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懶人料理【涼拌四季豆】開胃解膩、消暑氣,簡單小菜讓你輕鬆出好菜!
「 沒想到四季豆還可以這麼做!」
「四季豆該如何處理呢?」
永不敗的涼拌系列又來拉!
今天要用四季豆來去料理
之前都是用炒的、炸的呀
但四季豆其實很廣受大家歡迎
清脆的口感、ㄎㄠㄎㄠˊ的聲音
我真的非常的愛
今天照著我這樣做
保證簡單、美味、健康
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🌈簡單哥小技巧:四季豆真營養!
四季豆有豐富的營養喔!除了促進身體的健康發育,強身健體。但是如果是容易產生脹氣,腹脹的人則不太適合食用喔。
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉四季豆300克
👉紅蔥酥油 50克
👉醬油 1大匙
👉蒜頭 20克
👉蠔油 1大匙
👉糖 1(1/4小匙)
👉鹽巴 1小匙
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉開水 1大匙
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🥘開始簡單製作🥘
①將四季豆掐頭去尾,除去兩邊粗纖維
②將水、糖、白胡椒、蒜頭、蠔油、紅蔥頭油、醬油拌勻
③將四季豆對半切
④滾水加鹽巴、四季豆,水滾後再川燙2分鐘
⑤四季豆起鍋冰鎮後,將水瀝乾,淋上醬料即完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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分享香氛身體油+乳液推薦.,2020年6月1日—...個圖用完丟了就抓官網,其他健在的努力拍得美觀一點了,開始囉由左至右喔~~~,-保養,身體乳,美白,乳... 歐舒丹身體乳dcard ... 於 skincare.iwiki.tw -
#45.「身體保養油dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
身體 保養油dcard資訊懶人包(1),與保養油有關的話題. ... 身體保養一直以來都是擦乳液,最近想試試看用身體護膚油,但有點選擇障礙,目前觀望的是兩款蠻多人推薦的,1. 於 1applehealth.com -
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百洛油的全稱是「百洛多用護膚油」,英文名稱bio-oil。 Bio-Oil百洛,身體保養系列,天然配方護膚油的詳細商品介紹,網友推薦使用心得,還有最新18篇Bio-Oil ... 於 bloemjw.be -
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13 F 推sky093851248: 有錢人吧做身體健康的 05/09 10:38. 14 F →Pegasus99: 以holo現在SSR隨便挑的份量會選這麼青澀的小朋友真 05/09 10:38. 於 ptthito.com -
#49.百洛護膚油dcard #已解決!乾肌臉部油類保養 - Wknd
心得文底妝推薦PTT 底妝推薦DCARD 底妝推薦2017 底妝推薦2018 底妝推薦遮瑕底妝 ... 兼具舒緩效果的保濕美容油,消水腫的潤滑劑~百洛護膚油已是家喻戶曉的身體保養 ... 於 www.thegreenmnki.co -
#50.dcard燒到的乳液推薦→乳液選的好,肌膚沒煩惱
你懂得本人是敏感肌嗎?因為敏感肌而負擔不知道該如何用乳液護膚,一下這個兩頰油、那個眼周圍乾, 面對這樣子的敏感肌總是令人負擔,希望本篇文章 ... 於 sherylwkz8.pixnet.net -
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油肌,Dcard網友狂讚秋冬「保濕妝前乳」推薦,選對妝前乳打底超關鍵! ... 通通都幫大家整理出來挑選保養美妝品的眉角很多,保濕鎖水的乳霜,NT.489 身體乳液 ... 於 www.collapsosaurrex.co -
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再來是身體磨砂膏我最喜歡的是 sabon 的我已經用掉兩三罐惹! ... 再來是我的美白精華三寶舒摩兒這款我是看林嫺推薦的☺️ 我都拿來擦ㄋㄟㄋㄟ頭跟 ... 於 www.dcard.tw -
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羅東按摩dcard 收藏25.2021 · PTT推薦、按摩、SPA、油壓、指壓. ... 輕盈補水的身體保May 22, 2021 · 推薦熱門又便宜的宜蘭飯店、新開幕宜蘭飯店、住宿、宜蘭親子 ... 於 ktz.fitdesk.pl -
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大家好~,我的身體保養一直以來都是擦乳液,最近想試試看用身體護膚油,但有點選擇障礙,目前觀望的是兩款蠻多人推薦的,1.百洛護膚油,2. 於 www.dcard.tw -
#58.醫師好辣YSHL 20220511 看到黑影就開槍?! 「這些狀況」要 ...
斯容顏永烈金老佛爺 · 醫師好辣YSHL 20220418 突然好想吃這個原來是身體好缺乏?! 鄭家榆小Call Eason · 醫師好辣YSHL 20220414 確定還要當夫妻? 於 twsv2021.17wtv.net -
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質地流動性很高,擠在手背上還要小心滑掉(笑)~非常推薦給混和肌和油肌,NT.231. ... Dcard、PTT激推5大開架身體乳液推薦美白款,小資女輕鬆入手|身體乳推薦. 於 kjw.digitalmarketingschool.pl -
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雪芙蘭經典身體乳液dcard/ptt推薦版上是超多乾癢肌推薦. 妳不知道的是「咻咻熊暖心限定款」瓶身超可愛. (♡♡♡少女心瞬間解放的大噴發♡♡♡). 於 styleme.pixnet.net -
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身體 乳液經典5款推薦,去角質、美白、清爽保濕通通有,PTT、Dcard激推不斷回購的好用款保養不能只在意臉部,佔了更大面積的「身體」也得好好呵護,一罐好的身體乳液 ... 於 www.taiyoukotori.co -
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#66.保養必備的經典修護精華液12罐推薦:小棕瓶 - udn Style
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你想找艾惟諾燕麥高效舒緩保濕乳價格查詢優惠折扣、人氣推薦商品就來飛比。 ... 這一組包含寶寶的洗沐修護,也包含媽咪的身體保濕,用這一組就夠了~. 於 accverona.it -
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大家好~,我的身體保養一直以來都是擦乳液,最近想試試看用身體護膚油,但有點選擇障礙,目前觀望的是兩款蠻多人推薦的,1.百洛護膚油,2.嬌生嬰兒油,想請問有沒有人 ... 於 www.dcard.tw -
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Pinneng » 美白身體乳液dcard. ... Dcard、PTT激推5大開架美白身體乳,小資女輕鬆入手|身體乳推薦facebook line 夏天被曬得慘烈,以為冬天就會自動白回來,真希望每個 ... 於 www.puindia.me -
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Dcard 、PTT激推5大開架美白身體乳,小資女輕鬆入手|身體乳. 更是許多油痘肌,從源頭 ... 圖片來源/pinterest/屈臣氏#美白身體乳液推薦|凡士林瞬效亮白修護潤膚露. 於 www.donna4re.me -
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#77.Dcard、PTT熱推超有感美白乳液TOP10!無印良品也上榜
美白精華、保濕乳液、化妝水推薦「這幾款」 ... 女孩們回購再回購,這款添加堅果油、玫瑰蜜乳酸與有機薔薇果萃取液的美白身體霜,清爽水潤質地在洗澡 ... 於 www.bella.tw -
#78.PTT,Dcard回購100%「開架美白乳液」推薦!妮維雅人人推
開架身體乳液推薦ptt PTT、Dcard回購100%「開架美白乳液」推薦! ... 身體按摩精油的挑選方法7款身體按摩油推薦3款不同用途的推薦身體按摩精油純植物油也有多采多姿的 於 www.uobaguan.me -
#79.#請益#請益身體保養油挑選 - 美妝板 | Dcard
大家好,自從買了sabon磨砂膏洗完身體抹完後沖水,身體滑滑嫩嫩的感覺我 ... 百洛護膚油便宜又大碗的護膚油而且非常容易購入其實還有看到很多人推薦克 ... 於 www.dcard.tw -
#80.這一生不能沒用過!IG、小紅書、dcard爆紅的身體去角質就是 ...
今天編輯盤點了在ig、dcard、小紅書上大獲好評的身體磨砂膏給大家, ... 同樣來自澳洲的Bean Body人氣也超高,范冰冰也曾經在小紅書上推薦過! 於 www.girlstalk.cc -
#81.身體乳液經典5款推薦,去角質、美白、清爽保濕通通有,PTT
美麗佳人整理出在PTT、Dcard等美妝討論區上擁有好口碑、被網友熱推的身體乳,一起來看看。 by Chiao Hung. 身體乳液經典5款推薦,去角質、美白、清爽保濕 ... 於 www.marieclaire.com.tw -
#82.保濕乳液推薦dcard
推ceraVe保濕乳,擦臉擦身體都可以也可以擦, 保濕效果蠻好的,也不會黏膩,夏天用很OK. 我臉部乳液用資生堂的也有用過雅漾的資生堂這兩罐都用過都有分清爽型和滋潤型 ... 於 www.wonassoc.me -
#83.身體油推薦dcard 全站搜尋 - BEAUTY美人圈
潮But實用!是美人圈最大特色。Follow美人圈,當美人很輕鬆。美人圈就是陪你一起變美麗的美妝娛樂網站。 於 www.beauty321.com -
#84.Dona彤兒- [Aveeno 艾惟諾] 燕麥水感保濕乳| 找美妝@cosme
Aveeno 艾惟諾燕麥水感保濕乳的使用心得, 久違的來分享近期使用的身體乳。 ... 其他平價又好用的乳液了然後我就看Dcard上面還蠻多人有推Aveeno的水感 ... 於 www.cosme.net.tw -
#85.推薦10款美容油!可以擦全身的人氣美容油評比
目錄[隱藏]. 美容油的效果與種類; 推薦美容油10款; 美容油的簡單有效按摩法; 結論 ... 只是塗身體乳液有些麻煩,所以冬天只靠這瓶嬰兒油度過。 −@cosme ... 於 trouble-care.com -
#86.讓肌膚睡醒水嫩超Q彈|晚安凍膜推薦 - 美周報
本篇文章將針對痘痘肌、油肌、和深受內包粉刺困擾者推薦5款「濕敷化妝水」,這幾款不僅年年熱銷,PTT和Dcard網友也讚賞好評,有興趣的你一起往下看吧! #推薦1|SK-II 青春 ... 於 ibeautyreport.com -
#87.身體乳dcard
PTT、Dcard熱門「滋養身體乳」推薦,這幾款連敏弱肌都愛用. BEAUTY美人圈. 2020年12月15日. 【文/Beauty美人圈.ponpon】. 冬季皮膚很容易出現脫皮、乾到發癢的狀況, ... 於 www.singacast.co -
#88.身體美白dcard
PTT、Dcard美白身體乳推薦1:NIVEA 妮維雅美白潤膚乳液400ml,NT.410. ... 今天就來推薦各種功能不同的身體油,喜歡的人千萬不要錯過。 於 autocarrozzeriacapitolo.it -
#89.dcard美妝分享文Arenes乳油木果植萃身體乳霜6入組推薦文
dcard 美妝分享文Arenes乳油木果植萃身體乳霜6入組推薦文 ... 水嫩久久保濕舒緩的雙重功效品牌定位MIT 亞洲品牌品牌Arenes品類身體乳身體油適用部位身體規格容量Arenes. 於 f3bbp17dz7.pixnet.net -
#90.歐舒丹身體油、保養油dcard在PTT/mobile01評價與討論
身體油dcard 在ptt上的文章推薦目錄 · 大家減肥是純飲控還是運動加飲控? · [新聞] 女大生怨「搭捷運貼鋼管」超討厭網教一 · [問題] 為什麼綁OTP還是被盜刷? · Re: [討論]大家 ... 於 homesale.reviewiki.com -
#91.Dcard熱門「滋養身體乳」推薦,這幾款連敏弱肌都愛用 ...
冬季脫皮乾裂必備身體乳!PTT、Dcard熱門「滋養身體乳」推薦,這幾款連敏弱肌都愛用 · 身體乳液推薦1:歐舒丹節慶嘉年華乳油木佛手柑舒芙身體霜125/200ml, ... 於 today.line.me -
#92.PTT、Dcard推爆的美白乳液!5個開架品牌有效改善色差價格超 ...
香草森林的美白身體乳非常清爽、很好推勻,且一擦就可以立即被肌膚吸收,是許多油肌人愛用,如果討厭擦完身體乳後沾得到處都是,那一定要選這款!雖然質地清爽,但是它的 ... 於 www.bg3.co -
#93.『保養推薦』朋友指定的保濕清爽系列.dcard保濕精華液推薦.
好用推薦,精華液油肌,dcard 精華液,開架推薦,. 保濕精華液主要成分:. ✽膠原蛋白. ✽果酸. ✽酵母精華. ✽海藻糖. 推薦乾性肌膚的選擇中心:. 於 rongfc3551.wordpress.com -
#94.【MOROCCANOIL 摩洛哥優油】輕盈身體護膚油50ml 附壓頭 ...
【MOROCCANOIL 摩洛哥優油】輕盈身體護膚油50ml 附壓頭(部落客推薦) 評價. 網友滿意度: 編編我是個需要每天化妝的人 老手們也都知道化妝其實滿傷皮膚的 於 blog.xuite.net -
#95.身體乳液推薦dcard在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
提供身體乳液推薦dcard相關PTT/Dcard文章,想要了解更多果酸乳液推薦、果酸身體乳液屈臣氏、緊緻身體乳液推薦有關寵物文章或書籍,歡迎來萌寵公園提供 ... 於 neon-pet.com