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0~100歲都需要的咀嚼力：牙齒健康、咬合好，遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病

為了解決雙胞胎到府保母費用的問題，作者日本顎咬合学会 這樣論述：

你以為牙齒鬆動不打緊？掉一顆牙沒關係？錯了！ 牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵 　　口腔的神經連結大腦，吃進食物時，唇齒協調咀嚼吞嚥，牙周膜會連結神經，刺激大腦的血液循環和反射，跟學習、記憶、運動、新陳代謝、免疫力，甚至跟外貌都大有關係。 　　因為失去牙齒而無法好好咀嚼的人，容易出現身體不適，如常見的耳鳴、肩膀痠痛和失眠，孩童會出現運動障礙、學習力差的情況，成人容易有三高、肥胖等代謝症候群的困擾，甚至提高心臟病、癌症、腦栓塞，以及長者失智的機率。 　　口腔清潔、咀嚼訓練、整治假牙，嚼出幸福人生 　　好好清潔牙齒，防止疾病敲門，利用正確的咬合關係充分咀嚼的人，可以常保青春。老

人家若能利用假牙好好咀嚼，不僅能活化大腦，更能減少生命中不健康的日子，打造可以笑、可以咬，健口長壽的活力人生。 本書重點 　　．刷牙能幫助兒童預防流感 　　．蛀牙多的孩子，容易賴床、無精打采 　　．每一口飯都咬30下，可甩開肥胖 　　．改善咬合不正，揪出腰痠背痛、老人臉的兇手 　　．臥床、坐輪椅的長者調整假牙、訓練咀嚼後，竟能自己行走 　　．睡覺時應戴著全口假牙，預防跌倒 　　．健康的牙齒愈多，醫療花費愈少、愈長壽 名人推薦 　　林懷民│雲門舞集創辦人 　　陳藹玲│富邦文教基金會執行董事 　　王署君│陽明大學醫學系系主任、北榮神經醫學中心副主任 　　黃明裕│中華民國牙醫師公會全國聯合會

特照委員會主委 　　蔡恒惠│台北醫學大學口腔醫學院院長、兒童牙科暨口腔衛生學系教授 　　黃瑽寧│馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師 　　謝德璋│台灣銀髮族總會理事長 　　王尹琦│蘋果vs西打雙胞胎媽媽、人氣親子粉絲團版主 　　一本深入淺出的「救命書」 　　友人心臟出問題，診斷是牙周病闖的禍。另一位免疫力失調，查了許久，結論是咬合不良。牙齒是維繫身體健康的重要器官，除了講究「明眸皓齒」，要注意的事還真多，敷衍刷牙後患無窮！這本日本牙科專家根據大量臨床案例寫就的「救命書」，深入淺出，要言不煩，讀完收穫很大，也嚇出一身冷汗！高度推薦給關心父母，孩子，以及自身健康的朋友們。──林懷民（雲門舞集創辦人）

　　這本書提供了預防失智症的新武器，那就是「健康的咬合」！下次看牙醫時，我將會更肅然起敬，因為保護大腦、遠離失智，也要靠他們呢！──王署君（陽明大學醫學系系主任、北榮神經醫學中心副主任） 　　我們深知口腔健康對於身體健康的重要，尤其是高齡長者。以營養與運動為主要訴求，提高老人咀嚼機能，縮短不健康的壽命，讓老人活得久、活得健康，將是未來老人政策主要的訴求。──黃明裕（中華民國牙醫師公會全國聯合會特照委員會主委） 　　世衛組織以「口腔健康為全身健康之本」為口號，提醒世人口腔疾病和全身健康息息相關，不應僅被視為「局部的小問題」。若能藉由正確的口腔評估及有效的口腔照護，能降低感染的發生，得到更好

的生活品質。──蔡恒惠（台北醫學大學口腔醫學院院長、兒童牙科暨口腔衛生學系教授）