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這兩本書分別來自方舟文化 和楓樹林出版社所出版 。
萬能科技大學 經營管理研究所在職專班 莊哲仁所指導 簡鴻欽的 傳統整復推拿與精油對肩頸疼痛改善之成效探討 (2018),提出舒 筋 活血 精油關鍵因素是什麼,來自於傳統整復推拿、肩頸疼痛、心率變異性HRV、精油。
而第二篇論文萬能科技大學 經營管理研究所在職專班 莊哲仁所指導 賴世宗的 傳統整復推拿對高階主管亞健康改善之研究 (2017),提出因為有 傳統整復推拿、亞健康、良導絡、背俞穴的重點而找出了 舒 筋 活血 精油的解答。
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日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
為了解決舒 筋 活血 精油 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
舒 筋 活血 精油進入發燒排行的影片
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傳統整復推拿與精油對肩頸疼痛改善之成效探討
為了解決舒 筋 活血 精油 的問題,作者簡鴻欽 這樣論述:
頭部和肩頸疼痛是現代人常見的問題,為典型的關節肌肉疼痛,也是全球化的健康問題,好發於中老年人及長期文書工作的亞健康者。目前中醫常見的有針灸、中草藥、熱敷拔罐、整復推拿等,而利用傳統整復推拿來改善肩頸疼痛的相關研究文獻相對稀少;因此本研究目的為探討推拿對肩頸疼痛改善之成效。 本研究主要以傳統整復推拿對改善肩頸疼痛的成效進行探討,採用個案實驗法,使用傳統整復推拿手法以及精油的介入,經過個案質性描述資料與量測個案心率變異性(Heart Rate Variability, HRV)前後值的資料,分析探討精油與推拿手法對改善肩頸疼痛是否有緩解的效果。 根據個案心律變異性資料分析,歸
納下列三點結論:一、傳統整復推拿對於肩頸疼痛的明顯改善效果。二、使用精油對於肩頸疼痛明顯的改善效果。三、心率變異性(HRV)蒐集的資料包含心跳速率值、副交感神經值、自律神經整體活性值、交感神經值、總體神經功能值等數據變化與個案訪談的質性描述資料有關連性。最後根據結論有關推拿手法與精油對肩頸疼痛緩解之療效還需要進一步深入探討。
體感按摩
為了解決舒 筋 活血 精油 的問題,作者李侑青 這樣論述:
~運用體感精準找出痠痛源頭~ ★台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳 專序推薦 ★原力復健科院長/侯鐘堡醫師 專文推薦 在多元的按摩世界裡,每種按摩都有各自的操作方式。 本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗, 將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」, 強調以個案的體感為出發點,加上按摩師的觸覺及判斷, 透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法,有效解決痠痛問題。 體感按摩沒有固定的操作流程,然而在過程中, 極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感, 並以此為即時判斷下一步操作的依據, 根據人體的特性來安排操作順序,讓
放鬆緊繃的過程更流暢。 全書分為四個部分: ◆第一部分介紹體感按摩的原理,從科學的角度來認識痠與痛的成因,並理解按摩與解決痠痛的機制。 ◆第二部分介紹體感按摩的基礎,認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化,接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則,最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。 ◆第三部分介紹體感按摩的應用,詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。 ◆第四部分介紹體感按摩的延伸應用,運用體感按摩來解決各種疑難雜症。 無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員, 或無相關背景,單純想為家人紓解痠痛或自我療癒, 本書皆以平淺的文字與豐富圖說詳述按摩的理
論與操作手法, 細緻地歸納問題成因,根除麻、癢、痠、痛、緊等不適感。 本書特色 ◎理論、基礎、應用、擴展四大架構: 從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練,進階到按摩手法操作,為初學者自我練習的最佳選擇。 ◎身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納: 以痠痛部位歸類,運用體感精準找出痠痛源頭,羅列「相似炎症」與「解法」,以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」,架構完整療程。 ◎12種常見疑難雜症X132種相似炎症速查: 說明症候形成原因、常見誤判,說明體感按摩處理技巧,搭配圖文、按摩手法精確呈現,迅速找出痠痛源頭,即時解決。 名人推薦 【專文推薦】
「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細,以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書,閱讀之後必有所穫。」——原力復健科院長/侯鐘堡醫師 【專序推薦】 「這本書的問世,可謂是非常難得的創舉, 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣,舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎,又以現代科學精神,深入解剖、生理、藥理與病理的研究,以醫學的角度觀之,印証無誤。」——台安醫院胸腔內科主任醫師/何栴芳
傳統整復推拿對高階主管亞健康改善之研究
為了解決舒 筋 活血 精油 的問題,作者賴世宗 這樣論述:
在全球化的架構之下,科技日新月異,醫療環境愈加發達,生活也越加便利,但是人類並沒有因此更加健康,反而越容易遭受各種疾病攻擊。現今國際社會對於人類身心健康的關注,列舉許多有害因子,不僅嚴重危害人類健康,甚至影響各國經濟,在這些背景之下,衍生出如何在前端預防,減少後端醫療支出,改善健康進而提高公司績效。身心的健康跟工作績效息息相關,而工作績效低下造成的經濟損失更大,甚至影響國家衛生醫療財政支出。如何調整改善亞健康,增加生活品質,避免身體朝向疾病發展,已是刻不容緩的課題。 本研究主要以傳統整復推拿對高階主管亞健康改善的效果觀察。根據研究目的及研究問題,本研究採用個案實驗法,經由傳統整
復推拿介入,經過個案質性描述資料與良導絡前、後測值,分析探討傳統整復推拿對亞健康是否有改善的效果。 根據資料分析之結論歸納下列兩點:1. 傳統整復推拿對於人體亞健康有明顯的改善效果;2. 良導絡儀蒐集的體能值、左右值、陰陽值、自律神經值數據變化與個案訪談的質性描述資料有關連性。最後根據結論提供根據本研究遇到的問題以及後續研究參考之具體建議,以助於日後在學術研究上的參考依據。
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#2.哪種按摩油舒筋活血 - Jinzhan
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#4.舒緩肌肉痠痛精油及配方 - 開心芳療
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#5.古老精油橄筋養生課程
改善肌肉僵硬與疲勞; 促進皮表循環; 改善筋膜的微循環; 舒筋通絡行氣活血; 幫忙體內廢棄物排除. 適合族群:. 肌肉酸痛; 肩頸僵硬; 睡眠體質不佳; 代謝力差 ... 於 www.mzf-spa.com.tw -
#6.舒筋活血的精油有哪些? - 金牌一条根
舒筋活血 的精油有哪些? 肉桂:促进血液循环,抗老化。 丁香:促进血液循环。 没药:舒筋活血,祛瘀止痛,生肌。 肉豆蔻:促进血液循环,强心。 於 www.yitiaogen8.com -
#7.舒筋活络的精油有哪些- 加速鸟
一种舒筋活络活血化瘀舒缓肩颈酸痛的精油(57)摘要本发明公开了一种舒筋活络活血化瘀舒缓肩颈痛的精油,该组合精油包括生姜精油,辣椒精油,薰衣草精油,茶树精油,艾草精油, ... 於 www.jiasuniao.com -
#8.體膚調理純精油系列
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#9.42歲,長期工作勞累疲倦、腰酸腳無力、淺眠易醒、鼻子過敏
Apr 04. 2022 00:22. 置頂 個案指點:常鈞(男,42歲,長期工作勞累疲倦、腰酸腳無力、淺眠易醒、鼻子過敏-能量淨化精油按摩、精油泡澡、舒筋活血複方精油) ... 於 huatong1973.pixnet.net -
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#47.精油芳疗——肉桂皮CO2 - 知乎专栏
肉桂皮精油是从肉桂树(Cinnamomum cassia Presel、C. aromaticum或Laurus cassia)中提取的,属于樟科,又称桂树和桂皮。 ... 2、舒筋活血. 桂皮精油 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#48.推背可以肝胆排毒吗 - 39问医生
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#49.舒筋活血精油 - Easy海淘网
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#53.【經絡按摩精油】德國Webner搞定腰酸、肌肉酸痛、肩頸痠痛
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#54.疏通經絡用什麼精油? - 雅瑪知識
精油 的功能是很多的,,尤其我很震驚地發現它竟然真的有活血的功能。 ... 在按摩時將姜油塗於待按摩處就可以按摩了,姜油有祛風活絡溫煦筋脈的作用, ... 於 www.yamab2b.com -
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#56.Home SPA的方法 - 伊晉萱
(可參考植物精油能量芳香理療學一書,那裡有更詳細的配方) 有可加入各種精華液(精華油)如鬆抱精華液、舒筋活血精油、放鬆解勞精油、瘦身減脂精油等。 於 www.yjsspa.com.tw -
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#58.舒筋活絡精油臺灣直郵德國Webner - Nodxk.co
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#59.舒筋活络,活血散瘀。 用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛 ...
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#60.清水:康养及大健康产业版块擦亮轩辕故里·康养福地品牌(图)
... 有特色的是中医熏蒸,艾灸,通过中药加热给人体达到舒筋活血、止痛、养生 ... 根据丁香的药用价值,丁香可以制成丁香茶、丁香精油等大健康产品。 於 www.tianshui.com.cn -
#61.舒筋活血複方精油@ 菩果植物芳療 - 隨意窩
舒筋活血 複方精油促進血液循環新陳代謝、預防手腳冰冷、腸胃不適及脹氣,也適合全身性肌肉關節區域的按摩可預防肌肉關節酸痛。 成分:薑、佛手柑、真正薰衣草、茴香、 ... 於 blog.xuite.net -
#62.香氛精油的10種用法!現在買還送「巴黎耶誕雪花球」
關節肌肉按摩,舒筋活血睡前使用含佛手柑、迷迭香、洋甘菊成份精油,按摩身體關節淋巴處或肌肉酸痛部位,能有效對抗發炎與疼痛,特別推薦給長期久坐或 ... 於 woman.tvbs.com.tw -
#63.細談金門一條根之功效| 謠傳可以治坐骨神經痛還可以防蚊?甘安 ...
... 是因為台灣身為海島且氣候相當潮溼,而民間流傳一條根標榜的功效正是舒筋活血、 ... 一條根產品混合使用的複方為「冬青油」,是由冬青木樹樹葉蒸餾而成的精油,其 ... 於 www.yitiaogen.com.tw -
#64.精油舒筋活血哪種 - Pinneng
精油 配方:山金車基底油20ml、薑6滴、薄荷5滴、迷迭香5滴、神聖羅勒4滴。使用方法:可調配具舒筋活血的精油,並搭配具消炎與止痛的精油。直接塗於患部,搭配穴位或熱敷、 ... 於 www.puindia.me -
#65.舒筋活血精油批發 - 阿里巴巴商務搜索
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#66.舒筋活絡精油| 飛比價格
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#67.體膚調理複方純精油按摩油系列 - TRITON Aroma 南區
芳香引流複方精油能幫助身體排除體內毒素及多餘水分。 ... 舒筋活血 ◇精油成份:檸檬草、馬郁蘭、歐薄荷等 ◇行氣活血、消除酸痛,激發細胞的活力及生命力 於 tritonsouth539.weebly.com -
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地獄60秒肌力訓練【舒壓療法】 ... 緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養,150款從內而外全面照護的天然精油配方. 電子書 NT$ 315 ... 前彎:最強舒筋活血法. 電子書 NT$ 196. 於 ebook.hyread.com.tw -
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而年轻一辈的就因为这温情季节,而狂扫货,逛购物市场,游逛过度而感到脚部酸痛、疲惫。 此时此刻,最好的方法就是以芳疗来舒暖疼痛、疲劳。 将以下的精油 ... 於 nnglscent.blogspot.com -
#70.沒藥精油的功效與作用及禁忌 - 健康大巴
可在10毫升荷荷巴油中加入2毫升沒藥精油、2毫升乳香精油,對面板炎症處進行按摩。 舒筋活血. 沒藥精油還具有舒筋活血、祛瘀止痛、生肌的功效,在冬季 ... 於 www.jiankangdaba.com -
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#73.[保養] 泡對澡,舒筋活血、排毒又瘦身~ 還有羊角帽製作教學
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#76.舒筋活絡的商品價格 - 大家來比價
舒筋 活絡拍背棒木製拍痧刮痧活血【VHEA022】YES美妝 · PCHOME商店街; $110; $110; 前往賣場 ... 漢草舒筋活絡精油30ml 復方精油按摩精油天然植物 · 露天拍賣 ... 於 twpriceget.com -
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薑精油促進&周年慶#34880;液循環、舒筋活絡、驅寒除濕: 1.薑精油對於關節炎、抽筋、扭傷、肌肉痙攣、肌肉疼痛,下背部的疼痛;能活血化淤,刺激 ... 於 julioq7tov2r.pixnet.net -
#78.什么精油舒筋活血效果好- 罗辞问答网
姜精油就可以达到很好的活血化瘀作用,而且可以温暖身体,祛除病痛,当出现流鼻涕,感冒发烧,拉肚子等症状之后,就可以使用一些姜精油,可以达到很好的缓解效果,这种精油也 ... 於 www.luocige.com -
#79.沒藥精油的功效與作用及禁忌 - 養生百科館
沒藥精油還具有舒筋活血、祛瘀止痛、生肌的功效,在冬季泡腳時,可以在水中滴入2-3滴沒藥精油和姜精油,不僅可以舒筋活絡,還能夠去除腳氣腳臭。 於 www.ysbkg.com -
#80.按摩油- 人氣推薦- 書籍、文創、科學 - 露天拍賣
【精品挑選】香港活絡油港版正宗老牌子舒筋活血腰酸背痛消腫止痛按摩油舒筋. dcijgt2017 ... 秒殺!精油按摩身體刮痧油經絡按摩油推背開背通經舒筋活絡免洗植物精油. 於 www.ruten.com.tw -
#81.舒筋活血沉香精油生产厂家 - 跨国采购网
舒筋活血 沉香精油生产厂家 ... 沉香精油可直接用于供佛,或涂抹于法器念珠上达到保养的效果,也可以涂抹于修行人的身上,用来静心提神。 李时珍曾对其在中药中的重要地位大为 ... 於 www.globalimporter.net -
#82.Automale 澳特美复方舒筋活血精油套装舒筋活血缓肩颈病痛抗 ...
【产品名称】舒筋活血精油套装【品牌】 澳特美 · 【套装内容】包含柠檬精油10ml、 洋甘菊精油10ml、 薄荷精油10ml、 葡萄籽油100ml。 · 【产品功效】促进血液循环、调经理络 ... 於 www.amazon.cn -
#83.舒筋活血的精油有哪些- PP问答网
红花、当归、宽筋藤、伸筋草、透骨草等研成细末。然后加入糖或者蜜、水、酒、醋或医用凡士林等调成. 10.甜橙精油:有净化功能,改善皮肤缺水状态,淡化妊娠纹,收缩毛孔, ... 於 www.3pppys.com -
#84.伊丽亚颈椎肩护理精油活血化瘀舒筋活络植物按摩精油厂家直供
“伊丽亚颈椎肩护理精油活血化瘀舒筋活络植物按摩精油厂家直供”详细介绍. 产品名称:伊丽亚颈椎肩护理精油产品类别:复方精油主要成分:生姜,当归,红花,薄荷叶, ... 於 gzsimplelove.szgoldtv.com -
#85.按摩和撥筋差別在哪裡呢? - 健康美人
牛角本身在中藥裡面是可以入藥的,所以撥筋時建議藥使用水牛角製成的工具,藉由牛角「舒筋活血」的功效,由點、線、面的將肌肉筋膜深層梳理,再加上按摩順氣將體內的風、寒 ... 於 www.99health.com.tw -
#86.白雲山精油 - 關於貝斯特
具有理氣健脾、疏肝解鬱、行氣止痛、破氣散結、促進周身氣血循環等功效精油由毛孔吸收,引藥入內,活血化瘀,消炎止痛,滋養筋骨、暖化骨質,舒筋活絡,能夠深層進入, ... 於 0227037198.web66.com.tw -
#87.什麼精油有舒筋活血的作用? - 劇多
幫助促進血液迴圈,溫熱身體,祛溼氣,改善體寒。 3.活血化瘀治外傷. 生薑精油中含有薑辣素、姜烯等成分,使用生薑精油塗抹在淤血 ... 於 www.juduo.cc -
#88.舒筋活血精油通經絡刮痧油去濕氣家用艾油發熱開背按摩油頸肩背
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老薑精油露- 新友牌老薑精油露~推拿按摩運動傷害保健舒筋活血提神成份:生薑、薄荷、夢蝶草、接骨木萃取、神奇草萃取、植物精油、冬綠精... 於 info.todohealth.com -
#90.這幾種精油能夠減輕頭痛! - 人人焦點
能安撫沮喪、增強活力、提振情緒,對表皮有緊實、調理的效果,能夠舒筋活血,改善表皮微循環。不過肉桂精油由於其活血作用,孕婦不能用。 於 ppfocus.com -
#91.舒筋活絡精油(18ml) - PChome 24h購物
舒筋 活絡精油(18ml). ✓ 多種天然植物成分製造 ✓ 肉桂精油、當歸精油、羅勒精油 ✓ 洋甘菊精油、絲柏精油、天竺葵精油 ✓ 生薑精油、檸檬精油、鼠尾草精油 於 24h.pchome.com.tw -
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