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(親簽版)怡辰老師的高效時間管理課：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法

為了解決陪伴孩子高效學習的問題，作者林怡辰 這樣論述：

《從讀到寫》、《小學生年度學習行事曆》作者最新力作， 5場早鳥讀者限定線上導讀會Ｘ高效時間管理交流社團， 讓怡辰老師陪你一起，把時光釀成價值，讓人生活出意義！   　　這本書的誕生， 　　源於一場多達上千位教師報名、課後回饋超過兩百則的高效教學與時間管理工作坊開始⋯⋯   　　你也曾有過以下的迷茫與困頓嗎？ 　　Q. 為什麼經常覺得時間不夠用？問題到底出在哪裡？ 　　Q. 怎麼工作最有效率？如何養成影響一生的好習慣？ 　　Q. 一天的時間該怎麼分配最好？如何不把工作帶回家？ 　　Q. 如何把人生花在真正有價值、有意義的事情上？ 　　Q. 該如何起步，才能累積「培養孩子恆毅力」的恆毅力？ 　

　Q. 如何回顧反思，才能不被時間所欺，累積自己的人生複利？   　　時間管理的重點不僅僅是「計劃」，更重要的是「實踐」， 　　今天不會發生的，未來也不會發生！ 　　國小資深教師、重度閱讀推廣者林怡辰老師， 　　繼以「時間軸」整理孩子學習關鍵點的《小學生年度學習行事曆》後， 　　回歸原點，以自身生命故事與親身經驗，徹底省思「時間」的真義與價值， 　　提供讀者跨越不同人生階段，人人都需要的時間管理思維與實用工具。 　　並提供讀者下載6款方便、實用的，作者自身長年使用的人生盤點與時間管理表格， 　　幫助你提升時間可視性，不再被時間所欺。   　　怡辰老師指出，「時間管理」的議題，其實更是重新「認識

自己」的生命課題。 　　作者特別專訪把時光釀成價值的教育夥伴生命故事， 　　收錄包括何憶婷Ｘ姜青慧Ｘ孫菊君Ｘ陳權滿Ｘ歐陽立中Ｘ蔡淇華Ｘ蘇明進， 　　七位涵蓋國小、國中、高中教師，以及從體制內轉換跑道自行創業的教育工作者等， 　　提供讀者時間管理的心法，應對生命課題的思考，以及運用生命歷程的多元想像。 　　幫助讀者提升時間的「質」，讓每一分、每一秒的時間，變得更有價值。   　　除了真實溫暖、貼近生活的真實人生故事外， 　　本書同時也帶你向高手取經，從「曼陀羅人生計畫表」「時間軸＋50大目標」「時間管理矩陣圖」， 　　到兼顧健康、家人、工作、財務與學習的「家庭月收支表」「夢想清單」、「生活打卡表

格」⋯⋯ 　　讓怡辰老師陪你，將時間運用可視化，在時光中選擇目標、堅定信念、刻意練習、栽培自己； 　　在以終為始的人生目標盤點中，心中時時有遠方，身心卻能穩穩的活在當下。   　　「我想說的，不只是「時間管理」，而是這二十多年來的故事， 　　是關於我怎麼從「把書店當成避難所，找光」，進而到「寫一本書放書店，有光」。 　　這二十多年的故事裡，有關於時間、關於管理、關於價值、關於長時間的堅持， 　　寫下這些，希望能為茫然無頭緒的你，提供一點啟發的靈感； 　　期盼能為在黑暗中的你，帶來一點光。這永遠是我不變的初衷。」 　　 ——本書作者 林怡辰老師   本書特色 　　 　　1. 有別於多數只談冰冷的

「時間管理」計畫使用，更有作者溫暖且真實的人生脈絡與實踐分享。 　　2. 作者親自訪問7位教師的生命故事與時間管理心法，更貼近大多數真實人生的時間管理方法。 　　3. 收錄作者慣用6款時間管理、人生計畫表等工具，並提供範例與空白表格，加入會員變可免費下載！ 　　4. 本書採雙目錄實用性設計，讀者可根據自身情境與需求，以「功能檢索目錄」搜尋書中引導與建議。 　　5. 書籍只是起點，早鳥讀者線上導讀會Ｘ作者親營時間管理交流社團，陪你一起淬煉出時間的價值！   花時間誠摯推薦   　　Esor｜《時間管理的難題》、《防彈筆記法》作者、電腦玩物站長 　　王永福｜《教學的技術》作者、頂尖職業講師 　　何

憶婷｜臺南市中山國中教師 　　姜青慧｜嘉義縣水上國小教師 　　孫菊君｜新北市中和國中視覺藝術教師 　　陳權滿｜嘉義市港坪國小教師 　　歐陽立中｜暢銷作家、Podcast「Life不下課」節目主持人 　　蔡淇華｜臺中市惠文高中圖書館主任、作家 　　蘇明進｜臺中市大元國小教師 　　藍偉瑩｜社團法人瑩光教育協會理事長                      　　—— 以上依姓名筆畫順序排列   　　何憶婷老師 　　眼中的怡辰老師是個有著三頭六臂的好老師好媽媽，跟老師的認識大多來自老師的臉書，時常看見老師在臉書上分享與學生互動的紀錄，感受到老師真誠對待學生的心。 　　而在寒暑假期間，則會看見老師與家

人間的相處，在田間享受大自然的恩惠，越煮越多的各式蔬果，小孩之間的趣事。 　　除此之外，還能看見老師以穩定的速度創作，不禁吶喊：怎麼有時間寫書啊！！！是不是有偷借時間沙漏？   　　姜青慧老師 　　從工作、教養、到生命夢想的追求，怡辰學姊奉行時間複利的核心價值，點點滴滴累積成巨變。於我而言怡辰老師就像是涓涓清流：樸素的清泉淙淙，平凡無聲的流過山間流過雨林，拉長時間軸的遠端，已然遇見浩瀚的汪洋。   　　孫菊君老師 　　和怡辰老師相識最初是臉友，在老師的動態分享中，總是意外發現彼此興趣喜好和習慣之相似，使用同一款鋼筆、同一盞桌燈，關注相似的主題，習於用筆記進行時間管理、讀書心得、教學設計⋯⋯然而

，怡辰老師的恆毅力又是我遠遠不及的。她身兼三寶媽和繁重家務，又負擔學校行政與細瑣課務，令人驚奇的，還有爆棚的內容產出力，可以堅持日日晨起寫作不輟，完成一個又一個出版計畫！ 　　菊君《點亮藝術力》撰寫過程面對身心挑戰之際，是怡辰時時給予真誠的建議提點與鼓勵支持，讓書籍可以順利出版。怡辰老師總是如此親和謙遜且無私分享，是我私慕傚法的對象。   　　陳權滿老師 　　怡辰老師是我教學生涯中的貴人之一，也是全方位的人生導師。因為她常常分享許多「秘笈」，從閱讀寫作到時間管理，從班級經營到家庭經營，或是子女教養到人生規劃，真心感受到跟著怡辰老師走，快樂人生就會久。   　　蔡淇華老師 　　所有的能力都起源於

熱情與善良，怡辰老師為這句話做了最好的示範。 　　因為對教育的熱情，怡辰老師永遠願意會為學生多多做一點，慢慢地，就長成他人仰之彌高的專業大樹。而這棵樹的根，仍牢牢捉住教育現場的土壤。   　　蘇明進老師 　　如果要談教師的時間管理，怡辰老師可說是當今的最佳人選。身兼三寶媽、教師、作者、講師、校務推手、研習高密度參與者⋯⋯多種身份，我常常感到好奇，明明大家都只有24小時，但怡辰老師的時間怎麼都用不完？想必大家都和我有同樣的好奇，來讀讀這本書肯定可以學到好多招！

陪伴孩子高效學習進入發燒排行的影片

一起來玩故事：以故事說演實踐關係取向的教育

為了解決陪伴孩子高效學習的問題，作者謝宜蓁 這樣論述：

研究者回顧過往在教學場域的經驗，無論身份作為學生，或者作為教師，多數經驗往往是由教師提出預先設定好的教學內容，學生在教師預設的主題框架下學習。在接觸開放教育後，引發研究者開始思索教與學之間相互協同對話的可能。 陪伴幼兒的過程中，研究者發現，幼兒在日常遊戲裡經常有自身發動的幻想故事或扮演。而這些內容，往往不僅是個人想像，更是幼兒表達自身情感、思考的語言。扮演自自然然地在他們身上操演著，藉由遊戲、扮演、故事，幼兒引導著自己統整經驗、發展自己的智慧；而這些內容，也成為研究者走入幼兒生命經驗的線索路徑。 美國資深幼教老師維薇安．嘉辛．裴利（Vivian Gussin Paley，

1929-2019），在其教學歷程中，她開始思考「戲（play）」如何成為年幼學童教學場域師生相互成長的可用形式，其所創「故事說演（storytelling and story acting）」活動，透過教師傾聽、紀錄、導演學童敘說的故事，串連起教室裡的個人與他人間的關係，將個人敘事轉變成具社會性的戲劇遊戲，教室宛若一幕幕的劇場不斷展開，學童間得以具體看見我你的同與不同，照見彼此，理想的平等社群正從中生成。 本研究受Paley故事說演教學實踐啟發，將教學（teaching and learning）放置於關係取向的實踐來看待，假設以「關係」作為教學的核心目標，教師行動串起關係，將促成教學

現場裡的師與生，皆更能掌握多重觀點，進而發展更整全的自己與他人的關係。本研究邀請學前幼童為協同合作者、具教育相關背景之夥伴為協同教學者，以臺北市親子共好空間之非學校空間為行動研究場域；研究者立基於Paley故事說演的概念、關係取向的教育實踐及自身教學經驗，設計「一起來玩故事！」教學方案，透過以故事為核心串連的「故事暖身」、「故事孵育」、「故事包毯」課程單元鋪陳，以此反覆循環實踐，提出「故事關係教學法（Story-based Relational Pedagogy）」，提升教學現場裡的人人關係過程的參與，轉化教學實踐。 研究發現，在幼兒教學現場，以故事為核心串連的「故事關係教學法」構築之教

學方案，能使教學者更敏於個別幼童的個人意趣，並且藉由傾聽、紀錄及安排演出、觀看各別幼童的故事，不僅使教師與學生間擁有具體的情意連結，也促成學生與學生間有更頻繁的社會互動，進而增加幼童在關係過程（social process）上的發展與學習。

寵物星球頻道寵物名人誌 Pet Planet Network People

為了解決陪伴孩子高效學習的問題，作者王鼎琪 這樣論述：

第一本關於寵物x人物x生活的風格雜誌 從人與寵物之間的關係出發，一本掌握寵物的大小事 從毛孩影響了主人的生命故事，到人類拯救了動物的感人事蹟 從名人寵物的日常生活記事，到關於寵物的食衣住行育樂 名人毛孩 ‧ 寵物生活 ‧ 吃喝玩樂 　　●名人與毛孩的故事 　　想要了解廣告裡面的明星犬都是從哪裡來的嗎？想要知道品牌飼料的來源歷史嗎？想要知道如何培育品種優良的冠軍犬種嗎？ 　　從救援天使紹庭、萌寵教主王宥忻，到飼料選品王鄒嵩棣、廣告明星犬製造師吳冠樺，還有比熊教父楊世傑……等等，一次了解名人名寵的傳奇故事。 　　●寵物的吃喝玩樂 　　寵物做Spa奢侈嗎？寵物聚會你聚了嗎？驚奇特寵

餐廳在哪裡？寵物想說些什麼？寵物飯店泡湯趣~ 　　讓你一次掌握關於寵物的食衣住行育樂，給毛孩最全方位的照顧。

大班幼兒重複閱讀圖畫書的樂趣探討 ──以李歐‧李歐尼《小藍和小黃》 、《自己的顏色》、《小黑魚》為例

為了解決陪伴孩子高效學習的問題，作者林宜君 這樣論述：

本研究以新北市某山區國小附設幼兒園16名大班幼兒為對象，運用李歐‧李歐尼的《小藍和小黃》、《自己的顏色》和《小黑魚》，讓每位幼兒擁有一本自己的圖畫書，在每天固定時間，進行重複閱讀活動。 活動過程中，由幼兒主動提問並發展延伸活動，直到將每一位幼兒的圖畫書都念過一次，每本圖畫書重複閱讀16次/天，三本圖畫書共進行48次/天。採質性研究的方法，透過參與、觀察、討論與各種文件資料蒐集（繪畫、錄影、拍照等），對資料進行整理、分析與歸納，瞭解重複閱讀圖畫書帶給幼兒的樂趣及相關行為表現，研究結果發現如下：一、大班幼兒進行重複閱讀具可行性，以經典圖畫書作為文本，提升閱 讀自信，促進重複閱讀探索的

樂趣。二、幼兒透過重複閱讀有充足時間熟悉文本，進而自行探索圖畫書中圖 文之間的關係及文本間的關聯性，並增進對的文字的搜尋、辨識和 相似性比較，與生活經驗產生連結。三、在重複閱讀的過程中，大班幼兒會依據自身學習經驗發展相關活動， 但囿於經驗不足，若未加以引導將使活動停滯，無法延續發展。