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腹部超音波子宮內膜厚度的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦潘俊亨寫的 看著你長大：寶寶的280天 和藥日本堂的 好孕順產的食養日常：從孕前到產後，為媽媽和寶寶打好健康底子都 可以從中找到所需的評價。
另外網站子宮內膜增厚就是癌症？子宮內膜增生原因、症狀也說明：已停經女性：停經後的女性，若未服用荷爾蒙藥物，子宮內膜厚度都應在0.5公分以內；若超過0.5公分，就需接受檢查，查明病因。 子宮內膜增生的檢查方法. 經過超音波檢查， ...
這兩本書分別來自金塊文化 和遠流所出版 。
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看著你長大：寶寶的280天
為了解決腹部超音波子宮內膜厚度 的問題，作者潘俊亨 這樣論述：
獻給新手爸媽的寶寶成長週記 從醫30多年，接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享！ 讓潘醫師告訴妳秘訣，讓妳從懷孕到生產，都可以美美的，安心迎接寶寶的來臨 本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶寶成長實境照片，加上孕期不同週數應注意事項的重點提示，讓新手爸媽輕鬆學習孕產相關知識。 透過超音波照片，你可以觀看寶寶每一階段的成長變化，看著寶寶一天一天地健康成長，這正是「眼見為憑」給新手父母最好的心靈力量。 懷孕了，妳從親友那裡、從網路得知很多資訊，告訴妳不可以做這個、做那個，不要吃這個、吃那個，讓妳膽戰心驚。其實有許多禁忌是沒有根據，以訛傳訛，本書會一一替妳解
惑，讓妳有個輕鬆自在的孕期。 如何解讀胎兒成長數據及各項醫學檢查內涵？發生異常的原因及結果？羊水為什麼會過多或過少？孕婦可不可以喝咖啡、養寵物？及各種用藥問題，書中也會一一為妳解答！ CH3 懷孕9〜11週：HELLO，小小人你好！ 懷孕9〜11週 子宮大小：如拳頭般。 基礎體溫：呈高溫相。 陰道分泌物狀況：乳白色帶有酸甜味，增多。 身體狀況：嚴重害喜，腹部尚未明顯凸出，由於荷爾蒙的變化，容易感到下腹部發脹、頻尿，乳房也開始脹大；這幾週是胎兒成形最重要的時期，也是最容易流產的時期。 胎兒的樣子：身高約9公分，體重約30公克，頭、身體、腳各佔身長的1/3，
臉型已像人類，牙根也開始形成，皮膚的感覺像蠟一般。 從第9週開始，由肋骨構成的胸廓漸漸關閉，作用是保護心臟；眼瞼完全閉合，以保護眼睛，直到第26週時才又打開；胎兒的手指漸呈放射狀分開，可以張合，指甲也出現了！ 到了第10週，身體下半部的成長開始急起直追，成長的速度甚至比頭部還要快；此時期胚胎的身長加倍，腸子也完全移入了腹腔。上下頷開始骨化，上面的牙板冒出齒芽，聲帶開始發育，唾腺也開始有作用了。 透過超音波照片來看看寶寶現在的樣子 準媽媽看過來 1.嚴重害喜且經常嘔吐的準媽媽，即使吃不下東西也要多喝開水，因為脫水對寶寶的發育很不利。 2.早晨一起床就要立刻吃東西，
可在床頭事先準備蘇打餅乾、烤土司等輕食，因為一旦空腹會加重害喜的程度。 3.害喜如果太嚴重，請教醫師是否需要住院治療。 4.要戒菸、戒酒，這些都會給寶寶的成長帶來不利影響。 5.要預防便秘，除了規律正常的飲食外，還要多吃含高纖維的蔬菜，起床後也可以喝一杯溫開水或牛奶。 6.身體發冷會引起子宮收縮，所以要記得保暖。 7.如果仍在上班，記得要有足夠的休息時間，不要太勞累，也要找時間伸伸腿腳，活動一下筋骨。 8.保持精神愉快，不要有太多壓力或負面情緒。 潘醫師給準媽媽的提醒Part 1 孕期出血，一定要就醫檢查 孕期出血的狀況有很多，原因及處置方式也各有不同
，以下就早期出血及中晚期出血分別說明： 早期 原因：懷孕前3個月出血，很多情況是找不到原因的，而在找得到的原因當中，以染色體異常最常見，這種情況沒有預防方法，所謂「適者生存」，若胚胎本身不健康，就會被自然淘汰，發生機率約為10%。 其他原因還有：荷爾蒙失調、子宮肌瘤、子宮肌腺症等因子宮本身問題，或是有習慣性流產、感染、免疫系統對懷孕產生排斥等，心臟、腎臟功能不好的女性，生活壓力大、熬夜、太過疲累，吸毒、抽菸、喝酒等，也都會導致懷孕早期出血。 處置方式：做超音波檢查，確認胚胎有沒有正確著床，最早可以看到妊娠囊是在最後一次月經後4週又3天，較能確認的時間大約是在第5週，所以懷孕第
5週就可以做超音波檢查。若出血是源於先兆性流產，醫師會給安胎藥，補充黃體素，並建議孕婦多休息，避免過度勞累。 中、後期 原因：此時出血要特別小心有可能是胎盤問題引起，像是胎盤過低、胎盤剝離、前置胎盤等；若是懷多胞胎，在中後期也比較容易有出血現象。 處置方式：這時出血較需要擔心的問題是早產，所以此時要確定胎盤有沒有問題，要檢查胎盤的位置對不對，並使用胎兒監視器，評估胎兒是否健康，也要了解宮縮情形；若出現早產現象，應安排住院，並給以肺泡成熟劑及安胎藥。 若為前置胎盤，需要住院安胎，直到出血狀況緩解。 若為胎盤剝離、子宮破裂，表示母體可能已經沒有血液能供給胎兒，必須立刻進行手術
讓胎兒娩出，否則可能會導致胎兒缺氧死亡，延誤太久的話連母體的生命都有危險。 若為多胞胎，容易因早產而有出血的情形，但胎盤位置不一定有問題，所以應評估是否需要安胎。 《潘醫師讓妳問》 Q：我早期懷孕，正面躺著睡覺腰很酸痛，趴著睡比較舒服，請問孕婦可以趴著睡覺嗎？ A：懷孕前3個月可以趴睡，這時腹部仍有足夠的空間，趴著睡不會壓迫子宮，但也因個人體型差異而有不同，如果趴著睡覺得不舒服當然就不要，但如果懷孕是再多一點的週數就不能趴睡了，改成側睡或是抱著抱枕半趴半側睡比較好。 《潘醫師讓妳問》 Q：聽人說懷孕不可以吃薏仁，是這樣嗎？ A：中醫師蔡繡鴻在中醫書籍裡確實有提到
薏仁有利水下行的功效，懷孕婦女不可食用，否則會有流產的風險；西醫藥理學動物實驗中發現，薏仁的確會使子宮平滑肌興奮，導致子宮出現收縮的狀況，但現代醫學還未有人體實驗證實薏仁會導致流產。 需要在意的關鍵點還是在於食用量，任何食物都不適宜過量食用，若只是不小心吃了一點薏仁，因此而導致流產的可能性非常小，不用過於擔心。對於喜愛四神湯的孕媽咪，吃豬腸喝湯是可以的，至於甜點薏仁就先忍著，產後再吃吧！ 潘醫師給準媽媽的提醒Part 2 該為了肚中的寶寶與寵物分手嗎？ 現在人養寵物的比例很高，很多女性在懷孕前養有寵物，不管是貓、狗、鳥、魚、蜥蜴、蛇，什麼都有人愛，甚至把牠們當成家人般看待
，而一旦懷孕，孕媽咪們常聽人們建議要將寵物送走，以免因感染人畜共通傳染病而導致胎兒畸形。其實這是不需要的，如果孕婦因為寵物被送走而使心情受到影響，反而不利孕程。 懷孕時最需要注意的人畜共通傳染病原為弓漿蟲，貓是主要宿主。弓漿蟲是一種單細胞寄生蟲，能感染幾乎所有的恆溫動物，包括寵物貓狗和人類，而弓漿蟲只有在貓科動物體內才能產生有傳染性的蟲卵，貓在吃了被弓漿蟲感染的野味或生肉後即可能被感染，通常在貓被感染的3〜10天後，蟲卵開始從糞便排出，持續10〜14天左右。 如何避免傳染弓漿蟲病？ 每隻貓咪一生只會感染一次弓漿蟲，也只會傳播一次卵囊，卵囊排出的24小時內沒有傳染性，所以只要每天
清除貓咪糞便，基本上人類就不會通過貓糞感染弓漿蟲。 大多數被傳染弓漿蟲的人，基本上都是因為吃下具有傳染性的蟲卵而被感染，要避免被感染，要做到以下幾點： 1.不吃沒煮熟的肉：如果烤肉、涮肉的溫度不夠，或是煮的時間過短，其中的弓漿蟲卵沒被殺死，就有被傳染的危險，所以煮肉、涮肉、烤肉要吃全熟的，切過生肉的刀和砧板要洗乾淨，生食、熟食的砧板最好區隔使用。 2.不接觸感染弓漿蟲的貓咪糞便：懷孕前3個月要少接觸貓咪，貓砂要每天清理，但孕婦不要自己清理；不給貓咪吃半生的肉或食品，只餵牠吃貓糧或貓罐頭，也別讓貓咪外出，以免因接觸到流浪貓而感染。 3.做弓漿蟲病檢查：若準備懷孕，最好提前3個月
做孕前檢查，若發現感染弓漿蟲，要治療痊癒後再懷孕。如果孕婦在懷孕前感染過弓漿蟲病且已治癒，就不會再傳染給胎兒；如果孕婦在懷孕前未感染過弓漿蟲病，又未注射過相關疫苗，一旦感染就會傳染給胎兒。 4.做好寵物護理：勤給寵物洗澡，注意清洗寵物的趾甲和眼耳，還要定期為寵物注射疫苗，打預防針，驅除體內外的寄生蟲。 事實上，時下大多數的寵物貓自幼就被養在室內，幾乎從不會外出與野貓共處，也多數是以餵食飼料，所以不用太擔心有弓漿蟲感染的可能。 孕產知識＋ ★孕婦看牙科須知 懷孕期間由於體內荷爾蒙產生變化，口腔內某些致病菌增生，使牙齦對細菌的刺激更加敏感，加上孕媽咪飲食習慣改變，可能偏
愛酸酸甜甜或是重口味的食物，也會提高牙齦發炎與蛀牙發生的機率；另外，發生在懷孕初期的孕吐，因嘔吐出來的酸性物質容易損害牙齒，時間一久就會使牙齒脫鈣、變軟。 如果放任蛀牙或牙周病情況惡化，不但會使孕媽咪的進食情況不佳，繼而影響寶寶的營養吸收，且牙周病若惡化，會引發牙齦紅腫疼痛與流血狀況，細菌容易透過血液影響胎兒的發育，嚴重的話可能導致早產或流產。所以，懷孕期間若有牙齒的相關疾病，必須要積極治療，以下的注意事項提供孕媽咪看牙醫時作為參考： 1.可以照牙床X光，但腹部需覆蓋鉛衣。 2.可以打局部麻醉藥。 3.可以抽牙床神經，做根管治療。 4.無痛的情況下可以拔牙。 5.可
以吃抗生素。 6.無藥物過敏者可吃止痛藥。 7.可以吃胃乳片。 潘醫師給準媽媽的提醒Part 3 養成良好的衛生習慣，預防感染巨細胞病毒 在已開發國家中，約有七、八成人口是巨細胞病毒（cytomegalovirus，簡稱CMV）的帶原者，巨細胞病毒是一種常見的病毒，各個年齡層的人都可能受感染。初次感染巨細胞病毒後，有很長一段時間病毒會繼續在喉嚨分泌物、尿液及精液中出現，之後會潛伏在單核球（Monocyte，人體免疫系統中的一種白血球）中，它一旦進入人體，則會終生存在。 免疫能力正常的人在感染巨細胞病毒後通常無症狀產生，但在免疫不全的人，如器官移植或AIDS病人及
未出生的胎兒，巨細胞病毒卻具有致病力，它的傳播途徑主要有以下三類： 1.人際接觸：如接吻、性行為，或經由手將唾液和尿液傳播至眼睛、鼻子或嘴巴。 2.懷孕婦女將病毒直接傳染給胎兒。 3.輸血和器官移植。 初次感染巨細胞病毒的孕婦，在懷孕過程中將病毒傳染給胎兒的機會約為1/3；若在懷孕前即感染巨細胞病毒，在懷孕過程中將病毒傳染給胎兒的機率則會降低。在已開發國家中，大約每750個胎兒就有一個因感染巨細胞病毒而導致殘障。 巨細胞病毒對嬰兒發育可能造成的傷害，包括：智力障礙、聽力受損、視力受損、成長障礙、肺部疾病、血液疾病、肝臟疾病、脾臟疾病等，因巨細胞病毒感染導致的症狀，可能
在出生時即顯現，或遲至嬰兒期才出現。因巨細胞病毒感染而導致新生兒聽力及視力受損，通常發生在出生後數月或數年之後，而大部分感染巨細胞病毒的嬰兒並不會出現症狀或殘障。 巨細胞病毒感染在托兒所很常見 孕婦會經由接觸嬰幼兒而感染巨細胞病毒，尤其是經常接觸2歲半以下嬰幼兒者。巨細胞病毒感染在托兒所很常見，但是巨細胞病毒對幼兒本身並無傷害性，反而是照顧幼兒的師長可能有感染的風險，所以有孩子在托兒所或自身在托兒所上班的孕婦，以下做法可避免感染巨細胞病毒： 1.勤洗手：經常用肥皂和清水洗手，尤其在接觸嬰幼兒唾液和尿布之後；每次洗手時間大約要15～20 秒。 2.避免直接親吻6歲以下幼兒的
嘴巴和臉頰，減少唾液和體液的接觸。 3.不要和幼兒共用食物、飲料和餐具。 如果妳已經懷孕，且在托兒所上班，未感染過巨細胞病毒或不確定是否被感染過，妳就應該選擇照顧 2 歲半以上的幼兒，以減少被巨細胞病毒感染的機會。 要怎麼知道有沒有感染過巨細胞病毒呢？通常藉由血液檢驗就能確定，羊膜穿刺檢測就可得知胎兒是否受到巨細胞病毒感染；至於新生兒，可利用採集「腳跟血」篩檢代謝疾病時多採集一片採血卡，即可檢查有無感染巨細胞病毒，但此項檢查健保並無給付，須為自費。 《潘醫師讓妳問》 Q：懷孕初期有一點出血，正常嗎？ A：懷孕初期如果只有一點點咖啡色或粉紅色出血留在內褲或衛生紙上，
而且也沒有腹痛的情形，較多的情況是因為胚胎著床造成的正常生理現象，只要多休息並持續觀察，通常無大礙；如果出血量較多並持續，或合併腹痛等症狀，可能為先兆性流產或子宮外孕，應盡快就醫。另外，子宮有息肉或子宮頸病變，也可能出現少量出血，不過還是建議小心為上，一有出血就應該看醫生，由醫生判斷是否服用黃體素來改善出血的情況。 《潘醫師讓妳問》 Q：孕婦可以擦防曬霜嗎？ A：可以，但選擇用品時以物理性防曬的產品安全性較高，較不會引起過敏反應，也不會傷及胎兒；至於防曬係數的選擇（SPF25〜SPF50），可視曬太陽時間的長短而定。另外，懷孕期間由於黑色素細胞格外活躍，容易形成黑色素沉積，所以孕
婦塗擦防曬品的厚度需要比一般人加強，才能有防護紫外線及避免曬黑的效果。 《孕媽咪筆記》（整頁） Part 1.待辦事項 Part 2.要問醫生的問題 Part 3.我的心情 本書特色 超專業──作者有30多年的行醫經驗，接生的新生兒超過3萬人，因視病如親而深得病患信任，更蟬聯多年雜誌調查全國婦產科好醫師。 超實用──比同類書籍向醫學專業更深入一步，也更貼近孕媽咪的需求，書中提出孕媽咪可能納悶於心，但門診時沒時間向醫師提問，在坊間報章雜誌上又不易找到答案的問題，及坊間一些似是而非的孕產知識，都一一給予解惑。 超詳細──提供孕期每個階段超音波的圖像及解說，並說
明寶寶每個階段的成長狀況，讓妳明白每次照超音波時有哪些觀察重點，有利妳和醫師間的迅速溝通。另提供常見問題解答、實用孕產知識、孕媽咪孕期應注意事項，及精美的孕媽咪筆記。 名人推薦 潘院長把多年來行醫，解決孕婦疑難雜症、千奇百怪問題的超級能力，作了科學性的整理，貫穿時間軸（孕週排序），突破空間性（事件啓動），超越想像力（圖文並陳），轉換成這本書。――亞太母胎醫學基金會董事長鄭博仁 潘醫師本著一貫的專業，以醫學的、專業的、科學的角度來解惑準媽媽懷孕過程的擔憂，同時澄清一些來自親友、網路的錯誤謠傳訊息，讓準媽媽瞭解懷孕期間身體、心理不同階段的變化，多了安心與幸福感！――台灣婦產科醫學會秘
書長黃閔照 本書字裡行間充滿詼諧幽默，用「Q&A」的方式和孕媽媽作充分的互動和關懷，配合清晰的照片圖像，閱讀起來賞心悅目，非常適合孕媽媽先將整本書完整瀏覽一遍之後，再根據自身疑問從書中尋找正確的答案。――台灣周產期醫學會理事陳震宇 本書比同類書籍向醫學專業更深入一步，也更貼近孕媽咪的需求，堪稱全方位懷孕百科。――《嬰兒與母親》雜誌發行人張錦輝
好孕順產的食養日常：從孕前到產後，為媽媽和寶寶打好健康底子
為了解決腹部超音波子宮內膜厚度 的問題，作者藥日本堂 這樣論述：
一冊照顧好媽媽寶寶！ 超輕鬆療癒的日常飲食保養方 最實用貼心的漢方母子健康帳 媽媽：補氣血，消水腫，改善失眠、孕吐、便秘、產後憂鬱，維持美好體態 寶寶：能吃睡，少哭鬧，改善消化不良、夜啼、感冒發燒、過敏體質 懷孕前、懷孕初／中／後期、哺乳期、斷奶期，各個階段的媽媽寶寶食養法則全收錄： 食物孕育身心！ 為了迎接及養育新生命，實踐每日健康生活的漢方智慧。 在家即可溫和養生，改善身心。 有益懷孕及產後調養的日常食材與簡易食譜，緩解失調症狀的漢方與對應法，安全的芳香療法和穴道按摩，都有助調整身心平衡，讓你成為輕鬆愉快的孕媽咪。 母子健康曆。 掌握各階段
的變化，無論是懷孕期間的不適、產前產後容易出現的症狀、嬰幼兒常見的問題等，讓準媽媽學會利用飲食調理與簡易保健，安心度過孕期與產後不安。 作者簡介 藥日本堂 日本最具規模的連鎖漢方諮詢藥局。以東方醫學為基礎，主張健康生活首重養生，接著才是運用漢方調理以改善問題。「養生」就是同時關照身心的生活智慧，因為健康不僅只是不生病的狀態，而是跟隨自然節奏規律生活，透過均衡飲食、適度運動、充分休息，保持積極正向的生活與心理狀態。 2002年在東京青山開設「日本堂漢方精品店」，提供美容與漢方的諮詢服務，受到廣大顧客族群信任。2010年創立結合中西醫精髓的芳療美容品牌「KAGAE」，希望透過漢方與
芳香療法推廣亮麗有活力的生活。另設學校，提供更多學習漢方知識的管道。 除了自社事業，也與其他公司異業結盟，例如協助日本可口可樂公司開發商品「身體巡茶」，與森下仁丹社共同開發「仁丹養生咖哩」等多種商品。 監修有《健康滿分！圖解漢方活用》《圖解漢方．美人活用全書》（遠足文化）、《暖心又暖胃的幸福鍋物料理》（繪虹）、《吃對蔬食，當然不生病！ 漢方蔬食典：掌握體質，對的時候吃對菜》（新自然主義）等書籍。 網址：www.nihondo.co.jp/ 譯者簡介 張玲玲 東吳大學日文系畢業，曾赴日本筑波大學攻讀地域研究所，現任格林文化副總編輯。她是一個童心未泯的圖畫書編輯與作家，
雖然年紀不小，但是內心的小孩充滿了好奇與衝勁。 推薦者簡介 陳曉萱醫師 現為愛群中醫診所院長，曾任台灣中醫家庭醫學會理事長、台北市立聯合醫院陽明院區中醫科總醫師、民生榮星中醫診所醫師。 推薦序／食物孕育身心，溫柔自然地呵護母子 陳曉萱 給考慮懷孕及生產的女性 本書的使用方法 母子健康曆 專欄／推薦給孕婦的漢方香精 第一章 產前準媽媽的藥膳、漢方 懷孕初期（~４個月） 先補「氣」，穩定心情 在家就可以做的藥膳：推薦補氣、理氣的食材與食譜 紅棗‧生薑‧山藥‧鮪魚‧番薯‧醃梅 懷孕初期的不安、症狀Ｑ＆Ａ 孕吐‧情緒不安‧嗜睡‧常上廁所‧迫切性流產‧預
防感冒‧發燒‧咳嗽 懷孕中期（５~７個月） 補「血」、養「脾」，控制體重 在家就可以做的藥膳：推薦補血、補脾的食材與食譜 黑豆‧羊栖菜‧蛤蜊‧花椰菜‧金針‧枸杞 懷孕中期的不安、症狀Ｑ＆Ａ 貧血‧便秘、痔瘡‧抽筋‧預防妊娠紋‧吃太多‧胃痛‧輕微腹瀉‧頭痛 懷孕後期（８~10個月） 養「腎」，讓「水」的循環順暢，準備生產 在家就可以做的藥膳：推薦利尿、補腎的食材與食譜 紅豆‧玉米‧綠豆‧昆布‧薏仁‧冬瓜‧蘿蔔 懷孕後期的不安、症狀Ｑ＆Ａ 水腫‧產前腰痛‧胎位不正‧腹部脹氣‧乳房保養‧高血壓‧花粉症 專欄／有關高齡產婦 第二章 產後媽媽與寶寶的藥膳、漢方 哺乳期 補充「氣」與「血
」，提供最佳母乳 在家就可以做的藥膳 推薦補氣、補血的食材與食譜 黑糖‧南瓜子‧黑芝麻‧小米‧牛蒡‧豬肉‧豌豆‧雞肉 哺乳期媽媽的不安、症狀Ｑ＆Ａ 母乳的問題‧產後憂鬱、失眠‧掉髮‧產後腰痛、肩膀痠痛‧皮膚粗糙 斷奶期 寶寶的「五臟」功能尚未完全‧手指按摩 斷奶期間寶寶的斷奶問題和養生法 感冒‧咳嗽‧發燒‧鼻塞‧沒胃口‧消化不良‧輕微腹瀉‧輕微便秘‧夜啼 第三章 給考慮懷孕及生產的女性 再一次檢視自己的身體 提高懷孕機率‧漢方的正確月經‧配合基礎體溫律動的養生法 在家就可以做的藥膳：推薦補血、理血的食材與食譜 玫瑰花‧紅花‧蓮藕‧大豆‧洋蔥‧黑木耳‧韭菜 給女性的溫和漢方 女性的
身體和漢方‧漢方的基礎‧女性的身體變化‧伴侶（男性）養生法 依據不同症狀推薦的食材檢索 食材索引 推薦序 食物孕育身心，溫柔自然地呵護母子 陳曉萱 吃對食物在現代生活中是越來越重要的一件事。中醫說藥食同源，從古籍中就發現許多食物都有它的屬性，而華人也很相信食物的力量，門診中偶爾會接觸到日本顧客，我發現日本人的藥膳，其實是真食物精神的發揮，他們會利用食物調理的功效改善身體的狀況。 門診裡病人常會詢問該多攝取什麼，無論是準備懷孕時的生理調養，或是懷孕初期的睡眠不好、孕吐、感冒，懷孕中期的便秘、貧血、頭痛，懷孕後期的腰痛、高血壓防治等，甚至產後、哺乳一直
到斷奶期寶寶健康問題的照護，這些書中都提供諸多食療的方法。除了將食物屬性分類，還很清楚的依症狀指引，讓讀者容易翻閱查詢，食物的準備也很方便上手，可以當作很好的工具書。 我所服務的愛群中西醫聯合診所，一直致力於促進婦幼健康，我們相信藥膳也能改善身體，因此當我初次閱讀這本書時，就滿心希望可以盡快出版，好將它分享給準備懷孕的女性朋友、正在懷孕的朋友、甚至是已經當媽媽的朋友！尤其在我們為人父母之後，更會了解利用最天然的食物來改善孩子的不適，是多麼重要的一件事，在經歷過這麼多食安風暴之後，相信我們都希望對自己的身體、孩子的身體，給予最溫柔自然地呵護。 讓我們共同著手藉由食物的力量，為自己和下
一代的健康一起努力！ 產前媽媽的藥膳、漢方懷孕初期 前2個月媽媽雖然有些媽媽這時尚未察覺自己懷孕，不過孕婦體內的荷爾蒙分泌量確實已在改變。有人出現倦怠、發燒的現象。不久孕婦就會出現月經停止、乳房脹大、下腹脹氣、頻尿等妊娠反應。也有人開始孕吐。（這是一般懷孕可能發生的狀況，每個人不一定相同，請媽媽不必擔心。部分第一胎媽媽直至5個月肚子才明顯變大，如是經由試管懷孕的媽媽，請仍要定期回診，以確保胎盤血流供應狀況。）寶寶懷孕3週，受精卵在子宮內膜著床，其後變成胎兒的原型「桑胚體」。從懷孕4週開始，胎兒的內臟──像心臟、胃、腸等逐漸形成，身體和頭顱也有了區別，大約二頭身。 3個月媽媽這時孕吐得最厲害。
白帶等分泌物增加。乳房脹大疼痛，乳頭和乳暈變黑。因受荷爾蒙的影響，孕婦很可能會有焦躁、掉眼淚、常打瞌睡等症狀，也會頻頻上廁所。寶寶桑胚體變成胚胎，身體和頭約三頭身。已具人形，看得出頭、身體和四肢。一部分內臟開始工作，喝羊水並排出尿液。做超音波檢查時，可以聽見心跳。 4個月媽媽肚子明顯變大，乳房也變大。許多人停止孕吐。分泌物的量增加，容易盜汗。胎盤大致完成，不必太擔心流產。可以準備孕婦用內褲及孕婦裝。寶寶骨骼、內臟大致完成，皮膚的厚度增加，而且變得強健。耳朵聽得見聲音，會對外界大的聲響有反應。身體在羊水中移動、迴轉，運動力很強。 先補「氣」，穩定心情「氣」是生命的能量，要連胎兒的份一起補漢方認為
，當母體腹中已有胎兒時，由於胎兒乃是「血塊」形成，因此孕婦必須補充母子二人所需的「氣」和「血」。受精卵在母體內著床，停止流動，容易使母親體內「氣、血、水」的循環因此滯怠；同時，孕婦還須提供胎兒的營養和能量，因此容易有貧血和水腫等症狀。懷孕初期的孕婦為了培育體內的新生命而投注各種努力，體力消耗的結果，自然容易疲倦。就算睡很久，依然感覺倦怠無力。同時，乍聞懷孕，除了驚喜、不安，心情也容易波動。因此漢方強調，懷孕期間要補充新生命的「氣」，這一點非常重要。所謂「氣」，有「天之氣」的大氣，以及「地之氣」的飲食進補。（部分不易懷孕的媽媽有免疫的問題〔如ATA、ANA〕或抗磷脂抗體症候群等，要避免服用過多的
補氣中藥如黃蓍等。若胃口不佳，可食用小米粥、米湯或去油的滴雞精，可避免因過補而影響免疫問題。從食物中來補氣，可避免引發免疫問題。）