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輔大學程申請的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦仲曉玲,郭紀舟,蔡宜真,蘇于修,林慧美,劉華欣寫的 文創20+，我們依然在路上!：6條從英國到臺灣的探索路徑 x 6套實驗與實踐心法 x 6道真實的成長風景 和MackenzieL.Havey的 正念跑步都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自木果文創有限公司 和楓書坊所出版 。
輔仁大學 跨專業長期照護碩士學位學程在職專班 陳凱倫所指導 楊淑惠的 新北市兩個社區發展協會健康促進之經驗 （2019），提出輔大學程申請關鍵因素是什麼，來自於社區發展協會、社區照顧關懷據點、社區健康促進。
而第二篇論文輔仁大學 社會企業碩士在職學位學程 吳宗昇所指導 王玉芳．芍布的 從軍人到社工： 一位原住民女性的自我敘事 （2018），提出因為有 債務、法律扶助基金會、消債條例、卡債、卡債自救會、避債的重點而找出了 輔大學程申請的解答。
文創20+，我們依然在路上!：6條從英國到臺灣的探索路徑 x 6套實驗與實踐心法 x 6道真實的成長風景
為了解決輔大學程申請 的問題，作者仲曉玲,郭紀舟,蔡宜真,蘇于修,林慧美,劉華欣 這樣論述：
英國華威大學校友 文化創業＋在地實踐六堂課 歡迎入座！ 起心動念、起腳行動 以文化創意為基石、各自在不同領域創業的六個故事； 抱著將文化深耕於這塊土地、使我們更美好的期許， 挑戰將看不見的內容轉換成經濟價值， 開展出了六道真實的成長風景， 唯一的不變堅持，是以人為本、以文化傳承的初衷， 「使看不見的東西被看見！」 「本書將幫助你勘測地域、選擇同伴、了解自己與創意產業的生態系統。要不要從這裡選一條路走，由你決定。」──克里斯．畢爾頓／英國華威大學「文化媒體政策研究中心」教授 六個青壯耕耘
文化產業創業的故事 2002年為行政院文創政策白皮書操刀的郭紀舟，隱身於迪化街，在古老宅第間打造起水果藝廊，他如何用文創賣水果，四處尋找有哲學思想的小農，特別標榜職人的故事讓消費者感動？ 讓遊學不只是學語言和生活體驗，蔡宜真如何做到專屬客製化又深入文化的英國遊學培育服務？把服務做得細膩貼心，成功的經驗要如何複製到台灣？ 在板橋林家花園旁的「在一起」複合空間，蘇于修用溫暖的人情味黏著人氣，如何於巷弄間串聯在地創造者、藝術家，搭建創生橋梁，傳遞正向的能量？ 林慧美卸甲回鄉試驗，想把一支十元的筆，創造出有人願意花千元買的價值。她如何把內容轉化字句洋溢在紙上？出版還有哪些
可能性？ 把自己打造成行銷創意品牌的劉華欣，如何成為文化藝術的整合者，如何將多元又抽象的文創計畫，用行銷的方式包裝推銷出去？ 仲曉玲以自身從實務業界轉往高等教育界的學習與歷練，將知識與經驗冶於一爐，融合成與多元專業及文化背景的學生，一同在校園內外、教學相長的實踐，想投入文創教育的你，這將是一堂可以自練心法與方法的課程。 心法提醒與演練x方法分享與指引 x跨域素養培育與自助 這六位耕耘文創夢田的創業家，在過去二十年間，也是從英國創意產業搖籃華威大學各自學成的校友，經由實踐自我價值而累積的養分，恰恰好孕育出這本書的創意。他們分別從時間的切面不斷地回溯、檢視，同時也與自己
真實對話，透過梳理寫下的深刻體會，有挫折與轉化，還有展望未來而提煉的實用策略與心法，成為教科書外的六堂實務學習，分享給更多想從事文創的前仆後繼的接續者：起腳行動前參照演練，創業途中逢拐點時藉以警惕，避開地雷，短走冤枉路！ 「在文創產業生態系統裡，彼此依賴、連結，任誰也無法獨自穿越這座森林！」本書是他們人生篇章的難得一頁，記錄著共享，期盼共好，而一起共創！ 面對未來，仍要期許──文創20+，依然在路上…… 而你呢……，是否起心動念！？何妨起腳行動！ 本書特色 1. 用說故事的筆法串寫案例，創業時間軸往前追溯至更早的素養培育期，看得到清晰的創業心路與養成，提供有心
築夢者，除了理想之外的務實參照與提醒。 2. 每一篇末，都有曉玲老師為創業者提問的Q&A設計，讀者可以從提問中借鏡，學習如何自問自答、來回檢視自己的創業藍圖，是本書著力的特色之一。 3. 每位實踐者都附有一頁視覺化的商業圖表，說明事業結構與路徑，另有「真情分享」、「給自己出考題」等特別企劃，及學術、產業、創業相關圖表；除了感性的故事分享，也是一本創業行動指南。 專文推薦 文化與創意產業的核心仍舊是個人的創造力與社會連結，身為教育者、學生和文化創業家，找出連結並依此行動，是我們共同的使命。任誰也無法獨自穿越這座森林。 ──克里斯．畢爾頓（Chris Bilt
on）／英國華威大學「文化媒體政策研究中心（Centre for Cultural and Media Policy Studies）」教授 透過這本書，讓我們認識到在日常生活中所進行的文化創意圖像，以及創作過程的細微巧思所帶來的感動，更令人相信「精緻生活的追求、初心真情的堅持，和美好事務的分享」可能才是文化創意的靈魂。──吳思華／政治大學科技管理與智慧財產研究所教授、前政治大學校長、前教育部長 你可以看到他們反覆的喃喃自語、在微光中踽踽獨行……，但卻有飽滿的意志和堅定的韌性，這些能量從何而來？我想是內心的熱愛和一種相信，讓他們願意持續追尋。──葉雲／天下雜誌總經理 各界熱情
推薦 本書呈現了另一個觀點：文化創意產業並非刻板狹隘的商業操作，而是參與在文化事業的過程中，「志於道，據於德，依於仁，游於藝」的人生實踐。——于國華／臺北藝術大學藝術行政與管理研究所副教授兼所長 本書讓讀者在臺灣文創產業發展的路徑上，透過創業者的寬闊視野與親身經歷，看到臺灣當代令人感動的可能性與生命力！ ——林世傑／「Stay旅人書店」創辦人 想跳出框架和枷鎖嗎，這本寶典將引導你踏上改變之路！——林育正／「臺灣體驗地圖有限公司」執行長 書中收集了許多創業者不藏私的思考觀點，帶著我們一起去發現創業如何不只是創業這回事……。——高慶榮／「日日田職務所」創辦人
這種源自於臺灣人生活的文化創意，讓感受與體驗更為深刻。——張敬業／「鹿港囝仔文化事業」創辦人 創新不是發明也不是創造，是將舊有的元素重新組合產生新的價值。想要感受文創產業的魅力和了解文創創業的眉角，一定要擁有這本絕佳的實戰指南！——陳明輝／「臺灣工藝美術學校」創辦人 期待精彩華威人的故事，能成為你敢夢、築夢、實踐夢想的原動力！——黃月娥／「英揚留學顧問公司」主任 隨著六位文創教練的生命歷程，找回自己創業的初心與感動。——葉哲岳／「臺灣田野學校」工頭 也許是角色的相似性吧，我在書中找到多處共鳴點，甚至忍不住拿起筆記，認真地將喜歡的文字記錄下來，沒有更多地目的，僅
僅是覺得自己被這些文字所感動了⋯⋯。——廖怡雅／「藺子」共同創辦人 六顆種子返鄉落地，夢想不死的精彩故事。——蘭萱／中廣「蘭萱節目」主持人 （以上依姓名筆畫排序）
新北市兩個社區發展協會健康促進之經驗
為了解決輔大學程申請 的問題，作者楊淑惠 這樣論述：
摘要背景：我國人口高齡化快速且無減緩的趨勢，估計2040年時將突破30%，並在2050年成為全球最老的國家。因應高齡化社會之趨勢，近年來之社區健康促進方案亦以促進社區老年人健康為主軸，鼓勵地方團體(如社區發展協會)主辦各類長期照護據點或銀髮族共餐據點，以落實在地老化之政策。然而自文獻回顧整理分析中發現，目前的研究僅探討社區發展協會經營的財源、社區代表性、社區人員培訓及與村里辦公室功能重疊…等問題，以社區發展協會推動健康促進活動之問題尚未被探討。輔大診所自成立以來，與新莊及泰山地區各類地方團體合作，共同推動在地民眾之各項健康促進活動。自合作過程中可以發現，地方團體多已發展出固定模式服務，而且社
區服務資源整合相當不易。本研究認為，若能統整其過往經驗，應能據以提出未來之工作策略與方向，以利社區工作之永續發展。目的：以社區發展協會為例，深入探討地方團體在社區中推動健康促進活動之現況與困境，以提出未來經營的策略。方法：本研究以新莊、泰山區各一個社區發展協會為對象，採用「個案研究法」進行。資料收集包括：社區相關資料分析、焦點團體訪談、深度訪談及社區動態觀察、，資料收集期間自2019年8月至2020年6月間進行，期間進行資料逐字稿之製作及初步分析，待資料收集完畢後，進行統整性的歸納分析。結果：研究個案於推動社區健康促進之工作內容，均以配合政府長者社區照顧之政策內容為主。其中，兩個協會均執行社區
關懷據點及銀髮俱樂部之內容，個案二則同時執行長照C級據點之服務內容。兩者於推動社區健康促進工作之成效方面，不僅使社區長者於身體、心理及社會三個層面之健康均有提升，亦使許多已邁入老年的志工，於服務過程中有自我實現。困境方面，兩個協會之共同困境包括：1.社區經費來源不足；2.社區發展協會經營重責無人分攤；3.計畫核銷程序困難；4.社區發展協會工作人力不足；及5.社區民眾參與活動，無法了解協會的實質困境。個案一另有未開發在地特色及地方公部門的不信任關係的困境；個案二則另有社區置產，衍生額外的開銷及無相通理念的夥伴及後援之困境。面對未來，個案一之改善策略包括：1.培養接班人選，重新申請政府計畫；2.建
立健康行為模式；3.鼓勵社區民眾實際社區活動參與，熱衷學習；及4.期待政府實際介入輔導，解決社區問題。個案二之改善策略則包括：1.持續執行政府政策性計畫，爭取社會認同；2.強化社區志工專業訓練；3.改善交通及社區位置問題；及4.社區民眾支持與肯定。結論：本研究中之兩個社區發展協會為社區長者服務多年，對提供服務者及接受服務者雙方均有助益，可做為其他地方團體推動相關業務時之參考。針對個案之困境，本研究提出相關建議，供協會與其他地方團體參考。關鍵字：社區發展協會、社區照顧關懷據點、社區健康促進
正念跑步
為了解決輔大學程申請 的問題，作者MackenzieL.Havey 這樣論述：
你曾遭遇跑者最害怕的「撞牆期」嗎？ 或是突然面臨天候、環境極度惡劣的野跑， 無預警狀況讓你措手不及？ 如果你在重大比賽前夕或跑步過程中， 曾感受到巨大的焦慮、恐慌， 甚至懷疑自己沒有辦法跑完全程── 那麼，你今天就應該開始「正念跑」。 如果你需要用意志力去完成一段長跑， 那麼通常你會發現很難堅持到最後。 跑步和生活中的許多情況一樣， 你愈努力地試圖用意志力去完成某件事，反倒愈難達成。 在劣勢中，我們往往盲目地倚賴膽量、強悍性格與蠻勇， 而非抱持敏銳的覺知和直觀力， 但如果我們與內在失去連結，不加區別地使用這些技巧， 將會失去身心靈的整合能力，進而影響
跑步表現， 而正念能幫助你訓練身體和大腦，在跑步時保持最佳狀態。 【正念的跑步與科學】 由世界各地的研究實驗室和跑者所收集到的數據顯示， 只要在跑步時改變你與當下的連結方式——透過把注意力放在整體經驗上， 就能在訓練中變得更健康、更快樂， 跑步強化我們的身體，正念則增強我們的心靈。 ◆利用大腦的「神經可塑性」，透過正念改變大腦結構，產生新的神經傳導路徑，能在跑步當下減少壓力、提振情緒和專注力。 ◆透過正念能為你的訓練注入覺察力、意向性和目標，不僅擴大有氧運動原本增強腦力的效果，特有的好處是抑制身體發炎性物質、增強免疫力。 ◆降低DMN（預設網
絡模式）活躍度，減少「心神遊蕩」及「消極偏見」等不快樂、沮喪的壓力因素，讓「認知腦」重回主控位置。 ◆跑步的節奏動作自然會帶你進入更接近正念的狀態，效果超越傳統運動心理學目標設定、視覺化作用、自我對話和思考中斷法等心理技能訓練。 ◆在運動時維持正念的人能對鍛鍊的情況更滿意，保持「和諧性熱情」（harmonious passion）去享受過程，進而承受得住辛苦的訓練。 【進入「正念」的練習三步驟：專注－釐清－心流】 步驟一：專注 這個步驟是要你集中注意力，在跑步時留意你的周遭環境和身心狀態。 分別掃描環境、身體和心靈，清楚檢視跑步中的感覺和念頭。 步驟
二：釐清 以行動為主，有時你要做出必要的調整。 如果你在步驟一中發現任何下列的情形，問自己問題，辨別是否需要做些改變。 1.痛苦►►你的不適感是隨著身體運動的感覺而出現，還是因為快要受傷？。 2.疲累感 ►►你的疲累感是因為「有些精疲力盡」，還是因為過度訓練？ 3.壓力►►讓你感到壓力的究竟是什麼？用覺察力觀察這些想法，並把它們貼上標籤。 4.自責►►問問為什麼你在審判自己、批評自己？把那些負面的聲音召喚出來，提醒自己你不等同於你的想法。 5.無聊►►你覺得無聊是因為訓練的內容太缺乏變化嗎？還是純粹只是容易分心？ 6.執著►►你的想法是否固著在某個強烈的渴望
上？還是依戀著某個特定的記憶或情緒？ 7.腦力激盪►► 你的心智是否過度運轉，設想著各種解方和打主意？ 步驟三：心流 若你已經做到前面兩個步驟，並做出適當調整， 就很容易進入心流，進而專注在你所選擇的心錨上。 1.選擇心錨：呼吸、雙腳，或任何對你有用的事物。 2.聚焦在你一吸一吐的呼吸規律上，或者在你一左一右的步伐上。 3.對你心錨不斷變化的本質感到好奇。 4.如果你發現自己開始分心，溫柔地把注意力再帶回心錨上，從分心處繼續下去。 覺察身體需要、聆聽身體訊息的正念跑步， 是成就許多頂尖運動員最佳表現的要素之一， 來自26位頂尖跑者的齊聲證明：
做一個正念跑者，擁抱你的情緒、想法、身體感受與經驗， 無論是好是壞，你都會感到非常有力量。 本書特色 ◎26位頂尖跑者現身說法，如何以「正念」經驗提升跑步表現。 ◎3大實踐心法，同步鍛鍊身心靈，讓你跑得更聰明、更健康。 ◎書末附圖教學，除了跑步，「正念」還可以如何運用在瑜伽、走路、坐禪等其他領域。 跑者推薦 ◎TrulyMan品牌創辦人 張嘉哲 ◎三鐵一姐 李筱瑜 ◎生活好好創辦人 馮云 ◎極地超級馬拉松運動員 陳彥博 ◎最速總經理 王冠翔 ◎蝦嫂 Stephanie ◎臺灣最大慢跑社群平台 〔RUNiROUND慢跑俱樂部〕
◎學習跑步的第一選擇 〔跑步學堂〕 各界盛讚 ◎終點後的一切絕對是「美好」！如果途中感到痛苦以上、美好未滿，那表示咱們還得不斷前進，用心朝著「美好」奔跑。──最速總經理 王冠翔 ◎《正念跑步》使我知道跑步可以沒有負擔。壓力大到快壓垮你？不妨試試這個使你放鬆、放下的運動新方法。──蝦嫂 Stephanie ◎不論你想跑得更快、更遠，或想透過跑步鍛鍊你的身心靈，《正念跑步》能在漫長跑步之路上帶給你真正的啟發與指引。——臺灣最大慢跑社群平台 RUNiROUND慢跑俱樂部 ◎麥肯琪‧哈維以這本出色的作品解釋了正念跑步帶來的許多好處，以及令人更滿足的健身經驗。她
的論點皆有可靠的研究和案例支持，但這本《正念跑步》卻是用競技型跑者和業餘跑者都能理解的文字寫成，且容易實踐。對所有想提升運動表現、想為跑步這項運動、體能活動和技藝增添意義的人而言，這是一本必讀之書。——超馬跑者暨《紐約時報》暢銷作家 迪恩‧卡納澤斯（Dean Karnazes） ◎在一個容易分心的年代，如果能更常活在當下，對我們都有好處。麥肯琪‧哈維解釋了正念練習如何能、以及為何能在你不跑步時，也對你有所裨益。——《跑者世界》特約編輯暨跑步類書籍暢銷作家 史考特・道格拉斯（Scott Douglas） ◎《正念跑步》是讓你用身心與環境從跑步中獲得最豐富經驗的一座橋……無論你
想要跑得更舒適、更快更久，或想要藉此減壓，這本書都會是你最棒的資產。——三屆奧運選手、二○○四年奧運馬拉松銀牌得主、美國馬拉松及半馬紀錄保持人 迪娜・卡斯托（Deena Kastor） ◎《正念跑步》一定會啟發許多人讓他們決定開始跑步，而且是充滿自覺的決定。——神經科學家暨羅格斯大學特聘教授 翠西‧雪爾斯博士（Dr.Tracey J. Shors） ◎速度最快、最快樂、最有耐力的運動員是能安住當下、積極思考的人，一如麥肯琪‧哈維在《正念跑步》全書中所生動闡述的例子。無論你尋求的是打破紀錄、建立友誼，或只是想透過運動挖掘自己最好的潛能，《正念跑步》都為你的表現和身心幸福提供了
一個絕佳的跳板。——職業馬拉松跑者《跑步遊世界》作者 貝琪・魏德（Becky Wade） ◎麥肯琪‧哈維的《正念跑步》提供了許多啟發與引導，各種跑者都會愛上她所蒐集到的體育界英雄的故事和奠基於科學的建議——透過跑步與生活中的正念練習才能達到真正長久的快樂。」——《鐵人三項運動員》雜誌（Triathlete Magazine）總編輯 艾琳‧貝雷西尼（Erin Beresini） ◎麥肯琪‧哈維把關於正念的最新科學研究，以及各行各業跑者的真實故事巧妙地交織在一起，寫成了這本精彩易讀的書。如果你對如何應用正念提升跑步表現和增加愉悅感到好奇，《正念跑步》將能一路指引你。書中包括許多
可實踐的行動項目，讓跑者不只能明白正念為何能、以及如何能幫助他們，更提供了許多實用的基本指南，讓讀者在運動生涯中能不斷回顧參照。——神經學家暨正念研究者 亞卓安‧塔倫（Adrienne Taren） ◎《正念跑步》是一本淺顯易懂且實際可行的指南，告訴你如何讓正念成為你日常生活及例行跑步練習的一部分。麥肯琪‧哈維的出色作品奠定了理解正念的基礎，讓人明白正念是什麼，以及為何它能對你的跑步生涯有益，還記錄了許多激勵人心的小故事，十分引人入勝。身為一名資深跑者和正念實踐者，能讀到如此有條理又簡單扼要的實踐心法，真是令人耳目一新，也讓我知道如何讓我的正念跑步練習更加充滿創意。你一定得把這本《正
念跑步》加入你的訓練書單。」——美國田徑協會認證教練 派屈澤利博士（Dr. Gloria Petruzzelli） ◎這本書從第一頁就讓我著迷。我愛這本書！《正念跑步》引導跑者了解如何以愉悅自在的方式進行正念跑步。這本書充滿洞見、激勵人心、詼諧而溫暖，且帶有一種積極向前的精神。 ——合格藥師、企管碩士、正念減壓導師暨臨床研究者 泰瑞‧皮爾森（Terry Pearson）
從軍人到社工： 一位原住民女性的自我敘事
為了解決輔大學程申請 的問題，作者王玉芳．芍布 這樣論述：
本論文以敘說研究論述因債務延伸之貧窮議題，並初探如何尋求「法律扶助基金會」並以《消費者債務清理條例》援助脫離債務與貧窮，獲得再次重生的機會。文本中經由一位原住民女性因貧窮且負債，為求經濟穩定選擇從軍之自我敘說，論述原住民的經濟模式，從早期的以物易物，自給自主到現在的貨幣經濟，無數原住民被這波「同化」受困了。冀望探討原住民進入貨幣文明後，何以成為主流社會眼中貧窮、負債且落後的弱勢族群。研究主要以「我」作為敘說者，探討「我」在這成長的連續過程中，如何透過敘說，來突破衝突、接受不願承受的痛及來不及回應的過往。在整理這些過往的生命故事，選擇軍旅的筆記本、照片及正在進行消債訴訟中二位姐姐消債過程，作為
我敘說探說的論文研究方法。透過自我的經驗敘說，反思在主流化教育、職業訓練、社福資源援助下，原住民族的經濟生活條件是否能提升？初探弱勢積欠債務的原因？最後討論筆者參與卡債自救會債務諮詢一年餘，聽了無數債務人的「心痛事」」。在成為自救會志工後，更加深入體會債務人的心境及負債的原因。為了避債，勞動人口通常有二種選擇。一是選擇非正職且領現金的工作糊口，這薪資通常是低於生活所需；另一是消極的申請社福度日。為避免財稅稽核，以領取社會救助，故未能積極的投入勞動市場。在社工助人領域中似乎少了對債務處遇過程的技術，對於有經濟需求且負債之弱勢，在社福處遇時，目前還沒有穩定的處理模式。本研究經過一年的研究以及實務處
理經驗，將提出整合性處理模式的經驗，以及對現代社會福利和社會經濟系統的反思。期待在社工的養成教育中，能加入負債造成的貧窮，如何透過《消債條例》協助具有生產力的人口，重新投入市場，避免因社會結構的更迭，使具生產力的人無法正式投入勞動市場，造成當事人及社會更大的損失。