酪梨沒熟可以打果汁嗎的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦ReneAlmeling寫的 父產科:孩子的健康不能只靠卵子,男性生殖醫學重磅登場 和吳佳樺(瑞莎),李淑真(康妮)的 《康妮瑞莎 精準控醣:連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》都 可以從中找到所需的評價。
另外網站誤殺酪梨怎麼辦?切開還沒熟的酪梨還可以吃嗎? - OPENPOINT也說明:但最建議的當然是趁新鮮趕緊吃掉囉!可以做成酪梨醬或是打成酪梨牛奶,都能快速解決! ▽ 快速消耗酪梨的料理法!
這兩本書分別來自時報出版 和吳佳樺所出版 。
最後網站誤殺酪梨怎麼辦?切開還沒熟的酪梨還可以吃嗎? | iCook 愛料理則補充:夏日怎能錯過口感香純軟滑的酪梨呢?酪梨含有可抗氧化的維生素E、豐富的膳食纖維、單元不飽和脂肪酸(含豐富Omega-9)、多元不飽和脂肪酸, ...
父產科:孩子的健康不能只靠卵子,男性生殖醫學重磅登場
![](/images/noimage.webp)
為了解決酪梨沒熟可以打果汁嗎 的問題,作者ReneAlmeling 這樣論述:
婦科蓬勃,男科無力? 生命的孕育來自精子+卵子, 母體的年齡、健康、生活環境會影響胎兒,那父體呢? 為什麼沒有「父產科」? 男性生殖健康遭到漠視,是真的不重要,還是我們不想談。 揭密男性生殖醫學的重要性,翻轉母親決定胎兒健康的迷思, 男性生殖醫學重磅登場! 凍卵話題延燒,關注女性要在黃金生育期留住健康的卵子, 但會影響卵子健康的因素同樣也會影響精子——不過似乎沒人在意, 婦產科單獨成科已有百年歷史, 但男性生殖醫學卻似乎銷聲匿跡, 導致生殖的風險與責任都落在女性的錯誤迷思。 本書將引領讀者認識「男性生殖」的重要與影響, 進而為我們的下一代帶來更健康的未
來。 一百多年來,醫學界為了解以及治療女性的生殖,莫不全力以赴。而有關男性的生殖健康卻長期遭到輕忽,近期才開始從一些基本問題著手研究,諸如父體(精子)對流產與兒童遺傳疾病等等。是什麼原因造成了這種知識上的巨大鴻溝? 本書作者雷內.阿爾梅林爬梳了整個男性生殖醫學的發展,從這個學科的誕生、傳播到被民眾接受的狀況。她從十九世紀有心人士努力建立一個名為「男科」的醫學專科,結果以失敗收場,講到當代生殖醫學關於父親方面影響的研究。一直以來,人們對男性年紀、健康狀況以及接觸環境風險對於生殖健康的重要性長期缺乏關注。不僅僅在專業領域內,作者還透過蒐集文獻與實地訪談,呈現出社會大眾普遍對男性生殖
醫學無知的景況。 本書的最終目的,是激勵大家針對這個遺失的環節提問。在我們的社會裡,生殖風險與生殖責任主要落在女性身體裡,若能調整光圈,讓男性在生殖中的角色也能成為清晰的焦點,不僅可能改善男人與他們孩子的健康,也能重塑社會對於女性與生育之間的關聯,以及由此而來的性別不平等待遇。 專業推薦 (依姓氏筆畫排序) 于若蓉|中央研究院人文社會科學研究中心研究員 王家瑋|王家瑋婦產科院長 朱伯威|生殖醫學博士、禾馨宜蘊生殖中心院長 吳嘉苓|國立臺灣大學社會學系教授 陳鈺萍|協和婦女醫院婦產科主治醫師、好孕工作室負責人 曾凡慈|中央研究院社會學研究所副研究員
烏烏醫師│禾馨婦產科醫師 黃于玲|國立成功大學醫學系人文暨社會醫學科副教授 鄭丞傑|臺北秀傳醫院院長、高雄醫學大學婦產科教授、臺灣性教育學會榮譽理事長 蔡友月|中央研究院社會所副研究員、中央研究院陽明交大、北醫、國防人文講座師資 謝昌志|王家瑋婦產科副院長 好評推薦 (依姓氏筆畫排序) 甫看到書名《父產科》(Guynecology),瞬間就吸引以生殖醫學為志業的我。女性持續接收可能損及生育力的訊息:不能飲酒、抽菸、熬夜……。難道男性真不需因此被提示?精子只要「有」就「好」?百年來不孕診治總以女性為主,男性在生殖醫學長期「被忽視」,是否有意無意削弱其重要性
,終導致女性須承擔生育成敗的偏頗結局?作者為您揭開生殖醫學事實:不孕症男性因素占比不少,生育下一代,男女同樣重要!本書值得您一讀再讀。——朱伯威|生殖醫學博士、禾馨宜蘊生殖中心院長 婦科蓬勃,男科無力,生殖醫學專科的發展為何男女有別?高齡產婦的風險人盡皆知,高齡生父對新生兒的傷害已有證據卻不受重視,性別化的身體觀如何形成?這本性別研究與醫療社會學的開創之作,探索當代男性生殖醫學的知識發展與流通,分析生殖健康的性別傾斜。社會學家阿爾梅林具體示範如何靈活運用調查分析的探照燈,望向邊緣科學,也聚焦常民男性生殖敘事,串起攸關梅毒、有毒環境傷害精子、男性備孕……的「父產科」。在少生晚生的臺灣,仍
普遍將生殖與女性單方面連結,本書特別值得一讀。——吳嘉苓|臺灣大學社會學系教授 在婦產科門診遇到無法順利懷孕的伴侶時,對於男性伴侶的建議,通常就是「驗精子」,檢查看看精蟲數目、活動力有沒有問題。擔任婦產科醫師近二十年來,以往大部分的男性,對於檢查精子這件事情,是抗拒的,而今接受度越來越大。但是,除了驗精子與規律生活、多元飲食這樣老生常談建議,似乎就沒有什麼針對男性的檢查建議了。相較於女性,可說是非常貧乏。為什麼會有這麼大的差異?在本書中可以找到答案。男性生殖知識的「被忽視」,是不分性別都應該要關心的議題。——陳鈺萍|協和婦女醫院婦產科主治醫師、好孕工作室負責人 為什麼我們對男性
的生殖貢獻所知甚少?這不只是一個經驗之謎,也是對「無知」(non-knowledge) 如何被系統性產製的理論探問。本書精彩論證了政治、社會與醫學的性別化,何以讓男性在生殖醫學發展中成為「失落的一角」,連帶鞏固了將生殖風險與生殖責任落在女性身體的規範性現實,並呼籲發展一個能納入「所有身體」的生殖健康架構來取代。作者行文深入淺出,每個關心醫療、性別,以及科學社會學的讀者都能從中享受知識的樂趣與洞見。——曾凡慈|中央研究院社會學研究所副研究員 看到「男科」或「男性學」(Andrology) 一詞,相信絕大多數人不是感到陌生,就是聯想到男性性功能、精子、或是性病治療,這本好書讓你了解男性在生
殖醫學中扮演的重要角色。——鄭丞傑|臺北秀傳醫院院長、高雄醫學大學婦產科教授、臺灣性教育學會榮譽理事長 從婦產科到父產科,作者犀利顛覆傳統生殖領域,全書饒富趣味的帶入不少重要原創性觀點。相較傳統現代醫學將婦產科逐漸發展成一門專科,以及女性主義對生殖領域父權宰制批判性的觀點,現代醫學知識與女性主義研究二者共同強化了生殖與女性的關連性。這本書打破既有性別的二分,帶入性別關連性的動態分析取徑,深刻反省生殖領域對男性身體缺乏認識的嚴重後果,透過書中男性各種敘事與經驗彌補這塊重要的空白。——蔡友月|中央研究院社會所副研究員、中央研究院、陽明交大、北醫、國防人文講座師資 讚辭 阿爾
梅林檢視了為何沒有關於男性生殖健康的醫療專科,也就是『父產科』為何不存在。關於陰莖的研究,科學長期虧待了男性同胞。——《美國科學人》雜誌(Scientific American) 本書是拓展讀者知識與眼界的關鍵之作,詳細揭露了在有關性別的生醫領域與大眾想像中,性別意識形態如何地自然而然地植入與內化。——《醫學人類學季刊》(Medical Anthropology Quarterly) 多層次分析男性生殖健康知識如何被產製以及不被產製,可為醫學知識的性別研究設定新的議程。——莎拉.理查森(Sarah Richardson),《性本身》(Sex Itself)作者 本書仔細
紀錄了社會長期以來漠視男性生殖健康的現象,影響所及,大眾對於父體健康與生殖結果之間的關聯性缺乏知識。本書是生殖健康界具前瞻性思考民眾的必讀之作。——珍妮佛.豪斯(Jennifer L. Howse),出生缺陷基金會(March of Dimes)榮譽主席。 需要絕佳技巧才能解釋缺席的知識。本書引人入勝的調查與分析,揭露了男性生殖健康這門科學如何在行動中銷聲匿跡,也顯示這樣的知識真空足以影響所有性別。——史蒂文.艾普斯坦(Steven Epstein),《包容:醫學研究的差異政治學》(Inclusion: the Politic of Difference in Medical Rese
arch)作者
酪梨沒熟可以打果汁嗎進入發燒排行的影片
喜歡我的影片記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺!!
This is official Saturn Kitchen Channel🍳Please subscribe to support me. Thank you!
按讚Facebook🍳https://pse.is/KPQJS
追蹤Instagram🍳https://pse.is/PEMX7
最近看到酪梨好像喝酪梨牛奶
於是分享一下我的酪梨牛奶小配方
你的酪梨牛奶有什麼獨家秘方嗎!?
Tips.
➡️ 怎麼看酪梨熟了沒?
1.外皮顏色變成黑色
2.蒂頭剝落後看到是金黃色就是完美熟度囉!(黑色過熟、綠色太生)
➡️ 加布丁或是養樂多都很棒喔!
➡️ 加一點糖可以增加甜的層次
#酪梨牛奶 #黃金比例 #酪梨
👩🍳【食譜-1杯】👨🍳
■酪梨 2顆(小的/果肉重約400g)
■牛奶 400-600ml (依照個人喜好)
■布丁一顆
■砂糖 少許
👩🍳【作法】👨🍳
1.確認酪梨已經熟成可以吃
2.將酪梨去皮去籽後切塊
3.把酪梨、布丁一顆、牛奶200ml加入果汁機內打90秒(跟一點砂糖)
4.最後分層加入牛奶200ml攪拌均勻就可以喝囉!
【器材Equipment】👨🍳
■KALORIK旋轉氣炸烤箱
■Electrolux 伊萊克斯Master9果汁調理機
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
《康妮瑞莎 精準控醣:連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》
![](/images/books/43759bc64aebe448765a2b6cab739292.webp)
為了解決酪梨沒熟可以打果汁嗎 的問題,作者吳佳樺(瑞莎),李淑真(康妮) 這樣論述:
全球第一本連續血糖機全攻略~血糖是萬病之源,精準控醣便能逆轉慢性疾病! ◎藥物可以控制病情,但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。 ◎好身材不是餓出來的,吃對吃好吃飽的美食,才能減肥瘦身更健康! ◎每個人的體質是獨一無二的,唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。 榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書! 12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧 48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段 40歲過後,女神的腰還是跟大家一樣越來越熊? 吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸, 日常還用手機運動軟件
每天鍛鍊—— 結果,健康檢查報告 膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌! 健檢紅字和疾病是源自於長年積累,每天做出數百種結果所造成的。 藥物只能作為一時的控制,但它並不是修復身體的原材料。 修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。 減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑, 本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」, 適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。 讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝,再也不是夢!
酪梨沒熟可以打果汁嗎的網路口碑排行榜
-
#1.Cinya的私房烘焙課- ~酪梨苦澀解決方法~ 買來的 ... - Facebook
這些酪梨可以拿來打成果汁加點蜂蜜及牛奶, 一樣美味唷! ... 黃慧華這顆酪梨看起來好漂亮,還沒熟喔. 3 yrs Report ... 原來煮熟一樣可以再打果汁啊. 於 www.facebook.com -
#2.酪梨沒熟可以打果汁嗎
酪梨沒熟可以打果汁嗎. 倒進杯子後,再依個人喜好加入蜂蜜調味。TIPS:若要打酪梨牛奶,建議選用熟透的軟酪梨打汁更好喝。現打現喝最佳,擺… 1. 於 824261457.mersol-dental.si -
#3.誤殺酪梨怎麼辦?切開還沒熟的酪梨還可以吃嗎? - OPENPOINT
但最建議的當然是趁新鮮趕緊吃掉囉!可以做成酪梨醬或是打成酪梨牛奶,都能快速解決! ▽ 快速消耗酪梨的料理法! 於 opnews.sp88.tw -
#4.誤殺酪梨怎麼辦?切開還沒熟的酪梨還可以吃嗎? | iCook 愛料理
夏日怎能錯過口感香純軟滑的酪梨呢?酪梨含有可抗氧化的維生素E、豐富的膳食纖維、單元不飽和脂肪酸(含豐富Omega-9)、多元不飽和脂肪酸, ... 於 today.line.me -
#5.酪梨怎麼切? 如何判斷酪梨熟度? 酪梨可以做什麼料理?
切酪梨方法? 如何判斷酪梨熟度? 酪梨可以做什麼料理? 買了很漂亮的酪梨,打算來做個酪梨沙拉和早餐的酪梨土司但對酪梨很陌生,所以上網查了怎麼切酪梨? 還有如何判斷酪 ... 於 may1215may.pixnet.net -
#6.如何判斷酪梨熟度How to Tell An Avocado Is Ripe - YouTube
最近是台灣 酪梨 的產季,市場出現不少台灣產的 酪梨 。這陣子陸續有網友提到還是不太知道怎麼判斷 酪梨 的熟度,於是就再拍了這個簡短的影片,分享我這一年 ... 於 www.youtube.com -
#7.怎麼判斷酪梨好壞?怎麼保存酪梨?什麼時候才適合吃? 新手 ...
一般小型蟹的口感細碎、料理不好還會有點乾柴,但鱈場蟹完全不一樣,蟹肉甘甜馨香、肉質緊密不鬆散、口感彈牙但肉理水份豐沛細膩,咬下後釋放的鮮美真的會 ... 於 blog.pickage.tw -
#8.超級好水果酪梨!你到底熟了沒? - 食醫行
酪梨 被稱為超級水果,含有單元不飽和脂肪酸,有益心血管健康;富含維生素A、E、K、B、C、B6、葉酸,能增強免疫、抗發炎;還有可溶性纖維能讓人有飽足 ... 於 www.goodfoodmarket.tw -
#9.超級好水果酪梨!你到底熟了沒? - YouTube
喜歡這則影片請「分享」//➤歡迎到http://bit.ly/2w9ww8T 看更多免費食譜//➤好準食-冷凍餐盒-全台配送:https://lihi2.cc/T2Mlu. 於 www.youtube.com -
#10.還太生想催熟?吃不完怕過熟?專家教你不同階段酪梨保存法
由於現今健康風氣盛行,酪梨更成為普遍出現在輕食中的菜色之一。許多人在市面上會自己選購酪梨回家料理;但是,若在不適合的時機切開,或是保存方法不當, ... 於 www.edh.tw -
#11.酪梨沒熟怎麼辦
誤殺酪梨怎麼辦?切開還沒熟的酪梨還可以吃嗎? - 愛料理生活誌· 未熟酪梨能吃嗎· 剛買回來的酪梨可以放冰箱嗎?只要摸一摸- 愛生活.365 · 酪梨的吃 ... 於 tf.gesundsicher.ch -
#12.酪梨熱量高但有8大功效,酪梨保存、料理、禁忌一次看- 康健雜誌
酪梨 是一種好油脂,酪梨功效能抗發炎、抗氧化等,但酪梨熱量高,每天不建議吃超過半個,酪梨可以冷凍嗎?如何保存不變黑?教你2到營養酪梨料理及必懂 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#13.想打出超好喝的酪梨牛奶靠祕訣 - 親子天下
沫很多,而且是根本打不散的小粒粒,我當時試用過濾網過濾,根本沒用。 影音食譜. 於 www.parenting.com.tw -
#14.【Costco好市多必買】2023熱門推薦清單&1-2月特價商品優惠 ...
每份獨立包裝去骨雞腿排便宜又好用,照燒雞腿排、椒麻雞、迷迭香烤雞、咖哩飯等料理飛速搞定。 大份量牛肉漢堡片,狠下心採購買對啦,滋味好像麥當勞,免 ... 於 bobby.tw -
#15.台灣就有產酪梨!2招辨別酪梨熟不熟內行人的吃法大公開
酪梨 夏日吃法:加百香果打成汁. 除了做成生菜沙拉、酪梨牛奶之外,酪梨還有其他吃法嗎?李耀堂建議,用酪梨加上當 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#16.驗屍報告 - 第 23 頁 - Google 圖書結果
她||十二歲,害我覺得這輩子沒這麼蒼老過「換不起,」他說「再說了, ... 我的美乃滋放得太多現在我覺得恐怕是錯了葉菜沙拉也一樣,加了一大堆的酪梨、羊乳酪和油。「就. 於 books.google.com.tw -
#17.氣炸鍋催熟酪梨?究竟是變熟還是煮熟呢?(CC字幕) - YouTube
買了 酪梨 回來才發現 酪梨沒熟 ! ... 老蘇來幫你實驗看看──究竟氣炸鍋能不能催熟 酪梨 呢?一起來看看吧!#氣炸鍋# 酪梨 #成熟#氣炸鍋 可以 催熟 酪梨 嗎? 於 www.youtube.com -
#18.【說食話】高營養酪梨別裝熟!吃法、熟度一看就懂。
HUG食堂是一個分享安心食材料理食譜、農產品知識、本土食材介紹、食品安全Q&A...等各種食材相關資訊的「食材小課堂」歡迎大家免費入場! 於 www.hug.com.tw -
#19.求救酪梨沒熟怎麼辦- 美食板 - Dcard
我今天買了三顆酪梨想說要做果汁喝,結果太開心忘記沒看它熟沒,就削皮削光光!!,打出來的真的是又澀又難喝QQ,但還有一半的酪梨沒打成汁, ... 於 www.dcard.tw -
#20.不是太生就是過熟,哈佛教授讓酪梨保證好吃的方法
相信許多人都是酪梨的粉絲,那綿密又帶點清香的濃郁滋味,打成果汁、夾在 ... 可以冷凍酪梨嗎?可以。 如果想要長期保存酪梨,是可以冷凍的,這也是個 ... 於 www.adaymag.com -
#21.沒熟的酪梨可以吃嗎
如何保存不變黑?教你2到營養酪梨料理及必懂 ...酪梨是所謂的「後熟水果」,在還未完全成熟的狀態下就會採收,採收後的果實必須擺放在室溫下繼續熟化, ... 於 uy.ecertificate.ch -
#22.調味學:玩轉基本六味「鹹、酸、甜、油、苦、鮮」,掌握調味、口味與風味的根本,解鎖你從沒想過的隱藏版料理密技
... 烘烤後磨成粉• 3大匙耐熱的油,如酪梨油,分成2份• 2磅雞翅(可以 ... 和一大匙油用食物處理器或果汁機打成細緻均勻的泥狀,用來醃雞翅,至少要醃一小時,最好能醃過夜。 於 books.google.com.tw -
#23.酪梨切開苦又硬!老饕曝1解決方法
酪梨 難題曝光後也引起不少熱心網友回應,其中就有網友建議她「過熟了,和香蕉牛奶一起打成果汁喝」、「可以加布丁牛奶跟蜂蜜,一起打成果汁」、「試試酪梨 ... 於 tw.yahoo.com -
#24.拯救還沒後熟還沒變軟的酪梨~未熟酪梨料理
虎媽嘗試處理未熟的酪梨,雖然咬至最後還是會有點苦味,但口感清脆也是道特色料理。 作法: 1.先將未熟酪梨去皮切薄片及刨絲,以鹽巴醃至軟化去青 ... 於 tigerfamily.pixnet.net -
#25.酪梨沒熟
就可以讓還沒熟透的酪梨~軟到恰到好處! ... 沒有人能教我怎麼救它@@拿別的水果跟它包一起可以催熟嗎還是有什麼硬酪梨的食譜請問如何判斷酪梨是否壞掉. 於 459742095.der-hollaender.ch -
#26.酪梨錯殺怎麼辦? 酪梨冰了還會熟嗎? 你不可不知的酪梨保存知識
未熟的酪梨切開後用保鮮膜包裝放在常溫下還是會後熟,只是切面會變黑,切掉變色部份後,還是可以食用。 冷藏冷凍撇步,延長酪梨享用期. 如果是已經熟成但來不及吃完的酪 ... 於 www.buydirectlyfromfarmers.tw -
#27.酪梨的食用時機與保存 - 厚生市集-文章
酪梨 被歸類為水果,但一反一般水果的甜蜜與水分,特殊的口感如奶油般滑順更適合用在料理上,舉凡酪梨泥沾抹醬,涼拌等,或是打成酪梨養生飲品,皆是酪梨迷人之處。 於 www.farm-direct.com.tw -
#28.酪梨沒熟可以吃嗎 - Beobachter
放到過熟,酪梨肉會出現纖維,直接吃口感比較差,不過還是可以打果汁啦~.已成熟但吃不完的酪梨,可以將酪梨切塊後放冰箱「冷凍保存」,可延長約3 週~1 ... 於 pl.deinbeobachter.ch -
#29.Avocado 日本瘋傳酪梨籽煲水瘦身有效嗎?營養師話你知!
很多人對酪梨(香港人叫牛油果)又愛又恨,認為酪梨雖然味美,卻很容易致胖。其實酪梨有「森林中的奶油」之美譽,不但能降低血液中的壞膽固醇,防止 ... 於 www.fm961.com -
#30.酪梨料理攻略!11款【酪梨食譜】總整理,酪梨能幫助減重
沙拉油倒入平底鍋裡開中火,倒入攪拌均勻的材料,等蛋液外圍變熟後加入酪梨。 趁蛋還沒變得太硬時,倒在已盛入容器的義大利麵上,灑上滿滿黑胡椒。 於 www.vogue.com.tw -
#31.只要10 分鐘就軟化!快速催熟酪梨就用這一招 - 食譜自由配
酪梨 是所謂的「後熟水果」,在還未完全成熟的狀態下就會採收,採收後的果實必須擺放在室溫下繼續熟化,直到轉變成深綠色或紫色,質地也軟化才能享用; ... 於 food.ltn.com.tw -
#32.酪梨沒熟怎麼辦?6種「酪梨催熟」的方法,微波、放香蕉旁
只要你喜歡,酪梨在任何時間都可以食用。 你也想要投入酪梨的懷抱了嗎?現在就先來看看要如何快速的催熟酪梨。 於 www.womenshealthmag.com -
#33.他將還沒熟透的酪梨用鋁箔紙包起來丟進烤箱 - 大紀元時報
【大紀元訊】酪梨營養價值高,尤其搭配牛奶打成飲品更是受人歡迎,但如果你買到的酪梨還沒熟透,果肉不夠軟,那該怎麼辦呢? 於 www.epochtimes.com.tw -
#34.誤殺酪梨怎麼辦?切開還沒熟的酪梨還可以吃嗎? - 愛料理生活誌
未熟的酪梨該如何保存? 有時買到成熟不會轉色的酪梨品種、或純粹只是誤判酪梨熟度,切開後發現還沒 ... 於 blog.icook.tw -
#35.怎樣判斷酪梨已經可食用? 專家傳授三招 - 元氣網
酪梨 養生,不少民眾喜愛買酪梨打牛奶、做沙拉,但酪梨有硬有軟, ... 袋密封放冰箱冷凍庫中(零下20℃),但此將來解凍後質地已變,果肉只能供打果汁用。 於 health.udn.com