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人體解剖套書 新修版：《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售

為了解決頸鏈英文的問題，作者安德魯．貝爾 這樣論述：

安德魯．貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》＋《人體運動解剖全書 新修版》， 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定 　　《人體解剖全書 第三版》： 　　皮膚．肌肉．骨骼……你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。 　　超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅

程。 　　人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。 　　全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。 　　對一個醫護從業者、或任何

一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。 　　觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。   　　◎觸診三原則 　　1.動作緩慢 　　2.避免施加太多壓力 　　3.專注當下的感覺 　　此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及

手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！   　　◎如何使用本書？由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。   　　◎本書將幫助讀者的技能與知識： 　　1.觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。 　　2.了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。 　　3.了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。

　　4.了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。 　　5.了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。 　　《人體運動解剖全書 新修版》： 　　～難以放下的「人體運動」組裝手冊～ 　　「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 　　那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」──安德魯．貝爾 　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過，但每一個都是貨真價實的奇蹟。 　　你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式，更

將影響你所做的決定。 　　全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯．貝爾，這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體，邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍，親自參與打造一副「能夠運動」的人體，並在過程中了解人體的運作方式。 　　從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始，一步步組裝出更大而彼此相連的組織，接著應用一些簡單的生物力學原理，讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中，各種姿勢會隨著時間陸續出籠，你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測，確認每個環節都合作愉快。 　　《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引，並非人體運動學的完整研究，目的在於激

發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本，而是能夠有所啟發的觸媒，這本書會對你「有用」，因為你可能是學生、教師或醫師，需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。 　　不過即便你沒相關背景，但身為現代人，能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的，實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。 套書特色 　　◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評！全球暢銷超過100萬冊，隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！ 　　◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書，探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器

官如何彼此協調，以構成人體運動。 　　◎以精闢、新鮮、聰明．幽默的敘事方式，帶領讀者探索肌肉與骨骼，筋膜與關節的奧祕。  

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跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之研究

為了解決頸鏈英文的問題，作者呂孟怡 這樣論述：

　　本研究目的在探討跑步運動介入對國小高年級學童運動參與程度與身體自我概念之影響。方法：以準實驗研究法，採前、後測，採立意取樣選取臺南市官田區某國小高年級四個班級為研究對象，分為實驗組和控制組：實驗組(男生17人，女生16人。平均年齡11歲，平均身高143.2公分，平均體重40.6公斤)，進行八週跑步運動課程，每週3次、每次30分鐘，於晨間活動實施；控制組(男生22人，女生11人。平均年齡12歲，平均身高149.2公分，平均體重47.3公斤)，則不實施任何運動訓練，採靜態晨間閱讀活動，合計66人。實驗組及控制組分別在實驗前、後接受運動參與程度與身體自我概念量表的前測及後測，以不同組別(實驗組

與控制組)及測驗別(前測與後測)為自變項，各量表之得分為依變項，研究採混合設計二因子變異數(Mixed design two-way ANOVA)分析進行考驗；若交互作用顯著差異，則進行單純主要效果(Simple main effect)考驗，以驗證其差異性，統計顯著訂為α=.05。結果：一、跑步運動介入後，實驗組的運動參與程度優於控制組。二、跑步運動入後，實驗組的身體自我概念優於控制組，除了外表構面外。三、跑步運動介入後，身體自我概念的五個構面，實驗組前、後測達顯著差異。四、控制組未接受跑步運動介入，在運動參與程度與身體自我概念方面，其前、後測皆無顯著差異。結論：一、跑步運動介入對國小學童的

運動參與程度有正面助益。二、跑步運動介入對國小學童身體自我概念(外表除外)有正面助益。

黑暗元素三部曲：黃金羅盤、奧祕匕首、琥珀望遠鏡(HBO╳BBC聯手重金鉅獻同名影集原著小說 故事大師菲力普.普曼燙金簽名典藏本)

為了解決頸鏈英文的問題，作者PhilipPullman 這樣論述：

HBO╳BBC聯手重金鉅獻同名影集原著小說 故事大師菲力普．普曼代表作 全球獨家──作者燙金簽名、親繪各章插圖典藏本 一段與全人類命運緊緊相連的旅程   一個背負著世界興亡重責的天真女孩 影集開播吸引7,200,000人收看 擊敗同年所有英國新劇 第三季人氣製作中！ 有誰願意站出來，為真相和自由而奮戰？ ★你必須知道關於「黑暗元素三部曲」的六件事 1．全球銷售突破1,400萬冊、超過39種語言版本，譽為「自《魔戒》以來最了不起的奇幻小說系列」。名列《娛樂週刊》最偉大的小說（All-Time Greatest Novel），並入選《新聞週刊》百大經典。 2．自1995年出版以來，屢

獲大獎，包括五大獎：卡內基獎章、《衛報》童書獎、科斯塔圖書獎、埃莉諾．法傑恩獎、林格倫兒童文學獎等多項獎項。 3．作者菲力普．普曼多次獲獎殊榮：英國圖書協會（British Book Awards）年度作家、《泰晤士報》譽本書作者為1945年來最偉大的五十位英國作家之一、2019年獲頒爵士勳銜。 4．除了三部曲之外，「黑暗元素三部曲」的世界至今仍未停止擴展。2017年起更推出全新故事系列「塵之書三部曲」第一部《塵之書三部曲І：野美人號》，從萊拉誕生的故事說起，第二部《塵之書三部曲II：祕密聯邦》也已盛大推出，不僅空降《紐約時報》暢銷排行榜冠軍，銷售更擊敗《使女的故事》續集，上市3天狂銷逾5

0,000冊。 5．此系列深深受到英國詩人約翰．彌爾頓以《舊約聖經．創世記》為基礎創作的史詩《失樂園》的啟發，以孩童的純真視角，探討宗教中關於善惡、墮落及信仰的意義，引起眾多討論。 6‧「黑暗元素三部曲」曾多次改編成不同形式劇目，包括廣播劇、舞台劇及電影。2019年BBC再度改編為影集，與HBO聯手播映，第一季獲得熱烈迴響，第二季也於隔年開播，第三季正在製作中。影集由《王者之聲》、《丹麥女孩》導演湯姆．霍伯、《黑鏡》導演尤若斯．林恩等人執導，《羅根》「小狼女」達芙妮．金、《分裂》《贖罪》詹姆斯．麥艾維、《簡愛》露絲．威爾遜主演。製作團隊有《魔約之書》、《罪夜之奔》製作公司Bad Wolf，

以及擅長打造如《牠》或《安娜貝爾》等娛樂驚悚大作的New Line Cinema。 ★內容簡介 這女孩背負了全人類的命運，但她一無所知！ 萊拉受命運牽引而不自知，從無憂無慮的生活一腳踏入艱險歷程。固執、任性、滿口謊言的她，竟是對「無上權威」的最終威脅！萊拉在無意間得知「塵」的祕密之後踏上了漫長旅程，在成千上萬的時空與不同種族交手，她究竟具備何種能力，又要如何達成任務？ 「黑暗元素三部曲」以高超的技巧與企圖心，打造出一個「沒有神的世界」，在繁複恢宏的格局中充滿驚險刺激的冒險、歎為觀止的場面，而普曼在作品中提出對正義、生命、情感的質疑，亦使得作品引起廣大討論，媒體譽為「自《魔戒》以來最了

不起的奇幻小說系列」，格局宏大，跨越全年齡層，允為當代經典的傳奇之作。 《黑暗元素三部曲І：黃金羅盤》 「妳的靈魂中藏著巫火……那就是妳，孩子。」 萊拉自幼父母雙亡，由牛津學者養育長大。但比起一板一眼地當個乖孩子，她更喜歡爬上爬下四處探險，或是在街頭和其他孩子混戰。她無憂無慮的生活，卻因某天潛入院長室，在衣櫃裡偷看到一樁殺人預謀，被迫捲入世界上最大的危機。從此，萊拉的生活加入了「塵」的祕密、傳說中只有孩子才能操作的探測儀、極光中的城市、以為已經不再相見的父親、飛向北方的女巫…… 讓教會最高權力機構「教誨權威」亟欲除之後快的「塵」到底是什麼？為何萊拉的伯父艾塞列公爵要不惜代價與教會作對

？魅力十足的考爾特夫人為何帶走萊拉，她究竟是善是惡？流浪的吉普賽人、神祕的女巫、兇惡的熊族，誰是敵人，誰又是朋友？萊拉為了自己的信念前往遙遠的北地，但她不知道身上注定背負的命運，還有那些懷疑、危險和莫測高深的內幕故事。這一切，其中還包括驚人的背叛...... 「黑暗元素三部曲」首部曲《黃金羅盤》，隨著萊拉的旅程一路開展，帶領你我進入未知的時空…… 《黑暗元素三部曲II：奧祕匕首》 「你別無選擇，現在你是匕首人了。」 在我們熟悉的宇宙裡，名叫威爾的男孩意外成了殺人犯；萊拉與精靈潘拉蒙為了揭開「塵」的祕密，踏上艾塞列公爵打開的時空通道──她在充滿幽靈的「喜喀則」發現，宇宙為她與威爾準備了

命運般的牽繫。 同時，科學家瑪麗．瑪隆的「影子」研究陷入瓶頸，因萊拉找上門出現了突破性的進展，卻也使自己置身險境。「影子」是什麼？「幽靈」從哪裡來？他們為什麼只攻擊成人？不同世界之間的神祕開口又是如何出現的？被稱為「伊瑟艾特」的匕首據說可以在空氣中找到縫隙，讓人隨心所欲使用，它究竟是什麼來頭？ 「黑暗元素三部曲」二部曲《奧祕匕首》在多重宇宙間穿梭，愈來愈多的謎團湧現，那把匕首會是答案嗎？或者帶來更多難解的習題？成千上萬個世界的星星看似相同，都點亮了銀河，然而，在無垠黑暗裡，最深奧複雜的祕密正需要萊拉與威爾用盡全副勇氣、堅強與善良去面對…… 《黑暗元素三部曲Ш：琥珀望遠鏡》 「每件事都

會變好。只要說故事給他們聽。」 在天使和加里維刺人的一路協助之下，威爾找到了失蹤的萊拉──新世界古怪的真相與她的命運息息相關。接下來他們要面對更困難的任務：一步又一步，活著的他們愈來愈接近因她而死的男孩；當他們進入冥界，意味著必須召喚出自己的死神，還得和守護精靈分隔兩地。 艾塞列公爵和考爾特夫人再次聚首，不同勢力正在對決，一方希望人們懂得更多、更強壯，另一方則希望人們能遵從、順服。踏入新世界的瑪麗．瑪隆博士，曾經認為生命缺乏意義和目的，但當她拿起琥珀望遠鏡，看見人類最真實的影像，猶如會走動的黃金；清涼微風與閃爍星子之下，似乎能誕生她可以見到的人類希望…… 「黑暗元素三部曲」進入最終章《琥

珀望遠鏡》，企圖心較前兩部更加恢宏。當戰爭結束後，世界將會成為何種面貌？當萊拉、威爾生死交關之際，兩人又會做出什麼選擇？以為在人間活過，就應該看過、聽過、碰過幸福的他們，即將面對如海嘯的絕望與失落……普曼以充滿想像力的筆觸直指人心，卻又留下一絲溫柔，讓人低迴不已。 ★延伸閱讀──塵之書三部曲 ／一部值得等待十七年的奇幻巨獻， 「黑暗元素三部曲」懸而未決的謎題即將解開……／ 《塵之書三部曲I：野美人號》 洪水來襲，惡人的手伸向仍在襁褓中的萊拉， 醞釀已久的陰謀動搖著安穩的生活， 麥爾肯不得不搭上他的「野美人號」獨木舟， 踏上一場驚心動魄的亡命之旅。 《塵之書三部曲II：祕密聯邦》 自北方

歸來，潘拉蒙不告而別， 成年萊拉踏上尋找守護精靈的旅程。 她聽說有一座妖精、鬼怪和鬼火精所在的「祕密聯邦」， 要抵達那裡唯一的途徑是想像力。 親愛的潘拉蒙會在那裡嗎？   《塵之書三部曲III》（即將隆重推出） ★重量媒體評論 《黃金羅盤》 卡內基獎章、《衛報》童書獎、科斯塔圖書獎、埃莉諾．法傑恩獎、林格倫兒童文學獎、《書單雜誌》「編輯選書」榜首、《出版人週刊》「年度最佳書籍」、《號角雜誌》「榮耀書榜」、《公告期刊》1996年「藍絲帶獎」好書、《學校圖書館》期刊名列百大童書、陸續改編電影、廣播劇、舞台劇、2019 年BBC影集 「超凡頂尖的故事。」─《底特律自由報》 「非常出色……超級刺

激。」─《華盛頓郵報》  「真的很棒！」─《紐約時報》 「力道十足……閃耀著童話奇蹟的夢幻冒險。」─《波士頓環球報週日版》   「令人驚嘆……文筆優雅又鼓動人心。」─《紐約客雜誌》 「可謂過去二十年來最棒的青少年奇幻小說……如果《奧祕匕首》和《黃金羅盤》一樣出色，我們就等於可以讀到現代奇幻小說經典的三分之二。」─《華盛頓郵報》 「普曼很可能是個天才……利用奇幻小說來包裝你我成長體驗的真相。」─《新聞週刊》 「精湛的故事……以及讓人馬上入迷的角色。」─《達拉斯晨報》   「自《魔戒》以來最了不起的奇幻小說系列。」─《奧勒岡州人報》 「普曼創造了二十世紀最後一部偉大的奇幻傑作。這是一項

驚人的成就。」─《辛辛那提詢問報》 「難得一見的童書作家。其卓越的才華將改變後世讀者的想像力。《愛麗絲夢遊仙境》的作者路易斯‧卡羅、《五個孩子和一個怪物》的作者伊迪絲‧內斯比特、《納尼亞系列》的作者CS‧路易斯及《魔戒》的作者托爾金，都是這般優秀的作家。菲力普‧普曼與他的『黑暗元素三部曲『，也將風靡從八歲到八十歲的所有讀者。這套小說是自《魔戒》以來最具企圖心的作品，不僅情節刺激，文句也十分優美。」─《新政治家雜誌》 「節奏緊湊且充滿異國情調……讓人屏息。」─《哥倫布新聞報》 「……心思恢弘、能創造巨大宇宙觀與想像空間並開拓出全新世界的作者不多，我是指但丁、米爾頓和布萊克，現在還可以加上菲

力普‧普曼。」─《全美父母首選（線上）》 「《黃金羅盤》是我這些年來讀過的最棒的奇幻／冒險故事之一。這本小說不容錯過。」─《莎娜拉之劍》作者泰瑞‧布魯克斯 「與往常一樣，普曼的作品結合了無可挑剔的角色與沒有漏洞的情節，以明快的步調創造出幾乎令人難以招架的緊張局面。這枚閃閃發光的寶石將讓所有年齡層的讀者熱切期待萊拉的下一次冒險。」─《出版人週刊》 「普曼的『黑暗元素三部曲』中精采的第一部，引導讀者進入一趟驚險刺激的冒險歷程，以一個承諾展開這則震撼傳說，將讀者帶入浩瀚的宇宙。」─《科克斯書評》 「艾塞列公爵、考爾特夫人和歐瑞克‧拜尼森這些角色，以及寒冷而美麗的北國場景，全都令人深深著迷；不

停出現轉折的情節，與不斷攀升的懸疑，更是引人入勝；萊拉和潘拉蒙是最勇敢也最狂野的冒險家之一。這是一部極為精采的作品，令人感動且充滿刺激，神秘的際遇接連登場。─《號角雜誌》   「精采絕倫，結局非常了不起──像歌劇一樣。」─《學校圖書館期刊》   「這是一部迷人的奇幻小說，充滿刺激、懸疑與不平凡的角色。」──《學校圖書館期刊》 「一部完全令人著迷、故事情節錯綜複雜的奇幻小說，將讓讀者吵著要讀續集。」──《書單雜誌》 「精采萬分…《黃金羅盤》就像《愛麗絲夢遊仙境》和《魔戒》一樣撼動人心，能吸引所有年齡層的讀者，將神話和傳奇故事以美麗的手法交織為一。」─BookPage 《奧祕匕首》 林格倫兒

童文學獎、「全美父母首選」金書獎、美國圖書館協會青少年最佳讀物、《書單雜誌》編輯選書、《出版人週刊》年度最佳書籍、《號角雜誌》「榮耀書榜」、《公告期刊》「藍絲帶獎」、書鏈雜誌年度最佳書籍、美國書商協會選書、陸續改編電影、廣播劇、舞台劇、2019 年BBC影集 「這部續集作品不僅履行了《黃金羅盤》的承諾，而且從一開始就讓人心跳加速，不曾減緩……精采的故事情節肯定令人著迷。」─《出版人週刊》 「錯綜複雜的情節讓人難以想像……毫無疑問，這部原創作品充滿企圖心且令人著迷。」 ─《號角雜誌》 「角色的發展以及緊湊的節奏……使這本小說成為一部非常成功的續集作品……它會讓讀者非常期待下一集。」─《書

單雜誌》 《琥珀望遠鏡》 林格倫兒童文學獎、惠特貝瑞圖書獎、英國書卷獎童書獎、入圍曼布克獎、陸續改編電影、廣播劇、舞台劇、2019 年BBC影集 「非常引人入勝……普曼就像《哈利波特》的作者J. K.羅琳，創造出一個充滿奇幻想像與巧妙文字的世界。」──《新聞週刊》 「文學傑作……是《魔戒》以來最了不起的奇幻書系，遠遠勝過《哈利波特》……讓人愛不釋手，結局充滿力道。」─《奧勒岡州人報》 「這套小說會令你愛不釋手，因為普曼能牢牢抓著你，帶你進入他的故事……這部扣人心弦的冒險故事，描述充滿魅力的年輕女孩萊拉，與她的朋友威爾一同對抗來自天堂與地獄的勢力。」─《匹茲堡郵報》 「緊張刺激的冒

險……精采非凡的故事，流暢生動的文筆。」─《波士頓環球報週日版》  

補充小麥蛋白對於彈力帶訓練老年人功能性體適能和肌少症之影響

為了解決頸鏈英文的問題，作者張志鋒 這樣論述：

本研究旨在探討補充小麥蛋白對於彈力帶訓練老年人功能性體適能和肌少症之影響。以24位65歲以上之老年人為對象，分為小麥蛋白組13名（年齡71.92±5.35歲）與安慰劑組11名（年齡72.64±6.05歲）。小麥蛋白和安慰劑組，進行12週，每次3天，每次60分鐘彈力帶阻力訓練。並於實驗前後進行功能性體適能和肌少症的測量，以做為組內和組間之差異分析。所得數據以單因子共變數分析進行統計，顯著水準訂為α=.05。本研究結果顯示：彈力帶訓練能有效改善老年人的腰臀圍比、椅子坐姿體前彎、30秒肱二頭手臂屈舉、30秒椅子坐立、二分鐘原地抬膝等項目（p< .05）；然而，彈力帶訓練對於四肢骨骼肌質量、握力、步

速等肌少症指標未達顯著差異（p> .05）。本研究結論：彈力帶訓練能夠改善老年人功能性體適能，補充小麥蛋白對於彈力帶訓練老年人功能性體適能和肌少症，並沒有加成效果。