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全彩圖解 鍾佩珍復健診間筆記：肌肉、骨骼、神經修復大解密

為了解決頸椎手術25萬的問題，作者鍾佩珍 這樣論述：

 復健科權威名醫集42年診療衛教精華×復健療癒全攻略                                       「疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉、骨骼， 權威名醫整合復健科常見的相關疾病症狀與成因， 讓民眾在面對日常生活或運動會造成傷害的動作， 可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療， 並提供終結身體機能各部位疼痛的居家復健關鍵！   隨著年齡的增長，身體各部位的機能本來就會逐漸退化，如果平日只會使用而不會保養，身體的機能會退化得更快，尤其是上班族是久坐不動會讓肌肉、肌腱、韌帶容易疲乏，引起拉傷或運動傷害。疼痛」是疾病開始的訊號，尤其是肌肉骨骼傷害問題。  「你是

否正因姿勢不良、不當用力、長期勞動、遭受意外或器官退化而獨自承受著肌肉、骨骼與神經的疾病與痛苦？」 「你知道終結五十肩、媽媽手、網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群的治療及保健關鍵嗎？」 「你是否會因為突發性的運動傷害，不知道應該選擇冰敷，或是熱敷呢？」 「面對進入中年期，如何及早預防膝關節退化？還有舒緩腰酸背痛可做那些運動？」 不論你是家庭主婦族、學生族、上班族、電腦族、運動族、中老年族，請千萬別忽視頸背腰部疼痛，及四肢酸麻所發出的身體警訊！」 復健科權威--台安醫院復健科主任醫師鍾佩珍執筆，規劃【認識復健科】、【復健科常見的疾病】、【修護肌肉骨骼與神經疼痛的伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】

等四大單元，運用圖文表格體例清楚詳述相關肌肉、骨骼及神經疾病的診治指南，並整合復健科相關疾病的各種症狀、成因、診治、復健科的物理治療、職能治療、藥物治療等內容，讓民眾在面對日常生活會造成傷害的動作，可快速找到答案知道該如何面對問題及配合治療，教導民眾居家或辦公如何透過DIY方式進行復健，使病情不繼續惡化下去，達到「預防疾病及促進健康」的目標。輕鬆閱讀即可瞭解完整的復健專業常識，讓復健不再只有疼痛的印象，更能蘊含重獲健康的的希望！ 　　健康是必須依靠自己持之以恆地運動才能累積而得的。本書特別規劃「伸展運動和肌耐力訓練」，讓民眾在平常養成隨時隨地便拉拉筋、動一動每個關節的好習慣，除了可減少一些肌肉

、骨骼的傷害之外，還可以增強肌肉的力量、肌肉的柔軟度、身體的免疫力和心肺功能，及早預防與神經、肌肉、骨骼相關的疼痛與疾病，讓日子過得更好、更有品質哦！ 　 　　從醫學的觀點來分析，醫師要民眾控制體重不完全只為了讓自己「美」，更重要的是為了「健康」，且肥胖對某些腰椎關節炎、膝關節炎、足底筋膜炎和產後腰酸背痛的病人來說，也是一個討厭的大敵人，本書最後單元有詳細說明控制體重的正確觀念，並提供減重的核心關鍵，讓您可以輕鬆找到減重的好方法，維持美麗動人體態，讓體重 BMI 值回歸到正常的數值。這是一本關心大家健康的書，也提供了當肌肉、韌帶和關節疼痛時該如何處置的觀念，希望讀者能受用無窮，傳遞健康的正能量

！   本書特色： ․46種復健科疾病成因、症狀、診治及保健DIY ․48種可改善疼痛及提升肌耐力的伸展運動操 ․10個上班族（頭肩腰手膝腳）肌力復健運動   【專文推薦】 于美人（名節目主持人） 馬英九（前中華民國總統） 項國寧（聯合報執行董事） 劉  墉（名作家） 賴金鑫（台大復健科教授）    

頸椎手術25萬進入發燒排行的影片

探討耳穴療法對成年人在肌肉骨骼疼痛、睡眠品質及生活品質之成效：系統性文獻回顧暨統合分析

為了解決頸椎手術25萬的問題，作者邱俐慈 這樣論述：

背景：隨著年齡增加，罹患肌肉骨骼相關疾病人數亦隨之增加，若未能獲得良好控制，將因疼痛致使日常活動受限制、繼而影響自我照顧能力、社會參與度下降，嚴重時甚至影響睡眠及生活品質。目的：本研究旨在藉由系統性文獻回顧暨統合分析，檢視耳穴療法對成年人在肌肉骨骼疼痛、睡眠品質及生活品質之實質成效。方法：搜尋至2022年6月以前所發表於華藝線上圖書館（Airiti Library）、臺灣博碩士論文知識加值系統、中國知網系列資料庫（CNKI）、萬芳數據知識服務平台、PudMed、Cochrane Library、sciencedirect、EMBASE、Web of Science（WOS）、PsycINFO

、CINAHL等11個資料庫，鍵入關鍵字，選取隨機控制試驗（Randomized Controlled Trial, RCT）及符合納入及排除條件之中、英文文獻。依據Cochrane偏差風險及Modified Jadad scale評估文獻品質，並使用CMA軟體進行統合分析。結果：耳穴療法對於成年人在肌肉骨骼疼痛綜合效果量為0.783(16篇，95% CI=[0.488, 1.078]; p < 0.001)、睡眠品質為1.595 (6篇，95% CI=[0.696, 2.495]; p = 0.001 )及生活品質為0.723(5篇，95% CI=[0.289, 1.157]; p = 0.

001)，皆達統計上顯著差異。結論與建議：本研究發現耳穴療法能改善成年人在肌肉骨骼疼痛之耳穴點為耳神門（Shenmen, TF4）、肝穴（Liver, CO12）、皮質下穴（Subcortex, AT4）、腰骶椎穴（Lumbosacral Vertebrae, AH9）、腎穴（Kidney, CO10）、交感神經穴（Sympathesis, AH6a）、頸椎穴（Cervical Vertebrae, AH13）、胸穴（Thoracic Vertebrae, AH11）、枕穴（Occiput, AT3）、心穴（Heart Point, Extra14）等穴位，介入頻率為每周一次，每日按壓3~5次

，每次持續1~15分鐘，為期7 ~ 56天，此結果可提供醫護人員更為客觀的實證依據，並作為改善肌肉骨骼者之相關照護參酌。

楊家兩代診治眩暈秘笈：The Bible of Vertigo. ----Diagnosis and treatment for vertigo.

為了解決頸椎手術25萬的問題，作者楊怡祥 這樣論述：

　　〈封面提要〉 　　只要從站立姿勢、寫字歪斜，加上眼振，即可診斷 　　病在小腦或腦幹，或僅是椎基底動脈阻塞。 　　書中細說眩暈症狀、病理、檢查與診治秘訣，患者切記 　　「眩暈是可以治癒的」！找對醫師就不必受苦。 　　作者從醫學生時代即跟著「台灣診治眩暈之父」楊蓮生教授看診，後又負笈美、日，跟隨權威全球頂尖大師學習，行醫至今四十餘年，看診超過百萬人次眩暈病患。如今只要觀察患者的「行為」即可診斷，八九不離十。 　　其中以觀察「眼振」診斷危急重症最為神奇： 　　眩暈病人如兩眼球一高一低，表示病變在腦幹，可能是出血或梗塞引起。雙雙下沉（眼球日落現象）表示病在丘腦，如「小兒水腦

症」。「眼球快降緩昇」多為橋腦出血或腫瘤。 　　出現向下垂直眼振表示病變在小腦蚓部；「蹺蹺板眼振」，病變在延腦，可能與後下小腦動脈阻塞有關；「眼陣攣」多為小腦腦炎。若眼球向內聚合如鬥雞眼，則病變在丘腦。一眼可外轉，一眼不能內轉，只能停留在中線，多為腦幹血管病變。 　　頭部重創病人若眼球偏視與受傷不同側，表示病變在腦幹必死無疑；同側則病變在大腦尚有存活機會。 　　本書不僅是頭暈目眩患者就醫之前必讀，更是年輕醫師正確診斷眩暈的隨身書，可為國內三百萬眩暈病人造福，避免因被誤診而受苦。  

利用插管前評估找出影響插管時間的因子

為了解決頸椎手術25萬的問題，作者康庭維 這樣論述：

研究背景 氣管內插管(endotracheal intubation)是臨床常見且重要的處置，插管失敗帶來的後遺症可能會相當慘烈。所以能在插管前利用病人的基本資料、外觀跟解剖學的構造，搭配簡單的理學檢查來判別病患插管可能花費的時間及是否為困難插管，提早做更萬全的準備，是增進插管成功率和病人安全的重要手段。研究目的以台灣人口為主的族群，找出與插管花費的時間有高度相關的預測因子，並嘗試建構預測模型。材料與方法 這是一個前瞻性觀察型研究(prospective observational study)，於2011年11月至2014年12月之間，觀察需要插管全身麻醉的病患，於手術前收集他

們的基本資料及呼吸道評估資料，作為插管時間的預測因子，並於執行插管過程中詳實記錄插管所花費的時間，之後分析其之間的關聯性，找出相關性高的預測因子。研究結果 整個研究收集了1095位受試者，女性占了715位(65.3%)，有1045個(95.4%)病患是第一次插管就成功的，而有21位(1.9%)是需要嘗試3次或以上的插管，並沒有完全插不上的個案。其中年齡、張口(mouth open)大小、Modified Mallampati Score、chin-chest test和頸椎穩定度都對插管時間有顯著的影響。研究結論 研究結果可以提供臨床醫師在氣管插管前對病患做一個簡單且快速的評估，找

出耗時且困難插管的高危險群，並做好充分的準備，減少非預期困難插管的發生跟可能的傷害。