的通氣、換氣功能會受限,肺功能減弱,容易呼吸困難、不能平臥,更因為缺 ... 於 drglowbeauty.com.tw -
#70.Q:肥胖對身體的影響
BMI就是體重(單位是公斤)除以身高的平方(單位是公尺。正常的範圍是界於18.5到24之間。大於等於24,小於27為過重。大於等於27為肥胖。27以上小於 ... 於 www.ysh.org.tw -
#71.破除肥胖迷思,打造健康體質-聰明做好肥胖防治
對於體重過重、肥胖族群,以健康的方式讓體重下降,疾病風險就會明顯改善。黃國晉援引國外研究數據為例,BMI大於40的肥胖患者,半年內體重只要下降7%,糖尿病風險便能減少 ... 於 www.mohwpaper.tw -
#72.身體不能承受之重-告別病態性肥胖
到底多重才是過胖?太胖會生病嗎?醫學上常用來評估肥胖的方式有腰圍、體脂肪率及身體質量指數(BMI)。男性腰圍 ... 於 hlm.tzuchi.com.tw -
#73.瘦身前找出你是哪種肥胖體質!採取「斷食+喝水」讓腸胃重新 ...
大部分的人都以為,大量攝取「營養」,有益健康,於是習慣每餐都吃到飽,因此容易造成肥胖的問題,或者是不吃也會胖、有壓力就開始身體變化,先來釐清自己 ... 於 www.elle.com -
#74.肥胖_百度百科
肥胖 是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重 ... 於 baike.baidu.com -
#75.3月4日-世界肥胖日World Obesity Day
每年的3月4日為「世界肥胖日」,世界衛生組織敦促世界各國,採取更多的應對措施,來扭轉這個可預期也是可以預防的健康危機。世界衛生組織正從多方面下手, ... 於 forum.nhri.edu.tw -
#76.何謂肥胖?對健康有甚麼影響呢?/文:陳韋螢醫師 - 林黑潮減肥
體重的上升或下降是一件科學的事,當每日攝取進來的食物所提供的熱量超過一天身體消耗所需的能量,過多的熱量會即會轉換成脂肪儲存,這樣每天一點一滴 ... 於 www.dr-heichao.com.tw -
#77.為什麼我會胖?中醫告訴你5個肥胖原因
肥胖 的定義 ... 一般常用的肥胖標準,我們以衛生福利部公布的標準為主,以身體質量指數(BMI)的數值來界定。 ... 另外一個更簡單的測量方式就是量腰圍,以男性來說若腰圍超過 ... 於 www.kyoto.com.tw -
#78.肥胖專科- 蘋果樹醫學總院Dr. Apple Tree
肥胖 是一種疾病,減肥不是少吃多動就能做到,蘋果樹專科醫師會依據個人狀況進行飲食治療、搭配藥物及運動,幫助需要減重減脂的人,以健康有效率的方式達成目標,現代人 ... 於 www.drappletree.com.tw -
#79.肥胖的原因
在力行減重計畫之前,患者應先接受一些基礎檢查,包括甲狀腺功能、空腹血糖值、膽固醇、三酸甘油脂、腎功能與肝功能等,以先確定肥胖並非肇因於一些隱藏性的疾病, ... 於 www.elite-f.com.tw -
#80.肥胖的定義及手術治療| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
病態性肥胖症會產生其他慢性疾病,例如:高血壓、高血脂症、心血管疾病、糖尿病、或癌症等疾病,且會明顯地增加病人的死亡率和其他併發症的發生率。 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#81.肥胖| 大紀元
肥胖 的相關文章. 於 www.epochtimes.com -
#82.身材走樣別忽視!10 種可能因肥胖引發的疾病 - 健康遠見
肥胖 是萬病的根源!根據國民健康署資料指出,肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險,也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一! 於 health.gvm.com.tw -
#83.肥胖
肥胖 的定義與測量:. 定義:身體內所含的脂肪組織超出了維持生理正常功能的比例. 測量:. 身體質量指數(Body Mass Index )=(體重)/[(身高)2]; 體脂率測量法: 體脂儀 ... 於 sas.utaipei.edu.tw -
#84.肥胖的成因
肥胖 的成因 · 新陳代謝速率過低:除少數內分泌疾病(如甲狀腺功能低下)外,通常與基因遺傳及年齡有關。 · 環境因素:垂手可得的休閒食品、高熱量高脂肪食物皆易惡化肥胖,沒有 ... 於 www.mmh.org.tw -
#85.肥胖症
超重和肥胖被定义为对健康构成风险的脂肪异常或过度积累。 体重指数超过25被视为超重,超过30被视为肥胖。这个问题已经发展到流行的程度,根据2017年全球疾病负担 ... 於 www.who.int -
#86.肥胖對健康的影響
根據國民健康署資料指出,肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險,也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一!提醒國人,維持正常的體重 ... 於 www.havemary.com -
#87.你是哪種類型的肥胖?營養師:掌握減肥策略,打造易瘦體質
營養師整理出3種常見的易胖體質,快來檢視一下你到底是屬於久坐型、壓力型還是貪吃型肥胖吧!跟著我的減重策略,從今天開始就可以擺脫易胖體質,跟它說掰 ... 於 npower.heho.com.tw -
#88.過重與肥胖
什麼是過重、肥胖? 到底多重才稱為過重或肥胖?根據衛生署的定義,成人的身體質量指數(Body Mass Index, BMI,體重(公斤) /身高的平方(平方公尺))介 ... 於 twh.org.tw -
#89.肥胖
肥胖 是新世代的文明病,可能導致各種慢性疾病。根據統計,台灣45 歲以上的男女,超過50% 以上過重或肥胖(BMI >24)。這裡會介紹肥胖造成的併發症、影響和解決方法。 於 helloyishi.com.tw -
#90.肥胖與健康- 飲食與營養
若身高超過175 厘米的男生或身高超過165 厘米的女生, 則需改用體重指標(BMI) 來評估體重, 體重指標介乎23 至24.9 屬於超重,而體重指標達25 或以上即屬肥胖。 男. 高度 ( ... 於 www.studenthealth.gov.hk -
#91.吃太多、心情差就吃、消化快、代謝慢4種肥胖型態你是哪一種?
肥胖 不僅是外貌問題,也是健康問題,更是全球排行第五大死亡因子,甚至比飲酒威脅還高,台灣肥胖醫學會林文元理事長分享,肥胖本身不會致命, ... 於 www.healthnews.com.tw -
#92.2個成人就有1個胖子台灣肥胖率比日本高10倍 - YouTube
台灣人愛運動,疫情後參與運動的人口比例達到81.8%,但很奇怪的是, 肥胖 率卻是不愛運動的日本的十倍,醫師認為,關鍵在於飲食習慣。 於 www.youtube.com -
#93.肥胖防治
1.關於過重與肥胖2.肥胖防治策略3.兒童肥胖防治4.成人肥胖防治5.國民營養健康調查(原國民營養健... 於 www.ptshb.gov.tw -
#94.肥胖是一種慢性病?正確減重幫助改善血糖與健康
肥胖 會提高心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病風險,而有研究指出體重過重的人,如果減輕體重5-7% 就能有效降低疾病風險。正確的減重方式可以透過減少 ... 於 blog.health2sync.com -
#95.成人肥胖防治指引手冊
同年台灣肥胖醫學會接受國民. 健康署的委託,提供醫療相關工作者,以實證為基礎的成. 人肥胖防治指引外,也同時製作本工具書,來促進一般民. 眾對於肥胖的 ... 於 www.leehospital.com.tw -
#96.小心隱藏版肥胖!四大指標自我評量:你是「泡芙人」嗎?
【早安健康/李芸報導】「肥胖」已被許多醫師、學者警告為健康大敵,更是許多疾病的風險因子,包括糖尿病、脂肪肝和各種癌症。不論是為了健康或是追求 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#97.減肥關鍵知識與造成肥胖的原因 - Peeta Fitness 健身網
如何減肥?造成肥胖真正的原因又是什麼?運動和飲食又該如何安排?這篇文章詳細的介紹許多減肥的關鍵知識,讓需要瘦身的人了解正確減肥觀念, ... 於 www.peeta.tw -
#98.肥胖傷腦!哈佛研究:過胖恐「損害大腦功能」 影響不可逆轉
飽受肥胖困擾的人或許都有這樣的經驗:明明才剛吃完正餐沒多久,卻很快又感到飢餓,開始懷疑自己是否內分泌出了問題,而實際情況差不多就是如此。 於 www.chinatimes.com -
#99.肥胖真的是百病之源!醫師教你1招健康瘦
其他與肥胖相關的疾病,包括胃食道逆流、脂肪肝、退化性關節炎、睡眠呼吸中止症、憂鬱症等。另外,有許多想懷孕的夫妻飽受不孕症所苦,而過重和肥胖會增加 ... 於 www.rti.org.tw -
#100.肥胖讓人短命10年!一篇看懂你離三高、慢性發炎有多近
當體重超標,尤其是脂肪細胞數增加和脂肪過度囤積就稱為「肥胖」。 造成肥胖 ... 於 www.edh.tw