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能自處，也能跟別人好好相處：成熟大人該有的33個心理習慣

為了解決質感 行事曆 App的問題，作者劉軒 這樣論述：

這世界變得愈來愈快， 但總有些文字能撫平內心的皺摺， 療癒困難的心， 願你能學會「和自己相處」， 從「我」了解「我們」， 看見自己和別人身上的光。 　　成熟與幼稚之間的差別不在年齡，而在安放情緒的能力。 　　學會「和自己相處」，從「我」了解「我們」， 　　各種好關係就會隨之而來，而這一切只需要開始跟自己說： 　　「我要，就能。」 　　心理學專家劉軒最新力作， 　　跟隨這本書，透過33個心靈練習， 　　放慢你的心，梳理你的內在，安放你的情緒。 　　成為既維持自己的獨特個性，又能修正不理想行為的成熟大人， 　　享受不完美但輕盈的每個時光、每段關係。 　　想要自己更好，你得先疼惜自己。 　

　你要充當「慈母」的角色，安撫自己內心焦躁的負面聲音。 　　感受到壓力時，停下來面對這個情緒， 　　不要直接躲入慣性的逃避行為。透過了解你的內在小孩， 　　學會既維持自己的獨特個性，又修正自己不理想的行為， 　　當我們能自處，也能與別人好好相處時， 　　那些原本擋在路上的絆腳石，將會成為向上爬的台階。 　　放慢你的心，打開這本書，你會更好的。 　　「每個人都可以讓自己更好， 　　你需要的不是時間， 　　而是「我要，就能」的信念。 　　這不是狂妄之言， 　　而是透過日常的小勝利累積來的天然自信。」  ～ 劉軒  

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服務品質感知與語意化行動應用程式推薦方法

為了解決質感 行事曆 App的問題，作者林睿祥 這樣論述：

行動應用程式(Mobile App或簡稱App)已被廣泛的使用，為了因應使用者多元的需求，各式各樣的App持續的被開發出來，如何從如此龐大的App市場中有效率地找到符合使用者需求的App，已成為一個倍受重視的問題。為了解決此問題，我們希望運用在業界與學界越來越重視的情境資訊推薦系統 (Context-Aware Recommender Systems簡稱CARS)來發展App推薦方法。然而，如何找到合適的情境來源(Context Source)是一個重要的議題，情境來源需要具代表性、容易取得、且不過度侵犯使用者隱私。同時，透過情境資訊雖然可推薦出各種與使用者相關的App，但推薦結果中可能含有

品質不良的App，使得推薦效果不佳。因此，本研究以行事曆(Calendar)作為情境資訊來源，以所有使用者曾安裝過的App為推薦範圍，提出一套以contextual prefiltering為主的服務品質感知與語意化行動應用程式推薦方法，稱之為QSRMA (QoS-Aware and Semantic Recommendation for Mobile Apps)。QSRMA藉由考慮App的服務品質，來客觀的衡量App的普遍性與可信任度因素，將品質較差的App從推薦結果中過濾掉。同時，QSRMA還提供推薦後的使用者回饋機制，使用者可依其對App的滿意度給予回饋，使將來的推薦結果能依據每位使用者

的回饋作調整。本研究主要的五大特點包含：(1)提出一套語意相似度方法來衡量行事曆與App的相關程度；(2)利用語意相似度方法與二階層類別結構進行App之分類；(3)根據使用者行事曆資訊，推薦出符合使用者日常生活需求之App；(4)提供App之服務品質分數計算方法以過濾掉推薦中服務品質分數較差的App；(5)紀錄使用者的對App的回饋資訊作為加分依據來調整推薦結果的App排序。最後，本研究利用實作之雛形系統(prototype)進行QSRMA方法之實驗，實驗結果證實QSRMA可實際有效地推薦符合使用者預期之App。

MAC超密技!省時省力的APPLE工作術

為了解決質感 行事曆 App的問題，作者蘋果仁編輯群 這樣論述：

　　・超過10萬粉絲蘋果愛好者網站蘋果仁編輯群傳授精選MAC效率工作術 　　・還在猶豫不會使用MAC？WIN使用者轉換Mac無痛學習法！ 　　・從頭開始，教你用「最蘋果的方式」思考和整理，省紙省心又省腦 　　・老手和新手都會驚呼：哇，Mac裡面有這麼多高效技巧，我都不知道！ 　　・輕鬆掌握行事曆進度、郵件管理、檔案搜尋、必備的軟體、各種人性或效率的快捷鍵，原來蘋果早就幫你想好！ 　　專業蘋果教學網站，精選超過90個果粉最想知道的Mac工作法 　　不管你是MAC的新手或是老手，蘋果電腦中藏了許多方便的密技，是我們從來沒發現或是不常使用到的，白天使用WIN系統，晚上使用MAC

，經營超過三個蘋果玩家粉絲團和專業網站的蘋果仁站長，首度精選讓效率突飛猛進的Mac工作術，從檔案管理到各種桌面程式切換，從iCloud到Automater，從照片修圖到PDF編輯，讓你的APPLE電腦不只輕巧美觀，更能讓工作效率加倍！ 　　變身 Mac 達人的操作密技！ 　　・設定智慧型資料夾，自動抓出肥大檔案 　　・備忘錄不只備忘，還能整理檔案 　　・善用Handoff，無縫接軌各個裝置 　　・文件簽名、標記、key字，內建軟體就能做到 　　・不用PS，也能修圖、去背 　　・製作機器人，幫你處理繁雜作業 　　・自己設定最順手的快捷鍵和手勢操作 　　・Mac實用App推薦，大幅提高工作效率

大學服務學習夥伴關係之研究-從學校相關人員、社區機構及學生角度探討

為了解決質感 行事曆 App的問題，作者李燕美 這樣論述：

大學服務學習夥伴關係之研究-從學校相關人員、社區機構及學生角度探討摘 要本研究旨在探究持續與深耕發展大學服務學習之夥伴關係，採用質性研究深度訪談以學校相關人員、社區機構及學生三個面向進行。本研究結果主要有幾大發現，茲分述如下：一、大學服務學習夥伴關係受到不同類型課程，不同社區機構輔導或配合方式，以及大學生對服務/機構之了解與認同而有不同實施情形。二、夥伴關係對學生學習成效有正面影響，尤其若給予適當培訓，學生在困難處理及接受挑戰等方面都有不同程度之改變。三、持續發展夥伴關係仍有其困難與挑戰。從大學角度來看，有社區機構缺乏正確認知、無法認真督導，未提供學生學習機會，把大學生當成免費人力等問題。從

社區機構角度來看，則有學生服務心態和動機不正確，不清楚目標與意義，無法勝任服務，或因大學未根據學生特質安排服務等問題。四、影響夥伴關係持續與深耕發展的關鍵因素則包含了大學與社區兩大面向。大學認為服務學習須符合大學及老師之預期目標與成效，有特色和價值，才能培養學生自願奉獻精神，並有助於學生學習成效與發展。除此之外，學生服務學習態度與品質穩定，方可滿足社區機構需求。社區機構則認為學生需主動溝通，確定清楚服務目標以及各自權利與義務，服務動機、意願與態度正確，社區機構才能提供適合的服務、訓練和督導。另外，落實學生服務評量更能增進持續發展良好的夥伴關係。最後，本研究針對學校、教育部青年發展署、高等教育司

及技職教育等相關教育主管單位，以及後續研究等五方面，提出具體建議。