自我學習網站的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和蘇琮祺的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課都 可以從中找到所需的評價。
另外網站線上課程- 數位學程也說明:發掘多種免費課程內容,協助你拓展事業或發展職涯。你可以視需求選取個別單元進行學習,也可以直接深入學習整套課程。 ... 利用自我行銷建立自信心. 由Google 建立.
這兩本書分別來自柿子文化 和遠流所出版 。
國立屏東大學 體育學系探索教育碩士在職專班 黃任閔所指導 黃佳琦的 跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能影響之研究 (2021),提出自我學習網站關鍵因素是什麼,來自於運動課程、單組前後測設計、正向評價。
而第二篇論文國立臺灣藝術大學 圖文傳播藝術學系 戴孟宗所指導 紀錦嬑的 社群媒體連載輕小說使用動機對體驗行銷、體驗價值及顧客忠誠度之影響 (2021),提出因為有 社群媒體、輕小說、體驗行銷、體驗價值、顧客忠誠度的重點而找出了 自我學習網站的解答。
最後網站#分享40種線上課程學習平台資源大全! 持續充實自我 ... - Dcard則補充:... 的線上學習平台,讓你在家也能輕鬆學習,培養跨領- 課程,學習,新生,大學,求職. ... 持續充實自我培養未來競爭力 ... 程式語言/網站架構/工程1.
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決自我學習網站 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
自我學習網站進入發燒排行的影片
聽眾Ivan來信寫到,因為兒時家庭陰影,他對「#失業」一事特別擔心,因此督促自己積極學習、努力工作,成為令他人滿意的大人。可近期他卻開始思考,「怕窮」、「怕失業」的工作心態,似乎使自己一頭撞進了死胡同。自我懷疑加上對公司體制的不信任,覺得自己的職位比同事都吃力不討好,不禁萌生了跳槽、甚至擺爛的想法。這集節目 #Joe 將分享,我們該用什麼心態看待工作,以及如何經營自己的職涯,更能讓未來的自己遠離失業的恐懼。
節目提及線上課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】https://bit.ly/3jPlpfL
【本集節目由愛力根贊助播出】
眼科領導品牌愛力根「Refresh Plus麗眼舒」,成分天然不含防腐劑,單支包裝又便利,讓愛力根Refresh你的每一天!
詳情請參考:https://reurl.cc/n5nD82
衛署藥輸字第023834號
北市衛藥廣字第110040136號
有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎? 提問&合作信箱:[email protected]
如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們:https://bit.ly/3kskVsZ
➡大人學網站:https://www.darencademy.com/
➡大人學Facebook:https://www.facebook.com/darencademy/
➡大人學Instagram:https://www.instagram.com/da.ren.cademy/
#Podcast
↓↓↓選擇下方任一連結,手機隨時收聽🎧↓↓↓
➡Apple Podcast:https://apple.co/2TfttZE
➡Spotify:https://spoti.fi/32LoD9Q
➡Google Podcast:http://bit.ly/2PAUogg
➡KKBOX:https://bit.ly/3orkOQr
➡喜馬拉雅:http://bit.ly/2vtVl32
➡大人學報名網站:http://bit.ly/35z1ebV
【大人學】App下載
iOS:https://apple.co/30vADNp
Android:https://bit.ly/2YmreVI
跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能影響之研究
為了解決自我學習網站 的問題,作者黃佳琦 這樣論述:
本研究旨在探討跑步計畫對國小學童跑步態度與健康體適能之影響。研究者分析學生在接受跑步計畫後於跑步態度及健康體適能成效表現,並利用質性學習單探討對於跑步計畫後在跑步態度的影響。採用前實驗研究法之「單組前後測設計」,以屏東縣某國小五年級18名學童作為研究對象,實驗學生先進行跑步態度與健康體適能之前測,接著研究者進行8周跑步計畫後,隨後對學生實施後測,並以平均數、標準差及相依樣本T檢定分析處理量化資料。另外,以學習單資料進行質性分析做為輔助,來探討跑步計畫對跑步態度的影響。本研究所獲致結論如下:一、跑步計畫對國小學童整體跑步態度及其中「跑步認知」、「跑步情意」及「跑步行為」皆有顯著正向改變。二
、跑步計畫對國小學童健康體適能其中「身體質量指數」、「仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800公尺跑走」有顯著正向改變。但其中「坐姿體前彎」未達顯著改變。三、學生對跑步計畫介入後,在跑步態度上有正面學習成效。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
為了解決自我學習網站 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
社群媒體連載輕小說使用動機對體驗行銷、體驗價值及顧客忠誠度之影響
為了解決自我學習網站 的問題,作者紀錦嬑 這樣論述:
因數位科技產業發達、出版業的式微、民眾普遍環保意識提升,再加上人們的互動模式轉變,如今紙本文字與圖像大多跳出傳統紙本書頁的框架,逐漸轉以數位化(如電子書、有聲書、影音動畫等)形式呈現,其中含有「萌要素」與「遊戲式寫實主義」(ゲーム的リアリズム)的輕小說是青少年們重點購買的讀物,且大多以連載的方式吸引讀者持續關注;出版業者透過複合式媒體的方式將商品書籍對消費者進行體驗行銷,進而達到與不同階段的顧客及潛在顧客的開發與溝通。本研究以社群媒體連載輕小說進行分析,探討社群媒體使用者的使用動機,對於社群媒體連載輕小說的體驗是否會影響讀者的忠誠度。研究採取問卷調查法,透過Schmitt提出的體驗行銷概念與
Sheth, Newman and Gross 所提出的消費價值模型概念與作社群媒體連載輕小說問卷構面,探討社群媒體連載輕小說的體驗行銷、體驗價值及顧客忠誠度的相互關係。結果顯示多數的受測者為娛樂目的而使用社群媒體,有多年數位閱讀經驗與閱讀頻率高的受測者,皆認同社群媒體連載輕小說是良好的娛樂工具;讀者對於社群媒體連載輕小說的體驗行銷、體驗價值與忠誠度有顯著相關,影響讀者是否願意訂閱或閱讀社群媒體連載輕小說的關鍵來自於在閱讀的過程中所產生的「情緒」,以及作品是否能夠讓讀者產生「社會性的連結」。本研究結果可作為出版業者或是創作者對作品的行銷企劃略之參考。
想知道自我學習網站更多一定要看下面主題
自我學習網站的網路口碑排行榜
-
#1.如何工作忙碌之餘不間斷學習?利用這些管道每週花2個小時自我 ...
工作那麼忙,如何建立自我學習的習慣? ... DataCamp是程式語言的學習網站,你可以在上面學習R、SQL、Python等語言,也能學習利用tableau、Power ... 於 glints.com -
#2.几个免费学习网站,提升自我能力必备,赶紧收藏 - 腾讯新闻
几个免费学习网站,提升自我能力必备,赶紧收藏 · 图1 我要自学网. 中国大学mooc. 中国大学mooc是由各个高校联手推出的一个学习平台,愿每个有愿学习的用户 ... 於 new.qq.com -
#3.線上課程- 數位學程
發掘多種免費課程內容,協助你拓展事業或發展職涯。你可以視需求選取個別單元進行學習,也可以直接深入學習整套課程。 ... 利用自我行銷建立自信心. 由Google 建立. 於 learndigital.withgoogle.com -
#4.#分享40種線上課程學習平台資源大全! 持續充實自我 ... - Dcard
... 的線上學習平台,讓你在家也能輕鬆學習,培養跨領- 課程,學習,新生,大學,求職. ... 持續充實自我培養未來競爭力 ... 程式語言/網站架構/工程1. 於 www.dcard.tw -
#5.【馬來西亞】趁著疫情在家學習!免費自學網站,不用錢也能 ...
【馬來西亞】趁著疫情在家學習!免費自學網站,不用錢也能自我提升! · 1)Coursera · 2)Udemy · 3)Edx · 4)Code Academy · 5)Khan Academy · 6)Duolingo · 7)Ted Talks. 於 www.hustleafterwork.com -
#6.東吳日語學習平台
同時結合本系教師所編『日本語を学ぼう@Taiwan』中的本文與文化教室,將日本文化和台灣文化的異同融入對話中,讓學生練習對話及聽力的同時也能進一步認識台日文化差異。期 ... 於 jp.scu.edu.tw -
#7.數位學習平台- Moodle - 教學發展中心
數位學習平台也提供學生在校內外的網路學習環境,學生可輕鬆掌握自己的學習進度與學習成效、安排學習計劃,以進行有效率的自我學習管理。再者,線上小組學習與討論亦為此 ... 於 ctld.ntust.edu.tw -
#8.自我學習網站 - 嘉義女中
自我學習網站. ✓臺北酷課雲 https://cooc.tp.edu.tw/news/127 ✓國家教育研究院愛學網 https://stv.moe.edu.tw/ ✓均一教育平台 https://www.junyiacademy.org/ 於 www.cygsh.cy.edu.tw -
#9.【線上學習網站】2023 ️網上課程優惠(E-learning資源大全)
【2023網上課程優惠】人氣網上學習優惠/ 網上自學課程優惠 ⚡️. 一場疫情令很多人驚醒自我提升的重要性, 不想被淘汰就要不斷自我增值! 於 www.easyishare.com -
#10.10个自我提升的学习网站,收藏备用! - Ebiz Wonderland
唯一的办法就是不断的自我学习,然后再不断的输出,最后自我复盘,总结经验。 这里列出10个可以免费学习技能的网站,不需要付钱,只要有网络,在家里 ... 於 ebizwonderland.com -
#11.台灣最多人使用的6 大線上學習平台,一次比較分析給你看!
Udemy 創立於2010 年,為全球課程數量最多的線上學習網站,至今已累積至18.5 萬 ... 普遍被業界所認可,因此適合想持續進修、充實自我,為自己的履歷增加亮點的學員! 於 cln-asia.com -
#12.E-Learning 數位學習平台-企業內訓首選開課平台- 網站首頁
線上課程報名系統,為您客製化適用於社區大學、補習班、才藝教室的線上報名系統,包含:線上報名、線上繳費、學員管理、課程管理、市民卡報名、市民卡感應簽到等服務。 於 www.e-learning.com.tw -
#13.高雄市光武國小- 學生學習網
學校網站主要頁框內容 ; 線上練習四則運算 · 全民資安素養自我評量 ; 愛學網益智遊戲 · 網路假期-上網飆寒暑假作業 ; E-game U世代島嶼學習樂園 · 行政院兒童e樂園 ; 遊戲學校 ... 於 www.kwps.kh.edu.tw -
#14.关于自我学习,推荐8个高质量免费学习网站 ... - CSDN博客
关于自我学习,推荐8个高质量免费学习网站「自我学习网站推荐 · 1、MOOC学院 · 2、多贝网 · 3、我要自学网 · 4、网易云课堂 · 5、万门大学 · 6、爱课程 · 7、学堂 ... 於 blog.csdn.net -
#15.幫你增值職場技能|職涯學習平台 - sofasoda
剖析國際商業案例,掌握成敗關鍵. Created with sketchtool. 隨時暫停再翻看,學習零負擔. 查看學習內容. 網站盡覽精彩影片課程,Podcast 內容於手機App 獨家上載. 於 www.sofasoda.com -
#16.科技輔助適性教學與自主學習 - Facebook
提升教師「以科技輔助適性教學及自主學習」為主要目標,使教師透過因材網, ... 培養孩子自主學習的習慣、探索不同學習模式、養成自我負責的態度、改變就從這個暑假 ... 於 www.facebook.com -
#17.均一教育平台
提供國小到高中,對應108 課綱素養導向的學科、素養學習資源。包含均一與許多優質合作單位,共創的多元學習影片、習題、講義。 39,000+. 於 www.junyiacademy.org -
#18.學生問卷專區 - 教育部中小學數位學習深耕計畫
本網站內容(如問卷、測驗、課程教材)為國立成功大學創新數位內容研究中心接受教育 ... 111下前測- 學生STEAM學習自我效能與學習興趣量表 (必填)(填寫時間為2/20~3/6). 於 dlearning.ncku.edu.tw -
#19.康健線上學習
由臺大中文系蔡璧名老師講授融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術。 邀請您每天15分鐘跟著影片自我鍛鍊,打開糾結,暢通氣血,放鬆身心,滋養臟腑,健勇四肢,健康 ... 於 course.commonhealth.com.tw -
#20.學米XUEMI - 全方位學習平台
學米致力於為學習者找尋到最有效的學習方案,依照你的需求提供全方位客製規劃,從基礎到業界實務的系統化教學,將「技能」轉換成「本能」,交織你對學習的無限想像. 於 www.xuemi.co -
#21.免費又好用的數位學習網站充實自我別錯過 - TUN大學網
免費又好用的數位學習網站充實自我別錯過 · 1.SPOC - (Small Private Online Course,暫譯為「小規模限制性線上課程」) · 2.MOOCs -磨課師課程也就是「大 ... 於 university.1111.com.tw -
#22.高雄醫學大學學習平台
旭聯科技-15年線上學習專家.50%政府單位佔有率.80%大專院校佔有率.給你最專業、最便利、最多元的線上教學課程。 於 wm.kmu.edu.tw -
#23.自主學習計畫參考範本
彈性自主學習. 網站選單. 網站選單. 彈性自主學習 · 辦法與說明 · 高一自主學習群 · 高二自主學習群 · 參考學習網站與資料 · 自主學習計畫參考範本 · 自主學習成果發表 ... 於 www.ylsh.ilc.edu.tw -
#24.全部線上課程 - 天下學習
首頁 / 線上課程 / 全部課程. 全部課程. 溝通技巧. 表達能力. 經營管理. 高效領導. 專業能力. 自我成長. 數位行銷. 健康家庭. 創業開店. 線上課程. 於 www.cwlearning.com.tw -
#25.教育部科技輔助自主學習推動計畫
依據「十二年國民基本教育」課程綱要,強調培養學生核心素養:「自主行動」及「溝通互動」面向,教育部推動全國科技輔助自主學習實施及推廣,鼓勵縣市政府推廣學校實施 ... 於 srl.ntue.edu.tw -
#26.自主學習常見問題
(一) 我還是搞不懂什麼是自主學習?所謂自主學習就是「學習」如何學習,在未來的三年中,你將要為自己規劃學習目標、學習方式,並運用學習資源逐步落實所訂定的計畫。 於 www.sphs.hc.edu.tw -
#27.自我效能、數位學習網路平台品質與使用者滿意度關係之研究
本研究係探討影響數位學習使用者滿意度原因。本研究係以知覺易用性及知覺有用性為中介變數,探討數位學習網站平台品質與自我效能對使用者滿意度的研究。 於 ndltd.ncl.edu.tw -
#28.Hahow 好學校| 最有趣的線上學習平台| 自學那些學校沒教的事
Hahow 提供最多元有趣的影音課程、直播、文章、學院專班,並透過獨特的課程募資機制,讓熱愛自學與交換技能的你,在家就可以完成高效率的線上學習與成就! 於 hahow.in -
#29.1號課堂-提升自我的學習平台- Google Play 應用程式
《主流媒體熱情推薦》 榮獲2020年App Store編輯推薦。同時獲得Yahoo科技頻道、鄉民晚報、電獺少女、博客來Okapi、阿滴英文…等網路媒體分享。 於 play.google.com -
#30.數位學習時代來臨了嗎? - 科技大觀園
他建立了一個網路學習系統「亞卓市」,就像一個教育資源平台,每個學校、班級、甚至個人,都可以在亞卓市成立網站,放上教學資源,或是開啟課程。 於 scitechvista.nat.gov.tw -
#31.學習e-go網- 國立臺灣海洋大學
全人學習護照管理平台網站縮略圖 ... 播客行動學習系統網站縮略圖 ... 數與排班的絕佳輔助平台,同時也整合呈現學生對學校的認同感與向心力,提升自我成長與社會關懷。 於 www.ntou.edu.tw -
#32.自學資源包!13款線上學習平台國中小學分齡推薦 - 親子天下
18日,針對高中生再推出「進度攻略班」,免費提供國英數線上課程,可至「防疫不停學」專頁登記申請。 Snapask. 截自Snapask 網頁. 【翰林雲端學院】適合: ... 於 www.parenting.com.tw -
#33.【大補帖】國內外線上學習網站總整理!不怕你學 - 天下雜誌
網路上學習資源何其多,不怕你學,只怕你時間不夠學!《天下》2018教育特刊,全面整理網路上優質的學習平台,不分年齡、不限時空、(而且很多是免費) ... 於 www.cw.com.tw -
#34.新北高中- 自主學習行政管理系統- 系統首頁
置頂, 名稱, 點擊數, 瀏覽. 尚無資料. {{ index + 1 + ((search.page - 1) * search.limit) }}, {{item.title}}, {{item.view_count}} ... 於 self-learning.ntsh.ntpc.edu.tw -
#35.課程影片 - 中華開放教育聯盟
資料類型:課程影片網站連結:https://www.openedu.tw/list.jsp 臺大開放式課程 ... 其教材內容除提供社會人士免費上網自我學習外,並可為國內外學生、教師及相關研究 ... 於 copeneduc.org -
#36.網路課程平台推薦!21個熱門線上學習管道介紹 - Teaches 趣開課
在2 個網站相互導流之下,目前總平台會員已經突破10 萬人次,並定期舉辦實體課程聚會,結合線上線下課程,為學員帶來系統化的職場能力提升成效。 延伸閱讀 ... 於 teaches.cc -
#37.自我學習區 - 法務部司法官學院
自我學習 區 · 雲端記事本、筆記、備忘錄 · 可自動定時跨裝置同步資料及檔案,包含電腦、手機、平板等 · 可記載文字、塗鴉、照片、語音、影片、PDF 檔、網頁擷 ... 於 www.tpi.moj.gov.tw -
#38.外語線上自我學習平台 - 真理大學英美語文學系
請填寫網站簡述. ... 外語線上自我學習平台政治大學外語學院執行教育部「北區大學外文中心計畫」所陸續建置之外語自學教材。課程開放全國各大學暨技職院校學生及教職員 ... 於 english.au.edu.tw -
#39.從自我導向學習觀點探討大學生如何網路學習
多媒體情境式動態網站佈景主題學習平台在國小英語學習之應用(未出版. 之碩士論文)。國立臺中教育大學,台中市。 呂宗翰(2008)。自我導向學習對混合式數位學習系統使用 ... 於 teric.naer.edu.tw -
#40.ABC Online康軒英語學習平台
ABC Online康軒英語學習平台提醒您:. 自110學年度起,本網站僅保留學生自我檢測功能,教師服務內容將進行調整。 1.線上派卷請至《康軒雲國小出題高手》 於 abconline.knsh.com.tw -
#41.英語線上學習平臺
課本戰力提升包 · 聽力 · 口說 · 閱讀 · 寫作 · 字彙 · 文法 · 遊戲 · 會考增分區 · 歷屆學力檢測練習區 · 學習扶助 · 外部學習資源 · 空英口說教學影片及教案專區. 於 www.coolenglish.edu.tw -
#42.中興大學自主學習護照
活動名稱 活動日期 學習時數 「解壓雜貨店」壓力調適團體(1) 2023‑03‑20(一) 18:00~20:00 1點 「解壓雜貨店」壓力調適團體(2) 2023‑03‑27(一) 18:00~20:00 1點 0675美學‑美學片段 主講人:劉振維 2023‑04‑11(二) 13:10~15:00 1點 於 cah.nchu.edu.tw -
#43.線上自學課程| 學華語到臺灣| 臺灣華語教育資源中心LMIT
教育部與國立臺灣大學合作攜手推出的中文學習線上課程,於國際學習 ... 臺灣的日常生活規劃十項主題與常用句,包含您好嗎、多少錢、自我介紹、現在幾 ... 於 lmit.edu.tw -
#44.英語能力自我測試 - GEPT全民英檢網
首創參照國內英語教育和教育部課程綱要的測驗,能準確評量學習者的聽說讀寫四項能力,檢測對象為一般社會人士及國中(含)以上學生。 於 www.gept.org.tw -
#45.自我編碼:6個可自行學習編程的地方
您不需要編碼技能即可使用Wix 等構建器創建網站。 該工具帶有800 多個設計師模板,允許您從移動設備管理您的網站> 單擊此處免費試用Wix ... 於 www.webhostingsecretrevealed.net -
#46.【2023】9個線上學習平台推薦!最真實的課程體驗心得分享
前言:以真實學員角度分享 · 線上課程的優缺點 · 線上學習平台推薦 · Udemy · Hahow好學校 · 天下學習(原MasterCheers) · OMIA學東西 · PressPlay Academy ... 於 deanlife.blog -
#47.讓你「課業開外掛」! 8 款超實用的高中線上課程與學習App
Snapask為大家精選「8 款適合高中生自主學習的教學App」,讓高中生衝刺學測、分科 ... 考試以外,自我能力和興趣的探索也同樣重要,畢竟再來就是選擇自己要待4 年的科 ... 於 academy.snapask.com -
#48.教職自我增能專區 - ezschool - 網站連結
教職自我增能專區. All · 直播及線上教學相關工具應用(84) · Google Meet 相關學習(37) · Google Classroom 相關學習(10) · 線上課程與影音直播資源(14) ... 於 ezschool.tw -
#49.嘉義縣終身學習網
由國立臺灣藝術教育館主辦,培育參賽者獨立思考的能力和舞台經驗的歷練,並且在比賽的觀摩中,能擁有許多的學習機會,提升自我的音樂表現能力。 進入網站. 於 estudy.cyc.edu.tw -
#50.5個推薦線上學習平台,居家防疫期間最好的自我充電 - 方格子
如果你考慮轉職、自我進修或是培養興趣專長,線上學習平台的好處是不受地點、 ... 【2022年最新的10個英文學習平台推薦】 線上英文家教網站品牌全攻略. 於 vocus.cc -
#51.omyKamp|線上直播學習平台|透過學習改變自己
在創造未來學習教育的願景下,我們希望「協助每一個人都有力量透過學習改變自己」 ... 用「Notion + 自學力」打造自主學習發動機 ... 用UTM管理表輕鬆管理網站流量來源. 於 omykamp.tv -
#52.線上自學平台 - 國立雲林科技大學-語言中心
線上學習測驗平台包含英語線上課程與英語線上測驗題庫,內容 ... 句子重組、翻譯填空等測驗方式,同學可以藉由瀏覽此網頁,自我練習以增進英文能力。 於 lc.yuntech.edu.tw -
#53.免費又好用的數位學習網站充實自我別錯過-有問必答專區
免費又好用的數位學習網站充實自我別錯過 · 1.SPOC - (Small Private Online Course,暫譯為「小規模限制性線上課程」) · 2.MOOCs -磨課師課程也就是「大 ... 於 www.jobforum.tw -
#54.【線上學習省學費】10個線上課程平台推薦!免費課程讓你自學 ...
線上學習風氣越發興盛,線上課程平台與企業機構紛紛推出多元線上課程, ... 育幼院學生觀看,讓教育資源較缺乏的學生,也有機會開拓視野、探索自我。 於 blog.wef.com.tw -
#55.HiSKIO 專業技能線上學習平台| 來自全球高品質的職場專業課程
HiSKIO 為亞洲最多高品質「專業技能」教學課程的線上學習平台,提供數以千計包含電子書、線上課程、直播課程..等多元型態的知識商品。已經滿足超過200000 位職場上班族 ... 於 hiskio.com -
#56.自學課程讓自己終身成長,12個線上學習網站報你知
1. Hahow好學校 · 2. YOTTA · 3. 網易公開課 · 4. Udemy · 5. Coursera · 6. Khan Academy · 7. 六角學院 · 8. 果殼網MOOC學院. 於 meet.bnext.com.tw -
#57.讓學習為一種冒險 - Classcraft
使用Classcraft 遊戲化的學習管理系統,教授現有的課程,並在學生互相幫助、繳交家庭作業和完成自我修訂小測驗時給予點數獎勵。 教授21 世紀的必備技能. 透過豐富、互助 ... 於 www.classcraft.com -
#58.線上課程高中推廣-計畫說明 - 教學發展中心
... 及NTU OCW 網站上架,促進教學資源共享,且為因應108 課綱自主學習課程,臺大主動 ... 大學科系特色,自我探索興趣領域,協助規劃後續發展,達到學用合一的效果。 於 www.dlc.ntu.edu.tw -
#59.翰林雲端學院- 線上學習首選- 免費試用小中高課程
翰林雲端學院全臺國小、國中、高中線上學習第一品牌,超過1300間學校的學生家長老師唯一推薦。e評量、e名師、e家教貼合108新課綱,切合會考學測最新趨勢,幫助孩子有效 ... 於 www.ehanlin.com.tw -
#60.程式自學平臺
... 讓學員能夠以不同的學習方式進行學習與交流,讓使用者除了在其他平臺上取得學習資源外,還能有進行練習 ... 【分項活動】2022年12月ITSA程式能力線上自我評量報名. 於 e-tutor.itsa.org.tw -
#61.【英文學習】 6 個超優質英文自學網站推薦,聽說讀寫一次滿足!
說到線上免費學英文資源,一定會提到BBC Learning English。它可說是全球最知名的英文學習網站,不僅主題多元,掌握全球大小事,更能兼顧單字詞彙、文法、 ... 於 ai.glossika.com -
#62.TOEIC & TOEFL線上學習資源總整理-讓你安心在家學習
一次整理各種TOEIC & TOEFL線上英文學習資源,在家防疫不出門,趁此把握時間精進 ... 熟悉考試介面和操作,是參加正式TOEFL iBT®測驗前,最接近真正實力的自我評量。 於 www.toeic.com.tw -
#63.如何找到適合自己的線上學習平台?Udemy、Coursera - 聯合報
時間與地點彈性高:線上課程不受時間與空間的限制,可以自我調配學習時間,以及不管人在哪裡只要能連上網都能開始 ... 是一個跨領域的募資學習網站。 於 udn.com -
#64.線上課程推薦-精選五大熱門居家進修線上學習平台【2023年】
讓我們一起找出適合您的線上課程學習平台,自我線上主動學習,為自己加薪! ... hahow好學校是一個跨領域學習平台,也是亞洲首創募資學習網站。把學習結合生活體驗, ... 於 review.com.tw -
#65.超過30 個優質線上學習網站,課程平台資源大全 - Medium
大量的線上學習網站與線上課程平台資源整理,大學開放式線上課程、程式語言、軟體開發、設計與語言學習,近乎各個職業的技能與訓練的學習資源。 於 medium.com -
#66.哈客網路學院
政府網站資料開放宣告 | 隱私保護與資訊安全政策. 地址:24220 新北市新莊區中平路439號北棟17樓. 客服專線:02-8521-8193. 客服信箱:[email protected]. 於 elearning.hakka.gov.tw -
#67.圖書館| 108新課綱-自主學習簡介 - 屏東高中
提供學生學習的選擇,探索自我的興趣、能力,改變學生由被動式吸收知識,轉為主動式追求知識的學習模式,進而奠立終身學習的起點與基礎。 「自主學習」是108課綱(十二 ... 於 www.pths.ptc.edu.tw -
#68.南港高工數位學習Moodle平台
南港高工數位學習. ... 鑄造檢定線上自我學習. 教師: 蘇倍儀 · 土木測量實習. 教師: 蔡幸秀. 跳過網站公告區塊. 網站公告. 本討論區尚未有任何討論主題. 於 mdl2.nkhs.tp.edu.tw -
#69.自主學習 - 通識教育中心- 聯合大學
請填寫網站簡述. 於 gec.nuu.edu.tw -
#70.【2021】7個線上學習網站推薦,今晚你想學點什麼技能?
Hahow(好學校); YOTTA(友讀); Udemy(烏迪米); TibaMe(提拔我); Coursera; EnglishNinjas(英文忍者); Nativecamp. 學習網站的優缺點; 心得總結. 於 funeatdiary.com -
#71.自主學習常見Q & A
記錄學習狀況,且隨時自我檢核與修正。 e.完成成果:完成預計的學習 ... 可以參考學校提供的自主學習六大模式、學習資源網站、微課程,從中. 延伸出自己喜歡的主題。 於 www.hhsh.chc.edu.tw -
#72.首頁| 集智學習科技官方網站
集智學習科技 匯集群體智慧邁向極致境界 專注為客戶導入教育訓練數位化 提供簡單、 ... 協助「教材錄製」到「線上平台」一連串的數位化導入,真正做到「學習數位化」 ... 於 www.cwisdom.tw -
#73.學習策略領域>後設認知向度>自我監控 - 優質特教網
特殊教育輔導團高中分團. △ 學習策略領域>後設認知向度>自我監控. 1. 使用教材前,請先詳讀「教案」了解教材設計與相關使用細節喔! 2. 為配合政府網站使用開放文件 ... 於 sencir.spc.ntnu.edu.tw -
#74.推薦免費的自我學習網站 - iT 邦幫忙
推薦免費的自我學習網站. davistai. 15 年前‧ 9178 瀏覽. 61. 當IT人做久了,也被榨得差不多沒電了,或想把視野擴展及多吸收IT以外的知識,或補充一下語言的能力, ... 於 ithelp.ithome.com.tw -
#75.【2023 線上課程平台推薦】10大免費付費線上學習平台評比
推薦16個線上課程平台,評比優缺點、價格、品質和最真實的線上學習心得評價: Hahow, Udemy, Coursera, Yotta, Pressplay, 天下學習, Skillshare, ... 於 tw.amazingtalker.com -
#76.在家別忘自我增值:5大網上學習課程+平台推介 獲取證書最快 ...
不如襯這段時間為自己好好增值,透過網上學習課程和平台幫自己gear up!COSMO這次就為大家帶來X大推介, ... 登入 瀏覽本網站,可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#77.高中自主學習專區 - ewant
台灣的高中生如果可以有機會嘗試利用線上學習的方式進行自主學習,將會對其日後的大學教育及終身學習產生正面的影響。 國立陽明交通大學經營之ewant育網開放教育平臺是目前 ... 於 www.ewant.org -
#78.讓自己持續成長!超過30個優質線上學習網站平台 - 風傳媒
讓自己持續成長!超過30個優質線上學習網站平台,你不可錯過的資源總整理 · Line@ · Line Notify · Telegram · Instagram · Web Push · Group · FB Comment. 於 www.storm.mg -
#79.教育部-特殊教育專業發展數位課程平臺
最新消息 · [置頂]資訊安全規範調整公告 · [置頂]【重要】平台簡介與時數取得說明影片 · 【公告】228和平紀念日- 客服中心暫停服務 · 新上架【如何提升大學特殊需求學生自我 ... 於 specialeduelearning.moe.edu.tw -
#80.2022最新!5大線上學習平台優缺點比較 - Cheers快樂工作人
線上學習平台推薦 · 天下學習(CWlearning) · Coursera · Udemy · Hahow好學校 · YOTTA友讀. 於 www.cheers.com.tw -
#81.自主學習行動網- 首頁 - Google Sites
希望這個網站是個開始,我們希望能夠協助更多人去做好自主學習。 ... 揭櫫的,自主學習不僅僅只用來處理升學的議題,它更是跨越數位社會門檻、強化自我競爭力的工具。 於 sites.google.com -
#82.北門國小線上學習網站- Just Use it!
一、 為因應疫情各校實施線上教學,應考量學生學習效果及視力影響,請各校加強視力保健宣導如下: . ... 全民資安素養自我評量 ... 【翰林防疫不停學網站】 ... 於 kids.pmes.tyc.edu.tw -
#83.鳥哥私房菜- 鳥哥的首頁
回去鳥站首頁瞧瞧 · 網站寫作文字說明 · >> 基礎自我學習- CentOS 7 · >> 基礎訓練教材- RockyLinux 9 ... 鳥哥的學習私房手冊,大部分講的還是Linux 方面的資料。 於 linux.vbird.org -
#84.國立政治大學數位學習平台
自學微課程主題推薦-簡報必學技,讓報告有重點又吸睛 more. 2022-04-25. NCCU微課程無聊時的好夥伴 more. 2022-02-21. WM5常見問題及線上諮詢 more. 2022-01-10. 於 wm5.nccu.edu.tw -
#85.8個線上學習平台推薦!在家也能自由學習【2023更新】
線上平台有哪些優缺點 · Hahow · Udemy · 天下學習 · PressPlay · Yotta · TibaMe(緯育) · SmartM大大學院. 於 marksfootprint.com -
#86.遠見天下|1號課堂線上教學平台| 夏木樂網頁設計
「1號課堂」是遠見天下文化事業群於2018年推出學習APP,現己超過21萬人用過,超過60位名師開課。提供包含數位行銷、 職場通識、自我成長等主題課程。 於 simular.co -
#87.自我學習 - 天下網路書店
天下網路書店提供自我學習相關書籍與商品,各種自我學習新書、天下、康健、Cheers與親子天下雜誌訂閱服務。 於 shop.cwbook.com.tw -
#88.自主學習師訓:完整自我探索,重新成長,發揮最高的素養
除了在線上課程網站進行問答和作業,我們也另外開一個社團,讓參與的同學,可以相互激盪。 因為課程主要是進行啟發,真正的學習,還是透過自己的心下載靈感,以及日常生活 ... 於 futureplanet.com.tw -
#89.EngNet 輔仁英語網路學院
... 2 活動網站 · LiveABC E-Learning SystemLiveABC英檢資源(不計點數) · Self-Learning Center線上英語自學中心SLC · EngSite群英網 · Library圖書館英語學習資源. 於 engnet.fju.edu.tw -
#90.數位學習專區 - 健康職場資訊網
衛生福利部國民健康署於健康職場資訊網建置數位學習專區,能提供職場健康促進人員在工作之餘自我學習,提升健康促進知識與技能、深化健康促進策略運用 ... 於 health.hpa.gov.tw -
#91.Coursera
无限制学习. 借助来自世界一流大学和公司的5,400 多门课程、专业证书和学位,开拓、改变职业生涯或促进职业发展。 免费加入 体验Coursera 企业版 ... 於 tw.coursera.org -
#92.自我學習的網站推薦- 人人焦點
自我學習 的網站推薦. 2022-02-07 順通素材. 前言. 今天小編給大家推薦一些小編從大學時期開始用到的免費聽課學技能的網站。 網站介紹. 1.大學生自學網. 於 ppfocus.com -
#93.你绝对不可错过的35个神级学习网站! - 知乎
强制性让你测试,且是大量反复测试,直到学会这个知识点,非常有用,不会陷入「看了就会」的自我感动学习误区。 4)译学馆. 能让你悄悄甩掉同龄人的超棒良心网址, ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#94.心課程 - 心快活心理健康學習平台
本網站係衛生福利部委託國立成功大學建置,網站提供具科學實徵性之心理健康知識與策略、e-learning網路學習、全國各地區心理 ... 自我接納、自我實現— 即使我不方便. 於 wellbeing.mohw.gov.tw -
#95.線上自主學習網
臺南市政府教育局線上自主學習網. 於 hlearning.tn.edu.tw -
#96.e等公務園+學習平臺- 首頁
行政院人事行政總處規劃建置公部門數位學習資源整合平臺「e等公務園+學習平臺」,以「公部門學習資源整合,強化數位培訓新趨勢應用,建構學習資源開放與加值之共享 ... 於 elearn.hrd.gov.tw -
#97.1號課堂| 提升自我的線上學習平台| 每天10分鐘,天天學習不間斷
「1號課堂」是遠見天下文化事業群於2018年推出學習APP,現己超過21萬人用過,超過60位名師開課。提供包含數位行銷、 職場通識、自我成長等主題課程。 於 classone.cwgv.com.tw -
#98.中央大學服務學習發展中心
服務學習發展中心新網站使用權限開通流程. 新網站上線的同時,申請活動與時數核可流程也做了全面更新,使用portal帳號做連結,登入服學網站的方式也更加簡單方便。 於 service-learning.ncu.edu.tw -
#99.黑白幫45x60孩子學習自我檢視表白板
黑白幫45x60孩子學習自我檢視表白板. $420. 0 件已賣出. 庫存狀況 現貨. 於 www.yihthank.com